心理健康教育教案

心理健康教育教案精华。

教案课件是老师教学工作的起始环节，也是上好课的先决条件，又到了写教案课件的时候了。 教案和课件的完善能够提升教师的专业形象，如何写出让自己满意教案课件？教师范文大全小编为您收集了一些有关“心理健康教育教案”的资料希望对您有所启示，点击进入了解更多关于我们的信息！

心理健康教育教案【篇1】

一、活动目标

1、引导学生理解诚实的含义及其重要性，知道撒谎的危害性。

2、引导学生知道即使“偶尔撒一次谎”也会失去别人的信任。

3、引导学生学会反思自己的行为，体会诚实的快乐。

二、活动准备

查找《狼来了》的动画故事，制作课件。

三、活动过程

（一）动画故事导入，明确活动主题

1、播放学生熟悉的动画故事《狼来了》。

2、学生交流自己认为故事中的小孩被狼吃掉的原因。（小男孩一次又一次撒谎，山下的农民伯伯一次又一次被骗后，不再相信他了。真的有狼来时，没人救他，他只有活活地被狼咬死。这都是他撒谎种下的恶果）

（二）小组讨论交流，揭示“诚实”含义

1、小组讨论诚实的行为有哪些，然后再全班汇报讨论结果。

诚实就是说出自己真实的想法；

诚实就是要敢于说“不知道”；

诚实就是要勇于承认错误、勇于改正错误；

诚实就是不隐瞒别人的错误。

2、学生根据自己平时的表现，夸夸我自己诚实。

3、教师小结：真正诚实的孩子不只在几件事、几天不说谎，要做到事事不说谎，天天不说谎。

4、讲讲身边诚实的人和事。

小结：诚实是一个人最基本的好品质，它体现在生活的方方面面。我们身边有许多诚实的人和事，小朋友们也说了很多诚实的行为表现。在一件事上、几件事上做到诚实不说谎较容易，在一天或几天内做到诚实不说谎也较容易，困难的是一辈子都不说谎，每件事上都不说谎。看看，下面这些同学们就遇到难题了。

（三）设置生活情境，明理导行

设置下面三个情境，学生就这些情境展开讨论。

情境一：课件展示王明宇3月6日的日记。

（1）议一议：怎样帮帮苦恼的王明宇。

（2）说一说：你有过王明宇这种心情吗。

（3）想一想：你以后遇到这种事怎么做。

情境二：展示“乐乐该怎么做”的图片及文字。

（1）讨论：乐乐该怎么做。

（2）交流：你认为偶尔撒一次谎有没有关系。

情境三：教师和一位学生表演学生忘记做作业后撒谎被揭穿的事。

（1）交流：你想对这个撒谎的同学说什么。

（2）这样一幕在班级经常发生，有同学尝到苦头，有同学尝到甜头。你想对尝到甜头的同学说什么？

教师小结：犯了错误不要紧，只要勇敢承认，并勇于改正，同样是一个值得别人信赖的人。请听下面的故事。

（四）树立诚实榜样，反思自我

活动反思：幼儿理解了诚实的含义及其重要性，知道撒谎的危害性。知道即使“偶尔撒一次谎”也会失去别人的信任。

心理健康教育教案【篇2】

战胜拖延，建立良好习惯

针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：

教室

教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

一、辅导员开场：

在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的'影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?

放映测试题目

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、对取得成功信心不足

2、讨厌被人委派的任务

3、注意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

2、正确的认识和利用时间

之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么

之二：学习利用零碎时间举例

之三：找出自己的最佳时间

之四：享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“接受”

之一：拒绝没有意义的事

之二：接受自己，接受别人的监督

五、公开承诺

给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。

1、情感与态度：通过活动，培养学生理解、体谅他人的社会认知能力和情感倾向，体验同学间友好相处的美好与幸福。

2、行为与习惯：能够体谅他人，设身处地从他人角度考虑问题，逐步养成社会认知能力的良好习惯。

3、知识与技能：使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处，互相帮助。增强其体谅、理解他人情感的能力。

4、过程与方法：采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法，引导学生进行情境体验，通过回忆自己的感受和移情，自觉产生同情心理，从而主动行出应该为他人着想，尊重、信任他人，善待他人的结论。

使学生明白理解他人，尊重他人，帮助他人给自己及他人带来的愉快体验。

能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。

制作与本课有关的`课件。

一、谈话引入课题谈话：

二、情境体验出示课件心海起航

1、我的日记

（1）提问：你能体会“我”感受吗？

（2）找比较胖的同学谈感受。

生N：我这么胖很难为情，平时又没有别人动作敏捷，听到他“肥猪”的喊声，我觉得受到侮辱，没有尊严。

（3）议一议，小结：不能给同学起侮辱性的绰号。

2、小辩论。

（1）提问：如果你们班里也有这种情况，你会去劝阻吗？

（2）分甲、乙两组，不会劝阻的为甲方，会劝阻的为乙方，说出理由。

（3）辩论赛。

甲方：

①这不关我的事。

②他们人多，我无法阻止。

③我不喜欢他。

乙方：

①要尊重、理解、相信他人。

②不能侮辱别人，给同学起外号是不道德的。

③同学之间要平等相处，互相帮助。

（4）老师适时进行正确指导。

三、活动一，秀秀我的名字

四、都是外号惹的祸。

五、我的书。

六、心海拾贝。

心理健康教育教案【篇3】

活动目标：

1、幼儿能够高高兴兴上幼儿园。

2、幼儿喜欢并大胆参与活动。

活动准备：

教学挂图。

活动过程：

1、导入活动

教师对幼儿说：今天，我要表扬几个小朋友，如某某。他们真是勇敢的好孩子，高高兴兴地上幼儿园，一点都没哭。我们用掌拨鼓励他们！

2、看图片，理解故事。

（1）教师以提问的方式帮助幼儿理解故事内容。

图片上都有谁？（有明明、壮壮，还有医生）

医生在干什么？（在打针）

壮壮表现得怎么样？（壮壮很勇敢，没有哭）

那明明呢？（明明很害怕）

（2）教师鼓励幼儿向壮壮学习。勇敢，不怕打针。

（3）教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿不怕冷。

（4）教师请幼儿看图片（三），请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿大胆参与故事表演，参与各种活动。

（5）教师总结：我们要做大胆勇敢的好孩子。

3、练习

（1）教师请幼儿翻开幼儿用书《你喜欢谁》一课，观察图片。

（2）请幼儿说一说哪个小朋友做得对？为什么？

（3）教师：哪些小朋友做得不对，为什么？

（4）教师总结。

建议：在活动中，可以让幼儿扮演图片上的幼儿，表演故事内容。

心理健康教育教案【篇4】

设计意图

情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。

本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情;鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。

整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。

活动目标

1.知道害怕的感觉人人都会有。

2.能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。

活动准备

1.绘本《我好害怕》。

2.情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。

活动过程

1.小熊的害怕

看看谁来了?小熊脸上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了谁?可能发生了什么事情?(猜测。)

活动实录：小熊来了。它很害怕。小熊可能遇到怪兽了;它可能遇到大灰狼了;有大老虎想吃它……

揭示谜底：遇到什么了?

活动实录：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

提问：这是什么时候?听，这是什么声音?你听到这个声音有什么感觉?

活动实录：天黑了。是风的声音。很冷，很害怕。

小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕;天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。

2.我的害怕

有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起看看。如果有你画的害怕的场景或动物拿过来，跟旁边的伙伴说一说。(幼儿讨论。)

你害怕的是什么?为什么会害怕?害怕的时候你心里是什么感觉呢?

活动实录：我害怕大灰狼，因为大灰狼会咬我们。害怕的时候很不舒服。

还有谁也是害怕这种很厉害的动物的?

活动实录：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

你怕火，为什么呀?

活动实录：因为火会烧伤我们的。

你们为什么害怕这些东西呢?(水、电、刀。)

活动实录：大的水会把我们冲走，房子也会冲走的;用剪刀时不注意会剪到手的;这是插座，有电。

你害怕的又是什么呢?为什么?还有谁也是害怕这种很响的声音的?

活动实录：我怕打雷，会有轰隆隆的声音;我怕的是气球爆炸的声音。

看看他害怕的是什么?为什么?

活动实录：打针，因为打针很疼。

小结：每个人都会害怕。害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕时我会哭，我会躲起来。你喜欢这种害怕的感觉吗?

3.我不害怕

(1)讨论

怎样才能让我们不害怕呢?(看图片，一一对应想办法。)

动物：遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做呢?

找警察帮忙：躲起来;赶快跑回家。

水、火、电、刀：这些东西我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，怎么做呢?

小心点;不玩儿。

声响：像这样突然发出很大的声音时，我们可以怎么做呢?

捂上耳朵不听;让妈妈抱抱;搭积木不听。

边说边进行记录。

小结：遇到凶猛的动物时，我们司以离它远一点，保护好自己;像打雷一样有很大的声音时，我们可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、电、火、刀等，我们要小心使用哟!

(2)情境表演

你怕不怕打针呀?打预防针能让我们的身体变得棒棒的，能不能因为害怕我们就不打针了呢?怎么做才能让自己不害怕呢?

活动实录：有的幼儿怕，有的不怕。打针的时候不看;打针的时候我就趴在妈妈身上。

我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷，手臂弯一弯，脑袋歪一歪，告诉我自己，我不怕，我不怕，我不怕!

今天护士阿姨要给宝宝们打预防针，你们准备好了吗?

小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，可以做其他的事情，但有的害怕，像打针我们是必须要战胜它。

4.小熊不害怕

你们都想到了好办法，变成勇敢的孩子了，小熊有没有变得勇敢呢?我们一起来看看小熊想到了什么办法。

活动实录：它抱了个小熊玩具;它趴在奶奶肩膀上;它在看书。

现在小熊脸上是什么表情呀?小熊很开心，因为它知道害怕的时候该怎么做了!

今天一下子面对那么多不认识的人，老师心里也有点害怕，你们愿意帮我变得勇敢一些，一起去和客人老师打打招呼、抱抱客人老师吗?

心理健康教育教案【篇5】

我的优点和缺点

教育目标：

教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

一、导入

教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

二、讲授新课

教师念一遍课文，然后让学生默读一遍。

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出三个问题：

（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？

（2）以前你是怎样评价自己的？

（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？

教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。

目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：

（1）你是怎样一个人？

（2）说说你的优点和长处？

（3）说说你的缺点和不足？

教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

3、写一写

教师：（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。

目的是训练学生的自我评价能力，让他们找准自己的优缺点。

4、画一画

教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。

目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

5、谈一谈

教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。

教师：我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。

教师：美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？

学生：（略）

教师：你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？你如何对待这些问题的？

学生：（略）

教师：以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？

学生：（略）

目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况。

四、实践指导

教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。

教师：我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。

目的是让学生会自我评价的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！

六、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

《我是谁》心理课教案

辅导目的：

1、让学生发了解“认识自我”的重要性。

2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。辅导方式：

1、听故事

2、讨论

3、游戏

4、角色扮演 辅导时间：一学时 辅导地点：教室 辅导步骤：

一、打开心灵之门

（一）听故事

1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

今天呀，教师给每个同学都带来了一件礼物，猜猜是什么？一个一个看（镜子），别出声。是什么礼物呀？

2、要求讲具体自己是一个怎样的人。

3、小结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确？有哪些方法来认识自己呢？让我们共同打开心灵之门，看看“我是谁”。（板书课题）

二、共赴心灵之约

1、下面，就让我们共赴心灵之约吧，首先让我们听一个老故事，说不定会有新的收获呢！

故事《骆驼和羊》

骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼地怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

2、思考：

（1）骆驼和羊在争论什么？

（2）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的？（3）骆驼和羊对自己的认识分别是什么？

3、学生讨论并发言。

4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。（方法一，板书）

5、继续讨论：

下面大家再来思考讨论这些问题：

（1）骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢？

（2）老牛是怎么评价的？ 让学生讨论并发言。

6、从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度和评价来了解自己。（方法二，板书）

（二）填句游戏

现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的。

1、出示例句：

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个脾气急躁的人。我是谁？我是一个热爱学习的人。发给每位学生一张白纸。

2、请同学们模仿例句格式，分别写出五句话。（强调一定要根据自己的真实情况）

3、游戏：（1）将纸收齐后放入一个小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？

（2）让学生模仿老师的示范，抽纸提问。

4、讨论：（1）某某同学对自己的了解与大家对开他的了解是一致的，这说明了什么？ 小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在和为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

（2）某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？ 小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还汉有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

（三）角色扮演

下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。方法是这样的：开火车说游戏名，哪个同学轮到“谁”字，谁就上台来模仿班里一位同学的言行举止，并请全班干同学猜一猜，你模仿的是谁。

教师引导学生掌握上述两方法。

（四）小结

1、一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。

通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有： 通过自我反省和检查认识自己。通过别人的态度和评价来了解自己。另外，认识自己还有一种方法：

通过各种测验来了解自己。（方法三，板书）

2、心理小测验：假如你在撒哈拉沙漠行走了一天一夜，这一天一夜中你滴水未进，焦喝难忍，此时，在你面前出现了小半杯水，只够你喝一口。看到这杯水，你会说什么呢？

A、啊，真好，还有半杯水！

B、唉，真倒霉，怎么只有半杯水？

选A：你是一个很乐观的人，做什么事都能往好的方面去想，所以，你平时总能保持一个好心情，继续保持这种心态吧！

选B：你可有些悲观哦，其实遇害到问题换个角度想一下，也许心情会更好，不防试一下吧！

三、品尝心灵鸡汤

故事也听了，游戏也做了，想必大家都对自己有了更新的认识吧？黑板上的这三种自我认识的方法呀，就是今天老师送给大家的永远保鲜的心灵鸡汤，让我们一起来品尝一下吧。（齐读）

四、体验心灵体操

喜欢周杰伦吗？喜欢周杰伦的歌吗？那让我们一起来做一套心灵保健操： One Two Three Four Let＇s go!我是谁？我是一个乖孩子！我是谁？我是一个棒学生！我是谁？我是一个好公民！

我是谁，我是谁，我是谁呀我是谁？

我是一个健康快乐，自由自在，富有个性的现代人！耶！

1、自唱，可加上动作。

2、有同学说，这样一来我们每个人不都一样了吗？可不一样啊，乖孩子、棒学生、好公民，是我们追求的目标，最主要的呀，我们是富有个性的人！

3、再来一遍。

五、板书设计：

我是谁

通过自我的反省和检查认识自己 通过别人的态度和评价了解自己

通过各种测验了解自己

我能行

【活动目标】

1.了解自己的长处和优势，体验成功带来的快乐，增强自信心。

2.勇于展示自己的才能，相信自己的力量，克服胆怯心理。

【活动内容】

小学生自信心训练。

【活动形式】

竞选活动、招聘活动、才艺表演等。

【活动对象】

小学一年级学生。

【活动准备】

每人准备一个节目或一个作品，并制作快乐成果袋。

【活动设想】

培养一代具有自信心的公民是时代的要求，是教育工作者的责任。本节心理健康教育活动课通过创设活动情景，围绕着角色扮演、模仿和指导等环节，让学生在自己擅长的活动中进行交流、展示，提高学生的自信心。

【活动过程】

一、谈话导入

师：同学们，你们是新世纪的小主人，人人都有许多出色的本领，是吗？现在，谁来说说你有哪些擅长的本领呢？

（同学争先恐后地举手发言。）

生：我是未来的小画家，我会画很多的画，爸爸、妈妈都表扬我。

生：你们知道我的真本领是什么吗？我会游泳，游得像小鱼一样快，教练说我再刻苦训练，要送我到省队。

生：我是妈妈的小帮手，我会扫地、洗碗……

生：我是小歌唱家，我会唱很多歌，有《小燕子》、《数鸭子》

……（学生踊跃表现自己。）

（点评：通过让学生介绍自己的优点，激发学生们大胆表现才能的欲望，也为后面活动的展开作一铺垫。）

师：对了，你行，我行，大家行。只要你们信心十足地迎接挑战，成功的快乐永远属于你。今天，小明星艺术团要在我们班招聘新成员。你们有信心去迎接挑战吗？

生（信心十足地喊）：有！

师：有信心的同学请举手。

（教师激扬的语气充分调动了学生参与活动的积极性。）

师：噢，还有一些同学还缺乏勇气，别气馁，老师希望你们也都能勇敢地展示自己的才华，积极加入到队伍中去。我们先来看看那些信心十足的同学是怎样表现自己的。

今天，艺术团要招聘的有：小黄莺歌唱组，小孔雀舞蹈组，小画家美术组，巧巧手手工组。（教师出示不同的旗牌做标示。）

（点评：教师从“学生举手”的环节中巧妙地观察到个别学生缺乏信心，说明不同的活动任务会造成部分不自信学生的紧张与焦虑，此时教师适当的正面鼓励和降低活动任务的难度对学生建立信心是非常有帮助的。）

二、展示自己

师：老师是小明星艺术团的团长，首先，我要聘请一些队长。现在，要先请每个小队推选出一个队长参加应聘。招聘会就要开始了，请小朋友到喜欢的小队去，围成圆圈坐下。（同学围成圆圈坐。）请各个队员在小组里当场展示你的才华，而且要把你的快乐成果袋里的成果向大家一一做介绍，再竞选出小队长。信心十足的小朋友们，你们能不能帮助那些还缺少勇气的同学也树立信心，大方地展示自己的才能呢？（袋里装着成长记录册、奖状、制作的卡片……）。竞选开始了，大家勇敢地展示自我吧。

（屏幕出示：）

1.展示才华

2.互相交流快乐成果袋

（同学们急忙从成果袋里拿出自己的成果，教师巡视，辅导。同学们开始轮流展示自己的才华，有的从成果袋里拿出记录册展示自己的成果，有的在表演自己拿手的本领，有的在展示自己的作品…）

（点评：这个活动任务的难度比前一个稍大一点，这种小步子地提高活动难度有利于消除学生的心理焦虑、情绪紧张，从而逐步地建立起学生的自信心。）

三、竞选队长

师：我刚才发现很多同学都很大方地展示自己的才华，真棒！现在，招聘会开始，小朋友和我一起来当评委，瞧瞧这些小队长有什么真本领。第一个敢吃螃蟹的人是最勇敢的，哪个小队推选的小队长先来展示自己呢？

（四个组长抢着上台，生1上台，同学掌声鼓励。）

生1：我要应聘的是小黄莺歌唱组的队长，唱歌是我的爱好，我获得过二等奖，这是我的奖状。我会弹电子琴，你们说我厉不厉害？我今天为大家表演《数鸭子》。

（生1尽情地表演。）

师：你们看，我们的小黄莺唱得多好呀，多么大方地表现自己，真是好样的！你们同意他为小黄莺歌唱组的队长吗？请小评委评讲。

评委1：她的歌声真好听，我同意他为小黄莺歌唱组的队长。（其他同学也掌声通过。）

生2：我要应聘的是美术队的小队长，未来的小画家是我，我是“十佳环保小卫士”，我的作品在“绿色博览会”上展览过，这是我的作品。

（生2介绍他的作品。）

师：美术队的小队长早已跃跃欲试了，老师发现他们组刚才竞争得十分激烈，真厉害！这个小队长可真行，迎接那么多的挑战，又能出色地展示自己，掌声送给他。这个队长非他莫属了。

生3：我是未来的舞蹈大师，我会跳《娃哈哈》、《数鸭子》

（生3表演《娃哈哈》。）

师：这只小孔雀多么大方地展现她的舞姿呀！你们看了，想说什么呢？（小评委评讲。）

生4：我会剪窗花，会折飞机，以前在幼儿园常常帮助老师布置教室。这是我的作品。

（手工队的队长表现自己，介绍自己的作品。）

小评委：手工队队长的手可真巧，他可以当队长。

师：这四个队长可真行，他们多么大方、多么勇敢地展示自己呀。刚才那些不敢去挑战的同学可以把他们当作榜样，也来展示自己行吗？

（特别关照那些平时和刚才没有举手的同学，请他们展示才华，贴小红花进行鼓励，其他同学纷纷上台展示自己的才艺，教师及时给予鼓励。）

（点评：通过角色扮演、榜样示范，使学生了解到在某些情境中应如何表现出自信的行为及学会应付这种场面的技巧。）

四、结束活动

师：作为艺术团的团长，真高兴看到每个同学都有那么多才艺，又能自信、大方地展示自我。特别高兴看到有些同学不断增强信心。你们永远都是最棒的！让我们再一次夸夸自己吧！你行，我行，大家行！

（表演唱：人人都有真本领，你行，我行，大家行！信心百倍迎挑战，成功的快乐属于你！）

课题： 做学习的主人

教学（活动）目标：

1． 通过活动使学生了解学习成功的关键是要做学习主人。2． 通过活动，让生体会到做学习主人的快乐。3． 通过心理疏导，明确要做学习的主人就是要有责任性，要主动自主地学，认真踏实地学。

4． 从古今中外名人的事例中汲取力量，间接受到启发，养成学习的好习惯，掌握一定的方法，初步树立终生学习的观念。真正做学习的主人。

教学重点：认识做学习主人的重要性，懂得要做学习的主人，就是要有责任心地学、要主动自主地学、要认真踏实地学。

课前准备：读读有关文章，收集有关古今名人自觉学习的事例。

补充资料：毛泽东、周恩来、鲁迅、爱迪生一辈子做学习主人的故事。

教学（活动）时间：一课时 教学（活动）过程：

一、揭示课题：

同学们，今天我们谈话的主题是“做学习的主人”。主人是什么意思呢？你不是学习的客人，而是要担负起责任，自觉主动地学。谁已做到了呢？或者你发现哪位同学、生活在周围的人已做到了？你们可以谈谈吗？（学生交流）

师：大家谈得很好，只有成为学习的主人，才能化被动为主动，愉快地学习，轻松地完成学习任务。每个同学只要努力，人人能成为学习的主人。

二、了解做学习主人的含义

1． 在学校做主人，含义是什么意思呢？先请看小品：主人与奴仆，体会含义。

（表演的内容为：一个学生因为积极主动，从早到晚十分快乐地学习、生活。另一个学生则处处被动，愁眉苦脸地应付。）

2同学观看交流，你想做主人还是奴仆，为什么？（学生交流）

3．归纳中心：校园就是我们第二个家，同学们像亲人。每天在一起学习是多么愉快幸福啊。

三、尝试做学习主人的乐趣。

1、感受做学习主人的快乐，请刚才表扬到的同学谈谈快乐的体会。

2、其实我们从每一件事都能尝到做主人的快乐，如积极主动做游戏。老师让生做绕口令的游戏：（请每一组派一位代表领诵，下面同学学习、表演，看哪一组朗诵者又多又好。）

1、计时表彰，发奖品。

2、请得到奖品的人到其他组交流感受。

3、小组交流，感受主动参于带来的喜悦。

4、第二次做游戏表演。（节目内容可让生决定。）

5、再次表彰，发奖品，谈感受。

四、讨论“学习的目的”

师：学习有那么多乐趣，那我们又为什么要学习呢？（生各抒己见）

（为了做个现代文明人；学习前人的经验；★是作为一个小公民的责任，因为有了文化，将来才能担负起建设重任；为了将来立足于社会，过上幸福美好的生活等）

师：刚才有同学说，这是我们每个人的责任，说的非常好，说是每个人的责任，也就是什么意思呢？（各抒己见）（学习是自觉的行为，不管你爱不爱学，都是你应尽的本分，所以人人都应该自觉主动地学。）

师：往深层想想呢？为什么一定要担负起这个责任？

（从大处讲，为了中华民族的崛起，将来祖国的建设都要靠大家的努力，用今天学到的知识武装自己，为了祖国的明天添砖加瓦。从小处讲，将来个人的生活也离不开文化知识，一个现代文盲是要被社会淘汰的，根本无法立足于社会。）小结：既然学习这么重要，我们应该怎样学习呢？ 五．如何做学习的小主人？

1、态度端正（学习是一个小学生必须完成的任务，那么每一个小学生就必须有认真踏实的学习态度，认认真真踏踏实实地学，勤奋刻苦地学。）

2、自觉主动学习，善于观察，善于思考。

3、上课专心听讲，积极举手发言，高质量完成各项作业。4．不懂就问，善于听取他人的意见。

5．养成爱读课外书的好习惯，与书交朋友。6．善于求异思维，会独立思考，有独创性。

7、不怕困难有毅力地学。不管有什么困难，都要知难而上。（马克思说：只有不畏艰险，沿着陡峭山路勇敢攀登的人，才能到达光辉的顶点。）六．深化导行。

同学们，在学习生活中，会遇到各种情况，又该怎么办呢？请看同学给我们表演的生活实例：

1、一人在家做作业遇到难题不会做了怎么办？（自己查字典、看书解决。解决不了打电话问同学、老师。如电话里讲不清，明天到了学校再解决。）

2、上课注意力经常要分散。教室外一有风吹草动就分心

听了五分钟就思想开小差。该怎么办？（练习静下心半个小时坐在那儿读书，有意识考验自己不分心等。）

3、努力了考试成绩还是上不去怎么办？（反思分析原因1没有上不上的高山，没有过不去的河流，总有什么原因造成这样的后果，寻根究底。）（可根据班级情况再设计一些讨论辨析题）七．拓展延伸

如何落实到行动，如何检查效果。

开展“我是学习小主人”的学习竞赛活动

大白庄中心小学 2013年1月23日 年级：三．三班

心理健康教育教案【篇6】

设计意图

情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。

本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。

整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。

活动目标

1、知道害怕的感觉人人都会有。

2、能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。

活动准备

1、绘本《我好害怕》。

2、情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。

活动过程

1、小熊的害怕

看看谁来了?小熊脸上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了谁?可能发生了什么事情?(猜测。)

活动实录：小熊来了。它很害怕。小熊可能遇到怪兽了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……

揭示谜底：遇到什么了?

活动实录：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

提问：这是什么时候?听，这是什么声音?你听到这个声音有什么感觉?

活动实录：天黑了。是风的声音。很冷，很害怕。

小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。

2、我的害怕

有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起看看。如果有你画的害怕的场景或动物拿过来，跟旁边的伙伴说一说。(幼儿讨论。)

你害怕的是什么?为什么会害怕?害怕的时候你心里是什么感觉呢?

活动实录：我害怕大灰狼，因为大灰狼会咬我们。害怕的时候很不舒服。

还有谁也是害怕这种很厉害的动物的?

活动实录：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

你怕火，为什么呀?

活动实录：因为火会烧伤我们的。

你们为什么害怕这些东西呢?(水、电、刀。)

活动实录：大的水会把我们冲走，房子也会冲走的；用剪刀时不注意会剪到手的；这是插座，有电。

你害怕的又是什么呢?为什么?还有谁也是害怕这种很响的声音的?

活动实录：我怕打雷，会有轰隆隆的声音；我怕的是气球爆炸的声音。

看看他害怕的是什么?为什么?

活动实录：打针，因为打针很疼。

小结：每个人都会害怕。害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕时我会哭，我会躲起来。你喜欢这种害怕的感觉吗?

3、我不害怕

(1)讨论

怎样才能让我们不害怕呢?(看图片，一一对应想办法。)

动物：遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做呢?

找警察帮忙：躲起来；赶快跑回家。

水、火、电、刀：这些东西我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，怎么做呢?

小心点；不玩儿。

声响：像这样突然发出很大的声音时，我们可以怎么做呢?

捂上耳朵不听；让妈妈抱抱；搭积木不听。

边说边进行记录。

小结：遇到凶猛的动物时，我们司以离它远一点，保护好自己；像打雷一样有很大的声音时，我们可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、电、火、刀等，我们要小心使用哟!

(2)情境表演

你怕不怕打针呀?打预防针能让我们的身体变得棒棒的，能不能因为害怕我们就不打针了呢?怎么做才能让自己不害怕呢?

活动实录：有的幼儿怕，有的不怕。打针的时候不看；打针的时候我就趴在妈妈身上。

我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷，手臂弯一弯，脑袋歪一歪，告诉我自己，我不怕，我不怕，我不怕!

今天护士阿姨要给宝宝们打预防针，你们准备好了吗?

小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，可以做其他的事情，但有的害怕，像打针我们是必须要战胜它。

4、小熊不害怕

你们都想到了好办法，变成勇敢的孩子了，小熊有没有变得勇敢呢?我们一起来看看小熊想到了什么办法。

活动实录：它抱了个小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看书。

现在小熊脸上是什么表情呀?小熊很开心，因为它知道害怕的时候该怎么做了!

今天一下子面对那么多不认识的人，老师心里也有点害怕，你们愿意帮我变得勇敢一些，一起去和客人老师打打招呼、抱抱客人老师吗?

评析：教师以弱者的姿态激起孩子们的勇气，孩子们都主动与周围陌生的老师拥抱、打招呼，活动在融洽的氛围中轻松结束。

心理健康教育教案【篇7】

六 年 级 心 理 健 康 教 案

薛源源 第一课 欣赏他人的成功

教学目标

1、培养学生热爱生活，形成欣赏美好事物的积极健康、乐观开朗的人生态度，培养仁爱之心，完善自己的人格。

2、认识懂得欣赏美好事物和人们的美好特性是积极的人生态度，懂得欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。

3、培养学生善于欣赏，发现别人优点和长处的审美心态和能力；学会真诚的赞美他人，掌握人际交往的技巧和艺术。

教学重点 欣赏是一种积极的人生态度；真诚的赞美是温暖的阳光，学会赞美他人 教学难点 用欣赏的心灵去发现人们身上的美好；赞美的艺术 教学过程

一、理性解读：(板书)

一、欣赏是一种积极的人生态度 罗丹的一句名言：“对于我们的眼睛而言，这个世界不是缺少美，而是缺少发现。”

这句名言告诉我们：同一个人或同一件事，它给你的感觉都会因为你的眼光不同而不同，只有懂得欣赏的眼睛才能发现美。因此，学会欣赏，善于发现是非常重要的，正如培根所说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和花朵，漠视者冰结心城、四海枯竭、丛山荒芜。”所以，„„

(板书)(1)学会欣赏，善于发现，你将会眼界大开。欣赏他人，就是怀着愉悦的心态，去发现、感受和吸纳他人所表现出来的优美和可爱之处。(划线)让学生欣赏一系列图片。（图略)(板书)(2)欣赏，是审美能力的体现，也是积极的人生态度的体现欣赏，是审美能力的体现：学会欣赏的人，走进玫瑰园，见到的一定是鲜艳的色彩，闻到的是甜蜜的芬芳；不会欣赏的人，见到的只是荆棘满丛。欣赏，也是积极的人生态度的体现：生活是一面镜子，以欣赏的眼光看待事物，它就呈现美丽，反之则呈现丑陋。因此在欣赏的目光和氛围中学习生活，我们会更加愉悦自信地去做好我们该做的一切。

二、在别人身上发现美好

(1)每个人身上都有美好之处 任何一个人，身上都有某些值得欣赏的地方，不同的体态有不同的美，不同的性格也有不同的美，还有一种深刻的美。有的人才智出众，心灵手巧，值得欣赏；有的人学习勤奋，锲而不舍，值得欣赏；有些人也许看上去平平常常，但如果深入观察，也能发现他们的好处，也许脾气好、热心肠等。善于欣赏别人，处处可以发现人们身上各种不同的闪光点。(2)欣赏他人的价值

欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，能使人保持一种积极乐观的精神状态。同时，欣赏还能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。欣赏他人能使人减少自私和抱怨，可以建立一种健康和谐的人际关系。„„所以，能欣赏他人，是一种取之不尽的人生财富。(划线)

3、结合书中的图片以及阅读卡上的知识点，引导学生感受微笑的作用： 微笑是一种很好的表达欣赏他人的方式。

微笑是一种令人愉悦的表情，会让对方感到我们的自信和友好，同时感染对方，使彼此亲切。微笑可以鼓励对方的信心，可以融化人们之间的陌生和隔阂，为你打开通向友谊之门。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”当然，这种微笑必须是真诚的，发自内心的。

4、名言解析 一句赞美的话能当我十天的粮。——马克·吐温

问：马克·吐温的这句话说明了什么？(形象地说明了赞美的作用和力量。)生活中，人人需要赞美，一句赞美的话使本来办不成的事办成了，使本来阻止不了的行为阻止了。适当的赞美，是人际交往中不可缺少。

第二课 学习方法我最多

教学目标：

1． 让学生懂得良好的学习方法对提高学习成绩的重要性。2． 指导学生改进自己的学习方法。

课前准备： PPT、学习方法自测纸张、把学生分为分为8个小组。教学过程： 1．课程导入 小明的自述：我是一名学生。我非常贪玩，整天沉溺于电子游戏厅，耽误了学习。我现在非常后悔，这学期自我感觉学习非常刻苦，但一个学期下来，学习效果并不好。而我的同桌与我的情况差不多，也是因“过去不懂事，耽误了学习”。六年级时，我们相约要塑造一个全新的自我。他没有我花的时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？ 思考：小明是不是在学习方法上出现了问题？

2．学习方法自测下面是10个问题，你实际上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。评分和解释方法： ①依实际情况记分后统计出自己所得的总分 ②总分在100分以上表明学习方法好，86~100分算较好，65~85 分为一般，51~65分为较差，50分及50分以下属很差。

教师：你的学习方法有问题吗？有问题不要紧，关键是能够做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太神秘，要相信只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们同学中间有没有好的学习方法呢？

3．头脑风暴 小组讨论并派代表发言：有什么好的学习方法？

4．指点迷津你可以尝试从以下几个方面做起： ⑴学习计划与时间管理 ①学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、具体。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；具体，是指将目标细化。

②学习内容：包括学习科目和学习手段。③时间安排：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。

⑵预习与复习①预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的原理知识、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记。②复习：复习须及时、须思考、须多样，尝试回忆复习法；倒回复习法；协同记忆复习法。

⑶听课与记笔记 ①做好听课前的准备工作。②多思多问 ③有张有驰 ⑷艾宾浩斯遗忘曲线

5．名人名言 ①没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会像瞎子一样盲目摸索——笛卡尔 ②未来的文盲不是不能阅读的人，而是不会学习的人——赫伯特·格乔伊

6、听力小测试 ①分三组同学进行听写 ②比一比哪一组同学记得多？从中我们得到什么启示？

7、分享屋 ①学生共同学习书上提供的方法 ②找一找适合自己的学习方法。

第三课 男生女生对对碰

教学目标：

1．分析男女生交往过程距离拉大的原因，了解男生和女生各自的心理特点，让学生知道男女生存在着性别差异，因差异而产生矛盾；

2．面对男生、女生交往中的困惑，能够站在异性的角度彼此尊重和理解，尝试并学习如何与异性同学沟通；

3．正视心理差异，积极面对，学会和谐相处，共同营造愉快的学习和生活氛围。教学过程：

一、游戏导入、初步体验（5分钟）1.听口令做动作 师：同学们紧张吗？老师有点紧张。咋们做个小游戏一起放松一下，好吗？游戏名字叫

做听口令，做动作。我们看一下游戏规则：同桌二人面对面；2.认真听好口令，并做出相应的动作3.分享你游戏中的感受。好现在开始„„同桌的你经常帮助我，请让我握握你的手吧，谢谢你！拍拍同桌的肩，给他点鼓励,继续加油！同桌的友谊多么美好，让我热情地拥抱你吧！师：（指着一对男生或者女生）老师发现你们在游戏中特别积极，说说你游戏中的感受好吗？ 生1：没感受；生2：很好玩——（玩的过程中很自然）师评价:从你们的拥抱中，老师看得出你们的友谊非常深厚，从你们的笑脸中，我明白你们的关系很亲密，是一对好朋友

师：老师发现了这一组同桌（男女生），没有完成第三个口令，为什么没完成？ 生：不好意思 师：害羞、不好意思说明我们男女生有了朦胧的感觉，我们即将步入青春期了。2.换座位 师：为了消除大家的尴尬、不好意思，今天的课堂王老师想做一点改变，每位同学自由 选择座位。换位之前，老是想采访几位同学，小姑娘，你想和男生坐还是女生做。帅哥，你呢？看来女生都想和女生坐，男生想和男生坐坐，那么老师满足你们的要求，男生坐这一边，女生坐这一边。下位过程中请同学们轻声、有序，我们比比赛看男生速度快还是女生先做好。（换座位过程中：音乐：《斗牛》）设计意图：让学生初步体验男女生交往的距离

二、唤起记忆、现场调查（5分钟）1.回忆儿时感受 师：换好座位后，老师发现男生和女生的距离拉大了。男生女生坐在一起就没有现在这么舒服（板书课题）这么坐，你们舒服吗？可是你们小时候男女生在一起可没有这么大的距离，你们还记得小时候的感觉吗？跟着下面的画面我们回到小时候，看看那时候，男女生是什么样。课件展示，音乐《丢手绢》课件展示过程中，教师进行语言引导。师：小时候的我们一起堆雪人，虽然天气很冷，但是我们心却热乎乎的。幼儿园里我们一起包汤圆，我将白面偷偷抹到小女孩的脸上，瞬间她成了小花猫。最高兴的是，夏天我们一起玩水，我们用脚将水泼到对方身上。太有趣了！2.实话实说加深感受 师：你们找到那个时候的感觉吗，伴着这种感觉，让我们再做个小游戏——实话实说。男生们，小时候站路队和小姑娘拉过手吗？如果拉过手那么点点头；女孩们，小时候和男生一起玩过吗？如果玩过请你眨眨眼；小时候排座位，老师安排你和异性小朋友坐在一起，你介意吗？如果不介意，请你们微微笑？你们无声的回答已经将你心底最真实的想法展现出来。师：小的时候，我们男孩女孩在一起有没有这么大的距离。老师和你们也和你们一样，小时候愿意和男生玩，而且玩得很开心，很自然，但是到了十一二岁的时候，感觉有一些„„有谁能说说我的感觉？

生：不自然、别捏、不好意思 师：对此，老师采访了一些老师和家长们，想听听他们的感受吗？（观看谈话视频）设计意图：通过小时候和现在的对比，突显男女生交往的距离和变化。再通过实话实话环节让学生慢慢敞开心扉。3.分析原因 看来家长老师们和我都有同感，为什么小的时候我们男女生玩的很自然，但是到了现在我们却很不自然，你知道原因吗？（学生交流）生：我们长大了„„ 图片展示 师：是啊，男生女生长大了分不清男女的龙凤胎，由于年龄的增长，性别特征越来越明晰，原来的小男孩长成了帅小伙，原来的小姑娘长成了亭亭玉立的小美女，„„男女性别意识越来越强；兴趣爱好和心理都发生了很大的变化。这种不自然的感觉是很自然的成长阶段，老师和你们的家长都经历了。听听现在的他们对于这时期的男女生交往又有哪些想法？ 家长谈感受„„ 设计意图：让学生理性思考男女生距离拉大的原因，引导学生对心理变化的研究。

第四课 生活真美好

教学目标：

通过学生对周围居住、生活环境的认识，让学生感受到我们和各种动植物生活在同一片蓝天下，拥有一个共同的家园，只有友好相处，才能和谐快乐。

初步了解美好的家园应该是怎样的，培养儿童初步的生态意识和爱护家园的责任感，激发儿童美化环境的创造能力。

掌握一些保护生态环境和用自己行动美化环境的具体方法，我们应该尽力创设美好的生活环境。

通过对资料的分析研究认识到大自然周围环境和人们之间有着密切的关系，破坏大自然会造成严重的后果。

教学过程：

一、讨论导入：

说说我的家园

课件展示长沙美景。

你生活在这么一个环境中感觉会怎样？

二、游戏场：下棋环保

这是一个模仿飞行棋的游戏，再以下棋的方式在游戏中渗透各种环保规则。老师可事先准备一些不同颜色的棋子，也可请学生自己制作。游戏时可请几个同学一组，先到终点者为胜。

1、交流：哪些格子要前进？哪些格子要后退？为什么？

2、环保棋中有关于垃圾分类的内容，可联系生活实际进行指导。垃圾不仅对人类造成视觉污染，还会影响环境卫生、造成水污染、占用宝贵的土地资源。如果处理不当，还会对人体造成伤害，（如废电池的危害。）因此，要对垃圾进行分类。生活垃圾分为：可回收垃圾、不可回收垃圾和有毒有害垃圾。

三、资料交流会

1、观看破坏环境的图片或课件录象。要注意联系学生生活实际（1）乱排废气（2）乱放污水（3）噪音污染（4）乱砍树木（5）随地吐痰（6）乱扔垃圾（教室、家里……）2请学生交流观看后的感受 “美好家园”的大讨论

先全班讨论：生活环境应包括那些方面：初步得出应包括：水、空气、周围环境、风景等等方面的结论，然后以四人小组为单位讨论还包括哪些方面？

3、课前布置学生收集世界各国或中国各地的一些环保措施，环保规则资料和相关的法律然后进行交流谈体会，说说哪些条款我们可以借用，共同来创设一个美好的生活环境。

4、把讨论的公约写在书上。

第五课 妥协的智慧

【教学目标】

1、认知目标：引导学生初步认识妥协的必要性。

2、情感目标：让学生体验到在妥协中达到的成就感和愉悦感。

3、行为目标：让学生学会在集体的生活情境中善用妥协，退一步海阔天空。

【教学重点、难点】

重点：使学生认识到生活中的合理妥协是必要的，体验妥协有时更容易解决问题。难点：使学生学会在生活中适时合理妥协。【教学设计】

1、教师引导学生仔细观看教材观察岛中的图片，并请学生举例说明、回答 问题。

2、请同学们举手发表自己的想法和意见。

3、生活中，你遇到过类似图中的情况吗？请举例说明。

4、教师小结：妥协能让我们的生活更加顺利，合理妥协是必要的。引出本课主题。

活动一：粉笔向外冲

1、教师先把活动要求讲清楚，然后让学生分小组合作，每组4-6个人，将瓶中的粉笔拉出来，看哪组同学最先完成任务。

2、教师负责计时。在玩的过程当中不 可以发出声音。游戏过程中若粉笔折断，比赛则重新开始计时。

3、请获胜的小组分析成功秘诀。

4、教师总结：在小组合作中，妥协帮助我们更快地解决问题，达到双赢的 效果，每个人都应该学会在必要的时候妥协。活动二：生活对对碰

1、让学生充份的读懂、读透情境里的故事。再让学生体验。

2、可以采用小组交流、角色扮演等方式让学生从多个角度和视野来谈想法。

3、教师总结：在生活我们也会遇到各种各样的事情，因条件的限制和环境的变化，我们想要到达的目标暂时难以达到，或者需要付出沉重的代价，这是就要学会妥协，退一步海阔天空。分享屋

1、教师引导学生朗读文章。

2、组织学生分小组讨论，交流自己的想法。

3、从感性的理解转化为理性的认识，让学生把合理妥协内化，学习到妥协的方法。拓展园

1、教师引导学生阅读书本上的故事。

2、说一说你的感受。

3、教师总结：学会妥协，并不是认输，而是退一步海阔天空的豁达！希望每一个同学都能合理地运用。

第六课 增强记忆有策略

活动目的

1、帮助学生探索记忆的规律。

2、帮助学生运用记忆的规律探索记忆的方法。活动重点 记忆的规律及运用。

活动难点 通过自我暗示、自我鼓励等方法，让学生拥有记忆意愿。活动过程

一．引入课题

1、教师：期末考试即将来临，面对繁重的学习任务，你是否想提高自己的记忆效率，让自己记得更轻松呢？ 今天我们就一起来打开记忆之门，探索记忆奥秘。让我们先来做有个热身活动：全体起立跟着老师来做手语操。边说边做。摸摸你的头顶，说说这是1；眨眨你的眼睛，说说这是2； 摸摸你的鼻子，说说这是3；指指你的嘴巴，说说这是4； 拉拉你的耳朵，说说这是5；摸摸你的脖子，说说这是6； 拍拍你的肩膀，说说这是7；揉揉你的肚子，说说这是8； 拍拍你的大腿，说说这是9；敲敲你的膝盖，说说这是10 谁来做一遍，做得好你能说说你是怎么记的呢（请一好一差代表）通过刚才的游戏我们知道大家能把做过的事情记下来，这就是记忆。那么你想不想了解自己的记忆力如何？ 二．进入新授

（一）、观察岛。请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。你可任选一行，在30秒内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。出示数字材料。上面的数字是： 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51(2)让学生任选一行读30秒分钟。(3)让学生默写。(4)记忆自测结果评价（5）？你是怎样记住这些数字的

（二）．活动营

1、编故事（1）.按要求编故事：时间地点人物发生事情 请便一个形象的故事，将有图提供的词，数字全穿起来（2）.写下记忆感受 高记忆力的途径之一 要记住所学的东西关键是—— 生：兴趣。师：所以，兴趣是最好的老师。只有对所学的知识充满好奇，才能很好地记住好它。

2．趣味读数 图中有3组数字，请用谐音把这些数字组合成句子。比一比谁组合的句子更有趣 0564335---169815178----3.14159 3.找规律 面与线；相向与相背；曲与直； 三．课堂小结------分享屋

第七课 网络连着你我他

教学过程：

一、谈话导入，层层推进。

1、你上过网吗？你们上网干什么？（鼓励学生畅所欲言，说说自己上网的经历。如：玩游戏、聊天、查资料、看电影、看书、听音乐、交友等）

2、网络，让我们学到了更多的知识，让我们享受到了更多的快乐，也让远在天涯的朋友近在咫尺，网络连着我和你。（板书：网络连着我和你。）

二、走近网络，感受神奇。

1、网络不仅开阔了我们的视野，还有很多特殊的作用。

（1）自读课本95页的短文《爷爷与网络》，说说你知道了什么？

（2）交流：网络是怎样帮助爷爷的？（板书：销售产品）

2、对这位爷爷来说，网络是好帮手，对清华大学女学生朱玲来说，网络可是大救星呢！

（1）自读94页下面的事例。

（2）交流：网络带给朱玲姐姐的是什么呢？（板书：求医问药）

3、我们年纪小，许多程序还不会操作，但你一定见过其他人上网，你知道上网还能做什么吗？ 引导学生结合生活实际进行交流（如网上购物、交手机费、网上找工作、交朋友、听音乐、看电视，等等）。

4、小结，板书：结交朋友、获取知识、方便生活、娱乐休闲。

5、过渡：现在，老师就带领大家走进神奇的网络世界。

三、走进网络，亲身体验。

第八课 一切皆有可能

观察岛

调节情绪，创设氛围，出其不意的结果会引起学生的兴奋和兴趣。

1、请学生预测一下，自己在1分钟内能在原地转多少个圈？然后请几组学生上前，一名学生转圈，另一名学生用秒表计时。检测一下转圈同学的预测是否准确？

2、面对不同的两次答案，你有什么感想？提问一两个学生。

3、老师总结：结果完全出乎意料，然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。

4、心理引导：从感知的角度引导学生思考。

活动营

通过“挑战自我”，引导学生不过高估计困难，低估自己的潜能，遇到困难时不轻易向困难低头。

教师小结：我们总是习惯性地为自己设限，过高地估计困难的程度，而低估了自身的潜能。引导学生平时在遇到问题时，不要轻易向困难低头，应该尽量试一下，而往往就是“这一下”，会是我们有一个质的飞跃。教师在课堂上要注意和学生一起鼓励那些表演的学生，不管结果好坏。

分享屋

人的潜能是无限的，归纳出激发自己的潜能的方法。

1、组织学生讨论交流如何来激发自己的潜能，分享成功的经验。

2、老师归纳总结激发自己的潜能的方法。

3、心理引导：当一件看似不可能的事情摆到我们面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。

心理健康教育教案【篇8】

【主题分析】

心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，针对学生的实际情况，进行教学环节的设计，使学生在活动中体验团结合作带来的愉悦情感，形成良好健康的心理素质。

【活动目标】

1、了解团结合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

2、在活动中培养学生健康的心理素质。

3、增强学生的交往能力和实践能力。

【辅导重点】了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

【辅导难点】在活动中培养学生健康的心理素质。

【辅导内容】小学生人际交往心理辅导

【活动方法】操作法（游戏、绘画）、角色扮演法

【活动形式】情景体验

【活动时间】40分钟。

【辅导年级】小学六年级学生

【活动过程】

一、游戏热身----盲人取物

师：同学们，我们在这里上一节心理健康活动课，能告诉大家你此刻的心情吗？我们来玩个游戏放松放松，你们说好吗？

盲人取物：要求戴上眼罩在规定的时间内穿越障碍取到物体

师问：你觉得自己1个人去完成这项任务容易吗？能说说你在游戏过程中的感受吗？在眼前一片漆黑，失去方向的时候你最需要得到什么？

师：好，老师为你找个合作伙伴，可以用语言进行提示。谁愿意成为他的合作伙伴？很好，你们都是很乐于与他人合作的孩子。

师：能说说你现在的感受吗？你觉得自己能顺利完成任务的原因是什么？

师：有时一个人的`力量是有限的，这位同学刚才有了与别人的合作，任务就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家团结合作，才能把事情办好，团结合作很重要。那么怎样团结合作呢？你们想不想知道？这节课我们就来议一议团结合作这个话题。

二、活动----逃离险境

师：同学们，生活并不是风平浪静的，有时也会遇到各种各样意想不到的危险。这里有老人，小孩，病人、青壮年。出现险情，大家要迅速逃离，紧急疏散到安全场所。

线路你们明白了吗？好，其他同学注意观察，两组同学在逃生的过程中有什么表现？（紧急铃声）游戏结束。师：逃离险境的两组同学请回到各自的位置安静地坐下来。两组同学逃生的过程，你们看到了什么现象？

（第二次逃离险境）

三、活动分享----诗配画

诗配画全组同学根据一首诗共同完成一幅画。

四、总结

同学们有什么悄悄话要对老师说的，可以给老师写信塞进我们学校的心语小屋的心语信箱，也可以当面找老师交谈，老师们会很乐意和你们交流的。

心理健康教育教案【篇9】

心理健康 教育教案

如何进行自我心理、心情调节

时 间：2012年6月；

教育对象：岢临8标项目部全体官兵；

教育目标：引导官兵掌握正确的心理调适方式，确保官兵的心理健康 备 课 人：渠国伟；

主要方法：授课人与官兵互动，边提问、边讲解、逐步引导启发，最后达到全体认同； 教育时长：60分钟； 授课内容：

拿破仑曾经说过：一支军队的实力，四分之三是由士兵构成的。万里长城之所以能够屹立百年，就是因为有了千千万万的个稳固的基石在支撑着。人民群众也亲切地称我们军队是祖国的钢铁长城，而构筑这钢铁长城的一块块基石，则是默默无闻在基层作奉献的战士们。健康的心理是鼓舞士气的前提。做好战士的思想政治工作，“让战士每天有个好心情”是非常重要的。影响快乐的因素很多，比如健康、财富、个性等。同样，快乐对每个人和单位也有非常重要的反作用。在官兵关系融洽的单位，干部战士往往干劲十足，能够在各项工作中团结一心，部队建设蓬勃发展。反之，一些风气不正，官兵关系比较复杂的单位，往往出现战士不服干部管理的情况，战士也往往因心情不好，劲头减了，作风散了，干劲没了，最终导致单位建设滑坡。所以说：战士的心情一定程度上决定着部队建设和战斗力。战士的心情好了，工作热情、创新精神就有了，而有了这种热情的和精神，还有什么事做不好呢？在当前条件下，保持官兵的快乐心理，克服消极的心理，是部队思想政治建设的一项重要任务。【案例1】

找不到自我

某部战士小秦，来自山区农村，因文化程度低，显得有些笨头笨脑，军事训练成绩一般，文娱活动沾不上边，在班务会说话也有些结结巴巴。眼看着别的战友干什么都得心应手，小秦心里凉了半截，总感到自己比别人低了半头，工作打不起精神，干什么都没信心，始终快乐不起来；而且越比较越自卑，越比较越失望，心情压抑到了极点。

【理论分析】

战士小秦的问题是“自卑”心理的一种表现。“自卑”从字面上理解就是轻视自己，认为无法赶上别人。自卑心理则是由于对自己的能力、品质等评价偏低而形成的消极处世的一种心理状态，它属于性格上的缺陷，一般情况下，青年官兵的自卑心理有以下几种表现形式：一是性格孤僻。在日常生活中表现为不合群、沉默寡言、独来独往，有的甚至行为怪癖。这类同志表面上看很内向，从不与外界发生争执，面对批评和指责，能默默忍受，即便是遭到侵犯也逆来顺受，但他们对别人的态度十分敏感，因而更为关注别人对自己的评价。二是胆小懦弱。具有自卑心理的同志往往对自己的优势、能力和潜力缺乏足够的的认识，导致自信心丧失。不敢参与任何竞争，不肯冒半点风险，工作不思进取，没有创新精神，言行随大溜。三是意志消沉。有些青年官兵对自己遭受的失败或挫折不能正确对待，从而对自己的能力产生了怀疑，变得灰心丧气，整天唉声叹气、情绪低落，精神萎靡不振，做什么事都没兴趣，甚至自暴自弃。四是抑郁寡欢。具有自卑心理的同志内心世界极其复 杂，精神上十分压抑，既为自己不如别人而不安，害羞，内疚和忧伤，又企图在别人面前做些掩饰来保护可怜的“自尊”。所以自卑的同志常表现为抑郁、烦闷，不苟言笑，对生活缺乏乐趣，严重者甚至产生轻生念头。五是脾气暴躁，动辄发怒，哪怕是为了一点小事也会大喊大叫。

自卑心理的形成原因主要有以下几个方面：一是环境因素的影响。人们对自己的认识与周围环境对他的态度和评价密切相关。如一个单位风气不正，官兵对某些工作岗位偏见，可以使人产生自卑心理。有的同志老爱拿别人的生理缺陷或失误开 玩笑甚至起绰号，也容易使人产生自卑心理。另外，驻地的地理环境、艰苦的生活等，都会对军人的自我意识和价值观产生消极影响。二是自己的期望值得不到满足。如有的战士到部队后想学技术、考军校、转士官，如果愿望实现不了，情绪便一落千丈，再加上青年战士阅历浅、意志薄弱、承受能力弱，习惯于用消极悲观的眼光看待事物，把生活中一些常见的困难看的很重，做事缺乏应有的自信，因而遇事退缩胆怯，觉得不配与人相争，天生低人一等。四是个人经历不幸。心理学理论认为，人的童年经历不会随着时光的流逝而淡忘，它将经历过地保存于潜意识之中，对人的一生产生了持久的影响，以前经历过的不幸会使自己产生自卑感，而且这种影响是根深蒂固的。

【建议与对策】

心理学理论认为，自卑心理的产生，主要是由于对自己能力和品质评价出现了偏差，因此要想帮助青年官兵克服自卑心理，就要从改变他们对自己的认识入手。思想政治工作中克服自卑心理，常用的疏导方法主要有以下几个方面：

1.认知提高法。战胜自卑首要的是提高认识。一是要教育他们多角度的看问题，全面辩证的看待和评价自己，要善于发现自己的长处，坚信“天生我材必有用”、“星大星小皆发光”的道理，确立自信心。二是要教育他们用理性的态度面对失败和挫折，做到不因挫折而放弃追求。三是要教育青年军人找准参照对象，摒弃一切自己不切实际的期望值，学会自我满足，体味“知足者常乐”的真理。四是要引导他们善于挖掘自己的潜能，利用自身的“资源”，大胆尝试，勇于拼搏。

2.表扬激励法。作为思想工作者，要善于运用表扬与肯定的方法，树立青年官兵的自信心。运用激励表扬法，要讲究策略和方法，把握好时机、场合和分寸。对他们在工作、学习、思想等方面积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方法给予及时的、恰当的评价和承认，并提出新的要求，从而使其受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其中的积极因素，做到批评中有鼓励，引导他们重新扬起自信的风帆。

3．目标诱导法。在日常生活中，人们在某一方面的失意，往往会促使其在别的方面有所成就，为维系其心理平衡。所以在对自卑者的疏导中，要善于发现自卑者的长处，找准容易成功的突破口，帮助他们寻求一个切实可行的目标，进行成功的目标诱导，然后制订具体的行动计划，并给予积极的心理暗示，鼓励他们发挥自身的优势和潜能，使其获得这方面的成功，找回自信心，从而克服自卑心理。

4.心理能量释放法。有的人产生自卑的原因很简单也可能很偶然，并非情况很糟，但一时心理能量不能完全释放，心中的阴影往往久久不能散去，以至于不能以正常心态去面对工作与生活，针对这种情况，必须帮助他们换换环境，调整变换下形式与方法等，就可能取得比较理想的效果。

5.创新环境法。建立互相关心、互相爱护和互相帮助的良好内部关系。要树立讲团结、讲友爱的风气，培养官兵主人翁的自豪感，教育大家要正确对待分工，正确对待批评，正确对待失败和挫折，对违反纪律的同志和有生理缺陷的同志不歧视、不嘲笑。要有良好的上下级关系。基层干部要做战士的贴心人，积极为他们排忧解难。干部对连队的每一个战 士都应一视同仁，不打击报复，不搞庸俗关系。另外，基层干部要关心战士的成长进步。对每个战士，特别是自卑感的战士，在使用上要用其所长、避其所短，尽可能地提供有利于他们发挥优势的工作岗位和环境，为他们的成才创造良好的条件。【案例2】

闷闷不乐的小周

武警某部战士小周近来表现出心灰意冷的悲观情绪。虽然小周是城市兵，但小周上中学的时候他的父亲就去世了。父亲的离去给整个家庭带来了很大的打击。从此，他和母亲相依为命。母亲把希望全部寄托在小周身上，指望他入伍后出人头地，改变家里的命运。可是，小周到部队后各方面表现一般，没有取得让母亲宽慰的骄人成绩。一想到这些，小周就感到对不起母亲的教导和期望，常常陷入深深的自责之中，在工作中也提不起劲头。

【理论分析】

战士小周表现的问题属于悲观心理。人在认识世界和改造世界的过程中，总会与周围的事物发生各种联系，产生不同的态度。从心理学来看，所谓悲观心理是指与喜欢、热爱的对象遗失、破裂或所盼望的东西幻灭相联系的情绪体验。一般表现为情绪低落、无精打采、寡言少语，不愿与人交往，对集体漠不关心，对自己的前途失去信心，严重者甚至有轻生念头。如青年军人在重大挫折后的失望感，战士考不了军校后的失落感，等等，都是悲观心理。一般来说，失去的对象价值越大，说产生的悲观心理就越深重。如亲人的突然亡故，容易引起极度的悲观。

悲观心理产生的原因是多方面的，概括地说：一是内部因素。悲观心理产生的内部因素，是指与青年军人自身的生理和心理相关的因素，主要包括性格因素、身体缺陷、心理成熟度等。如外倾型性格的人，心理活动倾向于外部，精力旺盛、富有朝气、开朗活泼、善于交际，不易产生悲观心理。内倾型性格的人心理活动倾向于内部，表现为沉默少语、反应缓慢、叫孤僻，这一类性格的人容易产生悲观心理。二是外部因素，是指与主体有关的外部客观事物，主要是生活、工作和训练中的挫折，重大事件和变故，如家庭失去亲人，失恋等情况。对青年军人来讲，学习训练成绩不理想、成绩不达标等，因而失去对军营的兴趣和工作的热情。考学、入党、转改士官、立功受奖等追求目标的破灭，都是产生悲观心理的原因。

【建议与对策】

悲观心理是青年军人经常出现的一种消极情绪，对青年军人的身心有着诸多不良影响和危害。引导和帮助青年军人克服悲观心理，保持积极乐观的心态，是部队思想政治工作中一项非常重要的内容。

1.引导青年军人树立坚定的理想。悲观心理的产生与人的意志力有密切的关系，意志坚定的人一般不容易产生悲观心理，而意志薄弱的人则比较容易产生悲观心理。坚定的理想，能给人以巨大的意志力量。如果一个人没有理想和追求，就会失去生活的力量，陷于悲观和失望。军营里常有这样的情况：做同样的工作，有的人坚忍不拔，不屈不挠，最终创造出很大的成绩；而有的人一遇到挫折便唉声叹气，怨天尤人，悲观失望，最后一事无成。究其原因，很重要的一条就是没有坚定的理想，缺乏高尚的精神追求，但在确立理想时，一定要实事求是地分析自身条件，找准自己的优势，把理想定得比较切合实际，把自我追求与部队建设结合起来。

2.养成豁达开朗的性格。个人的性格特点是产生悲观心理的重要原因。心胸狭窄、斤斤计较的人，容易疑神疑鬼、患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中。心胸豁达、志向高远的人，则能容事容人，即使在困难或不利的条件下，也能保持乐观、朝气蓬勃的心境，毛主席曾有两句诗，叫“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，就是劝慰人要目光远大、胸 怀宽广，不要自寻忧愁和烦恼。胸怀宽阔、豁达大度的饿人，不易因一时的挫折和失败产生悲观心理。作为青年军人，虽然只有20岁左右，但穿上这身绿军装，肩上就担负起了保卫祖国的的责任，这就要求我们每一个军人要有宽广的心胸，遇事拿得起、放得下，也只有这样，才能“忍常人所不能忍，容常人所不能容，出常人所不能处“之事，才不会被一些小事和生活中的困难、挫折所压倒，始终保持乐观的心情。

3.加强指导帮助，增强成功的情绪体验。青年军人产生悲观心理的原因很多，但事业上的挫折、不如意是带有根本性的一个方面。因此，我能应加强对青年军人学习、工作、训练以及政治上成长进步的指导与帮助，引导他们把全部身心都投入到学习、工作和训练中去，使他们在追求知识的丰富充实、追求技术的精益求精、追求事业的不断进步中享受到奋斗所带来的乐趣，体会到人生的意义，冲淡、消除自身的烦恼与悲观。

4.提高自我调控能力。一是应着重提高他们的认知能力。因为人的情绪是受其认识调节、支配的，提高青年军人的认知能力，有助于提高自身调控能力。二是应运用心理训练的方法与手段，努力提高他们心理适应能力。三是培养他们以积极的方式去思考问题。凡是多看光明的一面、美好的一面和积极的一面。遇挫折时应想到“事情总是朝好的方面发展”、“机会随时可能出现”等。四是使之掌握一定的自我调控情绪的方法，如自我疏导法、宣泄倾诉法和转移注意法等，能够对自己的不良情绪进行及时的调节。

心理健康教育教案【篇10】

第二周 课题:做家务的能手

教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。

教学重点：养成爱劳动的习惯； 掌握劳动的技巧。教学难点：经常做家务 教学过程：

一、导言

同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。

二、质疑

1．你们在家里做家务吗经常做吗 2．能够做哪些力所能及的家务劳动

举例说明

三、具体内容：

星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。

讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗

（2）不对的地方应怎么做

四、具体内容： 奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。

讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做

五、判断

1．小明帮助爸爸抱柴。（）

2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（）3．妈妈不在家，小红自己做饭。（）

4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（）5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（）

六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？

七、总结

这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

板书设计：做家务的能手

主动、经常做家务

第四周

课题：不要明日复明日

教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。

教学重难点：教育学生养成良好的学习和生活作风 教学过程：

一、导言

同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。

二、教师讲故事

师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果

生：....师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理

生：....三、情境表演

1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。

2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期

一、„„；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。

教师（在教室里）：同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。）

同学甲：冬冬咱们出去打球吧！

冬 冬：我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。

日历翻到星期二

教 师：同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）

同学乙：冬冬咱们去公园玩吧！

冬 冬：我的作业还没做完呢！（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，咱们玩去！

3．表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。

古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。

师讲解，大家齐读。

五、总结

同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。板书设计：

不要明日复明日

明日复明日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。第六周

课题：改改你的坏习惯

教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯

二、新授部分 1．《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：小红有哪些坏习惯 生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯 生：......师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些

小结学法：

2．听故事《小明的１００分》。（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

同桌讨论后回答：

（1）小明这是一种什么坏习惯

（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯

（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办 3．听故事：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

出示题：

（1）故事中小立有哪些坏习惯

（2）这是哪方面的坏习惯

（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯

（4）如果你有打算怎么办

用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答

4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1．问：通过这节的学习，你懂得了什么 2．师总结：

每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。板书设计：

改改你的坏习惯

第八周

课题：揭短会(培养心理承受能力...)教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受能力.教学重.难点：培养学生的心理承受能力.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.教学过程

一、拿子照自己

1、教师引导学生用下列情形对照自己

（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现

（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现

2、学生交流

3、点拨

三、看视频激起兴趣

1、播放录象

2、学生阅读材料

3、学生讨论

四、揭短会经受磨难

学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导

五、板书设计：

揭短会(培养心理承受能力...)

第十周

课题：学会创新（培养创新思维和能力。。）

一、教学目的：

1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。

2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。

二、教学重点：培养学生创新思维。

三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等

四、教学过程：

一、导入：

曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，我们一起，分享创新的快乐！

二、听故事，谈启发：

听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。

故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停为什么大船会浮在海面行走„„”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。

师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会像阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。

三、让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。

1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。

2、听音乐想象。

老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么（音乐，鸭子拌嘴）

3、下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。

4、异想天开：

结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计 展示一些科技节小发明小制作。

5、全课总结：

同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！（师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）

四、板书设计：

学会创新（培养创新思维和能力。。）

第十二周

课题：学会控制情绪

教学目标：

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学目的：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程：

游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

3、你还能列举出其他情绪吗（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„）体验、表现情绪

4、游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。5、课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪会怎么做（1）当你的妈妈来学校看你的时候

（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候

（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候

（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情 小结：

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一个垃圾桶，知道是用来干嘛的吗老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

板书设计：学会控制情绪

心理健康教育教案【篇11】

作者：刘维良编著

【作 者】：刘维良编著

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 20cm / 242

【出版项】：华文出版社 / 20xx-01-01

【ISBN号】：9787507515534 /

【主题词】：学前儿童－儿童心理学

【图书简介】 - 幼儿心理健康教育

心理健康的重要性越来越被人们所重视，因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容，早在1994年，《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，应“通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段，所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。因为，幼儿阶段是孩子语言、思维发展的关键时期，也是其性格、情绪、意志及社会行为发展的重要阶段。幼儿心理健康教育的活动，主要靠幼儿教师和家长去实施。多年来北京教育学院致力于幼儿园教师的学历教育和继续教育，在幼儿艺术大专班中开设“幼儿心理健康教育”这门课。

本作者多次教授这门课，此书就是在讲稿的基础上不断完善而成的。全书的内容主要分为五部分：第一章是心理健康的基本问题，主要介绍心理健康的基本知识，与此同时就幼儿心理健康教育的意义、标准、原则以及对策等问题，分别加以说明。第二章是幼儿的心理特点，主要从认知和个性两方面说明。第三章是幼儿常见心理问题咨询及案例分析，对幼儿常见的问题进行分类，每个问题又从表现、原因和干预分别说明。

本章最后就幼儿心理问题分类进行案例分析，并对家长提出了建议。第四章是幼儿心理健康教育活动课程设计，包括课程设计的指导思想、途径、过程及主要内容。第五章是幼儿心理健康教育的测量与评价，并介绍一些幼儿心理健康测验的应用。在本书编写过程中，我们参考了许多著作和教材，吸收了许多有关的研究成果，因篇幅有限未能一广说明，在此表示感谢。本书可作为幼儿教师培训教材，也可作为家长、幼教工作者的教学参考、辅导用书。

【图书目录】 - 幼儿心理健康教育

第一章 幼儿心理健康教育的基本问题

第一节 幼儿心理健康教育的意义

一、什么是幼儿心理健康教育

二、心理健康教育与素质教育

(一)素质与心理素质

(二)心理健康教育与素质教育

三、幼儿心理健康教育意义

(一)从社会发展看心理健康教育的重要性

(二)从当前幼儿心理健康状况看心理健康教育的重要性

(三)从幼儿个性全面发展看心理健康教育的重要性

(四)从幼儿社会适应能力发展的需要看心理健康教育的重要性

第二节 心理健康概述

一、健康概念的完整理解

(一)健康是人的动态平衡系统

(二)健康是生理、心理与行为适应的统一体

(三)现代人健康的基本原则

二、心理健康的标准

(一)心理健康连续谱和三态分布规律

(二)心理健康的区分尺度

(三)心理健康标准

(四)界定心理健康状态及其标准的几点说明

第三节 影响心理健康的因素

一、生理因素

(一)遗传

(二)分娩与发育迟缓的影响

(三)生理疾病和外伤、中毒等因素的影响

二、心理社会因素

(一)早期教育与家庭环境

(二)应激和生活事件

(三)社会因素

三、个人因素

(一)人格特征

(二)躯体的机能状态

第四节 增进心理健康的原则与途径

一、增进心理健康的基本原则

(一)重视遗传与重视教育相结合的原则

(二)保持人与环境和谐一致的原则

(三)适应与改造相结合的原则

(四)身心统一的原则

(五)个体和群体相结合的原则

(六)理论与实践相结合的原则

二、增进心理健康的三方面途径

(一)生理面途径

(二)心理面途径

(三)社会面途径

三、三种心理状态的心理卫生工作

(一)心理健康个体及其群体

(二)心理缺陷者及其群体

(三)心理疾病患者

第五节 幼儿心理健康教育的目标与原则

第二章 幼儿的心理特点

第三章 幼儿常见心理问题咨询及案例分析

第四章 幼儿心理健康教育活动课程设计

第五章 幼儿心理健康教育测量与评价

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