健康与健康的生活方式教案

健康与健康的生活方式教案(摘录7篇)。

作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编收集整理的中班健康课教案《眼睛小体操》，仅供参考，欢迎大家阅读。

健康与健康的生活方式教案 篇1

活动目标

1、知道多吃零食及冷饮影响身体健康。

2、培养良好的饮食习惯及自我控制能力。

活动准备：多媒体课件或图片《他为什么肚子疼》

活动过程

一、看课件。

毛毛两手捂着肚子并大声的叫喊："哎呀！哎呀！"老师问："毛毛你怎么了？""我肚子疼！"老师带毛毛去看病。

1、提问：毛毛为什么肚子疼？

2、幼儿讨论，发表自己的看法。

二、看课件。

1、毛毛不洗手拿东西吃、吃没洗干净的水果、吃过多的冷饮、吃太多的食物、吮手指等。

2、启发幼儿再次讨论：引起毛毛肚子疼的原因。

小结：毛毛小朋友不讲卫生，还吃了那么多的冷饮和零食，肚子里面的东西太多了，消化不了，所以他肚子疼。

三、经验讲述。

1、让幼儿根据自己的生活经验，谈谈自己肚子疼的感觉和原因。

2、提问：如果生病了怎么办？

小结：小朋友们要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，蔬菜水果要洗净了再吃，要按时按量吃饭，不能贪吃冷饮和零食。如果生病了，要找大夫看病，按时打针、吃药。

四、拓展经验：

说一说怎样做一个爱干净、讲卫生的好孩子。

让幼儿知道只要讲卫生、爱清洁，就能预防和减少疾病，身体就会健康。

五、复习儿歌《小弟和小猫》。

健康与健康的生活方式教案 篇2

活动目标：

1、尝试运用正确的方法测量身高，并感知数字与身高的关系。

2、通过讨论。体会健康的生活方式也能促进身体长高。

活动准备：

尺、铅笔、报纸、本子、垫板、记录表

活动过程：

一、幼儿3人一组互相帮助测量身高

1、我们现在是大班小朋友了，你们知道自己现在有多高吗？我们来量一量好吗？

2、老师为你们准备了许多测量用的工具，你们可以利用这些工具，3个小朋友一组互相帮助测量身高，并把测量到的身高记录到这张表上，记录表前面一行写小朋友的号数，后面一行写小朋友测量到的身高。

3、幼儿测量身高，教师用相机捕捉幼儿错误的测量方法。

二、了解正确的测量方法

1、教师播放幼儿测量时的照片

假设可能出现的问题：

1）帮头顶上扎有小辫子的幼儿测量身高

你觉得这样测量出的身高正确吗？为什么？

小结：使用的测量工具没有压在头顶上，而是压在小辫子上，所以测量的结果不正确。

2）给没有站直的幼儿测量身高（预设一高两矮的幼儿为一组）

你们看，他们这样测量对吗？为什么？

小结：测量时人要站得直直的，这样两处的身高才正确。

3）使用的工具没有在头顶上放平我们来看看他们测量的方法对吗？为什么？

小结：测量时使用的工具要紧紧地贴在头顶上，测量的工具要平平的，不能往上翘，也不能向下斜。

4）穿着鞋子测量的幼儿

这个小朋友测量时穿了什么？我们来看看保健老师是怎样帮我们测量身高的。

幼儿观看录像。

你们发现保健老师与我们测量的方法那里不一样？为什么要脱鞋呢？

小结：因为鞋子的底是有一定厚度的，穿了鞋子测量会影响身高的准确。

2、幼儿第二次测量

现在我们用正确的方法测量一次身高，和刚才一样还是和原来的这几个好朋友为一组，把测量的结果记录在最后一行上。3个小朋友都完成了，你们每组派一个小朋友到前面的大纸上找到你们这组小朋友的号数，派另一个小朋友报测量的结果，最后一个小朋友把测量的结果记录到前面这张大纸上。

三、了解数字与身高的关系

1、找找最高的和最矮的幼儿

这是刚才我们量到的身高，我们从这行数字里找找，谁最高？为什么？（数字大说明身高高）我们再找找谁最矮？为什么？（数字小说明身高矮）

小结：原来测量到的数字大，就表示人高，测量到的数字小，就表示人矮。

2、根据数字大小，找小班、中班时的身高

老师这里有两行数字，它们分别代表了小朋友不同时期的'身高，你们猜猜这是你们什么时候的身高？为什么？

小结：这3个数字分别代表了我们小班、中班、大班时的身高，随着年龄的增加，测量到的数字在增大，说明我们的身体也在长高。

四、讨论健康的的生活方式

我们小朋友为什么有的长得高，有的长的矮？怎样才能让自己快快长高呢？

小结：影响长高的因素有很多，但是多加强营养、多运动，保证足够的睡眠都可以帮助我们快快长高。

健康与健康的生活方式教案 篇3

活动目标

1、了解细菌的多样性，知道细菌对人体的益处和害处。

2、培养良好的卫生习惯。

活动准备

显微镜，幼儿用书

活动过程

一、了解细菌的特点。

1、请幼儿用显微镜看不洁食物上的细菌，告诉幼儿如果吃了不干净的食物，这些细菌就会跑到我们身体里面。

2、请幼儿说说哪些食物是不干净的。不干净的食物如变质的食物、不符合卫生标准的食物、过期的食物等。

小结：变质的食物、不卫生的食物、过期的食物都不能吃，因为这些食物都不符合卫生标准，人吃了会生病。

二、细菌的分类。

看幼儿用书提问：图片上都有什么？

小结：细菌分有害菌和有益菌，左边图中是食物放坏了，变质了，长细菌了，吃了会生病，这种细菌叫有害菌；右边的图中画有酸奶、葡萄酒、面包、馒头等食物，这些食物中的细菌对身体有好处，可以帮助消化，这种细菌叫有益菌。

三、找细菌，学分类。

请幼儿说一说日常生活中哪些地方有细菌，是有益菌还是有害菌。如沙子里、厕所里、蛋糕里等。

四、学习正确的洗手方法。

1、教师：生活中到处都有细菌，如果我们吃东西时没有洗手或洗得不够干净，就会把细菌吃进肚子里，会肚子疼，会生病。

2、学习"五步洗手法"。

"湿"：打开水龙头，将手淋湿后关紧。

"搓"：打肥皂或洗手液，手心手背搓干净。

"冲"：打开水龙头，把手冲干净。

"捧"：用手捧水冲水龙头后，关紧水龙头。

"擦"：用自己的毛巾把手擦干净。

健康与健康的生活方式教案 篇4

一、前言

随着近视人群不断扩大，眼科疾病已成为现代人面临的重要健康问题。尤其是学生群体中，近视率已经高达80%以上，这不仅影响了他们的学习和生活，更可能造成终身的眼科健康问题。如何爱护眼睛，保护视力成为了当今时代急需解决的问题。本教案旨在通过生动有趣的教学方式，从健康生活、科学用眼、防护眼睛三个方面着手，引导学生树立健康用眼的意识，爱护眼睛、保护视力。

二、健康生活

良好的生活习惯，对于眼睛的健康至关重要。通过以下几点，来引导学生掌握良好的生活方式，从而保持眼睛健康。

1、良好的饮食习惯

营养丰富的食物对于眼睛健康至关重要，如三文鱼，鸡蛋，坚果和蔬菜等都富含omega-3脂肪酸和抗氧化剂，能够保护视网膜和细胞免受损伤。因此在平时的饮食中，应该多食用这些食物，保证眼睛健康。

2、充足的睡眠

睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而影响视力。因此，晚上应该保证充足的睡眠，每晚至少七个小时的睡眠时间。并且，在睡眠时还应保持身体的舒适状态，避免使用枕头过高或过低。

3、健康的生活方式

学生在日常生活中应当掌握一些健康生活的小习惯，如不熬夜，少玩电子产品等，从而减少眼睛受到的干扰。

三、科学用眼

在学校和生活中，为了更好的保护眼睛健康，需要掌握一些科学的用眼方法。

1、正确的坐姿

学生在上课或者看书时，应正确的选择身体姿势，尤其是正确定坐姿，避免出现耸肩、佝偻脊椎等不当姿势，更应避免长时间保持一个姿势。

2、适当的'响应时间

为了更好的保护眼睛，学生在看书时，每隔一小时要进行5分钟的眼部休息，以便缓解眼肌疲劳。

3、文明合理的用眼环境

在日常使用电子设备时，如手机、平板、电脑等，应该保持适当的距离，避免眼部疲劳。同时，注意防盗眼镜的选购，选择紫外线和蓝光防护良好的镜片，保护眼睛不受损害。

四、防护眼睛

面对日益增长的电子产品，学生应当掌握一些防护眼睛的方法。

1、使用防护眼镜

在电脑、手机等电子设备使用时，可以佩戴防护眼镜。防护眼镜可以屏蔽掉紫外线和蓝光等有害光线，并且能够减轻焦虑，反弹光线，减缓视觉疲劳。

2、降低屏幕亮度

在使用电子设备时，对设备的屏幕亮度进行适量的调整，避免屏幕刺眼，进而影响眼睛健康。

3、调整背景颜色

在电子设备使用时，建议将背景颜色调整为更舒适的灰色或者黑色，以免刺激眼睛。

五、结语

我们要在健康的生活方式、科学的用眼方法、防护眼睛三个方面，全方面提高我们的视力，保障我们的眼睛健康。当你拥有一双美丽的眼睛时，你将会感激你当时的用心呵护，同时，将更好地面对未来的生活。让我们从现在开始，注重眼睛健康，放飞未来的梦想。

健康与健康的生活方式教案 篇5

活动目标：

1、学习做幼儿眼保健操，培养自理能力。

2、初步养成良好的卫生习惯。

3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

4、初步了解健康的'小常识。

5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

男孩手偶。

幼儿眼保健操图卡(见材料制作)。

轻快的音乐。

活动过程：

出示男孩手偶，告诉幼儿男孩已用了一个小时的电脑，眼睛感到很累。请幼儿说说他应该怎样做。

播放音乐，出示幼儿眼保健操图卡，让幼儿认识做眼保健操的步骤。

老师念口诀与幼儿一起做眼保健操。

眼保健操

眼睛左看123，数三下后回中间;

眼睛右看123，数三下后回中间;

眼睛上看123，数三下后回中间;

眼睛下看123，数三下后回中间。

闭上眼睛再睁开，明亮眼睛人人爱。

待幼儿掌握眼保健操后，请幼儿四人一组，给小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣传保护眼睛的知识。

提醒幼儿做眼保健操时，只需转动眼睛，头不要动。

鼓励幼儿回家与家人一起做眼保健操。

活动反思

本次活动由于眼睛是身体的重要部位，不能让幼儿亲身体会眼睛疼痛是什么感觉，因此个别幼儿可能记忆不太深刻，所以我会在日常生活中注意规范他们的用眼卫生，尽量使幼儿在以后的生活中养成良好的生活习惯。

健康与健康的生活方式教案 篇6

活动目标：

1、尝试用身体各部位创造性地进行身体动作，体验身体变化带来的乐趣。

2、能根据口令快速做出相应动作。

活动准备：

了解长大后身体的各种变化及不同的体形特征，如高、矮、胖、瘦。

活动过程：

1、全身关节热身活动。

2、自由探索。

（1）讨论：长大后，身体有什么变化。

（2）幼儿自由探索，怎样用动作表现自己变高了、变矮了、变胖了、变瘦了。教师注意观察幼儿有哪些不同的表现方法。

（3）请幼儿交流、示范自己的动作。

3、游戏：我的身体变变变。

幼儿根据教师口令用身体各部位做出相应的动作。

“变高了”——通过踮脚尖、伸手臂等办法尽量伸展身体。

“变胖了”——通过挺肚子、鼓腮等动作尽量扩张身体。

“变矮了”——通过低头、下蹲等动作尽量缩小身体。

“变廋了”——通过收肩、噘嘴等动作尽量收缩身体。

4、听口令做模仿游戏。

幼儿根据教师口令模仿高人走、矮人走、胖人走、瘦人走。

5、进行关节放松活动。

活动建议：

教学变式：教师可根据活动的情况，引导幼儿模仿各种动物造型，增加游戏的趣味性和挑战性。

家园共育：家长可与幼儿一起玩游戏，鼓励幼儿运用身体各部位做出不同的动作。

活动反思：

如果让我重新上这节课，我会更加细致认真的考虑这次活动的细节，提供丰富的可操作的.材料，为每个幼儿都能运用多种感官，多种方式进行探索提供活动的条件。对于幼儿他们有些缺点和不足，我们对于他们的每一点进步都有给予鼓励，尤其是能力差的幼儿更要多给些温暖，理解、尊重、用心培育孩子对集体和他人的爱！

教案分析：

中班的幼儿个性开始形成、独立，对周围事物充满好奇，急于想去探索与体验，却往往忽视了自身的安全。在日常生活中，幼儿很喜欢把一些小硬片、碎纸、玩具、铅笔、蜡笔、橡皮泥等东西放入口中；幼儿园放学时，有的幼儿吵着要吃门口摊点的油炸、不卫生小食品；个别幼儿不生病也硬缠着父母带药到幼儿园。这些都表示幼儿的自我保护意识差，缺少生活经验和常识。新纲要明确要求：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作首位，要密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高幼儿的自我保护能力。为了帮助孩子们建立正确的安全观念；提高自我安全保护意识；学习应对安全事件能力，所以我设计此次《他为什么肚子疼》主题活动，此活动来源于幼儿，又服务于幼儿；既符合幼儿的现实需要，又利于其长远发展，助于拓展幼儿的生活经验和视野。

健康与健康的生活方式教案 篇7

一、教学目标

1. 让幼儿了解眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法。

2. 引导幼儿学习眼睛小体操，缓解眼睛疲劳。

3. 培养幼儿养成良好的用眼习惯。

二、教学重难点

1. 重点：学习眼睛小体操，掌握保护眼睛的方法。

2. 难点：引导幼儿在日常生活中养成良好的用眼习惯。

三、教学方法

讲授法、演示法、实践法。

四、教学准备

1. 眼睛模型或图片。

2. 眼睛小体操的视频或图片。

3. 轻柔的音乐。

五、教学过程

1. 导入

（1）谜语导入：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。”引导幼儿猜出谜底是眼睛。

（2）谈话导入：询问幼儿眼睛有什么作用，引导幼儿认识到眼睛的重要性。

2. 眼睛的重要性

（1）展示眼睛模型或图片，向幼儿介绍眼睛的'结构和功能。

（2）通过故事或实例，让幼儿了解如果眼睛受伤或近视会给生活带来哪些不便。

3. 保护眼睛的方法

（1）引导幼儿讨论保护眼睛的方法，如：看书、看电视时要保持一定的距离；不要在光线太暗或太亮的地方看书；不要用手揉眼睛等。

（2）教师总结幼儿的发言，强调保护眼睛的重要性。

4. 学习眼睛小体操

（1）播放眼睛小体操的视频或图片，教师示范动作，让幼儿跟着一起做。

眼睛小体操步骤：

第一节：按揉攒竹穴。用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第二节：按压睛明穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

第三节：按揉四白穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶。用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

（2）幼儿分组练习眼睛小体操，教师巡回指导，纠正幼儿的动作。

5. 总结

（1）提问幼儿今天学到了什么，引导幼儿回顾保护眼睛的方法和眼睛小体操的步骤。

（2）强调养成良好用眼习惯的重要性，鼓励幼儿在日常生活中坚持做眼睛小体操。

六、教学延伸

1. 在日常生活中，提醒幼儿注意保护眼睛，定期检查视力。

2. 让幼儿回家教爸爸妈妈做眼睛小体操，共同保护眼睛。

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