中班体育机灵鼠小弟教案优质文章

按照惯例，幼儿园教师必须撰写自己的教案，教案是教师安排教学的依据，高质量的教案对孩子的成长有促进作用，对于幼儿园教案报的撰写你是否毫无头绪呢？为了解决大家烦恼，小编特地收集整理了中班体育机灵鼠小弟教案优质文章，供大家参考。

活动目标：

1、学习弯腰半蹲走；

2、锻炼运动的持久性；

3、培养初步的规则意识。

活动准备：打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，磁带。

活动重难点：

1、活动重点：学习弯腰半蹲走

2、活动难点：能加快速度通过不同高度的隧道

活动过程：

（一）随入场，做热身运动带领边念儿歌边动作入场，共同游戏;机灵鼠小弟。

（二）练习弯腰半蹲走

1、引导观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。

2、集体演示

① 请个别表演刚才过隧道的不同方法。

② 根据的表演引出弯腰半蹲走。

师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。

3、集体鱼贯式尝试练习;弯腰半蹲走。

4、集体讲述：你在练习中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？

5、幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。

6、集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。

7、增加难度，引出另外一条稍底的隧道，尝试练习。

8、再次提出要求，请加快速度通过不同高度的两条隧道。

（三）游戏：运粮食

1、过渡语：小老鼠这么棒，妈妈寻找到了一些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？

2、游戏要求：小老鼠经过这条高一些的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮一些的隧道回来。

3、鱼贯式游戏一次。

（四）游戏结束

1、围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。

2、带着粮食高兴地出活动室。

活动反思：

本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质和培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。在这次游戏活动中孩子们兴趣很高，充满积极性。

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中班健康公开课机灵鼠小弟教案范例

活动目标：1、学习弯腰半蹲走；2、锻炼运动的持久性；3、培养初步的规则意识。4、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。5、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。活动准备：幼儿打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，音乐磁带。活动重点： 学习弯腰半蹲走活动难点：能加快速度通过不同高度的隧道活动过程：（一）幼儿随音乐入场，做热身运动。教师带领幼儿边念儿歌边动作入场，共同游戏机灵鼠小弟（二）练习弯腰半蹲走1.教师引导幼儿观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。2.集体演示①请个别幼儿表演刚才过隧道的不同方法。②教师根据幼儿的表演引出弯腰半蹲走。师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。3.幼儿集体尝试练习弯腰半蹲走。4.集体讲述：你在练习中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？5.教师总结幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。（示范可由幼儿也可由老师）6.幼儿集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。7.增加难度，引出另外一条稍底的隧道，幼儿尝试练习。8.再次提出要求，请幼儿加快速度通过不同高度的两条隧道。（三）游戏：运粮食1.过渡语：小老鼠这么棒，妈妈寻找到了一些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？2.游戏要求：小老鼠经过这条高一些的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮一些的隧道回来。3.幼儿游戏。（四）游戏结束1.围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。2.带着粮食高兴地出活动室。教学反思：幼儿的兴趣非常浓，能积极回答老师的问题，但在幼儿讨论的这个阶段，我应该创设情景，让幼儿体验。我会多看看多学学，让以后的教学活动能够更好。

中班体育游戏汇总教案优质文章

1、游戏名称《木头人》

游戏规则：幼儿手拉手围成一个圆圈，边走边念儿歌我是一个木头人，不会说话不会动，看谁坚持一分钟念到最后一个字时所有幼儿摆出造型不动。老师说时间到才能动，游戏反复进行。

2、游戏名称《粘泡泡糖》

游戏规则：幼儿手拉手围成圆圈，边走边念儿歌粘粘粘泡泡糖，一粘粘到头顶上，儿歌说粘到哪就粘在身体的什么部位，为增加趣味兴趣，可让幼儿互相粘，和其他小朋友互动

3、游戏名称《城门城门几丈高》

游戏规则：幼儿围成圆圈，手拉手，两个小朋友做城门，幼儿边走边念儿歌城门城门几丈高，三十六丈高，骑花马，带大刀，走进城门套一套，问你吃橘子吃香蕉儿歌结束城门落下，被关在城门里的人选择吃哪种水果，选择谁就站在谁身后。（做城门的两名幼儿提前商量好自己是哪种水果）

4、游戏名称《绿灯跑跑》

游戏规则：幼儿手拉手围成一个圆圈，两名幼儿在圈外，一个当作追的人，手里拿着绿灯的幼儿当被追者，游戏开始后那绿灯的幼儿快要被追上时，为了保护自己可以将手上的绿灯给圈上的一名幼儿，这名幼儿拿着绿灯继续跑，游戏反复进行，被追上时游戏转换角色进行。

5、游戏《切西瓜》

游戏规则：大部分幼儿围成一个大圆圈（做大西瓜）一位幼儿做切西瓜边念儿歌边绕着圆圈走，并做切西瓜的动作，念到最后一个字时,将身边两位幼儿拉着的手切开，然后站在被切开的位置，被切开的两名幼儿则必须立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到达原味位的即为再次游戏的切瓜人

6、游戏《老鼠笼》

游戏规则：一半幼儿做老鼠笼，一半幼儿做老鼠，做笼子的幼儿大声念儿歌，老鼠不停地从笼子里钻进钻出（从幼儿的手下面钻进钻出）。当儿歌念到最后的抓住你时，小老鼠要赶快钻进笼子，扮演老鼠笼的小朋友赶紧蹲下，没有钻出去的小老鼠就被抓住了。被抓住的幼儿，就去做老鼠笼，没有被抓住的小老鼠继续游戏。

7、游戏《网小鱼》

游戏规则：幼儿分成两部分，一部分幼儿做小鱼，一部分幼儿做渔网，做渔网的幼儿围成一个大圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间，游戏开始，全体幼儿念儿歌鱼儿鱼儿游啊游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心渔网网住你儿歌念完，扮作小鱼的幼儿找空隙钻出来，四处跑开，圆圈上的幼儿做一个大渝网，尽量把鱼儿网住，游戏重复进行，逃出的小鱼做渔网。

8、游戏《我是萝卜》

游戏规则：参加者一人做追捉者，其余人在一定范围内自由跑动。游戏开始后，捉人者可任意追某一人。当被追者快被捉住时，可以立定双手交叉搭在两肩上说：我是萝卜，这样追捉者就不能捉他。当萝卜的人要等同伴来拍一下，表示救了他，这样才可继续跑动。捉人者捉到一人后，就与被捉者对换角色，被捉到的人当下一轮捉人者，游戏重新开始。

9、游戏《红灯绿灯停》

游戏规则：大部分幼儿站在起始线后做好准备，一名幼儿在场地的另外一头发号施令，游戏开始，幼儿开始走步，发号施令的幼儿背对幼儿念红灯绿灯停念到停时转身，此时走步的幼儿不能动，动的幼儿暂停一次游戏，游戏重复进行，直到发号施令的幼儿被走步的幼儿拍到。

10、游戏《丢手绢》

游戏规则：幼儿围成一个圆圈，一名幼儿一边唱着歌一边在小朋友们的后面跳，当唱到轻轻地放在小朋友的后面时，幼儿就马上把手绢放在一个小朋友的后面。如果这个小朋友发现我把手绢放在他后面时，他就要立刻拿起手绢来追我，幼儿呢就马上跑，当跑到这个小朋友的位置前，我就蹲下。然后请没追到我的小朋友来玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一个节目哦。

11、游戏《扎手绢》

游戏规则：几位幼儿手拉手，成一个圆圈。甲乙两位幼儿在圈外相对的地方分别将手绢扎成圈上幼儿的手腕上；然后以最快的速度往顺时针方向跑，将对方扎的手绢解下，扎在前一位幼儿的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手绢若另一位幼儿还未扎好被追上则为输者，与被扎幼儿换位，游戏继续开始。

12、游戏《捉龙虾》

游戏规则：大部分幼儿单脚站立或跳跃当龙虾，其中两名幼儿手拉手当渔网去捉龙虾，若被抓住了就当渔网与那两个幼儿手拉手去抓龙虾，直到所有的龙虾被捉住，游戏结束。如果快被捉住了就蹲下来表示安全，不能去捉了。

13、游戏《笼中鸟》

游戏规则：笼中鸟，笼中鸟，关在笼中的小小鸟，何时出来跳一跳。夜过去，天亮了，与仙鹤乌龟一起逃。

猜猜身后谁在闹？游戏规则：大家手拉手围成一圈儿，笼中鸟用两手捂住自己的双眼蹲在正中央。大家一边围着笼中鸟转，一边唱歌谣，唱道一起逃的时候，大家一起蹲下来。唱到猜猜身后谁在闹的时候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者换在中间做笼中鸟。

14、游戏《搭山洞》

游戏规则：首先，把全班同学分成三队，其中两队的人数一样多，两队的人必须竖着站，然后两两成对儿，用手臂或者长条物品做成一个拱形的洞，这就是山洞了。另外一队的同学排着队从这个山洞里钻过去，最重要的是一定不能让这个山洞碰到你的屁股和身子哟，那样的话你就起来跑到队的最后面吧！钻山洞的时间由我们来限制，时间到了，就换钻山洞的这一队去当山洞，换另一队来钻了。这样，不停地循环下去。

15、游戏《冰块融化了》

游戏规则：做冰块，做冰块，大的大，小的小，方的方，圆的圆。当听到老师说念完儿歌时，你们要摆出一个造型，不能动；当听到太阳出来了，冰块融化了，你们就可以自由活动了16、游戏《小兔找山洞》

游戏规则：参加游戏的儿童，每两人一组，手拉手，站在场地周围扮山洞，另外约 的儿童蹲在山洞里扮小兔，小兔比山洞多两个，多出的小兔站在场地中央。游戏开始，小兔从洞中跳出，一起念儿歌：小白兔，没有洞，一二三，三二一，快快找个小山洞。边念边按儿歌的节奏，四散地双脚向前跳，念完最后一个洞字，小兔赶快跑去找山洞，钻进洞里蹲下。没有找到洞的小兔与做山洞的儿童从排头依次交换位置，游戏可反复进行。

17、游戏：《跑火车》

游戏规则：教师用粉笔在操场上画好火车图，幼儿进行单脚、双脚跳或直线曲线走。

18、游戏《捉青蛙》

游戏规则：用粉笔画一个正方形场地，部分幼儿站在方形内当做青蛙，另外一部分幼儿站在四边外做捉蛙人。青蛙设法保护自己不被外面的人摸到，捉蛙人要阻止青蛙跑出去。

19、游戏《卷炮竹》

游戏规则：幼儿手拉手头尾不相接随着儿歌卷爆竹跟着带头的幼儿向里走成螺旋队形。卷好后一名幼儿点炮竹，发出呲呲呲的声音，带头小朋友跳起发出砰声接着其他幼儿跳起发出啪声，向后跳一步不动。游戏重复进行。

20、游戏《贴人》

游戏规则：全体幼儿围成两圈（两人一对）面向圆心站好，找出两名幼儿追逐跑，跑的幼儿被追到之前可以贴到任意一组幼儿内圈的幼儿前面，后面的幼儿成为被追着，被追上的话，两幼儿互换角色，游戏反复进行。

中班体育好玩的圈圈教案优质文章

活动目标

1、让幼儿学会几种用圈进行体育游戏的方法。

2、通过活动发展幼儿钻（zuan）、跑、跳的能力。

3、鼓励幼儿用创造性的方法玩圈，激发幼儿喜欢玩体育游戏的情感。

活动准备

1、音乐《小松鼠进行曲》、《我的本领多么大》、《身体音节歌》。

2、与幼儿人数一致的大小不同的圈按早操队形摆在场地上。

活动过程

1、入场和准备活动

（1）教师带领幼儿在《小松鼠进行曲》音乐节奏下有序走进场地站在自己位置的圆圈里。

（2）教师带幼儿随《我的本来多么大》的音乐进行活动准备。

2、导入激趣，让幼儿自己想出方法来玩圈，教师观察并评价幼儿想出的方法。

3、利用圈圈开展游戏。

（1）钻圈圈：两个人一组扶圈，其他幼儿从圈中穿过，圈的大小不同，钻圈的难度也不同。

（2）滚圈圈：在地上把圈圈滚出去，然后去追圈。

（3）跳圈圈：把数个圈以不同的间距在地上摆好，逐个从圈圈中跳过。

（4）转圈圈：把圈圈放在腰或膝盖（身体的其他部位）的位置，通过扭腰或扭动膝盖让圈转起来。

4、请幼儿自己创新玩圈的方法，鼓励幼儿相互观察，学习朋友的新方法。

5、请幼儿尝试两人、三人一组合作玩圈，如用圈开汽车，用圈网鱼等等。

6、老师小结（今天，你们的本领真大）后随音乐《身体音阶歌》做放松运动结束活动。

手指游戏土豆、土豆真好玩土豆、土豆、丝儿、丝儿双手握拳伸出食指动四下土豆、土豆、片儿、片儿双手手指伸开手心相对动四下土豆、土豆、块儿、块儿双手握空拳动四下土豆、土豆、丁、丁。 双手握拳食指伸出弯成钩状动四下土豆丝儿双手握拳伸出食指动两下土豆片儿双手手指伸开手心相对动两下土豆块儿双手握空拳动两下土豆丁。 双手握拳食指伸出弯成钩状动两下丝儿、片儿、块儿、丁。动作同上动一下。

中班体育班级运动会教案优质文章

一、 活动目标：

1．能积极参与自己选择的运动项目。

2．能较好地与同伴配合，共同完成比赛项目。

二、 活动准备：

1． 和幼儿一起设计运动会项目，并制作运动项目胸牌和奖牌。

2． 幼儿自由报名，每人选择2到3个项目参加运动会。

3． 在每天的晨间锻炼活动中，提供所需的运动器械，让幼儿反复练习为运动会做准备。

4． 《运动会进行曲》音乐磁带。

三、 活动过程：

1． 运动员入场。幼儿挂着自制的运动项目胸牌，在《运动员进行曲》的音乐声中，有精神地入场。幼儿进行早操表演。

2．小小运动会开幕。根据运动会项目表，逐项进行比赛。运动器械的准备、更换、收拾等，由参加该项目比赛的幼儿协助教师共同完成。鼓励幼儿积极参加比赛，争当文明观众。

3．举行颁奖仪式。在雄壮有力的进行曲音乐声中，颁发各个项目的金、银、铜牌。;采访个别;运动员，请他们谈谈自己的感受。

四、 活动建议：

1．在设计运动会项目时，教师可启发幼儿回忆看过的体育比赛或玩过的体育游戏进行设计，要求有一定的速度、力度。与此同时，还可给运动项目起个有意思的名字，如蚂蚁搬豆、小牛拉车、小老虎下山等，以增强幼儿的参与兴趣。

2． 如有接力赛，可引导幼儿规定每组人数，并事先选好队员，共同练习。

教学反思：

新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

中班体育能干的我教案优质文章

活动目标：

1、锻炼多个器官动作的协调性和灵活性。

2、能养成爱护环境、保持环境整洁好的习惯。

3、积极参与竞争，初步萌发团队意识。

活动准备：

塑料胶袋人手一个、垃圾（由大小厚薄不同的报纸分散四周替代）、积木若干个、教师铃鼓一个

活动过程：

1、活动身体：幼儿随音乐节奏跟着老师做自由舞

2、商议活动进程：今天，老师带你们来到了幼儿园的新操场上，看到了很漂亮的图画在地上，是不是？那小朋友，你们说，要是这里有很多垃圾在这里，还漂亮吗？所以呢？今天我们中二班的小朋友来做个能干的好孩子，帮我们的幼儿园把垃圾清理干净（幼儿自由商议，教师了解幼儿的想法）

3、实践操作：幼儿在场地上四散练习捡垃圾

4、集中幼儿，教师对幼儿的成果进行评价：谁捡的多？

5、游戏：能干的我（把积木分成若干组，幼儿分组进行，听音乐指挥，音乐响，幼儿开始捡垃圾，音乐停，幼儿停止捡）

6、师生共同讲评：比一比，哪个小组捡得多？

7、教师小结：哇！我们中四班的小朋友好能干哦，都把垃圾捡得很干净，累不累啊？那小朋友，你们说，在街上扫地的叔叔阿姨他们辛不辛苦啊？他们每天都把我们的环境都搞的很干净很漂亮，是不是？所以啊，我们也要像他们学习，要好好爱护环境，保持清洁，养成讲卫生的好习惯，做一个健康的好宝宝，好不好？

8、随音乐回教室。

教学反思：

每一个;我不仅是一个独特的;我，而且是一个不断成长发展的我，对幼儿来说，发现自己的变化，知道自己的成长，可以帮助他们增加自信心，更好地认识自己和周围的;人。升入中班的幼儿，幼儿有了做哥哥姐姐的自豪感，同时也开始对事物的缘由有了新的认识和了解，并试图自己来处理和解决问题，独立性有了明显的提高。他们很关心自己的同伴们如何看待自己，老师、家长如何评价自己，建立自己的社会地位有了初步的意识，羞耻心和荣誉感也逐渐增强。因此我们设计;我长大了的主题活动，我们从多元的角度，让幼儿回顾自己的成长变化，体会;成长是一件神奇和令人兴奋的事。

中班体育游戏小猴学样教案优质文章

一、 游戏目标：

1、 初步学习助跑跨跳过30-40厘米宽的平行线。

2、 引导幼儿利用自制器械，探索其不同玩法，发展幼儿的创造力。

3、 培养幼儿在户外活动中听音乐和口令行动的习惯以及合作、竞争精神。

二、 游戏重点：学习跨跳。

三、 游戏准备：

1、 可乐瓶88只，绳44条。

2、 录音机、录音带。

四、 游戏过程：

1、 开始部分：

小猴学样，幼儿用绳做尾，扮小猴学样的动作，并进行队列练习：小猴（一路纵队）--鱼游（早操队形）--孔雀（六行变三行，再变回六行）--小鸭（变双圈）--兔跳（变四小圆圈，再变六行）。

2、 基本部分：

（1） 导入活动，幼儿拿绳、瓶，思考其不同玩法。

（2） 幼儿自由地玩绳。

指导：观察幼儿封锁绳、玩瓶的花样。

（3） 老师简单小结，并请创编花样好的幼儿示范。

（4） 过小河。

A． 排成两纵队学习跨跳，跳过30-40厘米的平行线。

B． 教师示范跨跳动作。

指导：面对平行线，原地站立，起跳时后腿用力蹬地跳起，摆动前腿向前。

C． 幼儿听鼓声反复练习跳过平行线（利用绳瓶摆平行线）。

（5） 游戏：小猴学样

A． 排成六路纵队，学习助跑跨跳过30-40厘米的平行线。

B． 示范玩法：起跑--过小河--过小河--过小河--跑--纵跳触物--从右往回跑。

C． 各队幼儿进行练习。

规则指导：用中速助跑，连续跨跳三条平行线。

D． 竞赛式练习。

3、 结束部分：

舞蹈：小猴子和小桃树。

教学反思：

教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

中班户外体育游戏袋子变变变教案优质文章

活动目的：

1、利用袋子进行多种游戏，提高幼儿身体的协调性、灵活性。

2、让幼儿体验游戏的乐趣。

活动准备：

1、长布袋1个，装有适量重物的袋子若干个，小花袋子若干个，塑料袋人手1个。

2、音乐录音带、录音机。

3、鼓、铃鼓等打击乐器各1个。

4、活动前介绍袋子王国。

活动过程：

一、以到袋子王国做游戏引出活动内容，引起幼儿活动兴趣。师：小朋友，袋子王国里有很多袋子，今天，我们去和它们做游戏。听音乐，踏步走到场地。

二、组织幼儿利用袋子开展多个游戏。

1、与花袋子握握手：幼儿原地跳或助跑跳起触袋子。

指导语：花袋子，真漂亮，我跳起来和你握握手。

2、钻山洞：部分幼儿把袋子拿起，袋子变山洞，幼儿一个跟一个钻过去。(分男女孩进行)。

指导语：长布袋变山洞，小朋友们一个一个钻进去。

3、盲人走路：幼儿将塑料袋套在头上，听声音向指定方向走。

指导语：请把袋子套头上，听清声音走过来。。

4、大力士：袋中装适量重物，幼儿可搬、可扛，也可两两合作，将重物运到指定的地方。

指导语：我们来做大力士，比比谁的力气大。

5、太阳伞：幼儿每人抓住布边，同时将布从上往下拉，圆布拱起变成太阳伞。

指导语：大花布变一变，一、二、三，哗!变成美丽的太阳伞。

活动小结：

请小朋友去邀请幼儿园的其他小伙伴来袋子王国一块玩。放音乐，踏步离开场地。活动结束。

教学反思：

活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。;兴趣是最好的老师，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。

中班体育双脚夹起包包跳教案优质文章

教学目标：

1. 通过学习双脚夹包跳起前掷，发展幼儿双脚向上跳的能力和动作速度。

2. 培养幼儿初步的竞争意识。

教学准备：沙包、椅子、积木、垫子等

教学过程：

一、 玩沙包，能用沙包进行各种的玩法，练习平衡、爬、传、走、投等动作。

第一组：传沙包。坐在椅子上，将沙包从第一个幼儿头上向后传，最后拿到沙包的幼儿迅速跑到排头，其他幼儿依次向后移。

第二组：过小桥。双手平托沙包走平衡木。

第三组：乌龟运粮。将沙包放在背上在垫子上学乌龟爬。

第四组：小蛇游。头顶沙包绕障碍走S形。

第五组：打沙包，用沙包练习投掷。

二、 学习双脚夹包跳起前掷的动作。

1. 教师示范动作。

2. 幼儿讲述观察结果，教师小结动作要领。

3. 幼儿示范，共同评价，讨论。

4. 分散练习，个别指导。

5、 集合，共同解决出现的问题及解决方法，强化动作要领。

三、 小组接力竞争游戏：运果子。

1. 讲解游戏的方法，教师示范怎样运果子。

2. 幼儿游戏，注意游戏的规则。

3. 小结游戏。

四、结束，做放松活动。

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