立定跳远教案

立定跳远教案15篇。

老师会对课本中的主要教学内容整理到教案课件中，所以老师写教案可不能随便对待。教案是评估学生学习效果的有效依据，好的教案课件是怎么写成的？我们听了一场关于“立定跳远教案”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

立定跳远教案 篇1

教学内容 《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。

二年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的认识。结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。

1）认识目标：

熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。

2）技能目标：

通过小青蛙跳荷叶的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。

3）情感目标：

立定跳远教案 篇2

一、学习目标

1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作

3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

二、教学重点与难点：

教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲

教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合

三、教学过程

(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）8’

1.课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）

2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。

3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操

【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

（二）基本部分

1. 自主探究，尝试体验8’

(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”

(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。

【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。

2. 技能巩固，发展能力 10’

(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。

(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习

青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；

青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；

青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）

（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。

【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。

3. 探索创新，拓展延伸8’

比一比：看谁能跳的远

8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励

【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。

（三）结束部分

（恢复身心，师生评价）4’

1．教师小结、评价，宣布下次课的内容

2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。

（收拾器材，课堂结束）2’

【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。

立定跳远教案 篇3

本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。学生较喜欢的'一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。

二、教学目标：

1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。

3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

4、在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。

三、教学过程：

1、创设情景导入新课，营造轻松快乐课堂氛围。

学生在手势下，呈半弧围在教师身旁，师生问好。

师：小朋友们，春天到了，田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗？（学生回答：青蛙）今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗？

儿歌：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，屈膝蹲蹬地，脚掌着地身不摆。

在音乐伴奏下散开做操。

2、合乐而动，因材施教，创造合作创新的教学氛围。

师：小朋友们，前面出现了几座小土坡，挡住了我们的去路，我们该怎么办？

组织：①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”，让学生模仿鲤鱼从上方跃过。

师：土坡我们顺利地跳过，看前面有一块池塘，那怎样才过的去呢？

师：通过重重困难我们终于捉到了害虫，大家高兴吗？

②每人右手搭在前一位同学肩上，左手抓住脚踝，等最后一位同学跳过终点线，首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得断开，否则为失败。

（1）学生在音乐伴奏下，由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

（2）总结讲评：

①表扬全班学生是个聪明的小青蛙，克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

（1）情景教学法：让学生入镜动情，用情景激发儿童对运动的求知欲，从而提高教学质量。

（2）游戏竞赛法：充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径，激发学生的好奇心、好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。

（3）实践操作法：在练习中，敢于“放”学生，让学生在实践中勤于思考，培养学生解决问题的能力，从而培养创造力。

2、学法指导：学生在教师的儿话语言启发下，自觉投入训练，培养学生勇于克服困难的精神，通过引导、诱导表达、模仿练习

设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程，使本课重难点得到解决，并使学生体验到体育课的乐趣。

课后反思：

相似教学中教师应当运用新的教学理念，让学生走进体育，让体育进入学生生活。

在教学过程中，教师注意到用语言去引导学生，学生由一个被动的接受知识的过程变成主动学习的过程，新课程渴望更多精彩的回答是从学生嘴里说出来的，更多独特的创新是从学生脑子里想出来的。其次，结合学生年龄特点，从学生的生理和心理需求入手，为学生创设和谐的学习氛围，给学生时间和空间，自主地合作、探究，在互动中，情感交流中充分调动学生更深刻的情感体验。让学生通过教学实践，产生对体育强烈兴趣与爱好。培养学生感受体育、理解体育、表现体育的能力。

第三，在活动中肯定学生多种不同感受，尊重学生的自身体验，让学生的想象力和创造力思维得以充分发挥，个性得到发展，使学生在体验中感知，在体验中成长。

我们必须转变一个观念，就是要充分相信学生的能力，学生本身就是最可利用的课程资源，我们须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。

立定跳远教案 篇4

一、说教材

1、教学内容

《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。

2、教学目标

我这一堂课所教对象是高一的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：

认识目标：熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。

技能目标：

1、通过小青蛙学本领的故事情景教学，使95%左右的学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

2、了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。

情感目标：

1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意识和责任感。

2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练，积极参与教学活动，100%的同学能积极主动投入本课时教学活动。

3、教学重点与难点

本课的重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合；

二、说教法

依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，在教学方法上我尝试运用自主教学策略，目的是让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了缓解学生长时间用双脚跳的练习，于是在课中我分别安排了模仿人物练习、动物模仿操的练习、小青蛙捉虫子等过程。本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。二、激励参与。三、舒缓身心。其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

三、说学生：

高一学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力差，好奇心和模仿能力强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的健康和练习的积极性。

四、说学法

本节课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、 “标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到“学会”和“会学”的双重乐趣，收到鱼渔兼得的效果。

五、说教学过程

为了很好地完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教学：

（一）、情境激趣阶段

在这个过程中，我安排了热身操和《传递实心球》的活动。这些活动的设计，有利于学生从下课时的兴奋状态转化到上课时的注意力集中，不仅有利于学生进入到上课状态，而且把这个部分放在开头，更有利于学生集中注意力。

（二）、激励参与阶段

这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿操、换物赛跑等项目。动物模仿操的目的在于引导学生在复习各种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性。同时，进一步安排了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场地的设计上，我特地画了不同路径与不同大小的荷叶，不仅可以让学生根据自己的实际体能情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语言的提示下进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子比赛。在比赛过程中，教师注重观察学生的跳跃细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。

（三）、舒缓身心阶段

剧烈活动后，做好放松活动是不可忽视的环节，根据运动生理学的特点，我引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本节课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结自己的学习体会。最后教师布置好课外练习作业，学生解散。

总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活泼，学得主动，学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。

立定跳远教案 篇5

一、学习目标

1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作

3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

二、教学重点与难点

教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲

教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合

三、教学过程

(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）

1.课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）

2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。

3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。

【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

（二）基本部分

1. 自主探究，尝试体验

(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”

(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。

【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。

2. 技能巩固，发展能力

(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。

(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习。

青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）

（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。

【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。

3. 探索创新，拓展延伸

比一比：看谁能跳的远

8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励

【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的.喜悦，为接下来的课时打好基础。

（三）结束部分

（恢复身心，师生评价）

1．教师小结、评价，宣布下次课的内容。

2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。

（收拾器材，课堂结束）

【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。

立定跳远教案 篇6

一、指导思想

以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、教材、学情分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：

1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。

三、设计理念

现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

1、设计新颖的组织形式

本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

2、选择有效的教学方法

本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

四、教学重难点

重点：双脚同时起跳，双脚同时落地

难点：上下肢协调配合

五、教法学法

教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标

六、教学目标：

1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。

2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。

3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。

七、教学过程

（一）、导入新课

（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。音乐起?

（2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？ 老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？ 你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！

（二）、学习新知识

今天，我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？ 老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？ 好，现在跟老师一起做：一，准备 （两脚与肩一样宽）二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。 好，老师看你们做，听老师口令，123??老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻

（1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练习的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。

（2）集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的情况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻

游戏：老师看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？ 有没有信心拿第一？ 好，老师看你们的！

（三）、结束部分

1、教师领做放松练习

2、教师总结本次课（今天，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后，多练习多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。）

3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练习。）

4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）

5、师生再见。

八、教学反思

在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。

立定跳远教案 篇7

跳跃是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材，通过这些教材练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和灵敏、协调等素质的发展。本学期我将用6课时来完成跳跃这一教学内容，本课为第一课时，是在上学期初步学习了两臂用力向前摆，两腿同时用力蹬，向前上方跃起这一技术动作基础上的巩固练习。

小学低年级的学生好动喜玩，注意力的指向性较弱，认知和技能尚处于较低水平，团结协作意识还不强，但他们想象力丰富，模仿力强，具备一定的探索知识、自主创新的能力。根据这些心理特点，为顺利完成本课的教学计划，创设了“小袋鼠学本领”的教学情境，以激发学生的学习兴趣，使学生主动参与学习。在教学中，我将遵循循序渐进的原则，层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜能，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学思路

本课以学生的全面发展为指导思想，依据学生个体生长发育、机能素质水平和心理发展存在的差异，进行因材施教、分层教学。在教学中教师以一个学习者、促进者，创设一个善观察、勤思考、积极进取的学习氛围。通过小组友好合作学习，互帮互助，共同提高，让所有学生体验到体育学习的乐趣，满足成功的欲望，从而建立体育学习的信心。

根据以上情况，我制定如下教学目标：

1、了解立定跳远的正确方法和要求。

2、进一步学习并做出两臂用力向前摆，两腿同时用力蹬，向前上方跃起的跳跃动作。

3、对跳跃练习有浓厚的学习兴趣，并在学习过程中表现出互相合作、共同提高的优良品质。

本课的重点是双脚用力蹬地迅速向前上方跃起。教学难点是动作的连贯性。

1、教法：根据本课的教学目标、内容，结合学生的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的参与学习。另外，我还采用了示范法、游戏法、练习法、纠错法等练习方法。

2、学法：结合教学内容及学生特点，本课主要采用了自学模仿法、讨论学习法和游戏竞赛法，让学生、多练习、多思考，发挥学生自主学习能力，让学生在练习中发现问题，在小组讨论中悟出动作要领，在充满趣味和竞争激烈的游戏比赛中尝试运用所学的技能，最终解决问题，激发其学练热情和求知欲望。

鉴于目标的达成，使课更加生动形象，更能吸引学生的注意力，激发他们学习的兴趣，准备如下：

1、场地中间画好由四个圆组成的同心圆。

2、录音机一台，漂亮贴纸若干。

3、放置各种障碍物：每组胶圈两个，圆环一个，两根绳子平行摆放表示小河一条，软垫一块。

这一环节大约用8分钟。根据学生的年龄和心理特点，我将采用情景教学的模式：教师通过语言将学生引入“动物运动会”的场景中，组织学生模仿各种动物的走路姿态，目的是从课的开始就使学生对这节课感兴趣，提高了学生的注意力。接着引导学生模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等，并通过讨论，使学生了解袋鼠是跳远高手，激起学生向小袋鼠学习的愿望。通过这样的设计，一方面充分调动了学生学习的积极性，另一方面活动了身体，为下面的学习做好准备。

这一环节大约用16分钟。这一部分是本课教学的主要环节，也是本课的重点与难点。为了解决本课的重点与难点，我将采用试一试、学一学、练一练、演一演的方法进行教学，以此来激发学生学习的兴趣，使学生以饱满的精神，认真练习的态度来完成学习任务。

首先进入试一试环节（小袋鼠玩耍）。我将组织学生分散自我尝试练习。通过这一练习，发展和提高学生的跳跃能力，同时让学生能自主支配学习的时间和空间，充分体现学生的主体作用。

其次进入学一学环节（小袋鼠学本领）。我将采用直观教学法，演示、讲解立定跳远的动作要领，学生通过观察、模仿，从而进一步感知两臂用力向前摆，双脚用力蹬地迅速向前上方跃起在立定跳远中的重要性。

第三进入练一练环节（小袋鼠练本领）。在学生了解了动作要求的基础上，通过跳同心圆的方式组织学生练一练。我准备了四个同心圆：最外面一个为“起跳圆”,第二个为“良好圆”,第三个为“优秀圆”,最里面一个为“真棒圆”.通过这种方式的练习，同学之间互相鼓励、互相比较、互相评价，既提高了学生学练的积极性，活跃了课堂气氛，又体现了自主学习的新的教学理念。在练习中对于学生出现的动作问题，教师要能及时发现，并且有针对性的点拨、指导，使学生能更好地掌握立定跳远的动作要领，很好地解决了教学过程中的重点与难点。

最后进入演一演环节（小袋鼠擂台赛）。请一组同学做擂主，跳出自己小组最好的成绩，其他小组同学向这个距离发出挑战。通过给学生一个展示的平台，让他们大胆表演，张扬个性，同时也给其他学生提供一个互相学习的机会，激发学生的学习兴趣。这样通过观察、比较、模仿、交流等学习方法来进一步改进立定跳远动作，提高跳跃技能。

这一环节大约用10分钟。我将通过语言把学生引入“小袋鼠比本领”的故事情景中。通过语言表述，激发学生克服种种困难，勇往直前的“战斗”热情。在欢快的音乐背景下，同学们积极参与，利用跑、跳、钻、爬等动作顺利通过各种障碍物，并返回小组。组员间默契的配合，各组间紧张的竞争，使课堂气氛更加活跃，把本课的教学推向高潮。通过比赛，不仅提高了学生练习的积极性，使枯燥的练习更加富有趣味性，而且再一次巩固和提高了学生跳跃的技能，同时也培养了学生团结合作、热爱集体的良好品质。

这一环节大约用6分钟。我在课的最后安排了一个放松活动（小袋鼠欢庆会）――以交替步为主的小舞蹈。学生经过激烈运动后产生的紧张状态和心理负荷，应在课的结束部分予以消除、减轻和恢复，让他们更好的进入下一节课的学习。

立定跳远教案 篇8

本次课共四个部分，开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

一、开始部分

师：全体集合，四列横队，向右看齐，向前看，报数，人都到齐了。

师：好，同学们上午好。

生：老师好。

师：老师看大家今天穿着都很整齐，也都符合标准，值得表扬。

师：有没有身体不舒服的同学呢?请举手示意。

师：恩，同学们都很棒，看来大家都很喜欢上体育课。

二、准备部分

师：好了同学们，下面我带领大家再做个小游戏“接力越障碍”，来发展以下我们的跳跃能力。

生：好。

师：这个游戏，不仅能提高我们的跳跃能力，并且要想完成这个任务必须要小组合作，要大家一起努力，我们分成两个组别，20米的场地，跨越过小垫子，接龙。直到最后一名完成任务。

师：加油加油，看哪组更快一些。

师：大家在游戏中表现的都很好接下来，我们一起做个徒手操。上肢运动、扩胸运动、振臂运动、活动踝腕关节。

生：一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。

师：大家都活动开了吗?

生：嗯

师：刚才我们做的小游戏是有关于跳跃的，那同学们猜到我们今天要学习什么了吗?

生：跳跃、立定跳远……

师：非常好，就是立定跳远。

三、基本部分(28分钟)

(1)学习阶段

师：同学们，站在我画的这条横线后面，然后立定跳远，五人一组，老师看看你们都跳的怎么样。

生：(都跳了一遍)

师：不错，大家都很努力，不过还是存在小瑕疵，老师相信通过这节课的学习，你们会跳的更好的。

师：立定跳远由立定跳远主要由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成。大家看挂图。首先：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。其次：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。最后：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。(边讲解配合示范)。同学们试一试，按照挂图和老师刚才所讲试一试。我们分成6个小组，站在标志线后面，开始听口令，老师说开始你们每组的五人就开始跳远。

生：老师我还是不太会。

师：没关系，你先看看大家是怎么跳的，注意观察手臂，屈膝，和最后蹬地动作。我会在一边给你们指导，纠正错误。

(学生一边观察、一边练习)

(2)巩固阶段

师：好了，我看同学们都学的差不多了，大家普遍犯的错误就是摆臂和屈膝的协调，这个大家先不要远跳，只在原地练习一下，每组练习5次。

生：(口令)一、二、三。

师：不错，下面同学们自主的将准备动作和远度结合起来，有不明白的地方问老师。

生：老师，我怎么总是顺拐呢?

师：你要多多练习摆臂和屈膝，就在原地练习，练成固定姿势就好了。同学们都听下，我再说说准备动作的要点，先屈膝，手臂向后打，再直起，手臂还原摆动到身体前方。

生：老师我们会了。

师：非常好，你们是最聪明的，好好练习吧，一会我们可是要进行一个小比赛的。

生：好。

(3)展示阶段

师：大家都练习的很认真，经过老师的观察，大家基本上已经掌握了动作要领，下面，还是按组别，分别为大家展示你们的训练成果，比比看哪一组跳的即好，又远。

生：(开始展示)

师：同学们认为哪一组跳的好啊?

生：一组、二组、三组、四组、五组、六组……

师：看来大家都说自己的组好，其实大家真的跳的都很好，大家鼓掌为自己鼓励一下。

四、结束部分(5分钟)

师：体委整队集合。

体委：向右看齐，向前看，稍息。

师：在经过了一节课的学习和训练之后，大家表现都很好，也很积极，几天的学习内容就是这些，下面我带领大家随着音乐做一组拉伸操。按体操队形散开，一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。

师：好了，全体都有，以中间排为基准，向中看齐，向前看，稍息。今天，我们主要学习了立定跳远的动作要领，大家还记得动作要领吗?

生：注意屈膝和摆臂的协调，不顺拐，然后用力蹬地。

师：大家今天表现的都非常好，关于立定跳远的协调性大家注意多练习，多多思考。勤能补拙嘛。好了，今天的课就到这，值日生归还器材。好，全体都有，立正，下课，同学们再见。

生：老师再见。

师：解散。

立定跳远教案 篇9

一、学习目标

1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作

3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

二、教学重点与难点：

教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。

教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。

三、教学过程

(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）

1.课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）

2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。

3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操

【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

（二）基本部分

1. 自主探究，尝试体验

(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”

(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。

【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。

2. 技能巩固，发展能力

(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。

(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习

青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；

青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；

青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）

（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。

【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。

3. 探索创新，拓展延伸

比一比：看谁能跳的远

8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励

【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。

（三）结束部分

（恢复身心，师生评价）

1．教师小结、评价，宣布下次课的内容

2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。

（收拾器材，课堂结束）

【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。

立定跳远教案 篇10

一、指导思想

1、本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。

2、此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课程理念，同时掌握立定跳远的重点难点。

3、通过教师的引导，使学生通过模仿、思考、观察、体验并掌握技能和练习方法。促使学生始终处于想学乐学的兴奋状态和主动参与教学活动之中。

4、本课力图使学生在运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等目标同步达成，学有所获、学有所得。

二、学情分析

男生人数18人，本年龄学生特点是不好意思做大的动作、回答问题能力较强；高二学生有高中体育会考的压力和研究的能力，所以本次课采用分层教学，使学生有机会锻炼自己的思维熟悉自己的身体状态；立定跳远空中动作是他们每个人都没有抓手的问题，所以本次课与同学们一起研究。

三、教学目标

显性目标：

1、使学生进步认识到立定跳远起跳、腾空、制动的重要性。

2、改进和提高立定跳远的初始阶段髋角打开的技术动作。

3、合作中完成学习任务，交流中提高自己，激发浓厚的学习兴趣、获得愉悦和成功感。

隐性目标：

4、教育目标：学习他人、提高自己，在互帮互助中使自己的思想得到提高。

四、教学过程

1、示范、引导学生在肋木上体会身体的充分伸展。

2、在低单杠上的身体充分伸展，在上述基础条件下做身体远端标记再扩大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳跃抓杠。

3、在高单杠上体会起跳过程中的伸展。

4、练习后实践体会立定跳远的起跳腾空。

立定跳远教案 篇11

中班区域活动一：青蛙家族

设计意图：这个活动是在春之歌这一主题下的科学活动《小蝌蚪找妈妈》和艺术活动《青蛙家族》后开展的区域活动。笨活动是为了帮助幼儿进一步地了解青蛙和蝌蚪的关系，了解青蛙的生长过程，在制作过程中进一步巩固青蛙的外形特征。在活动中，幼儿通过拼拼、摆摆、说说等多种形式加深对青蛙家族成员的认识。

活动目标：

1、引导幼儿用不同的材料制作青蛙家族成员，进一步熟悉青蛙家族成员的外形特征，体现自由表现的快乐。

2、通过拼拼、摆摆等多种形式进一步感知青蛙外形与其他动物的异同点，熟悉青蛙的演变过程。

3、在游戏中，增进幼儿的交往能力。

活动准备：

1、数学区：数群卡片;青蛙生长过程图，排队标记，颜料、棉签。

2、美工区：颜料、调色盘、棉签、橡皮泥、折纸、青蛙折纸步骤图，青蛙模型。

3、益智区：青蛙、大白鹅、鲤鱼、乌龟的拼图。

4、语言区：磁性教具;一个大脚盆创设池塘的情景;各种动物贴纸;自制图书;绘本故事《摇滚青蛙》;故事书《小蝌蚪找妈妈》。

活动过程：

一、通过谈话活动，引出活动主题。

1、猜谜语，引出青蛙。

师：小朋友们好，在上课之前，我们先来猜一个谜语吧!请听题!

师：一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有脚，大时有脚没尾巴。

师：对了，就是一只小青蛙!

2、出示图片，引出活动主题。

师：朱老师还带来了一幅漂亮的图片，请小朋友看看，图片上都有什么呀?

师小结：很多小蝌蚪围绕在青蛙他*的身边，看起来好幸福啊!

3、通过示意图，了解青蛙的生长过程。

师：这是一幅青蛙家族图片噢!青蛙家族真热闹，我们来看看青蛙家族都有谁啊?(小蝌蚪和青蛙)

师：那小朋友知道青蛙是怎么来的吗?他有什么样的生长过程呢?

师小结：小蝌蚪刚刚出生的时候是一个卵，渐渐地露出黑黑的大脑袋，还拖着一条长长的尾巴，接下来长出了两条后腿，再长出两条前腿，然后尾巴慢慢变短，最后就长得和青蛙妈妈一样啦!

4、激发幼儿的制作兴趣。

师：青蛙想把自己的家族发展的越来越大，想请小朋友为他们制作一些青蛙家族成员，你们愿意吗?

二、教师介绍操作材料，幼儿自主选择材料操作。

1、激发幼儿的想象力和积极主动性。

师：小朋友刚刚看到了在画面上的青蛙家族，那你们还有什么方法可以帮忙扩大青蛙家族呢?你可以用什么方式来制作青蛙呢?

注：幼儿积极主动地说出自己的想法，教师尽量让孩子不要跑题。

2、教师介绍材料，幼儿说出自己的制作想法。

师：朱老师给小朋友准备各种材料，请小朋友先看看这些材料，你觉得你可以用这些材料制作出什么样的青蛙或者小蝌蚪呢?

3、教师介绍各个区的操作材料，并简单说明操作方法。

①数学区：

师：数学区的小朋友，朱老师准备了青蛙的生长过程图，小朋友可以看着过程图来说一说，指一指青蛙生长的前后顺序，还可以制作数群卡片，圆点和你的小蝌蚪数量要一样多噢!小蝌蚪我们可以用棉签来画，知道吗?还准备了排队标记，和青蛙的生长过程的小卡片，小朋友可以给这些卡片排排队，看看谁前谁后?排完后可以自己说一说你的操作结果。

②美工区：

师：美工区的小朋友就可以用颜料给小青蛙们打扮啦!待会儿他们还要赶着参加摇滚音乐会呢，要把他们打扮漂亮了噢!还可以用橡皮泥在泥工板上捏出青蛙家族，也可以用折纸的方式啦，朱老师为小朋友准备了青蛙折纸步骤图，小朋友要仔细看清楚每个步骤噢!看看谁哲的小青蛙最像了!

③益智区：

师：哇噢~朱老师还准备了青蛙、大白鹅、鲤鱼、乌龟的拼图，小朋友要仔细看看，每种小动物的样子噢，这样才能比较快的拼出来!

④语言区：

师：进入阅读区的小朋友要注意了，我们要学会大胆地讲述故事，所以小朋友可以在操作材料的同事也可以小声地边讲述故事噢!我们有一双小巧手，我们也能自己制作一本《小蝌蚪找妈妈》的故事书，朱老师为小朋友准备了各种小动物的贴纸，你们愿意自己动手自己操作吗?

4、幼儿自主选择区域，有秩序地进行游戏。

师：那选择请小朋友举手，谁愿意进入XX区呀?

注：教师通过观察幼儿的意愿，安排幼儿进入区域。

三、幼儿操作，教师巡回指导。

师：在自己的区域好好的游戏噢!不要到处乱跑，做个有始有终的孩子。

四、幼儿收拾材料，教师进行评价小结。

师：好，请小朋友收拾好材料，从区域里出来吧!

中班区域活动二：我是文明小顾客

【活动目标】

1、通过情景购物，学习怎样当个文明的小顾客。

2、知道文明的行为会给自己和他人都带来方便；

3、养成有序等待，文明购物的习惯。

【活动准备】

购物袋一个；区域角“嘟嘟超市”；三份标记图（拿篮子、购物、收银）

【教学实录】

一、联系幼儿已有的超市购物经验，谈话导入。

1、引导幼儿回忆购物过程。

师：“大家一定都去过超市，那你是跟谁去的？去干什么？”（和奶奶去买菜；和好朋友去买饮料；和妈妈去买洗发水）

师：“超市里有哪些东西卖？”（饼干；水；肉；飞机模型；牙膏……）

师：“你知道怎么买东西吗？”（拿钱买；把东西放到购物车里；要选的……）

2、交代游戏的场景和具体规则

师：“今天天气真好，大家的心情也不错。那边新开了一家嘟嘟超市，我们到里面去逛逛，每个人学着买一样东西，老师来帮你结账。”

二、尝试第一次集体购物，发现问题，探索解决方法。

1、幼儿自由进入超市进行选购，教师适时指导。

师：“先买完的小朋友做到座位上告诉你的好朋友你刚才买了什么？为什么要买那样东西？”

2、师幼共同讨论第一次购物的情况，发现问题并共同制定规则。

（1）制定拿购物篮的规则

师：“刚才你们是怎样买东西的，先要干什么？”（拿购物篮）

“应该怎么拿购物篮？”（排队）

“那刚才你们排队了吗？”

“不排队会怎么样？”（摔跤；大家抢；闹哄哄）

“是啊，要一个一个，按顺序拿。”教师边说边拿出排队的标记图。

（2）制定取放商品的规则

师：“拿好购物篮，就可以去——”

“那你们第一次是怎么购物的？”

“购物时要注意什么呢？”“（别把东西摔破了；先看再拿；要小心；玻璃的东西不要碰……）

教师总结：“选购物品时要轻拿轻放，不需要的物品要放回原处。”

边说边出示购物标记。

（3）制定付款时的规则

师：“我们挑选完了商品要干什么？”（给钱，付款）

“大家一起去吗？”（不是，也要排队）

教师总结：“购物结束，付款也需要排队。”

边说边出示排队标记。

3、将共同商量出的规则标记送到相应的位置，加深印象。

师：“现在我们把这几个标记图放到超市里，提醒每个进超市的顾客都遵守规则，做到文明购物。”

“看看，这个标记图，贴在哪个地方合适？”（放在超市门口，提醒大家要排队拿购物篮；贴在货架上；放到收银台旁边）

三、在总结的基础上再次购物，通过两次购物对比巩固文明行为。

教师总结：“通过亲身体验和讨论，我们知道了文明购物的重要。文明购物会给自己和别人都带来方便，让购物变成一件快乐的事。我们去快乐购物吧，这次我们还是每人选一样商品。”

师：“刚才收完款后，营业员说了什么？”（你们真是一群文明的小顾客）

“她为什么这样夸你们？”（第一次我们乱哄哄，我们把商品碰倒了，我们挤了，我们不拿购物篮；第二次我们排队了……）

四、分享所购物品，迁移文明经验。

师：“看看我们的购物袋里有什么？吃的，玩的，都有，收获真大。最重要的是我们还学会了怎么当个文明小顾客。为了奖励自己，我们来分享刚才买的物品，一起吃一吃，玩一玩。”

【活动反思】

本次是新授活动，目标是通过情景购物，学习怎样当个文明的小顾客；知道文明的行为会给自己和他人都带来方便；养成有序等待，文明购物的习惯。本次活动同样也是围绕秩序感开展的系列活动。首先从课题和内容的选择上我充分考虑了中班孩子的年龄特征和已有的生活经验。活动前对本班孩子做了问卷调查：你去过超市吗？你喜欢到超市购物吗？为什么？超市里有哪些商品？通过调查，对幼儿的已有知识水平做到心中有数。其次我还从活动区域“嘟嘟超市”的布置和材料准备上入手，做到商品丰富；种类齐全；环境逼真。因为是第一次开展新游戏，所以在活动环节的设置上，重点放在了进行购物三个基本环节时需要注意的秩序：进超市要拿排队拿购物篮；选购物品时要轻拿轻放；选购完商品到收银台付款要排队。在活动的最后，我还通过分享所购的物品也需排队，吃完的果壳纸屑不乱扔来巩固加深行为，从而让幼儿有一个规则意识内化的过程，并提醒幼儿，文明离我们不远，就在我们的身边，需要每个人从细节做起，共同维护。

活动教案几经易稿，上了四节试教活动，每一次总是会发现问题，并作出相应的调整。由此让我更深刻地了解到：没有完美的教案，没有完美的执教者，我们都是在一次次改课的过程中成长起来的。每一次的磨课都很痛苦，但这是甜前的苦，是蜕变前的挣扎。渐渐地，磨得语言愈发简练到位；磨得即使是活动的细节也了然于胸；磨得组织活动愈发驾轻就熟，课堂驾驭更加得心应手；直至磨出严谨又不失活泼、喧闹却不失有序的课堂时，那离一个有魅力的老师就不远了。

中班区域活动三：有趣的指纹

活动目标：

1、欣赏各种各样的指纹印画，萌发对指纹印画的乐趣。

2、能大胆的尝试用手指印画。

活动重点：

欣赏各种各样的指纹印画，萌发对指纹印画的乐趣。

活动难点：

能大胆的尝试用手指印画。

活动准备：

动手区：印泥、绘画纸、画好的人物动态图。

数学区：准备画好的圆，让孩子用手指印画有规律穿项链。

阅读区：手指印画的照片

活动过程：

一、导入活动。

1、教师：小朋友们，你们还记得上节课老师教了不一样的指纹吗？谁来说说，我们的指纹有什么不一样呢？我们的指纹在什么地方有用处呢？

2、幼儿回答，教师补充。

3、教师：我们每个人的指纹是不一样的，同一个人各个手指的指纹也是不同的。由于每个人的指纹是不一样的，指纹就代表着每个人的身份，所以警察叔叔会利用这一点来抓住一些犯罪的人，有时候我们大人在银行取钱的时候也会用到指纹才可以取到钱。

4、教师：你们觉得我们的指纹用处大吗？那今天我们就来和指纹玩游戏吧！

二、向幼儿介绍区角材料。

1、动手区：

 教师：一会儿在动手区的小朋友用你的手指沾到印泥，然后将人物动态图用手指印画完成。小朋友们可以尝试用你的各个手指去手指印画哦，看看每根手指印出来的画有什么不一样。小朋友还可以合作完成一幅作品。 

2、数学区：

教师：你们想用手指印画做一做项链吗？如果你想让你的项链看起来跟漂亮，可以用你的指纹印画有规律的排列哦。（教师示范制作有规律印画的项链）小朋友还可以合作完成条项链哦。

3、阅读区：

教师：小朋友带来了一些手指点画和手指添画的照片，一会你们可以去阅读区欣赏这些照片，然后想一想，如果是你来给手指添画和点画，你会怎么画呢？下节区域课就要你们自己来手指点画和添画。

三、组织幼儿进区区域。

1、提出区域规则。

在进区的时候，你先要想好来你要进什么区角。当老师放音乐时候，小朋友就赶紧把区域中的玩具整理好，放回原处。在区域中不能大声喧哗，静静的玩。

2、教师巡回指导幼儿进行区域活动。

提醒动手区和益智区的幼儿印画时注意讲卫生，保持绘画纸的干净整洁。

四、幼儿整理操作材料，评价本次区域活动的情况。

1、评价各个区幼儿的活动情况。展示幼儿活动时的照片。

2、请动手区、益智区的幼儿介绍子的作品，教师展示幼儿作品进行评价。

EUD

立定跳远教案 篇12

1、教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：

a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的`练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：

通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

5、教学步骤：

脚步练习、健身操、学习并练习立定跳远、分组跳、转圈、增强跑、跳能力、接力、普拉提放松、学生自我评价、教师评价总结。

练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

练习内容:根据图示，从连续三个立定跳远逐步增强难度。

组织措施：学生通过图示要求自由组合进行练习，教师巡视、纠错。要求：跳到圈内不能移动脚步，要屈膝缓冲。

练习内容：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，共练习两次。

组织措施：将学生分成五组，每一组8人，教师监督有无犯规。

教学目标:通过普拉提放松运动，会让学生的肌肉更加的协调，把同学们的注意力拉回到自身内在的关注上来，平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵平静，缓解精神紧张。

组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做简单的普拉提牵引。

要 求：配合舒缓优美的音乐，同学们充分放松，动作流畅自然，惬意自在，没有劳累的感觉。

备注：

◆ 教学器材：健身圈(41个)、标志物(10个)、录音机(1部)

立定跳远教案 篇13

教学目标：

1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。

2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生的跳跃能力，发展学生的身体协调性和灵敏性。

3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质，通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。

教学内容：

立定跳远的技术动作，大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。通过纵跳和立卧撑体会起跳蹬地动作，重点进行预摆和起跳的协调练习，强调一下落地缓冲。

教学过程：

一、课堂常规

1、集合整队

要求：动作迅速，按要求成四排横队

2、师生问好

3安排本节课的内容

以前的课学习过了一些简单的跳跃练习，像单腿跳、纵跳、立卧撑、蛙跳、跳绳等练习，这节课来学习立定跳远。立定跳远也是中招体育达标考试中很重要的一项考核项目，希望同学们认真学习。

4、安排见习生

二、准备部分

1、跳兔子舞

组织：同学们成一列纵队，后面的同学把手搭在前面同学的肩上，沿着场地跟着音乐一起跳兔子舞

要求：跟着节奏跳，队伍不要断开，跳完后迅速站好队

2、徒手操

（1）正压腿

（2）侧压腿

（3）活动膝关节

（4）活动手腕脚踝

三、基本部分

1、课前游戏：小袋鼠搬东西

规则：同学们就是一只只小袋鼠，把小袋鼠们分成四组，每组成员分成两部分，两部分队员相距十米相对站立，一只小袋鼠从起点抱着球跳到对面，并由对面的小袋鼠抱着球跳回来，依次进行，看哪组小袋鼠最先跳完。

要求：在行进过程中必须跳着前进，体会跳跃动作

2、学习立定跳远

（1）教师示范、讲解

动作要领：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，跳起后在空中充分展体，在下落前迅速收腹举腿，小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾，保持平衡。总结为四部分：预摆、起跳、腾空、落地。

（2）学生练习

组织：分散开，根据老师的示范讲解开始练习，在练习时想着动作的四个部分。老师巡回指导并发现练习中出现的错误。

（3）蹬地练习

经过简单练习后，通过纵跳和立卧撑的练习体会起跳时的蹬地感觉。并针对练习时出现的单脚起跳和蹬地不充分的情况进行纠错指导。

（4）再次练习

老师在学生们练习时进行指导并发现错误动作

（5）预摆起跳的协调性练习

进行预摆起跳的协调性练习，先不考虑跳的距离，可以跳近一点去体会动作的协调性，在动作熟练后再慢慢的增加跳的距离。

（6）再次练习，老师巡回指导

（7）由动作掌握好的同学展示

3、接力跳远比赛

组织：把同学们分成四组，同一起点起跳，第一名同学跳过后站在跳到的位置不动，第二位同学从这一位置起跳，后面的同学依次进行，看这一组最后一位同学跳完之后所到达的位置，看哪组跳的最近，简单的加以惩罚（做十个深蹲）。

四、放松活动

1、侧展运动

2、正压腿

3、抖动腿部

4、按摩腿部肌肉

五、课堂小结

对这节课学生的表现进行简单的总结，对表现好的同学加以表扬，并要求同学们课下加强立定跳远的练习。最后收拾器材，下课。

教学反思：

在这节课上同学们学习了立定跳远的技术动作，在学习的时候把立定跳远动作分解成四个部分：预摆、起跳、腾空、落地，在这四部分中我们着重学习了预摆和起跳。大部分同学已经掌握了立定跳远的技术动作，还有一部分同学出现了单脚起跳、蹬地不充分、预摆起跳不协调、垫步的问题，通过纵跳、立卧撑等练习纠正了这些错误动作。这节课从游戏中观察学习，在游戏比赛中结束，通过游戏使学习这一个动作的枯燥的课上的生动有趣，学生们积极参与。

立定跳远教案 篇14

三年级体育立定跳远教学设计“343”教学模式介绍

学校：马兰联校 教师：郑艳峰 学科：体育 年级：三年级

本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏“鲤鱼跃龙门”、“青蛙跳荷叶”为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。先以：跳起的力量从哪来?带领学生进行脚尖蹬地、屈腿弹跳、甩臂助跳的练习，很自然的进入立定跳远的技能讲解，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行游戏“鲤鱼跃龙门”、“青蛙跳荷叶”。通过游戏提高跳的高度练习，远度练习，进一步帮助学生掌握立定跳远动作要领。立定跳远教案郑整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

立定跳远教案 篇15

大家好：

今天我说课的内容是《立定跳远》下面我将从教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程几方面来进行解说。

我今天说课的内容是跳跃这个单元。跳跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它也是小学体育（1～6年级）课程标准“水平一” 的内容之一。它是低年级跳跃动作的主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。由于四年级学生还没有足够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此，本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为后面的进一步提高跳跃能力打下基础。

小学四年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但自我约束能力较差。同时个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。所以，想要让学生整节课都能精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中合理安排教学内容，要选择学生感兴趣的教学方法和手段。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩中学，情境中练”，以达到教学目标。

通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。

通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。

培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精神；体验成功乐趣。

重 点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

根据学生实际情况，本节课我设计了：情境导入——愉悦热身——掌握技能——巩固提高——恢复身心四个环节。

学习过程：

课开始，教师创设情境：“同学们，老师给你讲个谜语让你们来猜一下好吗？这个谜语是：妈妈有腿没有尾，儿子有尾没有腿。儿子长大变了样，脱掉尾巴长出腿。”激发起学生学习的兴趣，而后教师启发学生模仿各种动物跳跃动作。如：小兔跳、小青蛙跳……（教师鼓励学生尽情发挥大胆创造，以此突显个性）。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。

及其他动物的模仿情境，激发起学生的兴趣，发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能力。

活动内容：利用学生对扮演小青蛙角色的兴趣进行跳绳复习。

教学过程：

教师情景延伸：“同学们，本次课你们都是以小青蛙的角色进行学习，那么在这之前我们要做做热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此时，教师组织学生进行跳绳练习，看谁的跳法多样且连贯。

组织队形：两人面对面一组散开，自由练习，尝试多种跳绳的方法。

学习过程：

教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本领是什么？那就是跳跃。那么今天你们这一群小青蛙学习的本领就是——立定跳远。有没有信心学好？”（对学生进行激励）

教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。（同时给予学生掌声鼓励——积极学习和思考）

教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。

两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。

练习之后会出现错误动作（助跑，落地不稳等情况），教师及时给予纠正并说明原因。此时，教师导入一首歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。”引导学生掌握正确动作方法。

背诵歌谣之后再进行练习，同时启发学生“小青蛙是怎么跳的啊？跳绳时是怎么蹬地的啊？”

教学要求：依据歌谣进行练习，学生学习情绪要积极，精神饱满。

教学过程：

引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河（用自己手中的跳绳做成小河，河的宽度按自己的能力去调整，体验立定跳远的动作）。看谁跳得又远又稳，随时表扬鼓励。

组织教法：

跳绳摆成小河，按一三五后转与二四六排相对而立进行练习，一个人跳一个人评价。

教学要求：

是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放旁边，避免危险事故发生。）

（教师在活动过程中要关注学生的学习状态，如果有些障碍难度过大，教师要及时进行调整，确保活动能安全顺利的进行。）

教学意图：让学生强化对立定跳远的动作要领的理解和体会。

教学过程：

原地将小河变成两片相距适当距离的荷叶，进行练习，体会双脚落地动作。同时，引导提示：小青蛙为什么在荷叶上跳跃没有掉下去？鼓励学生积极思考和回答问题。

教学过程：

用跳绳做四组荷叶，每组四到五个，每个荷叶相聚1-1.5米。学生分为四个小组，按教师要求分别站在池塘指定的位置开始进行接力比赛。对输的队伍进行适当的惩罚，给予赢的队伍给予正面的奖励。同时注重进行环保教育(小青蛙捉害虫），让孩子们明白青蛙是人类的好朋友。

教学要求：

每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫与下一位学生击掌。

教学意图：

发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸，为后面学习助跑跳远奠定基础。

方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏，同时开始跳，最后筑城堡。

2、课的结束：

方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体读出总结立定跳远要领的那首歌谣。

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