体育教案－体操教案模板

初中教师经常会接触到教案的撰写，通过不断的写教案，我们可以提高自己的语言组织能力，在教案中总结好经验与教训，我们才能逐步成熟起来。如何才能写好初中教案呢？小编为你推荐《体育教案－体操教案模板》，希望您喜欢。

课次

内容

备注

１

理论课：第一章体操概论

体操的内容；体操的分类；体操的特点；体操发展简况

２

理论课：第三章体操术语

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实践：在技术课中，正确运用体操术语

３

技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――前５节

２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作

自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作

４

技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――后４节

２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作

自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作

５

技术课：１、完整学习第二套全国中小学生系列广播体操

２、完整学习全国技能大赛技巧、双杠动作

自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作

６

理论课：第四章保护与帮助

保护与帮助的种类与方法；保护与帮助的运用与要求

实践：在技术课中正确运用保护帮助

７

理论课；第五章基本体操

徒手体操的内容与分类；简介轻器械体操和专门器械体操的内容与分类；徒手体操的编排；徒手体操的教学

作业：编排一套中学生（准备活动）的徒手体操

８

理论课：第六章体操动作技术分析

体操动作的结构与分类；常用的生物力学知识；常见的体操基本技术分析

作业：运用力学原理分析静力性与动力性动作各一个

９

理论课：第八章体操比赛的组织与裁判

体操比赛的组织各组；基本体操比赛的裁判工作；竞技体操比赛简介

实践：按照体操比赛的程序和要求进行体操考试

１０

技术课：考试课

１、徒手体操：青春的活力抽签连续做４节，８ ４

２、技巧：技能大赛规定动作

３、双杠：技能大赛规定动作

考试方法与成绩评定

１、理论课：40％在第12周采用闭卷笔试方法进行；

２、技术课：30％在第10或11周采用集体评分的方法进行；

３、徒手体操：10％在第10或11周采用集体评分的方法进行；

４、独立作业：20％每次理论课后２周内收缴，并评定成绩；

５、平时表现：根据学生的出勤、回答问题、保护帮助以及学习的勤奋与进步情况，酌情给予加分。

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体育教案－体育理论教案教案模板

体育理论教案

时间：第1周第1课时（教室）主备人：余裕强

体育与健康课程目标、注意事项及要求

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：

（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

体育教案－体育学科教案教案模板

一、课的设计:

本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:

教材:

途中跑素质练习

教学任务:

复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分:3"

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分:6"

游戏:贴膏药

(三)基本部分:26"

1、跑的辅助练习6"次数

a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15" 2

b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10 3

c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15" 2

组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

△

oooooooooo

oooooooooo

2、途中跑，仰卧起坐20"

a、途中跑:(次数:200米 3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐(次数10-20次 3)

动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分5"

1、放松练习

2、小结并下课

体育教案－武术教案模板

教

学

内

容

健身拳：

1、起势

2、戳掌冲拳

教学目标

1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。

2、发展学生的柔韧性、协调性

3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。

教学内容

次数

教师指导

学生活动

组织与要求

一、体育委员整队，报告人数。

二、教师点名并宣布本课任务。

三、热身运动

慢跑一圈

（1*400m）

四、徒手操

1、上肢运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝关节绕环

6、踝、腕关节运动

五、健身拳

1、介绍五种步伐和三种手型

2、预备势：

并步直腿，目平视前方。

要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。

3、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。

要点：拳掌变换要准确。

4、戳掌冲拳

①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。

②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。

③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。

要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。

六、放松操

七、集合小结

1、指定集合地点，鸣哨集合；

2、向学生问好！

3、宣布课的内容；

4、检查服装，安排见习生。

5、导入本课内容

武术的悠久历史及奥运项目

1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。

1、教师边喊口令带操

2、强调动作的要领及目的

1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。

2、分解动作

3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习

4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。

5、强调武术的动作要领

6、全体一起喊口令，进行练习

1、体委整队集合。

2、向教师问好！听讲。

3、见习生随堂听课

1、按序有节奏的进入慢跑。

1、学生认真听教师讲解

2、跟随教师做好徒手操。

1、学生认真听看教师讲解示范

2、跟随教师进行分解动作的练习，并积极动脑，做好动作

3、跟随教师把操连接起来

4、学生间相互探讨，不断完善动作

5、认真在教师的带领下进行练习

一、组织：

要求：静、齐、快

精神饱满

一、组织：

一路纵队

要求：调节好呼吸与节奏。

一、组织：

要求：精神饱满，动作到位有力度，学习态度认真。

一、组织：

自由散开

要求：动作到位有力度。

组织：

四列横队

要求：放松肢体

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