自由日记

自由日记。

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自由日记(篇1)

前言

自由泳是竞技游泳项目之一，也是游泳比赛中最常见、最受欢迎的项目。但对于一些不太擅长游泳的人来说，自由泳可能会显得有些困难。今天，我将会和大家分享我的学自由泳的日记，希望这篇文章能够对那些希望学习自由泳的人有所帮助。

第一次接触自由泳

我第一次接触自由泳是在大学时期。虽然在学校会游泳，但却只会游一些基础的蛙泳和仰泳。因此当我和朋友一起去游泳时，看到他们游自由泳游得如此自如，我开始有了学习自由泳的想法。

当时，我去图书馆借了本游泳教学书籍，仔细研究了自由泳的动作要领，并观察了一些专业游泳选手的比赛录像。但最重要的是，我尝试去实践这些动作，并反复练习。

克服挑战

开始练习自由泳的时候，我发现自己有些呼吸困难。由于自由泳需要的耐力和肺活量比较高，我很快就感到气喘吁吁，难以坚持下去。于是，我开始了一些针对肺活量的训练和呼吸练习，比如平地连跑、做仰卧起坐、吹气球等，这些练习不仅有助于提高肺活量，也对掌握自由泳的呼吸节奏有所帮助。

还有一个问题是游姿不标准，动作不流畅。在练习自由泳的时候，我发现自己的手臂和腿部动作不够协调，导致身体姿势崩溃。为了解决这个问题，我开始注意在水中保持优美的身姿，以及压缩游姿的幅度，尝试使用更轻松的力量完成动作。同时，我也让朋友观察和指导我的动作，尽可能在练习中及时改正错误。

日积月累的进步

通过不断的训练和练习，我逐渐掌握了自由泳的基本动作，并增强了自己的耐力和肺活量。我开始能够游几个来回，然后加倍游，甚至完成了整个游泳池的来回游泳。渐渐地，我也愈发感受到了自由泳的魅力，游泳成为我不可或缺的锻炼方式之一。

结语

学习自由泳需要坚持和耐心，也需要勇气去克服困难。或许一开始会感到无从下手，但只要肯付出努力，日积月累的进步就会来到。我相信，只要坚持不懈地练习和努力，任何人都可以游出自己的精彩自由泳。

自由日记(篇2)

平时只需要15分钟的路程，不是什么时候也变得如此遥远……

走过了漆黑的沥青路，回到家进门的那一刻，一束微黄色的光照射过来，原本我应感觉到温暖的，可是我却感到如此悲凉，没有一丝的活跃，有的只是灰白色的画面。

怀着极其不安与复杂的心情，不管未来的路是怎样？但当下的每一分每一秒于我而言都是无比的煎熬，我也想改变自己，只是发现有些事不是你努力了就可以了的。

我也不知道自己是从什么时候开始变得如此糟糕的，每日都虚度了年华，没有丝毫的存在价值。

也许是内心封闭久了，积攒了许许多多的自卑和失望，最后变得麻木不仁。时而觉得脑袋变得很空洞原本该知道的，一时间好像是得了老年痴呆，对什么都是一片空白。

回首这十多年的人生，不禁让人觉得心里有一股寒意袭来。仿佛自己就是家养的一只小动物，每天看看白云，看看天空，除了可以进行一些所谓的自由活动之外，其他的都是禁锢的。独自不停的走啊走，走啊走，就是走不出束缚自己的牢笼。

岁月没有带走我的烦忧，就这么无情的流失了。

在无声的的黑暗里依旧残留着微弱的光芒，谁也不想就这样迷迷糊糊的过日子，谁不想过有血有肉的日子呢？我不在乎别人怎么看我，一心只想去自己向往的地方，做自己想做的事，平平凡凡的度过余年，或许这一切都是梦境罢了。

面临着这样的选择，是生存还是毁灭？我想，死亡与我也只有一步之遥……

自由日记(篇3)

四年级自由的日记

今天是周末，终于迎来了属于我的自由时光。我打算好好利用这一天，做很多有趣的事情。

早晨，阳光透过窗户洒进我的房间，我揉揉睡眼，爬起床来。啊，终于可以自由选择自己的早餐了！今天我决定做面包夹心。我拿出面包、奶酪、番茄酱、黄油，把它们统统摆放在桌上。然后我拿了一块面包，涂上番茄酱和黄油，再把奶酪放上去。哇，简直是一顿丰盛的早餐啊！我品尝着这自己亲手做的美味，真是享受啊。

饱餐一顿后，我决定利用这个阳光明媚的早晨去公园玩。我穿上了运动鞋，捧着水壶，准备了一些小零食，放进背包里。我飞快地走出家门，看到了公园的大门。好多小朋友都在那里玩耍，我迫不及待地加入了他们的行列。我和小伙伴们一起玩起了摇摆，我站在摇摆上，用力踩下去，摇摆甩起来，我高兴地笑着。接下来，我们又一起蹦床，我扑上去，腾空而起，感觉自己好像是一只自由自在的小鸟。我还和小伙伴们一起去划船，在湖面上留下一道又一道的涟漪。这一切都是那么自由和快乐。

中午，我回到家，妈妈已经准备好了一桌美食。我在餐桌旁坐下，嘴里一边品尝着美食，一边向妈妈讲述我的早晨冒险。妈妈听得津津有味，笑着鼓励我今后要多多尝试，享受自由的时光。吃完午饭，我感觉有些疲倦，所以躺在床上小憩了一会儿。

下午，我决定去书店看看有没有自己喜欢的书。我提着背包，走到了附近的书店。书店里摆满了各种各样的书籍，各种山珍海味般的知识让我大开眼界。我静静地走过书架，看着书封不禁想象它们给我带来的故事和世界。最终，我选择了一本写作故事的书，因为我想要用文字记录着自己的生活和思考。买完书后，我兴高采烈地走出书店，仿佛自由的翅膀在我身后拍打。

傍晚时分，我回到家里，静静地坐在书桌前，开始写我的日记，记录下今天的自由之旅。手指在键盘上轻轻飞舞，思绪随着字句翻飞。纸上的文字将我从现实中带入到一个个奇妙的场景，那是我的自由世界。

夜晚，星星点点，遥远的月亮开始升起。我坐在窗前，从窗户往外望去。这是一个属于我的自由日记的夜晚。通过今天的经历，我明白了自由不仅仅是做自己想做的事情，更是一种心态。在未来的日子里，我希望自己能够时刻保持内心的自由与快乐，追求自己的梦想，勇敢地展翅高飞。

自由日记(篇4)

四年级自由的日记

今天，是一个自由的周末。没有作业、没有考试，只有属于我的时间。我决定写一篇《四年级自由的日记》，记录下这个充满自由和快乐的日子。

早晨，阳光透过窗户洒进来，温暖的阳光抚摸着我的脸庞，我睁开眼，感觉到一种前所未有的轻松和自由。没有响亮的闹钟声，没有妈妈紧张的叫喊声，我可以尽情地享受慵懒的晨间。我缓慢地起床，穿上舒适的衣服，然后悠闲地走进厨房，品尝着妈妈烘焙的香脆面包，喝着一杯热腾腾的牛奶。

吃过早餐，我决定去公园玩耍。公园里绿树成荫，鲜花盛开，草地上铺满了碧绿的草坪。我踩着细软的青草，穿行在蓝天下的大自然中。我看到许多小伙伴们都来了，他们或捉迷藏，或踢足球，或在秋千上翱翔，活泼可爱的身影充斥在整个公园里。我和他们一起玩耍，忘记了学校的规矩和束缚，尽情释放自己，在这片自由的天地里畅快玩乐。

中午，阳光逐渐变得火辣，我决定去游泳池畅快一番。游泳池里人们尽情地游弋，水花四溅，充满了欢声笑语。我穿上泳衣，欢快地跳入水中，畅游其中。水草摇动，和我一起随着水的流动舞蹈。我游向水下，借助呼吸道呼吸，享受这份自由与挑战。放松的身体在水中如鱼得水，自由自在地展示着各种姿势。我感受到汗水和疲劳都被水淋净，只剩下了快乐和轻盈。

黄昏时分，我离开游泳池，走向文化中心。我爱书籍和音乐，它们带给我无尽的乐趣和启发。在图书馆里，我尽情地翻阅各种书籍，参悟其中的智慧和知识。在音乐教室里，我敲击着琴键，管弦乐器的声音轻柔地回荡在空气中。我用自己的灵感串联起美妙的音符和旋律，创造属于我的音乐作品。

我回到家中，自由地选择了一场电影，懒洋洋地躺在沙发上，放松地观赏。电影中的故事情节扣人心弦，引得我情绪起伏，时而笑，时而泪流满面。这就是自由，没有人限制你，你可以尽情表达自己的情绪和感受。

自由的日子过得如此快乐而充实。我在这一天里体验到了自由的意义，自由不仅仅是没有束缚，更是能够用自己的方式发展和创造。我真正感受到了生活的美好，生活中自由的事物给我带来了无尽的欢乐和启示。我深信，只有在自由的环境中才能尽情展示自己的才能和激情，走向更加美好的未来。

四年级自由的日记，让我重新认识了自由的意义。我学到了，自由并不意味着放纵和无所事事，而是需要我们对生活有所选择和规划。自由是一种责任，也是一种机会，只有真正懂得如何运用自由，才能让生活更加美好、充实和有意义。我要珍惜每一个自由的日子，用自己的方式去发展和成长，追求更高、更广阔的自由空间。

自由日记(篇5)

四年级自由的日记

今天是个非常特别的日子，我终于迎来了自由的一天！老师告诉我们，今天不用上课，可以自由安排自己的时间。我高兴地跳了起来，充满了期待和憧憬。

早上起床后，我迫不及待地换上了我最喜欢的运动服装。我决定先去公园里玩游戏，感受大自然的美丽和自由。在公园里，我看见了许多同学，大家都在尽情地奔跑、打闹着。有人在追逐着彩色的风筝，有人在踢着足球，还有人在草地上快乐地玩耍。我也加入了他们，和他们一起跑跳嬉戏，笑声在整个公园里回荡。

我觉得应该去探索一下我们学校以外的地方。于是，我决定去市图书馆看看。一进入图书馆，我就被琳琅满目的书籍所吸引住了。我挑选了几本我感兴趣的书，找了一个安静的角落，开始专心地阅读。那一刻，我仿佛置身于一个全新的世界，和书中的人物一起经历着一次次的冒险。感受着自由和知识的力量，我感到无比的快乐和满足。

下午，我想到了一个更加刺激的活动：骑自行车。在家人的陪同下，我骑着我的小红车，驶向了风口浪尖。我感受到了速度和自由的交织，一路上享受着风吹过脸庞的感觉。我们穿越了田野，经过了森林，路过了公园，仿佛开启了一段一直梦寐以求的冒险之旅。我不禁感慨：原来自由就在我们身边，我们只需要勇敢地追逐它，就能触手可及。

傍晚时分，我回到了家，伴着彩霞的温柔进入了悠闲的傍晚时光。我决定和家人一起度过美好的时刻。我们一起准备晚餐，开心地交谈着，分享着属于我们每个人的故事和感受。这一刻，我感受到的不仅仅是自由，还有家的温暖和幸福。

夜晚降临，我在阳台上俯瞰着星空。我感慨万分，四年级的自由之日给了我一个难忘的经历。我明白，自由不仅仅是没有约束和束缚，更是一种拥有自己时间、选择和追求的权利。每个人都应该享受生活中的自由，并用心去体验和感受它带来的快乐和美好。

无论是在公园里奔跑和玩耍，还是在图书馆里阅读，又或是骑行和家人共度时光，四年级的自由之日让我更加明白了自由的意义和珍贵。我发现自由即是幸福的源泉，它让我心灵得到了栖息和成长。未来，我要将这份自由和快乐带进每一个日子，以积极向上的态度去面对和拥抱生活的一切。

四年级的自由之日，让我拥有了不一样的体验，也让我受益匪浅。我明白了自由是多么珍贵和美好，它是翅膀，让我们可以自由地飞翔。希望未来的每一天，我都能时刻保持对自由的珍视和追求，用自由的心态去拥抱世界的美好。

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