月学习计划

2023月学习计划(优选10篇)。

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月学习计划【篇1】

以一建为例：

一、早：

1、早上起床之后:早上起床之后，大脑经过一夜的休息是最清醒的时候，并且经过一晚上的大脑自动整合记忆，你会发现早上起来回顾前一晚学过的内容时大部分内容都已经能够准确记忆，偶尔忘记的只要在早上再拿出来翻看一遍也会很快记住。因此早上也是很适合用来记忆重点难点的，早晚配合会让我们花很少的时间得到很多收获。

2、上午10点左右:这个时间段应该说是一天当中精力最充沛的时刻，虽然这段时间对于上班族来说利用起来比较困难，但是如果有条件还是可以利用这段时间用手机在优路教育APP上面做做练习题，看看需要攻克的难点，上班族时间少，要学会利用时间。

二、中：

中午午休时间:对于上班族来说午休时间也是可以充分利用的，午休时间可以用来听一建辅导课的课件，也可以做几道一级建造师练习题，以前边吃饭边看电视剧的习惯不如改成边吃饭边听课件，积少成多也是可以完成很多内容的学习的。

三、晚：

1、晚上7点以后:晚上下班吃完饭之后估计也就7点了，7点之后的时间对于上班族来说应该是一点当中最大块的学习时间，因此一定要合理利用。每天晚上学习的时间应该保持在2-3个小时，利用这段时间做好规划，每天保证完成当天的计划量，听课、学习一建教材、做题要合理分配，这段时间利用好对于整体的一建备考都至关重要。

2、晚上临睡前1小时:考生要注意，一建备考的前提是不应该熬夜备考打疲劳战，在保持正常睡眠的情况下，每天睡前的一小时左右往往是记忆力最好的时候，这段时间可以用来进行记忆性的学习，可以把白天学过的内容进行一次整体的回顾，背诵的内容再加强一遍记忆。经过一夜的休整，在睡眠当中大脑就会自动加强记忆。

造价师：《工程造价管理基础理论与相关法规》和《建设工程技术与计量》《工程造价计价与控制》和《工程造价案例分析》

二级建造师：《建设工程施工管理》、《建设工程法规及相关知识》、《专业工程管理与实务》3个科目

一级建造师：《建设工程经济》、《建设工程项目管理》、《建设工程法规及相关知识》和《专业工程管理与实务》 ，其中《专业工程管理与实务》共有10个专业，分别为：建筑工程、公路工程、铁路工程、民航机场工程、港口与航道工程、水利水电工程、市政公用工程、通信与广电工程、矿业工程和机电工程，可根据你自身的情况选择专业

月学习计划【篇2】

学习型社区要具有较浓厚的社区学习氛围，较完善的社区学习设施和网络，在居民中逐步形成了终身学习的要求和习惯。创建学习型社区的目的是提高广大居民和社区单位职工的思想素质、政治、文化业务能力和生活，工作质量，以满足广大人民群众日益增长的物质文化生活需要，从而为提高社区建设、管理、服务水平，为实现科教兴国战略奠定良好的社会基础。因此，它是我们社区建设工作的重要目标之一。

一、满足社区群众不断发展的学习需要，是创建学习型社区的出发点。

经过20多年的改革开放和社会主义现代化建设的发展，我国东部沿海地区的广大城市居民，已经过上了比较幸福的小康生活，广大人民群众在继续追求更高的物质生活水平的同时，开始注重追求较高的精神文明生活。其突出表现为：青少年在接受九年义务教育后，普遍追求高等教育，不少家庭把子女教育的开支作为家庭最重要的开支，在劳动力市场竞争加剧的情况下，广大青壮年职工、干部利用业余时间，学习文化、外语、电脑及各种专业技术和技能。下岗、失业的青壮年劳动者，对学习的要求更加迫切，希望通过学习，得到重新就业的机会。退休的职工群众也普遍要求学习时事、政治、文化艺术和外语、电脑操作等等。以提高自己的素质和生活质量，终身学习的要求在社区已开始形成。

创建学习型社区首先要从满足社区居民群众社区单位职工，干部目前对学习的需要为起点。社区要根据学校变应试教育为素质教育的需要，为青少年学生准备好良好的社区学习的环境，为他们了解社会，服务社会，提高社会责任感创造条件。社区将组建在校学生团员为主体的团员联络组，组织他们进行专题社会调查，建立社区黑板报，宣传画廊，为孤老服务等的服务队，有条件的情况下，创办社区图书馆、文化站等，进一步扩大青少年学习的内容，培养他们广泛的兴趣，爱好和专长，开发他们的智慧。社区要根据在职居民和社区单位干部，职工继续学习的要求和下岗、失业人员重新就业的需要，举办各类学习班。为离退休老人创造学习条件，也是我们创造学习型社区的主要内容。离退休干部职工多是社区的一大特点，他们在物质生活有了保障后，普遍要求提高精神生活水平，根据他们的兴趣爱好，举办科普知识讲座，政治时事学习小组，文化艺术班，娱乐健身活动团队。开展居民学习活动也是减少封建迷信、赌博，抵制邪教影响的有效途径。

创建学习型社区，不仅要满足社区群众当前的需要，还要有超前的眼光，要预见社会的近期和中、长期的需要，从现在开始就要准备今后几年社会发展变化对居民的影响和居民的需要，不断改变学习内容和学习形式，才能使学习型社区具有强大的生命力。

二、创建学习型社区的良性运行机制

创建学习型社区不仅要根据群众需要，建立各种学习班，开展各类学习活动，还要创建学习型社区良性运行机制。只有这样才能使学习型社区健康的运行并长期坚持下去。

创建学习型社区是政府主导的事业、人力、物力、财力和智力等资源由社区办事处，各收益单位和群众共同投入。开始创建时以社区办事处的投入为主，各社区单位和群众的投入为补充。当学习型社区创建出成效后，各方单位和群众认为值得投入时，再共同协商各方投入比例，从而形成长效运行机制。

万事开头难，创建学习型社区更是如此。因为它的成果不是直接的物质形态，而是精神价值形态，是摸不着，看不见的。只有把精神转化为物质之后，才能给社区单位和群众摸的着，看的见的利益。为此，在开始创建时，社区党支部要广泛动员，做好领导协调工作，要动员社区广大居民中的党员及专业人才，在不影响自己正常工作、生活的条件下，把自己掌握的知识、技能奉献给社区，做到优势互补，保证创建学习型社区的良好起步。

学习型社区正常运行起来，当精神成果不断转化为物质成果时，当社区单位和居民群众不断得益时。他们就会自觉的投入资源，学习型社区就会走上良性运行阶段。

三、加强领导，保证学习型社区健康运行

学习型社区只有在党的领导下才能健康运行，社区党组织要在制定创建和发展规划，运行制度、人员、定期检查、指导、总结经验、发扬先进等方面，层层把关，以保证学习型社区的创建和运行始终在党的领导下开展。

首先，要制定学习型社区的创建和发展计划。计划一般要分析本社区创建学习型社区的基础，分析社区居民群众当前和近期对学习的要求；社区拥有创建学习型社区的基本资源；指出创建学习型社区的必要性和可能性。提出创建学习型社区的近期和长期目标。规定学习型社区的任务，拟定创建的各阶段的主要任务，设定学习型社区运行载体和工作机制等，保证创建工作有明确的方向和具体操作规范。

其次，组建学习型社区的工作 机构。创建学习型社区是社区精神文明建设的重要载体。社区党政主要负责应直接参与领导。通过组建学习型社区创建工作委员会来具体负责这项工作。并且有社区居民中热心这项工作及工作人员组成社区创建工作委员会，确保工作正常运行。

再次，要及时总结经验，创建学习型社区是社区建设工作的一项全新事业。可以借鉴的现成经验不多，需要摸着石头过河，不断摸索，才能前进。在创建过程中，每走一步都要总结一下经验教训，不断肯定成绩，纠正不切实际的思想和做法。在开始时，要坚持多做少说，坚决克服形成主义和浮夸作风，对创建工作的好坏要听取居民群众和得益人士的意见。他们认为创建得好才是真正的成绩。对创建工作做出成绩及作出贡献的领导几居民群众要及时表扬。对先进人物，先进思想，先进事迹要及时总结并在相应的范围进行表扬，以鼓舞他们继续为学习型社区做出更大的贡献，这是推动学习型社区创建和健康运行的重要动力。

月学习计划【篇3】

开学第一天，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的中学。俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点：

一、做好“三定”。一定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上;二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的整体质量。

二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。”

三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。

五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。

六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。

今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光。

在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,我们又迎来了新的一学期。对于六年级的我来说,这一学年将是我在小学阶段中最紧张而又忙碌的一年。因为度过了这一年，我将告别我的小学生活，开始我中学阶段的生活。所以我们更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己。大家知道，没有学习和生活的目标，就没有追求，所以，我相信大家在学期的开始也都满怀憧憬地在作好新学期的打算。我也不例外，下面我简单说说我的想法！

先谈谈学习方面吧！

在语文的学习上，不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好的写作方法以及好的词组、句子，提高自己的写作水平。在数学方面，我要做到：课前认真预习，课堂上认真听讲，课后认真复习。熟练掌握课本知识，另外还需要做一些课外练习，例如与课本知识有关的灵活题目、有难度的题目等等，奥数也应当坚持学习！英语是我的强项，主要是多读、多

听，在课堂上要有做笔记的好习惯，以便课后复习。为提高自己的听力，还要花一定的时间听一听课外读物。 要想自己能够全面发展，那么所有科目都应该认真学，锻炼好体质，多出去走走，看看展览，掌握好社会及自然知识，扩大知识面，提高自己的综合素质。 再来谈谈参加集体活动的方面吧。

正因为学习比较紧张，所以更应该注意张弛结合。在学习之余，我也要积极参加学校及班级组织的各项集体活动。我准备参加手拉手互助活动，以彼之长，补己之短。与同学互相帮助，共同进步。作为一个班干部，我会组织一些有意义的活动，学文明、讲礼貌、保护环境等辩论知识竞赛。让我们从小塑造一个良好的品德，让班级体充满活力，创造良好的班风。

月学习计划【篇4】

新的学期预示着新的开始，在学校老师和同学的支持和全体学生会学习部成员的努力，已初步形成了一个指导有力、组织严密、活动有序、成员团结的优秀部门。

承接着上学期的工作，我们将总结过去学习部工作的经验，取其精华，去其糟粕，预将取得的工作经验带入到新的学期里，以全新的面貌迎接每一个挑战，打造新一轮的跨越。

针对实际情况，学习部为本学期的计划做出了以下规划：

一、 部门工作规划

1 坚持每周一召开1次部门例会制度。有活动时则管理好

本部门人员调动，分配工作，使本部门人尽其才。没有活动时则多一点部门成员间的沟通交流，总之尽可能的团结一心，努力把我们部门搞好。

2 配合好主席团工作，协调帮助学生会各部门工作，为提

升学生会影响力而努力。

3 积极配合院学生会、院团委完成各项活动。

二 、部门活动安排

1 每个月举办一次“英语角”和“日语角”，邀请外教以及专业老师与学生们一起交流。老师们可以为同学们解答学习上的难题，学生则可以乘此锻炼口语，培养对外语的学习兴趣；

2这一学期，我们将考虑举办首届“德语角”和“法语角”，也为学习德语和法语的同学们提供锻炼口语的平台;

3每个月月初和月末，我们将请几位学习日语的大二的学哥学姐，晚自习给大一学进行日语辅导，督促他们认真学习;

4四月份的外语节，我们将举办各种多姿多彩的活动。包括

“英语演讲大赛”（与英语协会合办）；

“外文歌曲比赛”；

外文经典电影欣赏等等

注：外语节期间，我们将通过在学校挂横幅，贴海报，发传单等进行宣传；各个比赛决赛时，我们将邀请外教担任评委，并给表现优异者颁发证书和奖品。

外语系学生会 学习部20xx-2-18

月学习计划【篇5】

计划施行目的

每一天匆忙的生活在大学校园里，总觉得自己个性的忙。像谢老师说的那样，自己总是忙忙碌碌却不知道把时刻花在哪里了。因此，我决定为自己做一个一礼拜的学习计划，当然，除了这个短的计划，我也务必为自己的人生做一个长期的规划。

计划施行目标

本人大三，在前面的2年多的学习当中已经将本专业的相关职业技能掌握比较牢固，在最后的一年中，主要是毕业设计的制作以及实习的事项，因此在专业相关的职业技能中务必重点对一项进行深入的学习，了解，为即将到来的实习做下牢固的准备。

个人计划整体规划：

在常规的教学时刻内，本人是每周4，5，6。主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识，并对老师传授的知识进行进一步的深入了解，不限与课堂上所学。

二是自由学习时刻也就是星期1，2，3以及星期天，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时刻。这部分时刻一般能够用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时刻逐渐减少，自由时刻逐渐增加的过程。凡是体会到正因抓住了自由学习时刻而给学习的全局带来好处的同学，就会发奋去提高常规学习时刻内的学习效率，以便增加自由学习时刻，使学习的主动权越来越大。

在此基础上，每周务必有必须的时刻花来阅读，读万卷书，书籍不限与与专业相关的，也能够是名人名著，历史文学等等，旨在提高自己的综合素质。

然后还能够进行英语的学习，为以后能提高自己的学历打下基础，能够选取一些美剧进行观看，在观看的同时，对英语进行学习。

个人计划政策：

本计划严格按照学校各种制度开展，不违背学校任何规章制度。

本人在出外出，休假，以及在校外非学习时刻中，按个人自由时刻分配。

特殊状况特殊分析。

个人计划中的程序：

1、本人在校学习时刻务必围绕计划进行。

2、在非学习时刻，也应当遵循计划进行活动。

3、在校期间遵守严格学校各种规章制度开展自己学习生活。

4、除特殊状况外，如外计划照常。

月学习计划【篇6】

关于什么是“学习型家庭”，目前还没有统一的定义：有的认为是一种家庭形态，是一种家庭生活方式；有的则认为是一种学习模式；也有的认为，学习型家庭是一种与时俱进的成长过程，是以提高家庭社会适应能力和生活质量为目标的家庭成员通过学习达到自我完善、共同成长的过程。

我认为学习型家庭是一种家庭文化，它是一种新的家庭形态和新的家庭生活方式。 如果孩子成长在一个书香气息较浓的家庭里，孩子一定会受到影响，喜欢上读书，并跟书交上好朋友的。这是我在家庭教育咨询过程中，经常跟家长们探讨的问题。通过多例辅导实践，这样的帮助是有效的。 例如：对于不喜欢看书的孩子，我给家长的建议是：先给孩子创造一个安静、舒适的成长环境。一家人在一起的时候，不要总是粘在电视机旁，家长可以有意识地引导孩子走进书房，捧起书本，跟书籍交朋友。还可以把自己读到的好故事讲给孩子听，把故事的悬念留给孩子，激起孩子独立阅读的兴趣，让孩子主动翻阅图书，在阅读中满足他们更多的需求或好奇。有时候，家长可以在家中举办有趣的读书竞赛活动，让孩子通过参加读书活动，满足其平时无法满足的愿望。 我觉得，在一个书香气息较浓的家庭里，孩子会受到环境的熏陶，感染，从而喜欢上读书的。建立学习型家庭，父母必须给孩子做出榜样来。家长的学习态度和学习精神不仅决定着能否成为学习型的家长，而且影响孩子是否好学、能否成为学习型的人。所以，家长要带头学习，养成好学习惯，成为爱学模范，以助好学家风的形成。好学家风是无价之宝，有了好学家风，好学之人、有学之才就会从这家中源源不断地涌现。我们部是在共同学习、实践的基础上，通过交流、沟通，缩小代沟，达到相互促进，相互帮助的目的，从而提升家庭整体的知识水平和素质水平。 父母还必须具有健康向上的生活态度，有积极向上的生活追求，对孩子多加鼓励，多加引导，家庭民主氛围浓厚，能尊重孩子的意见，和孩子一起成长。在教育孩子方面，家长要不断学习，不断思考，用科学的方法教育孩子。要有一种紧迫感和使命感。 综上所述，我觉得，建立学习型家庭，需要成员之间做好如下工作：

（1）每个家庭成员都能确立终身学习的理念，并具有自主的学习动机。

（2）学习型家庭必须建立在平等、民主、相互尊重的人际关系的基础之上。

（3）建立畅通无阻的沟通渠道。代沟可以跨越，两代人的心灵上可以产生双向互动，学习与分享使家庭成员之间双向沟通的重要管道。

（4）共同分享的观念。既是一种家庭成员之间共同分享的观念，又是小家庭与大社会共同分享的观念。

（5）发展创新的精神。家庭的'可持续发展离不开创新，学习的目的是为了创新。

（6） 具有理智地化解家庭矛盾的能力。

（7）学习型家庭不仅重视知识的价值，更需了解智慧的本质，重视智慧的学习。

（8）不断增加家庭的投入，其中包括时间投入和必要的家庭学习硬件的物质投入。

月学习计划【篇7】

1:身体活动与身体锻炼的异同：

身体活动：是由肌肉收缩产生的、具有明显身体位移的并导致能量消耗高于休息时新陈代谢水平的身体运动。

身体锻炼：是指以增进身体健康为目的，以身体运动为内容和手段，有计划、有组织、重复进行的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。

身体活动要素：由骨骼肌产生的身体位移；引起能量由低向高变化的消耗；对体制有积极影响。

身体锻炼要素：有计划、有组织、重复进行的身体活动；主要目的是增强体质，增进健康；由大肌肉群收缩引起，具有明显的身体位移；以身体运动为内容和手段；具有一定的强度、频率和持续时间。

最大区别：活动内容。

2：锻炼心理学研究的四个核心问题：

?为什么要锻炼（强体、健康、丰富生活、增交流）；?谁能够坚持锻炼（环境、心情、性格）；?怎样科学锻炼；④如何让更多人参与体育锻炼（心理、社会因素、生物性）。

3：心理健康的'评价标准：

有足够的自我安全感；能充地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐，善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

4：怎样锻炼才能获得较大的心理效应：

选择令人愉快和有趣的活动；选择有氧练习或有节奏的腹式呼吸的活动；尽量避免竞争；选择自控性的身体活动；负荷强度中等为主，心率保持在120左右；每次锻炼时间20—30分钟；长期坚持，养成习惯。

5：体育锻炼对人格的影响特点：

6：A、B人格行为特点：

A：经常性的时间紧迫感、过高竞争性、易唤起敌意感

B：时间观念淡薄、轻松自在、与世无争；

研究调查：A型性格在大学生中相当普遍，男生比女生更严重；通过太极拳教学可有效改善大学生A型行为的倾向。太极拳的绵缓、舒展、柔和、圆润、轻灵的动作节奏与时间紧迫感、烦躁易怒、行为急促等行为表现正好相反。

7：锻炼成瘾：是指个体对有规律锻炼生活方式所产生的一种心理生理依赖。

区分锻炼成瘾：

归因：积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为；消极锻炼成瘾的人则收到锻炼行为的控制。 差异：锻炼成瘾着锻炼后更难以休息，并产生更多的压力；参加体育锻炼后才可以体验到高度积极的情感；当错过一次锻炼机会后会产生高度的抑郁、焦虑和愤怒等情绪体验；为完成某项锻炼计划倾向于忽视申通的不是、疼痛和伤病。

8：如何控制紧张情绪：坦然面对和接受；做一些放松练习；深呼吸；转移注意力；冥思；

做与当前行为无关的活动。

9：锻炼行为的激励策略：行为矫正策略（提示、订立契约列表统计出勤和参与情况、奖励出勤与参与；提供进步的反馈；）；认知—行为策略（目标设置、联合与分心）；决策制定策略；社会支持策略；生态学策略；内部动机策略；

10：健康信念模型构成因素：

认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性；认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处；对自身采取或放弃某种行为能力的自信，也称效能期待或自我效能。

11：健康信念模型取决因素：

至少中度的动机，让健康问题凸显出来；对疾病的威胁进行评估；是否具有如下信念，即潜在的或已经存在的问题是可以预防、可以控制的；出现激活或引发行为的其他暗示，让个体促进健康的意识觉醒、

12：影响改变自我效能因素：成功体验、替代经历、口头说服、身心状态。

13：自我效能感影响方面：个体所选择的行动、采取行动时所付出的努力；面临失败或负面结果时的坚持性。

14：老年人不参加体育锻炼的原因：

缺少一起锻炼的伙伴；没有自己喜欢的锻炼方式；不能更方便的看电视；对受伤的恐惧；锻炼地点太远；先前锻炼经历的肌肉酸痛和不适感；锻炼的单调性；没有锻炼的充裕时间；锻炼不能够减轻体重；锻炼像工作一样繁重；没有锻炼的必要。

15：老人参加体育锻炼的原因：

提高技能，保持或促进身心健康；社会交际；消磨时光；获得技能；追求美；获得快感。

16：知识能力构成具备能力：

专项运动技能和专业理论知识；交流和沟通能力；健康体质评估；运动处方的制定。

17：个体和团体锻炼指导的异同：

锻炼着的需要和评估；人际关系的沟通；锻炼目标的设置；个体与团体锻炼知道的心理原则；

18：个体锻炼指导的心理原则：锻炼计划的针对性；尊重和保护锻炼着的隐私；和锻炼着建立恰当的人际关系；

19：团体锻炼指导的心里原则：锻炼团体凝聚力的重要性；锻炼团体的组成；锻炼团体你呢个距离的培养途径。

月学习计划【篇8】

一、 情况分析：

我于1992年毕业于南林幼师，作为一名幼教老师我已经在教育岗位上工作了十四个年头。在工作期间，我先后参加了区级骨干教师、教研组长的培训，完成了华师大英语培训和本科学历的进修。20xx年，我参加了区教育局的“赛马场”活动获得了三等奖。20xx年，我又参加了市青年教师评优活动获得了二等奖。20xx年1月，我有幸被大家推选为园级学科带头人。可以说，自己已从一名普通的幼儿教师迅速成长为一名园骨干教师。“二期课改”带给我一种全新的教育理念，与此同时产生的主题活动、个别化学习在教学形式上、环境创设上、家园互动上都给我提出了新的挑战，已有的教育观念与新的教育理念在自己的实践教学过程中不断地进行碰撞。

20xx年，我很荣幸被我园区级学科带头人丁虹老师带教。丁虹老师来 自我区示范园南阳路幼儿园，她有着二十几年丰富的教学经验。同时她担任我园保教助理多年，她在理论研究与实践教学中都能独挡一面。在“二期课改”中，丁虹老师始终以先进的教育理念来引领学校的专业发展，在教学管理中始终关注着教改的动态，及时把握教改的内涵，不断完善幼儿园的课程。由于她担任幼儿园的科研室主任多年，对教育科研的研究也有着丰富的理论基础和时间经验。在丁虹老师的带教与悉心指导下，我将在工作中不断努力，刻苦钻研，加强实践，不断提升自己的专业理论水平、教育教学水平以及科研能力，争取成为一名优秀的幼儿教师。

二、 目标：

1、通过带教，使自己进一步树立高尚的师德，为人师表，教书育人。

2、通过带教，加强自己的专业理论水平，提升自己的教育教学水平，使自己从一名园骨干教师成长为在区域内具有学科引领的教师。

3、通过科研指导，顺利完成区级课题《主题背景下个别化学习的实践研究》的研究，提升自己的科研水平。

三、 具体措施：

1、每月定期向丁虹老师开放自己的教学实践活动，认真听取她对活动的点评，采纳好的建议，为以后的教学积累经验。

2、每月定期观摩丁虹老师的教学活动，认真做好观摩记录，从中提炼对自己有帮助的教学方法，不断加以实践，使之为我所用。

3、加强对教学活动策略的研究，在日常活动中要经常反思与调整自己的教学策略，不断提升自己的专业水平。

4、加强自己的理论学习，收集对自己工作有帮助的书籍与资料，学习先进的教学理念，在自己的教学实践中加以运用。

5、在丁虹老师的专业培训下，提高自己在日常实践中的研究能力，按计划完成区级课题《主题背景下个别化学习的实践研究》的研究，提升自己的科研水平。

6、学期末向全园展示自己的教育教学活动。

月学习计划【篇9】

1首先要全面掌握各部分的知识体系，这个阶段，看书的时候，要按照章节看，自己有条理的梳理知识结构，每章有几小节，每一小节有几个大的问题，每个大的问题里又有几个小的问题;

2对于整理的知识体系，不要急于通过背诵的方式掌握，先把章节体系整理明白，在此基础上，针对问题，逐个进行理解的记忆;

3.理解记忆的时候，也要分层次，每个问题都是有层次的，按照层次进行记忆，针对每个问题的每个层次在进行分解，看看每一个层次里面有几个点，各个点之间的关系是什么样的，有的是并列的，有的是递进的，有的是相互补充的，抓住关键词进行记忆;

4.每次复习的时候不要贪多，关键是记忆牢固、准确，反复的记忆很有必要，“重复是记忆之母”;

5.每天学习、记忆新的知识之前，先把前面的知识复习巩固一下，每一部分中，各个章节都是有内在联系的。

6.在学习过程中，善于发现错误并及时改错也是十分重要的，在复习或练习过程中，如果发现有模糊的知识点或错的，不理解的题时可以自备一个小本，在上面进行记录，然后利用之后的时间进行思考，然后完全独立的重新写下解题

过程并简单标注思路，这样会便于我们理解错题，加强吸收与运用。

另外，学习的心态很关键，要适时调整自己的学习状态，不要急躁，不要梦想一下子把知识全部掌握住，全部记牢，只有在反复的学习、巩固中，才会使知识学习不断深化，所以一定要，只有安静的心态才会有高的效率。

我相信好的心态+好的方法=好的学习效果!我一定会加油的!把握好最宝贵的时间，绽放属于自己的精彩!

月学习计划【篇10】

一、复习目标、宗旨

1、通过复习帮助学生建立并完善高中物理学科知识体系，构建系统知识网络；

2、深化概念、原理、定理定律的认识、理解和应用，促成学科科学思维，培养物理学科科学方法。

3、结合各知识点复习，加强习题训练，提高分析解决实际问题的能力，训练解题规范和答题速度；

4、提高学科内知识综合运用的能力与技巧，能灵活运用所学知识解释、处理现实问题。

二、复习具体时间安排

1、XX年暑假至XX年2月上旬：第一轮复习。

2、XX年2月中、下旬：实验理论、操作复习。

3、XX年3月至4月底：第二轮专题复习。

4、XX年5月至5月底：模拟考试。

5、XX年5月底至6月初，学生回归课本，查缺补漏。

三、复习具体措施

1、第一轮复习中，要求学生带齐高中课本，加强基本概念、原理复习，指导学生梳理知识点知识结构。

2、注重方法、步骤及一般的解题思维训练，精讲多练，提高学生分析具体情景，建立物理图景，寻找具体适用规律的能力。

3、提高课堂教学的质量，每周集体备课2次，平时多交流，多听课，多研究课堂教学。

4、提高训练的效率，训练题要做到精心设计，每一题要体现它的功能、训练题全收全改，有针对性地做好讲评。

5、典型的习题，学生容易错的题目，通过作业加强训练。

四、第一轮复习的详细安排

周次

复习内容

备注

暑假1

第一讲：直线运动

1、 关于运动的描述（1课时） 2、匀变速运动的规律（5课时）

暑假2

3、用图象描述直线运动（1课时） 4习题课（2课时）

第二讲：研究物体间的相互作用

1两种常见的力（3课时）

暑假3

2、力的计算（2课时） 3、物体的平衡（3课时）

4、习题课（1课时）

暑假4

第三讲：力与运动

1、牛顿运动定律（3课时）

月考

1

2、 用牛顿定律解决问题（4课时）

3、 习题课（1课时）

月考试卷讲评

2

第四讲：机械能和能源

1、功 动能 势能（3课时） 2、动能定理（3课时）

3

3、机械能守恒定律（3课时） 4、习题课（3课时）

4

第五讲：抛体运动、圆周运动、万有引力定律及应用

1抛体运动（3课时）

月考

5

2、圆周运动（4课时） 3万有引力定律（1课时）

月考试卷讲评

6

4、 万有引力定律的应用（4课时）

第十六讲：碰撞与动量守恒

1、动量及其改变（3课时）

7

2、动量守恒定律的应用（4课时） 3、自然界中的守恒定律（3课时）

8

第十三讲：机械振动和机械波

1、机械振动及图象（6课时）

月考

9

2机械波（6课时）

10

力学综合应用

11

第六讲：电场

1、电场力的性质（3课时） 2、电场能的性质（3课时）

12

3、带电粒子在电场中的运动、电容器（3课时）

月考

13

5、 试卷讲评、习题课（3课时）

第七讲：电路

1、电阻的研究（2课时） 2、闭合电路欧姆定律（2课时）

14

3、电功率（1课时） 4、多用电表、、电阻的测量（6课时）

15

第八讲：磁场

1、安培力的应用（3课时） 2、洛沦兹力与现代技术（3课时）

16

3、习题课（3课时）

月考

17

第九讲：电磁感应

1、感应电流的方向（3课时） 2、电磁感应定律（3课时）

18

3、电磁感应规律的应用（4课时）

第十讲：交变电流

1、交变电流的产生及描述（2课时）

19

2、电感、电容对交流电的作用（1课时）

3、变压器及远距离输电（3课时）

4、电磁场和电磁波（3课时）

20

第十一讲：传感器（6课时）

21

第十四讲：光

1、光的传播（6课时）

22

期考

寒假1

2、光的本性（3课时）

第十五讲：相对论（3课时）

寒假2

原子结构（3课时）

第二学期1

原子核（3课时）

第十七讲：科学探究及物理实验

1力学实验（4课时）

2

2、电学实验（6课时）

3

3、设计实验（6课时）

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