拓展活动心得体会

拓展活动心得体会(通用十一篇)。

不同的人对同一件事的看法常常不一样，此刻我们应该迅速用纸笔记录下来。写好心得体会可以促使我们思考事情的本质，从而获取进步，心得体会具体要写哪些内容呢？

拓展活动心得体会【篇1】

2010年4月24日，这一天对于我来说是一个值得纪念的日子，因为当天的素质拓展活动让我交到了很多的好朋友，同时在这活动中我学到了团队力量之强大，我们要互相信任和帮助，它给我的大学生活抹上炫彩的一笔，给我留下深刻的印象。

在家靠父母，在外靠朋友，这是我经常对我自己说的话，用它来提醒我广交朋友，勤工助学素质拓展活动对我来说无疑是一个很好的机会，所以我踊跃的报了名，之后，我才发现我收获的不仅是朋友，还有我们一个团队的力量之大和信任等等，把我们看似做不到的事情做到了，让我体会到一个团队力量大之惊人。

孤岛求生，我在这个游戏中扮一名哑人，但遗憾的是在这个游戏中我们失败了，失败原因是我们哑人和盲人之间缺少一样重要的东西——信任感，我们过河后想帮盲人把手中的乒乓球扔到桶里，可难题来了，盲人死死的拿住乒乓球，因为乒乓球对于盲人来说很重要，我们不能进行沟通，而珍珠岛的健全人没有来帮我们，最终时间到，我们大家都失败了。这个游戏中只有盲人相信我们哑人，我们大家才有获得从生的机会，回头把目光投向我们社会，可以发现人与人之间少了一份信任，多了一份猜忌，使我们的社会变得那么现实，如果我们大家都相互信任，相互帮助，那么我们的社会将变得多么的美好！

团结就是力量，这是一个亘久不变的真理，一个团队如果不团结，犹如一把零乱的筷子，很容易各个击破，如果是一把整齐的筷子，那么要想把它折断是非常困难的了，团结的力量在我们这个游戏就明显的体现得出来，在翻越毕业墙的活动中，一个人不借助任何工具要想翻越4米多的毕业墙是根本不太现实的，简直是痴心妄想，教练给我们讲游戏规则和防护措施后，开始了，时间一秒一秒的过去，我们并没有放弃，我们整个团队在毕业墙前商量翻过去的策略，最后我们得出一致的决策，我很惭愧，因为我身体弱小，没有能在墙下作为队友们上去的基石，我在踩着队友又在上面的队友拉我的前提下我才上得去，我上去后很想拉下下面的队友，但由于上面空间有限，所以只有让身强力壮的队友在上面，我下来了，我唯一能做的就是默默为他们祈祷，等大部分人被送上去后，下面还留下两个人，他们就是垫着我们上去的人，待其中一位踩着另一位上去后，对于下面的最后一个人，他已经没有谁为他做基石垫着他上去了，上面的人只有以人作为绳子，试图将最后一位队友拉上去，可由于下面的队友体重比较重，试了好几下都没有成功，我好想去帮忙，但我深深的知道这样只能会拖累团队，爱莫能助，眼前的那一幕幕不得不让我的眼眶湿润，最后从上面下来一位体重较轻的硬汉，把让我们踩得肩上都是污泥的队友垫了上去，最后自己在上面队友的努力下也被拉上去了，功夫不负有心人，我们成功了，我们紧紧的拥抱在了一起，我们欢呼着。。。

勤工助学素质拓展活动，让我交到更多的朋友，让我们展现青春的活力与风采，让我们相互信任对方，让我们得到锻炼自我提高能力，让我们懂得团队不是1+1=2，而是1+1大于2.

拓展活动心得体会【篇2】

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

拓展活动心得体会【篇3】

为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

4月9日晚饭后，我们来到会议室，60多人被分成三个小组。我们很快就完成了队名、队歌、队名、队徽和队长选举的设计。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡，勇者无敌”。

第二天早上跑步后，教练把我们带到断桥下。从小到大，我一直恐高，过断桥是我不敢想的事。站在8米高的断桥下，我非常紧张和害怕。

所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很好，无论他们是想在地上行走还是慢慢克服恐惧，

那些勇敢地跳过去的人给了我很大的鼓励。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。

队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。

我盯着对面的柱子，深呼吸，调整我紧张和害怕的心。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“

一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了!!不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了!

我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：

如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。

拓展活动心得体会【篇4】

虽然马道广的拓展训练只持续了两天，但从中得到的灵感却是我一生中永恒的精神财富。在这两天里，我最深切地感受到了以下几个方面：

训练中，我们从领导到同志，忘记姓名、忘记性别、忘记身份、忘记年龄，大家目标一致、互相信任、团结协作，参与了一个个有意义的活动，在教练的启发下，使我们对“团队”、“团结”，对“协作”、“互助”，等这些从小学生时期就灌满耳朵的词汇顿悟式的理解，有了认识上的飞跃与升华。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，通过亲身参与，我们对这些道理的理解要比学校里老师的一堂课、教授的一场报告会深刻的多。因此，我认为这次拓展训练是非常必要和及时的，我们收获了很多。

在这次拓展训练中，我认为每个项目都有不同的意义，“信任背摔”给我最大的启示是：越相信团队，自己就越安全。如果对团队不够信任或是思想犹豫、动作不规范，首先受伤的是自己，同时还有可能伤到队友。

通过信任团队，我们可以在队友的保护下避免危险。背摔者完全信任对方了，心中没有了疑虑，才能把动作做的标准，才能把对自己对队友可能的伤害降到最低。我们的工作生活也是一样的，我们就象双方在背水一战的项目，只有相互信任才能取得最大的成功。

这样我们的工作才能达到双嬴。

在4.2米高的毕业墙前，需要的是团队的相互配合，更重要的是统一领导和统一指挥。四米二的高墙超过了人的正常身高，但是在大家的协同配合下却使每一位队员都完成了这“高度的飞跃”，团队协作的重要在此表现得淋漓尽致。

在工作和生活中，我们往往也会遇到看似不可逾越的障碍，一堵堵阻挡了我们前进道路的墙，有有形的墙和无形的墙，一个人的能力终究是有限的，只要我们团结一心，众志成城，就没有战胜不了的困难，没有翻越不了的高墙！关键时刻，只有依靠团队，我们才能有出路，才能生存。相反，小的会被困难阻拦，工作无法开展，大的会自残，付出卿卿的生命。

超越自我，挑战自我，在迎接一个又一个的挑战中最终完成自我的飞跃，使我们在体验式的学习中得到了对活动本身的认识的升华，我想这就是此项活动给我带来的最大收获。

通过活动，还增强了我们的自信，翻越毕业墙时，我们预定的时间从一个小时缩减到半个小时，我们心里都没底，然而最终我们以9分13秒42成功翻越，使我们发现我们原来是这么的优秀。

几天来，领导和同志们同吃同住，同甘共苦，身着同样的服装，进行同样的训练，参与同样的游戏，接受同样的奖罚，跳同样的舞蹈，攀登同样的山峰，进一步拉近了领导和同志的感情。

“高空断桥”是一个高难度的高空挑战科目，给我的启示是：生活中很多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没开始做就失败了，只要有自信，成功就会属于你！轻轻一跃，这对人的体能要求并不是太高，最需要的则是对人心理的一种挑战，只要战胜恐惧的心理，困难也就迎刃而解。

正如那句老话所说，困难象弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

"有勇气改变可以改变的事情,有度量接受不可改变的事情,有智慧分辨二者的不同”，愿赌服输，我认为这是红黑博弈游戏中，教练给我们最有益的启发。在工作中，有些是我们不能够改变的，比如工作的要求，工作的条件等，有的则是我们能够改变的，比如我们的工作态度，工作积极性，克服工作中困难的办法等。“天下之事，谋贵众，断贵独，虑贵详，行之贵力！

”只要我们团结一致，就没有克服不了的困难，没有翻越不了的险阻。

通过开发活动，我觉得所谓团队精神是指团队成员为了团队的利益和目标而相互合作的风格。团队精神的核心是奉献精神，它成为团队成员的动力，为工作注入活力。团队精神的本质是承诺，团队成员分担集体责任。

没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队将共同努力成为一个强大的集体。在学习团队精神、信任和沟通的同时，我们也收获了很多：

学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。这次拓展训练给了我终生难忘的经历，也给了我宝贵的精神财富！感谢我们的教练、领导和可爱的同事。

这次拓展训练非常成功，每个人都收获了很多。我相信，有我们这支优秀的团队，有党委、**的坚强领导，我们一定能在“福民强镇”的征程上无往不胜！

拓展活动心得体会【篇5】

为期一天一夜的拓展训练给我留下了深刻的印象，用四个词概括就是：兴高采烈、意料之外、满载而归和不枉此行！

当得知6月26日、27日去湘潭参加拓展训练时，我心里甭提有多高兴，因为从未参加过类似的训练，以为好玩，其实不然。

26日晚，湘潭行知外展训练中心。我司零售学院对攸县店一行20人进行导入式培训，为第二天的拓展训练埋下伏笔。通过导入式培训，我们得知体验式拓展训练是一种打破传统教育、由“先知而后行”转变为“先行而后知”。导入式培训结束后，在教练的带领下，我们一行来到行知外展训练基地，露宿帐篷，“遭罪”尽在不言中，但这“罪”却是快乐的！

27日早上8点半，我们统一集合后开始了一天的体验式拓展训练……

在体验八仙过海这个项目时，刚开始，我们都抱着好玩的心情进行尝试，但通过几个轮回的考验，才发觉我们必需端正态度、坚定信心方可战胜魔王。

通过信任背摔这个体验项目后，我认为：必须信任你的团队、互相帮助才能克服心理障碍，面对困难我们要学会寻求他人的帮助。

七巧板体验项目主要是考验我们的团队协调能力，虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功！”

在求生墙体验项目中，我感受了团队的力量。当我们19人在很短的时间内爬过4米多高的求生墙时，只剩下最后一名队员，大家已累得筋疲力尽，当时就有队员想要放弃，但我们的教练还有零售学院的伍老师着急了，大声呐喊：你们的队友快被海水淹没，快点救他！大家很快调整情绪、齐心协力将最后一名队员救走。

通过这一天一夜的拓展训练，我想大家都有所收获。记得伍老师说过：培训结束才是培训的真正开始！这句话在我们回来后，大家齐心协力为完成6月份的挑战任务，拓展的精神在这最后两天发挥得淋漓尽致！28日晚，马店长召集门店所有主管召开紧急会议：离挑战销售还差34万多，而时间只有两天，且30日是星期一，是门店销售的低迷期，怎么办？在这两天里大家热火朝天地投入，顶着烈日做外场、跑大宗，功夫不负有心人，我们终于成功了，大家脸上洋溢着幸福的笑意！

拓展活动心得体会【篇6】

20xx精选户外拓展活动心得体会(一)

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，4。2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌!

20xx精选户外拓展活动心得体会(二)

参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花;队呼是“特工特工，永攀高峰”。

虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的一天半时光，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时光?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先就应有一个优秀的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终、!

从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢，贵军、”。心想‘既然选取了第一个上来，就不能放下’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要害怕，我必须行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。

当完成活动后，大家坐在一齐，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应明白该干什么。

第二，团队中所有人应持续一个用心上进的心态，如果这天我们的活动中大家不是“士气高昂“，有一个用心的心态，能否将活动完美地完成

第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就必须会有完美的结果。

第五，还有一点就是我个人认为，我们还就应静下心来，思考一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种用心的心态参与，有力出力?有才者出谋划策?总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是，但必须是较优。每一个人按照自我所承担的主角尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时光内将一个个项目成功地完成。

在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时光限制，某一部门制定的方案不必须是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益?!各部门按照所分配的主角来担当职责，执行的过程中再根据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。

20xx精选户外拓展活动心得体会(三)

10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断

桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

拓展活动心得体会【篇7】

近年来，随着教育体制改革的推进，教师心理健康问题备受关注。为了提高教师的心理素质和自我调节能力，我所在学校开展了一次教师心理拓展活动。本文旨在分享我在这次活动中的体验和心得。

这次心理拓展活动主要分为两个部分：室内拓展和室外拓展。第一部分，我们教师齐聚在学校的多功能厅内，参与了一系列有趣而又富有挑战性的游戏和小组合作项目。通过这些活动，我们探索自己的内心，培养团队合作精神，提高自我认知和自我调节能力。

其中，最让我印象深刻的是一个名为“战队合作”的游戏。我们被分成几个小组，每个小组代表一个战队。每个战队面临一系列与教育工作相关的任务，在限定时间内完成任务获得分数。这个游戏让我们切实感受到团队合作的重要性。在完成任务的过程中，每个人都能找到自己的位置并发挥优势，同时也要在紧张的时间压力下迅速做出决策。通过这个游戏，我们更加深入地认识到作为教师，在日常工作中要善于团结协作，迅速适应新的情境。

第二部分的室外拓展活动更是让我受益匪浅。我们来到了学校附近的山区，在导员的带领下进行了一次露营和登山活动。这是我第一次参加这样的活动，初次接触户外运动让我受到了很大的刺激和挑战。

在山区的登山过程中，我不仅能享受大自然的美景，还能充分感受自己的体力和毅力。当我感到疲惫时，同伴们的鼓励和支持让我坚持了下来。同时，这次登山也让我更加深刻地认识到教师工作的艰辛和回报。就像登山一样，教师要面对各种困难和挑战，但只要坚持下去，就一定会迎来成功和成长。

和同事们一起露营的经历也让我非常难忘。我们团结协作，相互帮助，一起搭帐篷、准备晚餐，度过了一个轻松而愉快的夜晚。这样的活动不仅有助于缓解工作压力，也增进了教师之间的关系。在这个过程中，我学到了团队合作的重要性和与同事们建立深厚友谊的宝贵。

通过这次教师心理拓展活动，我深刻地认识到提高心理素质对于一个教师的重要性。作为一名教师，我们不仅要关注学生的健康成长，也要关注自己的身心健康。只有通过不断拓展自己的思维和经验，强化心理素质，我们才能更好地应对工作中遇到的困难和挑战。

在活动结束后，我也总结出了一些提高心理健康的方法：首先是培养良好的生活习惯和工作计划，保持充足的睡眠和饮食；其次是学会管理时间，合理安排工作和休息时间；再次是多参加各种培训和拓展活动，不断充实自己的知识和技能；最后是保持积极的心态和乐观的态度，学会释放压力，寻找放松身心的方式。

总而言之，教师心理拓展活动让我深刻认识到提高心理健康和自我调节能力对教师的重要性。通过室内和室外的拓展活动，我学到了团队合作、适应力和坚持的重要性，并且明白了人际关系和个人心态对我们的工作和生活有着至关重要的影响。我希望通过不断拓展自己，提高自己的心理素质和自我调节能力，成为一名更加出色的教师。

拓展活动心得体会【篇8】

拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的角色和定位有了更清晰的认识，对以后的工作目标更加明确。

拓展训练活动心得体会篇一：

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

拓展训练活动心得体会篇二：

今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。

所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 !

拓展训练活动心得体会篇三：

为期两天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取而代之的是无尽的回味与感受。

尽管活动的过程中非常的累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存。玩过之后，我才明白了所谓“拓展训练”的真正意义。 拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。

拓展培训着眼于团队精神的熔炼，同样也考验个人意志，通过参加培训，能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;加强团队成员之间的了解、沟通和信任;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;激发团队成员的潜能，促进部门间的协作，增强团队的活力和凝聚力。

来到拓展基地时，教官先给我们讲解这两天的训练要求以及一些注意事项，之后就带我们做了一些小游戏。首先是让大家欢迎自己，先是自己鼓掌，然后和队友交叉鼓掌。我们自己鼓掌时，掌声整齐、响亮，可是相互击掌时，掌声凌乱、不响。这是因为大家默契不够、配合不好。然后是游戏“齐眉棍”，就是然大家同时用一根指头使一根竹棍从上向下移至膝盖高度，而所有人的指头都不离开竹棍，看似简单的东西，真正的实践了却发现难度真的很大。

这个游戏的不成功就不仅是配合和默契的原因了，它还缺乏统一的指挥、沟通。之后是“神奇的六瓶水”，教练用六瓶水摆图形，猜数字，可怎么也猜不到，到最后谜底才揭晓，其实数字并不是用水摆的，而是教练的手指。虽然在开始时，教练不止一次的问：大家有没有看到我和这六瓶水，但是大家的注意力都集中在作为幌子“神奇的六瓶水”上，没有人去注意教练和周围的事物。

拓展活动心得体会【篇9】

第六届为期两天的拓展训练结束了，这次以“亮剑”为主题的拓展在我心中留下了很深刻的回忆，至今内心久久不能平静，相信此次训练不管是工作还是生活都将给我带来很大的帮助。

站军姿、转体、敬礼这些每次拓展都重复的动作，几次拓展的动作和此次稍有不同，但是惯性思维让我屡屡出错，要想改变自己的习惯必须放下自己的惯性思维，虚心学习，才能跟上团队的节奏，出错的时候必须第一时间上报认错，不上报就会连累团队扣分，这教育我们，及时认错，主动承担责任才能让团队不受损失。第一天下午的“高空过桥”考验的是人对恐惧感的克服和心态的调整，当我们站在四五米的高空踏板上，我们面对的是必须跨过去，摆在面前的只有一条路，跨过去，我们怎么样克服自己的恐惧感，在自己艰难前行的道路上，该以哪一种心态来面对？是乐观前行还是唯唯诺诺？游戏的结果是全员通过，我们做到了我们认为不可能的事情，只有不断的调整、学习才能突破自我限制。第二天的“信任背摔”和“60秒速记”游戏， 让我们在游戏中体验了什么是团队，首先，有正确的价值观，有一个共同的清晰量化的目标，和一个团结一致的强大团队，其次，团队的每个成员在做好自己事情的基础上，积极和其他部门献计献策，服从领导的安排和指挥，为团队目标贡献自己的力量。

训练活动结束了，但团队的建设在持续，并且过程艰辛漫长，只要我们拿出活动中的团队协作精神、全力以赴精神，辉煌的团队成果一定是指日可待！

拓展活动心得体会【篇10】

卓先实业有限公司第一届拓展训练活动心得体会汇总 我们期望成为什么样的人 有责任，有创新能力，有团队精神的人 2）自身期望：希望通过培训具备较强结构化思维、沟通能力，得到普遍认可 和尊重的有清晰个人愿景的人；在团队眼中：是一个真诚、可信赖、具有能力与激情的人。 3)具有沟通能力和团队意识,有自我牺牲精神的人 4) 我们期望成为有理想，有组织，有纪律，有团队精神的人。 5) 希望自己成为一个勇于挑战自我，超越自我，特别是对自己没有信心的人和事，要克服自己的心理障碍，在面对自己认为不可逾越的事情，首先要建立自信，勇于攀登。不可以退缩，出现临阵脱逃。相信每件事情自己是可以战胜，要从心理走出，用自己的实际行动来证明自己行。 6) ●沟通良好●尊重他人●有整局意识 7） 作为我个人，应在努力做好日常工作的同时有意识地提高自身业务水平，要为我们这个集体着想，要为公司团队快速发展提供更好的服务，成为一个对公司有用的人。我们期望成为有目标、有素质、有纪律的卓先人。 8）摒弃原有观念，尽快做一个适合公司文化的人。具备责任心、富于团队精神的人。 9）我们期望成为有理想，有组织，有纪律，有团队精神的人 10）希望自己成为一个勇于挑战自我，超越自我，特别是对自己没有信心的人和事，要克服自己的心理障碍，在面对自己认为不可逾越的事情，首先要建立自信，勇于攀登。不可以退缩，不出现临阵脱逃。相信每件事情自己是可以战胜，要从心理走出，用自己的实际行动来证明自己行。 11）有责任心、有配合度、能俯首甘为孺子牛的人。 12）期望成为不断学习（通过参加拓展培训等等）而前进的人。 13）结构思维清晰，与他人有良好的沟通与协作愿望，有以大局为重的理念，初步具备本岗位所需的职业化水平。 11）我们期望成为具有较强适应能力和沟通能力，具备责任心、富于团队精神的人。 12）成为对社会有用的人 13）我们期望成为有组织，纪律，协作精神的人。 14）有组织、有纪律、有团队合作精神的人，同时有一定的物质基础 15）我们期望成为有目标，有计划，有团队精神，有执行力的人。 16）为一个有计划、有目标，做事积极主动、并遵守纪律，能团结协作，扬长避短，甘于奉献这样的一个人。时刻以大局为重，为完成目标不怕困难并敢于挑战。 17） 自身期望：希望通过培训具备较强结构化思维和专业知识，达到共识和受到尊重的人； 在团队眼中：是一个真诚、可信赖、具有能力与激情的 18）成功，有实力的人 19）自信、协作、激情、积极、负责任的人。 20）有团队意识、有奉献意识、有合作精神、有责任心人。 21）1勇于挑战，尝试。2超越自我。3树立信心。 22）作为我个人，应在努力做好日常工作的同时有意识地提高自身沟通协调能力，为公司团队快速发展提供更好的服务。 23）我们想成为有责任感，事业有成的人 24）望自己成为一位勇于挑战自我，超越自我，对自己没有信心的人和事，要克服自己的心理障碍，敢于面对新的挑战，用实际行动来证明自己行 25）我们期望成为有爱心而且自信有责任的人，因为只有这样才会更激励自己认真的完成目标，心甘情愿的帮助影响到每一位身边的人，才能一名更具凝聚力，影响力的管理成员。 26）善于沟通，敢于挑战，与公司企业目标同公司团队一起拼搏的人 27）期望成为对社会对公司有贡献的人。 28）我们都期望做个对国家有用的人，对企业的发展有贡献的人 29）我们期望成为具有较强适应能力和沟通能力，具备责任心、富于团队和有挑战精神的人 30）1、对自已做精确、细致、全面的评定； 2、比别人投入更多的时间去思考、去工作、去寻求机会； 3、学习先进的技术、成功的经验、弥补自己的不足； 31）我期望我们必须是积极进取的人，永不服输的人，不怕困难的人，充满自信的人。要有舍身忘我精神的人，以大局着想的人，要做个相互信任，体谅的'人 32）我们期待成为卓先团队中有责任，敢担当，成为公司建设体系齿轮系中的坚实的一个齿，发挥个人的人生价值。 33）大家都能接受，都能合作共进的人 34）对人要感激,对事要尽力,对物要珍惜,对己要克制.做最困难的事,成为最有价值的人 35）能充分融入团队，与他人有效沟通交流，排除隔阂能够信任团队被团队信任，向目标共同奋斗的人。 36）我们期望成为一位有责任心，敢于挑战自我，有团队思想的人 37）摒弃原有观念，尽快做一个适合公司文化的人。具备责任心、富于团队精神的人 38）自身期望：希望通过培训具备较强结构化思维、沟通能力的人； 在团队眼中：是一个真诚、可信赖、配合协作的形象 39）要有一颗感恩的心，克服种种困难，只要付出一定会有收获的 40）纯净的职业心态，追求品质，不犯自己专业领域不该犯的错误，保持工作品质稳定性的人 41）期望成为不断学习.不断进取，不断专研的人 42）期望自已能不断进取，完善自我，成为最有价值之人 我们要成为什么样的团队 相互信任，有效沟通，团结互助，共同进步 2)团队特质： ●同事之间相互信任、信息共享； ●工作上沟通合作、具有创新意识、勇于突破； ●提倡互惠互利的行为准则； ●拥有高效的激励机制 3) 团结协作，为了目标而努力奋斗的团队 4) 我们要成为可互信任，信息沟通无障碍的团队。 5) 1：首先团队要有共同的目标或者共同的理想，团队的每个成员要以团队的共同目标为己任，以团队的荣誉为首要信念，团队的荣辱的责任感强。 2：对团队的每个成员不抛弃、不舍弃，相信每个成员的能力，因为他们的存在所以我们存在，每个成员的意见和建议要在一个公平的平台上，只有每个成员的成功才是真正的成功。 3：一个团队要有好的分工合作，有民主的选举，团队的有良好的沟通，良好的气氛，不管是在成功和失败的情况下。 4：团队在成功要分享，在失败要找出原因，不能有埋怨和责备。太多的推脱责任。指责他人的过错和失误。 5：团队的成员要服从分工和合作，要相信团队的力量和每个 6) 团结的，敢于向高端挑战的团队 7）我们公司有这样的宣传语录：没有完美的个人，只有完美的团队。我们卓先要成为完美的团队、高效的团队。 8）我们要成为：富有高度的向心力和凝聚力；是一个分享和创造知识的团队，并不断学习、不断创造、不断分享的一个团队。 9）我们要成为可互信任，信息沟通无障碍的团队。 10）1：首先团队要有共同的目标或者共同的理想，团队的每个成员要以团队的共同目标为己任，以团队的荣誉为首要信念，团队的荣辱的责任感强。 2：对团队的每个成员不抛弃、不舍弃，相信每个成员的能力，因为他们的存在所以我们存在，每个成员的意见和建议要在一个公平的平台上，只有每个成员的成功才是真正的成功。 3：一个团队要有好的分工合作，有民主的选举，团队的有良好的沟通，良好的气氛，不管是在成功和失败的情况下。 4：团队在成功要分享，在失败要找出原因，不能有埋怨和责备。太多的推脱责任。指责他人的过错和失误。 5：团队的成员要服从分工和合作，要相信团队的力量和每个队友。 11）有团结精神、有创新意识、互相信任、互助友爱如一家人的团队。 12）相信公司团队能成为有默契、高效能的团队。 13）高效率的执行力，高度的凝聚力，有强烈的开拓创新及奉献精神。 14）们要成为富有高度的向心力和凝聚力、相互信任、信息沟通无障碍的团队。总之一句话，就是要成为一个狼性团队； 15）我们要成为团结，高效的团队。 16）相互合作与信任，信息及时沟通。 17）我们要成为可互信任，信息沟通无障碍，强大的执行力，高效率的工作效率的团队。 18）我们的团队首先要有明确合理的目标，并制定出切实可行的计划； 其次，整个团队必须具有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，发挥每个人的主动性和参与度，使团队不断进取，取得成功； 再者，合理分配团队资源，充分做到人适其职，物尽其用。 只有如此，团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。 19）要成为团结、合作、具有奉献精神、高效运行的团队 20）团结、高效、包容性强、努力进取 21）我要成为互相协作、互相信任、高效的团队 22）互相信任、互相协作、高效率的团队。 23）有共同的目标，以团队为核心相互信任，勇于承担，甘于奉献。 24）我们要成为团结友爱、协作、高效的团队 25）通力合作，有共同的目标之团队 24）团队要有共同的目标和理想，每个成员要以团队共同目标为重，每个成员的意见和建议要在一个公平的平台上，团队要有好的分工合作，在团队成功和失败的情况下，要在失败原因，没有埋怨和责备，不要指责他人的过错和失误, 团队要用良好心态去沟通，要良好的气氛。 25）我们要成为一只有协作能力，向心力，凝聚力，高绩效的团队 26）有组织，有纪律，目标一致 27）成为团结、拼搏、有凝聚力的团队 28）一切行动听指挥，利用团体力量才能得胜利 29）有高度的向心力和凝聚力、相互信任、互帮互助，信息沟通无障碍的团队。总之一句话，就是要成为一个狼性团队； 30）我们要成为目标一致，凝聚强，营造相互信任的组织氛围 31）我们要成为战斗力最强盛的团队，团结一致，相互帮助，为了共同目标发挥个人最大的潜力，为了共同目标无论在任何时候，任何环境下我们的团队都保持着积极，自信，激情澎湃的挑战任何困难而努力 32）我们期望成为像大家庭一样，相互支持，不抛弃，不放弃。能为所有需要支持的部门提供最快捷最好的支援。 33）团结一致

拓展活动心得体会【篇11】

我们公司为所有同事开展了两次拓展活动。中期，我参加了公司第贰期的发展活动。我们的目标是增强我们的团队精神和激励我们的同事工作。这是我人生中的》第一次拓展活动，虽然只有短短一天时间，但是也要好好珍惜。

拓展让我从中认识、体会，什麽是信认‘什麽是团结，怎様超越自己才会超越别人！

在教练带领下我们做了很多项目，第一项“八米高空中断桥”这一项目让我锻炼出我的勇敢精神，这看起来挺吓人，可以挑战自己的心理和胆量。我一直在看着，我们组的组员已个个的成功跨越，这8米高的空中断桥，还在那麽宽的小桥板上跨越1.5米宽的断桥。

看着队友们成功跨过这座桥，不知不觉中，下一个轮到自己了，我好害怕！不过队友一直在鼓励之下，我爬了上去，可是要跳过1.5米的断桥时候我停住了脚步。

哇塞！这麽高我那里敢跳啊！那时我全身发抖，我不敢跳啊！

我一直在想怎么跳，也听到队友为我加油，加油！那时候，我抬头看看周围有没有什么东西可以帮我把这三块1.5米宽的桥板放在脑海里，我过不去。

我要下去，我要下去，结果，我没有跳过8米高的空中桥梁。我感到很遗憾

第二项“障碍墙”是我们每位学员的最后一项活动考验。给我们学员发挥出图队精神，当教练发出“开始”口令之後。学生们就是那种自力更生、勇往值前的精神。

此情景令人非常感动，活动结束下来后，很多人肩膀都留下很多很多的痕迹，但是我们图队做人梯的学员也不在乎，只要我们每位学员都完满成功完成这个活动障碍墙。大家为了完成共同一个目标，图结互助，实现最优秀的成积，将这种精神用于工作当中，图结协助才能取得好的成积。如果一个图队不图结就像一盘散沙，障碍墙是我们图队一天的活动检验的成果，也是最能激发人心的项目。

也是最激发和激动人心项目，只要我们图结一致，战胜困难都会成功。感受到团队的精神和团队的力量是无限的，可以融入团队，这说明任何困难都不能阻碍我们的团队。

拓展活动一天已经结束了，以上这俩项活动给我印象最深刻。让我从中体会到很多很多东西，无论在生活当中，还是工作当中到可以体会到今天的拓展活动，在这感谢同舟公司给我们组织这麽好的拓展活动。相信我们每个人经历了这次拓展活动以後，在工作生活当中将会更加图结精神激发我们的工作。

积极努力付出创造公司未来更加美好的明天，让我们一起努力加油把自己工作做好，这是我的一份快乐，是我的一份收获！努力超越自己！ 《>拓展活动心得体会》

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