阳光心态的心得体会

阳光心态的心得体会十二篇。

在生活中我们有时一些事情的发现会让我们有一个新的体会，这时候，咱们可以把自己的观点转变做一下记录。通过写心得体会我们可以更好地理解和把握周围的世界和人生，一篇好的心得体会是怎么样的呢？

阳光心态的心得体会 篇1

阳光心态心得体会

班主任阳光心态心得体会

从班主任的每一天，是班主任工作的一个“细胞”，决定班主任整个“机体”的健康。单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来管理班级。

一、“勤”是班主任工作的前提条件。

正如俗语所说：“一勤天下无难事”。(1)勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。

二、“严”是班主任工作的基础。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必须“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。

三、“细”是班主任工作的关键。

1、细心。做学生思想工作必须细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。

2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。

3、细管理。针对学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。

四、“实”是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际出发，明确目标。办实实在在的事。

另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆林斯基曾说：“一个好教师意味着什么?首先意味着他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。”班主任就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能改变孩子的一生。关心学生的生活，做学生的“慈母”。学生在校学习，远离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关心和照顾他们，时时注意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的温暖，真正体验到班级如家的气氛。

班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应该保持阳光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进行综合运用，才能获得最大的工作效益。

教师“阳光心态”学习心得

说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。

心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。

活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。

学会感恩。很多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他?? 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月??”

学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗?它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志;如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。

生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗?吴老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。

幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简单。

读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢?最后还是套用吴维库老师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。

阳光心态的心得体会 篇2

有了一些收获以后，可以寻思将其写进心得体会中，这样我们可以养成良好的总结方法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编为大家整理的学习《让心态阳光，把幸福叫醒》心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

在xx区校长任职资格培训班上，我们聆听了市教院干训处的姚翔处长的《让心态阳光，把幸福叫醒》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。

我从讲座中认识到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，以唤醒内心的幸福感。

讲座中姚老师指出了当今社会的种种怪现象。如人们的纠结：有工作，没生活；有爱人，没爱情；有微博，没粉丝；有住所，没房子；有存折，没存款；有名片，没名气；有加班，没加薪；有职业，没事业；有娱乐，没快乐。再如社会的困惑：食物的品质更多了，营养却更少了；精美的房子越来越多，完整的家庭却越来越少了；共同工具在增多，深入交流在减少；收入增加了，良心减少了……对于这些现象，我们最好的处理方法就是追求阳光心态。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？M.jK251.Com

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。要如何追求阳光心态，姚老师向我们提出四点：要学会改变对事情的态度；享受生命的过程；把握自己；学会感恩；向下比较，知足常乐。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造"快乐的天使"，也可以造"阴险的`魔鬼"。如果你把别人看成是阴险，你就生活在"悲哀"里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在"愉快"里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造"悲哀"；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造"愉快"怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

让阳光照进心灵，会发现生活是如此美好！

阳光心态的心得体会 篇3

踏上职业道路已有4年之余，在这漫长的4年时间内我确实学了不少的知识，技能以及做的道理。但是这些都远远的不够，常言道：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。无止境地学习，是每一个智者所必需的。人要想不断地进步，就得活到老、学到老。在学习上不能有厌足之心。在写这份心得起笔时还得非常感谢我们的老师，是他们给了我们这么好的学习机会，能让人听到不觉得厌烦，那么深动又有活力的培训。说真的让我听了还想听的课程，虽然这些极其平凡的语句，确给了我以后的人生规划有了莫大的动力。在也不想得过且过过着每一天了。

有时，我每看完部奋斗励志的电视剧，看完一本有色彩丰富的书的时候总会有一定的感想。我要怎么怎么样，总是那么的意气奋发，对待工作，生活都充满了激情很有冲劲，但好景不长，懒惰的心理过不了多久又出现了，至今都没有实现自已的目标。直到今天听完了这次培训，让我的心灵再一次受到震憾。的确，一个人职业规划的好坏会决定了这个人的一生。我不希望等到我以后回首往事时却是不堪回首。

我是一个有理想，有目标的人。做我们这一行的最最主要的就是要善于沟通协调，最大的目地就是让我们的客户满意我们的交期，质量。其实在这其间可以从中学到很多我意相不到的知识。我现目前的话就是想在我现有的工作岗位上再更上一层楼。我觉得应该具备以下几点：

一、拥有良好的沟通协调能力；

二、专业水平需不断地提高；

三、有强烈的团队意识；

四、认真的做每一件事，真诚的对待身边的每一个人；

五、取长补短，不能好高骛远，向我的同事们去认真的去学习，弥补自身的不足。

从这次培训老师给我们上了一次生动的职业课，同时也让我明白了怎样做好自己的工作，走好我以后的人生道路。面对我的工作，这次我给了我职业的重新认识、规划。作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我来说要不断地创新、探索，学习在工作中不断地追求完美，随时洗洗老充实一下自己，提高自己的职业道德素养。要想公司做的很好，自已飞的更高就必须深入了解公司的运作模式，给出自已的`建议不管是否被采纳至少有这种想法。做好自己份内的事情。困难并不可怕，可怕的是我们没有用正确的态度去面对，不用正确的方法去解决。我知道人无完人，但是我相信我能够了解到自己所在的位置。多向身边的人学习，高调做事，低调做人，不做与工作无关的事情。把工作当成自已的事业去经营；不要为了工作而工作；快乐的工作。珍惜我们现在所拥有的。学会感恩。用心做事。不为自己找任何失败的借口，只为成功找方法。 通过这次的培训，使我的职业规划及我的人生目标又更为前进一步，我将会更加有信心，因为我知道良好的职业心态会让我在以后的人生道路上越走越辉煌。

阳光心态的心得体会 篇4

周二听建刚的《阳光心态》看到了那么多的老照片，回忆起原来的岁月。石秀分享时说到了自己在这十几年工作中遇到的坎坷，以怎样的心态来面对并最终迎来了自己想要的结果。我看了看老同事 徐云飞 石秀 我 建刚 等都遇到过工作中很大的坎坷，甚至在当时都已经成为了笑话，心态的转变最终重新调整自己，做到了更好的自己。

我们都在生活中犯过错误，面对错误的态度决定了我们能得到什么样的结果。前面常跟大家叨叨的一句话 不必要的情绪会付出不必要的代价。一个人与情绪的相处能力很大程度决定了幸福指数，与能力也有很大的相关性。事情的发展往往由情绪左右，别人伤害了自己而愤怒。伤害和痛苦就像路上的沙子不可避免，我们能做的就是选一双好鞋保护好自己，柔软舒适，就像自己的内心，要有独立完整的自尊体系。

人生的痛苦不可避免 生老病死 怨憎 离别 欲求 失去 每个人都会遇到，任由情绪并不是真的自由，只会成为情绪的奴隶，愤怒发泄伴随的是后悔， 不论把幸福寄托在爱人、子女、父母、朋友或者工作、财富，恐怕会永不安宁。情感的解放只能靠自己，对痛苦能包容和忍耐，才不会脆弱，才能在情绪中抽身，内心的开阔、坚强才是快乐的源泉。 张德芬老师的一句话：亲爱的，门外没有别人，只有你自己。

我乐于推导，可经济的推导往往推出来的结果很悲观。这让我时常焦虑。我在思考，社会的发展是不是不仅以数据堆列出来，乐观能托起更好的明天。我们在给自己定三年目标的时候往往会定低了，我们取得的成就远超当初预想，这是社会基础提升带动还是我们定目标时过于悲观了。这是我最近在思考的。

前几天全国分享讲与工作谈恋爱，生活工作持久的动力就是乐趣，乐趣是最好的老师。就好比踢足球，在场上狂奔大汗淋漓，如果不喜欢，奔跑流汗是多么累痛苦的一件事；可是喜欢，就是酣畅淋漓。如果不喜欢工作，那上班如上坟也不夸张，可喜欢工作，上班就是享受，每天沉浸在幸福和梦想的路上。我读巴菲特书籍里有一条印象深刻，这个老头每天一想到上班，高兴的踩着踢踏舞步去上班。喜欢不是一个结果，而是一个动态，是一种能力。

人生很多无常，我前面写成就的公式 成就=能力X环境X概率。这里的概率就是一个无法定义的东西，生命中的无常。要放弃对无常的抗拒，做好自己能掌控的，佛家说世间万物都是因缘的聚合消散。人生要放下失望、恐惧和对无常掌控的执念，透过人生的不圆满、不稳定感受到喜悦和幸福。

阳光心态的心得体会 篇5

学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。

第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

吴教授说如何拥有，并保持阳光心态?知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的能力，这又何尝不是财富?保持阳光心态同样也需要日积月累，控制自己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比喻，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用?位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位?牢骚、抱怨只会破坏自己的情绪，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要杞人忧天，卡耐基说过，“99%的担心是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，应该面对的就要勇敢面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财富。

阳光心态的心得体会 篇6

这两个月在公司的推荐下我读了一些比较有内涵的书籍，其中一本《阳光心态》，使我感触很深：

在我们的日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不称心的事、事情处理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能抱着豁达的心情、健康的心态，采取积极的态度去面对，多与领导、同事沟通，有着路遥知马力、日久见人心、相信你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的不公、误解、困惑，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至会为一点小事，大发脾气，到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落，造成恶性循环，最终使自己受到更大的伤害。

因此，保持好的心态，遇事先进行心态调整，调整好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活，才能有好的身体。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。

书中说得好人生路上，我们会无数次被命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被侮辱，生命的价值都永远不会贬值。坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上。

书上还有一段：苦难可以毁灭一个人，也能成就一个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。苦也好，难也罢，痛苦或者控诉可以招致怜悯，却对改变命运毫无用处。把精力和光阴耗费在哀叹、彷徨、诅咒上，不如想办法去奋斗、抗争。美好的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗战胜苦难，它就成为人生中真正值得拥有的财富、人生的苦难是一笔宝贵的财富，也是合人生走向成熟的必需养料。

我们享受生活，要建立积极的心态，要有一颗知足的心，常言说知足者长乐，有一颗报恩的心，要珍惜自己所拥有一切，感谢生活给予自己的一切。所以我对于我的今天，我感到很幸福、满足，我能从我努力工作的过程中体现和提高自己的能力，能从工作的成果中体会到成功的乐趣，所以能感受到不懈工作与学习的快乐。

用阳光心态享受生活，善于发现美。我们都知道生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下，该放下的放下;学会谅解宽容，不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。忘记该忘记的，记住该记住的。

生活就象一面镜子，当你对它笑时，它也对你笑，当你对它哭时，它也对你哭。那为什么不对生活多笑一点呢？开心也一天，不开心也一天，有谁愿意选择不开心的一天呢？长言说：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以让你得到更多的人缘，笑可以让你更能与人和谐共处，笑可以减少生病，笑可以长寿，笑有这么多好处，我们何乐而不为呢？

这本书给了我在今后的工作、生活中，快乐过好每一天的理论支持，我把它作为我的良师益友，也希望我身边的同事、朋友也能从中受益，让我们的生活更快乐、工作更顺利、家庭更幸福！

阳光心态的心得体会 篇7

做阳光老师的心得体会_老师的阳光心态体验

先有阳光老师，再有阳光学生。如何做阳光老师？以下是小编整理的做阳光老师的心得体会，希望大家喜欢！

做阳光老师的心得（一）

做阳光老师可以体验快乐。

“要把阳光洒进别人的心里，首先要让自己的心里有阳光。”老师每天面对繁琐的工作和不同性情的学生，如何获得老师的职业快乐，做一个阳光型班主任向余老师学习如何做一个阳光型的老师，从快乐的经历中体会到：班主任的工作要具备一定的技能和素质，良好的心态才能在班主任繁琐而艰巨的工作中创造幸福的生活。

态度决定一切。在工作中，我们经常听到这样的感叹：“今天的学生好难教啊！” “老师工作太累了！”……的确，老师的工作很累。你天天叹息，你快乐也一天天。其实大家都知道，老师的情绪会直接影响学生。老师开心，学生就会因为老师的开心而开心，在课堂上就会有学习的热情。因此，我们必须在教育教学过程中保持良好的心态。你把你的学生看作天使，你生活在天堂。让我们冷静下来，微笑着做我们的班主任工作。

作为一名合格的班主任，你必须蹲下来，走进学生的心中，走进他们的生活，走进他们的兴趣，走进他们的喜怒哀乐。醒醒，不说。学会倾听和宽容。学生的行为有其自身的心理倾向。教师在处理学生的错误行为时，要耐心倾听他们的陈述，找出错误原因，认真分析，真诚改正。他们还应该允许学生重复他们的错误行为并以宽容的态度对待他们。学生的毛病，不要揪着学生的辫子在意。

不断学习，提高修养。新时代，我们的老师不能只看教科书和教材，用自己过时的经验和知识来教年轻有活力的孩子。很难想象，一个不宅在家里的懵懂的老师，怎么能说得有声有色，气势磅礴，让学生如痴如醉，如沐春风？教育，从本质上讲，就是让新一代的新人快乐地踏上人生的旅途，为他们未来的幸福生活打下基础。 “育人先育心”，感动人心的，不应该先有感情。教师要热爱自己的职业，首先要有一颗爱学生的心。我深知，好班主任、好老师不仅是知识的雕像，更是爱的化身。只有亲近学生，用爱激励他们，才能教育出好学生。因此，只有在学生心中播下爱的种子，以学生的要求为爱的出发点，教师才能在学生的内心世界中培养爱，让他们感到幸福。我们要给学生他们需要的爱，让我们的爱能够被学生接受和理解。学生们感受到了老师的爱，在老师的爱的沐浴下，他们可以快乐地学习和生活。纵然违纪，当老师严厉批评时，也应有情有义，让他明白：老师关心你，爱你，为你而严格……这样，用我们的爱在学生心中播种阳光，让他们收获幸福。

幽默语言架起心灵的桥梁 具有幽默感的教育者会更有效地启迪从业者的心灵。苏联著名教育家斯维特洛夫曾说过：“教育家最重要的第一助手是幽默。”幽默是班主任不可或缺的艺术。幽默不是噱头，也不是哗众取宠，而是智慧和情感的体现。只有对学生充满真挚的爱，只有挖掘和积累幽默素材，修养好，教师才能在教育教学中创造幽默并恰当运用，让学生享受会笑的美。将知识和智慧带给学生的艺术。

让我们每一位学生真正感受到学生时代最大的幸福！我相信，只要我们有阳光的心态，那么每个孩子都会是灿烂的阳光，每一朵小荷花都会展现出锋利的一面。尖角，每颗星星都有机会闪烁！

阳光老师心得（二）

阳光是万物之源，阳光是热情，阳光是活力，阳光是青春，有阳光才有这个美丽的世界。阳光感觉很好，它代表着一种健康积极的生活态度，它代表着热情。作为一名老师，如果在自己面前加上一道“阳光”来装点，那也是我们每一位老师的理想。

首先要转变自己的观念，要有阳光的心态。一个人幸福与否，本质上与财富、外表、地位或权力无关。幸福是由你自己的思想和态度决定的。作为一名教师，无论年龄多大，都应该拥有阳光的心态，这样才能拥有如火一般的工作热情、年轻进取的心、健康而充满活力的身体。如果我们不能改变我们所处的环境，我们会努力去适应它；如果我们不能改变别人，我们就试着改变自己；如果我们不能改变事物，我们就改变对事物的态度；如果我们无法比较自己，请尝试向下比较。这样，我们会更快乐更快乐！我们的学生也会因此而更加幸福快乐！

二是享受生活和教育本身。 “当老师很辛苦，每天上课口干舌燥，下课还要备课，改作业，可能是我不想讨好领导，学生也不喜欢。” ”，人会选择放弃，会选择逃避。我们要坚信教育的过程是美好的，教育的前景是光明的，我们可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。在课堂上，你可以从学生稚嫩的演讲中读懂灵性，从学生大胆的想象中听到创意，从学生眼中闪烁的光芒中感受学生对你的信任，感受学生对你的信任。了解知识后的表达。对于教育的价值？面对“差生”，如果我们每一位老师都有一个愿意发现的眼光，就能读出每个学生的优点，欣赏每个学生的个性，分享每一个学生成功的快乐。水滴如泉水，那么清澈甘甜。

只有当我们得到源源不断的快乐，才能让这份快乐继续推动我们前进教育之路。因为e享受意味着幸福，意味着满意意味着成功和幸福。

当阳光老师的心得（三）

暑假期间，我认真阅读了《培养美丽师德，做阳光老师》这本书。我觉得做一名优秀的阳光老师必须做到：面对孩子，有阳光般灿烂的笑容；面对同事，有阳光般温暖的态度；面对父母，要有阳光般的真诚沟通；面对教育，要有阳光般平和的心态；面对教研，要有阳光一样的积极热情；面对发展，你必须拥有像太阳一样的能量。书中的案例在我脑海中烙上了烙印。留下了深刻的印象。

教师是一个充满爱的职业，教师应该是爱的天使。这是对每一位教师最基本的要求。一个有爱心的老师也必须成为一个有智慧的老师。

智慧是思想的结晶，而老师的教育智慧是对教育教学问题长期研究和不断思考的结果。以研究的角度从事教学工作，不断发现问题、思考问题、研究问题，可以不断提升思维和感知能力，不断提炼新见解、新观点，从而全面提高学术水平和教育智慧。

要成为阳光老师，你必须愿意阅读和学习，走进阳光的海洋。知识就像大海，只有不断的努力，才能拉近与彼岸的距离。做阳光老师，可以善待学生的错误。因为每个人都会犯错，何况孩子，吃一个切，长一个智慧。孩子们从错误中学习并成长。所以，作为一名老师，我要换个角度，用赞美的眼光去发现孩子的优点，进而形成赞美的习惯。那么，即使面对巨大的压力，我也会打心底里觉得自己是个快乐的老师。换句话说，尊重他人的人永远尊重他人；懂得关爱，得朋友，懂得安心，得自在，懂得忘却，得自由。”

我要做阳光老师，调整心态，热心学习，快乐生活，快乐工作。在以后的工作中，我会用我的真诚、爱心、真诚和耐心来换取孩子们纯真的笑容，赢得孩子们的尊重和爱戴，以及学校、家长和社会的认可。

做阳光教师的心得体会（四）

过去，人们总认为师德高不可攀，师德遥不可及。所谓老师的榜样，大多是让我们自卑和厌恶的“苦行僧”，更别说美丽和阳光了。读完《培养美丽师德，做阳光教师》，我意识到师德是可以攀登的，我们的教育实践就是攀登的阶梯；师德平易近人，日日夜夜陪伴我们的生活；师德好，给了我们创造的灵感，经营的智慧；老师的品德是可以得到回报的，它让我们的心灵感受到了美的触动和享受。

更多真师德的表现，植根于平凡的、具体的，甚至是微不足道的职业生活，能够以人为本，应对现实生活世界中的种种折磨。真正的师德尊重和张扬个性和个性，富有创造力。即使对学生同样的爱，不同的老师也有不同的理解和表达：有对学生生命的尊重和关心，有对学生过错的包容和理解，有对学生发展的责任和义务。好老师形形色色，他们的“善”在职业生活的不同领域以不同的形式表现出来。

正如前苏联著名美学家所说：施与受的平衡是最高境界，叫“美”，再高一点就是“崇高”。得到它就成了彻头彻尾的“悲剧”。因为有很多不必要的牺牲是我们应该尽量避免的，过多的宣传和宣传这种师德会使教师对师德望而却步。只有美丽的老师是阳光的、善良的、有趣的、有效的，才会充满快乐。

让我感受最深的就是：我要努力提高老师的道德修养，我要当一个阳光的老师，我要让我的学生快乐我的幸福，我要用我的阳光去我学生的阳光，我会用我的品德去影响学生的品德。

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阳光心态的心得体会 篇8

《阳光心态》培训心得体会

一、学习到哪几点？

1、想让别人怎么跟你讲话，你就先怎么跟比人讲话，站在别人的立场上去讲话，同流才能交流。

2、定下心来去工作，不浮躁。

3、遇到问题先找自己的原因，坚持每天进步一点点。

4、保持坚持的态度，相信坚持的力量。

二、结合以上几点，在以后的工作中我将有什么改进？

1、做为一个销售人员，学会与人交流至关重要。通过此次培训，我将在每天和客户电话沟通时，多站在客户的立场上考虑问题，在市场的大环境下引导客户，积极推销我们的棉花，积极做好销售，做好服务工作。

2、在销售部门工作，业务量和工作量很大，有时做不好或者当工作越积越多的时候难免浮躁和产生很强的比较心理，易好高骛远。在以后的工作中，我要努力让自己定下心来，戒浮躁，踏踏实实的做好自己的工作。

3、我是刚毕业两年的大学生，进入公司工作才仅仅两年，有些业务还不熟练，难免犯错误和遇到困难，遇事要先找自己的原因，然后从自身一点点改正，一点点进步。

4、在以后的工作中，定下心来，不浮躁，不好高骛远，保持积极的心态，相信坚持的力量，专心做好自己的工作。

阳光心态的心得体会 篇9

通过学习孙健升教授的“阳光心态，灿烂人生”讲义，让我明白生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福是我们精神生活的一种积极追求。

一、对阳光心态的理解

心态是我们对待客观事物的心理态度。阳光心态就是一种健康的、积极的、进取的、充满关爱和希望的心态。你拥有了阳光心态可以去温暖别人，去感化别人。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。

二、阳光心态表现形式

我们经常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而孙教授提出的阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这快乐的心理模式。阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面：

1、阳光心态身心一体，呵护健康。一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应性和道德健康。而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康决定了你的身体健康，心里健康决定了你的社会适应能力，心理健康决定了你的道德健康。

2、阳光心态决定你的工作能力。阳关心态往往能在工作能力上起到良好的促进作用。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略了调节心态。

3、意志与行为的协调统一。意志是一个确定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。行为是受意志支配和控制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。心理健康的人处事果断，善于迅速辨明是非，合理决断和执行；自觉对自己行动的目的和意义有明确的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之符合预定目的；自制和自控善于促使自己执行已采取的决定，排斥于决定无关的行为，克制自己的负面情绪和冲动行为。

4、心态决定性格，性格决定成败。在工作生活中 ，常常会感到不如意，可往往社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就要学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，有时会茫然无措。其实快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的心态。有时不是环境变了，实际上是个人的心态变了。为什么不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我们可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。

三、如何塑造阳光心态

1、改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情往往具有多面性，所谓塞翁失马，焉知非福就是这个道理。心态影响人的能力，能力却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下的好心情，你就能保证今天一天的好心情，那你就拥有了一天的阳光心态。

2、学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果。学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有凋零时的美。错过了任何一个过程就是留下一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。

3、活在当下，知足常乐。相信每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的声明正式以最好的方式展开。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人。

4、学会享受生活，用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

5、学会放弃。放弃有时也是一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己。

6、学会感恩。学会感恩，不是一定有人帮助过你才能去感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志，如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。

本次培训让我受益匪浅。让我认识到塑造一个健康、向上的心态是做好一切

工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注重人的内心和谐。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。

阳光心态的心得体会 篇10

本学期我校开展了“塑阳光心态、做幸福教师”主题教育活动，深入学习了王旭东教授的《师爱说》、《师德说》、《师魅说》、《师学说》和吴为库教授的《塑阳光心态享受快乐人生》等教育文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力量。下面谈谈我的一点点感受。

首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多!

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。真是‘青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老’!”有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去;我们的教师怎么了?我们的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的积极人生态度。

“苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值……面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心就要有一团火;要想照亮别人，就请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样才能照亮内心呢?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会;才能真正成为一个快乐的教师!

阳光心态的心得体会 篇11

阳光普照 和谐共生

——土垵小学阳光教育特色学校（办学理念）创建方案

一、土垵小学发展概况

土垵小学创建于1954年,栉风沐雨走过了近六十个春秋,是内坑镇基层农村小学.学校占地5312平方米,建筑面积4694平方米.现有 12个教学班,573多名学生；26名教职工.其中,市级骨干教师2名,市学科带头人1名,镇骨干教师4名.学校校园布局合理,教学区、活动区、运动区依势而建,层次分明.办学条件一流,班班多媒体工程全部完成,六大功能室高标准建设,数字校园初步创建,学校管理和教育教学手段正在向现代化迈进.学校先后与内坑中心小学和 安海仁寿中心小学牵手,收获了办学思想和教育教学经验,提升了学校的办学水平.学校创新德育工作载体,开展阳光礼仪和感恩亲情教育活动,养成教育上了新台阶.学校课改走在全镇前列,“四心”课堂建设初见成效.长期开展教研、培训、科研活动,促进了教师的专业成长.学校是阳光体育特色学校,自主研究的课题和校本课程深受师生欢迎.6名教师获市级表彰,17 名教师获镇级表彰,100余人次获镇级以上论文、案例、课件、优质课竞赛奖.特别是近三年来有2名教师在镇市优质课大赛中荣获一二等奖.学校是内坑镇农村基层小学,外来务工子女占三分之二,家长对子女要求不高,自身知识水平不高,艺术修养不高,为此学校多次组织教师、家长进行研讨,认为学校最重要的是培养学生健康的体魄、健康的心灵,阳光的个性,为此我们提出阳光教育理念,通过阳光体育培养学生乐观、坚韧、拼搏、永不服输的阳光体育精神,将阳光体育精神融入教育教学、艺术熏陶、教师专业成长、学生德育工作之中,从而形成土安小学的精神内涵——阳光教育精神.土垵小学先后荣获内坑镇少先队工作先进单位、内坑镇校园文化建设合格学校、内坑镇绿色学校、晋江市平安先行校、晋江市十配套达标校、晋江市素质教育合格校、福建省农村义务教育标准化学校等荣誉称号.百年风雨兼程,百年文化底蕴,百年教育品牌,为学校阳光教育特色学校创建奠定了坚实的基础.二、阳光教育特色学校创建的理念构建

1、办学理念:阳光六年,照亮一生.办学理念又叫办学思想,是学校基于“办什么样的学校”和“怎样办好学校”的深层次思考,是一定的教育思想、管理思想与教育教学实践活动的有机结合.深入发掘百年老校的内在底蕴,我们确定了“阳光六年、照亮一生”的办学理念.其内涵是:小学六年,阳光教育.享受公平,崇尚光明,享受温暖,激发热情.编织绚丽光环,追越七彩梦想.阳光六年,为孩子的终生发展奠定基础,照亮孩子的幸福人生.阳光代表公平、光明、温暖、热情、生机、活力,阳光是温馨、明媚、绚丽、七彩的,能谱写人间最美的乐章.阳光普照.阳光教育是面向全体学生、促进学生全面发展的教育.阳光教育强调教师要用爱心来关怀、理解、激励孩子,使自己阳光,给别人阳光,培养健康智慧、自信豁达的阳光少年.阳光光明.阳光教育是激发孩子追赶太阳的理想教育.让学校成为孩子发展的绚丽舞台,让学习成为孩子快乐的源泉,塑造阳光、健康、积极向上的精神品格,培育孩子公民意识和责任意识,树立积极健康的社会理想.阳光温暖.阳光教育是温暖人心、关爱无限的教育.爱是教育的源泉.“捧着一颗心来,不带半根草去”,用温暖传递温暖,用爱心滋养爱心,尊重学生独立人格、尊重学生创造性劳动、尊重学生的多元发展.阳光灿烂.阳光教育滋养莘莘学子,抒写灵动生命,是一种生命教育.学校的责任就是让每一个孩子都像花儿一样在阳光下尽情绽放.让孩子学会做人、学会学习、学会生活、学会共处,鼓励孩子们热爱生活、珍爱生命,引领孩子走向幸福的人生,让生命之花开得更加灿烂！

阳光教育既是一种核心的教育理念和教育思想,也是一种教育态度和教育方式,更是一种教育的实践行动.我们实施阳光教育,为孩子终身幸福奠定基础,照亮孩子的幸福人生.2、文化主题:阳光少年行

在“阳光六年、照亮一生”的办学理念指引下,实施“阳光少年行”为主题的校园文化建设.从学校层面上,通过“营造阳光环境”、“落实阳光德育”、“打造阳光课堂”、“实施阳光管理”、“进行阳光服务”、“开展阳光实践”等一系列阳光教育,培育健康智慧、自信豁达的阳光少年.从学生层面上,通过开展“我能行(自信.自立)”、“我笃行（勤学.尚礼）”、“我远行（励志.责任）”的阳光学习实践活动,主动将自己塑造成阳光少年,照亮自己的幸福人生.3、学校校训:阳光共享,智慧共生.校训是一所学校的办学理念、培养目标、办学特色、校园文化的概括和抽象,是全校师生共同创造、共同追求和共同分享的价值观.学校是老师与学生的大家庭,是师生学习、工作、生活的共同体.因此,我们在实施阳光教育活动中提炼出“阳光共享、智慧共生”词条,作为学校校训,意即全校师生共同打造阳光校园,予己阳光,予人阳光,共同分享阳光教育成果；相互促进、相互引领、比学赶帮,教学相长,共同生长发展智慧.4、学校校风:阳光普照,拼搏向上.校风是一所学校各种风气的总和,是学校在办学过程中长期积淀而成的具有行为和道德意义的风气,是在学校乃至社会上普遍认可的思想和行为风尚.校风是校训的拓宽、延伸和具体化,是学校品位和格调的重要标志之一.学校栉风沐雨走过了近百个春秋,成就了土垵小学今天的教育品牌,是土垵人拼搏向上努力的结果.要让百年老校焕发勃勃生机,需要传承“拼搏向上”良好校风.因此,我们把“阳光普照、拼搏向上”作为学校的校风,让阳光普照全校师生,滋养万千学子,让积极的人生态度和高贵的精神气质与我们相伴,每位孩子拼搏向上,每位老师拼搏向上,学校发展天天向上！

5、学校教风:承千古智慧,育百年桃李

教风就是教师在治学态度、科学研究、教书育人等方面形成的良好风气.十年树木,百年树人.土垵教师在百年的历史长河中,秉承先贤教育智慧,培养出了大批优秀学子,赢得了良好的社会声誉.教师是学校发展的核心竞争力.我们要继承先贤具有深厚底蕴和无限生命力的教育思想,如“有教无类”、“因材施教”、“不愤不启、不悱不发”、“传道、授业、解惑”,“生活即教育,教、学、做合一”等,形成科学的教育智慧,指导我们的教育教学工作,形成优良的教风,培育阳光少年,让百年老校走得更好、走得更远！

6、学校学风:沐浴书香,快乐成长

学风是学生在学习过程中应该养成和遵循的风气,是凝聚在教与学过程中的精神动力、行为习惯、方法措施等.“腹有诗书气自华,唯有书香能致远”.学生的根本任务是读书.因此,我们把“沐浴书香、快乐成长”作为本校学风,我们将进一步加强书香校园建设,让孩子沐浴书香,在浩瀚的知识海洋中翱翔,健康快乐成长,为幸福人生奠基.三、阳光教育特色学校创建的发展目标

发展目标是学校工作的努力方向,是学校发展的内动力.因此,发展目标的确定,既要立足学校实际,又要有前瞻性.1、办学目标:创建规范化、特色化、品质化的晋江市名校.办学目标是学校办学水平的体现,是学校发展的努力方向.通过管理,促进办学行为规范化,教师从教行为的规范化；通过阳光教育的打造,创建底蕴深厚的特色学校；通过数字校园的创建,建立起学校管理网络现代化,教育教学手段和方式基本实现现代化.2、育人目标:培养健康智慧、自信豁达的阳光少年.育人目标是关系到办什么学、育什么样人的问题,是学校工作的核心.着力阳光教育特色,培育阳光少年.阳光少年的内涵是:身体健康,心理健康；学习进步,能力凸显；自信向上,豁达开朗.四、阳光教育特色学校的发展策略

（一）培育阳光师资团队,提升教师专业水平.百年大计,教育为本.教育大计,教师为本.教师是学校发展的核心竞争力,是开展阳光教育实践活动的生力军.培育一只德艺双馨的阳光教师团队,是学校工作的重要责任.“用崇高的理想鼓舞教师,用学校的发展凝聚教师,用合理的待遇鼓励教师,用深厚的感情关爱教师”是我校教师管理的原则,也是我校提出培育阳光师资团队的主要方法和途径.1、建设一支师德高尚的教师团队.教师大计,师德先行.一是加强学习,解读教师职业道德内涵,培育教师良好职业道德品质.学习贯彻《中小学教师职业道德规范》,将教师师德与教师考核、奖励性绩效工资和评优选模挂钩.二是建立规章,规范教师的从教行为.严格执行《土垵小学关于治理教师“乱收费、乱补课、乱定资料”的实施意见》,坚决“三乱”行为.坚决杜绝体罚和变相体罚学生,禁止歧视学困生、贫困生,尊重学生人格和个体差异,尊重学生特长爱好,树立现代主体教育思想.2、开展“走出去、请进来”活动,拓宽教师视野,更新教师的教育教学观念.全面落实市县级教育主管部门安排的教师培训,主动争取各种名优培训,聘请专家、骨干教师等给教师作学术专题讲座.3、发扬校本教研、校本培训和校本研修良好传统,开展名优教师大讲堂活动,切磋课堂教学艺术,提高课堂教学水平,共生教育教学大智慧.实施“135青蓝工程”（一年入门、三年合格、五年骨干）, 强化对青年教师的指导,培养、推出一批新人.引领教师阅读教育教学书籍和学习新课程理念,业务学习笔记不少于字.4、构建教师考核评价体系,公平公正开展评优选模和评职晋级活动,阳光评价教师教育教学.5、鼓励教师开展 “十”项阳光修炼,进行心理健康疏导,引导教师过有境界的教育生活.6、继续牵手内坑中心小学、安海仁寿中心小学,学习借鉴先进的办学思想和成功的课堂教学经验,迅速提升教师的专业水平,助推学校快速发展.7、汇编教师教研文集,共同分享劳动成果.每学年汇编《探索与实践》教研成果文集,汇编《心灵鸡汤》教育小故事和心得体会.8、开展阳光教师“六”项评比,普遍激励先进教师.每年评选表彰2名优秀班主任、2名常规教学能手、2名科研能手、2名教学业绩能手、2名服务标兵.（二）开展阳光德育实践,照亮孩子幸福人生.坚持育人为本,德育为先.丰富德育工作内容,创新德育工作方式,确保德育工作实效,培养健康智慧、自信豁达的阳光少年.1、落根生活即教育的理念,坚持“尊重、赏识、激励”的原则, “教、学、做”合一,增强德育工作实效性.2、完善班主任的考核制度,完善班主任的聘任机制.落实以班主任为核心的教师集体管理的德育模式,探索班级联盟管理模式,人人都是德育工作者,推进全员育人.3、研究阳光德育系列实践活动,加强学生自信自立、笃学尚礼、励志责任教育.4、探索高效的德育工作载体,全面推行阳光礼仪,开展感恩亲情教育活动,开展“我能行”的宣誓活动,开展“我是男孩”和“我是女孩”的宣誓活动,创造土垵小学的德育特色.5、坚持开展活动育人,培养七彩少年.优化升国旗活动,扎实开展班级三项评比活动.认真开展阳光大课间,扎实开展“博爱”体育俱乐部活动.春季开展篮球、乒乓球比赛、围棋、广场舞、六月艺术月活动；秋季开展田径运动会、体操比赛、故事大赛、歌咏大赛等,培养学生兴趣特长.6、建立“关爱同伴”救助基金,关爱贫困学生,对家庭贫困生予以救助,让每个学生阳光学习、幸福生活.7、建立规范化、科学化的四好少年、优秀学生干部、阳光之星、优秀班集体的评选制度；坚持一年一度的少代会改选工作和“十佳少先队员”,“校园明星”评选,学生全员参与改选、评选过程,让评选活动成为学生学习过程和受教育的过程,培养学生民主意识和公民意识.8、挖掘社区教育资源优势,积极构建学校、家庭、社会三位一体的教育网络,成立家长学校,加强加强未成年人思想道德建设的高度,以培育合格公民为目标,全面开展培育阳光少年的工作.（三）打造阳光快乐学堂,共生“四心”教学智慧.教学工作是学校的中心工作,教学质量是学校的生命线.以“落根课堂教学”为抓手,坚持“智慧、共生、高效 ”课堂教学原则,全面推进课堂教学改革,打造“四心”阳光学堂.1、按课程计划开齐开足课时,逐步推行教师任教专业化、专职化,认真上好每门功课,全面推进素质教育.2、贯彻晋江市减轻学生过重课业负担的十项规定和提高教学质量的十项规定,让学生和教师享受课堂,享受幸福教育.3、高度重视学生良好的书写习惯、计算能力、思维能力、表达能力、阅读能力、作文能力的培养,为学生终身发展打下基础.4、扎实抓好常规教学,规范课堂教学秩序,强化常规课堂教学检查,确保常规教学务实高效.5、认真抓好常规教学终结性评估,全面考核教师的教学成绩,以检查推动教学工作,以考核促进教学工作.6、认真开展优秀年级组、教研组和优秀教案的评选工作,使年级组之间、教研组之间、教师之间形成比学赶帮、力争上游的工作态势.7、以提高课堂教学效率为核心,推进课堂教学改革,打造“四心’学堂.内化“以生为本、以学活教”的教学理念,研究“四心”学堂教学模式,保证课堂教学改革落到实处.8、研究制定“四心”阳光学堂评价体系,全面科学评价师生课堂教学,积极引导教师的课堂教学活动,改变评价体系,把课堂教学改革引向深入.（四）开展阳光管理服务,实现管理和谐高效.管理出效益,管理出质量.树立管理就是服务的思想,坚持 “规范、科学、公平”的管理原则,实现管理效益最大化.1、建立健全制度规章,依法依规管理学校.完善学校内部管理的各项规章制度,进一步发挥制度在学校工作中的促进和激励作用,给全校师生搭建公平公正的学习、工作、生活平台.2、建立健全教代会制度,民主决策学校重大事宜,增强教职工参政议政意识,激发教职工主人翁精神.3、加强校务公开,开展政策公开、财务公开、评先公开、重大项目公开等活动,主动接受教职工监督,增强学校工作透明度.4、制定学校发展规划,明确学校发展目标和工作措施,让学校各项工作科学有序推进.5、创新学校管理模式,提高管理效益.逐步实行年段（低、中、高三段）负责制的管理模式,建立起决策民主、管理科学、规范高效的学校运行机制.6、加强学校廉政建设,学校工程和大宗项目实行招标,公平公正遴选教师,中层行政实行竞争上岗.7、坚持管理好学校的固定资产,公物损失实行照价赔偿制度,管好学校水电,创建节约型学校.8、热忱为师生学习、工作、生活服务,热忱为学校高效管理服务,热忱为学校持续健康发展服务.（五）营造阳光育人环境,改善学校办学条件.改善办学条件,营造育人环境,是学校实施阳光教育的物质条件.学校坚持“科学规划、分步实施”的原则,逐步改善办学条件,为办规范化、特色化、现代化的学校打下物质基础.1、争取综合楼建设和校园改造,实现专用教室省一级达标,校园绿化、美化、净化,逐步实现办公、管理、教育、教学现代化.2、对校园环境进行整体设计,分布实施,逐步营造低头受启发、抬头受教育的和谐温馨的育人环境.3、加强校园艺术文化氛围建设,建设学生自我展示的平台,创建阳光和谐的学习氛围.4、加强班班多媒体建设和校园电视台建设,更新教学手段,宣传学校教育教学活动.5、对教室、办公室进行全面整改维修,按照校园文化的方案进行文化打造.6、加强校园绿化,营造花园式的育人环境,创建市级绿色学校.7、争取学校食堂建设,添置饮水机和班级餐车,改善师生午餐就餐环境和饭菜质量.五、阳光教育的创建措施

（一）成立创建领导小组,强化特色学校创建领导.组 长:张锦周 副组长:张大卓 张凤

成 员:王寅哲 曾月香 曾春燕 陈垂士 姚乌妹

（二）申报市级课题,研究特色创建工作.阳光教育特色学校创建工作,是一项系统工程,需要全方位进行研究.学校把阳光教育特色学校创建申报为市级课题,在市进修学校的领导下,动员全校师生参与.在研究中充实完善阳光教育内容,在研究中体验阳光教育给我们带来的变化.重视研究过程,汇集研究成果.研究期满,申请结题验收.（三）、设定阶段目标,分步落实创建任务.1、2013年,阳光教育特色学校创建启动年.（1）培育阳光师资团队.通过初步实施八大举措,建立一支师德规范、爱岗敬业、专业水平全面发展的师资队伍.规范教师从教行为,培育现代教育主体思想.开展各种培训、研修,实施“青蓝工程”,提高教师专业水平.初步建立阳光教师评价标准和讨论阳光教师“十”项修炼内容,首次开展阳光教师“六项”评选,汇编教研文集.（2）培育阳光少年儿童.落根生活即教育的理念,增强德育工作的实效性.完善班主任系列制度,探索创建阳光德育特色,建立公开、科学的学生评选、评价制度,建立家长学校.（3）打造阳光快乐学堂.全面落实课程计划,推行教师任教专业化.落实减负提质的十项规定,重视学生能力的培养.研究“四心”学堂课堂教学模式,研究制定“四心”学堂的评价体系.（4）开展阳光管理服务.补充完善学校管理制度,初步建立高效管理模式.健全教代会制度,建设节约型,加强廉政建设.拟定学校发展规划和特色学校创建方案,有序推进学校工作.（5）营造阳光育人环境.争取分校建设,启动校园文化建设.启动六大功能建设,建设班班通工程.维修宿舍楼,全面完成学校绿化工作.2、2014年,阳光教育特色学校创建建设年.（1）培育阳光师资团队.继续实施八大举措,建立一支师德良好、专业水平较高的师资队伍.开展各种培训、研修,实施“青蓝工程”,提升教师专业水平,培养、推出一批新人.建立阳光教师评价标准和阳光教师“十”项修炼内容,继续开展阳光教师“六项”评选和汇编教研文集.（2）培育阳光少年儿童.生活即教育的理念深入教师心灵,养成教育得到明显加强.健全班主任系列制度,创建阳光德育特色,建立公开、科学的学生评选、评价制度,深入开展家长学校工作.（3）打造阳光快乐学堂.全面落实课程计划,教师任教专业化、专职化.落实减负提质的十项规定,重视学生能力的培养.完善“四心”学堂课堂教学模式,制定“四心”学堂的评价体系.（4）开展阳光管理服务.完善学校管理制度,建立高效管理模式.健全教代会制度,建设节约型,加强廉政建设.按照学校发展规划和特色学校创建方案,有序高效推进学校各项工作.（5）营造阳光育人环境.加强分校建设,完成校园文化建设.完善六大功能建设和班班通工程.维修教师办公室.3、2015年,阳光教育特色学校创建收获年.（1）培育阳光师资团队.建立一支师德良好、专业水平高的师资队伍.开展各种培训、研修,实施“青蓝工程”,提升教师专业水平,培养市级名教师2名、市级骨干2名.形成科学的阳光教师评价标准和阳光教师“十”项修炼内容,传承阳光教师“六项”评选和汇编教研文集,普遍激励教师.（2）培育阳光少年儿童.生活即教育的理念深入教师心灵,养成教育得到上新台阶.充实、完善阳光教育系列内容,形成阳光教育德育品牌.家长学校深入开展工作,形成阳光德育的坚实力量.（3）打造阳光快乐学堂.全面落实课程计划,教师任教专业化、专职化.减负提质落到实处,学生能力得以全面培养.“四心”学堂课堂教学改革教学模式全面形成并得到全面推广.（4）开展阳光管理服务.完善学校管理制度,建立高效管理模式.阳光特色学校创建结题,汇编阳光特色学校研究成果.（5）营造阳光育人环境.完成分校建设,全面实施校园文化建设.完成数字化校园创建,管理、办公基本实现现代化.办学条件全面改善,阳光育人环境打造全面完成.（执笔:张锦周）

注:本方案非本人专著,它集合全国许多名小学的研究精髓,非为抄袭侵权,只作学习、借鉴、研讨之用,敬请原谅！

阳光心态的心得体会 篇12

今天很认真的拜读了推荐阅读十的“塑造阳光心态篇”从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过学习，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容!曾经有人说过:

你改变不了环境，但你可以改变自己;

你改变不了事实，但你可以改变态度;

你改变不了过去，但你可以改变现在;

你不能预知明天，但你可以把握今天;

你不能样样顺利，但你可以事事尽心;

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

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