一、班会主题
1、引导学生感恩学校、感恩社会。
2、引导学生诚实守信、树立良好的道德风尚。
二、班会目的
1、让获得帮助的学生学会感恩,将来回馈社会。
2、建立学生诚信档案,让学生明白诚信在社会中的重要性、树立良好的道德风尚。
三、活动时间、地点
20xx年5月9日,东区实验楼11—157
四、班会流程
1、主题班会当天,主持人宣读此次会议的目的、总结最近班级情况。
2、由班主任重申我校关于诚信考试等的各项规章制度。
3、请一些同学讲自己对考试舞弊的看法和感受。
4、邀请成绩优秀的同学传授学习经验,讲自己学习的技巧和复习功课时的好方法。
5、团支书进行期中考试动员。
6、支持人总结,全体宣誓,会议结束。
五、班会总结
心存感恩,会让一句简单的话语充满了神奇的力量,让那些琐碎的小事一下子变得无比亲切起来。感恩是积极向上的思考和谦卑的态度,它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时,便会将感恩化做一种充满爱意的行动,实践于生活中。一颗感恩的心,就是一颗和平的种子,因为感恩不是简单的报恩,它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界!感恩是一种处世哲学,感恩是一种生活智慧,感恩更是学会做人,成就阳光人生的支点。每一个有爱心的人,都应该是个懂得感恩的人,人生也正因有了爱心、孝心和感恩而精彩起来,生动起来。心存感恩,回报他人。
活动设计背景
如今的孩子大多数是独生子女,长期处于众星捧月的地位,加上家长重智轻德的教育倾向,使多数幼儿形成了自我中心,只知获取、不懂给予的众人为我的心理倾向。古人云:“滴水之恩,当涌泉相报。”感恩教育应该从孩子抓起。作为即将毕业的大班孩子,想通过此次综合活动:《感恩的心》,借助《口渴的蚂蚁》这样一个故事情节,体验小蚂蚁期盼、惊喜、感恩的心情。然后在表达交流中,将教学的重心回归到幼儿的生活,并以制作感恩卡的形式,引导幼儿体会别人对自己的爱,同时,也要教育幼儿学会把自己的爱积极的反馈给别人。
活动目标
1.知道我们的城市有很多人为我们大家服务。
2.通过故事和谈话,体会她人对你的帮助,并运用自己的方式回馈别人对你的爱。
3.初步培养感激之情、感恩之心。
教学重点、难点
重点:让幼儿通过制作感恩卡等活动表达父母、老师给予他们的爱。
难点:让幼儿学会感恩,激发幼儿对周围事物及人有感恩的.心。
活动准备
1.音乐:感恩的心;多媒体课件。
2.彩色卡纸、黑笔、固体膏等。
活动过程
一、引发兴趣
1. 教师出示小蚂蚁图片,引出故事《口渴的蚂蚁》。
问题:
①小蚂蚁口渴了,谁帮助了它?
③小女孩遇到了什么困难?
④小蚂蚁又是怎么帮助她的?
2. 师小结:小蚂蚁心中有一颗感恩的心,尽自己的所能去帮助别人。我们也要像小蚂蚁一样,去帮助别人。
二、迁移经验,说说自己生活中被关心、被帮助的情景。
1.说一说自己在家里、幼儿园里都得到了谁的帮助?
2.教师出示清洁工图片。
问题:
①她们是谁?在干什么?
②如果没有她们,我们的城市会变成什么样子?
3.出示交通警察图片。
问题:
①他们是谁?在干什么?
②如果没有他们,我们的城市又会变成什么样子?
4.师小结:清洁工阿姨,叔叔为了保持我们城市的清洁,非常辛苦。交通警察叔叔为了我们这个城市的安全畅通也非常辛苦,我们大家都要感谢他们,那小朋友们想一想,我们该送给他们什么礼物来表示我们对他们的感谢呢?
三、示范、讲解做贺卡的方法
1.师:有的小朋友说啊,可以做贺卡送给他们,那我们今天就来做贺卡,好不好啊? 大家一起来看一看,老师已经做好了几张贺卡,你们看看,我是怎么做的
2.教师操作,把几张卡粘在一起,就可以把它做成一个更好看的像灯笼一样的贺卡了!
3.师:恩,小朋友们都非常聪明,待会你们做的时候可以和老师做一样的,也可以做不样的,我要来看看哪些小朋友比较能干,可以做出不一样的?
4.幼儿制作贺卡,教师巡视。
5.展示作品,你想送给谁?说一句感恩的话。
四、播放音乐《感恩的心》,一起做动作,结束本次活动。
活动目的:
现在的学生,就其心灵的一翼--“情”来看,普遍患有“情感冷漠症”,有不少人令人遗憾地成了“不懂得感谢、不愿感激、不会感动,只知道享受,只知道自己需要,只知道汲取的“冷漠一代”。以此次活动,告诉大家生命不是你一人所有,世界上的任何一件东西也不属于你个人,请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切,请珍惜他人为你的努力和付出,请常常报有一颗感恩的心。
活动过程:
一、主持人宣布活动开始,播放幻灯片
二、拥有一颗感恩的心,去感恩所有的所有,听一首感恩的歌。
三、要学会感谢身边的人,特别是父母,羊有跪乳之恩,鸦有反哺之恩,而又应拿什么来报孝父母所付出的无数艰辛呢?看幻灯上的故事--《一碗馄饨》及毕淑敏的《孩子,我为什么打你》,感受父母的拳拳养育之恩。
四、我们来到这个世界上,父母给了我们生命,老师给了我们知识,给我们插上理想的翅膀,我们也应感谢老师。
诗朗诵《因感恩而幸福》,朗诵者:毛霁箴等
五、听了朗诵后,互动活动:说出最让你感动的事(请几位学生讲述)及你的祝福。
六、我们在感受着别人对我们的爱的同时,也要看到世上还有很多人需要我们去帮助,看幻灯上的图片,谈感想(请几位同学谈看法),感到在得到的同时还要付出。
歌曲《爱的翅膀》,演唱者:孙叶桐,代表了全班学生的心声。
七、班主任讲话
在这次“感谢有你”主题班会的过程中,我能感觉到同学们对这次活动的积极参与,他们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。他们的节目都给我留下了深刻的印象。听他们讲述自己感恩的故事,看他们用祝福表达自己感恩的心情,作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉,这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立,如此懂事,他们都是些善良纯洁的孩子,他们对他们的父母、老师、朋友,甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心,他们是想通过这次活动,将自己对于感恩的感受抒发出来,积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。或许我们平时都不会直接抒发自己的情感,但是我们并不是没有必要让身边的人了解到我们对他们的关心和感激,所以这样体验感恩的活动是我们学生和老师所需要的,他们需要一个空间一个舞台表达自己的情感。
八、最后全班同学合唱《感恩的心》
活动前言:
如今的孩子,个个都是独生子女,都是在父母亲百般呵护下,无忧无虑的成长。他们接受了太多的爱,渐渐的,连他们自己也把这一切视为理所当然。许多孩子面对他人的帮助,甚至连一声“谢谢”也不会说,这不能不说是社会文明的一种悲哀。作为教育工作者,我们有必要提醒他们,引导他们,继而唤起他们灵魂最深处的善良本性与感恩之心。于是我想到了借西方“感恩节”的机会,在班内开展“感恩节,谢谢我最爱的人”的感恩节活动。
活动目的:
通过这次主题班会,让学生知道在自己成长的过程中凝聚着很多人的关爱,从而学会知恩、感恩、报恩,学会爱与被爱,构筑健全的人格,让心灵更加美丽,让我们的世界充满爱。
活动形式:
诗歌朗诵、故事讲述、歌舞、小品、制作卡片等。
活动准备:
1、学生收集成长经历中的一些感恩事件,排练相关节目。
2、搜集准备好所需的音乐,视频。
3、学生布置教室
活动过程:
1、引入:同学们,烟台市文明办、妇联、教育局、文广新局、老龄办联合下发通知,要求在小学生中间广泛的开展感恩教育活动,感恩节是西方的传统节日,借此机会,让我们也来谢谢帮过我们的,关心我们的人。
2、感恩节的来历
主持人:同学们,11月的最后一个星期天是感恩节,你知道感恩节的来历吗?
(学生讲述《感恩节的来历》)
主持人:多么感人的故事,让我们一起来欣赏这首《感恩的心》。
(播放歌曲:感恩的心)
3、学会感恩
第一篇章:感恩父母
(1)看电影《我的父亲,母亲》片段,唤起学生心中对父母的感激之情。(2)分组讨论列举历史上感恩的典故。(3)分发纸条让学生列举生活中父母对自己的关心。同时也列举自己是如何回报父母的感激的。(4)谈谈感想。
主持人:不知不觉,我们长大了,岁月的年轮写在父母的身上。今天,让我们真诚地、大声地说一声:
学生:“爸爸妈妈,感谢你们,你们辛苦了!”(全班齐说。)
第二篇章:感恩老师
主持人:我们的每一点知识,我们的每一个进步,都渗透着老师的汗水和心血。让我们用最真挚的感情,把最动人的歌曲送给我们敬爱的老师。
请听小合唱:《每当我走过老师窗前》
向任课老师或班主任献花或礼卡,感谢他们的辛苦劳动。
第三篇章:感恩朋友
主持人:我们不仅拥有亲情,还拥有友情。友谊是人间的春风,是沙漠中的绿洲,因为有了友谊,我们学会了宽容,学会了理解和友善,也学会了感动。
请欣赏歌舞《朋友》,请部分学生说说自己心中最好的朋友,说说他们的友情。
第四篇章:真情吐露
主持人:千言万语说不尽我们的感激之情,让我们把我们的感激写在感恩卡上,好吗?
(学生拿出自己制作的感恩卡片,写下留言,贴在教室后面的黑板上。)
主持人:最后让我们怀着感恩之心,一起演唱《感恩的心》吧!
全班齐唱,学生上台手语表演。
活动总结:
主持人:今天的班会活动到此结束,下面请我们的班主任老师讲话。
班主任讲话:看了同学们的表演,听了同学们的发言,我非常感动,也非常激动。感恩是一种责任,它能净化人的.心灵,使我们的生活变得更加美好。在今后的日子里,让我们怀揣感恩的心去热爱生活,关爱身边的每一个人吧!愿我们的生活永远阳光灿烂!
班会时间:
3月25日班会课
班会地点:
一年级(1)班教室
班会主题:
学会感恩、与爱同行
班会目的:
通过感恩主题班会让学生时时保持一颗感恩的心来对待身边的人,发现想感激的人。体会到在点点滴滴的生活中流露着的父母爱,在学习上无私奉献的老师爱,与自己共同成长的朋友爱。促使学生在那些早已习惯的行为中理解、感悟爱。教育学生从现在开始,从小事做起,努力学习,健康成长,用实际行动来表达感恩之情。
一、导入主题班会
老师:没有阳光,就没有温暖;没有水源,就没有生命;没有父母,就没有我们;没有亲情、师情和友情,世界将会是一片孤独和黑暗。在我们的生活中,我们无时无刻不体验着家人的关爱、朋友的关心、老师的关注、社会的关怀。亲情、师情、友情,使我们能够在一个和谐、温馨的环境中健康地成长;能够更好地战胜困难、获得成功。每一个有爱心的人,都应该是个懂得感恩的人,人生也正因有了爱心、孝心和感恩而精彩起来,生动起来。
老师:一年级“学会感恩,与爱同行”
主题班队会开始了
老师:是啊,在人生旅途中,我们首先要感谢的是我们的父母,是他们给了我们生命。他们就把关注的目光集中在我们身上,把温情的心血扑在我们身上,把自己的希望寄托在我们身上,哺育我们成长,教育我们做人。
二、游戏同学们拿出白纸,在纸上按顺序写上①、②、③的序号,并要留白。找同学上台写出自己最想感谢的人(①为最想感谢的人,②次之,③再次之)。再写出想感谢他们的原因。(提示:写出想感谢的人的称谓。)
为什么要把他放在这一个位置呢?(询问其中一个学生)
如果我们把③擦掉会发生什么样的情况呢?(依次把③、②、①擦掉)如果这个人不存在,你的人生会发生什么改变呢?(提问一个学生)
三、总结“树欲静而风不止,子欲养而亲不在”。如果没有父母,我们根本不存在;如果没有老师,就没有我们的今天,我们就不能坐在教室里学习;如果没有朋友,我们的生活就会少了很多乐趣。感谢的人有很多,尤其是身边人,在生活中我们要善于发现人的优点,发现要感谢的人。
四、找出一位同学大声并有感情地朗读一首诗
感激伤害你的人,因为他磨炼了你的心;
感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;
感激欺骗你的人,因为他尊敬了你的智慧;
感激蔑视你的人,因为他觉醒了你的自尊;
感激遗弃你的人,因为他教会了你独立;
凡是学会感激,感激一切使你成长的人。除了身边的人,我们要勇于发现想感谢的人,因为无形中他们的一举一动都会使你成长。
五、生活需要一颗感恩的心来创造,一颗感恩的心需要生活来滋养。
在生活里面我们要时时怀着感恩的心来对待身边的人,不仅仅是要用言语,也要用行动来表示我们的感恩之心。我们还可以利用节日充分地表达我们的感恩,母亲节、父亲节、教师节等等。
六、全班齐唱世上《只有妈妈好》结束班会
情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;相反,消极、不良的情绪会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟,容易冲动且肤浅、强烈、不协调,两极性明显,自我控制能力较差。因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标:
1、情感态度价值观目标:
(1)、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
(2)、合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
(3)、尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标:
逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标:
(1)、认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
(2)、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。
(3)、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。
(4)、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求:
(一)1、3理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态
(二)2、3关心和尊重他人,体会“己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位思考,能够与人为善
(三)1、2克服考试焦虑,培养正确的学习观念
四、教学内容:
第一框:丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活
第二框:学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐,不忘关心他人
五、教学建议:两框,三课时
六、教学过程:
第一课时:
(一)、活动名称:自画像
(题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么?并画出当时的面部表情”)
步骤:1、同桌检查课前准备情况,并作记录。(用于教学评价内容之一)
2、前后左右的同学之间按作业进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)
3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果,要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。(主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手)
各部分的动作
喜
怒
哀
惧
额
与
眉
平静
左右眉毛向上扬起,呈八字皱纹,眉与
前额之间有皱纹
左右眉毛向五斜,眉毛呈相
反的八字形
左右眉向上扬起,前额
出现皱纹
眼睛
下脸向上扬起,眼睛边出现皱纹
睁得很大
部分或全部
闭紧
睁得很大
嘴
巴
开口,上齿
露出
开口,下齿露
出
开口厉害,裂
开很大
开口
5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后,得出这四种就是人类的最常见的情绪,用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结:其实,在日常生活中,人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试,晚上的心情怎样?”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上,又可以组成很多复杂的情绪。
(二)、活动名称:举一反三:(四个小组竞赛)
提示:四种情绪的主要特征我们已经概括了,现在大家想想都有哪些词汇可
以表达这些情绪。以得分最多的为胜。(全班分成四组,要求一组代表一种情绪;且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典,否则视为作弊,成绩倒扣)
目的:为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解,同时可充分发挥个人的记忆力,懂得知识积累的重要性;还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程:学生们积极举手,踊跃发言,参与率较高,课堂气氛活跃。
最后:一定的时间过后,各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学,你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家:在比赛过程中,各小组的成绩在你追我赶时,你们的心情是什么样的?(或当你们的成绩遥遥领先时,你们的心情又是怎么样的)
答:胜:高兴。负:伤心。
在比赛过程中,有高兴(成绩领先);有伤心(成绩跟不上其他组,老师怎么就不给我们组机会呢);有害怕(自己组成绩落后);有妒忌;有紧张等情绪的交替出现(或是说综合出现)
小结:从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。(如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别)再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳:通过这节课的学习,我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业:填写书本p61的表格。
第二课时
一、活动名称:猜一猜
材料:心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里,一只被捆住,不能动;一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击,每次放电前5秒,笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关,每当红灯亮起,只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行,结果有一只猴子死了。
请问:是哪一只猴子先死?为什么?
过程:学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。
小结:答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张,最后先于那只不可活动的猴子而死。(情绪对身体的消极影响)
二、活动名称:比一比
材料:英国科学家法拉第,年轻时体质较差,加上工作紧张,用脑过度,身体十分虚弱,多方求治也不见效。后来,一位名医给他进行了检查,没有给他开药方,只送他一句话:“一个小丑进城,胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话,悟出了其中的奥妙。从此,他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演,总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假,调剂生活,经常保持愉快的情绪。久而久之,法拉第的身体逐渐地康复了。
问题:从这则材料中可得出什么结论?(学生前后左右进行讨论)
小结:分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”,以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三:活动名称:谈一谈
例子:1、我平时的成绩不错,可就这次素质考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好,太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人,但不知怎么的一到关键时候,我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲,开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师:大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。那难道就没有积极影响吗?能否举一些例子?(如果有则最好,如没有则采用书本上p62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。)
小结:情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。
归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出:情绪犹如双刃剑。一方面,情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。另一方面,情绪对人的身体和生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业:1、填写书本p63的表格。
2、“这四种基本情绪中,喜是有积极影响而无消极影响的,而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。”这一说法正确吗?为什么?
第三课时:
导入:上节课结束时我们布置了一个思考题,现在大家有没有答案呢?
生:一种答案:认为这一说法是正确的。“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”
一种答案:认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”;“化悲愤为动力”。
师:既然大家争执不下,那我们就再看一些例子,看看能不能得出什么结论?
一、活动名称:阅读与感悟
材料一:据我国史书记载,伍子胥在过昭关时,陷入进退两难的处境,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二:《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
材料三:《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
问:这三则材料分别体现了什么情绪?结果怎样?
答:材料一的情绪是“极度焦虑”,结果是“一夜间须发全白”;材料二的情绪是“过于生气”,结果是“断送了风华正茂的性命”;材料三的情绪是“过分高兴”,结果是“喜极而疯”。
师:根据大家的举例和这三则材料,大家想想这一说法正确吗?如不正确那该怎么改?
生:这一说法是不正确的。该改为:“在喜怒哀惧中,不管是哪一种情绪,对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的,关键是把握好度”
师:好,大家已经得出正确的结论,那我们这个问题就告一段落。接下来要问大家的是刚才三则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗?
生:不适度。
师:回答得好,他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪,即不良情绪。接下来大家想想不良情绪会有什么影响?
生:(回答多种多样)
师:很好,不良情绪它不仅会影响我们的身体健康,还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。
二、活动名称:一吐为快
例:1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦;
2、考试成绩不理想,感到伤心;
3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人;
4、父母、老师批评自己,心情烦闷;
5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;
6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;
7、上课回答问题出错,觉得自己好笨;
(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理)
二、活动名称:请让我来帮助你
师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写在本子上。
师;刚才大家的“诉说”,反映的都是自己有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什么主意,帮助他们调节自己的情绪?
过程:学生大胆发言,各抒己见,且言之有理
目的:1、让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点:易冲动,强烈易变,两极性,不稳定等;
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的,是可以控制的。
四、活动名称:同呼吸,共命运
材料一:数学考试的成绩下来了,小玲考得不好,想到回家要挨妈妈的批评,心里很难过。同桌小利考得挺不错,不禁喜形于色,大声地对周围的同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问:小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗?为什么?
小结:从表面上看,喜怒哀乐是个人的事。其实,人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐,不忘关心他人”,体会“同呼吸,共命运”。
归纳:通过这节课的学习,我们知道人会有不良情绪的产生,一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节,及时地加以排解,否则就会身体和生活不利。另外,在情绪表达时要注意场合和方式。
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