跳绳教案

跳绳教案收藏。

每个老师为了上好课需要写教案课件，这就需要我们老师自己抽时间去完成。只有提前备好教案课件，这样课堂的教学效率才能有大的提升。怎么样的教案才算是好教案课件？也许下面的“跳绳教案收藏”正合你意！仅供参考,欢迎大家阅读本文。

跳绳教案【篇1】

跳绳教案

跳绳是一项简单而又好玩的运动，能够锻炼到全身的肌肉群，提升心肺功能，培养孩子们的协调性和耐力。本教案旨在通过一系列具体的方法和活动，帮助学生们掌握跳绳的基本技巧，增强他们的兴趣和动力，从而促进学生们的整体身体素质的提升。

一、教学目标：

1.学会正确的跳绳姿势和技巧；

2.增强学生的心肺功能和协调性；

3.培养学生的耐力和意志力；

4.增强学生对运动的兴趣和动力。

二、教学准备：

1.跳绳：为每位学生准备一根适合身高的跳绳；

2.场地：确定一个宽敞的操场或体育馆；

3.音乐：准备一些适合跳绳的音乐。

三、教学内容和步骤：

1.基本技巧与姿势教学：

a.开始前的热身运动：学生们先进行5分钟的热身运动，如慢跑、扭腰摆臂等；

b.讲解跳绳的正确姿势：伸直身体，收紧腹部，保持直立的身体姿势；

c.手部姿势：双手分别拿住跳绳的两端；

d.跳绳的节奏感：用脚踩地的频率来给整个跳绳的节奏感；

e.单人跳绳技巧：双脚同时离地，跳过旋转的跳绳；

f.双人跳绳技巧：两个人同时跳绳，通过协调跳的节奏来避免相互绊倒。

2.活动设计：

a.跳绳练习：教师带领学生进行跳绳练习，逐渐增加跳绳的难度，如单脚跳、交叉跳、双人跳等；

b.跳绳游戏：设计一些跳绳游戏，如“跳绳倒数游戏”，学生们在规定时间内看谁能跳最多次，或者“跳绳接力赛”，分组进行接力跳绳比赛；

c.音乐跳绳：播放适合跳绳的音乐，让学生们根据音乐的节奏来跳绳，增加跳绳的趣味性。

3.技巧展示和比赛：

a.学生展示：让学生们分小组进行跳绳表演，展示他们掌握的技巧，互相学习和交流；

b.比赛：组织跳绳比赛，分为个人和团队的比赛，让学生们能够在比赛中发挥出水平，增加他们的参与和动力。

四、教学

1.学生反馈：让学生们回顾自己在跳绳过程中的感受和体会，分享自己的收获；

2.教师教师总结学生们在本节课中的表现和进步，并给予鼓励和肯定；

3.下节课预告：告知学生下一节课的主题，开展其他有关体育的运动项目。

通过本节课的跳绳教学，学生们不仅学会了基本的跳绳技巧，还培养了他们的运动兴趣和动力，提高了他们的心肺功能和协调性，增强了他们的耐力和意志力。希望学生们能够在以后的课余时间里继续坚持跳绳锻炼，健康快乐地成长。

跳绳教案【篇2】

活动目标

1 初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。

2 培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。

3 知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

4 了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

活动准备

1 音乐磁带

2 每位幼儿1根跳绳

3 场地布置

活动过程

1 准备活动：绳操，头部运动，腿部运动等

2 基本活动

(1)引导幼儿自由探索跳绳的方法。

教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。

(2)幼儿分散玩跳绳

(3)让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。

教师：请几名幼儿示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

(4)幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。

3 比赛："跳绳大擂台"

(1)玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名。

(2)教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。

4 放松活动。幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，幼儿坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

活动反思

通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

跳绳教案【篇3】

跳绳教案

跳绳是一项古老的运动，既可以锻炼身体，又可以提升反应能力和协调性。作为一项简单易行的运动项目，跳绳适合各个年龄段的人群参与。在此，我将为大家提供一份详细的跳绳教案，希望能够帮助更多的人掌握这项运动的技巧，并以此保持健康的身体。

一、教学目标：

1. 了解跳绳的意义和好处；

2. 学会正确的跳绳姿势和动作；

3. 掌握基础的跳绳技巧。

二、教学准备：

1. 跳绳；

2. 运动鞋；

3. 舒适的运动装。

三、教学步骤：

第一步：引入

1. 引导学生了解跳绳的意义和好处，如锻炼心肺功能、增强体质、提高反应能力和协调性等。

2. 告诉学生跳绳是一项适合所有年龄段的运动，可以随时随地练习。

第二步：展示正确的跳绳姿势和动作

1. 示范跳绳基本姿势：身体保持直立，双脚并拢，手臂自然下垂。

2. 示范正确的跳绳动作：双脚轮流用力，身体保持平衡，绳子在身体两侧略高于地面。

第三步：练习基础的跳绳技巧

1. 以单脚跳为基础，指导学生先练习左脚单脚跳，再练习右脚单脚跳，要求学生保持稳定的节奏。

2. 慢慢过渡到交替脚跳，指导学生一只脚着地时，另一只脚离地，然后交换双脚的动作，维持稳定的节奏。

第四步：教学扩展

1. 简单组织跳绳团队活动，要求学生合作完成一些跳绳技巧，如双人跳绳、交叉跳绳等，增强团队合作意识。

2. 引导学生在不同的音乐节奏下跳绳，培养学生对音乐的感知能力。

第五步：总结和巩固

1. 总结跳绳的好处和意义，鼓励学生坚持练习，并在日常生活中多参与跳绳活动。

2. 提醒学生跳绳时要注意安全，选择平坦的场地，并确保没有障碍物。

四、课后延伸：

1. 鼓励学生在家庭中进行跳绳锻炼，每天坚持一定的时间，逐渐增加跳绳次数和时间。

2. 组织跳绳比赛，增强学生的参与度和兴趣。

跳绳是一项既简单又有趣的运动，它不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还可以培养人们的协调性和反应能力。通过本次跳绳教案的介绍，相信大家已经掌握了基本的跳绳姿势和技巧。希望大家能够养成每天跳绳的好习惯，保持健康身体，享受运动带来的快乐！

跳绳教案【篇4】

冬天到了，大森林里决定举行一次跳绳比赛。小动物都很高兴，急忙赶到动物商店去买绳子，店里的绳子一下子就卖完了。

森林里到处可见小动物们在练跳绳。小猴子因在山上摘桃子，回来晚了，没有买到绳子。

小猴子走到小山羊身边，它正挥动绳子跳得起劲。

小猴子说：“小山羊，把你的绳子借给我跳一会儿好吗?”

小山羊瞪了它一眼：“不行!我正练着呢!”

小猴子又去找小黄狗。小黄狗正跳得伸长舌头，“哈哧哈哧”地喘着气。

小猴子说：“小黄狗，把你的绳子借给我跳一会儿，好吗?”

小黄狗白了它一眼：“不行，我还想拿冠军呢!”

小猴子再往前走，看见小白兔正喝水，绳子放在一边。小猴子一阵高兴，忙跑过去对小白兔说：“小白兔，你休息一下，让我跳一会儿好吗?”

小白兔一把抢过绳子说：“不行，我要练的!”

谁也不愿把绳子借给小猴子。它感到难受，伤心得“呜呜呜”地哭了起来。

两只小象听到了哭声，走过来问：“你怎么了?猴弟弟，为什么哭得这么伤心?”

小猴子抽泣着把事情告诉了小象它们。

“原来是这样!”两只小象互相看了一眼说：“别难过，我们有绳子。”

“小象可可，绳子在哪儿，快给我吧!”小猴子乐了。

两只小象伸出了长长的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起来。

小猴子迟疑了。

“赶快跳呀!抓紧时间练吧!”两只小象催着。

小象鼻子一下一下有节奏地甩着，小猴子一上一下地跳着。绳子越甩越有劲，小猴子越跳越带劲。

突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯着地下。呀!草地上有点点血迹，一定是小象的鼻子磨破了!

“怎么不跳了?”小象边甩绳 子边问小猴。

小猴子一下子跑上去抱住它们，眼里闪着泪说：“小象哥哥，别甩了，你们的鼻子都磨破了!”

“没事儿”，小象满不在乎地说：“为了你在比赛中取得好成绩，这点痛算不了什么。”

“快跳呀!”不象又在催小猴子了。小猴子一动也不动，感动得眼泪一颗颗地落下来。

这时，小山羊它们都跑过来，抢着把自己的绳子递给小猴子：“小猴子，你跳吧!我们一起来练。”

两只小象高兴地笑了。

跳绳教案【篇5】

教学目标

1．通过创设情景，激发学生的兴趣，通过教学培养学生主动探究的精神和与人合作的意识．

2．培养学生的想象能力和语言表达能力．

9的加法和相应的减法．

教学重点

掌握8、9的加法和相应的减法．

教学难点

引导学生有条理的思考问题．

教学过程

一、活动一：故事引入，创设情景，激发兴趣．

1．教师谈话：同学们，你们听说过“猪八戒吃西瓜”的故事吗？唐僧师徒四人去西天

取经的途中，有一天，天气很热，可是他们一点水也没有了，于是师傅让猪八戒去找一些解渴的东西，猪八戒找了半天，终于找到了一个大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了几块．

（出示图片：猪八戒吃西瓜1）

教师：请同学们观察图，说一说通过观察你知道了什么？并请你想一想，接下来会出现

什么情况？根据你的想象，提出一些数学问题？

生1：猪八戒把大西瓜分成了8块，它吃了1块，还剩几块？

生2：猪八戒把大西瓜分成了8块，它一块也没吃，还剩几块？

生3：猪八戒把大西瓜分成了8块，它全都给吃了，还剩几块？

……

2．教师：那么究竟出现了什么情况，和你们想象的一样吗？

（出示图片：猪八戒吃西瓜2）

教师提问：看图请你说出图意，并提出数学问题？

（1）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了5块，现在还剩几块？

（2）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了几块，现在还剩3块，它吃了几块？

（3）猪八戒一口气吃了5块，现在还剩3块，原来有几块？

3．学生自选解答

教师：刚才同学们看图提出了三个数学问题，请你任选其中的一题或几题解答出来．

4．小组内部互相交流

教师：说一说你为什么这样做？你是怎么想的？

5．全班交流

二、自主探究，解决问题．

活动二：解决学生开始提出的数学问题．

教师：开始同学们通过自己的想象还提出了许多数学问题，请你们小组任选你们喜欢的

几种情况列出算式并解答．比比哪组同学在相同时间内解答的题又多又正确，想一想你们有什么好办法？

三、活动三：归纳总结，发现规律．

8－0=8 8－1=7 8－2=6 8－3=5 8－4=4

8－5=3 8－6=2 8－7=1 8－8=0

教师提问：观察这些算式，你们发现了什么？这些算式之间有什么规律吗？

2．小组讨论

规律：被减数都是8，减数一个比一个多1，差一个比一个少1．

四、活动四：观察主题图，解决数学问题．

1．教师：冬天到了，学校要举行跳绳比赛，操场有许多同学在练习跳绳，我们去看看吧！

（出示图片：跳绳）

2．教师提问：请同学们观察图，从图中你知道了什么？你们能提出那些数学问题？

3．全班交流

（1）同学们跳绳，摇绳的有2人，跳绳的有6人，一共有几人？

（2）同学们跳绳，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有几人？

（3）同学们跳绳，男同学有4人，女同学有4人，一共有几人？

（4）同学们跳绳，穿裙子的有3人，穿裤子的有5人，一共有几人？

跳绳教案【篇6】

随着素质教育的深入推进，深化学校体育教学的改革与研究迫在眉睫，我根据体育与健康课标的精神，结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来教学本教材：《花样跳绳》，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。

一、说教材分析

本课是五年级体育中的一项，是小学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。

根据高年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的`内容和多变的组织形式，再融入自编韵律操和拼图游戏，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。

二、说教学目标

我根据教学内容，结合学情和新课标要求，确定本节课教学目标如下：

1、运动参与：学生能对游戏、自主学练、星级挑战产生兴趣，乐于学习，展示合作跳绳动作。

2、运动技能：自主学习基本跳绳的动作，尝试其他动作；合作完成星级动作挑战。

3、身体健康：利用跳绳保持和改善身体姿势，发展灵敏和协调能力。

4、心理健康：体验自主学习和合作挑战的兴奋和快乐，设置目标，展示自我。

5、社会适应：体验参加游戏、活动的感受，知道如何和他人合作完成任务。

三、说教学重、难点

我根据教学目标和学情确定本节课教学重点、难点如下：

1、教学重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法

2、教学难点：动作协调、连贯。

四、说教学根据

这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。

五、说采用的教学方法

因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。

六、说教学流程

本节课包括四大部分：在开始部分教师提出要求，揭示学习内容和目标。准备部分利用游戏《系、解跳绳》和自编韵律操进行热身活动。基本部分先让学生尝试，做好摇绳摆臂的辅助练习，为进一步掌握跳绳的技术奠定基础；再让学生练习，教师示范讲解，重点指导学习有困难的学生；接着教师组织学生相互交流、学习、展示；最后小组合作用跳绳拼图，培养学生的团队精神。结束部分师生集体做整理放松活动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。

1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用小游戏“叫号赛跑”和“韵律操”，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。

2、在课的开始部分，我以游戏激发学生，大大增加了学生对体育课的兴趣。由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。

3、在基本部分中我始终贯彻教师为主导，学生为主体，训练为主线。给学生提供一个展示自我的平台，让学生开启思维，自主学习。并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。

4、在游戏阶段，我之所以选择了“自编韵律操和拼图游戏”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，其中我设计学生用绳子排五环，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

5、在交流共享阶段，结束部分则以放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。以徒手操作为放松运动，陶冶情操，学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的

最终在五个学习领域中完成教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。

七、说运动负荷与器材

运动负荷为中强，集中在20—35分钟；需要器材为短绳30根，卡片若干张等。

通过以上的教学原则、教学方法、教学手段的运用，贯彻“健康第一”的思想，让学生在乐教乐学的氛围中结束教学，给本节课的教学画上一个圆满的句号。

跳绳教案【篇7】

1、做活动前热身准备。

2、观察"池塘"，说一说，你们有没有见过捕鱼的场景没？你们是怎么样捕鱼的？你们想怎么玩游戏？

3、了解游戏规则，玩游戏？

让三分之二的小朋友围成一个圆圈做"池塘"，两名幼儿各拿纱巾一端，做"渔夫"，其他幼儿充当"大鱼"在池塘内四散站立。

游戏开始，大鱼在池塘内四处游动，当老师发出"捕大鱼哦"的信号时，"渔夫"立即向池塘跑，用网去"捕鱼"。"渔网"碰到"鱼儿"就算被捕住，就要离开池塘到岸上去，被捕到的"鱼儿"替换围成圆圈做"池塘"的幼儿。可根据时间替换"渔夫"，调换角色，让每一名幼儿都能进入到"池塘"里来。

游戏规则：

（1）、"渔网"碰到"鱼儿"身体任何部位"鱼儿"就算被捕住。"渔夫"要行动一致、配合得好，要用渔网捕鱼，不能用手抓。

（2）、扮演"大鱼"的小朋友要在池塘里面躲闪，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到。

4、游戏反复进行。教师注意让幼儿轮换做"渔夫"、"小鱼儿"鼓励幼儿遵守规则

跳绳教案【篇8】

基本教材

1、跳绳

2、利用跳绳进行各种游戏

教具

长跳绳 短跳绳

多媒体电脑

教学目标

运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

社会适应：培养良好的'团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

教学环节

教 学 内 容

学 生 活 动

组 织 变 动

补充准备部分

1、课堂常规

2、游戏

《地道战》

1、师生对话，宣布上课

了解游戏方法

3、自然分组游戏比赛

4、听音乐跟老师做绳操

要求：动作协调、优美

1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？

2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

1、听教师讲解要求

2、学生友伴分组练习

3、在电脑中查找资料

4、根据教师指导练习

5、各组汇报展示

要求：认真练习

基本部分

1、闯三关

通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。

比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？

1、看电脑演示,猜游戏

2、听老师讲解练习要求

3、友伴分组练习

4、根据教师指导练习

5、增加闯关数练习

要求：积极参加到练习中

2、小组自由选择方法练习

比比哪组学得快？

比比哪组跳法新颖？

跳皮筋、投掷练习等

1、在电脑中选择游戏或自编游戏

兴趣分组练习

3、根据教师指导练习

4、各小组成果演示

5、自由创编练习

要求：充分动脑思考

结束部分

1、放松：

《让我们荡起双桨》

下课

3、收器材

1、欣赏音乐,充分联想

2、在音乐伴奏下自由发挥

3、注意听老师讲评

自由组合

跳绳教案【篇9】

剖析，汉语词汇，拼音pōuxī，意思是辨析，分析。下面是本站为大家带来的小学跳绳社团教案三篇，希望能帮助到大家!

 小学跳绳社团教案一篇

　一、学情分析

本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

三、教学目标

根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

五、教学程序

（一）情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

（二）出门找师傅

兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

（三） “踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

（四）“学技术“

教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。

（五） “抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（六）放松总结

组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结。

小学跳绳社团教案二篇

一、教学内容：

跳绳 仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教学难点：提高腰腹力量

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼

（2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入 组织：散点

（二）、基本部分

1、跳绳

1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

2）、学生自主练习。

3）、一分钟练习，纠正错误动作

4）、讲评；

要求：动作正确，速度快 组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）、讲解动作要领

2）、学生自主练习

3）、1分钟练习

4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队

（三）、结束部分？

1、集体放松

2、教师讲评

3、下课

器材准备：体操垫若干 跳绳若干

小学跳绳社团教案三篇

教学内容：

跳绳

教学目标

1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法

2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。

3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神，提高学生的身体素质

重点

1.花样式跳绳

2.自主创新跳

难点

相互合作跳，提高学生合作能力

开始部分

教师活动

1.教师整队

2.师生问好

3.教师宣布课的内容

4.安排见习生

学生活动

1.学生整队做到快静齐

2.学生认真听教师宣布课的内容

激发兴趣

教师活动

1.准备活动

①热身跑

②原地徒手练习

2.跳绳练习

①围操场跑跳绳练习

学生活动

1.学生按照教师讲解的队形进行热身。

2.学生准备跳绳练习。

基础部分

教师活动

1.单跳练习

①．学生原地自由单跳练习

②．一分钟单跳练习

2.合作跳练习

①．两人面对面合作跳

②．两人面朝同一方向练习

③．两人侧面跳练习

3.自主创新

①．两人各拿一绳头练习

②．两人个拿绳头，一人跳一人摇

③．每人交叉单跳练习

学生活动

1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。

2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。

3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。

结束部分

教师活动

1.教师整队

2.放松练习

垫子上放松练习

3.课上小结

4.师生再见

5.收理器材

学生活动

1.放松练习：

①两腿向上划水

②两人一组抖手放松

③．坐位体前屈练习

2.学生听教师总结本节课

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