心理健康
时间：2022-04-22 心理健康教育心得 心理健康教育在我们的初中教学中都离不开教案，教案在我们的教学生活当中十分常见，一份优质的教学方案往往来自教师长时间的经验累积，写初中教案要注意哪些方面呢？本站收集了《心理健康》，供您参考。
[一]、活动课题：优点“轰炸”
[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
[三]、活动过程：
一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！
好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！
可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。
（展示课件1）学会欣赏一棵树
一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。
提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？
2、从这段散文中你受到什么启发？
三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）
《山羊和骆驼的故事》（略）
师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）
四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）
（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）
师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。
（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）
哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）
生答略，师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）
1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。JK251.cOm
2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。
师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。
3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。
六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。
下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。
游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）
师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？
生答（略）
师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。
七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）
《欣赏是一种神奇的力量》
细细地欣赏自已周围的人与事，
你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量，
它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛，
你的成绩也会步步樊高；
你能欣赏别人品格的纯正，
你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦，
你的心情就会被彩云围绕；
你能欣赏天空中的每一丝细雨，
你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步，
你的前程就会被金色的阳光笼罩；
你能欣赏父母遗传给你的各种特点，
你就具有世界上最赏心悦目的容貌。
欣赏是一种神奇的力量，
它使你充满自信，永不烦恼；
欣赏是一种神奇的力量，
它使人铁人生更绚丽，生活更美好！
师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。
人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。
JK251.com延伸阅读
健康生活新方式
按照学校要求，初中老师都需要用到教案，编写教案能够提高自己的教学研究能力，用心编写教案才能促进初中的教学进一步发展，对于初中教案报的撰写你是否毫无头绪呢？欢迎大家阅读小编为大家收集整理的《健康生活新方式》。
学校
空中课堂
授课教师
任瑞芬
班级
初一
授课时间
2003年6月17日
课型
新授课
课时
1
教学内容
制作交互式演示文稿
教学目标
1.了解什么是交互式演示文稿。
2.学会制作交互式演示文稿的方法。
3.体会信息技术在生活中的应用，进一步提高信息素养。
教学重点
建立交互式演示文稿方法--设置链接
教学难点
操作对象间的链接关系
教法
任务驱动、演示法、讲解法
教具
计算机、PowerPoint等
时间
阶段
与
目标
教学内容
教师活动
引入
课题
新课
演示以“健康生活新方式”为主题的演示文稿。
分析：此演示文稿的放映特点—具有交互性
制作交互式演示文稿
一、完善演示文稿
1.第一张幻灯片：录制旁白。
2.第二张幻灯片：改变背景图案、插入音乐。
3.第三张幻灯片：编辑图片、插入影片。
4.第四张幻灯片：制作羽毛球动画。
二、制作交互式演示文稿
第二张“健康生活四要素”幻灯片是演示文稿的目录页。
㈠建立链接
要求：目录与相关内容链接。
1.利用字符链接
将目录1“合理膳食”与相关内容链接。
l选中文字：“合理膳食”。
l菜单法：插入→超级链接→本文档中的位置→打开“幻灯片标题”列表→选择“合理膳食”→确定。
此时链接的文字颜色改变，并带有下划线，表明具有链接属性。
2.利用文本框链接
将目录2“适量运动”与相关内容链接。
l选中“适量运动”的文本框。
l工具栏法：单击常用工具栏中“插入超级链接”按钮→本文档中的位置→打开“幻灯片标题”列表→选择“适量运动”→确定。
此时“适量运动”文字具有链接属性,但没有变化。
3.动作设置
将目录3“心理健康”与相关内容链接。
l选中文本：心理健康。
l快捷菜单：右击选中文字→选择快捷菜单中“动作设置”选项→按图1进行设置。
评价自己的健康状态
第一节评价自己的健康状态教学目标：尝试综合评价自己的健康状况。关注健康问题。全面理解健康的定义，并认识心理健康的意义，学会调节情绪，保持心理健康。教学重点、难点：尝试综合评价自己的健康状况，学会调节情绪，保持心理健康。教学过程一、导入你们的身体健康吗？你们真的健康吗？二、新授㈠给你的健康评评分完成p89-90项目测试，看看你能得几分？健康状态如何？归归类，测试项目中有哪些与身体、心理、社会适应密切相关？与身体健康相关：第2、5、7、9、13、14、16、21、23与心理健康有关：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25与社会适应相关：1、3、8、10、11、12、15、19、22讨论：如何保持健康？总结：健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。想一想：你觉得自己的健康有什么问题？如果有，应该怎么样解决这些问题？如果有些问题自己解决不了，应当寻求家长、老师或师生的帮助？㈡保持愉快的心情青少年心理健康的核心—心情愉快积极的健康状态—良好的情绪和适度的情绪反应。讨论：如何调节自己的情绪？转移目标调节情绪的方法宣泄法酸葡萄精神讨论：宣泄法中应该注意什么？（应注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。）阅读：p93心理咨询师三、练习1．与同学交流保持心情愉快的方法，相互学习借鉴。2．运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。四、作业完成课课练相应练习板书：第一节评价自己的健康状况身体转移目标健康心理保持情绪方法宣泄法社会适应酸葡萄精神
享受健康的网络交往教案
一、教材分析
(一)教材的基本内容
《享受健康的网络交往》是八年级上册第六课第二框内容,本框内容侧重围绕如何避开网络负面影响,享受健康的网络交往,主要从学会自我保护与遵守网络规则两方面来谈。
(二)教学目标的
1、知识能力目标:
懂得在网络交往中学会自我保护,知道网络交往要遵守道德,懂得上网要遵守法律。掌握在网络交往中遵守道德,践行法律的能力。
2、过程与方法目标:
通过漫画分析、案例分析,访谈,辩论等活动,引导学生自主探究,小组合作,培养学生自我保护意识和强化规则意识。
3、情感态度和价值观目标:
培养抑恶扬善、遵守网络规则的意识,树立净化网络环境的责任意识,强化规则意识。
教学目标确定的依据①针对现实现状②课标的具体要求
(三)教学重、难点
把激发学生自我保护与自觉遵守网络规则的强烈愿望,定为教学的重点,把正确认识网络中的自由程度定为教学难点。
我之所以确定以上两点为重难点,是因为认同与应用必须首先有愿望,自由不是绝对的自由,它受一定规则等的制约,自由是有一定的限度。
二、学情分析
随着互联网的发展与普及,越来越多的中学生成为新的网民。互联网上的信息良莠不齐,受不良信息的影响,缺乏自制力的中学生很容易受到伤害,甚至因此违德违纪违法,针对学生的成长问题,有必要让学生学会享受健康的网络交往。
如果没有对学情的了解分析研究,就不能采取有效的教学方法,组织有效的教学活动,从而实现教学目标。
体育教案－体育与健康教案
《体育与健康》学案(室外)
学习
目的
认知目标：了解各动作的练习方法
场地
器材
运动场
哑铃、呼拉圈、
绳、球
技能目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强体能
情感目标：激发学生锻炼的兴趣和积极性，勇于创新精神
学习
内容
1、进行自创健身运动
2、游戏：橄榄球
学习
重、难点
自创健身运动（创新练习）
活动
概要
自由活动——创新练习——游戏活动——放松活动——师生评价
学习过程
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、社会适应
负
一
二
十
分
钟
学生愉快地参与活动之中
学生充分地进行活动
有兴趣地即兴表演和模仿
学生参与体育活动
进一步掌握练习的基本技术
提高运动能力
学生自我发挥练习
不断掌握知识和获得基本技术
1、培养学生的优良品质。
2、培养学生自觉性和独立能力
3、养成良好的体育锻炼习惯
4、发挥学生的进取精神
1、激发学生学习的兴趣
2、尝试各种器材的练习方法
3、充分发挥学生的想象力，调动学生兴趣
4、积极参与实践活动，调控好情绪
5、表现出良好的体育道德
6、体验战胜困难的喜悦
小
中
提出本课学习目的
活动练习
兴趣练习
学习各器材的动作方法
学生自由轮换进行练习
提高练习难度
提高活动能力
挑战自我性练习
教师提出目标，鼓励学生积极活动
指导学生练习
师生共同进行活动
启发学生表现
教师讲解、示范动作
教师启发学生进行活动
教师鼓励学生发展和创新
表扬学生的勇敢精神，不断战胜自我
注意安全
学生自由站队
在运动场内进行
学生进行表演
进行兴趣练习
学生积极参与练习发挥个人特点和能力的练习
相互学习，共同提高
不断尝试和拼搏
二
二
十
分
钟
积极参与到游戏中
发展身体的协调、灵敏等素质
认识体育对身体健康的影响
充分发挥运动技能
提高相互合作的能力
培养学生去迎接新的挑战
建立自信心、认识身心发展的关系
形成坚强的意志品质
通过活动改善心理素质
养成良好的合作精神和集体荣誉感
中
学习游戏方法
进行游戏练习
学生自由分组进行练习
进行游戏比赛
各组相互挑战
教师讲解动作方法
教师启发学生进行练习
教师进行教育
学生进行练习，提高相互合作的能力
教师巡回指导和鼓励学生
学生按动作要求进行练习
学生自由组合进行练习
学生相互交流和合作，相互评价
三
五
分
钟
学生展开自己的想象力，进行想象情景
意念与动作放松相结合，充分达到放松效果
发挥丰富的想象力和创新思维
促进身心协调发展
小
进行动作放松
进行意念放松
教师用语言启发学生的想象力
进行动作放松
教师进行评价
用自己的想象进行放松
发挥自己的能力表现自我，达到放松的目的
学生进行评价
收好器材
运动负荷：70%
平均心率：135左右
练习密度：65%左右
小结
评价
空气质量与健康
第三节●教学目标知识目标1．描述空气质量对人体健康的主要影响。2．尝试了解当地的空气质量。3．学会采集和测算空气中的尘埃粒子，了解空气受污染的程度。4．学会抽样记数的方法。5．尝试用所学的方法探究有关空气中尘埃粒子的问题。能力目标1．通过分析有关资料回答问题，培养学生分析、归纳概括能力、语言表达能力。2．通过“采集和测算空气中的尘埃粒子”的探究，培养学生的动手能力，分析问题和解决问题的能力。情感目标让学生明白自己的健康与周围的空气质量有密切的关系，爱护环境就等于爱护自己●教学重点1．描述空气质量对人体健康的主要影响。2．做好探究实验采集和测算空气中的尘埃粒子。●教学难点1．学会正确采集尘埃粒子和比较精确的测算空气中的尘埃粒子。2．学会抽样记数的方法。●教学方法实验法、讲解法、综合法。●课前准备空气质量统计资料及数据、呼吸道疾病的有关资料、多媒体。●教学过程［导入新课］教师:我们每时每刻都在呼吸，一个人每天要呼吸两万多次，每天至少要与环境交换一万多升气体，可见空气质量的好坏与人的健康息息相关。那么空气质量的好坏与人的健康关系如何呢?今天我们就来研究这个话题。（板书课题：空气质量与健康）［讲授新课］空气质量影响人体健康：教师：（组织指导学生阅读“资料分析”出示以下问题，让学生带着以下问题阅读，加入到小组内参与分析讨论。）（1）在什么样的环境中生活和工作的人群，呼吸系统疾病发病率高？（2）请你根据搜集到的有关资料，分析呼吸系统疾病引起的死亡率为什么会逐年上升？（3）请结合资料3、4和身边的实例，分析居室的空气质量与人的健康关系。（4）除了以上资料所提到的，影响居室空气质量的因素还有哪些？学生：（认真阅读资料，分析讨论，相互补充，在老师的点拨指导下得出如下结论）（1）在空气质量差的环境中生活和工作的人群，呼吸系统发病率高，即呼吸道容易患鼻炎、咽炎等，肺部容易患肺炎、肺结核、肺癌等。（2）空气质量的恶化，是导致呼吸系统引起死亡率逐年上升的主要原因。（3）烟雾污染和装修污染影响居室空气质量，直接影响人们的健康。吸烟危害吸烟者自身的健康，也影响周围不吸烟者（被动吸烟者）的健康。装修后的墙壁往往含有甲醛、苯、甲苯和二甲苯等挥发性的有机化合物。这些挥发性的有机化合物聚集到一定的浓度，可以使人感到不适，严重时可以使人患呼吸系统疾病和其他疾病。（4）新购买的家具、清新剂等，往往也含有上述对人体有害的挥发性的有机化合物，也会影响居室的质量，等等。了解当地的空气质量状况：教师：同学们讲得很好，说明你们课前认真地收集并阅读了大量的资料。大气中的污染物对人体健康的危害极大，这些有害物质既可以引起包括肺癌在内的呼吸系统疾病，还可以通过呼吸系统进入血液，引起其他系统的疾病。我们当地的空气质量如何？大气主要有哪些污染物呢？（组织学生对课前准备的空气质量统计资料及数据，进行分析，总结本地区空气质量被污染的现状）学生：（小组讨论总结后发言）（1）我们城市的空气质量状况，每天基本是“轻微污染”；（2）我们城市的空气中首要污染物是“可吸入颗粒物”；（3）常见的大气污染源一般有：工厂排放的烟尘废气和居民炉灶排放的烟尘废气，汽车、摩托车等各种机动车辆排放的尾气、农作物秸秆焚烧排放的浓烟、地面扬沙和沙尘暴等。教师：同学们说得很好，说明同学们课前进行了认真的调查访问，也查阅了空气污染的有关资料，那么我们如何自己测量周围的空气质量呢？学生：我们可以利用课前测量空气中的尘埃粒子数并计算尘埃粒子数，就能判断周围的空气质量状况。教师：对。同学们可以利用课前各小组采集到的尘埃粒子数，测算空气中的尘埃粒子数。现在请各小组制定出科学的测算计划与方案。学生：各小组按5点取样法算出，小组之间根据数据讨论，交流尘埃粒子数与环境的关系。教师：（根据小组测算结果，让各组探究讨论以下问题）（1）楼层越高尘埃越少吗？（2）下雨前和下雨后尘埃粒子数量相同吗？（3）一天中不同时间，同一地点尘埃粒子的数量相同吗？学生：（各组在老师的点拨下，小组通过分析实验数据、共同讨论后得出以下结论）（1）楼层越高尘埃越少。（2）下雨前和下雨后尘埃粒子的数量不一样（下雨前的尘埃粒子数量多，下雨后的尘埃粒子数量少）。（3）一天中的不同时间（早、中、晚），同一地点尘埃粒子数不同。教师：同学们做实验比较认真，计算方法也正确。希望同学们以后继续发扬科学探究精神，研究生命现象。现在请同学们想一想，空气质量既然与人体健康关系这么密切，我们应该如何防止大气污染，改善空气质量呢？你们有什么建议？现在请同学们讨论一下。学生：（学生根据已有知识互相讨论、补充后总结、作答）1．控制污染物排放是防止大气污染，改善空气质量的根本措施。如：工厂必须注意消烟除尘，废气要经过处理才能排放到空气中去；城市要适当控制汽车的数量，改进汽车发动机，减少废气的排放；冬季要实行集中供暖，代替千家万户的炉灶。2．植树造林是防治大气污染的有效措施，我们要大力植树造林。因为树叶能吸附空气中的灰尘，有些树叶有监测空气污染的作用，所以我们要大力提倡植树造林。3．为了防止空气污染，我们要注意搞好环境卫生，不乱倒垃圾，不随地吐痰，不在公共场所吸烟。［课堂小结］教师：让学生做课后练习，给予指导、点拨、纠正。学生：学生思考、讨论后作答。（略）●板书设计第三节空气质量与健康一、空气质量影响人体健康二、了解当地的空气质量状况
体育与健康教案初中教案精选
体育与健康课教案班级：人数：日期：教师：指导老师：教学内容1、篮球：（原地双手胸前传球、接球）2、游戏（“两人夹球跑”接力）教学任务1、通过本课的学习，使学生初步掌握双手胸前传、接球的动作要领。2、发展学生协调性、灵敏性。3、培养学生果断、迅速、积极锻炼、遵守纪律和团结协作的集体主义精神。课的部分和时间教学内容组织教法及要求练习次数时间开始部分一、教学常规二、队列练习三、准备活动：徒手操练习（图略）（1）头部运动（2）肩关节运动（3）扩胸运动（4）踢腿运动（5）体侧运动（6）体转运动（7）腹背运动（8）跳跃运动（9）踝、腕运动教学组织如图所示：方法：教师用口令指挥，发现总是及时指出纠正要求：1、集合做到快、静、齐2、练习时精神饱满，动作整齐。教学组织：二路纵队跑进4×8次8′基本部分1、双手胸前传球要领：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本姿势站立。眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，将球传出。2、双手胸前接球要领：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球的力量，两手握球于胸腹之间。教学重点：--胸前传球教学难点：--胸前接球3、游戏：（“两人夹球跑”接力）规则：两人用胸口夹住球跑到半场，第二组再跑。组织：成四列横队（图一）要求：前一列横队蹲下教法：1、教师讲解并示范。2、学生练习男、女各在一个篮球场，每10人在一半场进行练习。
（图一）①男女各两列横队面对面传接球（见图二）
（图二）②男女各五个一组，五角传接球（见图三）
（图三）③男女各五个一组，五角传接球（见图四）
（图四）3、教师巡视，注意观察，发现总是及时纠正，如张肘、双手不正和推球等错误动作。传球时要做到一快，二准，三力量适当，接球时做到一上步，二牢固。游戏：组织：男女各分成两组进行练习要求：团结互助有进取精神30′结束部分1、放松活动。2、总结本次课的不足以及改进方法3、布置课后练习。4、宣布下课。5、负责同学收还器材。组织：1、男女呈四列横队站立。2、放松活动。3、布置课后练习。4、解散全体学生击掌。7′预计心率练习密度教学效果80次/分---140次/分25%---35%50%---70%掌握场地器材篮球场2个、篮球10个。课后小结
“空气质量与健康”教学实录
江苏省羊尖高级中学张伟东一、教学目标1.通过资料分析，了解空气质量对人体健康的影响。2.尝试了解身边的空气质量及空气质量的相关知识。3.通过学习讨论，了解造成空气污染的主要因素及防治知识，进而树立学生的环保意识。二、教学重点和难点1.通过收集资料和分析资料，了解空气质量对人体健康有哪些影响。2.了解当地的空气质量，并明确空气污染的主要因素及防治。三、--目标和思路本课目的在于让学生明确空气质量与人体健康的密切关系，让学生关注空气质量。为此在教学过程中，通过设计“资料”及利用课本资料来创设学习情境，让学生从中体会空气质量与人体健康的关系，特别是使学生明确空气污染对人体健康的严重危害，进而树立环保意识。而对“当地空气质量”的教学，一方面组织学生课前进行调查，利用课上时间进行交流讨论来学习，另一方面则通过“空气质量日报”、补充资料来加以拓展，使学生增加对空气质量知识的认识。教学中设计“污染空气的主要因素”的讨论，旨在让学生了解空气污染的多样性、严重性，进而为空气污染防治的学习埋下伏笔；而让学生完成“倡议书”，主要是加深对所学知识的体会，确立环保意识，增强社会责任感，并通过评比展出来宣传环保意识，服务社会，使全社会关注人类的生活环境，共同参与环境的保护。最后以诗的形式结束新课，可提高学生对学习的兴趣，便于掌握所学知识，同时也为学生指明了今后努力的方向。四、教学过程师：前面学习了人体的呼吸，我们知道了人每时每刻都在进行着呼吸，使外界气体不断进入肺部，又使体内气体不断排到体外。那么，你知道人每天呼吸多少次？又呼进呼出多少空气？（生感兴趣但又困惑。）师：回忆上课内容，我们每分钟呼吸多少次？生：16次。师：对，那么16乘上每天的分数就可以计算了吧！同学们算一下。生；（计算）23040次师：很好，如果每次呼吸500毫升，那么一天呼吸多少气体呢？生：（计算）11520000毫升（即11520升）。师：人一天呼吸一万多升气体，可见空气跟我们的关系十分密切。下面请同学们阅读资料并思考。投影：你知道吗？（1）小明同学家在xx年3月建了新房，于去年9月对新房进行了装修和油漆，可新房里住了没几天小明和爷爷就觉得身体不适，不久他俩就生病住院了。你能说出其中的理由吗？（2）清晨，当你行走在一片树林中，你会觉得空气特别新鲜，心情格外地舒畅，精神也为之振奋，你能说出其中的理由吗？（生阅读思考并小组讨论，代表发言。）生：油漆中的有害物质挥发到空气中，人把它吸入体内后而引起的。师：好。生：小孩与老人的抵抗力较差，所以小明和爷爷生病了。师：对！生病与抵抗力也有关。生：装饰材料中也会挥发出有害物质，影响身体健康，从而致使他俩生病。师：很好！有没有其他的看法呢？生：是房间里没有通风透气，使有害物质不能及时扩散而造成的。如果让有害物质全部扩散后，再住到新房里就不会得病了。师：有道理。那么第二题呢？生：是因为植物光合作用吸收二氧化碳并产生了大量的氧气。师：对！生：树林的空气里没有灰尘等颗粒，也没有有害气体。师：很好。生：植物能释放出一些物质，有的可以杀菌，有的可以使空气新鲜。师：对！同学们都回答得很好，从上面的讨论学习中我们可以发现空气质量的好坏与人的身体健康关系很大。请同学们阅读课本“资料分析”（1）（2）（3）并谈谈从中你知道了什么？获得了哪些信息？说出你的理由？（生阅读思考、小组讨论并回答，代表发言。）生：我知道了城市街道的空气污染较公园等园林处严重，所以交通警察的发病率比园林工人高。城市工业区的污染比非工业区严重，因而工业区的发病率就高。吸烟对人的身体健康危害十分严重，但吸烟的人数在增多。师：你讲得很好。生：我知道了呼吸系统的发病率越来越高，那是因为空气被不断污染，质量越来越差而造成的。生：呼吸系统的发病率升高是因为空气的污染越来越严重。师：对！由以上事实我们不难发现空气污染对人体健康的危害。那为什么还有那么多的人吸烟呢？同学们能否分析一下其中的原因呢？生：可能他们不知道吸烟的危害，或吸烟已经习惯了。生：他们已经吸烟上瘾了，无法戒掉。生：可能吸烟时有一种快乐的感觉吧。生：吸烟是为了一些工作的需要，人际的交往或出于被迫无奈。师：你们分析得都很有道理，但必须明确吸烟是危害健康的。那么，有没有哪位同学因好奇也吸过烟呢？请举手。（有好几个学生举起了手，师甚感惊讶但又很沉着。）师：噢！我班有好几位学生也吸过烟呢！那么，请你们谈谈吸烟的感受与体会。生：我吸了一口就吐掉了，吸烟很呛。生：吸烟喉部难受，不舒服。生：我吸了半口就咳嗽起来，呛人。生：吸烟不仅呛人，而且熏得我流泪。师：以上同学们讲出了自己的体会，谢谢你们能坦诚地告诉老师。吸烟不仅危害自己，同时也会影响他人的健康，所以同学们不能再吸烟。“中学生守则”也明文规定：生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。同时，你们回家还要劝阻你们的父母及亲戚朋友少吸烟或不吸烟，多宣传吸烟的危害，让更多的人避免吸烟的危害，好不好？生：好！师：空气污染会影响人体的健康，课前老师要求同学们回家调查你们父母的工作单位及你们身边有没有空气等污染，你们调查了吗？请你们说一下。生：我父亲是司机，经常在路上开车，有污染；母亲种田没有污染。生：我父亲母亲都是教师，空气污染应该不大。生：我母亲在××公司上班，是电脑管理员，有电器产生的污染；父亲是驾驶员，有污染。生：我父母都是种田的，应该没有污染。生：我父母都是开店经商的，在马路旁，有污染。师：你们调查得很认真，从你们的调查发言中大家已经知道我们的身边或多或少地产生了空气污染，以及其他的污染。随着社会生活不断发展，这种污染也变得越来越严重，就像前面资料反映的信息一样，那么请同学们请分析思考目前造成空气污染的因素主要有哪些？（生分组思考讨论，小组代表发言。）生：工厂产生的废气排放到空气中能污染空气，还有焚烧垃圾、稻秆麦秆，吸烟等。生：车、船排放的尾气。生：有毒气体的排放以及污水的排放。生：煤气的漏气。生：食物腐烂变质产生的异味。生：乱扔垃圾废物，农药化肥的大量使用。生：扬尘和扬沙。师：还有吗？可联系刚上课时的两个讨论思考思考。生：油漆、装饰材料释放的有害化学物质。师：对！刚才你们思考分析得很全面，污染空气的因素有很多，还有金属加工时产生的金属粉尘、电器产生的污染物等。目前，随着人们认识水平的提高，空气质量的好坏已引起了人们的高度重视，空气质量的好坏也已成为衡量一个国家、一个城市生活水平的重要标准，许多城市已经通过新闻媒体定期发布空气质量报告，以便人们能及时了解情况。下面来学习相关知识，请阅读课文“我国部分重点城市的空气质量日报”，并思考空气质量日报主要包含哪几项内容。（生阅读。）生：有污染指数、首要污染物、空气质量级别、空气污染状况。师：对！下面介绍相关的知识。投影：空气污染指数──是将常规测定的几种空气质量污染物浓度转化成数值（0～300以上），并通过分级（一般为五级）来表示空气污染程度和空气质量状况。0～50，表示空气污染浓度为空气质量日均值一级标准，空气质量为“优”；51～100，表示空气污染浓度为空气质量日均值二级标准，空气质量为“良”；101～200，表示空气污染浓度为空气质量日均值三级标准，空气质量为“轻度污染”；201～300，表示空气污染浓度为空气质量日均值四级标准，空气质量为“中度污染”；超过300的空气污染浓度为空气质量日均值五级标准，空气质量为“重度污染”。师：空气质量为“优”，其实并不是指没有污染，而是指相对污染程度较小，你们明白了吗？生：知道了。师：造成空气污染除了气体，还有可吸入颗粒物，而“扬沙”与“沙尘暴”是主要原因。下面介绍有关知识。投影：扬沙、沙尘暴与浮尘扬沙与沙尘暴都是由于本地或附近尘沙被风吹起而造成的。其共同特点是能见度明显下降，出现时天空混浊，一片黄色。两者大都在冷空气过境或雷雨影响时出现，北方都是在春季容易出现。所不同的是扬沙天气风较大，影响的能见度在1公里到10公里之间；而沙尘暴风很大，能见度小于1公里。而浮尘是由于远地或本地产生沙尘暴或扬沙后，尘沙等细粒浮游空中而形成，俗称“落黄沙”，出现时远方物体呈土黄色，太阳呈苍白或黄色，能见度小于10公里，大致出现在冷空气过境前后。师：以上我们学习了一些空气质量的知识。污染的空气不仅会影响健康，使人致病，严重时还会致人死亡，因此我们必须努力防治空气污染。下面请同学们说说可以采取哪些方法来防治空气污染？（生分组思考讨论，代表发言。）生：不焚烧垃圾废物、不吸烟，工厂不排放有害废气、烟雾，汽车等机动车不排放尾气。生：汽车不排放尾气是不行的，应减少尾气中的有害物质，可以使用无铅汽油、使用无污染的燃料或使用电能作动力。师：你说得很好。还有吗？生：不乱扔垃圾，不大量使用农药化肥。生：不使用有污染的（即不合格）装饰材料和油漆，因为它们会释放有害物质，造成污染空气。生：要保护植被，爱护树木，开展植树造林活动。师：同学们说得都很对，你们已经讲出了主要的防治方法和措施，当然，防治空气污染的方法很多，还有不随地吐痰等。此外，我们还要注意个人的呼吸卫生，如用鼻呼吸，打扫卫生时要注意洒水，房间、教室要经常通风透气，扬沙或沙尘天气要戴口罩，等等。师：通过以上的学习，你们已经知道了空气的质量与人的健康的关系了吗？生：知道了。师：哪位学生来简述一下。生：空气的质量好坏跟人的健康关系很大，空气污染越严重，对人体的危害也就越大，导致人生病甚至死亡。师：好！通过本课的学习，大家知道了空气污染对人体的危害，也懂得了保持健康的身体，必须有优质新鲜的空气，空气污染的防治十分必要。老师建议同学们以小组为单位写一份倡议书，号召全校师生一起来防治空气污染，字数在200～300左右，下一节课我们一起来讨论交流，评出最优秀的倡议书2至3份，在学校橱窗展出，你们认为好不好！生：好！师：希望同学们课后能认真完成。本课的学习就到这里，最后，老师想献上一首老师自己写的诗，与同学们共勉，希望大家有一个健康的身体，美好的明天。投影：平时呼吸不用嘴运动锻炼深呼吸课间活动不追逐房屋教室勤通风废物垃圾不乱扔吸烟害人又害己植树造林空气新呼吸卫生要牢记附板书：空气质量与健康1.污染（影响）空气的主要因素。吸烟、焚烧生活垃圾及秸秆、农药化肥的大量作用、汽车船舶有害尾气的排放、工业废气的大量排放、有害化学物质的释放（油漆、装饰材料）、扬沙和沙尘暴、乱扔垃圾、食物腐烂变质等。2.防治空气污染的方法。不吸烟、减少汽车船舶等尾气的排放、不焚烧生活垃圾及秸秆、不排放工业废气、不大量使用农药化肥、不使用不合格的装饰材料、保护植被、植树造林等。3.呼吸卫生。
