习武心得体会

习武心得体会(经典8篇)。

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习武心得体会 篇1

其实一开始选武术，是心中的英雄情节在作祟。作为一个中国人，从小在武侠小说中耳濡目染，神秘的中国功夫总是让人惊叹。铜墙铁壁，飞檐走壁，承载着中华文化千年文明的中华民族文化的瑰宝，总是让我羡慕又好奇。而这学期有机会接近这一充满魅力的项目，让我既激动又雀跃。

而真正学习了我才发现，武术远没我想得那么简单。“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的.，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。

“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。

武术课让我认识许多优秀的人，激励我在生活各方面更加努力。武术在很多方面可运用到日常生活，它是超越了体能的。

这就是我的心得与体会。

习武心得体会 篇2

自去年习武至今已有一年余，在这一年中，我从武术中领悟了许多东西也发现了更多需要学习的东西。

松静自然是我在习武过程中感触最深的，我认为是习武的根本只有松静自然才能灵活，才能安稳，保持气血在体内顺畅无阻，从而保证皮肤量在体内聚集而不散发出去。但是松静自然不能过，所谓过犹不及，松必须有神、静也必须有神，自然也要有控制，必须恰到好处，动作不能强求，有许多动作必须要基本功为基础，基本功未到，强求动作会误入歧途。

基本功，尤其是站桩在武术中占有绝对的地位，武术是基本功的武术，离开基本功，一切武功都是空的。

经过长时间的站桩，身体的内部发生很明显的变化，似乎关节的方向或者说一种难以说明的东西存在于关节与骨骼，使得整个的身体在整体结构和行动方式上与未经过站桩训练似不同。

习武的疲劳与田径的疲劳不同，习武的疲劳可以很快得恢复，但是田径的疲劳很难在短时间内恢复，而且习武的疲劳所增长的是骨骼的少量，田径训练增长得是肌肉的办量，就持久而言，骨骼的力量要强得多。

习武可以使人暂时从嘈杂的环境中解脱，放松心灵使消耗掉的能量得到补充。

在太极拳中，立身中正是整个太极拳的精要所在，在打拳的融个上过程中，都要保持身心的放松，身体的重量都要放到大地上，但这需要稳固的下盘功夫，究其根据还要从站桩上练起。太极拳的许多原则在生活中也有踪迹可循，包含着许多深层次的道理做事，他人都要遵循的道理。

太极拳不仅是一门拳术，而且是一门哲学，需要不断地发掘总结。

总之，这一年余的习武使我受益匪浅，我希望能有一个更好的环境继续练习通过习武明白更多的道理。

习武心得体会 篇3

武汉鼎同志是一名退休干部，退而不休，奋斗不止。30多年来，他退休不退岗，数十年如一日帮扶当地贫困群众脱贫致富。他先后在清水河县5个乡镇，15个行政村，30多个自然村开展帮扶，带领贫困群众推广农牧新品种、新技术，优化产业结构，带动当地12000多人脱贫致富。他每月拿出部分退休金扶贫，帮助贫困学生和孤老病残100多人。党的十八大以来，耄耋之年的他长期驻村帮扶3个贫困村。目前，100多户300多贫困人口脱贫，他仍然坚守一线，带领群众巩固脱贫成果。

无论脱贫这条路多难走，总有人在这条道路上不断前行。在学习了全国脱贫攻坚模范先进事迹后，被这些脱贫攻坚道路上感人的事迹所深深折服，在他们的精神感召下，更加坚定自己的决心！

人民始终是要摆在首位的，尤其是人民群众的利益，更加要重视起来。作为一名基层的脱贫干部，更加要学习这些先进的事迹，来勉励自己。脱贫这条路不好走，但是必须走，真正让百姓脱贫致富使我们每一个工作人员的目标。在基层，虽然平凡，但是意义重大，作为群众最信赖的人，必须要扮演好自己的角色，真正为百姓做实事。

我看到全国脱贫攻坚先进个人武汉鼎的事迹，他用自己的身体力行，在自己的的岗位上无私奉献。武汉鼎同志，带领大家共同致富，这是一种胸襟，更是一种责任与担当！我们身边的这些真实存在的脱贫攻坚的例子，值得每一个人来学习！

不怕苦不怕累，敢于在自己的岗位上奉献自己的年华！这个事业是伟大的，正是有了这武汉鼎这样优秀的全国脱贫攻坚模范，我们就有了人生色指引，号召这所有的脱贫攻坚路上的同志向他们学习！世上无难事，相信早大家的共同努力下，一定可以打赢这场脱贫攻坚战，实现全面建成小康社会。

这些全国脱贫攻坚模范是榜样，也是精神的源泉，更是人民和国家迫切需要的。我们要争做新时代优秀的干部，发扬吃苦耐劳、不断拼搏的精神，助力脱贫攻坚。同样，无论在什么职位，都要一心一意完成自己的工作，在自己的工作岗位上发光发热。

习武心得体会 篇4

情是一种心灵感觉，情中自有妙趣;淡是一种心灵味觉，淡里自有佳境。

最有力量的菩萨，就是咱们的手脑。

兄弟是身边那份充实;是忍不住时刻想拨的号码;是深夜长坐的那杯清茶。。。

心性须要修养，就像性命需要滋润一样;心灵需要修缮，就像容貌需要美容一样。

入世者聪，出世者慧，以出世精神做入世志业者觉。

海内存知己，天涯若比邻。海上生明月，天涯共此时。人生贵相知，何必金与钱。

无论教化，还是感化，最终的效果当是心灵的灵魂的净化。

梦;总不够漫长可咱们需要梦想。情;总让人受伤可咱们还念念不忘。雨;下得再漂亮可咱们还钟爱阳光。你;虽不在我身旁可我从未将你遗忘…亲爱的兄弟，最近好吗?

养身必先养心，修身必先修行，做事必先做人。

佛性，最讲一个“善”字;禅境，最讲一个“淡”字。

愉悦不在得到多，而在计较少。

自爱是一已之爱，博爱是众生之爱;不弃自爱，弘扬博爱，才是真爱。

应对非议，无愧则心安;身遭诬陷，无愧则定神。

看山神静，观海心阔。沉淀不是消沉，是用一颗淡然的心审视浮躁，在宁静中找到属于自我的位置。沉淀，是一种积累，一种踏实，一种谦和，一种智慧，更是心灵的一种安详和井然。沉淀是一种素心处世的生活态度，汲取菁华，沉积智慧。让心灵静谧，让性命丰盈，在不平静的生活中找回宁静的美丽!

修养，要知羞而学，知错而改，知耻而思。

孝顺要及时，行善也要及时。

存私者入俗，去私者新生，无私者才是慧觉。

大慈缘于大善，大善缘于大爱，大爱缘于大德。

赐福别人，就是造福自我;宽待别人，就是善待自我。

心如水，而性则可能是盐是糖是茶是咖啡¨¨¨这样，心境不一样时，心性也会异样。佛性则是人性的.慧根。

慧语：明白可沟通心灵，信任则可连接心灵。让人听容易，叫人服困难。处顺事之境愈宜静，处逆事之境愈宜忍，处急之事愈宜缓，处至大之事愈宜平。连空气都浑浊了，两袖还能有清风吗?安祥方能静观，静观方能明断，明断方能行动。

咱们如果能拥有洒脱而潇洒的心态，能拥有荣辱不惊的自我平衡的力量，咱们的人生就会过得充实而愉快，而不会正因一时的得意而忘乎因此，因一时的失意而绝望到底，咱们便能在世事的跌宕中历练自我，在性命的平衡中体味到人生的好处。

生活就是如此:在坎坷中前行;在忙碌中收获;在悲喜中经历;在痛苦中领悟;在得失中选取;在奋斗中坚定;在平凡中精彩;在知足中愉悦;在宁静中储蓄;在遗忘中洒脱;在阅历中成长;在历练中坚强;在给予中愉悦;在简单中愉悦;在错过中珍惜;在经历中懂得。

兄弟不是一幕短暂的烟火，而是一幅真心的画卷;兄弟不是一段长久的相识，而是一份交心的相知

心中有爱，才会人见人爱。

我生命最好的年华全和你们一齐踢球喝酒吹牛了，因此之后咱们都是光棍——这让我很骄傲。

有时候兄弟感情就是这么一回事，不需要时刻的洗礼，不需要山盟海誓的誓言。只需要有共同的感触，共同的思绪，共同的梦想，就会成为在对方最危难的时候的一面后盾。。。。

恶性，往往认贼作父;善心，则能够化敌为友。

待人要有平等心，对已要有平常心。(悲伤的签名)

习武心得体会 篇5

习武心得体会之不练身体难受   工作的缘故，如果我天天晚上练习武术，老板会觉得我心思不在工作上，那么估计要换工作的。为了工作我只能委屈自己，但是不练习，又是不行的，身体难受啊。我是买房之后压力迫使来到唐山驻外打工的，来到唐山最大的.区别就是，练习武术的时间不自由啦。幸运的是我在当地还能找到好的教练，摔跤教练于子平先生。通过六节课的训练，明显感到自己的心灵得到了很大的升华。而这种变化直接帮助了我工作能力的提高。如此既锻炼了身体，又升华了悟性，终于能够感受到两者相辅相成自成一体。结果，短期内时间不自由啦。   不会科学练习的，把自己搞的很累，效果也不理想，又枯燥乏味，自然就不坚持啦；而会科学练习的，很轻松效果还很好，由于又是发自内心的喜好，会感到练完后身体血液通畅浑身轻松。我属于后者。   又能通过习武参悟人生，如此修身养性的事情，我是深深为之着迷，并在体会其中的快乐。我是幸运的。 张项波.12.6

习武心得体会 篇6

武汉鼎是土生土长的清水河县北堡乡大阳坪村人。刚参加工作时，作为一名兽医，他经常深入贫困村落，了解贫困群众的疾苦。贫困群众缺衣少吃，他看在眼里，急在心上，决心把帮扶贫困群众走出困境作为自己人生的奋斗目标。在武汉鼎老人乡下扶贫的历程中，有16个春节没和亲人在家团圆。要么是留守值班，要么是跑去给家畜急诊，大冬天背个药箱在大雪封山的路上滚爬是常事，摔跤跌碰更是家常便饭，至今他的腿脚上还留有摔打的伤疤。

我们要向武汉鼎同志学习，学习他恪守信念、对党忠诚的政治品格，学习他一心为民、造福百姓的公仆情怀，学习他不畏艰难、勇挑重担的担当精神，学习他求真务实、苦干实干的优良作风，学习他淡泊名利、无私奉献的高尚情操，把榜样的.力量转化为坚定信念和不竭动力。

看到这位老者的时候，满头的白发，但是精气神很棒，心中十分感动！40年如一日地扎根在农村，进行扶工作，这是一般人所做不到的！更可贵的是，即使武老在退休以后，26年来仍然坚持在贫困的山区开展脱工作！这么长的岁月，一直为了同一件事情，那就是人民的幸福！脱贫攻坚这条路不好走，很多硬骨头难啃，但是对于武老来说，这一路他走了几十年，没有抱怨，更不提放弃！他将自己的一生都奉献给了扶贫事业。

如果心中不是装着大义，怎么在这条路上走这么久？武汉鼎同志用自己的行动向我们全释了一位优秀的共产党员和人民的好干部身上的那种忠成于担当！说了那么多，其实在我看来，武老就是心中有着这样一股劲儿，一股为了人民群众的劲儿，他是一个极其善良可爱的人！一心为民、适福百姓，这是他的责任和使命，更是他发自内心的一种追求！我们要向他学习，无论我们是从事什么样的职业，小到日常帮助，大到带领致富。只要我们有，就一定要去做！

习武心得体会 篇7

习武心得体会之基本功  通过练习武术截拳道我发现：基本功太重要了。教练教会了我好多个技术，能用吗？能，体重比我小的，没啥问题，可是如果碰到体重比我大的，就发现成功不了，比方抄腿摔，踢不倒，此时我在想力量足够大，一定小KS，问题就在这：有心无力。是这么踢的技术动作，力量不够才踢不动的，到此我也只能说基本功不够。武术重在巧劲儿，但是足够的力量又是必须的，就是再巧，一个五岁小孩更多的情况下是不能单靠巧劲儿战胜成年人的。武术可以以小胜大，以弱胜强，但基本功力决定了自己技术的效果，这点也是最重要的。 基本功力体现在那些方面呢，力量、平衡性、速度、爆发力、耐力。有力量击打效果才显著；平衡稳定性越好，才能在最佳时机发出最佳效果；速度越快力量越大；爆发力也一样；耐力则是延长战斗力的时间保证。而功力的深厚程度不是一朝一夕练就的，也是人与人不尽相同的，练了一年和十年又怎会相同呢？！ 基本功的练习，完全是日积月累的，相对同一个人来讲是成正比的。功力越高武功越高，当然，必须采用科学正确的.训练方法和技术，需要专业的教练做指导，修行又完全取决于个人。两者缺一不可。 基本功要想在实战中得到很好的体验，必须活学活用，也是需要悟性的。离开扎实的基本功，一切技术又都是花架子。 基本功同时也是强身健体延年益寿的最佳途径。    张项波.11.29  

习武心得体会 篇8

最近我在练MMA和学习BJJ（巴西柔术），和国术也有交流。

曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。

当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。

后来我们关系很好了，我还曾用大外刈偷袭过他一回，结果也被他防住了。太没面子了。

但是他应付游斗不行，马步站得忒稳，可跟不上西洋拳远近滑步的节奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太极源于长拳，长拳有说源于马上功夫，所以大部分国术都讲就站马步，下盘稳健，不动如山，这明显是站在马蹬上才用得着的基本功，衍生到拳法里，就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法，是有点效，但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技，就显不足。

再一个中国传统擂台是四面空的高台，自己不动如山，把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技，如拳击、泰拳、K-1有绳圈，MMA比赛如UFC有八角笼，把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。

另外就BJJ而言，倒地根本不算个事，倒在地上意味着战斗才刚开始。

就我的感觉，拳击和柔术是两个极端，拳击的拳就直勾摆，步伐就前后左右滑步，防守就招架闪避搂抱，就这么点技术，几个月就能学会，但几年都练不好，对体能、身体反应速度的要求太高；

而柔术，就是缠斗，不需要太快的反应速度，招术极多，整个技术体系庞大复杂，练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况，就像围棋一样，得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。

至于国术，我已经无语了，只能赋诗一首：

少林都在烧香骗大钱，武僧只会金枪顶喉碎大石，方丈就爱念经给失足开光，护寺还得靠保安。

高人全在深山老林里，脸皮烂了也不会出山，抛头露面的必不是真高手，国术不打擂台只杀人，可怜从不杀人何能知道能杀人？掏裆挖眼是真相？

编造超人李小龙，自尊全靠美国人。

还有黑市弗兰克陈，遮羞仅靠意来淫。

当然还有比我们的国术更差的，就是现在最流行的跆拳道，我有些同门和跆拳道黑带都交过手，打完后都不好意思和别人说。问他为什么，他说打跆拳道是极没面子的事，要是传出去让同好们晓得了，是件抬不起头的事情。

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