心情日记——与学生有效沟通的载体(示例)

2025年的9月我接手现在班级的学生，我非常重视这群孩子，工作付出了十二分的努力，因为我觉得这是给他们养成良好习惯的一年。作为语文老师加班主任的我约束学生写日记，日记应该是与时俱进的，因此我要求他们写心情日记，可以写自己的心情，可以写对老师的感受，可以写想对老师说的心里话，刚开始孩子们不愿意写，有的只写一句：今天妈妈又训我了，我心情很不高兴。这么简单的一句。但我没有像以往只是在日记上用红笔标上优良中差，而是用黑笔进行简单的交流：妈妈为什么批评你啊，是不是你又调皮了。下次你再惹妈妈不高兴你一定要先向妈妈道歉并适当的解释，这样妈妈就不会生气了，你也不会心情不好了。就这样经常学生的一句话引起了我的许多的话，第二天学生再回复我昨天的评语。我们之间的交流就建立起来了。我进一步利用这交流了解学生心理的真实想法，了解孩子的烦恼，有效的针对每一个孩子的缺点进行指正，有效地批评每一个孩子同时又有效的鼓励每一个孩子。后来我特别喜欢读他们的日记，他们也特别喜欢我写的评语。我从这项活动中总结出以下结论：成功的教育，取决于多项因素。其中，一个最重要的因素是教师与学生之间的沟通质量。作为一名班主任老师，我深深体会到：与学生进行心灵沟通，有利于建立良好的师生关系，产生良好的教育效果。教师和父母常常不自觉地或习惯性地使用沟通的"杀手锏"——命令、警告、训诫、讽刺、责难等语言，往往导致学生的反抗，然后，学生们还有一个常有的反应是变得顺从、依赖和沉默。这些沟通的后果违背教育本身的初衷。我们的教育目的是为了启发学生的潜力，是为了帮助学生激发他们本身的固有的创造力和思维活力，是为了帮助他们成长为一个自信、自立的人。不是培养学生的依赖性和单纯的服从性。我们都知道"环境造就人"这样一个毋容质疑的事实，我们每一个成人都会感同身受相信它。但作为教师和父母，我们给学生和孩子提供的是怎样的环境？在与学生和孩子的沟通中是否一贯理性地把握某些原则？比如平等、尊重。是否对照教育的目的常常反思自己的言行，改进沟通的方式？如果我们在这些方面做得不够好，我们就可能无意识的伤害了一些学生。要想与学生很好的沟通，我认为必须要有意识地改变与孩子沟通的方式与方法，主要应注意以下四个方面内容： 一、交流的核心是谈心作为一名班主任，能否用好谈心这种方式积极主动地开展工作, 主要看你对学生的了解程度. 了解学生是师生沟通的首要条件。了解学生方能深刻理解学生，在互相理解的基础上，才能达到心理上的共鸣。这也是老师的本职。我们老师要了解学生的家庭、性格、学习成绩、兴趣爱好等，只有这样才能使谈话达到要求。在沟通中教师要多问，特别是组成一个新的班级时，应问问他们有什么新的打算，会不会适应新班级和新环境，学习上是否跟得上，他们的兴趣与爱好等等，以求更深入地了解每位同学各个方面的情况，掌握他们的思想动态和存在问题，如为了谈话顺利开展，教师可采取“投其所好”的沟通策略，找到学生感兴趣的内容。为了防止谈话过程无意识触及伤害学生的话题，例如家庭的变故，学生的一些缺陷等。所以我们必须了解学生。二、谈心的方法在于用情谈心，怎样坐在一块，说到一起？找学生谈心，对方往往开始时并不注意你讲的道理，而是看你的态度和感情。如果不首先搭起感情的“桥梁”，心中却筑起一道无形的“高墙”，再好的道理学生也听不进去。谈心要交流思想，但首先要交流感情。班主任和学生的谈心活动既是心理上的沟通，也是感情上的交流过程，只有在相互平等、相互尊重的基础上，才能建立良好的谈心气氛，才能谈得拢、谈得好。对于学生来说，教师的爱是一种神奇而又伟大的力量，是除了母爱之外，世界上又一伟大的爱。这种爱是无私的。但师爱不同于母爱，因为师爱是一种理智与心灵的交融，是沟通师生心灵的桥梁。师爱可以引导学生产生巨大的内动力，去自觉地、主动地沿着老师指出的方向迈出。只有当班主任给学生以真挚的爱，给学生以亲近感、信任感、期望感，学生才会对老师产生依恋仰慕的心理，才能向教师敞开内心世界，我们才能“对症下药”，收到应有的效果。因此，班主任必须用自己的爱心去感化学生，做到动之以情、晓之以理、寓理于情、情理结合，才会产生动情效应，从而收到较好的德育。三、谈心的动力在于理解谈心的目的是解决学生的思想问题，提高认识水平，达到认识一致。错误的思想只能用正确的思想克服战胜它，心中的黑暗只有用哲理才能驱除，这就要求班主任，必须抓住一个“理”字，把道理讲透，用真理服人。谈心的力量和效果不在于班主任的年龄、职务和权力，关键在于班主任能否谈出道理以理服人。谈心就是用理去分析，启迪学生的心灵，明辨是非，用正理说服歪理，用大道理管小道理，从小道理引出大道理，在总结经验教训中通过反思而明理，通过驳歪理树正理，同时还可以互相讨论，取长补短，交流思想，探讨真理。谈心时，切忌“就事论事”，不能讲虚理；切忌“简单从事”，只听到一点、看到一滴就评论是非，甚至以严厉的态度要学生服从，这样是得不到好效果的。要以理服人，就要允许学生反复思考，提高认识，从学生的觉悟程度出发，让学生接受，谈心才实在有力，达到心理相容见实效的目的。四、谈心的理论在于疏通学生的思想基础、觉悟程度、知识水平、所处环境、性格特点都是各有差异的。疏通谈心之路，要具体情况具体分析。对有缺点错误的学生要诚恳劝导，切忌简单急躁，急于求咸，要不怕麻烦，象绵绵细雨、涓涓流水去接触问题，彻底纠正“久旱不管，一下就满”的方式，谈心要有的放矢，“对症下药”；对性格内向的学生可采取“拉家常”的方法，由远而近，先轻后重，循循善诱地谈；对性情耿直爽快的，最好直接了当把问题点透，不转弯子，不兜圈子；对觉悟较低、性格独特的学生要善于从对方的内心情绪和要求谈起，先回避“烦恼”、“卡壳”的问题，从侧面迂回曲折地引导。总之，要把谈，心的路多想几条，只走“宽阔大道”不成，要善于“穿大街走小巷”，运用多种知识，因势利导，因势而疏。同是应尽可能地把解决思想问题与解决实际问题结合起来，才能取得行最佳的谈心效果。 教育学生决不是说了就行，和学生沟通应从外化转到内化，从单纯的说教转化为实践活动，让情感与认识相互作用，使情感上升为信念，成为提高学生自觉认识的动力。尤其是作为班主任更应该学会和学生沟通的艺术找准机会，抓住重点，有的放矢的和学生进行思想得沟通，这样的教育才会有成效。

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有效沟通演讲稿优选六篇

绳锯木断，水滴石穿，在宣示出我们超凡的演讲水平之前。准备演讲稿让演讲者在演讲时更加流畅自然，一份充满激情和魅力的演讲稿，可以将演讲推向高潮。教师范文大全小编花费很多时间为您编辑了“有效沟通演讲稿”，请您务必将本文收藏以便参考！

有效沟通演讲稿(篇1)

“人可以走向天堂，但不可以走到天堂。”史铁生此话颇具深意，我读后许久方豁然开朗。人活着就需要一个奔头，于是我们才能启程，满怀希望与憧憬。人生是翻越一座又一座的山头，如果在登上某座峰后突然没了目标，便将茫然无措。而中共十八大的召开，就像一个崭新挺立的山头，让全国人民，在历经过去五年奋斗后，又找到了新的目标与挑战。

在一场拔河比赛中，只有每个人都朝着同一方向一起使劲，胜利女神才会降临。而共产党带领全中国人民，奔着共产主义这个遥远的中国梦而去，同样需要我们一致的心方向。金字塔的建成并非朝夕之事，强大的基部是关键。而我们当代大学生，作为芸芸众生中的一部分，则拥有着起承转合的作用。

画笔握在我们手中，祖国未来的蓝图由我们描绘，社会兴衰的重任已渐落彼肩。“一心只读圣贤书”不应是21世纪新青年的写照，我们的生命状态是“on the road”,无论是心灵还是脚步，总要有一样在路上。中国需要我们有实干的精神，而非水中望月;社会需要我们有独特的想法，而非亦步亦趋;人民需要我们有博爱的心灵，而非狭隘阴暗。

作为一个被钱塘江水孕育的江浙人，每当漫步西湖水萦绕的白苏二堤，聆听南屏悠扬的晚钟，细读气势磅礴的《满江红》，心中自豪之情油然而生。一座从历史走向未来的城市，文化底藴之丰，艺术气息之郁，令人不禁想要登峰造极。都说江南人杰地灵。南宋时有陆游忧国忧民、岳飞精忠报国，如今风云浙商撑起经济一片天，许多“最美”的社会人士传扬精神文明，创造了人间最美的奇迹。这些无不在冥冥中预示着：古人与今人，都在用自己的行动编制一个属于自己、属于民族的浙江梦，中国梦。

央视每年都会评选感动中国十大人物。他们中有的为祖国的腾飞充当助燃剂，有的一生致力于奉献帮扶，都是将小我投身于大我，好像沙漏上端的沙子永远在向下流一样。我看了xx年这一期感动中国，当选的多为浙江人，为此我再一次深感骄傲!在面对这样的大无畏、大无私的行为时，或许很多人除了叹服便再无其他。哲人有言：“现实是此岸，理想是彼岸，行动则是架在湍急河流之上的桥梁。”是的，我们需要实干，需要实践!通过自己的努力将浙江建设得更美好，让地球转动得更和谐。

但仍会有人迷惑。我们在被这些行为感动的同时，是否也要去做这种前无古人、后无来者的创举，才能感动中国、让社会进步呢?非也，“勿以善小而不为”。狄更斯亦曾言：“如果我能够弥补一个破碎的心灵，我便不是徒然地活着;如果我能够减轻一个生命的痛苦，抚慰一个生命的创伤，或者让一只离巢小鸟回到家里，我就不是徒然地活着。”人生很长，人世很短，我们需要做的，是活在当下，及时行乐。

“喂马、劈柴，周游世界……关心蔬菜和粮食……我只愿面朝大海，春暖花开……”理想与现实或许很难统一，但如果我们以乐观积极的`生活态度迎接每一天的挑战，以幸福美好的视角来观察这个世界，用智慧与巧手美化每一个小细节，那么，相信蝴蝶效应的爆发，十三亿人的努力会化作久旱所逢的甘霖，现实与理想的距离会一步步缩小，大同社会不再只是空谈而已。

有效沟通演讲稿(篇2)

引导语：样和上司有效沟通?身在职场，总是会避免不了与上司打交道，面临严肃正经的上司，很多职场人感觉沟通起来非常艰难。那么怎样和上司有效沟通呢?

和上司搞好关系，永远是职场人必须熟记的生存守则。升职也好，加薪也罢，你的前途和命运有绝大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的关系、沟通是关系到升职计划能否成功的关键。

与老板保持良好的关系是职场人必须牢记的生活准则。提职也好，加薪也罢，你的前途和命运有绝大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的关系、沟通是关系到升职计划能否成功的关键。

之所以说与上司的“沟通”很重要，是因为通过沟通才能使你的上司了解你的工作作风、确认你的应变与决策能力、理解你的处境、知道你的工作计划、接受你的建议，这些反馈到他那里的资讯，让他能对你有个比较客观的评价，并成为你日后能否提升的考核依据。

职场上的较量越来越不只体现在学历背景和工作能力上，“办公室情商”的高低眼下已成为困扰白领职场晋升的一大难题。

只有有效的沟通才能促进团队合作和个人有效的职业发展。在职业发展的某一阶段，白领发展的瓶颈集中在人际沟通上。

个人的事业成功在初期主要依靠自身的教育背景和职业能力，上升到中高期时就会遇到人际沟通的阻碍。企业人力资源专家也指出，在智商之外，一定要注意提高自己的“办公室情商”，综合提高自己的职业竞争力。作为下属，沟通是吸引老板注意的重要手段。

有时沟通会产生意想不到的效果，特别是当人们有误解甚至隔阂的时候。在这个时候，交流的艺术是非常重要的。就算面对上司的冷淡态度，你千万不可意气用事、横眉冷对或无动于衷，积极的态度应该是心平气和地找上司进行沟通。

注意找一个适合谈心的地方，选择一个好时机，在整个谈话过程中营造一种自然随意的氛围。

金子掉在灰堆里，未必能闪光。一个有能力的公司普通职员，要在高级写字楼鱼贯而入的人群中脱颖而出，要在那么多表情相似的“精英分子”中独树一帜，让上司的目光，越过众人和高高的隔断板落在自己的身上，这不是简简单单的邀宠。对事业上的可塑之材而言，这是迈向成功的第一步。

现代的老板有着独特的目光，阿谀逢迎，谄媚作态，即便引起上司的注意，也只能是那些平庸的老板。要知道，当今老板的眼光，可不是“对面的女孩”，会轻易看过来。

在我们的工作中，许多缺点或不完善都是由于对沟通技巧的掌握。比如，由于对上司的指令没有及时反应，或不能迅速贯彻他的意图，从而让他记住你，这就会影响到你在他心目中的形象。良好的沟通秘诀是仔细地思考、计划和定期检讨，以期能建立良好的习惯，而良好的习惯是一个优秀的管理者必须具备的素质之一。

你和你的上司是“一根线上的蚂蚱”，你们要想成功就得同舟共济。那么，如何确保您的工作关系富有成效并确保双方都受益匪浅？你得学会协调好与头儿的关系，要先问问自己下面这些问题：

你的老板是一个只想把握全局的人，还是一个事事不放松的人？如果你向一个只愿意掌握全局的人汇报很多细节，你们两个很快就会生气。你可能会认为你对某项工作如此执着，但你的老板却漠不关心，事实上，这样想是不对的。

一个只肯把握大局的领导，会认为你要把各项基础工作做好，他只注重结果，否则对方不会信任你。如果你早一点知道领导的个性，你的合作会快乐得多。

如果你确切知道你的老板想完成什么，你最好能帮忙。了解这些特定的目标将有助于你更好地理解你所在部门的方向。通过这些信息，你就能采取前瞻性措施来帮助你的上司达到目标，头儿也就会视你为部门中有价值的成员，那么当其升迁时，你也会跟着得到提拔。

实际上只有为数不多的幸运者会被头儿寄予期望，并为他们勾画目标。所有人都努力想成为其中一员。如果你的老板是一个注重细节的人，你应该简要地写下你认为对方对你的期望，然后把它发给对方征求意见。

而如果你的上司是个一见纸条就眼晕的人，你最好就你在部门中的作用和责任，同对方非正式地聊几次。要记下聊的内容以便经常查阅，并确保你在帮助上司完成目标。

在职场里要把事情做顺，从关系的处理上70%的精力是获得老板的支持，30%的精力是获得下属的支持，一定要掌握这个尺寸，要想在工作中直言不讳，摸清打交道的人的脾气很重要。不同的上司有着不同的性格，不同性格就有着有不同的办事风格，仔细揣摩每一位上司的性格，在与他们交往的过程中区别对待，运用不同的沟通技巧，才能左右逢源。

这类上司具有强硬的态度；充满竞争心态；要求下属立即服从；实际，果决，旨在求胜；对琐事不感兴趣。

对这种人来说，做事要干净利落，不拖泥带水，不拐弯抹角。面对这样的人，如果没关系，少说，直奔主题。

此外，他们注重权威，不喜欢下属违抗命令。因此，我们应该更加尊重他们的权威，认真对待他们的命令。当赞美他们时，我们也应该赞扬他们的成就，更不用说他们的个性了。

这种老板善于沟通，喜欢与他人互动。喜欢享受他人对他们的赞美；凡事喜欢亲自参与。

对这类人而言，切记要公开赞美，而且赞美的话语一定要出自真心诚意，言之有物，否则，虚情假意的赞美会令他们反感，从而影响他们对你个人能力的整体看法。

对待这类人要平和友好，不要忘记注意他们的肢体语言，因为他们对每一个动作都很敏感。此外，他们还喜欢与下属面对面交流，喜欢下属坦诚地表达自己的想法。即使我对他有意见，我也希望能把他们摆到桌面上和他谈谈。我很讨厌他背后的评论。

这一类人讲究逻辑而不喜欢感情用事；为人处世自有一套标准；喜欢弄清楚事情的来龙去脉；理性思考而缺乏想象力；是操作性践行者。

面对这一类人，可以省掉话家常的时间，直接谈他们感兴趣而且更具实质性东西。他们也喜欢直截了当，不喜欢拐弯抹角。同时，在工作报告中应详细阐述。

正所谓“伴君如伴虎”，一入职场直接影响你的职业前景和生涯的不是你的同事，也不是老板，而是你的直属上司。你工作的好坏都他给你打分，所以和不同的上司共事需要用不同的方式，上面便是最常见的三种不同风格的上司，以后与他们相处，要注意了哦！

第一，跳出两难的选择：大多数人之所以不敢跟老板去谈这些问题，是因为陷入了两难的选择：找老板谈很有可能破坏彼此关系，甚至丢掉饭碗；如果你不和你的老板谈谈，你会继续被这些问题困扰。

因此，需要首先找到一种“两全其美”的方法：既能和老板通过沟通解决这些问题，又能保持和他之间的关系。

第二，调整自己，别给自己心理暗示：一旦我们告诉自己老板很难搞时，就会把各种事实都拿来去证明老板真的难搞。首先，我陷入了这种消极情绪的漩涡。

一个很有意思的心理学现象是：情绪并非来自于事实，往往是我们根据自己的理解或者经验添油加醋地给自己讲了一个故事。这显然并不有助于解决问题。

用受害者的心态和老板说话，不可能客观地看待对方。在我们自己的故事中，我们往往夸大对方的缺点，忽视对方为团队所做的努力。现在，停止给自己讲故事。

第三，移情与客观分析：这一点不难解释：从对方的角度出发，可以更好地帮助我们分析客观事实。

第四，明确问题，准备方案：明确自己想和对方谈什么问题，最好能准备3个左右的解决方案，这样便于大家更快地达成共识，解决问题。

一旦你真正处好了与上司的关系，你就会觉得你们更像是伙伴而不像是上下级。作为伙伴，上司会托付你更多的责任，使你事业有进步，工作更满意。

有效沟通演讲稿(篇3)

（1） 沟通的基本问题是心态。

（2） 沟通关怀的基本原则。

（3） 沟通的基本要求是主动性。

心态：沟通的基本问题：很多人认为沟通是一种语言技能，其实这样说是不对的。一个人的心态不对，

他的嘴就像弹簧一样没用，所以沟通的根本问题其实是心态问题。心态不对，就不会产生有效地沟通，通常一下3中心态对沟通的品质影响最大

问题1：自私——关心只在五伦以内，在中国文化中，五伦是指孝敬父母、关爱兄弟姐妹、夫妇循礼、对朋友忠诚宽容、同道相谋。这五伦由近到远，每个“伦”内都协调有序（“伦”的含义是次序）。

问题2：自我他人的问题与我无关

问题3：傲慢-我的想法就是答案

◇沟通的基本原则：关注

它共涉及以下三个方面：

1 关注对方的状况与难处

2 关注对方的需求与不便

3 关注对方痛苦与问题

◇沟通主动性的基本要求

1 当你被提拔的时候经理主管的时候，你有没有跟你平级或者是你的上级打个招呼，说：“您看我需要怎么跟你们配合?”虽然是简单的一句话，也充分显示出你的为人处世的心态！

2 当你从经理提拔为更高的管理者的时候，你有没有主动地与你的上级沟通说“接受新的工作你需要我从哪些方面努力?有哪些好的经验是可以借鉴的，又或者有哪些失误点是自己需要避免的”

如果想登上成功之巅，你得永远维持积极主动的精神做事，即使面对缺乏挑战或毫无乐趣的工作，最后终能获得回报。（青岛公司的小王）

沟通的四种媒介：

口语：有声音的语言叫做口语媒介——声音

书面：没有声音的语言称为书面**

副语言：有声音而非语言，如一些无意义的拟声词、发音、语气、语调

体态：无声音的非语言叫体态-------肢体语言例如动作、表情、姿态、行为方式

据传播学和沟通学间就发现，在沟通过程中文字占得比例通常只有7%左右，口头和副语言的结合为语音语调，在沟通中的比例33%左右，剩下的55%为体态（无声语，非语言）在沟通中有这样一句话叫：“关键不在于你说什么，而在于你怎么说”

一帮朋友在一起聊天，后来有人建议去唱歌，大家都同意了，可一个动弹的都没有，通常这个时候一个人站起来，走走了，大家呼啦一大帮子都跟着走了，另外，经理对小王说：小王这个月的业绩不是很理想，下个月你可要加油啊！如果你是板着脸，语气很重，小王会认为这是经理准备处罚或者开除我的最后通牒，如果你是满脸微笑，语气和缓，小王会认为经理是在鼓励我，他对我还是很有信心的，我要加油才是，同样的内容，不同的语气，表达出来的感觉完全不一样！

如果你这个时候在就加上拍怕小王的肩膀描述一个大拇指，说不定小王心里会更有劲，我不能辜负领导对我期望啊，我对给自己争气啊

以上4中媒介，还有一种较为特殊的媒介，就是人际距离，生物学家发现每个人都有一个0.5你的气泡，这个气泡被称为私人空间，这个气泡也会根据人的身份性格有所扩张和缩小，比如男士，以及位高权重的脾气比较大的力量型的经济状况非常好的人，气泡就会比较扩大，也就是很多人为什么不敢接近一些人的原因，相反脾气好的人，经济状况不是好的人呢，以及各种弱势群体，气泡相对来讲比较小，

私人空间不要轻易的进入，根据双方的身份、关系，在不侵犯私人空间的前提下，保持合适的人际距离是非常重要的，不要和你将要沟通的对象，距离太过亲密，这样会给对方很大压力，极不舒服的感觉，尤其是你们并不是很熟悉的情况下，不熬因为过分的亲近而影响到你的沟通品质和形象

在这里再给大家分享两个提高沟通品质的两个细节因素：眼神，在沟通的过程中切忌眼睛一眨不眨定着对方，不要因为对方分享的内容对你太有帮助，做出如此事态的举动，也不能在沟通过程，眼神飘忽不定，不知道在看什么，往哪看，对别人很不尊重，尤其是作为管理者与你的下属沟通的时候，这个细节非常重要，最好的方式你的眼神放在眉心的位置，就是人的t字部位，让对方觉得你是在关注的对方，而不是盯着别人的眼球在看

环境：沟通的观景不一定是在办公室，或者是会议室，因为办公室和会议室通常给人的感觉是很压抑，很严肃的地方，并不能让人敞开心扉，畅所欲言，如果你是管理者，你想了解你的下属，建议不要再这些地方或者更好的建议。。。。。。。

3**沟通中的珍宝：点头、微笑、表扬（记笔记！）

假如今天你是一个新入职的新员工，又或者因为一些解决不了的问题需要请教你的上级或者是经验比你丰富的身边同事，家兔在沟通中运用了这三**宝，会不会让你得到更多，点头代表的是对对方说话的内容的认可，今天你是来请教别人的，对方的表述，不管对方说的什么，统统接受就对了，这也表示对别人的尊重，至于你用不用那是另外一回事，微笑代表的是谦虚的态度，既然是请教，就要谦虚，赞美，是的**某某经理，你将的真实太好了，你讲的内容，对我帮助真大，不愧是业务高手，这样讲话的人听了会不会舒服，，如果这个时候你再叫上一句：还有呢？，被你请教的人就会分享的越多，这个还有呢，你可以重复利用，知道对方说没有了，善罢甘休，毕竟这样的机会不容易啊，做好笔记是对分享着的人的再次认可，同时也可以记录下比较有价值的信息，换个角度来讲，如果今天有个人来请教你问题，他还带了个笔记本，一面听一面做笔记，你会不会被这个人这么认真的态度打动，从而讲的更多呢，互惠互利的事情何乐而不为呢，我只是举了简单的一个例子，这个方法不论是与你的上级还是与你的下级，更或者是你的客户，都非常有用，大家可以尝试一下！

成功沟通的技巧不超过以下两点：

第一，讲话的人要把这个话讲给别人听，重要的是要怎么讲，，而并没有注意到对方的表情和听没听进去，只顾着过自己的嘴瘾。

第二，听的人要怎么去听。“听”有两个要求，首先要给对方留出讲话的时间，其次听话听音，也就是说，对方讲话时不要打断，应做好准备，以便恰当时给对方以回应，鼓励对方讲下去。

有一个秀才去买柴，他对卖柴的人说：“荷薪者过来！”卖柴的人听不懂“荷薪者”，愣住了，不敢朝秀才走过去，于是秀才只好自己走上前去问：

“其价如何？”卖柴的人听不太懂这句话，但是听懂了一个字——“价”，于是就告诉秀才价钱。秀才接着说：

“外实而内虚，烟多而焰少，请损之。”卖柴的人因为听不懂秀才的话，担着柴转身要走。

见卖柴人要走，想到这么冷的天气，没有柴怎么取暖？秀才急了，一把抓住卖柴人的柴担，说：“你这柴表面上看起来是干的，里头却是湿的，烧起来肯定会烟多焰小，请减些价钱吧！”

◇用别人喜欢的方式，用对方听的懂的方式沟通，不要用你自认为对方能够听的懂，因为对方不是你，对方不会100%的理解和复制你的想法。

有一位非常优秀的管理大师，根据目前中国企业的现状，把沟通的三大方向中的主要障碍，有一个非常形象的比喻，把他们分别比喻成了人体的三大器官

1、往上沟通没有胆。碰到领导没有那个胆子，这个胆就是胆识。

2、往下沟通没有心。这颗心叫做心情。没有心情。

3、水平沟通没有肺。这个肺叫做肺腑。

我们来谈谈沟通的三个方向：

◇往上沟通

这是发生在美国的一个故事：

一个为别人割草的男孩出价5美元，让他的朋友给他打**给一位老太太。**拨通后，男孩的朋友问道：“您需不需要割草?

”老太太回答说：“不需要了，我已经有了割草工。”男孩的朋友又说：

“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”

老太太回答：“我的割草工已经做了。”男孩的朋友再说：

“我会帮您把走道四周的草割齐。”老太太回答：“我请的那个割草工也已经做了，他做得很好。

谢谢你，我不需要新的割草工。”男孩的朋友便挂了**，接着不解地问割草的男孩：“你不是就在老太太那儿割草打工吗?

为什么还要打这个**?”割草男孩说：“我只是想知道老太太对我工作的评价。

”这个故事的寓意是：只有勤与老板或上级领导沟通，你才有可能知道自己的长处与短处，才能够了解自己的处境。但现实是，很多人害怕领导发挥官方作用，很少有人愿意与领导沟通，但从来没有沟通不是办法。

每个人都有一个上级，一个领导和一个负责人。你总是要和他沟通。畏缩或回避都不能解决问题，所以最好以积极的态度来处理。如何往上沟通呢？

余世维老师给了我们三个建议：

建议一：尽量不要为老板提问和回答问题，尽量为他选择问题

遇到事情需要解决时，你千万不要跟你的领导说，您看这个事情怎么解决，因为这个时候会显得你很无能，如果这个时候领导很忙，会撂下一句：“再说好了。”——“再说”就是不知道什么时候有结果。

所以在和你的老板谈话时不要问和回答问题。提出多项选择题。当问和回答问题时，领导者常常分心且心不在a。 这不是他的错。 他太忙了！

建议2：任何地点

与领导的沟通不一定要在他的房间，更不用说在会议室了。相反，在领导的房间和会议室里沟通是最糟糕的，因为那里的气氛太严肃了。这里有一个经验值得借鉴：

领导很忙，但他必须下班回家。有些只需要简单回答“yes”或“no” 的，就可以采取这种方法。到公司停车场等候领导，这时他一定会看到你，再或者电梯里，走廊上，随时随地，不仅可以有更多的机会与领导沟通，同时也提升了自己的沟通效率，当然凡事也要看不眼色，如果这个时候你的领导正在和一个大客户谈判，那你过去，岂不是自己找事，也是一件非常不礼貌的行为，要在对方有空余时间的时候，给自己创造沟通的机会

建议3：一定要准备答案

一定要把答案准备好，哪怕你的答案并不是最合适最正确的，如果没有答案，领导会在心里说，做了这么久，连个方案都想不出来，看看是不是该换个人了，时间久了，你的能力会被提出质疑，

这个地方有个重要的提示，给老板的答案最少一个以上，因为只给老板一个答案，就是“将军”，好像你非同意不可，这样做是不负责任的。给老板两个以上的答案，最好是三四个。做领导的永远有一个特权，就是在下属呈交的答案里面选一个。

还要注意的是，你自己在上面注明一下，我个人倾向于哪个方案，作为一个专业主管，当一个优秀的管理者，你要能做到不但提两三个方案，而且还能对每个方案的优缺点和可能的后果都为上司分析出来，这才是真正负责任的优秀下属。

有效沟通演讲稿(篇4)

原文地址：余世维《有效沟通》演讲稿作者：老马

21世纪是一个充满激烈竞争的时代，作为一名成功的职业经理人，不仅要有应对问题和挫折的能力，还要与客户、同事、合作伙伴和**商建立良好的人际关系。因此，提高沟通艺术，搞好人际关系运作，是事业成功的重要保证。

沟通不是本能，而是能力。换句话说，沟通不是天生的，而是在工作实践中培养和训练的。还有一种可能，就是我们有潜在的沟通能力，但是在成长过程中，由于种种原因，这种潜在的能力被抑制了。

所以，如果人一生当中想要出人头地，一定要学会沟通。

中国孩子在台下很会说话。当他们到达舞台上时，他们不太擅长说话。这是什么原因？结合国外的情况来考察，发现产生这一现象的重要原因是中国的父母亲经常压制自己的孩子，不让他发表太多意见。

结果孩子长大后，该发表意见的时候大部分都不太会讲话；不需要他讲话的时候，他又讲一大堆俏皮话。由此可见，中国的父母在沟通这个问题上没有训练好自己的孩子：

（1）什么话该说。

（2）什么话不说。

在年轻的时候，就要注意训练自己讲话得体，表达贴切，如此，做管理时面对很多人，就会非常容易取得人家的好感。别人对你的问题是否能够理解，对你的想法是否能够接受，这完全靠沟通去取得成果。

我们来看看沟通的目的是什么。沟通共有四个目的:

（１）控制成员的行为。

（２）激励员工改善绩效。

（３）表达情感。

（４）流通信息。

◇控制成员的行为

你的下属有没有按照你的意思去做，这件事情不沟通是不会知道的，所以沟通的第一个目的是控制成员的行为。换句话说，下属到底有没有按照你的意思去做，如果他不知道，那么，你是否注意到了?

当我去苏州的时候，我经常住在吴宫喜来登酒店。这家旅馆的外国总经理是荷兰人。他给自己起了个中文名字，叫“荷恩天”。每次去苏州吴宫喜来登，无论是早上还是中午，无论是下午还是晚上，我几乎都能见到他。

有一次我跟他聊了聊，我说：“老总，我每次来都看到你这么忙啊！”他的回答很简单：

“先生，管这个酒店，如果要让它能够真正像个五颗星的酒店，我每天上上下下大概要三十次。”

有效沟通演讲稿(篇5)

刚才几位组长都已经谈了很多好的学习方法，我就不再谈这些了，我就来谈谈网上那些事。

最近网上有一幅图片很火，说的就是切糕：图片上是一个卖切糕的少年，少年双脚张开，头偏向一方，虽然看不清少年的面部表情，但是他给人一种自信的感觉，原因就在于他的双脚张的比肩宽。有研究表明：人在站立时如果双脚张开的距离比肩宽则代表着自信，如果与肩平行则代表着中立，如果双脚的距离比肩还窄，那么这个人就可能有点自卑，诸如此类，我们可以从很多非语言的交流来获取信息，比如瞳孔的放大、眼睛的转动，反重力行为等等肢体语言来判断一个人的心理，这就是所谓的读心术。

其实读心术没你想象的那么神秘那么高深，它就是一种沟通方式，今天我演讲的主题也就是沟通。

沟通是一门学问也是一门艺术。日常生活中我们要学会与人沟通。

僻如，一个人怒气冲冲的进来，把书包往桌子上一摔，这个时侯，你千万不要去问他： 你看起来好象很生气 ，如果你问了，说不定他就一大耳光过来，你可以把你手上的东西也摔在桌子上，告诉他： 我完全能够理解你的心情，如果我是你，我也会很生气! 这样你们之间的距离就拉近了，两人之间交流的主导权就掌握在你的手中了，接下来你可以告诉他： 其实这个事情有更好的解决方法，你可以这样处理 这就是一种良性的沟通。

在我们的日常学习过程中，无论是你给别人讲题还是别人给你讲题，都需要一种良好的沟通：讲题前你要清楚的了解别人的习惯是边讲边问还是全部讲完了再问，试着去迎合别人的习惯，那么讲题和听题都会变成一件快乐的事。

同样，在你告诉别人去做一件事时，如果发现他们有逃离的情绪，你就应该马上结束对话，并且在结束时不要告诉他任何重要的事情，因为告诉了也是白搭，他们根本没有功夫去理你，这也是沟通。

总之，生活离不开沟通。

今天大致就讲这么多，谢谢大家!

亲爱的同学们：

大家晚上好!

今天，我演讲的题目是《论有效沟通》。

一个多月来，和同学老师们的相处让我感触良多。借用毛主席在《为人民服务》一文中的话：“我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标，走到了一起。”大家课堂发言时的开诚布公，小组分享时的火花碰撞，谈笑聊天时的妙语连珠，我都感受到一种发自内心的舒畅。有时我会想：如果我们是职场同事、经营伙伴、管理搭档，那将会是一种怎样氛围和心情?如果在现实职场中，有着你我之间主动积极的交流，相辅相成的语境，真情实感的沟通，那是多么令人向往的环境。作为一名职业人，我们每天都在各式各类的“沟通”中渡过。表达观点、分析问题、答疑解惑、布置任务，诸如此类数不胜数。尽管说话无数，然而依然会感觉到人与人之间常常横隔着一道无形的“墙”，妨碍彼此的沟通。

蒙牛创始人牛根生曾说：一家企业的发展20%靠战略，80%靠执行，执行的80%在于充分沟通，而企业80%的矛盾和误会也基本都来自于沟通不畅。松下幸之助也曾说过：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”沟通已渗透于企业管理的各个方面，正如人体内的血液循环一样，没有顺畅的沟通，企业就会趋于衰亡和倒闭。而一个缺乏沟通能力的人，就好像在陆地上行驶的船，是无法实现效用最大化的。

在这个充满机遇和挑战的社会，个人拼搏与团队成长已经密不可分，这离不开有效沟通。在这个信息大爆炸的时代，即时分享、随时交流早已成为了管理的必修课，这离不开有效沟通。在追求合作双赢、实现利益最大化的市场运营中，积极倾听、协商谈判是赢得最终胜利的软实力，这同样离不开有效沟通。“有效沟通”是帮助我们在职场拼搏中稳步前行的重要利器，能让我们披荆斩棘、勇往直前，它并不是深不可测的武林绝学，但也不可能一蹴而就。我们需要掌握沟通的技能、彰显内心的自信，孕育独立自由的思想，方能在管理沟通中游刃有余。

首先，有效沟通是一种技能，是可以不断学习提高的。“能说会道”并不等同于“有效沟通”。在合适的地点，合适的时间，用合适的语言或者姿势，表达合适的观点，并得到合适的反馈，达到既定的目标，这样的沟通才是有效的。

除了语言，有时一个眼神，一个拥抱，一个微笑……都会产生意外的效用。通过分析沟通对象的个性特征、背景资料，可以“因人而异，因地制宜”的表达适宜词句。通过认真倾听来了解对方所要表达的真正内涵，可以从中捕捉到更多隐藏着的信息。通过经常“换位思考”，可以不断练习“想要说服别人，先要说服自己”的技巧。还可以在引导式反馈、反射式反应中找到彼此之间合适的沟通模式。在千百次的管理磨砺中，不断寻找和锻造适合自己的沟通模式和能力，这些都将是一名成功管理者的必修课，而我们正为之不懈努力。

其次，有效沟通是一种内在自信的表达，展现的是个人魅力。在沟通过程中，自信的表达不只是辞藻的优美，而是源于对沟通内容的深入了解。心怀坦诚，言而可信，向对方传递真实可靠的信息，并以自己的实际行动维护信息的说服力。这样的沟通更能够得到积极的反馈和响应。

用正视来表达尊重，用微笑来表达友善，用点头来表示肯定，展现的便是一种阳光般的自信。萧伯纳曾经说过“有信心的人，可以化渺小为伟大，化腐朽为神奇”。在与上级沟通时所展现的自信，是源于对行动举措的了如指掌、对解决方案的胸有成竹。在与下属沟通时所展现的自信，是源于对团队成员的详细了解、对整体工作的运筹帷幄。在与客户沟通时所展现的自信，是源于对企业文化的认同追随、对市场需求的细致分析。展现自信，展现那份人性的魅力，能拉近彼此间的距离，帮助我们成为沟通中的引导者，让沟通更加有效。

当掌握了沟通技巧，展现了充盈的自信，接下来便要孕育独立自由的思想。为人处世，我们需要有自己的思想和原则，分析事物我们需要有自己的见解和观点，那些人云亦云、缺乏主见之人，很难在沟通过程中体现自身观点的有效性。只有当头脑中充满所思所想之物，方能言之凿凿，言而有物。温曾寄语“一个民族有一些关注天空的人，他们才有希望;一个民族只是关心脚下的事情，那是没有未来的。”孕育思想的过程可能是孤独的，但却是十分必要的。如果在沟通中没有思想的传递，而仅仅只是传声筒，这样的传递是没有情感的。如果在交流中没有智慧的碰撞，而仅仅只是死水般寂静，这样的沟通是不会有效的。

“学术独立，思想自由”是百年复旦的文化精要。作为一名复旦学子，把自己培养成一个有独立思想内涵的人，这不单单是学校的要求，更是整个社会国家的期盼，是我们每个人不可推卸的责任。独立的思想来源于生活经历，来源于实践积累，来源于对汲取知识的渴望，更来源于我们渴望掌握命运的不懈追求。当我们的内心充盈着知识的力量，在沟通的过程中传递着浓浓的思想文化从而影响他人时，这样的沟通将是富有力量的。

生活中没有沟通，就没有快乐;事业中没有沟通，就没有成功;工作中没有沟通，就没有机遇。让有效沟通成为我们通达彼此心灵的桥梁吧，缔结友谊之花，铺垫合作基石。让有效沟通成为我们奋战职场的有力武器吧，化无形言语为有形生产力，不断创造价值。让有效沟通成为我们改变成长轨迹的一个契机吧，建立自信，孕育思想。

生命不止，沟通不息。这将成为我们人生中的一个永恒课题。

我的演讲结束，谢谢大家!

“一年好景君须记，最是橙黄桔绿时”，在这么一个美丽诱人、心旷神怡的日子里，我们一起探讨沟通的话题，这的确是一件愉悦的事。希望大家不要忘记绽放自己的笑容，永远和快乐在一起。因为沟通需要喜悦心。

说到沟通，大家一定记得美国的卡耐基说过的这样一句话：一个人的成功，15%来自于他的专业知识和技能的影响，85%靠他与别人相处的方式方法。有个叫约翰?奈斯比特的人在谈到沟通时也亮明了自己的观点，他说：“未来竞争将是管理的竞争，竞争的焦点在于每个社会组织内部成员之间及其与外部组织的有效沟通之上。”从他们两个人的表述中我们可以看出，虽然说法不同，但中心词是一个，就是有效沟通的积极意义。

那么，何为沟通?简单的说就是交流观点和看法，寻求共识，消除隔阂，谋求一致。可以说，沟通是我们一生一世都在实践和探索着的生存方式。自你出生，无时无刻你不在与人沟通。而随着当今社会的发展，竞争的加剧，沟通能力也从来没有像现在这样成为个人成功的必要条件。

有效沟通在我们的工作以及日常生活的方方面面，都扮演着极其重要的角色，但是我们的沟通并不总是有效的，而无效的沟通往往会成为我们在工作中取得成功和生活中获得满足的障碍。这里我给大家讲两个小故事。

第一个故事是：阿东明天就要参加小学毕业典礼了，他想，怎么也得精神点把这一美好时光留在记忆之中。于是他高高兴兴上街买了条裤子，可惜裤子长了两寸。吃晚饭的时候，趁奶奶、妈妈和嫂子都在场，阿东把裤子长两寸的问题说了一下，饭桌上大家都没有反应。饭后大家都去忙自己的事情，这件事情就没有再被提起。到了晚上，妈妈睡得比较晚，临睡前想起儿子明天要穿的裤子还长两寸，于是就悄悄地一个人把裤子剪好叠好放回原处。半夜里，狂风大作，窗户“哐”的一声关上把嫂子惊醒，嫂子猛然醒悟到小叔子裤子长两寸，自己辈分最小，怎么得也是自己去做了，于是披衣起床将裤子处理好才又安然入睡。而老奶奶觉轻，每天一大早醒来给小孙子做早饭上学，趁水未开的时候也想起孙子的裤子长了两寸，马上快刀斩乱麻。就这样，阿东只好穿着短四寸的裤子去参加毕业典礼了。

第二个故事是一则寓言：一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，却无法将它撬开。一片瘦小的钥匙来了，它把身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”地一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢?”钥匙说：“因为我最了解他的心。”

第一个故事告诉我们：在人们的现实生活中，许许多多的不愉快、不顺畅、难堪、挫折、失败、不幸，均与缺乏沟通或沟通不成功有关系。英国学者帕金森有一个著名定律——帕金森定律：“因为未能沟通而造成的真空，将很快充满谣言、误解、废话与毒药。”家庭之间，朋友之间，人与人之间，无不需要经常性的沟通、经常性的交流。后一个故事则告诉我们：打开锁其实很容易，只要你有钥匙。人与人沟通不难，需要的是你如何既准确又不失巧妙的方式打开它。

沟通对事业的重要性其实大家都非常了解。没有沟通，其体系组织就不会有凝聚力和向心力;没有沟通，就不会有合作;没有合作，就不会有团队;没有团队，就不会有发展;没有发展，就没有市场;没有市场，就不会有成功。这是一个有效链接。所以说沟通它是联络感情的纽带，它是通向友谊的桥梁，它是事业成功的基础。

在这里，请大家不妨记住良好沟通所给予我们的回报：能获得更佳更多的合作;能减少误解;能使人更乐于作答;能使人觉得自己的话值得聆听;能使自己办事更加井井有条;能增强自己进行清晰思考的能力;能使自己事业获得更大成功。

那么，如何才能实现有效沟通，使自己拥有一个成功的人生呢?我认为应该从沟通的目的定位、沟通的行为指向、沟通的条件设置、沟通的对象把握以及沟通的肢体语言等五个方面来解读。

沟通的目的定位。沟通并不是一种本能，而是一种能力。沟是手段，通是目的。如果人一生当中想要有所作为，一定要学会沟通。沟通的目的有四个方面：了解他人、激励他人、表达情感、传递信息。

了解他人：如果我能够知道他表达了什么?如果我能知道他表达的动机是什么?如果我能知道他表达了以后的感受如何?那么我就能信心十足地果敢断言，我已经充分了解了他，并能够有足够的力量影响和改变他。名人之所以成功，很大一部分和他们的沟通技巧分不开。那么名人沟通技巧的基础是什么呢?那就是了解人和人性。资深的安利销售总监，你和他聊天时，他能80%猜到你在想什么，然后一步步走进你心里，让你感觉他说的话很有道理，和你想的一样，或者是你的想法的补充，觉得你的想法是在他的基础上的升华。现实生活中，人的理想、信念与世界观代表了一个人的精神寄托和事业追求，理想、信念与世界观不同的人，也可以在一定条件下互相交往、互相理解。人与人之间在一起工作、学习和生活，要互相配合、齐心协力、和谐相处，就必须了解他人的行为，了解的过程就是沟通的过程。蒋介石的一生是争权夺利的一生，在国民党内他斗败了汪精卫;在军事上，他斗败了李宗仁、冯玉祥、阎锡山。他身上中华文化的印记很深，很少见他穿西装，多数是戎装或长袍。蒋介石对部属非常了解，真正实现了有效沟通：爱官的给官，爱钱的给钱，爱地盘的给地盘。像陈布雷这样不爱官，不爱钱的旧知识分子，他又区别对待，更是了解有加，知其嗜好。记得在陈布雷50岁生日时，蒋介石送了8个字“宁静致远，淡泊名志”。蒋介石这一招起到了很好的沟通效果。“宁静致远，淡泊明志”八个字出自诸葛孔明的名言，陈布雷接到蒋介石亲书的这八个字，感慨万千。他说：“蒋先生给我这八个字，使我特别感奋!淡泊为立身之本，宁静为处世之要。淡泊则与世无争，宁静则坚忍不拔。”平平淡淡8个字，使陈布雷认为蒋介石对他知其最深。后来，在蒋家王朝日落西山时，陈布雷以自杀表示了他对蒋的忠诚。

当然，我们在沟通中了解他人，其目的是：知人善交。“择其善者而从之，其不善者而改之。”知人善任。通过了解人，合理的安置人，量才使用。《尚书?皋陶谟》说：“知人则哲，能官人。”知人善举。就是通过认知，把德才兼备的人推荐出来。宋代黄庭坚诗云：“世上岂无千里马，人间难得九方皋。”知人善谏。日常交往中，搞好人际关系，不等于一团和气、抹稀泥，对于缺点和错误，及时提出善意的批评和建议，这是对朋友同事的爱护和关心，可以避免因小误大，铸成大错，酿成大祸。知人善学。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”

大家好!今天讲的是如何进行有效沟通。

一、学会聆听：这是沟通的基础，我们可以从对方的倾诉中，理解和揣摩其想向你表述的内容;因此，我们需要耐心去聆听，并且学会聆听，听出对方表述的主要思想，从而了解其目的或者需求;不必要时等对方先表述完毕才插话，免得影响部分人的思路，而达不到理想的沟通效果;渠道建设也一样，我们需要做好渠道，除了好的市场开拓策略外，对客户的服务或者跟进非常重要;我们如何做好客户服务，基础是聆听，耐心聆听客户的需要求助的事情，并做好跟进;如果面对客户的倾诉，你自己控制不了不耐烦的情绪，不清晰客户的需求，就无法为客户提供满意的服务;

二、建立信任：信任是沟通的催化剂，同时也是沟通的基础;当一个客户面对你，满怀疑心时，其不可能将真实的情况向你表述，其需求也自然不会明确于你，自然谈不上沟通有效果，因为沟通还没有正式开始;因此，面对一个市场，服务一个客户，要给客户的第一感觉是信任你，他愿意与你沟通，用你的诚意先破冰释疑;

三、将心比心：沟通的过程中，大家都可能有自己的目的或者需求，我们需要在聆听对方的同时，多点将心比心，学会包容对方，理解对方;当你觉得这个客户的要求不合理，甚至过分时，自己要学会先控制情绪;这时，我们需要换一个角度，站在客户的角度或者立场，假如自己就是那个客户，自己会如何?分析他这样的提出的要求的目的，如果确实是合理，我们就需要接纳对方的意见或建议，从而达到良好的沟通;

四、控制情绪：沟通的过程，良好的沟通环境需要双方都主动积极为对方创造，从而达到良好的沟通目的;但其中一个带着情绪的人与你沟通，你要学会控制自己的情绪，尽量避免受其影响，冷静地聆听他的声音，等他倾诉完毕后，思路多对其作引导，从而缓解其情绪的同时，自己也搞清楚了其表述的内涵，通常可以采取问和答的形式较有效;如果两个人都不能控制好情绪而沟通，只能加深矛盾，不能解决问题;

五、包容胸怀：在市场的过程中，客户的投诉，自然有其的理由，或许有时候对你的语气比较重，这是可以理解，因此我们要对客户多一份宽容，少一分抱怨;为其设身处地着想，设想下当自己遇到同样的情况时，自己会不会也这样的投诉?我们的服务是不是做得不到位?我们的方法是不是应该改进?我们日后应该如何处理得更好?这些都需要我们去思考?但前提是包容了这些现象的出现，否则你对客户只能抱怨，影响到你为其排忧解难的积极性;

六、目的明确：我们要明白，沟通的目标是为了解决问题;因此，沟通前我们应该明白自己想在沟通过程中解决什么问题，或者了解对方什么情况，这样就大大提高了沟通的效率;免得你在对方有意或无意的引导下，忘记了自己沟通的目的;我们需要学会主动引导其思路，揣摩其心理，迅速找到解决问题的突破口，从而达到事半功倍的目的;服务客户应该如此，我们商务交谈更应该如此。

沟通人与人之间需要沟通，人与自然、社会之间需要沟通，从某种意义上讲，人与自己内心也需要沟通。

沟通，应当从心开始，从真诚开我每天一开机，都会首先看到六个字：“沟通从心开始”。这也正是我今天演讲的题目。

中国移动还有另外一句广告语，同样是六个字，高度概括了沟通的重要性，那就是“沟通无处不在”。每天，我们都在与各式各样的人，进行着各式各样的沟通。一句问候、一次点头、一个微笑、一个眼神，都是沟通的传递。沟通融入了我们日常的学习、生活和工作中，如影随形，无处不在。

沟通要双方互相了解和理解对方。了解和理解并不是什么东西都要知道，而是要对方了解你的内心。

一些家长以为自己十分了解自己的孩子，其实家长们只了解到孩子们一半的内心;反而家长们以为孩子们不了解自己，其实孩子们对家长们的理解程度远远超出了家长们的想象。在事实上，父母不客观地了解孩子，原因有两种，第一，容易带有主观色彩，被主观的偏见蒙蔽。只看到孩子的长处，看不到或不愿看到孩子的短处。第二，自以为了解孩子，反而容易被空间的近距离拉远了心理的距离”。就是因为这种.种原因，使家长们不了解自己的孩子。

不论是何种形式的，是与谁之间的沟通，都可以将大家由彼此的陌生到相互的熟识。对于学习、人际关系等等，在这一独特的过程中，我们学会成熟、理智，更是一种思想融合的表现。随着时代的迅猛进步，文化的不断发展，人口数量的不断增加，生存的压力越来越大，而正是这种时代的压力，决定了沟通是我们必不可少的课题。沟通也就成了当今人在社会上生存的最大需要。

自我沟通——承认自己的价值，正确地评价和认识自己，修正过去，振奋现在，调整将来。

人际沟通——消除相互的猜疑，促进相互的信任;消除之间的隔膜和矛盾，促进彼此之间的了解和融合。良好的沟通能力会给自己创造一个宽松、舒适的人际环境，进而能最大限度地发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。沟通，又必须从心开始，从真诚开始。

只有这样，才能赢得大家对你的信任和支持，才能和大家在共同的蓝天下共同进步，共同分享人生的甜和美。虚假，只能是骗取一时的信任，而最终会失去朋友，失去友谊。我们呼唤真诚的沟通，时代呼唤真诚的沟通。很多时候，一声亲切的问候，一句无关紧要的话，一个微笑，也会给一个人的心灵带来一股暖流。沟通，是人间盛开的最美的花，带着清香，把爱散播四方。所以，只要你能用心去了解对方，真心地去理解对方，就会形成一条畅通无阻的沟通纽带。

这样我们每个人都可以活得开开心心，每个家庭都会是幸福无比，那么我们的国家自然也会强大起来。

有效沟通演讲稿(篇6)

引导语：样和上司有效沟通?身在职场，总是会避免不了与上司打交道，面临严肃正经的上司，很多职场人感觉沟通起来非常艰难。那么怎样和上司有效沟通呢?

怎样和上司有效的沟通

和上司搞好关系，永远是职场人必须熟记的生存守则。升职也好，加薪也罢，你的前途和命运有绝大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的关系、沟通是关系到升职计划能否成功的关键。

沟通上司 别想当然

和你的上司搞好关系，永远是职场人必须熟记的生存守则。提职也好，加薪也罢，你的前途和命运有绝大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的关系、沟通是关系到升职计划能否成功的关键。

沟则通 办公室情商很重要

之所以说与上司的“沟通”很重要，是因为通过沟通才能使你的上司了解你的工作作风、确认你的应变与决策能力、理解你的处境、知道你的工作计划、接受你的建议，这些反馈到他那里的资讯，让他能对你有个比较客观的评价，并成为你日后能否提升的考核依据。

职场上的较量越来越不只体现在学历背景和工作能力上，“办公室情商”的高低眼下已成为困扰白领职场晋升的一大难题。

要有效地沟通才能促进团队合作、个人的有效职业发展。职业发展到一定阶段，白领的发展瓶颈就集结在人际沟通上。

个人的事业成功在初期主要依靠自身的教育背景和职业能力，上升到中高期时就会遇到人际沟通的阻碍。企业人力资源专家也指出，在智商之外，一定要注意提高自己的“办公室情商”，综合提高自己的职业竞争力。作为下属，要吸引老板的目光，沟通是很重要的手段。

沟通有时能起到预想不到的效果，尤其是人与人有了误解甚至是隔阂的时候。而这时沟通的艺术就显得非常重要。就算面对上司的冷淡态度，你千万不可意气用事、横眉冷对或无动于衷，积极的态度应该是心平气和地找上司进行沟通。注意，一定要找个适合谈心的场所，并选择好时机，在整个谈话过程中营造出自然随意的气氛。

学会沟通 与上司成为“好伙伴”

金子掉在灰堆里，未必能闪光。一个有能力的公司普通职员，要在高级写字楼鱼贯而入的人群中脱颖而出，要在那么多表情相似的“精英分子”中独树一帜，让上司的目光，越过众人和高高的隔断板落在自己的身上，这不是简简单单的邀宠。对事业上的可塑之材而言，这是迈向成功的第一步。现代的老板有着独特的目光，阿谀逢迎，谄媚作态，即便引起上司的注意，也只能是那些平庸的老板。要知道，当今老板的眼光，可不是“对面的女孩”，会轻易看过来。

在我们的工作中，有许多过失或不完美都是源于对沟通技巧的掌握程度。比如，由于对上司的指令没有及时反应，或不能迅速贯彻他的意图，从而让他记住你，这就会影响到你在他心目中的形象。良好的沟通秘诀是仔细地思考、计划和定期检讨，以期能建立良好的习惯，而良好的习惯是一个优秀的管理者必须具备的素质之一。

同舟共济 首选了解你的上司

你和你的上司是“一根线上的蚂蚱”，你们要想成功就得同舟共济。那么怎样保证你们的工作关系富有成效，并使你们双方都获益多多呢？你得学会协调好与头儿的关系，要先问问自己下面这些问题：

你的上司是个什么样的人

你的上司是个只愿把握大局的人，还是个事无巨细皆不放松的人？如果你向一个只愿把握大局的人汇报上一大通细枝末节，那么你俩很快就都会烦的。你也许会认为你对某项工作是如此殚精竭虑，而你的上司却漠不关心，其实这样想就错了。一位只愿把握大局的领导会认为你该把所有基础工作都做好，而他只注重结果，否则对方就不会信任你。如果你早些了解头儿的个性，你俩的合作就会愉快得多。

你是否在帮助上司达到目标

如果你清楚地知道你的上司想要完成什么任务，你最好能帮上忙。了解那些特别的目标将有助于你更好地掌握部门的发展方向。通过这些信息，你就能采取前瞻性措施来帮助你的上司达到目标，头儿也就会视你为部门中有价值的成员，那么当其升迁时，你也会跟着得到提拔。

你对上司寄予你的期望是否了然于胸

实际上只有为数不多的幸运者会被头儿寄予期望，并为他们勾画目标。所有人都努力想成为其中一员。如果你的老板是个注重细节的人，你就该简要地写下你认为对方对你的期望是什么，然后送给对方去征求意见。而如果你的上司是个一见纸条就眼晕的人，你最好就你在部门中的作用和责任，同对方非正式地聊几次。要记下聊的内容以便经常查阅，并确保你在帮助上司完成目标。

如何与不同的上司进行沟通

在职场里要把事情做顺，从关系的`处理上70%的精力是获得老板的支持，30%的精力是获得下属的支持，一定要掌握这个尺寸，要想在工作中直言不讳，摸清打交道的人的脾气很重要。不同的上司有着不同的性格，不同性格就有着有不同的办事风格，仔细揣摩每一位上司的性格，在与他们交往的过程中区别对待，运用不同的沟通技巧，才能左右逢源。

1.与控制型上司的沟通技巧

这类上司具有强硬的态度；充满竞争心态；要求下属立即服从；实际，果决，旨在求胜；对琐事不感兴趣。

对这类人而言，要求做事干脆利索，不拖泥带水，不拐弯抹角。面对这一类人，无关紧要的话少说，直奔主题。

此外，他们注重权威，不喜欢下属违抗自己的命令。所以，应该更加尊重他们的权威，认真对待他们的命令。在称赞他们时，也应该称赞他们的成就，不必说个性如何等。

2.与互动型上司的沟通技巧

这类上司善于交际，喜欢与他人互动交流；喜欢享受他人对他们的赞美；凡事喜欢亲自参与。

对这类人而言，切记要公开赞美，而且赞美的话语一定要出自真心诚意，言之有物，否则，虚情假意的赞美会令他们反感，从而影响他们对你个人能力的整体看法。

对待这一类人要和平友善，也不要忘记留意自己的肢体语言，因为他们对一举一动都会十分敏感。另外，他们还喜欢与下属当面沟通，喜欢下属坦诚的表达自己的想法。即使对他有意见，也希望能够摆在桌面上交谈，十分反感背后的议论。

3.与实事求是型上司的沟通技巧

这一类人讲究逻辑而不喜欢感情用事；为人处世自有一套标准；喜欢弄清楚事情的来龙去脉；理性思考而缺乏想象力；是操作性践行者。

面对这一类人，可以省掉话家常的时间，直接谈他们感兴趣而且更具实质性东西。他们同样喜欢直截了当的方式，不喜欢拐弯抹角。同时，在进行工作汇报时，对细节要详细阐述。

正所谓“伴君如伴虎”，一入职场直接影响你的职业前景和生涯的不是你的同事，也不是老板，而是你的直属上司。你工作的好坏都他给你打分，所以和不同的上司共事需要用不同的方式，上面便是最常见的三种不同风格的上司，以后与他们相处，要注意了哦！

准备，从沟通前开始

第一，跳出两难的选择：大多数人之所以不敢跟老板去谈这些问题，是因为陷入了两难的选择：找老板谈很有可能破坏彼此关系，甚至丢掉饭碗；不找老板谈就会被这些问题继续困扰。因此，需要首先找到一种“两全其美”的方法：既能和老板通过沟通解决这些问题，又能保持和他之间的关系。

第二，调整自己，别给自己心理暗示：一旦我们告诉自己老板很难搞时，就会把各种事实都拿来去证明老板真的难搞。自己首先陷入了这种负面情绪的漩涡中不能自拔。

一个很有意思的心理学现象是：情绪并非来自于事实，往往是我们根据自己的理解或者经验添油加醋地给自己讲了一个故事。这显然并不有助于解决问题。抱着受害者的心态去跟老板谈话是无法客观地看待对方的。我们在自己的故事中更加倾向于夸大对方的缺点，忽略对方为团队的付出。现在，停止给自己讲故事。

第三，换位思考，客观分析：这一点不难解释：从对方的角度考虑，能更好地帮助我们分析客观事实。

第四，明确问题，准备方案：明确自己想和对方谈什么问题，最好能准备3个左右的解决方案，这样便于大家更快地达成共识，解决问题。

一旦你真正处好了与上司的关系，你就会觉得你们更像是伙伴而不像是上下级。作为伙伴，上司会托付你更多的责任，使你事业有进步，工作更满意。

激励——学校管理的有效措施(示例)

学校领导绝不可以片面地把激励理解为“表扬表扬”、“发发奖金”，而是要根据教师精神需要的特点，把握内在的激励方式，充分发挥精神激励的作用。以下具体做法可供参考: 1、目标激励 设置鼓舞人心的目标，制定学校发展的长期、中期和近期目标，同时包括培养教师个体发展目标，通过一定的形式和途径让教师充分了解，切不可把教师变成蒙上眼睛推磨的毛驴，干的什么都不知道。学校领导应让教师清楚地知道学校目标与学校发展、个人发展的关系，把个人前途与学校前途紧密地联系起来，从而，尽每个教师之所能，为实现学校目标而奋斗。美国杜邦公司前董事长握鲁德说过:“发展的秘诀只有一个，就是使公司的发展与从业人员的幸福融为一体。” 2、情感激励 情感因素是构成管理者非权力影响的重要因素，也是影响被管理者主动性和工作效率的重要因素。要充分开发教师的潜能，激发其内在力。情感因素主要包括以下几点: 信任 心理学研究表明，人类普遍具有获得信任的心理需要，信任是一种最高奖赏。它会使人感到心情舒畅，它具有激励作用，能激发人确立进取、有所作为的精神状态，也是人与人之间建立情感联系的基础。因此，学校领导首先应相信每一位教师都有做好工作的愿望，应放手工作，放权于人，要让每一位教师都感到领导的信任，从而产生一种不辜负领导信任的情感而努力工作。 尊重 任何人都有自尊心，教师的自尊心更是居于高水平，他们希望自己的工作成绩得到领导的承认，希望自己的才能得到领导的肯定。尊重需要的满足可以使人产生积极的情感和亢奋力量。所以，领导如能尊重教师的人格、感情、兴趣、爱好及其工作效绩，将会得到意外的收获。 关心 关心就是重视和爱护，就是将人将事常放在心上。人总是为实现自己的需求而行动，并在为集体作贡献的过程中，满足自己的需要。关心人就是要了解需要，并帮助人们满足自己的需要。学校领导除了应关心教师的思想、工作情况之外，还应关心教师的生活、娱乐、环境等多方面的问题。教师一旦感到了领导的关心，就会产生归属感，就会更加关心热爱学校，就会以百倍的热情投入自己的工作。 3、发展激励。 学校领导要积极为教师创造发展、提高的机会和条件，采取“走出去，请进来”等有效措施，有计划地选派教师进修学习，应率领教师走出校门参观、访谈，请知名专家、学者来学校讲学、作报告，使广大教师拓宽视野，开阔思路，更新知识，转变观念，鼓励教师不做教书匠，做新型学者。 管理的最终目标是达到人的自我价值的实现。这是马斯洛需要层次论的最高层次。然而，只有当人的最基本的需要得到满足之后，才能产生新的需要。因此，学校管理者要搞好教师管理，要发挥教师的积极因素，必须从关心教师的基本需要入手，在调查研究的基础上，做到逐步地、合理地解决教师需求。我们越是在困难的时候，越是要关心教师，尽量满足其合理需求。这样，才能激发起人的自觉行动，向着更高的层次迈进，才能团结广大教师为学校利益和教育事业而奋斗。

有效沟通心得体会10篇

在遇到事情之后，想法也就不一样了，应该马上将其记录下来并写成一篇心得体会。 通过撰写心得体会，可以不断深化自己的思考，我们怎样才能写出一篇好的心得体会呢？为了尽快满足您的需求我整理了以下信息：“有效沟通心得体会”，不要失去信念相信这篇文章会解决您的问题！

有效沟通心得体会 篇1

看了《有效沟通》这部在线讲座，我感触很多，确实发现了自己身上存在的一些问题是由于没有有效的沟通而造成的。我想作为一名教师，学会有效地沟通会让自己以后的路更平坦。

21世纪是一个充满激烈竞争的时代，作为一名有志青年不仅要有应对问题和挫折的能力，还要与同事、合作伙伴建立良好的人际关系。因此，提升沟通艺术，运作好人际关系，成为事业成功的重要环节。

余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求领导在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的`行为，是有利于公司的发展，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握工作持续、良性的发展方向。

其次，讲到沟通有三个要素：

1、沟通的基本问题——心态。沟通不是一种讲话技巧，而是要保持一个好的心态。首先不能自私，只关心五伦以内的问题，而要纵观大局，考虑问题做事情从大局出发。其次不能以自我为中心，一副事不关已高高挂起的态势，公司的发展离不开我们每个个体。不能自大，以为自己的想法就是答案，这样会让人很反感，这样容易在两人沟通过程中赞成许多障碍。

2、沟通的基本原理——关心。关心是一种发自内心的真挚情感。学会了关心就学会了做人，学会了生存。在与人沟通的过程中，尤其是在与客户沟通的过程中，要时刻关注他人的状况与不便，既时地帮他解决，这样谈判的成功率才会大。

3、沟通的基本要求——主动。不管是对自己的同事，上级，下级都要做到主动跟对方沟通。要及时把事情的进展汇报给他，不管是有问题还是没问题，这样才有利于上级及时地去解决出现的问题，去调控整个事件。

除了把握好沟通的三个要素以外，还要注意很多细节。在沟通的过程中，要集中精神听对方讲话；自己在讲话时也要有重点，生动形象地交待一件事情，而不是让人听起来很乱；不要打断别人的讲话，这是一个礼貌问题；要站在对方的立场上考虑问题，真正地为对方解决难处；控制好自己的情绪。

论文联盟*编辑。通过学习沟通技巧使我了解到：人与人之间增进了解的桥梁就是沟通。在日常工作中“沟通”就显得尤为重要。如果你没有和对方、同事、上司、下属得到合适的理想的沟通，那么你们的关系就不会很好，工作的开展也就不顺畅，同事也不会真的了解你的意图。如果你没有和你的上司有良好的沟通，那么你的上司会对你有一种不信任的心态，你对上司就会产生抵触情绪，工作就会无法开展。不管是同事、上司、下属之间，沟通是双方面的，双方必须是都是出于一个“和”字和“公”字，而且是真心的，必须建立在相互信任、相互尊重的基础上，因此才能沟通在一起，思想才能想到一样，工作才能干到一块。

团体内不可能没有沟通存在。如果没有沟通，员工就无法了解同事之间的工作进展程度，管理者就无法注入信息和管理思路，主管和团队的领导者们就无法发出指令信息。没有沟通，工作就不可能协调好、也不能干好，团队就因此而涣散。

沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形象展示、一种言行一致的体现。学会沟通技巧，这世界就会变的更美好，社会就更和谐，团队战斗力就会不断增强，事业就会更进步。

我从事管理近十四年，从基层员工到管近一千员工的生产副理，对于性格刚强的我来说，处理人际关系并不是特长，因为沟通能力不强，自己在人际关系方面处理不是很到位，使我在工作中经历了许多的挫折和困难，经历之后使我知道创造双赢的沟通对企业和个人何等重要，－尤其是公司给我们上的沟通管理课程培训后，更是深有体会，更加懂得在日常工作中沟通的重要，而在我的工作中，我也无时无刻不在感受着沟通对工作产生的便利，我与我的领导交换过很多工作上的意见；我也与车间里的管理干部和员工们交流着工作上的经验；我与其它部门部长协调了工作上的问题。一切的工作离不开沟通，因为有了很好的沟通，使其它单位更加配合我生产部门工作，工作都需要沟通来搭桥。如果没有很好的沟通，我部门的工作很难开展，没有其它部门积极配合和支持，我生产部会举步维艰，没办法顺利完成工作任务。

在日常的生活和工作中，我们也要树立这种沟通的理念。因为我们每个人都处在非常复杂的社会关系网中，需要沟通，需要与我们的领导沟通，让他了解我的想法，并接受我的一些好的建议，与我的同事更需要沟通，去促进相互的了解，共同进步，相互学习，去消弭彼此之间的摩擦、代沟，沟通与交流的的过程也使我得到了学习。丰富了我的经验，我想，因为沟通，使我们的工作变得轻松，也使我们生活变得更加美好！

有效沟通心得体会 篇2

团队合作很重要。特别是早期最重要的是所有合作者是否有相同的想法和愿景。大家的期望、工作方式、目标、感情是否都能融合。而且，在早期的合作中，经过合作，事实上是否诞生了领导人，其他人信任他，支持他，构成了事实的核心。如果这个阶段不能实现，后面的发展就会比较危险。在合作初期，只有强调奉献，愿意奉献，不计较得失的球队才能最终到达终点。说到我的团队，我个人是团队的核心，同时有自己的构想实现了完美，在不断的运营过程中可以发现自己的思维定式。不管怎么改善，我发现网站的风格是固定而单调的。此后，我们奥运会中国队增加了年轻的同志，大部分是新闻相关专业，大家对工作的热情都很高。为了补充一页，为了增加专栏，甚至为了一个信息的位置，我们都在集思广益，大家都在集思广益，毫不吝啬地发表自己的看法。一个问题，一些想法，我们一起讨论，找到突破口，得到最好的解决方案。团体的智慧真的很强大，所以可以说现在的页面、风格和资料都很丰富。另外，团队中大家沟通比较好，分工比较明确，每个人都有单独负责的热板，互不干涉，互补合作，协调发展。

有效沟通心得体会 篇3

沟通不是一种本能，而是一种能力。也就是说，沟通不是人与生俱来的东西，而是在工作实践中培养出来的。下面小编为大家带来有效沟通技巧的训练心得，欢迎阅读。有效沟通技巧训练心得 1

以前，我以为只要有“礼貌和真诚”的态度，就能很好地与人沟通。其实，沟通并不是那么简单。

首先是自我介绍和面试。

自我介绍分为普通社交自我介绍和求职面试自我介绍。在一般的社交自我介绍中，既不能懦弱，也不能虚张声势、轻浮夸大。表达你想了解对方的真诚感受。任何人都以被别人看重而感到荣幸，如果你有一个温暖的态度，另一个人也会很温暖。语调自然，语速正常，声音清晰。当你介绍自己时，你会冷静、奔放、大方，这将有助于人们感觉良好。相反，如果你表现出胆怯和紧张、口吃、眼睛不稳、脸红、手忙脚乱，就会受到别人的鄙视，彼此之间的交流也会很容易。有一个障碍。在求职面试中自我介绍的时候，我觉得只需要简单介绍一下自己，因为它包含在简历中。最好用几句话来介绍自己的专长和能力，展示自己的个性，让自己的个人形象清晰，但一定要坚持用事实说话，不能夸大其词。同时，要了解公司的文化和岗位要求，说话要有逻辑，要有层次感。面试时着装要得体，配饰要少而精，要讲究礼仪。

然后是握手和名片。

握手是通信的一部分。握手的力度、姿势和时间的长短，往往能表达出握手对对方不同的礼貌和态度，彰显自己的个性，给人留下不一样的印象。美国著名盲聋作家海伦·凯勒说：我摸到的一些手，可以让人们远离千里之外；有些人的手上充满了阳光，你会感到很温暖。如果需要和很多人握手，要注意握手的顺序，从上到下，即长者先，后辈，长者先，后辈，老师先，学生优先，女性优先，男性优先，已婚先，未婚先，先上后下。名片的寄送、收寄和存放也要注意社交礼仪。在社交场合，名片是一种简单的自我介绍方式。交换名片的顺序一般是：“先客户，后主人，先低后高”。与多人交换名片时，应按位置顺序，或由近到远，不可跳跃式进行，以免对方误会有偏爱感在另一个之上。名片的正面应相对并双手交付。眼神要对视，微笑，大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片像传单一样随意散发。

第二，有无领导的小组讨论。

由于这个小组是临时小组，所以没有指定谁负责。目的是考察应聘者的表现，特别是看谁会在群体中脱颖而出，但不一定非得是领头羊，因为那需要真正的能力和信心以及充分的把握。在这个过程中，我觉得自己会逐渐成为这个小组的领导者，从而磨练我们的领导能力和组织能力、口头表达能力和辩论能力。

最后，着装和礼仪。

在现代社会的公关和社交活动中，普遍认为“西装革履”是现代职业男性的正式服装。在求职面试活动方面，穿西装也是最安全最安全的。它通常已成为许多求职者的首选着装。穿西装时要注意：西装要直，衬衫要理想，领带要选好，皮鞋要擦亮，袜子要够长，头发要干净自然，大衣要方便，公文包要简洁，注意手和指甲，小配饰要简单得体等等。作为一个年轻人，穿着打扮首先应该体现青春活力，在社会上展现的第一印象应该是大方利落。

总之，社会是一个复杂的大舞台。沟通是人与人之间的桥梁。没有交流，就没有相互交流的平台。国家需要沟通，所以才有外交；单位需要沟通，所以有联系；人需要交流，所以才有交流。沟通是一盏灯塔，它总能纠正我们航行的方向。正是因为在这个世界上的交流，语言才如此美丽和飞扬。让沟通走进你的生活，让矛盾远离世界。愿和谐走进每个人心！

我们都知道，在人际交往的过程中，良好的公开表达能力往往可以使人际关系融洽。在表达的过程中，难免会遇到双方观点不同的情况。如果处理不当，往往会对人际关系造成直接或间接的损害。因此，有效的沟通技巧和生活适应能力成为维持人际关系的重要因素。我们收集了您在日常生活中可能使用的说服技巧，这些技巧将帮助您消除尴尬，避免因人际关系中的意见分歧而带来的麻烦。

1.站在对方的立场上

当意见不合时，你可能曾试图通过劝说解决问题，但往往发现遇到了前所未有的困难。其实，劝说行不通，并不是因为我们没有把真相讲清楚，而是因为劝说者和被劝说者固执己见，不为对方考虑。如果换个立场，被说服的人不一定会“拒绝”说服者，说服和沟通会容易很多。

2.通过表扬调动热情

其实每个人心中都有自己的“评价”，希望别人能理解并给予表扬，因此，及时给予同行鼓励和表扬，往往会让双方的关系更加亲密。在职场中，上级表扬下属尤为重要。当下属因不称职的原因拒绝接受某项工作任务时，借口忙于公务，作为领导，为了调动他从事工作的积极性和积极性，可以这样说： “我知道你很忙，逃不掉，但这件事情，只有你自己来解决，其他人的行为，我不确定，想了想，我觉得你是最好的人选。”让对方无法拒绝，巧妙地将对方的“不”变成“是”。这种说服技巧主要在于对对方的先天优势给予适度的表扬，从而使对方得到心理上的满足，减少挫折的挫败感。心理困扰，使其以更愉快的心情接受你的劝说。

3.用真诚打动别人

大多数情况下，在说服的时候，很大程度上可以说是对对方情绪的征服。只有善于运用情感技巧，用情感感动人，用情感感动人，才能感动人心。情绪是沟通的桥梁。要想说服别人，就必须跨过这样的一座桥，才能冲破对方的心理障碍。所以，在劝说别人的时候，要心心相印，深情厚意，说明自己的利益，让对方觉得你是在公平地交换意见，而不是有什么个人目的，更不要有丝毫的不良企图。你需要让对方感觉到你是在真诚地帮助他，并且考虑到他的切身利益。

4.耐心一点

当别人不同意你自己的观点或观点时，不要急于争辩，因为这样做往往会引起对方的相反情绪对方，让争论逐渐偏离谈话的初衷，转而攻击个人。因此，当出现类似情况时，明智的做法应该是克制和包容，以柔克刚，以事实“认罪”。一旦采用这种方式，势必会平息对方可能出现的烦躁情绪，在无形中达到说服和说服的目的。 “四两”的这种包容和说服技巧，往往能赢得他人的好感和尊重。

5.共同意识的作用

朋友之间或多或少会有一些“共同意识”，所以在谈话过程中会出现矛盾，到时候要敏锐地把握这种共同意识为了求同存异，缩短与对方的心理差距，进而达到说服的目的。其实说服本身就是试图拉近自己和他人的心理距离，而共同意识的提议往往会增加双方的亲密度，最终达到拉近彼此内心的目的。

6。说服中的语言艺术

在说服别人的时候，如果你总是板着脸皱着眉头，那么这副样子很容易引起对方的厌恶和反抗，把说服变成一种僵局。因此，当你注意到这一点时，可以适当地美化一些俏皮话、玩笑和事后诸葛亮，并在说服的过程中，让谈话的气氛变得轻松一些，这往往会取得很好的效果。

7.自责的作用

在工作中，可能经常会出现这样的情况：当你不得不把困难的工作或任务交给同事或下属时，明知可能不被对方接受，甚至引起他的不满，但这件事太重要了，真的一定是他。说服他非常困难。遇到这样的情况怎么办？我们的方法是，你不妨在进入主题前说一句：“现在我想告诉你一份工作，虽然我知道你会觉得不开心！”这就是自责的作用。在日常生活中，这也是最好的说服技巧。没有人会批评一个做过自省的人，你的“自责”也是谦逊的表现。

8.顾及别人的面子

每个人都会因为面子而与他人或多或少发生冲突，这是因为大家都在乎面子。所以，在劝说别人的时候，也要尽量考虑到对方面子的保全。只有这样，说服才能成功。就像在职场上，想要改变同事公开宣布的立场，首先要做的就是尽量挽回他的面子，让对方不承担回溯的重担。假设你和你的同事在没有掌握所有事实的情况下发生了分歧。为了说服他，你可以说：“当然，我完全理解你为什么这么想，因为你当时不知道。”或者：“一开始我也是这么想的，但是当我了解了整个情况之后，我就知道我错了。”这样的表情，可以让对方从自相矛盾中解放出来，让他有尊严地收回以前的样子。位置，您的关系不会受到任何负面影响。

5月11日，我参加了HR俱乐部举办的高效沟通技巧培训，通过这次培训我学到了很多。培训开始时，刘老师提出的一个问题深深吸引了我，“沟通的目的是什么？”可能很多人会和我一样回答：传递信息。但是刘先生说我们都错了。沟通的目的是传达感情。他举了一个例子。刚进公司的时候，他每周都会给老板发邮件，告诉老板这周做了什么，下周要做什么，什么时候需要老板配合。半年后，他开始每两周发送一封电子邮件。过了一段时间，他开始每个月发一封电子邮件。在那之后，他每年可以发送一两封电子邮件。老板一直很信任他。这个例子说明了什么？说明在不断的交流中，感情在不断的上升，信任在不断的提高。这意味着交流是关于感觉而不是信息。虽然这个观点和我之前知道的很多观点不同，但我觉得这个观点也是有道理的。我们的使命沟通的目的是传递信息，我们会继续在多重沟通中建立感情，但这些都是给我们的。为下一次沟通做准备，信任会让信息传递更有效率。这是我个人的看法。

沟通中有两个重要的考虑因素，一是主动沟通。当我们遇到问题时，我们应该主动去沟通，而不是等待别人与我们沟通。不管是什么阶层的人，积极的交流可以显示出工作的热情，可以拉近彼此的感情，帮助解决问题。 2、尽快沟通。当遇到问题时，很多人会报告好消息而不是坏消息。这种工作方式不利于解决问题。这会影响整个问题的解决方案；另一方面，如果问题出现了，我们不管，问题不能自己解决，但随着时间的推移，它会变得更加复杂。所以当出现问题时，我们应该尽快解决。

交流的类型：语言和非语言。在沟通的过程中，最有效的沟通方式是什么？很多人都会说语言。事实上，口头交流是不够的。它通常需要口头和非口头交流才能达到最佳效果。比如我们在发短信的时候，经常会有一些误会。这些误解都源于我们看不到对方的表情，即没有非语言交流。同样，当我们遇到一个聋人时，由于缺乏语言交流，我们也难以沟通。因此，只有语言和非语言交流结合使用，才能达到最佳的交流效果。

沟通的前提：真诚、自信、赞美他人、善待他人、先理解他人、寻求被理解。就像领导者在工作中通常使用的方式：批评从鼓励开始，表扬是公开表扬，批评是私下批评。

遇到异议，我们应该如何处理？无视法、变法、太极法、问法、是若法。让持不同意见的人觉得他们的观点被注意到了，他们的观点可能不成熟。

这次培训让我对沟通有了更深的理解，我正在尝试用我学到的方法进行沟通。相信这次培训对我以后的工作会有很大的帮助。

有效沟通心得体会 篇4

有效沟通技巧心得体会

学习了《师生沟通的技巧》视频后，感触很深，明白师生需要通过沟通建立和谐的师生关系，师生沟通是一门技巧，也是一门艺术。让我能在今后的工作岗位上，平等的与学生沟通，建立良好的师生感情。

要想做到有效的沟通，第一步先学会倾听，倾听是建立良好关系的基础，是使对方在比较宽松和信任的氛围下述说自己烦恼的基础。但是，往往很多时候，当学生犯错误的时候，我们习惯用批评的教育方法，事实上，这种“训话”往往不能从根本上解决问题，反而使问题潜伏下来，成为师生之间的一道感情障碍。所以，老师要学会倾听，只有积极倾听一个学生的述说，才能捕捉他的需要愿望，准确找到解决问题的切入口，走进学生的内心，采样他们能接受的方式、方法，从根本上解决问题。

第二是多鼓励学生。平时，我们多用赏识的眼光去看待孩子的成长，不对学生实施体罚、变相体罚或心理体罚。我们要做到三多，三个不批评。多尊重，保护学生的自尊心;多激励，增强学生的自信心;多期待，激发学生的上进心。三个不批评：无意识的犯错不批评，给学生自省的机会;早上犯错不批评，给学生一天的好心情;家长面前不批评，给学生留足够的面子。因为鼓励与欣赏的功效总是大于批评。在著名教育学家陶行知身上，曾发生过《四块糖》的故事，是变批评为鼓励的好例子：陶行知在任育才小学校长时，有一次在校园见到一个学生向另一个学生扔石块，他当即制止了那个学生的行为，并让他下午两点到自己的办公室去。下午，不到两点，学生就来了，陶行知老师就热情的让他坐下，并给了他一块糖，说：“你很守时，这块糖是奖励给你的。”学生正惊讶，陶行知有给他一块糖，说：“我制止你，你就停手，这说明你很尊重我，我再奖你一块糖。”接着又拿出第三块糖给学生说：“听说你打人是因为他欺负女同学，你的行为属于见义勇为，再奖你一块糖。”学生听到这哭了说：“老师，我坏人，是我错了，他不是坏人，是我同学。”陶行知笑了，又给他一块糖，说：“你已经认识到错误，我再奖励一块糖。”这四块糖的教育精神一直激励着我，平时要以满腔的爱去塑造学生美好的心灵。多赏识学生，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，就能更好的培养和造就祖国需要的新型人才。

总之，有效的沟通师生关系的重要途径，掌握师生沟通技巧，便于师生沟通，便于建立良好的师生感情，便于我们开展一系列的教育教学活动或是游戏。

有效沟通技巧心得体会

所谓沟通技巧，是指管理者具有收集和发送信息的能力，能通过书写、口头与肢体语言的媒介，有效与明确地向他人表达自己的想法、感受与态度，亦能较快、正确地解读他人的信息，从而了解他人的想法、感受与态度。 沟通技能涉及许多方面，如简化运用语言、积极倾听、重视反馈、控制情绪等等。虽然拥有沟通技能并不意味着成为一个有效的管理者，但缺乏沟通技能又会使管理者遇到许多麻烦和障碍。

学习了一学期的沟通技巧，我掌握了与同事、上司、下属、客户等不同角色进行沟通的技巧。就拿与同事相处来说：与同事沟通尊重是前提，其次要有协作意识、善用微笑和幽默、与同事分享快乐、主动让利、聪明应对异议和分歧，融洽相处、虚心向老同事学习等。

其实，在日常生活中，我并不是一个特别注重沟通的人。尤其现在离开家来到这个刚刚熟悉的城市以后，身边都是刚刚认识的朋友，彼此不了解也就无法顺利沟通。那些离我远去的朋友也渐渐因不联系、不沟通而变得生疏。但自从学了沟通技巧这门课后，我变了，变得会主动去沟通了。对身边的同学，我会主动和她们聊天;远方的朋友，我会偶尔打一通电话告诉她们我的近况并询问她们是否安好;对家人，我会每周六晚上打电话回去报平安。渐渐地，曾经陌生的宿友变得亲密了，要好的朋友更加要好了，亲爱的家人也更加安心了。正是沟通改变了这一切，让我的生活变得这么美好。

我们的生活根本离不开沟通，无论是与同学、老师相处还是与朋友、家人相处，沟通都充当着那个至关重要的纽带，但不明白这点的我就曾深受其苦。记得刚开学不久，我和一个宿友发生了一点小矛盾，事情是这样的：那天我本来心情就不好，外面还下着雨更为我的心情蒙上了一层纱，不巧宿友让我帮她带书，而且一带就是三本。我刚听到时愣了一下，接着很冷地来了句：随便。不说还好，一说宿友生气了。正因为这样，我们僵持了好几天，那几天都互不理睬。后来我就有的没的跟她搭话，终于皇天不负有心人，我们又重修旧好了。一句无心的话，一个冲动的词，不要低估它的分量，一不小心它足以摧毁一份来之不易的感情。在这件事上，我们一开始都采取了冷处理的方式。但这种方法只会使情况更糟，不沟通矛盾就永远无法解开，我们或许也就会那样形同陌路吧!

正因为学习了沟通技巧这门课，使我更加深刻地体会到了沟通的重要性，也掌握了沟通必备的技巧。但是实践出真知，只有将它运用到实际生活中才能发挥它应有的作用。

有效沟通技巧心得体会

在公司广泛开展的“争做优秀部(室)主任”的活动中，我认真观看了余博士的《有效沟通》学习光盘，聆听了余博士关于沟通艺术的精彩诠释。有效沟通管理艺术为我们公司管理工作者提供了一个学习提升的机会，这将对以后管理工作有很大的启迪与帮助。

正如余博士所讲的，21世纪是一个充满激烈竞争的世纪，作为一名成功的管理者，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与客户、同事、合作伙伴和供应商建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为事业成功的`重要环节。我们公司目前处在发展的关键阶段，如何正确实施公司的发展战略，抓住千载难逢的发展机遇，这就要求我们这些管理人员，切实提高自身素质，利用一切可以学习的机会，丰富提升自己的沟通艺术水平，创造性的完成公司交给的各项工作，有力推动公司的各项事业顺利进行。

余博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，是有利于公司的发展，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握我们的工作持续、良性的发展方向。

沟通的基本问题是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，从如何提高工作效能出发，加强与员工的交流。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关系员工的成长，鼓励员工把实现自身价值与为公司创造价值相结合，在努力工作的工程中实现个人发展与公司壮大的双赢。沟通的基本要求是主动，这要求我们管理者要主动的和员工进行交流，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。

我们的企业是从煤矿做起的，发展到以煤炭为主业、跨行业多业并举的集团公司，这既是一个机遇，又是一个挑战。原有的管理方法、观念远远不能满足蓬勃发展的需求。这就要求我们管理者，以企业发展为己任，不断的学习研究，把所学的沟通艺术与实际的管理工作相结合，在实践中进行吸收、提升、创新，适应企业发展对管理水平日益提高的这种需求。

有效沟通心得体会 篇5

人际沟通与礼仪，在现在的社会非常重要。

社会中的人和人之间存在着一定的关系，必然要相互接触、相互联系，即进行各种各样的沟通和交往。

因此，人际沟通是人类社会存在的重要方式，是人们相互认识、相互理解、相互合作的重要途径。

现在的我们在人际关系上所存在的一些心理健康问题主要表现为自我中心、多疑、羞怯、孤僻、自卑、嫉妒、社交恐怖症等。

一些研究表明，人际关系不和谐的人，其个人的成长及其未来的成就会因此而受到严重的影响，从某种意义上来说，人际关系协调能力的高低，代表一个人的心理成熟程度，也决定一个人心理健康水平的因素之一。

每个人都面临不同的人际场合，面对不同的人际问题，有着各种人际障碍。

我们即将进入社会，将面对更多更复杂的人际关系。

如何在密密的社会人际网中，使用正确的沟通方式、运用合理的沟通技巧，十分重要。

礼仪的“礼”字指的是尊重，即在人际交往中既要尊重自己，也要尊重别人。

古人讲“礼仪者敬人也”，实际上是一种待人接物的基本要求。

我们通常说“礼多人不怪”，如果你重视别人，别人可能就重视你。

礼仪的“仪”字顾名思义，仪者仪式也，即尊重自己、尊重别人的表现形式。

我国是一个历史悠久的文明古国，素有“礼仪之邦”的美称。

讲“礼”懂“仪”是中华民族世代相传的优良传统。

源远流长的礼仪文化是前人留给我们的一笔丰厚的遗产。

随着时代的进步，人际交往的日趋频繁和密切，作为交往润滑剂的礼仪也越加显得重要。

在走向全面小康的当今社会中，崇尚礼仪是社会对其成员的基本要求，也是社会成员的精神要求。

注重礼仪，对促进社会进步和提高文明有着重要的作用。

讲究礼仪，遵从礼仪规范，可以有效地展现一个人的教养、风度与魅力，更好地体现一个人对他人和社会的认知水平和尊重程度，从而使个人的学识，修养和价值得到社会的认可和尊重。

适度、恰当的礼仪不仅能给公众以可亲可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且会使与公众的合作过程充满和谐与成功。

作为一名中专生，随着年龄的增长和生活环境的变化，自我意识有了新的发展，每个人都非常渴望获得真正的友谊，进而更多的情感交流。

现在的中专生都远离父母，过着集体生活，与别人处在平等位置，以前那种对父母的依赖已经不存在。

通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应中专生活环境的需要，是发展成"独立"的人的需要，也是我们成功走上社会的需要。

事实上，在上学期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和学习有着十分重要的影响。

渴望友谊和情感交流是中专生心理的一个重要特点。

所以，礼仪的基本规范和知识，帮助我掌握交际技巧，积累交流经验，在交往过程中学会遵循相互尊重，诚信真挚，言行适度的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得我是熟悉他们，理解他们，尊重他们的。

因此我们之间建立真挚深厚的友情。

事实表明，在日常生活中，良好的人际交往有助于提高我们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、烦恼，宣泄愤怒，压抑和痛苦，减少孤独，寂寞，空虚。

这些都是十分有益于我们身心健康，而且也会使我们最大限度地避免不良情绪的产生，即使产生也能够得到有效的排遣。

同时，我感觉礼仪本身就是一种特殊的语言，让我们用社交礼仪的基本知识和规范，去顺利地开启交际活动的大门，让我们建立和谐融洽的人际关系。

这样，不仅是形成良好社会心理氛围的主要途径，而且对我自己来说，也具有极其重要的心理保健功能。

看看当今社会，人际沟通参与礼仪无所不在，因为其对我们真的是很重要，是每个人都应该学习的。

人际沟通与礼仪贯穿着人际交往的始终，为交往的内涵服务;不重视礼仪必然会影响交流的深度和交往的持久性。

由于礼仪的缺憾而影响交往是在是因小失大。

不独对外交往，我们大学生在日常生活中也要重视礼仪，养成习惯，自然成为一种修养也有助于提高自己的品味。

有效沟通心得体会 篇6

在公司广泛展开的争做优秀部主任的活动中，我认真观看了余世维博士的《有效沟通》学习光盘，凝听了余博士关于沟通艺术的出色诠释。有效沟通管理艺术为我们公司管理工作者提供了一个学习提升的机会，这将对以后管理工作有很大的启发与帮助。

正如余博士所讲的，21世纪是一个布满剧烈竞争的世纪，作为一位成功的管理者，不但要有应对题目、困难和挫折的能力，还要与客户、同事、合作伙伴和供给商建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为事业成功的重要环节。我们公司目前处在发展的关键阶段，如何正确切施公司的发展战略，捉住千载难逢的发展机遇，这就要求我们这些管理职员，切实进步本身素质，利用一切可以学习的机会，丰富提升自己的沟通艺术水平，创造性的完成公司交给的各项工作，有力推动公司的各项事业顺利进行。

余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是不是依照你的意思往做，假如不经过沟通是不会知道的。二是鼓励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通讯息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交换，切实指引员工的行为，是有益于公司的发展，不断鼓励员工有效的进步工作效力，与员工同享挫折的教训与成功的喜悦，掌控我们的工作延续、良性的发展方向。

沟通的基本题目是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，从如何进步工作效能动身，加强与员工的交换。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关系员工的成长，鼓励员工把实现本身价值与为公司创造价值相结合，在努力工作的工程中实现个人发展与公司壮大的共赢。沟通的基本要求是主动，这要求我们管理者要主动的和员工进行交换，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要重视沟通的方法，斟酌沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的.艺术，排除各种障碍。沟通还要留意上下左右沟通的题目，与他人沟通的时候，应当是多听少讲，最少是听在前面讲在后面，要把握聆听的技能。

我们的企业是从煤矿做起的，发展到以煤炭为主业、跨行业多业并举的团体公司，这既是一个机遇，又是一个挑战。原本的管理方法、观念远远不能满足蓬勃发展的需求。这就要求我们管理者，以企业发展为己任，不断的学习研究，把所学的沟通艺术与实际的管理工作相结合，在实践中进行吸收、提升、创新，适应企业发展对管理水平日趋进步的这类需求。

有效沟通心得体会 篇7

首先感谢各位领导和同事给我发言的机会。我演讲的主题是如何有效地沟通。

先说一个小故事：slide 2，slide 3，slide 4，这是今天的课程设置，slide 5（一共设置了3个部分）。先来了解一下第一部分的内容，幻灯片6，

沟通是人与人之间的桥梁，没有沟通就没有相互沟通的平台。过去，我一直认为，以“礼貌和真诚”的态度，可以很好地与人沟通。直到学校给我们上了《有效沟通技巧》这门课，我才知道沟通并不是那么简单。

首先是自我介绍和面试。自我介绍分为普通社交自我介绍和求职面试自我介绍。在一般的社交自我介绍中，既不能懦弱，也不能虚张声势、轻浮夸大。表达你想了解对方的真诚感受。任何人都以被别人看重而感到荣幸，如果你有一个温暖的态度，另一个人也会很温暖。语调自然，语速正常，声音清晰。当你介绍自己时，你会冷静、奔放、大方，这将有助于人们感觉良好。相反，如果你表现出胆怯和紧张、口吃、眼睛不稳、脸红、手忙脚乱，就会受到别人的鄙视，彼此之间的交流也会很容易。有一个障碍。在求职面试中自我介绍的时候，我觉得只需要简单介绍一下自己，因为它包含在简历中。最好用几句话来介绍自己的专长和能力，展示自己的个性，让自己的个人形象清晰，但一定要坚持用事实说话，不能夸大其词。同时，要了解公司的文化和岗位要求，说话要有逻辑，要有层次感。面试时着装要得体，配饰要少而精，要讲究礼仪。

然后是握手和名片。握手是交流的一部分。握手的力度、姿势和时间的长短，往往能表达出握手对对方不同的礼貌和态度，彰显自己的个性，给人留下不一样的印象。美国著名盲聋作家海伦·凯勒说：我摸到的一些手，可以让人们远离千里之外；有些人的手上充满了阳光，你会感到很温暖。如果需要和很多人握手，要注意握手的顺序，从上到下，即长者先，后辈，长者先，后辈，老师先，学生优先，女性优先，男性优先，已婚先，未婚先，先上后下。名片的寄送、收寄和存放也要注意社交礼仪。在社交场合，名片是一种简单的自我介绍方式。交换名片的顺序一般是：“先客户，后主人，先低后高”。与多人交换名片时，应按位置顺序，或由近到远，不可跳跃式进行，以免对方误会有偏爱感在另一个之上。名片的正面应相对并双手交付。眼神要对视，微笑，大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片像传单一样随意散发。

第二，有无领导的小组讨论。由于这个小组是临时小组，所以没有指定谁负责。目的是检查应聘者的表现，特别是看谁会从群体中脱颖而出，但不一定成为领导者，因为那需要真正的能力和信心，还有充分的把握。在这个过程中，我觉得自己会逐渐成为这个小组的领导者，从而磨练我们的领导能力和组织能力、口头表达能力和辩论能力。

最后，我们学习了着装和礼仪。在现代社会的公关和社交活动中，人们普遍认为“西装革履”是现代职业男性的正式服装。在求职面试活动方面，穿西装也是最安全最安全的。因此，西装一般是很多求职者的首选。服装。穿西装时要注意：西装要直，衬衫要理想，领带要选好，皮鞋要擦亮，袜子要够长，头发要干净自然，大衣要方便，公文包要简洁，注意手和指甲，小配饰要简单得体等等。作为一个年轻人，穿着打扮首先应该体现青春活力，在社会上展现的第一印象应该是大方利落。

社会是一个复杂的大舞台。国家需要沟通，所以才有外交；单位需要沟通，所以有联系；人需要交流，所以才有交流。沟通是一盏灯塔，它总能纠正我们航行的方向。正是因为在这个世界上的交流，语言才如此美丽和飞扬。让沟通走进你的生活，让矛盾远离世界。愿和谐走进每个人的心，结出美丽的果实。

有效沟通心得体会 篇8

近日接受了余世维老师《有效沟通》的视频教材培训，在看完教材后，觉得自己对于沟通方面的相识，对于工作中的沟通又有了进一步的了解和认知。

在于老师的《有效沟通》课程中，让我充分相识到了自己在工作中沟通技巧的不足，让我刚好的为自己敲响了警钟，学会在工作的一些沟通技巧，让自己的工作更加精彩，让工作效率得以进一步的提高和加强，让工作效率做到又好又快的发展与进步。那么接下来就是我在于老师的《有效沟通》课程中的一些心得体会：

先引用余世维博士的一句话来说明“有效沟通”的重要性，“假如一生真要出人头地，确定要学会有效沟通”按光碟中说的，沟通的目的有四个方面：限制成员的行为、激励员工改善绩效、改善情感、流通信息。但我觉得只有一个最主要的目的：那就是为了发觉工作中存在的问题，解决问题。让公司获得更大的利润。

作为生产一线的管理者，有效的沟通是我工作中不行缺少的。我见过不少人在工作中发生争吵的，有时候还吵得不行开交。但是我认为这些都是可以去避开的，有时候可能的因为大家所处的角色不一样，工作职责不一样。但是只要换位思索，当你清楚对方的要求之后，站在对方的立场去思索一下，在回到自己的岗位立场去思索一下该如何沟通答复他。多站在对方的角度想问题，端正自己的看法，其实这些问题都是可以得到合理的解决方法！我们最重要的是解决问题，而争吵是不行能解决问题的。

每天上班面对手下几十位员工，每个员工都有自己的思想，工作中也难免会遇到一些异样，而我们管理者就是为员工处理这些异样的，要留意他的状态与难处，了解他的需求与不便，重视员工给你提出的每一个看法，尽量去满足员工合理的`需求，为员工处理这些难处。这样员工才会依靠你，才会认为你是一个值得追随的好领导。每一个管理者都要明白“任何一个企业，只有员工才是真正创建价值的”

对于上级学会主动报告，也就是余世维老师所提到的回报制度，要在干完工作或者工作达到确定进度的时候主动向领导回报工作进展状况，这样你可以让领导在了解你工作状况的同时，为你指正你在工作进展中的错误，或者刚好修正实际工作进展与上司预期愿望的差异。主动地回报工作是对你自己工作状况的一项总结，也是表现你工作主动性的、工作细致程度、对领导的重视程度等等各个方面的一个综合的体现。

要想真正的做好各种问题的解决方案，就要不断地深造自己的学问结构，让自己不断的充电，是自己的学问水平始终保持在领导水平的左右，因为只有这样，你才有可能做到向领导所想，及领导之所及。

当然这仅仅依靠你的平常学问积累还是不够的，要想做到刚好了解领导传达的言辞意会，还要经常与领导进行沟通，那么在沟通中难免会把自己的一些缺点、问题暴漏，不要怕，哪怕是领导为此指责你，那也是为了你能够进步，假如某天领导对你缄默了，或许就是领导觉得你是朽木不行雕的那一天，距离失业就不远了，因此在领导教化指责的时候，务必要虚心接受指责，把领导的指责句句记到脑子里去，工作中遇到了这些错误，就坚决不让自己在这些错误上绊倒其次次，就像余世维老师所讲：第一次是你不懂，其次次是不熟悉，第三次是你不长脑子或者有意的犯错。最终一种人万万要不得。

因此这也让我们醒悟的相识到，在用人的时候，就要去分析好每一个人的特点，具体了解每一个属下的特点，把每个人支配到合适的岗位上，不要造成人力资源的奢侈，让自己可以更好的操控整个大局。每个人尽量发挥出自己的特长，这样大家不仅是在自已宠爱的岗位上快乐的工作，也是一种提高工作效率的好途径。

最终一点也是尤为重要的一点，那就是礼貌的运用，礼貌体现在生活中的每个场合、每个角落，因此礼貌中的许多微小环节确定要做到了解熟知会运用，因为有时候你代表的不仅仅是你个人，是你部门的形象，甚至是一个公司的形象，所以礼貌是很重要的，是打开两颗心的钥匙。

最终希望能够接受更多类似的培训课程，让自己可以不断地积累阅历，让自己更好的去工作。我每学习一遍都会有新发觉、新收获，在此感谢公司给我学习的机会，我将尽自己的所学，运用在生活、工作中来，为我们公司做出贡献！

有效沟通心得体会 篇9

沟通是人与人之间叫我的桥梁，没有沟通就没有相互交流的平台。以前，我总以为有了“礼貌、真诚”的态度，就可以与人们进行很好的沟通。直到学校给我们安排了《有效沟通技巧》这门课程，我才了解到沟通并非那么简单。

首先，是自我介绍和面试。自我介绍分为普通社交自我介绍和求职面试自我介绍。在普通社交自我介绍的时候，既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。表示自己渴望认识对方的真诚情感。任何人都以被他人重视为荣幸，如果你态度热忱，对方也会热忱。语气要自然，语速要正常，语音要清晰。在自我介绍时镇定自若，潇洒大方，有助给人以好感；相反，如果你流露出畏怯和紧张，结结巴巴，目光不定，面红耳赤，手忙脚乱，则会为他人所轻视，彼此间的沟通便有了阻隔。在求职面试自我介绍的时候，我觉得只需要简短的介绍一下自己就可以了，因为简历里面都包括了。最好能用几句话就能把自己的专长和能力介绍清楚，展现个性，使个人形象鲜明，但是一定要坚持以事实说话，不夸张。同时也要了解企业的文化和岗位要求，说话要有逻辑和层次感。面试的时候，服装应得体，饰物应少而精，要讲究礼仪。

然后，是握手和递名片。握手，是交际的一个部分。握手的力量，姿势与时间的长短往往能够表达出握手对对方的不同礼遇与态度，显露自己的个性，给人留下不同印象，也可通过握手了解对方的个性，从而赢得交际的主动。美国著名盲聋女作家海伦·凯勒说：我接触的手有能拒人千里之外；也有些人的手充满阳光，你会感到很温暖。如果需要和多人握手，握手时要讲究先后次序，由尊而卑，即先年长者后年幼者，先长辈再晚辈，先老师后学生，先女士后男士，先已婚者后未婚者，先上级后下级。名片的递送、接受、存放也要讲究社交礼仪。

在社交场合，名片是自我介绍的简便方式。交换名片的顺序一般是：“先客后主，先低后高”。当与多人交换名片时，应依照职位高低的顺序，或是由近及远，依次进行，切勿跳跃式地进行，以免对方误认为有厚此薄彼之感。递送时应将名片正面面向对方，双手奉上。眼睛应注视对方，面带微笑，并大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片的递送应在介绍之后，在尚未弄清对方身份时不应急于递送名片，更不要把名片视同传单随便散发。

其次，是无领导式小组讨论。由于这个小组是临时拼凑的，并不指定谁是负责人，目的就在于考察应试者的表现，尤其是看谁会从中脱颖而出，但并不是一定要成为领导者，因为那需要真正的能力与信心还有十足的把握。在这个过程中，我感觉到自己慢慢会变这个小组的领导者，从而锻炼了我们的领导组织能力、口头表达能力和辩论能力。

最后，我们学习了服饰与礼仪。在现代社会的公关社交活动中，人们普遍认为 “西装革履”是现代职业男士的正规服饰，就求职面试活动而言，穿西装也是最为稳妥和安全的，因此，西装一般成为许多求职者的首选装束。穿西装时应注意：西装要笔挺、衬衫要理想、领带要选好、皮鞋要擦亮、袜子要够长、头发要干净自然、外套要便捷、公文包要简单、注意手和指甲、小饰物要简单适宜等等。作为一个年轻人，穿着仪表首先要体现青春和朝气，展示于社会的第一印象应该是大方、整洁。

社会是一个大舞台，纷繁复杂。国与国之间需要沟通，于是有了外交；单位与单位之间需要沟通，于是有了联系；人与人之间需要沟通，于是有了交流。沟通是一盏指明灯，可以随时较正我们航行的方向。这世上正是因为有了沟通，语言才显得那么美丽飞扬，让沟通走进你我的生活，让矛盾远离人间，愿和谐能走进每一个人心里，结出美好的果实。

戴尔-卡耐基说人际关系是人与人之间的沟通，是用现代方式表达出圣经中“欲人施于己者，必先施于人”的金科玉律。

看过余世维老师的有效沟通讲座，令我感触很深，不同的沟通影射出不同的事件结果，偏激情绪化的沟通往往是得到让人很不愉快的结果，也许你不得不承认，世界上最难办的事，是人与人之间的“沟通”。

从人与人之间的关系看，总是有那么多矛盾和纠纷，总是有那么多不协调的事发生，其原因，说到底是因为没有沟通，或者说是因为不善于沟通。

但是，所有这些沟通，最根本的基础工作，首先决定于人自身的沟通。

遗憾的是，人类除了“人之初，性本善”外，在经历了童心无忌、两小无猜的阶段以后，就变得复杂起来了。人文科学已经变得那么的“无奈”，利益社会教给人们的是勾心斗角，互相猜疑。伦理虽然告诉大家“害人之心不可有”，但实际提醒的却是“防人之心不可无”。由于利益的驱动，人性恶的一面得到了空前的发扬，巧取、豪夺、欺诈、玩弄、压迫、争斗．．．．．．无所不用其极，沟通变成了世界上最难的事情。

人擅长表达自己的方式不一样：有的善谈、有的善听、有的善行。善于交谈不等于善于有效沟通，对于个人、企业和社会来说，评价有效沟通的标准应该取决具体的沟通是否有利于问题的解决；是否对个人的发展及企业和社会有贡献。而沟通的目的和意义呢，对于企业和个人来说，他认为最终目的就是为了解决问题，通过沟通并不是随意找人说说话而已，它存在着一个基本问题——也就是心态。一个人一旦自私、自我、自大起来，是很难与别人沟通的。因此，很少人愿意跟一个狂妄的人聊天。

在沟通的坚持过程中，经常会出现局部冲突，让沟通双方的心理感受很累。这样的沟通冲突问题，存在于对对方不够关心，没换位想一下，也就是站他的角度考虑问题，在乎他的处境；一旦他感觉到你有在想他的难处，那就很容易让感情产生共鸣，于是所有的问题也就都迎刃而解了。

再就是进入信息社会的今天，电脑无形中主宰了我们的工作和生活，虽然人人都知道沟通的重要，却忽视了沟通，e-mail、msn、qq等等新的网络的沟通方式让人们更习惯与通过电脑屏幕的交流，越来越不习惯于面对面的交流，不可否认信息时代带给我们一个新的沟通平台，但是，人与人之间的沟通有很多种方式，不能顾此失彼，不同的场合、不同的对象要选择不同的沟通方式！这也正式所谓的有效沟通。

在余世维的有效沟通中，有大量的和国外一些公司、一些人的比较，乍一听，发达国家好像都奉行直接的沟通方式，实际不然，这直接并非是要中国人理解的“一针见血”，我们要学习的是外国人直接时的尊重和礼貌，中国人也有一些直接的方式，例如，让一个员工辞职，人力部门会讲：你不适合我们公司，公司决定辞退你！英国和德国人会这样讲：你的工作给公司带来了什么好的业绩，现在，公司的发展方向有一些改变，我们要有新的专业人员做这个岗位，希望你能找到更合适你的工作，祝你好运！听一下，哪种方式更能让人接受，我们要学的就是英国和德国的有效沟通！

沟通一词意义广泛，它包含了人与人的沟通、人与企业的沟通、企业与企业的沟通，在沟通的过程中，不管用什么样的方式，我想有一个重要的原则，就是以诚相待，无论是面对上司、或是部下、朋友、家人、或是竞争对手，“诚”字都能通用。在企业中，经常会出现余所讲的老板讲的100，到底下成了20，为什么？在这个传达的链条中，只要有一个人不诚，必然会导致信息的错误传递，这要求工作中，大家要站在同一个平台和心态上，才能进行有效的沟通！

企业的发展和经营过程中，企业间的交流和合作能为企业带来新的思路和更好的利润。首先，和企业的沟通要注意不同企业间不同的企业文化，我们要尊重对方的不同文化，例如有些企业习惯于吃饭谈工作，有些企业习惯于开会讨论问题，有些企业则习惯于公文传递的方式。其次，一切的合作考虑的出发点是要双赢，只有这样的思想，才能达到自己的目的。企业间合作失败的例子比比皆是，重要的一点是没有考虑双赢的问题。联想收购ibm，当时国内的反对声一片，大多认为ibm的pc业务是赔钱的，联想干吗拿12.5亿美元去做赔本生意？事实的结果是，收购ibm后，联想一夜之间成为全球第三大pc制造商，这笔生意联想早算过，是双赢的。我们现在也有和很多的企业合作，在合作中，以上两条也是需要大家重视的。

沟通对于个人的发展也起着关键性的作用。有些人善于用合理的方法沟通，结果他的成绩能力很快被大家认同。在地产界来说，潘石屹不算资产最多的，却是被社会公认的地产成功人士，潘开博客，出书，上电视，这些都是他与人交流沟通的技巧，他通过这些方式让大家看到了一个真实的地产老板，让高高在上的房地产大鄂不再那么神秘和高不可攀，老百姓接受了他，当然也接受他所开发的房子，结果是他的利润也随之越来越多了……各位同事、朋友，敞开我们的心灵，进行有效的沟通吧，它将带给你无限的快乐和财富！

社会是一个大舞台，纷繁复杂。一个人生活在这世上难免不会与人产生矛盾，难免不会出现这样或那样不愉快。有了矛盾怎么办？出现了问题怎么处理？这就需要我们去沟通，多交流。国与国之间需要沟通，于是有了外交；单位与单位之间需要沟通，于是有了联系；人与人之间需要沟通，于是有了交流。国家没有了外交，那就意味着落后，落后了就意味着挨打；单位没有了联系，那就意味着信息不通，信息不通就意味着危机；人没有了交流，那就意味自闭，自闭就意味着自拢。沟通是一盏指明灯，可以随时较正我们航行的方向。这世上正是因为有了沟通，语言才显得那么美丽飞扬，让沟通走进你我的生活，让矛盾远离人间，愿和谐能走进每一个人心里，结出美好的果实。

所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形像展示、一种言行一致的体现。

有效沟通心得体会 篇10

接到公司要大家学习余世维博士的《有效沟通》的通知时，我就想起了公司的企业服务理念“沟通从心起先”，“沟通”代表中国移动通信从事的是一项旨在沟通千万人相互之间理解和信任的事业，而我们网络服务部则从事的是为大家供应良好的沟通工具。“从心起先”表明白沟通的看法，“从心起先”是沟通的基石和最高境界，只有用真心、用真诚去传情达意，才能使彼此的沟通更为顺畅、更为高效、更为精彩。从公司的企业服务理念可以看出沟通的重要性，沟通对于公司，对于为我们每个成员的重要性。

待我细致观看了余世维博士的《有效沟通》之后，使我从中获益匪浅。从他的课程中我深刻体会到了沟通是门学问，而我是要不断学习和提高的。

在我们的日常工作中的内部沟通在沟通方向上有向下沟通、水平沟通和向上沟通，在余世维博士的《有效沟通》的第五部分中均提到了这三种对象的不同沟通方式。

“一个人对全部的部门都要多体谅，多学习、了解、沟通、询问。与平行部门沟通确定要双赢，要证明出来.”这一点在我们代维管理的日常工作中是会到处体现出来的。作为代维管理员，我们除了对代维公司进行考核和管理，还有很大一部分的工作重点在与公司其他各个部门的协调，使得代维工作的顺当进行。作为数据代维管理，我日常要沟通的部门有西城区的各营业厅、分公司的.综合部、宏站代维管理、线路代维管理、市公司的信息服务中心和传输中心等。有时候与众多部门沟通时难免会有沟通困难的时候，在这时候有时会有牢骚，会有怨气，尤其是工作在半夜的时候，再不得已就求助于领导帮忙。学习之后，我想是不是有时候我找错地方了，该张三负责的，我找李四去了；是不是有时候是因为工作流程的问题，而不是人家不刚好处理呢？多学习，多询问，熟悉各部门的职责范围，熟悉各部门的工作流程，使沟通有的放矢。确定正确的沟通对象，找到良好的沟通方式，以正确的沟通看法，达到双赢的目的。

“自动报告工作进度——让上司知道；对上司的询问有问必答，而且要清楚——让上司放心；充溢自己，努力学习，才能了解上司的语言——让上司轻松；接受指责，不犯三次过错——让上司省事；不忙的时候，主动帮助他人——让上司有效；毫无怨言的接受任务——让上司圆满；对自己的业务主动提出改善支配——让上司进步。”很多时候我们会觉得和领导无话可说，见到领导不说像老鼠见了猫，也只是问个好就过去了，只有在工作中遇到困难了，实在是解决不了，眼看到期限了，才找领导去了，然后被领导一顿臭骂。想想工作中有么，曾经有过吧，因为和领导的沟通不刚好，使得上司没能刚好驾驭工作进度，还好没有延误工作，只是挨了一顿指责。接受指责，不能再犯这样的错误，在日常工作中，要刚好和上司沟通，自动报告工作进度。数据业务发生故障时，客户的感知是最干脆的，什么时候不能上网了，什么时候能用了，客户对于故障时常把握的也很精确，但是数据业务维护时设计的专业也多，那么在发生问题时就要刚好和上司沟通，便于上司精确把握工作进度，对于工作中发生的偏差也好刚好修正。

在实际工作中我们每个人要端正沟通的看法，以如何提高工作效能为动身点，加强沟通，求同存异，确保工作成效。有效沟通光有心态和关切还是不够的，还要求主动即主动支持与主动反馈。正确的沟通心态，主动主动的沟通方式，有助于削减彼此之间的误会，促进工作开展。

2025心情的日记

在现代企业中优秀的文档撰写技能是非常宝贵的，我们或许要尽可能接触更多的范文。写一篇范文该如何下笔呢？下面是栏目小编为您精心挑选的和“心情的日记”相关的内容，希望这篇文章对您有所助益感谢您的阅读！

心情的日记 篇1

常常，在清晨醒来，心会进入这样的一种幻觉，在无涯广袤的时间和空间里。一个人莫名的游走，找不到路的方向。

来这世间一趟，是经历的太多，还是付出的太少了？心常常无绪的恐慌，怀揣着我的不安和担心，我在忧虑着什么？

生命的路上，只是一场去留，无论你曾经如何的不堪或者执着，最后还是什么都带不走，甚至在你一瞬间离开的时候，你想见的人都来不及见你，或者根本就不愿见你，到头来，只是你一个人在出场在演戏然后再谢幕，甚至没有观众，你还是要默默消失在一个人的舞台。

难道不觉得这样可笑吗！

我们有时在收获着生命的残忍，那是自己留给自己的。你觉知的能力会伤害你更深。糊里糊涂的活着，也许才是对自己最好的保护。

我们伤了痛了，自行修复的伤口，还是会在时间里留下疤痕。不像肉体，精神的痛苦是无止境的。当你无法克制和战胜自己的时候，你就是输了。

其实，这一生，就是一场自己与自己的博弈。你生命的来来去去，发生的种种事情，无论对错，是否，总有安排，你总要去面对，那些你想要或者不想要的面对，会撕裂着你的心，像被什么攫取了一般。

学会战胜自己才是生命里最该做好的事，不然你会被所有的事情所牵制，不知道你是谁，会被风像纸片一样高悬于空中无序的生命乱舞。

回来吧，愿一切的迷惘只是一阵子。

风过无痕，落叶无声，我只是一片叶子。

季节过了，哪儿来的，还是要回到哪儿去。让生命重新复原重新发芽重新开始。冬天了，埋在泥土里也算不觉得寒冷。

心情的日记 篇2

看着地铁站外绵绵不断的雨线，

看着匆匆忙忙的人来人往，

我的眼泪一滴一滴地流了下来，

我也不知道自己究竟为什么流泪，只祈求

泪水陪着雨一直下吧。

这个繁华的城市，

容纳了几千万各种各样人，

为什么就不能容纳我？

天地之大，哪里才是我的容身之地？

我不断地努力，因为我相信阳光总在风雨后，

奈何我只看到了风雨，

看不到阳光，我不断地问自己，

为什么，为什么我会落到如此地步。

我很累，很累

在这里流浪，好苦好苦，

但是除了流浪，我还能干嘛，

心好酸，很惆怅，

我的明天，又该何去何从？

终于体会到什么叫山穷水尽了，

为什么我看不到柳暗花明又一村，

这个极端繁华与冷漠的城市，

我一头热情地撞进去，

偏体鳞伤地走出来，

是我太倒霉还是我太无能？

没有酒，只有愁，愁更愁！

心情的日记 篇3

人总是这样，在小学便盼望初中，在初中又渴望高中，然而到了高中义幻想问到初中，就像放录影带，看了开头便一直想知道结尾，但又总是重复着精彩的部分，让它一次又一次地回荡在你的记忆里……

三年的岁月匆匆逝去，我们像溪流里的水分子继续向前流动，可是校园却如同水中的大石头、两岸的青山般伫立原地，记理我们青春岁月里热忱与成长的痕迹，还有那些可以在心里面放成永恒的往事．

聚散若匆匆

三年的生活，心中己铸成一个会关心我，会体谅我的你，第一年，我们仅仅用眼神交流，用眼神融化彼此心中的陌生，第二年，我们用精神交流，让彼此不至于在生活的坎坷逆路上一撅不振．第三年，我们用心交流，那时的我们终于懂得什么是真正的友谊，什么是知音．所谓知音，便是两个人的心灵相通，轻轻一点，就会产生美妙的共振．

然而，侮个人都只是穿插在他人生活中的一个片断，这注定永远只能陪人一程．黑夜可以因篝火的加入而变的明亮，冰雪却无法因为寒风的参与而化作温暖．你只是别人生命中的过客，别人也许只是你生命中的某块里程碑，这注定了别人给予你的你将无法用你的一生去感激，而你能做的则是给予。

三年过了，我们匆匆离开，却带不走那永恒的回忆，我只能道声：朋友！珍重！

爱到用时方恨少

人言时间是最好的医生．然而我却认为流走的时间是一位技艺高超的化装师．向岁月粉饰，最终抹去我对父一母的爱，换来了粉饰的洁白．

当我诞生的那一刻，便有了父母辛酸的泪水，同样也伴随着我的泪水……

在我呀呀学语时，是你们不停地重复着同一句一话，一让我学会什么是语言美 在我学走路时，又是你们站在我身后，我摔倒，你们则将我抱起，让我懂得别放弃．

而我却不知道该用怎样的方式去感谢你们，我只能说声：爸妈，我爱你们！

不是后记的后记

背景是真的，人是假的，没什么执着．

一百年后你不是你，我不是我；

悲哀是真的，泪是假的，本来没有因果．

一百年后没有你，也没有我．

感谢你们出现在我的生命中，生命的河流虽未能激起千层浪，但那种平静，是无可取代的．

心情的日记 篇4

原本以为，这段故事会像蒲公英一样随着风吹走，消散于视线。

原本以为，这段故事只有时光知道，然后，流逝于时光之间。

可能，一切只是我以为。

相识在一个夏天，那是我第一次出去游玩的一年，她，大我三岁，可能是因为两个人之间比较有话题，也可能是因为我的心思还不够成熟，而她，也比较憧憬爱情吧。

那一晚，我们成了男女朋友!

天上的星星都出奇的多，一眨一眨的，看起来特别的好看，而我也充分的用了自己旅游的时间去陪她，那个夜晚，我未眠。

她还口口声声的说着要一起从黑夜走到白天，

傻瓜，最后，还不是搞得两个人都在外面，肩并肩，坐在地上，她依着我

毕竟，她大我三岁，但她只是个女的，处处都想要我拿主意，而我，却还是懵懵懂懂

她会哭也会闹，会无聊，更会撒娇，可是在当时的我看来，不知道怎樣应对，显得措手不及，毕竟，她喜欢上了一个比她小三岁的男生

我沉迷于游戏，她却醉心于跟我聊天，無論什么话题，她都开心的像个孩子

当我无理取闹的时候，她会撅着嘴回击我——为毛啊

当我总是坏坏的欺负她的时候，她总是乖乖的

当我感觉特别烦，不想理她的时候，她也会睁着她那大眼睛，可怜兮兮的看着我，

写着写着就想哭了，算了，故事到此为止，结局是，分道扬镳

毕竟，她大我三岁，她要的是爱情，我要的是青春

毕竟我今年十八，她二十一

她说她的这段回忆是跌跌撞撞的，而我就是懵懵懂懂的

心情的日记 篇5

明月送清风，浅浅明月。月辉徐徐在地，夜寂的幕序，漫步之雪中央。踏进月色的城堡。

忆记如霜，忧伤浅浅诠释于纸上，墨香的思绪牵扯着城堡深处的故事，

笔端处一抹难以抒写的年华，湿润着冰凉的十指。

用僵硬的十指，翻阅曾经的情愫，一些曾刻骨铭心的记忆与内心最后的余温，

渐渐被距离和时间吞没

成为阡陌岁月的年轮，阡陌若水，流年若梦，若水若梦来不及回味甘甜。就余留一地苦涩。

一曲陌雪，相思雨琦，幕璇悠长。

一场遇见又一场错身，思久悠长，烟雨湖畔，琴轻抚，抚出一生落寞悠长。

伤了魂，断了线，痛了心。

冬雪飞，春雨绵，夏阳炽，秋枫起。踏入阡陌岁月季节轮回，红尘阡陌，秋枫落衣襟冬雪飘落满地

春雨打湿刘海夏阳融化大地冰霜。辗转千年琴声依旧季节依在。

琴声抚，泪人湿了衣裳，淡雅的风清相思欲泪，空相思却遇见奈何又错身，错身却是一季。

怎奈何?

回头望去却已错身灯火阑珊处。

心情的日记 篇6

朋友，在无法见面时会想念；朋友，在没有联系时会思念；朋友，在无助时能给与你动力.....真心爱你的朋友不是做了好事就炫耀，而是沉默，因为他认为为你付出是应该的。因为既然是朋友就不应计较这一切，却是真心去帮助。有时候即使是一件恨小的事情，却能体现他对你的真诚，更能看出她对你的“爱”.....

从她那天离去，我们很久都没有见过面。所以每次联系都很兴奋。我一直苦苦等着她回来，盼着她回来。日历翻了一遍又一遍。明明知道今天的日期可还是忍不住要去看。这一天早上，我得知她回来了，也知道了她的新的联系方式。可上午老师说我们得走了，可还是没有等到她归来，未免有些失望。我一直拨打着她的电话--关机。当我踏上旅行的车，四处张望还是没有看到她的踪影，因为我有预感--她今天一定会来。我特意坐在靠窗户的地方，因为我还心存一线生机。车子开动了，我的心也冻结了，我见不到她了。不知道下次相见会是在何时。一路上我还拨打了她几次电话，依旧如此。我只能带着失望离去了。过了一会，电话响了，我一看，是她打来了。我接通电话，心里有无限的怨恨，她说她看见我了。当车刚开出校门时，她正要进校门。不知道我们去干嘛了，所以就没有叫我们。她就是为了给我们一个惊喜。我强忍着不让泪水流下来。因为泪水是我们最美的东西，也是最珍贵的东西，我从不会轻易掉眼泪。可我还是忍不住了。这好像就像电视里的故事情节，我以为一切都是虚构，世上哪会有那么巧的事，可这一切却偏偏发生在我身上了。都有点不可思议。就这样我们擦肩而过。可我却万分感受到了她给与我的温暖。她让我一到那马上就把地址告诉她，她一有时间就去看我。尽管我们没能见面，可我的内心却很温暖。

真正的朋友，不需要长相见。只要彼此心相连。

朋友，让我们用心去倾听，用心去感受！

心情的日记 篇7

女生认识男生的时候,对他说:“你不准喜欢我,你喜欢谁,也不准喜欢我。”

男生说:“为什么呀?为什么不能喜欢你?你又不是丑得让男人一见就会昏倒,我偏喜欢你。”

女生说:“反正我不会喜欢你。”

男生笑起来,他觉得女生很可爱,有些傻傻的。

老师分座位的时候,偏偏将他们分成同桌。女生马上找来一支粉笔,在桌上画好了三八分界线。

然后瞪着大眼睛对男生说:“看着,你永远不许过界。”

男生又笑起来,说:“好,好,我不过界,我答应你,永远都不会过界。”

可是,上课的时候,谁会那么在意三八线划在哪里呢。

男生不小心划过边界,那明显的三八线,被擦掉了一块。

女生马上找出直尺啪啪的打男生的手臂,说,你过界了。过去,过去。

男生大声地笑着:“下回我找个不会掉色的笔,让你划三八线,这样,永远不会被擦掉了。”

女生仰起头:“有那种笔吗?怎么我不晓得。”

男生很神秘地说:“你太笨嘛。”

从那天之后,女生就一直盼着男生拿那支不会褪色的笔,让她划好三八线。

可是,男生却突然消失了,再也没到学校里来过。

看着桌子那边突然空了下来,女生说不出是什么滋味。

学习开始紧张起来,女生也就渐渐淡忘了男生,还有那条三八线。

高考发榜的时候,女生是理科第一名,顺利进入了清华大学,那是她仰慕已久的地方。

大学的生活丰富多彩。女生却选择保持沉默。只是偶尔,心里会闪过那条三八线,还有男生那双深情的眼睛。

女生有时候,会轻轻地叹口气,合上书本,悄悄地沉思。

如果,浪漫是一捧玫瑰,或者,她的生命中没有出现过。

如果,永不褪色可以成为一道风景线,那么她拥有过。

心情的日记 篇8

上班，下班，重复的一天又这样逝去，很庆幸每天都有不一样的工作（虽大致一样），都与一群活泼可爱的人相处，每月拿着微薄的工资，过着自认为舒适的生活，却过早的遗忘了，那些在这个年龄该做的事，该过的生活。

我记得曾经听过这样一句话：“不想当将军的士兵不是好士兵”，但我想说，每个人生来都是在奋斗，在努力，只是因为某些条件的不允许，才造就了后天的不同，没有人不想当将军，只是在一种残酷的社会环境中，他们的上进心被打磨完了，失去了敢于拼搏的勇气。

前两天听广播，播出了一段寒门再难出贵子的演讲，讲的是他的一个亲戚，家里很穷，但是孩子却后来上了军校，出人头地了，其实我还是赞同这种说法，寒门再寒，却培育了我们吃苦耐劳的精神，让我们在面对失败与挫折后还可以重新开始，让我们在拼搏中追寻人生，因为先天环境的不同，所以我们更愿意付出更多，才会是别人眼中的佼佼者。

其实写了这么多鸡汤文，也算是对心灵的一种触动，近来QQ上莫名的有许多人要加好友， 原本平凡的世界突然热闹了起来，聊过以后才发现，原来都是和我一样，喜欢码文拽字的朋友，聊着学着，探讨着，虽是天南海北，但彼此的理想都一样，都有一个喜欢码文的心。

又是一个无眠的夜晚，看着天空一闪一闪的星星，与身边的人谈谈心，其实时间也过的挺快的，待黎明的曙光打破了黑暗，把温暖洒向大地，鸟儿奏响动人的歌声，迎着太阳升起的地方，加油吧！！

心情的日记 篇9

我们，无数个我们，在茫茫人海中，在时间的匆匆轮回里，注定似的遇见了彼此.

然后，我们小心翼翼，小心翼翼，虔诚而又笨拙……

可最终，还是无奈地错过，

——擦肩而过

谁是谁生命中的过客,谁是谁生命驿站的归人。

那些以前说过不分离的人，那些说过即使分离也要再相聚的人，即将分散在各自的海角天涯。

遗忘是我们不可更改的宿命，那些曾经的真实，如同一个个包袱，也许我们在前行的时候该卸下。

我们，真的该学会遗忘了。

虽然，会有不舍，当那些的曾经的美好再现于眼前时；纵使，会有遗憾，当那些丰富了我们人生的记忆正被岁月一点一点地过滤。之后，慢慢的，慢慢的，消失殆尽，只残留一些伤感的情节和成长的痕迹。

总是做不到洒脱，不能干脆地转过身来面对下一个季节。

因为，那个逝去的冬天承载了我太多的希望，寄托了我太多的梦想，留下了我太多的脚印。深的，浅的，长长的，通向我未知的明天……

那寒冷的早晨每一个充满希望的开始，那暖暖的阳光照在脸上的恬淡与惬意，那午后醒来一杯咖啡后的清醒，那白炽灯下的坚定与执着，那熟悉而陌生人群之中的不期而遇，那被断然拒绝后充满无奈而又小心翼翼的眼神，那些犹豫忐忑的不确定和欲言又止的矜持，那些若隐若现，亦真亦幻的朦胧情愫……

那些曾经啊，什么时候才能成为我沉淀之后的财富，又会是哪个清晨醒来我会因逝去的那些点点滴滴嘴角泛起一丝微笑。

在这个忧伤而明媚的四月，用力去忘掉那些应该忘掉的包袱吧，曾经的过往再美，回味时仍需要转过头，而我们更要做的是，迈开步，向前看！笑看每一个日升日落，花谢花开！

心情的日记 篇10

一年中春天最美，一生中青春最美。老师，在你人生的日历上，只有春天；在你的工作日历上，只有播种，给生命播撒青春的希望的老师啊！你那纯洁的灵魂。

人们常说：知识就是力量，您教我知识，赋予我力量，我的成功离不开您。无论是夏雨如急流，还是雨雪纷飞，但在您的心里，只有春暖花开，秋收金黄，培育祖国的栋梁，经过无数的风风雨雨，把一批批求索者送到了成功的彼岸。老师您是春风，您是雨，洗涤尽了我灵魂中的尘泥。老师，你是梯子。总是挺直了脊梁，给攀登者力量和支援。多年来，您默默地当着人梯。把一批批求索者送上山顶；老师，你像太阳，又比太阳更辉煌，更灿烂。太阳只是在白天出现，而您却不分白天黑夜，给我温暖给我力量。

老师您是真正的耕耘者，善的播种者，美的收割者。正是因为您的辛勤劳作，我们的心田才硕果累累，绿草如茵。老师是您在黑夜里为我点亮一盏希望的灯，当我提着这盏明灯走向那漫漫的征程，您智慧的光辉便为我带来了无限的光明。老师，您是灿烂的太阳，照耀着我生命的早晨。将我心上的露珠映成了光彩夺目的宝石。阳光照亮世界，知识点燃人生。老师是你给我知识，送我阳光。当我拥抱光明的时候，怎能不由衷的感激你。老师也许你没有显赫的功业，没有辉煌的成就，但你拥有一颗充满LOVE的心和一首生活的恋歌。那么浑沉，那么激越，您把你的一生献给了一批又一批的求索者，却总不求回报。老师，您的灵魂是最高贵的。你的心灵是最纯洁最美丽的。

一年中春天最美，一生中青春最美。老师，您多像静静的.山谷中默默开放与世无争的山百合，那么纯白，那么高尚。在春风中吐露出知识和爱的馨香。老师，您的心是美的，但您的灵魂更美。

老师，你的岗位永不更换，您的桃李却遍布大江南北，您的两鬓逐渐斑白，您生命的树却长青不衰。任时光飞逝而去。任百花争艳！啊！老师，千言万语，不足以表达我的谢意。不管未来我长成参天白杨还是坚强的小草，我都要用生命的翠绿向您表达深深的敬意。在我心目中，你的灵魂最美。

心情的日记 篇11

十一月的北方，似乎已是白雪纷飞了吧！但是在南方，十一月却显得温和，那阳光竟是那么温暖。

用地理学家的话来说，这叫做纬度差异。在我心中，也确实是一种差异。一到冬天，我们南方人总是盼望着那缕暖阳的出现。阳关好像有一种魔力，能够催人奋进。

也确乎是这样，那日我坐在临窗的书桌上，一缕朝阳透过细密的纱窗，照亮了我的房间，也温暖了我。这是入秋至冬以来，最使我感到舒服的一次。它似是一位光明神祇，冲破黑暗的枷锁，给人间带来光明，给我带来一丝感悟。万物的生存都需要光，在这即将入冬、天气转凉的时节，更是需要。

端坐桌前写作的我，都忍不住转头望去，看到的，是一片明亮通向天际。耀眼的光芒照在了我的身上，驱散了双手上的微寒，温暖的感觉萦绕在心上久久无法散去。似是这一感觉，给了我无穷的感觉。我奋力挥笔，黑色的墨迹上仿佛留下了金色的光晕，似是一卷天书，神圣而又耐人寻味。

忽然想起曾经听过一句话，“感悟源于生活”。这十一月的阳关，正是我在生活中获得一丝感悟的源头。

那丝感悟虽然渺小，却蕴藏着强大的精神力量。那是我对未来的憧憬与希望，亦是对理想的执着追求和不懈奋斗。阳关照进了我的房间，照进了我的心，也照进了我看待未来的眼睛。

其实，每个人的心中都有那一缕阳关，它不被人们所发现，但它确实存在。去发现属于自己的那一缕阳关，别让风雨遮住了心中的光明。

写心情的日记精品

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写心情的日记 篇1

心情就像一块调色盘，说变就变。它可以在黑色上加点白，再加点红。一下子，颜色就变得跳跃了起来。慢着，这可不是我初进立达的心情变化吗?

记得刚进班级的时候，是满心不舍。不舍离开暑假，不舍离开童年，不舍离开温暖的家。带着这般乌黑的心情我跨入了宿舍的大门，看着这一小块属于我的空间，心里充满了失望与害怕。“唉，一周就只能回家一次，顿顿都是学校的饭菜，没电视没电脑。这生活太糟了!”我在心里嘀咕着。

可是随着日子的变幻，时间的流逝，心里那块沉重的调色盘有着微妙的“化学反应”。一开学就有运动会，老师把班旗和海报着重要任务丢给了我。拿到这任务，心、手、脚都凉透了，“这可怎么办?时间这么短，任务那么重!”我在宿舍里发起了牢骚。“没关系，我们来帮助你。”忽听见，舍友亲切的声音，我像是抓住了根救命稻草，与舍友不顾白天黑夜努力“战斗”，来不及吃晚饭，几块饼干成了充饥的“必备”;来不及做完，我们晚上起床，挑灯夜战。经过舍友的帮助和自身的努力，总算完成了这项艰巨的任务。就在交稿的当天，心情的调色盘里又多了一抹艳丽的光彩。

不久，老师让我在建队仪式上演讲。“天啊，全校师生?不行，我害怕。”躺在床上，嘴里不住嘀咕。“没事儿，我们来帮助你。”打哪天起，舍友成了我的老师。一丝不苟地为我提建议，纠正读音。终于在演讲那天，取得了圆满的成功。

瞧，只是这么一点一滴的事，就让那块调色盘由乌黑变成粉红。让我在前进的道路上，充满着快乐与自信!

写心情的日记 篇2

微风习习的早晨，一打开门窗，一股沁人心脾的气味直朴脸颊，教人精神百倍。想必此时就有一分好心情吧!

感受着春天到来的气息，听着春天姗姗来迟的脚步，注视着春姑娘带来的“礼物”，真有一种“一元复始，万象更新”之意。

人们常说：“冬天去了，春天还远吗?”是的，春天以来到人间了。“一年之计在于春，一天之计在于晨。”今天真的是个很好的日子。经过一杯热奶茶的洗礼，我的大脑终于清醒过来了。随手翻翻书桌上的书籍，一个漂亮的题目霎时间向一件稀世珍宝引起我的注意锻造心情。好笑，心情也可以锻造吗?由于好奇心的驱使，我不得不追踪此文的来胧去脉。

有两段是这么写的：

“心情是心田的庄稼。只要心脏在跳动，心情就播种着，活跃着，生长着，更选着，强有力地制自约着我们的生存状态。可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。

……

如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情……”

是的，虽说心情是捉摸不定的，但它毕竟归于人的耐心深处，被人们支配。假如你懊丧、苦恼，一气之下吃了三大块巧克力蛋糕，那你的心情必定糟蹋极了，你只会埋怨上帝的不公平，从不自我检讨;总是羡慕别人幸运，而不进行解剖自我。“人一是风平浪静，退一步海阔天空。”假如你把事情换个角度来看，其实情况并不是那么糟，总会有办法的，“条条大路通罗马”嘛!

如果昂扬、百折不挠，总会笑着对待来临的每一件事，因为你知道“既来之，侧安之。”那么，每一份好心情都将被你拥有，每一个精彩的瞬间都被你遇到，你的生活必将越来越丰富，你的人生必定绽放出最亮丽的光彩，因为你本身就是一道风景。

其实，心情是可遇而不可求的，好坏只因你一念之差……

写心情的日记 篇3

青年女写手橙路给简妮的博客留言，建议增加轻松的、生活化的、个人的内容。这是一个好的建议，做博客缺少这些内容，好比一道菜没加作料，食之无味，也就不会再有客人光顾了。但是，对于一个为生活、为工作终日劳碌的中年女人来说，又有多少所谓轻松的、生活化的、个人的内容可供记录呢，即使有那么一星半点，她恐怕也只能用擦地板的时间来完成。

人到中年，好比太阳光划过了正午的中界线。它的运动曲线只能是向下，再向下，永远不可逆转。午后的阳光，有时会更炽热，更堂皇，但它已经没有朝阳的明艳与生气，不消多时，它便会黯淡下来，冷却下来，安静下来。夜，在不远处伺机吞噬它。一切皆是自然，自然便是至理，没有什么多余的道理再讲。

中年，像波浪不兴的水面，纵有水疾流深的漩涡，也在不觉间调停了。福之祸所附，祸之福所依。世上的事，本着这个心念去想，也没有什么伤心欲绝的坏事，也没有多少值得欣欣然的好事。担子里的茶壶碎了，中年人多半会说，碎了不用再去管它，小心不留神更多的打碎了。中年心情，淡得不消说，不必说，不能说。况且，非得把点滴感触半点伤怀放大了掰扯，也得有雕花绣草的能耐，倘若真能把心中细微的月淡风明写得如红楼西厢似的，也不必做劳什子博客，只怕是早成了万言万金的畅销书作家了。

博客，虽是一块自留地，但在窄逼的小院里，除了种些闲花野草，也收获不了二升豆谷。闲花野草只是悦目而已，算不得正经营生。

如果扎上围裙还想着跟看客要说的话，肯利用擦地板的时间写出来，你得说她香菱学诗还算勤勉；如果言之无味，话不中听，也别粗声大气喊出来：您还是回家擦地板得嘞！真那样，请留言，用悄悄话儿。

写心情的日记 篇4

从第一次约我的那个飘着清雪的晚上

我就在纸上写着你的名字

想着你到底在我生命中演着怎样的角色

想着你的爱有几分真挚

想着你眼中那跳跃的火焰是否感染了我的心

想着你能否是我一生中的伴侣

写着你的名字

结婚前的那个晚上,写着你的名字

想着你将是我生命中的唯一

想着那安全感.依赖心和雪地里你那暖暖的背

想着你拥我入怀的甜蜜

想着你眼中的亲昵和疼惜

想着对未来的生活的憧憬,眼前那简陋陈设都变得那样的温馨

写着你的名字

每次争吵过后都会很细心地一遍遍地写着你的名字

想着我们曾经的感动与甜美的记忆,所有的事都在瞬间变得缈小,文人说这叫释怀

每一次在孤单的夜里,很无耐地写着你的名字

想把你我融在一起,想你那点滴的淘气与嘻皮,想你不勒的神情与固执

每次每次你不在身边时,都会写你的名字

我们间没有语言的那个夜晚,我偷偷地在纸上写着你的名字,一整晚你的名字布满了整张纸

凌晨起来,你看过那张纸,我想你会明白……

现在依旧写你的名字

写得心痛与无语,写得伤心与痴迷

写得世间的不公,写着满眼的泪水倾泻而出

你走后的每一个夜里,我都会用心和血泪---写你的名字

墓碑上起草的文字,是我书写---你的'名字

你的生辰,你的忌日,你的名字

我想这世上仍能在纸上有情地.写着你名字的人就我一人吧

在这电脑泛滥的社会里

能用心在纸上细细地划写着你的名字

写了十几年你的名字

有羞涩激动思念伤痛别离

许多种心情,许多种感受

都停留在心里,永驻你那"土匪"的脸,永驻你那纯真憨笑

十几年的记忆,足够回忆---伴我

想你念你,仍旧痴痴的写着你的名字

写心情的日记 篇5

不知道为何，最近越来越生莫名的恐惧之感。也许我惧怕了时间，感叹时间如流水般逝去，而自己却无能为力。因为时间，我们每天忙忙碌碌，一些事物也就这样蓦然随着时间的流逝而改变，我们却毫无所觉。

时光已逝，斯人不再，是那般孤寂与悲凉，不知道从何时起，曾经甜美的誓言而今已成为美好而遥远的梦，经不起时间的考验，更承受不起打击。或许，等你刚触摸到，梦立即会烟消云散，随之而去的是你的灵魂。痛伤，也许就是幸福的旋律。

不知道我为何如此忙碌，或许是想忘记，或者是想逃避，又或者是在匆匆忙忙之间还保留着一份对未来的憧憬。重复上演着忙碌，脑子里却又时常空白，以至于在忙碌中又不知错过了多少本不应错过的美好。人有时就是这样矛盾。

时常发呆，想些不着边际的事儿，也许离现实是那样的遥远。有时候老抱怨，时常后悔。自己却又不得不一阵唏嘘，又有什么理由呢？那之后，便不再去想，大概是习惯了自欺欺人罢，也或许是自己真的成长了许多。

对于人生，也许更多的应该是充满希冀与美好的，但有时常上演着武无尽的苍凉与失落。总是告诉自己要坚强，于是又满怀信心。对于我来说，根本就是习惯了自我的安慰，我的自尊心以及那小小的虚荣心迫使我微笑着然后奋力的通往无法未知却又令人神往的未来人生之路。

坚强的背后却又总是脆弱，或许坚强与脆弱之间本无多大区别的。总会有某个时刻，会承受不住坚强，自己的脆弱暴露无遗，然而这份脆弱却又隐藏的极深，你轻易是看不到的。总是，看不见的哀伤，痛彻心扉，痛过之后便是清醒的麻木。

以前，好像没怎么认知过“光阴似箭，日月如梭”，现在好像有所体会。时光总在飞逝，我们总在追逐，速度如此之快，有些跟不上时间的步伐。于是，一天就这样过去了，一的礼拜就这样过去了，结果就好像一个月只有一天这么短，而自己又好像没有把握到什么，于是又开始抱怨了，如此，周而复始。

这些日子，整日嘻嘻哈哈，自己好似有点疯癫的状态，实在是有些莫名其妙。

在莫名奇妙的日子里，感知着淡淡的甜蜜与幸福。

有效教学与有效课堂心得体会6篇

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，可以详细地将自己的体会记录下来。心得体会的目的是一种通过文字表现自身所想的一种方式。您是否能够写出一篇感情细腻的心得体会呢？经过栏目小编精心整理，推出有效教学与有效课堂心得体会，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

有效教学与有效课堂心得体会(篇1)

这段时间我通过学习《有效教学》，深有感触。课堂教学是一个双边活动过程，应营造一个宽松和谐、兴趣盎然的学习氛围。教与学必须有一个和谐课堂步骤，形成一个完整的教学步骤来实施素质教育，使学生学得积极主动，真正成为课堂学习的主人。达到有效教学，创设情境，形成问题，使学生愿学。情境的创设关键在于情，以情激境，以最好的境、最浓的情导入新课，形成问题。提出的问题要击中思维的燃点，这样不但能对全体学生的认知系统迅速唤醒，从而提高单位时间里的学习效率。学生因情境的巧妙刺激，学习热情激发起来，萌芽学习兴趣，认知系统开始运转。

我觉得教师在课堂教学过程中要切实作到有效两个字应该至少要做好以下几个方面：

1、认真研究教材。吃透教材是教师进行有效课堂教学的立足点。除了教学的重点，难点的把握，教师还应该考虑到教材的重组与延伸。

2、仔细推敲教学方法。随着网络的的普及，教师可以利用的资源是越来越多了，教师交流教学方法的渠道也是越来越广，我们可以发现相同的教学内容往往有多种不同的教学方法，如何选择适合自己班级学生的教学方式在教学中有着举足轻重的地位。

3、有针对性的设计课堂练习。学生吸收知识第一印象往往十分重要，而教师在课堂上设计的听说读写各式练习情况往往往直接影响着学生课后练习的正确率。

4、制造宽松融洽的课堂氛围，良好的心态更加有利于学生投入的学习，提高学习的效率。

具体还应从一下几个方面开始抓：

1、不要伤害孩子的自尊心。

有的学生是由于自尊心受到了伤害，比如遭到讽刺，挖苦；受到不应有的干涉，与家长、同学、教师发生矛盾，尤其是当和教师发生矛盾时，他就更不可能把精力专注与学习。

2、对学生的期望值不要太高

有的学生是因为教师、家长对学生的期望太高，孩子因为没有达到预期目标而产生了负罪感和内疚感，因此也就产生了厌学的情绪，这样也就不能去听教师所教的课程了。

3、真正的走进学生的心灵世界

有的学生是因为我们教师没有适应人本教育，没有改正自己的教育观念和习以为常的教学方式和教学行为。同时自己不能做到以身作则，对学生的爱心不够，不能真正的走进学生的心灵世界，与学生建立和谐融洽的师生关系。

4、教师要幽默

有的课堂过于死板，气氛过于沉闷，激发不了学生学习的兴趣，这样他更不会去学了。学生很喜欢幽默的教师

5、教师要讲究对学生评价的方法

评价很重要，无论是课堂评价还是学生的自评、互评都要准确。课堂上要多鼓励，及时鼓励，肯定评价要多于否定评价；学生之间的评价要把握好，不要使学生的自评、互评变成自我夸耀、自我贬低，或互相进行攻击、互相挑刺，评价要中肯，要切合实际。只有这样，学生才能更专注地投入到学习中来。

6、教师做学生学习活动的组织者、合作者、引导者和鼓励者学生是学习活动的主题

这段时间我通过学习《有效教学》，深有感触。课堂教学是一个双边活动过程，应营造一个宽松和谐、兴趣盎然的学习氛围。教与学必须有一个和谐课堂步骤，形成一个完整的教学步骤来实施素质教育，使学生学得积极主动，真正成为课堂学习的主人。达到有效教学，创设情境，形成问题，使学生愿学。情境的创设关键在于情，以情激境，以最好的境、最浓的情导入新课，形成问题。提出的问题要击中思维的燃点，这样不但能对全体学生的认知系统迅速唤醒，从而提高单位时间里的学习效率。学生因情境的巧妙刺激，学习热情激发起来，萌芽学习兴趣，认知系统开始运转。

我觉得教师在课堂教学过程中要切实作到有效两个字应该至少要 3

做好以下几个方面：

1、认真研究教材。吃透教材是教师进行有效课堂教学的立足点。除了教学的重点，难点的把握，教师还应该考虑到教材的重组与延伸

2、仔细推敲教学方法。随着网络的的普及，教师可以利用的资源是越来越多了，教师交流教学方法的渠道也是越来越广，我们可以发现相同的教学内容往往有多种不同的教学方法，如何选择适合自己班级学生的教学方式在教学中有着举足轻重的地位。

3、有针对性的设计课堂练习。学生吸收知识第一印象往往十分重要，而教师在课堂上设计的听说读写各式练习情况往往往直接影响着学生课后练习的正确率。

4、制造宽松融洽的课堂氛围，良好的心态更加有利于学生投入的学习，提高学习的效率。

具体还应从一下几个方面开始抓：

1、不要伤害孩子的自尊心。

有的学生是由于自尊心受到了伤害，比如遭到讽刺，挖苦；受到不应有的干涉，与家长、同学、教师发生矛盾，尤其是当和教师发生矛盾时，他就更不可能把精力专注与学习。

2、对学生的期望值不要太高

有的学生是因为教师、家长对学生的期望太高，孩子因为没有达到 4

预期目标而产生了负罪感和内疚感，因此也就产生了厌学的情绪，这样也就不能去听教师所教的课程了。

3、真正的走进学生的心灵世界

有的学生是因为我们教师没有适应人本教育，没有改正自己的教育观念和习以为常的教学方式和教学行为。同时自己不能做到以身作则，对学生的爱心不够，不能真正的走进学生的心灵世界，与学生建立和谐融洽的师生关系。

4、教师要幽默

有的课堂过于死板，气氛过于沉闷，激发不了学生学习的兴趣，这样他更不会去学了。学生很喜欢幽默的教师

5、教师要讲究对学生评价的方法

评价很重要，无论是课堂评价还是学生的自评、互评都要准确。课堂上要多鼓励，及时鼓励，肯定评价要多于否定评价；学生之间的评价要把握好，不要使学生的自评、互评变成自我夸耀、自我贬低，或互相进行攻击、互相挑刺，评价要中肯，要切合实际。只有这样，学生才能更专注地投入到学习中来。

6、教师做学生学习活动的组织者、合作者、引导者和鼓励者

学生是学习活动的主题，教师只是学习活动的组织者、合作者、引导者和鼓励者。教学中要尽可能地根据教学内容和学生实际，准备好充分的资料。

有效教学与有效课堂心得体会(篇2)

教师提高课堂教学有效性的心得体会提要：提高练习的有效性。训练作业与课堂教学内容保持一致，与学生的学习实际紧密联系。课堂作业，选择典型例题来加深学生对所学知识的巩固和理解

的思维能力和思维积极性，它能够使学生全神贯注进行思考、进入良好的思维情景中。反之，一个不严谨、不科学的问题，则使学生茫然、无所适从，打击学生的思维能力和思维积极性，它能够使学生精力分散、进入无序的遐想中。

因此，我们提出：抓住学生的兴趣点提问，抓住知识的疑难点提问，抓住思维的发散点提问。教师的提问，必须是有严密的科学性、逻辑性。一方面所提出的问题是促进学生发展的，对学生的知识、技能有提高的，并且是由浅入深、循序渐进的。另一方面问题提出后还要善于引导学生去讨论、思考、探究，给予学生充足的讨论、思考、探究时间，鼓励学生积极回答，即使学生回答错误，也不能打击学生的积极性。更不能教师包办，自问自答。坚决杜绝无效提问和无目的的随意提问。

六、强化有效的课堂练习

提高练习的有效性。训练作业与课堂教学内容保持一致，与学生的学习实际紧密联系。课堂作业，选择典型例题来加深学生对所学知识的巩固和理解，力求当堂训练，现场批阅，当堂反馈评讲。

课外精选练习，设计延伸性的、探究性的、开拓性的作业，达到巩固知识，引发思考、激活兴趣、促进成长的目的，坚决杜绝重复性作业、机械性作业、枯燥无味的作业，确保通过规范化、自动化和高效化的作业训练，达到巩固知识、培养能力、提高智力的效果。

有效教学与有效课堂心得体会(篇3)

课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动，让学生在学业上有收获，有提高，有进步。具体表现在：学生在认知上，从不懂到懂，从少知到多知，从不会到会；在情感上，从不喜欢到喜欢，从不热爱到热爱，从不感兴趣到感兴趣。在学习态度上，从‘要我学’到‘我要学’。所以高效的教学就是学生能获得充分发展，其内容包括知识与技能、学习过程与学习方法、情感态度与价值观的和谐统一发展，这是从新课标的基本理念来规定“发展”的。那么，如何提高数学课堂教学的有效性？我觉得，首先要能激发学生的学习兴趣，提高学生参与学习的主动性。

“教学效果取决于学生的兴趣（斯卡特金语）”。学习兴趣的激发是形成学习积极性的内在因素，它是在一定的教学情境中，利用一定的诱因，使已形成的学习需要由潜在状态变为活动状态的过程。有兴趣的学习是富有主动性的，所以教学中教师要千方百计地调动学生强烈的求知欲望，激发学生的学习兴趣，带着兴趣学习是教学有效的一个最简单的法则。如在教学中可以把本来很枯燥的学习内容以故事、游戏、竞赛的形式展现出来，把智力培养寓于情趣之中；可以以色彩鲜艳的、动态的、形象的教具使学生产生兴趣，增强记忆；可以适当提高学习的难度，使其具有挑战性，形成更大的内部动力等。另外，要采取一些增强学生自信心以及心理安全感的教学策略，从而让学生敢想、敢说、敢问，始终保持学生学习的主动性与积极性，从而提高数学课堂教学的有效性。课堂教学中激发学生学习兴趣的方法很多：

(1)创设恰当的情境。心理学家指出：“学习的最好刺激乃是对所学材料的兴趣。”学生有了学习热情，才会去积极的探究、交流。教师要从学生已有的生活经验出发，以学生所熟悉的生活为素材，创设情境，让学生在最短的时间里进入学习状态，提高学生课堂的效率。比如《平面直角坐标系》一课，可以创设具有生活气息的问题情境：你父母到学校开家长会，你能告诉你父母你现在在班级坐的位置吗？或者到电影院里看电影，假设你只记得自己的座位是第9排你能很快找到自己的座位吗？假设你只记得

自己的座位是6号座，你能很快找到自己的座位吗？源于生活的情境，不但很自然的导入了新课，诱发了学生探究知识的欲望，同时还使学生意识到拥有数学知识的重要性，感受到了数学的应用价值。

(2)引导竞争。在教学中引导学生参与竞争也是提高学生学习兴趣的重要措施。为了提高学生的积极性，教师要创造条件让学生在课堂教学之中参加竞争。如果你仔细观察，学生在竞争中是非常活跃的，连后进生都不甘示弱。比如在解应用题时，让学生比一比，谁的解法多，更容易理解。另外，在学习过程中，学生如果有一种成功的情感体验，就会产生学习的愉悦感。学生对每个问题的答案可能多种多样，无论学生回答正确与否，教师都应对学生独特的思维方式及时肯定，对学生能提出问题应以表扬，让学生体味教师赞赏的愉悦。学生有了成功感，就对自己有了信心和兴趣，也就更主动、更积极、更专心地学习数学，从而提高课堂有效性。

(3)构建和谐温馨的课堂环境和师生关系。课堂教学过程应是“师生共同参与、相互作用，创造性地实现教学目标的过程”。师生之间的教与学的配合、学生之间的相互合作、教师与学生、学生与学生之间在课堂上的情感交流，都会影响学生的兴趣，从而影响到教学效率的高低。创造一个活跃而不混乱、和谐而不喧闹的课堂氛围，是十分必要的。要做到这一点，教师就要立足于坚持以学生发展为本，课堂教学必须基于学生的真实生活，学生应当成为课堂教学的主人。教师要充分尊重学生的个性，了解学生的心理特点，给予学生自由发展的空间。教师不论在教学语言上要文明得体，在教态上要和蔼可亲，而且在关注学生上要做到一视同仁，无论是学习成绩优秀的、学习品质良好的，还是学习成绩较差、学习品质不好的，都要关注到位，体现出对每一个生命个体的积极关注，对每个学生发展的关注。因为对于学生而言，课堂教学是其学校生活的最基本构成，它的质量，直接影响学生当下及今后的多方面发展和成长。很多学生喜欢某一门课，在很大程度上是因为他喜欢这门课的老师，只有当所有学生都体验到了老师对他的关注，他们才能积极投入到学习之中，就不会在思想上开小差，制造不和谐因素，影响教学进程，那么课堂教学时间有了保证，学生学习状态良好，课堂教学效率必然会大大提高。

课堂教学的有效性是一个长远常新的课题，影响课堂教学有效性的因素也很多，我们需要思考的问题还有很多，如关于学习评价的改革、学生

发展的个性与整体提高等等，但我认为：在我们农村初中，提高数学课堂教学的有效性应以促进学生的发展为本,要使学生掌握各种有用的基础知识和基本技能，使学生学会学习、学会做人?

有效教学与有效课堂心得体会(篇4)

通过这次的远程网络通识培训，我聆听到专家对《有效课堂教学的实施与策略》的精彩讲座，听后觉得收获很大。课堂教学必须做到有效的教学，否则，就等于浪费自己和学生的宝贵的时间。课堂教学的有效性是指通过课堂教学使学生获得发展。要想真正达到课堂教学的有效我觉得可以尝试以下两点：

一、激发学生持久的学习兴趣，保证课堂教学有效性。

在课堂教学中，教师应善于激励，把好奇转化为强烈的求知欲望和主动的学习行为，激发和培养他们的兴趣和求知欲，唤起探究欲望。同时，教师在课堂上激发起学生强烈兴趣的同时，还要给学生设置一定的悬念，激发学生在课外完成。比如在教学《大树和小草》时，带领学生在校园先观察狗尾草、蒲公英、车前草，并用简图把狗尾草画下来，观察狗尾草、樟树茎的相同和不同处。最后归纳大树和小草的相同和不同处。教师有目的的设置一些悬念，不仅使学生保持了持久的学习兴趣，而且节省了课内教学时间。

二、重视课堂教学情境化的创设，保证课堂教学有效性。

在我们的生活中处处有科学，这样我们可以让学生联系实际生活解决实际问题。比如《盐到哪里去了》一课我为学生创设了生活情境，采用生动有趣的课件和照片，引起学生的高度的关注。学生会怀着极大的兴趣去探究、讨论、合作，产生好的效果。在设置情境时，做到情景交融，浑然一体，培养他们解决问题的能力，改变并丰富学生的学习方式，强化了学习动机，拓宽了学习的内涵和外延。

提高课堂教学的有效性的途径还有很多，做为一名教师，我们的探索路途还很长，希望在我们各位同仁的努力下，我们的有效课堂教学的实施会更上一层楼。

有效教学与有效课堂心得体会(篇5)

首先，安科学处理好教材，在课堂教学中，充分、有效地利用教材资源，在新课程背景下，教材是教师和学生的基本，并帮助教师解决怎样教的问题。

1、在教学中，教师要抓住所学内容的本质，及时捕捉适当的学习时机，提前对相关的内容、思想、方法进行有意识的渗透，以达到强化学习重点，减缓学习坡度，提高学习效率的效果。

2、在强化学习的同时，要及时综合，没有及时综合学生就得不到及时巩固，没有及时综合学生就不会灵活运用，没有及时综合学生就没有能力有效提高，学到哪里就及时综合到哪里。

3、要引导学生学会发现问题、分析问题、解答问题，鼓励和启发学生开动脑筋积极思考，抓住问题的实质，努力从不同角度寻求解答问题的思路和方法，这样有利于培养和发展学生的聚敛思维。

4、练习是帮助学生将所学的内容吸收、巩固、提升的必要渠道，练习题的内容必须精远巧编，安保证课本中的基本题型，形式要灵活多变，不拘泥于课本的习题，深入研究，努力编写一些有创意的新题，有效地激发学生的解题兴趣，培养学生解决问题的能力。

5、目标是行动的开始，有了目标才会有行动的思路，才会有迈开行动的步子。上好一节课，要先引导学生明确学习目标是什么，注意分步组织落实，将教学内容化整为零，加深学生课堂学习的层次感，强化学生课堂学习的成就感，激发学生提高学习的兴趣，提高学生课堂学习的信心。从学生的实际情况和教学的实际内容出发，找到合适的起点，围绕重点组织教学，用重点统帅教学，建立符合学生认知规律的学习。

二、要民主对待学生，建立和谐的师生关系。

1、教师对待学生的态度，是在一定师生关系的基础上生成的，有什么样的关系就会生成什么样的态度，建立民主和谐的师生关系，教师一般都出于主导地位，具有一定的主动性。这就要求每一个教师都要有一份爱心，真心热爱每一个孩子，对学生不苛求、不埋怨、不指责；有一份虚荣心，虚心接受学生的意见和学生共同学习，提高。

2、要相信学生，相信学生所具有的潜能，敢于让学生在课堂让自主参与，解放学生的思想，指导学生，并激励学生。

3、学生在学习过程中需要评价，评价对学生的成长具有非常重要的促进作用，要正确的认识事物，评价是一种价值判断，正确的评价有利于人的自我完善；评价是一种交流方式，真诚评价有利于人的合作互动，在实施激励评价的同时，教师必须保证评价对学生是正确和真诚的。

最后，合理使用多媒体。借助多媒体实施课堂教学，是提高课堂教学有效性的客观要求。必须合理使用多媒体，才能发挥其对教学的支持作用，利用多媒体可以根据课文激情导课，情境导学，问题导学，通过目标检测进行反馈，总结会了多少，可以灵活运用多少，并反思不足之处。上好一节课，要先引导学生明确学习目标是什么，注意分步组织落实，将教学内容化整为零，加深学生课堂学习的层次感，强化学生课堂学习的成就感，激发学生提高学习的兴趣，提高学生课堂学习的信心。从学生的实际情况和教学的实际内容出发，找到合适的起点，围绕重点组织教学，用重点统帅教学，建立符合学生认知规律的学习。

有效教学与有效课堂心得体会(篇6)

一直以为凭良心，多教给学生一些知识，就是尽到了做教师的责任。在新课改中，才发现这一思想是错误的。在符合时代和个体积极价值建构的前提下，在一定的时空内，其效率不低于平均水准的教学，就叫做有效教学。

所谓“有效”，主要是指通过教师在一段时间的教学后，学生所获得的具体进步或发展。教学有没有效益，并不是指教师有没有教完内容或教得认不认真，而是指学生有没有学到什么或学生学得好不好。如果学生不想学或者学了没有收获，即使教师教得再辛苦也是无效教学。同样如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的发展，也是无效或低效教学。因此，学生有无进步或发展是教学有没有效益的惟一指标。

鉴于此，在新课程背景下实施有效教学，教师首先要在以下方面不断提升自己的专业素质：

1.树立先进的教学理念。理念是灵魂。教学理念是指导教学行为的思想观念和精神追求。对于教师来说，具有明确的先进的教学理念，应该是基本的素质要求。在推行新课程中，教师必须以新观念来实施新课程。

2.丰富个人知识储备。课堂上，如果教师对教材的理解缺乏深度广度，那么教学就会肤浅，学生学习就无法深入。可见，作为新课程直接实施者的教师，一定要不断学习和探索，不断拓展自己的知识内涵。知识的厚度增加了，课堂就能深入浅出，左右逢源。

3.做一个有反思力的教师。叶澜教授有一句著名的话：一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年教学反思，就可能成为名师。教师应在实践

伤感的心情日记推荐

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伤感的心情日记【篇1】

嗯，分开就分开。

既然你们认为我是个贱，那我还一味地死皮赖脸做什么?为了这点令人恶心的友情，牺牲掉我的自尊，不值得。我反正是将我的后背交给了你们的，可你们却三番五次的，笑嘻嘻的捅上一刀。真的，我也是人。这不是用开玩笑就能带过的。每一次不管我说什么，你们都会怼上一句，而我也只能跟着强颜欢笑。

就像这次，明明我和他只是单纯的友谊，怎么在你们的眼里就变的这么龌龊了?他和她闹掰，是因为他们不够信任，怎么就是因为我插足了?怎么就是所有人都觉得我过了?那我怎么就过了?我不就是说了几句亲昵点儿了的话吗?他不就是安慰了几句吗?我跟他是闺蜜诶!怎么就不能了?怎么就是我错了?那你们就没有问题?人家说我是个男的的时候，你们有说过一个为了我的字?还不是说“就是，她就是个人妖!还是泰国来的!哈哈......”那我呢?我还不就只能笑着接“对啊，我可是泰国来的帅哥!”。那我还能说什么?骂他们那群人才是不男不女?我要是反驳了一句，你们还不是就特别惊讶，说什么“真的?我怎么没看出来?”“得了吧，就你?”......我能说什么?我有病才甘愿听你们骂我吧!

真的，我累啊。我怎么就不能喜欢我喜欢的人?怎么他们就是天造地设，我就是那口中的“孤寡老人”?是，我是犯贱，经常去看他，去找他，然后又做作的吃醋。但那能怪我?如果你们不一天到晚的“开玩笑”，我会这样?我还不是光明磊落的去追?我也确实是眼瞎，不仅找了这些所谓的“老铁”，又找了这位“天之骄子”。

其实我也真的是蠢。每次老师不过是表扬一下我作业的字好看，那位就“切，就她?”个不停。特别是那年英语老师要我在家长会上发个言，那位直到现在还隔两天抱怨一次。真的，我累啊。我喜欢了六年，就犯贱了六年。我想忘记，但就是忘不掉。就昨天，他被我们数学老师说哭了，那群“老铁”就一直说：“你快去安慰安慰啊!多好的时机啊!”呵，我想去追他的时候，你们怎么不说这话?你们难道不是说：“得了吧，人家又不喜欢你。倒追有什么用啊?要是灰姑娘那鞋子真的合脚，就不会掉了!”对啊，那时也没见你们多鼓励我。我没去安慰，你们又说：“装什么装啊，以为自己多矜持啊，想去就去啊。”我说：“他又不在乎我，我去了有什么用?反正他的世界少了我也没关系......”那你们，肯定又会说一大堆骂我装清高什么的。

你们被人欺负时，我难道不是第一个跳出来帮你们欺负回去的?你们犯了错时，我难道不是第一个跳出来帮你们背黑锅的?你们不讲道理，你们偏心，错了的人就是我?我有神经病还是受虐倾向啊?我凭什么要忍受你们的辱骂?你们的不分青红皂白，理由就是我错了?我所有的单纯，就是你们口中的“装”。我才多大啊，我才12没满。我凭什么要这么小就要背这么大的黑锅?我难道就没有累垮的那一天?我是人，不是超人。我不是圣母，我不会去包容你们所有的过错。你们的过错只是一小部分不是故意的，其余的都是“开玩笑”。我交个哥们，你们就说我跟他有情况，说我抢了某某的老公，说我是第三者。我怎么就这么令人恶心了?我是哪错了，让你们对我的看法歪成这样?我不就是交个男闺蜜吗!怎么就是那所谓的“出轨”“他被戴绿帽了”了?我不就是说我长得漂亮吗，你们就不会稍微配合下?配合下会死?偏要说那种伤人的话会死?我可以冒着父母对我失望透顶的风险去小心翼翼的缝补我们的友谊，你们却硬是要将那薄如蝉翼的友谊撕破?我那般小心翼翼，换来的为什么就是血淋淋的背叛?凭什么他们在一起就是祝福，我们在一起就是不看好?灰姑娘怎么就不能掉一下鞋子?你合脚的拖鞋不会掉?王子怎么就不能间接性失忆，暂时忘掉灰姑娘的脸?说不定人家灰姑娘为了保持神秘，戴了层面纱呢?怎么就没奇迹了?人家赵丽颖还是从农村了出来的，现在成了巨星呢!

有的时候我真的觉得自己要去看眼科。我每一次认认真真的付出换来的都是这群狐朋狗友笑嘻嘻的不相信。我当初是怎么看上这群人的?我是眼瞎还是脑子进水了?还好好珍惜这最后一年小学时光呢，我看没早点跳级去初中就不错了。

真的，我真的很累。我凭什么就这么不受人信任?我旁边随便站个男人，你们都会捂着嘴巴说什么。说的什么你们以为我会不知道?我不过是想不拆穿，免得弄的两败俱伤罢了。现在想想，当初真幼稚，总是瞻前顾后，害怕伤了人家的心，却没发现人家根本就没把你放在心上。

最后，我只想说，我累了。再见吧。

伤感的心情日记【篇2】

那只小鸟的羽毛是绿色的，嘴巴两旁各有一个蓝色的圆点，圆点下面有4个黑色的小圆圈，它的尾巴长长的，可漂亮啦！

可是，美好的日子却如此短暂。不久后，小鸟却远离了我……

那是一次星期三，我放学回来，给小鸟换食物和水后，忘记关鸟笼的门了。这时我看见小鸟飞到鸟笼的门前，用嘴把门给刁回来关上。

我一时不敢相信自己的眼睛，于是我又重复了几遍，小鸟还是照旧用嘴把门刁回来。

我于是就很得意自己养了一只这么聪明的小鸟，向家人演示了几遍，他们也都睁大了眼睛望着这只聪明的鸟儿。

就在这时候，我又要向真正厨房煮饭的妈妈炫耀一番，可我刚站起来，脚却碰到了鸟笼，小鸟被吓住了，从鸟笼里飞出来。我赶快叫妈妈关窗户，可是妈妈没有听清我的话，等他知道我说什么时，一切都已经晚了，小鸟飞走了。

我连忙跑到阳台，用我平时叫小鸟吃饭的声音呼唤小鸟回来，而且还把鸟笼的门朝着外头开着，还每日定时换水添食。可是，小鸟还是没有回来！

我好后悔！后悔当时为什么要那么粗心大意呢？为什么我要用脚踢到鸟笼呢？如果我小心一点，小鸟就不会受到惊吓，就不会飞出来了……

伤感的心情日记【篇3】

今冬第一场雪，是我从生以来最不好一场雪。

自从我头一次看到雪时候，就非常不喜欢让它再下起来了。因为下雪肯定要降温，所以得穿多衣服。但穿衣服越多，干事就越不省力。穿衣服越少，身体越冷，到底该怎么办才好呢？最后，我还是硬着头皮穿了几件衣服去上学。

我哆哆嗦嗦地走到站台才知道寒冬威力。现在我已经冻成半结冰，都快没知觉了，我只好咬紧牙关，等着校车来。

最终校车还是来了，上车过了大约三分钟以后，我才感觉到一点暖和，可是这美好时光，偏偏象光一样地消失，我又回到了寒冷世界。

终于到了午饭时间，别人都穿着毛皮大衣，而我只能在那里缩成一团慢吞吞地走。渐渐，我觉得这一点也不象“一九二九不出手”情景，而是“三九四九冰上走”感觉。还有更倒霉事呢，由于雪下得太大太多，路面上积满了雪水，这可是我要面对最大难关。还好，还是我福大命大才勉强走到食堂。本来我想多要点吃补充能源，结果谁知道要了这么多吃一点也派不上用场，除了填饱肚子以外，其他什么都没改变。

我竭尽全力地走到宿舍，忽然想起同学们说我“李家大迷宫怎么还不开业？”，这回我可相信我记忆力不好了，我只好用我钢笔在我以前床上画，刚画了几笔就没了墨水，我只好壮起胆子向老师借了一支笔。因“李家大迷宫”太复杂，所以我从睡觉到起起床都没画完。起床时间到了，我本来想在队伍里凑凑暖，结果老师宣布自己回教室，一听到要自己走回去，我差点晕倒，我美梦又破灭了，没办法，我只好垂头丧气地走回教室。

等回到家做完作业，我尖叫一声：“以后我再也不想看下雪了！”

伤感的心情日记【篇4】

突然很想写点什么说点什么。

很迷茫，看看身边的朋友结婚的结婚了，做生意的做生意去了。自己还游手好闲在家里啃老。面了几次试都失败了。偶尔会看到朋友空间传的照片，有自己的有家庭的。而我呢，什么都没有。

我不能说是100%的好人，但一定是善良的。可就是这样我却总是遭到欺骗，而就在刚才我看到了曾经欺骗我的那个家伙在空间里传的照片，恨不得凑他一顿。曾经我们还是朋友，我借了他600后来没经过我统一他把我淘宝里的400也取走了，那时候我们同居。但我没说他，我把它当朋友。在又来他上班了，有几次我回去他还故意躲着我。但是也没在意。可后来发工资之后他就跑到深圳去了。然后就没联系过了。我不是个有钱人。连普通家庭都算不上吧。所以不管是1000块，还是他的所作所为。都让我感到气愤和伤感。而他这样的人还是会有朋友还是会有自己的圈子，而在自己的圈子里可能没人会知道他是这样的人吧。

很迷茫，我觉得我需要香烟，不知道为什么，只是很想抽烟，可是我不能，自从最后一包烟在几个月前抽完之后，我就再也没抽烟了，到今天我却依然没有工作。但每次在我觉得迷茫的时候总想抽烟但还是忍住了。身上只有几百块，省点吧。很无奈的感觉。只是因为没钱。而我还没工作，吃家里的用家里的。让我觉得很窝囊，明明都快二十五六岁的人了。却碌碌无为。

很迷茫，也很窝囊，我不敢拼，而不敢拼的结果就是导致更窝囊。可我还是不敢拼。我不知道自己能做拼什么，我也不知道这样说算不算是借口。也许这就是迷茫的原因?我不清楚也不知道。

很迷茫，明明是一个男性，在家里，却控制不了自己的情绪，我总是会掉眼泪，即使我拼命的想控制住自己。可每次提及一些事情始终忍不住。而我从小就是一个爱哭鬼，现在如果要对比的话，一定还是吧。

伤感的心情日记【篇5】

曾经以为我足够坚强，可是真正经历了之后才发现我还是脆弱的一只。

—

—题记

此事不关乎爱情。也或许是我过于敏感。还是太自信了。。呵呵，不知道。对于未来我是恐惧的，我试图把握自己的命运，可是似乎这路径越来越偏离我心中的轨迹。某人说：或许是你太要求完美了，干嘛要把自己搞的那么

累。成功了怎样，失败了怎样。我只能无语，还能说些什么呢？我付出了很多，我希望自己能一举成功，我希望自己将来能进入上层社会，希望自己是同龄人中的佼佼者。难道我真的只是妄想吗？

Exam结束后以为自己可以放下包袱痛快的玩，却发现自己有一肚子的委屈无人倾诉。我找不到一个能听我说话的人，找不到一个能理解我内心痛苦的人。我静不下心看书，对未来充满恐惧，我不想就这样被草草得推上职场这个屠宰场。我真的害怕，真的，真的。是不是我还年轻呢？或许不了吧，爸妈已经开始计划我要什么时候结婚了。OMG！不要，真的，太恐怖了。

想寻找一个地方，那里有很美丽的景色，是美的不真实。现在的我像生活在泡沫里，很脆弱，很敏感，不敢睡觉，全是噩梦，死人，阴谋。。。我到底该怎么办呢？知道路有很多，我却一根筋似的就认准这一条，真是我自找的，我怨不了谁。只是虚度光阴。虚度光阴。

伤感的心情日记【篇6】

每个人每天都会发生各种各样的事情，而前段时间，发生了一件令我非常伤心的事情。

这件让我伤心的事就是我的曾祖父去世了。

这件事情的开始是曾祖坐在凳子上，突然晕倒了。也许是太过突然，爷爷奶奶都不知所措。当时我们在云阳，他们在故陵，过了几个小时后，妈妈才接到了爷爷的电话。妈妈对我们说曾祖父晕倒了，我和哥哥都非常着急。经过医院诊断，曾祖父是因为脑溢血而晕倒，现在大脑积血很多，必须做手术把脑里的血抽出来。可是曾祖父已经九十三岁了，身体已经经受不起开刀做手术，几个儿子商量之后，决定不治了，因为一场手术对年事已高的曾祖父来说也是一种折磨。

曾祖吃不了饭，喝不下水，在医院里输的都是营养液，可不继续治疗，恐怕支撑不了多久。过了几天，我们去看望他。只见他双眼紧闭，我们还以为是在睡觉，当知道他只能保持这个样子时，我心如刀割。那天晚上，曾祖就离开了人世。

人死之后，要守夜至少三天，这是家乡的传统。

在守夜的日子里，我感觉到整个世界都灰暗了。在那一段时间里，我总是无法开心起来，也总是默默无言，低沉着脸色。每当想起曾祖的模样，眼泪总是不争气的流个不停。我是多么想念以往的他啊！他以前是那么的有活力，脸上的笑容都不像是九十三岁的人。

过了好长一段时间，我终于走出了曾祖父去世的悲伤困境。曾祖父，望您一路走好！

伤感的心情日记【篇7】

怀念Catherine

昨夜天气超热，空调开开关关，一夜也没睡好，感冒有些加重，夜里一直在咳嗽。早晨无奈的起床，毕竟今天有太多的会。

办公室很凉爽，保洁的送来一束白玫瑰，每当周一早晨保洁送花的时候，都让我想起Catherine,想起她的点点滴滴。

在男权统治的社会(包括美国)，一个公司的女总经理，自有她过人之处。记得她去年初来时的情景：高雅的服装，冷静的谈吐，敏捷的思维，超标的美语…带给我大大的惊喜。

她有强势的一面，也有温柔的一面，这应该是很多女性的特点。记得她谈起baby的表情：温柔和甜蜜写满脸上，还学起她baby可爱的表情和言语。记得她第一次走进我的办公室，便惊诧于我桌上的黄玫瑰，问我哪里来的，还端过去嗅了嗅，然后告诉我她也特喜欢鲜花。一周过后，保洁的阿姨便送来一束插花，说总经理送的。不久，她来到我的办公室，告诉我她已让保洁每周放鲜花在前台和三个女经理的办公室，男人就免了，他们也许并不喜欢，她觉得一束小小的鲜花会让工作的氛围不再一样，会让周一有一丝休闲的色彩，这个我深有同感。此后，每周一都能感受到鲜花折射的她的魅力。

习惯于开会时她总坐在我的左边，感动于她带给我的业务能力和领导力的影响，甚至觉得我们有一点点相像和共同的爱好，她也爱丝绸的衣服，当然她在意的是美丽和舒适并存，我则简单一点，往往只在意舒适了。

感叹于她为了老公的原因而突然的离开公司，离开她奋斗了10多年的JD.那天下午离开时，她哭了，我也哭了，一个拥抱化作了也许永远的分别，她第二天就回了美国。我则久久难以平静，尤其每周的经理会，更让我难以忍受，HR的经理也去了北京，会议室只有我一个女的，怎么也有点别扭，据说新来的HR经理会是个女的，让我稍感安慰。

我很忙，但总忘不了每天为鲜花换水，我珍惜花，是因为珍惜Catherine给我留下的一切。我是个不爱张扬的人，但喜欢把事情做的认真而完美，她每每能看到这些，而且能适宜地表达出对我的欣赏，recognize是每个人都需要的。

近日因心情不好，发觉自己更加的多愁善感，午饭没有吃，只为了怀念Catherine.我当理理思维，让生活更好的继续…

伤感的心情日记【篇8】

过年前的一天，爸爸妈妈说带我们去海南旅游，我听了不知道有多么高兴，终于可以到海边玩了！

这一天我和爸爸一起到旅行社去订票，在哪里呆了整整一个上午也没订到飞机票。下午爸爸说我们去云南旅游吧，我说不去，云南没有沙滩。爸爸说云南也非常好玩，那里有许多好的风景还有很多好吃的，我一听说有好吃的，就说行吧。

整整一个下午旅行社的阿姨一直在联系飞机票，但到最后也没订到机票。爸爸最后说，订不到机票我们只好不去了！嗨！那里也去不成了，这是多么伤心的事呀！

伤感的心情日记【篇9】

我见过各种猫。

它们或是憨态可掬，或是高贵典雅，或是温柔娇弱，它们的生活或许千变万化，或许一成不变，也或许起落非凡。

我从没有想过，猫的生活中，阳光投射下的，却是人的影子。

见过一只猫，穿着一件黄色丝绸夹克，全身雪白，毛色光滑，舒展的鬓毛上还抹了一片红色，它像是一团毛茸茸，胖乎乎的肉团，脖子上套着一根蓝色的项圈，它低着头，卧在女主人怀里“呜呜”地叫着，细长的尾巴耸拉在半空中，似在荡着不在摆动的秋千般乏力。女主人胡乱地卷着一撮毛，和身旁一个女人碎语着：“……看看我家宝贝多漂亮，前几天我刚去给它拉了个烫发，还染了今年最流行的红棕色，来，给阿姨看看我漂亮的宝贝……”女人说着，就把猫换过左手，右手钳起猫的脖颈，那猫弱弱的叫了一声，便又无可奈何的眯起了眼，再没了脾气。我从它宝石般精致的眼瞳中，只看到了一抹淡淡的忧伤，更多的，是它主人眸语间满满的炫耀。

也见过一只猫，是一个凄风苦雨的黄昏，我在回家途中看到一间废弃的屋前半立着一副一米左右的木框油画，日月的洗礼与滂沱大雨的冲刷，使得油画早已掉了颜色，我心想这是上天送给我一个精美实用的框架让我裱画，便伸手去拉油画，倏忽一阵唏嘘，我蹲下身，侧身向半立的缝隙看去，一只脏兮兮的猫正蜷缩在画框后瑟瑟发抖，它全身都湿漉漉的，瘦骨嶙峋的样子让人不免看的揪心。它发现了我，显得那么惶恐不安，它想跑，却站立不稳，想跑，却只能一瘸一拐的来回徘徊……从幽暗的光线中，我隐约看到了它半根光秃秃没毛的尾巴。它确实被我吓了一跳，它竭力的逃命，在我看来，不过是无助的发抖，声嘶力竭的嚎叫，在人眼里看来，也最多不过是像雨般阴柔的拍打。一滴雨滴从画板上，转了个婉转的芭蕾，狠狠地砸在它乌黑的鼻子上，它打了个激灵，又蜷在了那里，不敢动弹半分。人非草木，孰能无情？我知道自己冒昧地打扰了它，便急匆匆地赶回家，取了些饼干去喂它，几分钟的功夫，当我再次到它那个简陋的“家”时，它却又消失不见了。我不知道它去了哪里，但我却可以想到，满天的大雨里，一只纤细瘦小的背影逐渐消失于天地里。我想，它是遭受了多大的折磨，才会如此惧怕人类。

回到家，泡上一杯香甜的奶茶，我家这只轻巧可爱的猫就攀进了怀里，我呆呆的看着它，内心忽然变得柔软起来，我在想，为什么有的人甘愿去给一只猫做美容，也不愿给那些无家可归的流浪猫一个温暖的家；为什么有的人宁可去花重金喂一只猫，也不愿施舍给它们一点残羹剩饭……为什么？为什么？为什么？

想到这里，我不禁眼角里浸满了滚烫的泪水……

伤感的心情日记【篇10】

深秋的清晨连太阳都不愿早起

坐在桌边望向蒙着薄雾的窗外

天边是一片殷红的云托着那冰冷的太阳

丝丝冷风顺着窗渗入房间欺凌我的肌肤

曾经我的手一直是暖暖的就算是深冬

我也可以用暖暖的手给你温暖

最喜欢的就是你的那句在你的身边我永远都很暖

本来我们都是一样的冰冷只因为你在我的身边

让我有了让自己暖起来的理由

心里有了你身边有了你

岂能不暖

现在只有我一个人站在这岔路口

没有你在我身边没有了让我温暖的理由

只能被寒冷再一次包围

让自己陷入新一轮的冰冷

我的手不会在温暖

一如我冰冷的心

伴随你离去的

是我温暖的理由

太倔强还是太骄傲

不肯低头

太冷漠还是太残忍

选择孤独

自己选择的路自己走

一如我早已冰冷不堪的手

怀念你的温度却无法期盼你回归

关于心情的日记

时间过得真快，一天又将结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，因此我们要写好日记了。你所见过的日记应该是什么样的？以下是小编整理的暑假心情日记50字，欢迎阅读与收藏。

关于心情的日记 篇1

七月十二日星期五晴天

暑假开始了，爸爸妈妈给我报了一个英语班。我已经上了一节课了，我第一节英语课我听的.很有味，我们的老师不仅很年轻，而且讲课也很有趣，小朋友都听的津津有味！以前我不喜欢学英语，可是现在我特别喜欢学英语！我希望自己学英语能坚持下去！我会努力的！

关于心情的日记 篇2

今天体育课的时候，风很大，我不不心把红领巾放飞了。我等了半天红领巾也没掉下来。下课了，我往窗外一看，呀!操场上一条显眼的红领巾掉在地上，害得我去操场跑腿把红领巾捡回来。不过，我的心情也没有那么坏。

因为我放了一次真正的“红领巾风筝”。

关于心情的日记 篇3

暑假里，我到地里去体验一把拔花生。吃过午饭，我们一家兴致勃勃的出发了。

到了地里，奶奶就教我拔花生，弯着腰，双手握着花生秧，用力向外拔。我学的.很快，不一会儿就拔了一小堆。可是没有拔多久，就累得气喘吁吁，满头大汗，再也拔不动了。妈妈和奶奶就笑着问我：“学习苦还是干活苦？我想也不想的回了一句话：“当然是干活苦。”

通过这件事情，我明白了，我要好好学习，天天向上，让机器人帮助我拔花生。

关于心情的日记 篇4

前天，我爸爸不在家，我妈妈不会做蔬菜，更不会做有肉的菜。中午，我们不知道该吃什么，我突然想到了一个好办法，我们可以吃蛋炒饭呀。妈妈也赞同吃蛋炒饭。

首先，妈妈让我去拿两个大的土鸡蛋，把它们打破后，再打成黄色，然后妈妈把饭炒热，把大蒜分葱切成片片，把它们放了进去，然后再炒，再把饭做成一个圈，把蛋放进圆圈里面，再不停炒，放上调味品就做好了。

前天我过得真快乐，以后要是有这样的日子那就好了。

关于心情的日记 篇5

转眼今年暑假放假快要一个月啦，假期里爸爸妈妈要上班，弟弟还要上幼儿园，我每天能睡到自然醒，每天等我醒来时，家里就剩我一个人了。起床后开始无聊的看会电视，做会作业，玩会手机游戏，最近在玩的`猫和老鼠游戏很有意思，但爸爸妈妈给我设定的有游戏玩的时间。马上进入8月份了，我要开始好好规划下我每天的暑期生活，好的把五年级要学而知识提前预习，每天按时完成暑假作业！

关于心情的日记 篇6

在成长的过程中，我们经历了许多大大小小的考验。这些考验就如旅途中的一道道沟坎或一层层的阶梯，跨过这些考验使得我们不断成长，也给我们留下斑斓的记忆。不少考验给我们留下了深刻的印象，不过让我最难忘的便是学游泳那次考验。

学习游泳，闷水是是至关重要的第一步。可是，我天生怕水，就连在洗头时鼻子和嘴巴碰到一点水就会非常紧张起来。因此，我在幼儿园放弃了学游泳的那次机会。

班主任与家长沟通记录

工作的时候基本每个人都要接触到文档，范文越来越不可或缺。范文拓宽了我们的思考范围，那么撰写范文还需要注意哪些方面呢？以下由教师范文大全收集整理的《班主任与家长沟通记录 》，希望能帮助到你的学习和工作！

班主任与家长沟通记录 (篇1)

不写作业的孩子

教师：朱晓瑾

李刚，男，11岁，小学五年级学生。成绩较差，不遵守纪律，上课总是搞小动作，注意力不集中。不肯写作业，常因不写作业而旷课。常干扰同学上课，爱拿别人的东西，同学们不喜欢他。他自己抱着破罐破摔的态度，不接受同学的帮助。父母是个体经营者，无暇顾及他的学习，发现问题既态度粗暴，动辄出手。

他不遵守纪律，干扰同学上课，爱拿同学的东西，有的同学对李刚的屡教不改而排斥他，看不起他，有的甚至讥讽和挖苦。这使他对班集体产生抵触情绪，而不接受同学的帮助。由于贪玩，完不成作业而旷课，又不愿意接受同学的帮助，学习成绩越来越差，导致恶性循环，没有了学习兴趣。在学校中无法获得成功的体验，结果是自信的丧失，从而丧失了对整个学校生活的兴趣。李刚的父母是个体经营者，工作时间和作息时间都不固定，少有时间顾及孩子的学习。可一旦发现孩子旷课或不完成作业，就态度粗暴，大打出手。这种方式令李刚反感，产生逆反心理。

辅导方法：1、个别面谈。常与李刚作个别面谈，以全面了解其心理状况，问题行为产生的心理原因。在谈话中了解到，其实李刚也想完成作业，只是因为上课管不住自己，没有认真听课，不懂就不会写了。碍于自尊，他又不愿接受同学的帮助。2、与家长沟通与协调。①通过家访，电话联系，家长到校面谈等多种方式，了解李刚的家庭情况及其在家的表现。②对家长的教育态度表示理解，同时指出这样的教育方式不但得不到效果，反而会令孩子产生逆反心理。要求家庭多给李刚温暖，共同做好转化工作。③指导家庭对策。(如定期检查孩子的作业;指导学习，帮助孩子解决学习中的困难，多抽时间与孩子交流，对孩子的进步给予及时的鼓励。)3、与李刚共同制定计划，对他作出一些具体要求。①要求李刚不论是否完成作业，都要坚持到校上课，认真听讲。②给两个星期作为适应期。在这两个星期里，别人一次做完的作业，允许李刚分两次做，但一定要做完。③给一个星期作为过渡期。在这个星期里，要求李刚跟别人一样，每次作业都要一次完成。考虑到李刚基础较差，允许他当天要交的作业最迟不能超过放学前交。④巩固期。要求李刚不仅每次作业能一次完成，还要和同学们一样，按时交作业，并且准确率要有提高。4、创造良好的环境。指导李刚与同学交往

的技巧，并安排李刚参加集体活动，担任一定的角色，加深与同学们的友谊。5、给予鼓励，重建自信心。①当李刚能坚持来校上课，对他的行为给予肯定。并鼓励他，既然能做到坚持来校上课，相信他在课堂上也能管好自己。②无论是在适应期、过渡期，还是在巩固期，只要他能达到预定的目标，都给予表扬，以肯定他的能力。③当李刚在课堂上能较认真地听课时，适当提问一些浅显的问题让他回答，并给予鼓励，让他获得成功的体验，提高学习积极性。

辅导效果：通过辅导，李刚不再旷课了，作业也能按时完成了。和同学的关系也有了改善，在他的努力和同学们的帮助下，期末考试有了明显提高。

班主任与家长沟通记录 (篇2)

他的学习态度转变了

班主任：付雯雯

刘辉，男，12岁，小学六年级学生。父亲是工人，母亲为超市售货员。刘辉的智力水平属于中上等，二年级时学习成绩在班里还属于中等偏上，但进入三年级后，学习成绩明显下降。期中测验两门主课均不及格。刘辉的性格比较外向，嘴很甜，人乖巧，有人缘，虽不是班里的少先队干部，但在朋友圈中说话有人听。刘辉一家原住在闹市区，后因住房拆迁，搬到城郊新建的开发小区。由于小区的建设不配套，因此小区内便逐渐形成了一个农贸市场。在农贸市场中，有附近的农民前来经商者，也有一些小区的居民加入到个体业余经商的队伍中。刘辉的父亲便是其中一员。刘辉的父亲主要经营时鲜蔬菜。从市区批发市场购进赶鲜的高档菜，在小区农贸市场出售。遵父母之命，刘辉近半年来下午放学后也常帮助爸爸卖菜。如果儿子表现好，生意做得也称心，父亲就给儿子以奖赏，或给买点好吃的东西，或给点零花钱。久而久之，刘辉对帮助爸爸摆摊卖菜产生了兴趣，而对学习的兴趣则越来越下降。刘辉的母亲对孩子也十分放纵，她很少过问孩子的学习情况，晚上吃过晚饭后，为图家中清静，经常催着孩子出去找同学玩，10点钟以前不要孩子进家门。鉴于以上一些原因，刘辉的厌学情绪愈益增长，学习成绩明显下降。他甚至对同学说：学习什么，真没劲，还不如跟我爸爸跑跑腿，要吃有吃，要钱给钱，那多够味!

刘辉的厌学症无疑是家庭不良因素影响的结果。父亲工余经商捞外块，把孩子也拉上了，还不时有所奖赏，予以积极强化;母亲图清闲，晚上10点之前不让孩子进家门;父母都很少把孩子的学习放在心上。处于这样的一种家庭氛围，在孩子看来，学习成绩好坏无所谓，反正爸爸妈妈不计较这个，只要乖乖听话，让父母高兴就行。儿童心理学和教育心理学的研究表明，小学生特别是低、中年级学生，其学习兴趣和学习动机受家庭教育的影响很大。父母的主导倾向是什么，对孩子有何期望和要求，往往是孩子愿不愿意学习和怎样去学习的指示器。因此，娇治刘辉的厌学症，关键要从改变家庭环境入手，帮助刘辉的家长切实认清教育子女学习的意义和责任。

辅导方法：1、厌学的倾向表现在刘辉身上，但其直接原因却在于家长的模型示范和放纵自流。因此，学校应同家长取得联系，全面介绍和分析刘辉近来的

学习变化，充分肯定其优点和长处，委婉地指出由于家庭的影响而导致孩子厌学的情况，晓之以理，融之以情，力求引起家长的重视和警惕。2、教师抓住刘辉这一典型事例在全班进行教育，但不要点名公开批评。可以少先队队会的方式，引导同学们围绕重钱轻学的问题进行讨论，使大家明确少先队员到底应该怎么办?是应该好好学习，天天向上?还是学不学无所谓，有钱吃喝自在就行?这不仅对刘辉是一种教育，而且对激发全班同学的学习动机也有积极意义。3、适当组织几名学习好的同学或班干部定期到刘辉家中帮助他补习功课。这样做的目的一方面是给刘辉以具体的帮助和监督，另一方面也是对家长的暗中提醒和促进。在采取这种措施之前，事先征得家长的同意。如果刘辉的家长不同意这样做，则不勉强。4、与家长沟通与协调。①通过家访，电话联系，家长到校面谈等多种方式，了解刘辉的家庭情况及其在家的表现。②对家长的教育态度表示理解，同时指出这样的教育方式不但得不到效果，反而会令孩子产生逆反心理。要求家庭多给李刚温暖，共同做好转化工作。

经一段时间的辅导，刘辉学习态度较以往认真，逐渐能按时完成老师布置的作业，学习成绩有所提高，下午放学后不再跑农贸市场帮父亲卖菜。家长也积极配合学校的教育，父亲不再要孩子放学后，帮自己卖菜，母亲也时常过问孩子的学习情况

班主任与家长沟通记录 (篇3)

他不再胆怯了

班主任：徐玉峰

李嘉诚，男，11岁，某小学五年级学生，成绩很好，上等智商，性格内向，中等身材。在课堂一直不敢回答老师提出的问题，一回答问题就脸红，胆颤心跳，担心回答不对。从小就胆小，独来独往，人际关系欠佳。集体活动很少参加。放学回家后，钻进房间，看电视、看书，再也不出门。

父亲一向在外做生意，母亲在家务农，也没有时间多管，从小和母亲住在乡下生活，直到三年级才转学，跟随父亲，到我校就读。父母一天忙到晚，李嘉诚整天只能一人独自在家，缺乏父母的关心。父母没有更多的时间带他到公共场所，参加集体活动，缺少锻炼，造成了性格孤僻，胆怯的心理。于是不愿主动与人交往，对同学冷淡，不理采，好象比较高傲的样子，伙伴们也不敢与他接触，所以人际关系不佳。

辅导方法：1、鼓励多与人交谈：做到有话就说，有事就谈。做自己感兴趣的事，多与老师交谈，说出自己的心理话，教师并与他制定出改变胆怯的心理计划。2、引导交友：教师介绍班上性格外向、活跃、学习成绩很好的同学和他交朋友，让他们互相交谈，共同商讨解决胆怯的办法。3、写观察日记：让李嘉诚每天写一篇日记，把每天的所见所闻写下来，并且读给同学或家长听，让家长在日记后面签上家长意见，增强他的胆量。4、参与课外活动：带他参与课外活动，并且让他担任一个角色。如由一个普通的参与者到当协助主持人，或者由协助主持人变为当主持人等，来参与组织开展活动。让他从不敢说到敢说，既增进了他与同学之间的友谊，也增长了智慧。5、引导阅读：让李嘉诚阅读课外书籍，每读一篇写下读后感，写完后，每天自己对着墙壁大声读两次，既充实了知识，也可以改变心理状态。6、创造课堂发言的机会：上课时教师引导他回答问题，多给他说话机会，只要他稍微有一点进步，及时给予他肯定、表现，增加他的信心。7、与家长联系：经常家访，与他父母交谈，及时把李嘉诚的情况反映给家长，并提出要求;尽量抽时间带孩子参加社会上各种娱乐活动，让他得到锻炼。

通过辅导，李嘉诚的胆怯心理现象，逐渐消失，性格方面有很大的改变，经常见他出现在集体活动的人群中，并能独挡一面，组织活动，并很成功。在课堂上也积极举手回答问题，在学习上也进步很快，成了每个同学的好朋友。

心情不好的日记必备

什么样的范文值得借鉴？在写作前会参阅大量的范文。  阅读优秀范文可以让我们更好地掌握写作的技巧和方法，小编推荐一篇有关“心情不好的日记”的文章希望大家喜欢，如需了解更多相关内容请继续访问我们的网站！

心情不好的日记【篇1】

这个季节有点冷-心情不好的日志

本该是繁花似锦的季节，

瑟瑟风寒，

刺痛祈盼的眼。

寂寞写上枝头，

孤单，让一棵树失去笑颜。

是谁，

得罪了春天？

姗姗来迟的脚步，

扣不开，

冥冥注定的今天。

一袭衰草。

几声轻叹？

曾经暖暖的心儿，

唯有躲在泥土里，

舔舐，

记忆里的美好。

承诺，

竟是如此苍白！

伸向风里的手，

抓不住,

一丝温暖。

还在留恋什么？

乌云遮住了蓝天。

我愿是一道闪电，

撕开厚厚的幕帘！

不乞求寂寞的活着，

宁愿轰轰烈烈的死去。

就让最后的眼泪，

化作暴雨倾盆，

把世界改变。

这个季节真的有点冷。。。

心情不好的日记【篇2】

别让嫉妒遮住你的心

巴金《灭亡》第六章：不过一般小人总有嫉妒贤者的心思，因此有些不满意他的人便造了不少的谣言来毁谤他。题记

我们都看过童话故事《白雪公主》的故事，因为白雪公主继母妒忌白雪公主，千方百计想要伤害她，最终是自己害了自己。

而在我们的现实生活中像《白雪公主》故事的也比比皆是，有这样一则新闻：

东方网记者刘轶琳报道：下午2点左右，博兴路799弄金桥新村1号楼内发生了惨剧。一名高中女生用小刀割伤了同父异母妹妹的颈部和额头，她的妹妹才3个月大。记者今天获悉，孩子已经脱离生命危险。

据小区居民介绍，这名高中女生父母离异，她随妈妈生活，父亲二婚后与现在的妻子住在金桥新村1号，三个月前生下了一个女婴。昨天中午，大女儿来到父亲的家里，进卧室看望她同父异母的小妹妹。在客厅里的父亲突然听到房间里传来哭声，等他冲进房间时，小女儿的额头和颈部都有伤口，鲜血直流。而持刀的正是他念高中的大女儿。

受伤女婴被立即送进儿童医学中心抢救，医生介绍，女婴额头和颈部有多道伤口，眼睛也有些肿，好在目前已经醒过来，暂时脱离生命危险了，但这些伤口可能会留下疤痕。

邻居介绍说，大女儿在重点高中念书，成绩优秀，性格文静内向，平时与父亲和继母的关系也不错，可能是小妹妹出生后，大女儿感觉父亲给的爱转移了，心生嫉妒。

嫉妒的心理我们每个人都有，这是很正常的，但嫉妒有时也会让人丧心病狂。假如这个高中的女孩换一种想法，自己多幸运呀，多了一个可爱，漂亮的妹妹，以后在这个世界上，就会多了一个亲人，是多么让人感激的事呀！我们在这个世上，都会有嫉妒心理，不是说让我们杜绝这种心理，而是要正确处理与看待，换位思考，如果深深陷入嫉妒的深渊，那么她就是非常痛苦的，因为折磨她的不仅仅是承认自己的失败，还有别人的成功。

三国时期，东吴名将周瑜，年轻有为，才华横溢，但是为人心胸狭窄。当他看到孔明的才学在自己之上时，愤愤然地怨恨苍天：既生瑜，何生亮！他不能容忍一个比他更强的人！为了满足自己天下第一的虚荣心，他几次想把孔明害死。他甚至可以不顾国家的安危！

这就是嫉妒的危害，它腐蚀人的心灵，玷污人的灵魂，使人的道德低下，从而使很多人像周瑜一样，陷入泥潭无法自拔。

在我们身边，会碰到这样的人，看到别人取得了一些成绩，心就不是滋味了，开始恶语伤人了。不把人家置于死地大有心不甘的境地。

这样的人看到别人的成就，她想的不是你好，我要比你更好而是我不好，也不能让你好。自己不如别人，就要拖住别人，不让别人前进，从此来满足自己的心理。成天自寻烦恼，为别人的进步而怀恨，想方设法去拆别人的台，把别人拉下来，而不去学习别人的长处。

心情不好的日记【篇3】

端午节心情是阴天-心情不好的日志

人都是善变的。其实我也是。我属于性格很直爽的人。如果碰到不对路的人，说什么都没法做到可以笑脸相待，这就是我。我老公一个同学我就相当讨厌。一个男人三十多岁了，一无是处，工作一直都没有，处于流浪状态，有时候吃饭都成问题；没有女朋友，更别谈老婆了。这么大年纪的人，不想着去如何好好的工作，好好生活，整体满脑子无所事事，夸海口。特别招人烦。

今天是端午节，我正做饭，我们一家人团聚，他那同学又来了。他是找他朋友的，结果我老公叫一起吃饭。我也不反对，我属于大大咧咧的人，当然喜欢热闹。但是我就是不喜欢他的同学，我就没有什么好脸色，但是我也没有拉长脸。反正就对我老公表示不满。我老公就生气了，吃两口饭，就走了，下楼买烟去了。他本来就打算戒烟的，已经快一个星期没有买烟了。但是今天又重蹈覆辙，相当生气！我知道今天这样是不对，我自己心里也清楚，可就是控制不了

他买烟回来，找打火机。就找到我电脑桌旁边的抽屉，我腿没有让开，他就用力拉抽屉撞我膝盖。他离开，我看见我的膝盖皮掉了一大块。我当时疼的眼泪就要掉下来了。但是我忍住了，眼泪在眼睛打转，没有掉下来。我此刻佩服我的勇气。

他下楼那会我也下去了，和他说这事我不对，但是他依旧非常生气，那我无语了。为他抽烟这个事，我实在无法不生气。我铁定和他冷战到底！

心情不好的日记【篇4】

上课说话被老师叫家长-心情不好的日记

今天上语文课我和孙BX说话了，结果老师让我妈妈给她打电话。晚上回来和妈妈说他让我给爸爸打电话，让爸爸打，说她没有脸给老师打电话，我只能给爸爸打电话和他说了。

这几天我做作业也不认真了，前几天妈妈让我学王QM，我学的不错，老师也表扬我表现不错，这段时间妈妈有点管我松懈了，所以我又忘记学王QM了，结果就发生了上课和同学说话的事情，让老师找家长了。

晚上因为以前妈妈给我打印的拼间写词没有了，妈妈怪我不管好自己的东西，什么都丢了，生气了让我打自己，还不让停，结果我把脸都打红了，特别热，我用湿毛巾冷夫，妈妈看了特别心疼。哼，那还让我打脸还不能停手，其实后来我就轻轻地摸脸，我才不用力打呢。

妈妈让我还得每天观察，让我向他学习，前段时间我一直都在暗中学习他，表现特别好，老师也表扬我，这段时间忘了学了，结果老师就找家长了，看来榜样的力量还是有用啊。

明天接着观察吧。

心情不好的日记【篇5】

泪洒的清明-心情随笔,关于清明节的文章,心情不好的日志

一捧黄土，一缕高蓬荒草，一颗泪珠的洒落，我跪在祖父的坟前，阴雨的清明啊，满目的黄土飞舞，风卷着。那拉疼的心就在此时。

我那记忆中的祖父啊，你如今在那边可安好，我凝视着这堆黄土，里边埋的是祖父，那四季的黄风，暴风，狂风，寒风，却难以卷进的一片安静的栖宿地。那悲凉的落雨啊，也伴着我的泪洒落，我那满目悲伤的清明啊，我那思念的祖父啊，我如今还会记起你的殷容，我在这里止步，捧上一把黄土填上，卷一张黄纸点燃，这里寂静得叫人有些不安。

我如今决定送上一束黄菊放在坟旁，那一阵冷风悠悠，飘落的雨滴伴着那飞沙，落了我一身，我那满眼的泪珠啊，何时才能止住，我那颤抖的身体啊，何时才能平稳。还有那落雨，就是天空低低地和我一起哭出的悲声，我还忍住骨髓的疼痛，心中的悲和疼加速相撞，心比冰喳更碎更凉。仿佛一曲哀歌响彻在大地，四月是草长莺飞，清明路上啊，有多了扫墓人的拥挤，挤出更多的是眼泪，，，，，，

心情不好的日记【篇6】

第一名的酸甜苦辣-心情不好的日记

我们勿认为第一名是好事，他和人生一样也有酸甜苦辣，我们要正确客观的对待第一名，你会更加辉煌！

想获得第一名，需要坚持不懈的精神，努力奋斗出来的，获得第一名不是也容易的事，毕竟在很多人里面竞争，保持第一名也很累，随时都可能被他人超越。

我是一名乒乓球爱好者，我在学校里没有对手，是第一名。之所以我能获得第一名，那就从我梦想说起了，我为自己定下目标，闯入国家队，我用努力和行动不断练习，抓住每刻时间，进行练习教学视频，放下面子请教高手，一个人在案子上练习，过的苦。但经过长期的训练，我的技术有很大的提高，容易融入高手队伍，进行切磋，别人会说打的好！在学校里我都可以和很多老师练习，老师同学对我的技术赞不绝口！犹如甘甜的泉水，淌入我心里。心里甜滋滋的。

第一名也有酸甜苦辣，认真客观的对待生活，世上一切事物都有两面性，不要太过分的追求十全十美。

心情不好的日记【篇7】

两行遗失的泪

是夜久了

还是心痛了

两行遗失的泪留在面颊

每一滴都有着不同的滋味

抚摸余痛的心灵

情意不知躲向哪里

难道还有无言的羞色

多希望它被抚慰

相扶的那份真挚

不是梦

似乎我感觉到是在身边

就是在身边

时刻地搀扶着我摇摆的心

不让它有一丝的冷颤和孤独

心在默默祈求

祈求着一份惊异

在下一次梦醒时看到的是惊喜

而不是两行遗失的泪

心情不好的日记【篇8】

虫儿爬上月牙-心情不好的日记

虫儿爬上月牙

看见的是点点星光

弯弯的月亮隐去了大半

嫦娥与新郎的洞房

还有那飘香的桂花树

陪伴着新郎新娘

温馨的淡香，为他们甜蜜唇吻

添上意乱情迷

虫儿爬上月牙

静静地躺在月牙上

期待下一个月圆

一对幸福的模样

还有那株桂花树

淡淡的花香飘来的时候

款款而出的嫦娥，不再有寂寞失落

满脸的春光荡漾，含羞的脸上

完全是陶醉的模样

虫儿爬上了月牙

月圆的时候，十六的晚上

回到嫩绿的叶上

天明嫩叶上的露珠

是嫦娥落下的泪，幸福的泪

最新心情不好的日记

从小到大，我们看过不少的范文，闲暇时看一些范文是对自己有好处的，通过阅读范文可以提高我们的表达能力。阅读范文对我们的学习有着重要的意义，有哪些好的优秀范文值得借鉴呢？教师范文网(jk251.com)小编特地为大家精心收集和整理了“最新心情不好的日记”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

心情不好的日记 篇1

我讨厌自己-心情不好的日志

成绩已经出来一半了，GpA只有2.75，只意味着什么呢？什么机会都没有了，别说奖学金，更别谈出国交换了。回头想想自己过去的一个学期，有努力过，但是不专心，认真了三分钟热度就以为自己很厉害了。被别人调侃学霸，心也慢慢浮躁了，还是没有克服老毛病。

想的太多，读的太少。估计拿来形容我在适合不过了，自己总是妄想付出了一点点就能收获很多，每一件事都要考虑结果，如果自己不喜欢的就不坚持做下去，准确来说，不是不喜欢，是自己一旦遇到挫折，就喜欢摔破瓶子......这样的自己，自己一直想摆脱，但是就是下不了决心，我讨厌自己，讨厌那个要给自己无数借口的自己，讨厌那个懒惰，一而再再而三地欺骗自己的自己。

我真的不想，大一下学期，还是这样的状态。

我更不想，我的寒假毫无收获。

心情不好的日记 篇2

我逝去的流年-心情不好的日记

雪在傍晚的灯影里，肆无忌惮地撒落，风带着雪花，幽灵一般，一片又一片，前仆后继，掩盖了夜的黑。

这样的傍晚，我蜷缩在床脚，捧着笛安的《西决》，心与窗外的雪一起翻腾：那样平淡如水、静谧如雪落无声的叙述里，充满着善良、宽容、还有爱和仇恨，那些爱那些恨就像这漫长的冬，相互撕扯着，柔情似水却又遍体鳞伤，心也被撕扯得时而潮湿时而彷徨。

西决、东霓、南音、三叔三婶、小叔、陈嫣、大伯大婶，还有高中校园，高中老师高中学生伴着雨夹着雪，一一出现在雪舞的夜空里，最终在我困顿的大脑里像玻璃碎片一样四散。

再睁开眼睛的时候已是黎明。雪早已停止，风却嘶鸣着，隔着窗户也能听到它尖利的哨音，那棵老树被折磨得摇摇欲坠，拼着命与风抗争，直面惨淡的人生。

顶风踏雪，撵着公交车的尾巴，跌跌撞撞地滚进车里，将身子蜷缩成毛虫一般，塞在最后一排座位的角落里，脑子里又很无耻地想起了西决那个帅气的高中老师，嫉妒他怎么可以有那么漂亮的姐姐妹妹，那么善良的三叔三婶、那么有才华的小叔，那么决绝的曾经的恋人它在三叔三婶的细心呵护中幸福地长大，幸福地做了高中老师，又那么幸福地教到了他可爱又调皮的妹妹，有那么多人信任他，爱他宠他。是不是这个世界上真的可以把一切的美好都集于一个人的身上？

所有的这些叫我羡慕得一塌糊涂的故事情节，在我走下公交车的瞬间，都丢在了肆虐的风中，思绪也被风拽回到了现实中。

现实就是现实，没有美女没有帅哥，清一色的古董们聚在一室，唾沫横飞指天画地地说着这一个假期的新闻，偶尔也有爆料引发的笑声撞到墙壁上再弹回来：比如把一个叫冬雨的孩子是在冬天下雨的时候出生的说成了是在冬天下的，把草原歌曲下马酒说成下奶酒，把将要下蛋的母鸡说成要开张，爆笑声就像风搅着漫天的雪，纷扬狂乱。

午休的铃声响起，那些笑声才戛然而止，然后一个个身影又毫不犹豫地扑进寒风里，各自寻找温饱去了。办公室里只剩下我一个人，把自己仍在椅子里，痴呆呆地盯着对面雪白的墙壁，很想在上面信手涂鸦几只蝴蝶蜻蜓或者几只癞蛤蟆。当寂静重叠了又重叠的时候，还是不可救药地想起了西决、东霓、南音，还有郑成功小朋友，直到肚子呱呱叫了，才没心没肺地泡了一碗方便面，很无赖地吃出很大的声音反正就我一个人。

午后的时光很漫长，仿佛一回头需要半个世纪，昨夜的雪被雨封冻在了操场上，风揪扯着枯树枝冷眼旁观，太阳苍白着一张脸带来一点点的温度，把细碎的光影慷慨地投到了办公桌上。桌子上是白衣萧郎著的《谁在宋词里轻舞飞扬》，很浪漫的名字。封皮上介绍作者说其文字如云霞锦衣，绚烂夺目，随手翻开几页，细细读着的时候，

心情不好的日记 篇3

不如去流浪

20岁时背一身青涩，

想

去远方流浪；

妈妈说：孩子，你太小了，

再等等。

30岁时背一身的牵挂，

想

去远方流浪，

孩子说：等我长大；

40岁时，孩子要上大学了，年迈的母亲拉着我的手说：到外面玩玩吧，眼看你也快老了！是啊，一个女人的一生不过如此，有许许多多的女人，该有我一样的情愫吧，在那个年代，最初的梦想一个人流浪，可现实中，又有几人可以实现哪。

快50了，身，早已浸满风霜，岁月磨去了青春美丽。但夕阳西下时，我们早已退去了青涩，多了几分的妩媚，收获了比金子还要真贵的亲情~友情~爱情。

岁月就是这样的匆匆，突然想，不如去流浪，带着我剩余的美丽，带着妈妈的嘱托，带着孩子的安慰，去流浪，去流浪，今晚，我已整装。不如去流浪，带着剩余的美丽。

心情不好的日记 篇4

过年也闹腾-心情不好的日志

听老辈人说，年三十晚上，离世的亲人会回来看望家人。我知道，这只是个说法，没有谁把它当真。可即便是个说法，至少也是个温情的说法。年三十晚上，七时许，我走上楼去，楼上有一个房间，专门摆放父母遗像，遗像前有一个大香炉，香炉是我请河北曲阳的朋友做的，他在当地是个有名气的雕刻大师。

同别人点香的方式略有不同，我是先磕头，再点香，点完香，再磕头。给父亲点烟，是在点完香之后。做完这一切，我便坐下来，自己也点一支烟，悠悠地抽着。我的目光始终不离父母的遗像父亲总是笑着，而母亲则一脸的戚然。今天晚上，我奇怪地发现，母亲的脸上好像有了些许笑意，父亲则是咧开了嘴巴。我笑了，开怀地笑了我把这一瞬间所见到的景象视为父亲和母亲回家来了。当这个意识更清楚地在我心田、大脑回旋开来时，我又倏然间悲切地哭了。摘下自己的眼镜，我把父亲母亲的两张遗像拿起来放到我眼前，父亲笑得很开心，母亲的脸上则只有微微的笑意。

三支香在香炉里燃得很旺，长长的香灰兀自立着没有掉下来。香烟一明一灭，好像叼在父亲嘴巴里。这时热气腾腾的饺子和香喷喷的汤圆上来了，各种热菜也上来了。我打开一瓶白酒，又打开一瓶干红。白酒给父亲，干红是母亲的最爱。我给自己先斟一杯白酒，又斟一杯干红。我端起白酒，对父亲说：爸！儿子敬您一杯酒！我一饮而尽。我又端起一杯干红，对母亲说：妈！儿子敬您一杯酒！我一饮而尽。

两杯酒下肚，醉意便沉重地涌上来，我的舌头好像也大了，两只眼睛开始迷离。外面，爆竹和烟花的爆裂之声，此起彼伏，风起云涌。在醉酒中，我的心脏更加地不好了，我突然有些惊恐：我怕我会死在这过年里。

心情不好的日记 篇5

六月惜别离-心情不好的日记

时间如同手中的流沙，轻轻的而又悄无声息的从手指缝中流失，六月是一个火热的季节，但也是一个忧伤的季节。千般感情、万般感叹交织在一起，快乐与忧伤并存，希望与失落共生，收获和拼搏紧紧相依偎。

蔚蓝蔚蓝的天空，朵朵白云闲适的游荡在天空的各个地方，炙热的太阳不遗余力的将她的热泼洒向大地，微风也带着丝丝缕缕的热气抚摸过万物，长可触地的垂柳柳条轻轻随风摇摆，墨绿的杨树叶子奏出哗哗的悦耳之声。触景生情，如此美好的风景就在眼前，而离别也近在眼前，一丝一缕的离别忧伤缠绕心头。蓦然回首，三年的时光，三年中的自己都已留在记忆的银屏中，像电影一样在脑中回放。往昔岁月，今朝离别，未来的日子，忽然有种神马都是浮云的感觉，恬淡闲适的生活如顺水而逝的纸船，越来越难以触摸。

清晨，迎着东升的太阳，呼吸着清凉的空气，静静的坐在池边的石凳上，在晨辉里沐浴，眯着眼睛静静地享受着这刻的宁静，这可得舒心，一切的一切是那种像刻在心里的熟悉、亲切感，那种宁静致远的舒心感，

心情不好的日记 篇6

不要惊醒我的梦-心情不好的日记

午后的夏阳，

炙烤着残梦。

新铺就的柏油路，

平坦成温床。

摇摆中，

呓语遮盖发动机的轰鸣。

飞奔的车轮，

承载着梦乡。

奋不顾身，

扑向灭亡。

听不到刺耳的刹车声，

只有玻璃化为雨点，

把衣服打穿。

二十四个漏洞，

绘出凄绝的画面。

不要惊醒我的梦，

请不要晃动我。

我只是累了，

请容许我再睡一会儿。

睁开眼。

隐约中，

我看到了座椅上开满了大朵大朵的红玫瑰。

鲜艳如血！

请不要和我开如此玩笑。

我只是困了，

困了，，，

心情不好的日记 篇7

讨厌过年-心情不好的日志

下定决心还是码了这么一篇文章。现在是凌晨，自己躺在床上拿手机一点一点在敲，估计话不会多，就挑重点的。

我讨厌过年。

讨厌除夕。

请原谅我单刀直入地表明我的立场。

但身为一个拜金主义者，我觉得我的立场简直令我自豪到无以复加。

为什么呢。

因为老子成年了啊！！

成年了就没有红包了啊！！！

这能忍吗！！！！

看着亲戚把原本属于你的红包塞到别的熊孩子手上！！

感觉就跟自己的女票被ntr了一样(雾！

你可千万不要遇到

要给别人的熊孩子

发红包的

那一天哟

心情不好的日记 篇8

心情不好的句子-50字日记大全

1.带着满身的倦怠，心灵的落寞、无助蜗居在自己编织的巢穴里，对酒当歌，呢喃、沉醉、狂舞、痴笑......于窗前捧一册画卷，细细品味那诗文韵律，沉寂在泛黄的叶脉间，铺就一条心路。

2.命运的无奈，善感的情怀，注定一个人的行程不会风平浪静！但我一直信奉：人不可有傲气，但须有傲骨。不必为一份不属于自己的情感而悲秋殇夏，更不会为所谓的功名利禄而失意消沉。

3.坚强地穿越风霜，总会到达春天的。要相信生命中总会有属于自己的一份感动，一种温暖。

4.要知道，生活赐予你的欢笑、哭泣、摧折，磨难都是人生必不可少的调味剂，就如四季，有风和日丽，也有雨狂霜雪。

5.那就给自己寻一个心灵的芳草地，构筑一处灵魂的桃园，寻找一方净土。将红尘的欲望、喧嚣、浮华......抛却，守一怀淡泊宁静与安然。

6.找一个安静的驿站，一个诗意的空间，打开心灵的枷锁，去采撷芬芳的花朵，绿叶的馨香。

7.走进文字的长廊，给予墨香的婉约，放逐人生的畅想，讴歌心灵的牧歌，穿越世俗的栅栏，跨越情感的羁绊，谱写自己的华章。

8.折一掌梦想作铺垫，揽一缕月华为底蕴，把自己汇入其中，擎起不灭的信念，扬帆命运之舟，丰盈似水流年。

心情不好的日记 篇9

无奈的眷恋-心情不好的日志

一

是谁把风月高挂

风说那是心在唱着歌

是谁让浪花飞溅

明月说那是友情的火花在撞击

是谁把小夜曲弹奏

你说那满天的星星是我的心

您的到来，

如流星般绚丽

那是我生命里永恒的色彩

我生君未生，君生我已老。

恨不生同时，日日与君好。

泪，悄然滑落

灵魂，在叹息中支离破碎

雨水绵绵滑过

舞着生命最后的绻恋

二

跌落的风筝

尾翼发出破空的声响

刺破了人间的一份宁静

暗淡下来的黄昏

绞痛满地的余晖

让远去的炊烟淡泊

是谁在春夜

又唱响伤神的离歌

低眉轻语寒露

香痕渐渐消失无迹

只有幽幽一隅

绵延着一份遥遥期冀

一杯春风

暖醉了寒意的咖啡

阳光透过纱帘

轻轻拾起没有风干的画笺。

是谁？蜷缩在时间背后

轻轻细数青春的掌纹里那一抹苍凉

那一段时光留在路上

缥袅着玫瑰芳香

像那醇醇的陈酿

丰富那花季的回眸

心情不好的日记 篇10

滚蛋吧你们-心情不好的日志

其实，身为一个资深的吃货和厨子来说，我是不排斥黑胡椒的，并且我对于辣椒有着一种近乎丧心病狂的热爱，就连喝白粥也要加一勺辣椒酱，去外面吃辣鸡粉也要双份垃圾再加一勺辣椒油，让整个汤底的颜色是酱黑色的。没错，这就是我，一个爱吃辣椒爱的不得了的江西妹子。但是，吃辣椒也有坏处，那就是我是一个极其容易上火的人，所以我经常是口腔溃疡、长痘、额，还有便秘的人，但是这些又如何，这都无法阻挡我在吃辣椒这条道路上越走越远。可是，现在，我有三个月没有吃辣椒了。这是为啥，这能是为啥？

其实很简单，也很复杂。那就是18岁的我长智齿了，是啊，这是一个很简单的原因。可是，这也同时是一个极其复杂的原因。不知道你们会不会在长智齿的时候因为上火导致智齿发炎，然后你的喉咙就一直痛，同时，最可怕的是，你的耳朵在发烫，而且还很痛。那些瞬间我都在怀疑我是不是会变成聋子，当我的喉咙干痛而我还坚持练习普通话我都觉得我会成哑巴。人生就是那么的滑稽，明明是智齿的原因，可痛的却是可怜的喉咙、无辜的耳朵。在此，我克制不住地想为我的身体机能感到迷茫，我简直就是奇葩，奇葩中的奇葩。可是，我慢慢地发现，原来，在这个世界上，我并不是最奇葩的人，因为，医生才是。

去过两次校医室，在短短的五分钟的时间内，他们就像早已商量好似的，都对我说：你这是慢性咽喉炎，不要吃上火的东西，至于耳朵痛，那是因为喉咙和耳朵内连着的骨头发炎了。吃些消炎药，吃清淡点。果然人是要在不断地失败打击中成长的，吃了三个礼拜的药，我的身体很不给面子的没有任何改变。我把希望一次次寄希望于我某天一觉醒来，一切都恢复正常，继续过上吃嘛嘛香的日子，可很不给力的是，一切都没有任何改变，甚至还有几次痛的睡不着。我再次被我自己感动了，为什么？还记得那天是班级篮球赛，我记得很清楚，我的耳朵感觉要痛烂了，还一直在痛。可是，我意志坚强不倒，一直在呐喊助威，感觉随时要有热泪涌出。

心情不好的日记 篇11

春节那点事-心情不好的日记

春节匆匆的走了，就这样带着它的烟花

还有它的七天长假......

返程的亲人匆匆的走了，就这样带着他的思念

还有他的依依不舍......

去年为兔，是兔子尾巴长不了的喻意

德班气象拯救地球必然的失败

今年为龙，是吞云吐雾翻江倒海之势

安理会叙利亚问题初现端倪

拯救地球，谁该为历史的血腥买单

世界各国人民是战争的最大受害者

受益者只能是那些穷兵黩武的政客

为战争推波助澜的又总是好了伤疤忘了痛的人民

高度拯救地球，不拘泥民族国家宗教文化思维

联合国是高度思维跨越人类分歧较高平台

只有借助联合国提升人类领袖高度

大爱打造领袖的魅力人格最终改变人类领袖和谐

安理会十五国家，包括中、美、俄

你们的民族高度，国家高度，宗教高度

无以达到人类拯救地球的高度

只有宇宙高度的视野及角度才能跨越人类之分歧

高度看我们人类赖以生存的地球

回归了我们人类本应有的理性

地球之渺小宇宙之浩瀚，领袖的傲慢变的淡漠

地球都是一个村子，民族国家宗教分歧还好意思谈论吗？

联合国本就是为了拯救地球而存在

你要很好反思人类诸多次拯救地球的失败教训

例：《京都协议书》美国退出、德班意大利宣布退出

未经高度打造提升的领袖们，何以拯救地球？

人类拯救地球错在联合国高度平台的浪费

人类拯救地球错在走不出思想意识形态的跨越

人类拯救地球错在不能在宇宙高度视野寻求另让思维（即高度拯救地球）

人类拯救地球错在不能打造提升领袖拯救地球的意义

人类拯救地球最终可能是失败

想到地球的来之不易

人类主宰地球的再也不可能

过程比拯救地球的意义更伟大因为我们是人类！

心情的日记收藏9篇

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心情的日记 篇1

岁月的风，吹过了一季又一季，时光也如同年轮般绕了一圈又一圈，倚着岁末的门扉，回眸凝望，那些走过的晨曦落日，路过的青黄四季，看过的聚散离合，经历的是是非非，竟恍若一夜尘梦。

许多事或因或果或多或少都会镌刻在斑驳的记忆里，流逝的光阴中，每一分每一秒都值得珍藏和怀念，因为每一缕时光都是此生唯一的定格，无论是愉悦忧伤，都不会随时光前行，而是永远地滞留在了过去的岁月里。

在素色的流年中，怀着感恩的心，让情怀愉悦，让孤寂轻逢。把心情一针一线悄织在岁月里，任风天雪夜，酷暑严寒，独自偎倚在老藤树下，低低私语，默默清欢。

穿过尘世的阴霾，下一程依然会心念旧日，心念的不是曾经来过，而是遗落在那的情感。沉默或许是最好的寄予，无论背影多么孤单，于转角处也要华丽的转身，给自己一个蜕变的机会，来正视自己的人生。

风裹着寒意，在一页一页的日脚里簌簌翻阅，匆观旧事。

有些光阴看似缩短了黑天白日，敛起了世俗风雅，回味之余才发现那只是在我们内心深处隐藏了一些过程罢了，并不是光阴任性，是脆弱的心搁浅了过程，待时日久了，不经意间都将会一一埋没。也许少了些过程内心就不会那么压抑，能承受了过程就不再是问题了。

夜未央，从白日的喧嚣中匆匆走过，将万千思绪散落在岁末宁静之中，让血液静静舒缓默默回流，将过去的光阴慢慢摩捋，轻轻安放在心底幽隅之处，将今夜的时光悄悄浸透在翠墨里，铺满纹理纯净的宣纸，待他年岁末，重温字韵，光阴回放，墨迹依然生香。

今夜，时光在岁月的旅程中又画上了一个圆满句号。

心情的日记 篇2

在看着课本，有些同学念叨课本的杂声，抬头一望教室外的走廊，不禁张大了嘴巴，多么明亮的黄光，多么耀眼的黄光，透过方形的窗户，把走廊照得这么灿烂明亮！顿时，同学们也张大了嘴，不禁都回过头去，看到西山上高高的太阳，金黄的光让整个大地都披上一件黄衣，远方山上，枯黄的草引人注意，在黄光的照耀下，草儿显得更黄，如灯光一般闪烁；我们不敢讨论这美丽的秋日，因为这是自习时间，可似乎我们都想完整的欣赏完这秋日落下。

起先灿烂的金黄是个开始，当我们又全神贯注的学习起来时，窗外西山边的太阳，改变了色彩，当时还不注意，当我发觉同学们都抬起头时，我也茫然的抬起头，又被震惊了，云红起来了，真像一块块红布随风飘荡，但并不是很红，是微微的红，从云那边往西看，西山也红了，好似淡淡的火，燃烧着，太阳在云后，像是在遮蔽自己的美丽。我们又低下头去学习，但我觉得我和同学们心里都想着，一会这秋日会是什么样子呢？

学一会习，抬一下头，学一会习，抬一下头，终于，窗外又变了，变得艳红，变得更加耀眼，太阳完全的展示出自己全部的色彩，白云被烧了，火光深红，被风吹得火头一摆一摆，好像哪里都要被烧了，西山也被太阳烧着，火光一闪一闪的。

我们目不转睛的望着，火渐渐小了，白云又白起来了，终于，火灭了，太阳亲吻着西山，只有一点头还露着，只剩下一点黄光，在西山旁边闪着黄色。

渐渐地，渐渐地，暗了，黑了，世界暗淡起来了。

心情的日记 篇3

人生是一张单程的车票，在没有开始发车之前，不会开始感觉得到。当车子在启动的那一刻起，有些事情注定无法修改，有些人会就此错过，友情也好，爱情也罢。有的人在这一站上车，而就会有些会在下一站离开。

初中的时候，总以为时间很多，可以供自己尽情挥霍，觉得每天上学的时间难熬的要命。高中的时间里，每天听着老师苦口婆心的劝告，你们要努力学习拼一个未来，考上好大学多么的重要。可是，幼稚傻气悔到的自己怎么明白，有一天我真的会悔到无泪。仍然记得每次听到劝告我会不停的对自己说，本科有什么了不起，多少上专科的人一样可以很骄傲。

现如今只觉得当时自己无比可笑。大学里碌碌无为，浑浑噩噩，没有进入学生会没有任何奖项，平凡的如空气中的尘埃，渺小的沧海一粟。在人海中不会发光不会闪耀，就是世间普通的一个存在。

层认为世界不是黑色就是白色，现在才发现还会有灰的。那个认为处处充满生机希望的自己，在一点点褪去。每天的开心与不开心不会在轻易写在脸上，更多的会放在心里。曾经一直要长大的那个自己，现在会开始逃避。为什么长大的我们反而失去了最初的自己？

心情的日记 篇4

一边看着太阳下山一边在Q音乐里淘歌，真的是件很快乐的事情，最近没有什么特大的收获，到是喜欢上Q音乐里别人的专辑点评，细致到每一个歌手的每一首曲子的每一个音码，我喜欢那样的文字，发自内心，温情柔软。

窗外几缕阳光温和的爱抚着这个潮湿而宁静的小山坳，每一片风景都让我熟悉得不能再熟悉，甚至，对面山头上有几处凹痕几棵树都被我一遍遍数过，这片生养我的土地，在风里沉默得就像年迈敦厚的父亲，那么仁慈与友善，每一天安心的从这里睡着了再醒来，然后开始一天的工作，最享受的莫过于回家途中嗅着他身上的气味犹似痴傻的情人对爱人的依恋。

每一天都在为今后更好的生活而专心工作着，也曾向往大都市的繁华与热闹，车子房子票子一样诱惑着这颗不安定的心，但是，在心底最最干净的地方，始终保留着对家乡这片土地的热爱与依赖。曾经在离他很远很远的时候，一触及便泪出，遥远的那个曾让我生活过十几年的第二故乡，又何曾真正留住过我。

梦里，还不全都是家乡的面容。

如今离他这么这么近，然后努力的工作也许想换来的只是有一天再远离他而去，矛盾的思绪刺激着敏锐的内心，偶尔，会像猛然发现的一首忧伤的音乐，莫名的就能让你痛彻心扉。

拉开窗帘，只剩下落日的余辉淡淡的映射进来，耳边的音乐响过，在每一天太阳升起之时，这片让我无比牵念的土地他仍会像父样一样的沉默着，而我的思念早也悄悄掠过。

心情的日记 篇5

记忆当中，老娘晕车，晕得特别厉害。上车后，只要车子一启动，她就感到天昏地转，肚子里倒海翻江。晕车药，什么样的吃下去，什么样的吐出来。坐一趟车，不亚于像生一场大病。有一年春节，她坐我车去看舅舅，在10来公里的路途中，她吐了又吐，最后吐得蹲在地上起不来，只好央求我先走，她步行回家。

今年端午节，我发现老娘晕车比原来好多了。头一天，弟弟把她从乡下接到县城，没听她说晕车。过完节日，她坐我车回家。一路上，我故意跟她闲聊，分散她的注意力。我们聊我小时候的事情。我问得仔细，她讲得具体，这么一问一答的，不知不觉地就到了家。停车后，我好奇，也惊喜，对老娘说，你现在好了，不晕车了。老娘也承认，感觉确实比以前好很多。

前些年，父亲生病，在我这里住院开刀、做化疗。她每次都要陪伴，每次都得遭罪。可是，她没有办法，只有强忍硬撑。对老娘来说，那时候，晕车的痛苦算不得什么，最大的痛苦是已知的即将到来的丧夫之痛。这个结果，估计父亲也知道。但两位老人都装作不知道。每次来我这里，两人脸上都故意露着轻松甚至微笑。后来，父亲走了。老娘身心俱疲，晕车症状更加厉害。我和弟弟妹妹想把她接到自己家，在一起过。可她总是拿晕车说事，说晕车晕得要死，哪儿也去不了，索性哪儿也不去。

我们理解老娘的苦衷，只好自己多跑跑，电话多打打。渐渐地，我们接受了老娘晕车的现实，默认了老娘不能坐车。

具体从什么时候开始，老娘渐渐不晕车的？我们一点也不清楚。我问她，她说刚开始坐拖拉机、三轮车不晕。过段时间，坐大客车不太晕。最后，只要空腹，坐小车也不太晕了。

听老娘这么一说，我晕了。在许多事情上，我们是否能够清楚地掌握长辈的晕与不晕？

心情的日记 篇6

你的人生该往那里去？碌碌无为是你想要的人生吗？

你常常说不甘平凡，那何必在原地懒惰、徘徊。当你停待时，有没有想过梦的远方渐渐消远。

你说你真的很努力了，说这话时，你有没有感到心虚，上课发呆、睡觉，这是你的学习态度吗？私下，不分昼夜的沉迷于黑白屏幕，这是你的生活观吗？这样行为不叫拼尽全力，堕落早已打败梦想，那颗赤子梦，逐渐变成天马行空的幻想。

你总是用谎言掩盖事实，你总是拿遗传解释笨拙，你总是抱怨命运的不公，可是有没有想过，谎言会被戳穿，遗传与后天因素相连甚少，命运是靠勤奋的精神、科学的方法、良好的心态改变的。

正直年少的你该醒醒了，要知道，快马加鞭，君为先，自古英雄出自少年。而如今的你，躺在避风港湾里，是找不到昂扬的帆，走出港湾，扬帆起航吧！精神成人，知识成才，态度成全。

心情的日记 篇7

最近的日子都很忙，没有心劲去想和自己说话，去构思一篇文章。眼也浊了，却不愿意放弃心底的那点小自私，去无知觉的入梦。

端着相机给别人照相的人，是谁啊，我总把那些人想成曾经我爱的那个人。他也喜欢摄影，也喜欢不安分，他有自己的公司，大概，最近他也会忙着赚钱吧。我删了所有他的联系方式，再也没有了交流。他很忙，却从来不理我，也不想搭理我。

我一直流连在校园里，看着那些个人，我跑圈，我散步，我想象着是他。背影看上去是那么的像，发型是最后一次离别时的那个样子。我心底冲动的走上前去，以为就是他，快到跟前了才发现，不是他，他不在这里。我失望的离开，眼睛却再也藏不住思念了。

想漂泊不定的草，离开了，便永远的不再相见了。

大清王朝参半着社会主义从无到有的思想主义，我觉得这样会好一些。这样一个人就不会脑子胡思乱想，不停的在原地打转了。

饿了就去吃甜甜的饭，我最喜欢吃糖了。每次吃饭都会选择有放沙拉酱的饼，放番茄酱的盖饭，然后，在图书馆，从来了呆着，到走了，闲着。

跑步，从来是一个人的事情，托着别人干嘛。我不喜欢一个人跑步，以前有祯陪我。现在她不陪我了。她说，我以前一个人不是挺能跑的吗？我感觉我受挫了，便以后跑步没有再找她，我一个人去。

我选择了这样的生活。我发现，从来都是东西选人，而人是跟着东西跑的。我不再想我可以选择什么，我是谁，我只选择要我做什么，我便做什么，其余的，我再想，何苦因得不到逼自己疯掉呢。

心情的日记 篇8

我在网上看到好多有关于爱情的文章，有的说的是感人的却没有结果的爱情故事；有的说的是童话般幸福的爱情故事；也有的说的却是男女之间对彼此的情意究竟谁更深，更难以让人无法放弃。

这些故事让我看后都有着意味深长的感觉，尤其是相爱的人的互相猜忌和评价男女情意的文章！

因为我也想不透，有的人说男人是很痴情的，他们一生只会为一个女人付出自己的全部感情，然而，当那个他深爱的女人抛弃他、不再爱他了，他的生命中从此就不会有真爱，而会对女人产生厌恶，玩弄女人的心理、行为！！是这样的吗可是为什么有时候又会有很多男生自己都会说男性每个人都是花心、好色的呢？这并不是女人说的，而是男人自己！这又意味着什么？

好矛盾，自古以来，说的都是多情男儿痴情女，可是在很多时候，我发现女人其实也很花心呀，她们比男人更加地喜新厌旧，更快地移情别恋，只是有的女人已经没有资本再做那样的事，所以她们就只能死死地守着自己用青春、美丽来诱惑到的男人，然后将其绑一辈子~~！这样是不是很可耻？

在很多时候，我都不知道人生在世为什么要有这不能永恒的真爱、感情！

迷茫！

古话不是说天若有情天亦老吗？我想要是人类没有情的话，应该就不会那么短寿吧！呵呵，这也许只是个天真的想法。

心情的日记 篇9

幸福和知足

幸福的脚步慢慢靠近

体贴的双手时常出现

被你拥有安全放心

知足的照顾从不让你哭

紧紧的温度不会流失

被你反顾爱你爱我

那天和你见得一面很想投入

回忆的脚步不停的想要看得清楚

有时善变有时残酷想要面对

紧紧的把你抱住想要全部当真

爱上你总是义无反顾觉得很幸福

总说我不如以前那样觉得沉重

快乐的不如以前那样变成折磨

你抽完的烟飘散空气中让我流泪

你做的每一个梦都不美好感到却是一场空

要不要的幸福要不要的知足

谁说了算谁才是小丑

互相指责互相反思

我们不该这样爱情慢慢褪色

看着幸福的一味单色

爱情需要磨练

爱情变成寂寞

还值不值得幸福和知足

学生与班主任谈话心得(示例)

班主任肩负着教育和管理学生的重任，要想把学生教育好，把班级管理好，必须不断地学习和探索，尤其是转变自己的思想观念，适应“以人为本”的教育理念，才能把班主任工作做好。下面由我为大家整理了关于学生与班主任谈话心得，供大家参考。

学生与班主任谈话心得1

认清自己，找准定位

——记与___老师亲切交流后的心得

我是一名____的同学，今年刚好到了要找工作的时候，幸运了的是在这学期开学后的一天下午，学生工作室主任___老师在百忙之中抽出了时间，来到了我们宿舍。在看到_老师亲切的笑容，以及_老师说明她的来意后，_老师便坐下来对就业方面的问题与我们宿舍的同学进行了深刻的交流。刚好这学期学校有双选会，而就业问题也是我们同学们最关心的问题，_老师的到来为我们解决就业的困惑起到了良好的帮助，实在是一场“及时雨”。在交流当中，_老师为我们先说明了就业的定义。她说大学生求职，实际就是求职信息传播，就是大学生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。然后_老师还就大学生怎样才能成功应聘上心仪的单位为提出了以下四个方面的要求。

第一，自己首先是合格的大学毕业生。也就是要认清自己，明白自己本身是否是有用之才。是才或非才，主要体现在三个方面：一是有无过硬的专业知识和技能，如外语、计算机等级证书是高或低，有无其他的如编程、采油采气工等任职资格证书或获奖证书。二是否具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神，如为什么向贵单位求职。专业学习中取得了哪些成果如文章、论文、作品等。三是是否具有巨大的发展潜力，如有何特长爱好，当过学生干部没有，是否吃苦耐劳，是否是共产党员、三好学生等。

第二，能够较准确地找到自己与聘用单位的`共同点。即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有没有共同之处，自己比较适合的那类单位有没有聘用大学毕业生的计划、指标，这一点也就是找准自己的定位。若要能够比较准确地找到双方的共同点，那么，至少应有两个条件：一要认清自己，个人离自己最近，然而最难以认清自己;二要下番功夫，认真搜集、分析和利用聘用信息。同时，眼界还要放宽些，不宜局限在某个行业或某些单位，以增加成功机率。

第三，要具备一定的求职技能，尽管求职技能多种多样，错综复杂，但对大学生而言，最常见和最主要的技能就是“两会”：一会写自荐书信，写出的自荐书信能扬长避短，重点突出，简明扼要，措辞巧妙、精辟，能引起阅读者的重视等;二会说话，面对聘用单位的人员说话时，能够心不慌，脸不红，知道哪些该说、详说，哪些该回避、简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。

第四，要有一定的抗干扰能力。干扰大学毕业生正常求职的因素，目前还不少，如不正之风，设骗欺诈，信息泛滥等等。因此，大学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项：一是能够较准确地鉴别信息的真伪，防止受骗上当;二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。

_老师随后还说到，具备了这些条件，你就可以成为一名合格的应聘者，并且也具备了一定的应聘技巧，但同时_老师还指出，仅仅做到这些，也还是不够的，不管是应聘，还是以后的工作、学习、生活等一些方面都需要认清自己，找准定位，并不断的努力，不断的追求，始终完善自己，提升自己，把自己培养成为党和国家所需要的高素质人才。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，感谢_老师对我们的帮助，感谢_老师对我们的谆谆教诲，我一定会牢记在心，认清自己，找准定位，厚积薄发，始终向_老师学习，把自己变得更加优秀，同时积极进取，以后为社会贡献出自己的一份力量。

学生与班主任谈话心得2

在昨天，钟老师找我聊了聊，我的收获甚大。

我和钟老师先聊了聊我的目标，我的目标就是在学堂上5年，5年后预备几个月，然后就去考耶鲁。老师说我的目标很好。再往后谈，就谈到了关于我进中班有没有疑惑。

其实我真的有些疑惑，比如和我同岁的廖静和李思慧，他们就进了一班，占凌霄也进了老生中班。刚来的一个星期我就处在自卑的状态。打电话的时候妈妈也一直和我说，一定要努力进了一班，我也认为我明明和他们一样大，可我进的班没有他们好，感觉很没有面子，搞的我感觉浑身充满了压力。

第二个星期，老师告诉我们关于自己原则还有我们不能要面子后，我感觉心里痛快多了。我何必呢?我何必要为了别人而把我自己弄得累呼呼的。我来这个班不就是把我自己的能力提高的吗，我何必要为了别人的看法把我自己弄得自卑，不能正常发挥，不能正常吸收知识。我过后想了想，面子真的是一个害我们的一个东西，他真的是会让我们把自己弄的特别痛苦而且没有任何收获。为什么我们中国人为什么不会像美国那样的强国一样发展。没错，就是面子这道墙堵着我们。中国人在全世界是最注重面子的，他们可以为了被人把自己弄的异常痛苦。这也是没有自己原则的表现。这也是我最大的问题，后面会提到。

这第二个星期对我来说至关重要，也就是这第二个星期，才把我从自卑里面解救出来。

好了，在返回去说我和老师的谈话。老师问了我这个问题后，我想了想没有什么疑惑了，毕竟我还会进步嘛!

这时候老师告诉了我，我身上最大，也是会大大影响我的问题——没有原则，不自信.

这个问题老师告诉了我以后，我也切实的感受到这个问题的可怕。没有原则的人会跟着旁边的人来走，旁边的人做的是好的，我们会一起进步，而我旁边的人做的是不好的我也会和他们一起堕落，不自信的原因其实也是因为没有原则而诞生，没有原则也就是跟着主流走，而主流走之前会提前想好，而我因为没有原则会跟着主流的想法走，我就不会想自己要做的，所以在做事时就会有旁边的人想好，但有时需要自己做的时候，习惯了跟着别人走的我就会不相信自己，也就是不自信。在我的朋友想做一件我不想做的事情，也是不好的事情，可能会因为我们是哥们，我们是朋友，就跟着他一起做，这样的事情我几乎每天都会这样。没有原则的人，就是没有自己的基本立场，这样的话我的目标也很有可能会随着大家而变。如果是这样子的话，那就是太可怕了。老师说我这个问题还不是太深，想改的话最好早点改。

这时，老师问我愿意改吗，很多人都是在这一关垮掉的，我坚定的说：“我愿意!”老师说，要改的话我们就需要互相相信，我不能把老师当成一个外人，对话只说客套话，我要把自己的感受真真切切的告诉老师，这样才能够帮我把这个毛病改掉。

我和老师聊完后就很晚了，晚上我躺在床上思考这些，我想着我到底如何改，感到这次的谈话令我好震撼!

我坚信自己一定能够改掉这个毛病!!!

学生与班主任谈话心得3

我做班主任还不到两年，可以说我只是一个缺乏经验的尝试者，在实践中慢慢地摸索门道。在这短短的一年多的时间里，我深深地感受到班主任工作的艰辛，而要做好班主任也是非常不容易的。这是一门艺术，也是一种挑战。在许多班主任工作的艺术中，我发现多与学生谈心是极其重要的。

谈心是师生情感交流的一个有效途径。在班级管理过程中，常有偶发事件或产生不良倾向，而这些光靠班主任的单方面教导是不够的。班主任可以通过谈心去理解学生内心世界，为其解惑，从而引导学生向更有益的方向发展。只有经常地、及时地与学生进行沟通，才能进一步把班级工作搞好。然而，谈心也要注意方式、方法，根据不同的情况采取不同的态度，否则会收到意想不到的负面效果。要使谈心真正发挥其效应，我认为应注意以下几点：

一、以爱为前提，尊重学生

早在十六世纪初，教育思想家伊拉兹马斯就曾经说过：首先要爱。然后渐渐随之以某种自然和温柔的尊严，而不是畏惧，前者比后者更有价值。是的，作为一名班主任，对待自己的工作，对待自己的学生必须以爱为前提。师生互爱对于教好学好将有难以估计的巨大影响。只有让学生体会到班主任对他(她)的爱，学生才会产生一种对老师的信任感和依赖感，才会朝着班主任所期望的方向发展。而如何让学生体会到班主任对他们的爱呢?第一重要的必须是尊重他们，理解他们，做他们的知心朋友。

有一次，有位家长打电话与我联系，谈到学生在家里与父母关系不融洽，使父母非常伤心。这是一个特殊的家庭，学生的父母离异，母亲又带着她重组了家庭，继父对她虽然象自己的亲生女儿一样，但彼此的心里毕竟还是有些隔阂。女儿的顶撞与任性，在普通家庭也许并不算什么，但在这特殊的家庭中却成了令人伤心的大事。听了这位父亲的诉说，我感到很为难。离异家庭的子女感情都比较脆弱，如果处理不当，往往会适得其反。但家长对自己的信任又怎么能辜负呢?我想了一夜，终于决定第二天找她谈谈。放学后，我把她找来，在校园里一边散步一边聊天。询问她对父母的看法，让她回忆父亲为她做的事。听完以后，我仔细地帮她分析了每一件事，告诉她，这些都是爱，只是有时方法上可能有些不妥。并向她提出了几点建议，要求她试着学会宽容和理解谈了将近一小时，看着她的表情从疑虑到信任，原本含泪的眼睛也渐渐露出了笑意，我松了一口气。这次谈话是成功的，我和她有了共同的秘密，也有了一种朋友般的亲密。

在师生关系中，只有教师的爱生情才能赢得学生的向师心。多与学生谈心，可以使学生看到班主任的爱生之心，确立良好的师生关系，使教育变得更轻松、更有序。

二、根据个性特点，采取不同方式

在第一部用英文撰写的`论教育的《导师之心》书中就提出：教师的首要职责是了解学生的性情气质。对不同的学生应当进行不同方式的教育是相当重要的。由于学生的性格不同，他们能够接受的教育方式也不尽相同。对于比较内向的学生，谈话式的教育方法尤为适合。因为当众表扬，可能会造成他们过多的压力，而当众批评则会使他们感觉面子上过不去，自尊心受到伤害。

在我班中就有这样一位学生，她学习很认真，语文和外语的成绩都比较好，可是数学成绩却始终无法提高。于是，我在放学后找她个别谈话，了解到她对数学有一种畏惧心理，多次的失败更使她丧失了信心，这样加重了她的思想负担;加之她性格内向，有困难不敢当众提出，怕老师和同学取笑，如此恶性循环，所以成绩一直不理想。了解了事情的原委以后，我和她促膝谈心，从语文、外语学习与数学的比较，谈到数学学习的重要性，还给她提了一些如何提高数学学习能力的建议，最后我提出如果有什么问题尽管来找我。她高兴地答应了。这以后的一个星期，她来到我的办公室，问我一道数学题，她说老师在数学课上讲过，但她不能理解。于是，我给她又讲解了一遍，她点了点头，向我道了一声谢就走了。但我从她的眼神中看出，她还存在着疑惑，只是怕我不耐烦，所以不敢提出来。对于性格内向的学生，班主任要注重谈话渗透，通过多次细致入微、温柔体贴的谈心，让她从内心起波澜，同时再在学习上给予有效的指导，让她有收获，放下疑惑。晚上回家，我把这道数学题反复研究，从中找出最简单的解法。第二天一早，又把她叫到跟前，重新解答了一遍，看着她满意的笑容，我知道她真正地理解了。如此几次，她逐渐建立了信心，成绩也有了一定程度的提高。

当然，对于不同个性的学生采取单一的方法是无法收到良好效果的。班中有位男生有乱扔粉笔头的坏习惯，采取惩罚措施仍然无效。望着满地的粉笔头，我决定让他完成当天的值__工作。等他干完，已是满头大汗了。但我并不马上让他回家，而是找他谈心，使他认识到破坏环境容易，而要将脏乱的环境打扫干净却要难得多。经过这次谈话，他承认了自己的错误，保证以后改正。可三天以后，他的老毛病又犯了。我知道，教育是一个反复的过程，要使一位学生改掉自身的缺点并不是一朝一夕的事。我把他找来，首先肯定他在三天内的进步表现，其后批评了他的缺乏毅力的表现，还向他介绍了一种精神转移法，并请全班同学一起督促和帮助他改正错误。此后的一段__子里，我一有机会就找他谈心，不时地鼓励和指正，终于使他逐步改正了自己的缺点。

教育学家曾经建议教育者对待学生不能用粗暴严厉的语言奚落取笑，不能用严酷的教训来对待他们，不能使他们在学到学识的甜头之前便讨厌学习，要想尽一切方法使他们摆脱那种过于恐惧的心情。事实告诉我们，只有当教师了解了学生的个性，采取适当的教育方法，才能收到理想的教育效果。

三、善于调和气氛，注重机智

班主任要根据谈心对象、内容不同而采取不同的态度。对于学生所犯的错误不能一味地批评、指责，而是要善于调节气氛，创设一个和谐、温馨而且有效的氛围，避免使学生产生对立的情绪。

一天，我正在办公室里改作业，劳动委员急匆匆地跑来告诉我，班里两位值__生打起来了。我一听，心里非常恼火，好端端地值__，怎么会打起来呢?我跟着劳动委员跑进教室一看，只见两位值__生呈僵持局面，怒目而视，身上满是污水渍。看到这种情景，我知道如果我严厉地批评他们，他们不仅不会认识自己的错误，很可能会产生逆反心理。我稳定了一下情绪，改为以轻松的口气对他们说：我想，你们是在进行绘画比赛吧?看谁先在对方的身上画出一幅泼墨山水画来，是不是?两位同学一听这话，都忍不住扑哧一声笑了出来，刚才的怒气顿时消失得无影无踪。接着，我询问了事情的原委，原来是拖地板的学生不小心把拖把甩到了另一位同学的鞋上，引发了一场争吵。我问他们，这场争吵是不是不可避免?他们这时都已冷静了下来，并且意识到了自己的错误，互相作了自我批评，承认当时的处理方式太过偏激。我又适时地告诉他们，生活在集体中难免会有些磕磕碰碰的小事，遇事应当保持冷静的头脑，努力做到设身处地地为别人着想。这样，我们的集体才能真正成为一个和睦的大家庭。看着他们一个劲地点头，我知道一场矛盾已经烟消云散了。在处理突发事件的过程中，班主任应避免针锋相对，要以智取胜，创设和谐、宽松的气氛，使学生心平气和地认识并改正错误。

教育的优先任务是激发并给予一种价值感，以及在生活中鉴别是非，区别好坏的能力。要教给学生这种能力，单靠在课堂上发表长篇大论显然是不行的。而谈话却可以创造出一种祥和的氛围，达到师生情感融洽，使学生自然而然地接受教师的观点，比纯粹的理论要有用得多。

多与学生谈心，是一门艺术，更是细致入微的工作。浇花要浇根，帮人须帮心，谈心正是一个思想的传递，一个心灵的沟通。谈心是班主任有针对性的，又是及时的、贴近的工作手段，谈心可以使教师与学生之间增进了解，会使学生对教师产生一种信任，使他们看到教师对他们的爱。通过谈心，拉近了教师与学生之间的距离。学生在完成老师交给的任务时并不是机械的服从，而是乐意接受。学生在看见班主任以后，眼中闪现的不是畏惧，而是一种亲切感。这才是从事班主任工作的成功之处。

学生与班主任谈话心得4

班主任肩负着教育和管理学生的重任，要想把学生教育好，把班级管理好，必须不断地学习和探索，尤其是转变自己的思想观念，适应“以人为本”的教育理念，才能把班主任工作做好。本人认为，只要观念更新，班主任工作成效随之也就会出现。

一、关注每一位学生的差异性是绝对的，在任何时候、任何情况下学生总会有差别。

这就决定了作为班主任，接受每一个学生是无条件的。学生在学校都希望得到班主任的尊重、关心、爱护、帮助和教育。班主任平等公正地对待学生是学生共同的心理需求，也是教师职业道德的基本要求。班主任的爱是博大的、精深的爱，它像阳光一样，洒向大地上每一个角落。喜爱优等生，歧视后进生，是班主任狭隘教育观的表现。西方有一位哲人曾说：一个人，爱自己的孩子是人;爱别人的孩子是神。我们不妨借过来说：一个班主任爱优等生是人;爱后进生是神。当然，对后进生的教育要付出更多的劳动，但是，只要班主任拿出真诚的爱心，就会发现，后进生也有许多可爱之处，也有许多闪光点，不失时机地进行教育指导，就能促使他们不断进步。

二、构建师生对话平台“严师出高徒”这话没错，但这还不够。

班主任工作是以促进学生的健康发展为基本任务的。在伴随学生人生发展的过程中，班主任所担当的是引路人的工作，他所扮演的角色是良师益友的角色。因而，在班主任工作中，必须淡化教育者的角色痕迹，与学生平等对话。建立朋友般的师生关系，做到师生之间的相互悦纳。在学生人生成长阶段，自我意识的发展已成为发展过程中的一个核心。班主任则是学生自我发展的促进者。中专生即将走向社会，等待他们的是一个五彩的世界，他们脚下的路在哪里?他们将走向何方?班主任是他们走向理想之路的引路人。对中专生来说他们需要的不是声色俱厉的威严，不是喋喋不休的说教，他们需要的是能够理解、信任他，与他平等对话，伴他成长的引路者，解惑人。

三、让学生自主管理学生与学生是处于同一层面的人，对问题的理解会更接近，因而他们更容易沟通。

作为班主任要善于把问题摆在学生面前，引导学生出主意，想办法，这样既增强学生的参与意识与解决问题的能力，又达到了理解、执行班主任意图的目的。

班主任尽可能减政放权，尽可能把班级管理看做是学生们自己的事情，不是班主任的事情。从组织结构的设计到职责权限的划分，从活动的组织者到学生干部的教育，我们都应渗透这一思想。我们要通过班级管理这一活动，培养学生自主管理的能力。面对一个个活蹦乱跳的学生，他们的年龄特征决定了他们成长过程中不可能不出现大大小小的问题。班主任要做的并不是简单地堵漏洞，死死盯住学生的言行，随时以组织纪律管束之，而应当是做细致地疏导。在班级管理中要形成宽松的环境，创设和谐的氛围，形成开放的班级文化氛围。

四、让班级管理科学化出了问题才去解决，这是“亡羊补牢”式的管理。

要想把一个班级管好，随意是不行的，必须讲究科学，讲究方法，这样才能防患于未然。在科学管理上，许多班主任创造了不少行之有效的制度与方法，使自己不断地完善。如：班干部轮流坐庄，竞争上岗;师生共议，同树良好班风;制定切实可行的班规班纪;建立班级量化考核管理制度;开展“比、学、赶、帮、超”的竞赛活动;发挥典型示范作用，开展班级各类明星评比活动。另外，我们还可以选好主题，定期召开班会;正确使用表扬和批评这一武器，建立问题集体评议制度;按学生类型，召开教导会或个别谈话;建立家校联系制度等。

总之，班主任工作是一个复杂的工程，同时也是一个动态发展的工程。它需要班主任用心经营，去构建。

学生与班主任谈话心得5

班主任的一言一行，对学生都会产生巨大的影响，所以，我们班主任在对学生实施影响的同时，要不断地完善自己。比如，我们在专业知识上也要不断地提升和扩充，不能满足于现状，否则，就跟不上形势，满足不了学生的需求。积极参加各种培训，提高各方面的素养。让学生觉得老师是一个完美的示范形象。学生佩服的是知识全面而又平等待人的教师，教师只有用知识和能力去折服他们，学生才能心悦诚服。对此，班主任要注重自身修养，充分利用业余时间，不断提高专业学科知识。这样既增加了自己的文化内涵，同时也展现在教育教学中，同学们才能无不为之而敬佩。

作为班主任，要以满腔的热情来，博大的爱心来尊重和关爱自己的学生。学生稚嫩的心灵是脆弱的，需要班主任精心地呵护。如何教书育人，我们认为爱学生是根本。当一个孩子在被你认同、尊重后，他可能会有惊人的潜力和爆发力。你包容、你鼓励、你帮助、你赞赏，那么，学生开心了，进步了，教师也快乐了。我也要求同学之间要有爱心，互相帮助，团结友爱。现在，我们班是一个团结向上的友爱班集体，学习风气浓厚，师生关系更加融洽。爱学生，学生才会爱你;爱学生，学生才能服你。我其实还做得不够，我会继续努力，为班级工作倾注自己全部的爱。

良好的习惯是进行正常的学习和生活的保障。细节决定成败，班主任就要从关注细节，抓点滴小事，培养学生良好习惯入手，组织好学生的纪律。比如：上课前，提醒学生做好课前准备，注意静息的姿势，坐的姿势。上课时，教育学生认真听讲，积极发言，发言时先举手，不能随意打断老师的话;回答问题时声音要亮、清楚等等。课后的作业要求保质保量地完成，特别强调书写工整。还要注重课外阅读，课外积累。这样，就能养成学生良好的学习习惯。我还利用早读、班会课领着学生学习学校规章制度以及中小学生日常行为规范和守则，提醒学生养成良好的行为习惯。并且在课后注意观察学生的行为，根据学生的表现在学生中树立榜样。在日常学习中，时刻注意调动学生的积极性，逐渐养成认真听课、认真作业、下课好好休息、讲文明、讲礼貌的好习惯。通过艰难地努力，现在，绝大多数同学能养成良好的习惯，个别同学还有待于提高。

不但如此班主任还要加强管理班级，形成良好的班规。我总结了几个点关于如何加强管理班级的重点：

第一，必须建立健全各种制度，并使之成为全体成员行为的准则。如卫生制度、学习制度、作业制度等，让学生在学习和生活中有“法”可依。制度出来后，班主任还要及时做好指导和监督工作，协助学生解决生活、学习等方面的实际问题，并随时做好个别调查，杜绝弄虚作假现象，定期评定，奖优罚劣。

第二，加强班干部管理。在一个班集体内，班主任处于主导地位，学生处于主体地位。要发挥学生的主体作用，就必须不断加强班干部队伍建设，通过班干部管理实现学生自己管理自己，自己教育自己。在班上，我通过民主选举了班委和中队委，各行其职，各管其事。另外，每天还有两个值日生负责，早读时，一个负责领读，一个负责保洁;平时负责纪律检查，课前准备，擦黑板的管理等等;下午放学后监督做清洁。还选出小组长、科代表，负责作业的检查和收交。这样就形成了一套完整的班级管理制度。现在，还要加强对班干部的培训，使班干部更加得力。

第三，加强学生自我管理。小学生由于年龄小，自我约束能力差，上课时往往做小动作、聊天、搞恶作剧等。我要求学生以《小学生行为规范》、《小学生守则》来严格要求自己，熟记并付诸实践。定期反省，写自我小结，提出自己的努力方向。并且量化考核，评比表彰。在培训中，专家介绍了“让民主与科学走进班级”的班级管理方法，使我认识到了民主与科学管理方法的重要作用，我们一贯的教育方式就是教师约束学生，强制性完成教师的一些任务，而民主与科学的班级管理方法则不同，他能让学生进行自我管理，提高学习效率。今后，我在这些方面都要注意改进和完善。

第四，在安全教育方面，我是特别重视，抓得特别紧，经常提醒学生，一定要保证他们的安全。注重学生的身体健康，特别是现在甲流盛行，提醒学生注意预防，讲解预防的方法。对于学生的心理健康教育的开展，我也有了更进一步的了解与认识。过去我对学生的心理健康教育没太关注，今后也要加强这方面的教育，使学生得到全面健康的发展。

要搞好一个班集体，班主任与科任老师必须搞好关系，密切配合，做到教育思想一致。如果科任老师与学生发生矛盾时，班主任要起好桥梁作用，协调解决双方的矛盾。在班主任和科任老师的共同努力下，才能托起明天的“太阳”。这个内容在本次学习的的第四模块“班主任与每一个班级”中，深受启发。我平时特别注意与科任老师配合，在调整课程上，在教育学生上，商量讨论，思想上保持一致。

学校的工作要顺利开展，必须要有家长的密切配合，而家长与学校密切配合是与教师与家长的有效沟通分不开的，所以，教师一定要注意与家长有效沟通。作为班主任，很多时侯都需要和家长进行沟通。如：学生的成绩下降了、学生上学迟到或无故旷课等等，很多事情沟通得好了，可以起到很好得教育效果，可如果沟通不好，家长会非常不满意，到时班主任的工作就不能正常地开展。为了搞好一个班集体，我努力与家长密切地配合。每次家长会，我都提醒家长多支持配合老师的工作。学生有什么问题，我及时与家长联系，或打电话，或当面交流，或在网络班级上交流，或在QQ上交流，这对教育好学生起了很大作用。

2024心情不好的日记经典

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心情不好的日记 篇1

情绪不好的时候，不想做任何事，或者拼命做事，等到窗几明净，或许情绪突然就豁然开朗。

情绪不好的时候好像全世界都跟自己有仇，好像什么都在跟自己作对，烦躁到恨不得撕裂天空，或者做点疯狂和叛逆的事来找到感情的出口。

情绪不好的时候运气不好，人也不好看，亲和力变差，肠胃也不好虽然有这么多坏处，但是依然克制不住，就是情绪不好。

情绪不好的时候，心里住了个魔鬼，不停出来捣乱，变得不像自己也不想像自己，借着魔鬼的名义，肆意纵容自己的言行，伤害别人以换取短暂的痛快，痛快是快乐并痛苦着。

情绪不好的时候，什么都是灰色压抑的，不管天多么蓝，太阳多么灿烂，风多么凉爽，人多么可爱都蒙上了不好的阴影，无暇顾及也不想感恩。

情绪不好的时候，我注视的总是那些黑色不好的角落，总是动不动就发脾气，发完之后又陷入更深一处的自责。

情绪不好的时候，懒得对周围的人微笑，他们做什么都会触及自己易怒的防线，爆发然后兀自沉默，酝酿在不安焦躁情绪里，一遍遍轻轧冷静后剩下的良知。

情绪不好的时候，索性就不说话了，开始找自身的原因，不够漂亮不够聪明，不够有钱，不够苗条，不够幸福，不够完美什么都不够，什么都不好，嘟着嘴，生自己的闷气。

情绪不好的时候，会胡思乱想好多，有的没的，会压抑好多，心像被禁锢一样，郁郁不得发，愁苦的皱纹暗上眉头都不知觉。

情绪不好的时候，想谁安慰一下自己，远处的人没有心电感应，近处的人只会招到杀身之祸，虽然拼命想得安慰，但是往往得理不饶人，把对方骂得狗血淋头，谁叫俺情绪不好，俺就是大爷。

情绪不好的时候，什么好的都会往坏处想，一点小缺陷，小消极都能够无限放大，这就是情绪，如潮水般涌来，毁屋拆房，等到渲泄够了，它就会自讨没趣的离开。

情绪不好的时候，自我消化，自我沉淀，自我放空，静下来享受这情绪，越是燥它越缠着不肯走，等心静下来，它便消失了。

情绪不好的时候，别想着急于摆脱，别想着自己就此着了它的魔道，陷入一圈又一圈更深重的深渊，从此万劫不复，静下来，莫慌张莫焦虑，给自己打一注镇定剂，以不变应万变，那时你才发现，天空不知道什么时候变换了颜色。

情绪不好的时候，不想看笑话，觉得幼稚，不想听歌，太吵，不想劝自己微笑，太累，不想惊扰你，怕连着你的情绪也会顺带着变差，不想放自己生路，一步步逼自己走进死巷子，有时候，真的只是自己跟自己过不去。

情绪不好的时候，做什么想什么听什么看什么都是错，不如不去想不去看不去说不去听，只是静下来，深呼吸那个魔鬼就弃械投降，不用太复杂，不用做太多争扎，妥协，然后顺其自然。

心情不好的日记 篇2

青青子衿-心情不好的日志

青青子衿，

悠悠我心。

纵我不往，

子宁不来？

有一种爱

叫做离开

所有的情

都已深埋

沉默的你

心事难猜

无助的我

托着香腮

惠呀惠

你休要忉忉

莫发呆！

哎呀哎

昔我往矣，

杨柳依依。

今我来思，

雨雪霏霏。

莫知我哀，

我心伤悲。

慢掩门扉

轻下罗帷

青灯只影

烛涕相催

残月楼头

寂寞亲随

一声长叹

皱了额眉

惠呀惠

你休要怛怛

莫泪垂！

哎呀哎

挑兮达兮，

在城阙兮。

一日不见，

如三秋兮！

天边清月冷，

冷月照寒轩。

不暖相思被，

无怜玉枕单。

凄凄长夜慢，

郁郁短眠难。

何处寻仙药，

睡他一万年！

心情不好的日记 篇3

来不及相聚，舍不得别离-心情不好的日记

说过的承诺

宛如风中凋零的花瓣

独自飘落

觅不到踪迹

谱写的誓言

仿若雨里迷失的心情

黯然神伤

分不清方向

往昔的依恋

跟随季节转换的轮回

自然更替

留不住瞬间

那一次匆匆相约

还来不及品味幸福

就已经

转身决然离去

这一次苦苦期盼

还没有体会到拥有

怎么能

轻易舍得说别离

心情不好的日记 篇4

37、眼泪刺痛眼睛，刺痛心灵，像北极的冰。

38、一个懂你眼泪的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。

39、虽然路途遥远，但我会跟随你的脚步。

40、学校啦啦啦！再见，寒假。

41、你的微笑比我的心跳更重要。

42、我不漂亮也不可爱。你为什么要浪费青春来喜欢我。

43、无论什么原因，人们只相信他们看到的结果。

44、如果不能离开，那就拼命的爱。

45、房子和别墅什么都不是，坟墓才是永远的家。

46、不管别人有多好，我们都不应该羡慕他们。只和你的过去比较，你会每天都更快乐。

47、我在这个花季疯狂地爱上了错误的人。

48、我的儿子是个傻瓜，他会让一个男人哭着寻求安慰。

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心情不好的日记 篇5

星期一的早上，我一踏进教室就立刻坐了下来复习语文。时间过得飞快，一转眼到了下午，我的同桌把我从睡梦中叫醒，迷迷糊糊地睁开眼睛，看见开始摸底考试，我的心仿佛要跳到噪子眼了。我心想：我忘复习暑假作业本了，只复习了语文书，我拍了拍自己的脑袋，眼前仿佛出现了妈妈教训我的画面。

老师一下子发下了二张卷子，让我们40分钟完成，我的手掌心情不自禁地冒出冷汗。心想：啊？得抓紧时间了！我先翻动了一下卷子，看了看题目，不禁说：完了，这是暑假作业本上的题目没有复习惨了！心想算了，做一题就算一题吧，我拿着笔不管拿得再紧也会感到笔在抖动，也觉得笔像要滑下来似的，我颤动的拿起笔，开始写了起来。

写着写着我就遇到了问题，又想：完了，我对《三国演义》中的成语不了解，不过，这题好眼熟，在暑假作业本里头有，都怪自己没有心写暑假作业本，才换来了这样的结果，只能瞎蒙乱造了！接下来做数学了，我并不那么紧张，因为数学我一向都不错，我只单单用了几十分钟时间就完成了。然后，我选择了做英语，突然，有道难题像“拦路虎”一样难住了我，我抓耳挠腮，心像小兔子一样乱蹦乱跳，心想：不着急，慢慢来，先平复一下心情，我屯时沉得脑子中一片空白，“啊，记起来了，应该选C。”我自言自语道。心中悬着的大石头仿佛瞬间掉了下来，我拍了拍胸脯。最后一门是科学，到了冲刺的阶段，只剩下15分钟了我以最快的速度做完了。庆幸还给自己留下了检查的时间，我道道细心地检查过去，没过几钟就交卷了。我拿着试卷，犹豫要不要上交，考试结束的铃声响了，我不得不把试卷交了上去，我觉得这次考试语文可能考得不是很理想，其它三门应该还可以。

过了几天，便得知了成绩，果然语文考得不是挺理想，其它三门都还可以，通过这次考试，我悟出了一个道理，一份耕耘，一份收获，应该吸取教训，有句话“吃一堑长一智。”加油啊！

这次考试的教训，令我映象深刻！

心情不好的日记 篇6

又一天

8月15号，还是醒来先记梦，今夜我梦到了朝思暮想的那个人，我依然把万千宠爱系于她一身，怎奈是落花有意不顶用，流水无意自来去.......想起曾经，想起过往，我好生惆怅........我好生惆怅啊！

且长叹一声，遥遥轻问；宝贝，你还好吗？宝贝，你可知道：今夜我梦到了你，宝贝，你可知晓：我在思念你！宝贝，你可曾梦到过我！宝贝；你可曾也偶尔思念我.........宝贝，宝贝，宝贝啊；你....还会回来吗？

罢罢罢，再长叹一声；随缘随缘随缘吧一切都随缘吧！未来会怎样？我不想去猜测，太累了！我只想陪著我的家人数着日子平平安安的往下过.....

有些伤感了哈，这可不是我想要的态度和生活！愁也一天，乐也一天，傻瓜才选择前者，我可不做傻瓜，我要做阳光快乐，嘻嘻哈哈的忽悠帮帮主思念你！嗯，转变写风，继续写我的忽悠文字过我的忽悠日子喽！

昨天在群里，那谁谁夸我语言丰富，思维敏捷，能言善辩，出口成章，号召力强，换而言之，就是说我会忽悠，事实即将证明；思念吵遍网络无敌手！

看罢懒猫妹妹精彩幽默的日志，我写评论；和我一样的懒而且会忽悠的同类原来在这里！

她不示弱，向我宣战；思念姐姐；我承认我没你会忽悠，不过，论懒你比不过我！

大家看到没；我这妹妹有个性够强势吧？忽悠帮里无弱兵！

我接招还击；懒猫妹妹。我都懒得结婚了，你比的上吗？哼！

懒猫妹妹败下阵来，因为她结婚了有个勤劳的老公幸福的家！

专门监督指导我文理不停，帮我修改错别字的木木老师上场了，

她说；思念，还是活着好对吧，活着能和垃圾桶谈情说爱，死了什么都没有了

我说；死了投身做富二代官二代，那样想要嘛有嘛，想干嘛干嘛！最起码不要抱砖了

木木还击；那都是迷信，不然过得不好的人都去死了再投胎了

我强辩；最起码去死的人都是过的不好的人！烦才自杀滴！而且，死了的人都没回来，证明在那里过得好！

木木也无语了，因为事实就是；死了的人真的没有回来的！

心情不好的日记 篇7

海枯石烂抵但是一句好聚好散

阴天傍晚，看着车窗外斑驳迷离的光影，

忽近忽远的路人，我坐在车里屏住呼吸，

静静等待时刻无情的流逝。

纷乱的话语犹在耳际，

你却已经远行，独留我一人，孤苦无依。

当爱与痛都成了回忆，所谓的结局，

也但是是一场自欺欺人的潇洒，华丽而哀伤。

有些人，终究无缘，即便强求，也终将会离去。

以前以为没有尽头的爱恋，很多时候早已注定物是人非的收场。

以前以为不会散场的青春，到了如今，也只剩下被生活磨平棱角的沉默。

以前放在心底念念不忘的你，时过境迁之后，

也能够心平气和地放在回忆里，不再轻易触及。

也许，以前相遇，总好过永不相识。

最完美的初相见，我仍在怀念。

人只有受了伤，才会学着疗伤，然后成长，然后预防再次受伤。

也许，这样的伤害仅有一次，或者，很多次。

只要心足够坚强，总会拨开云雾，看到美丽的彩霞。

阳光总在风雨后，幸福，也会在疼痛的后面躲躲闪闪。

到了最后，以前的地久天长、沧海桑田，终究抵但是一句好聚好散。

再见，我的青春。再见，我以前的爱。

心情不好的日记 篇8

其实我很想哭-心情不好的日志

每天都是一张笑脸

没有人知道

那笑容背后的忧怨

其实很多的时候

我想哭

当痛苦困顿和迷茫

悄悄弥漫心灵

我真想放声大哭

让泪水

洗刷我所有的委屈

冲淡所有不快的回忆

但我却无奈地知道

生活不相信眼泪

假如流泪可以

回避悲伤痛苦和忧郁

假如眼泪可以

换回内心的宁静与进取

那么我愿意

大声哭泣

无论是在白天还是黑夜

也不管是在人前还是人后

我也想做一回

真实的自己

遗憾的是

我同样知道

眼泪只能

徒添心灵的重负和压抑

却根本解决不了

任何问题

泪水又一次被吞在肚子里

重新戴上坚强的面具

继续继续

家访：沟通无极限——谈班主任如何与家长沟通(分享)

对学生的教育，不能单靠学校的力量，因此，做学生的工作，对班级的管理，也不能单靠班主任一人，除各科任老师外，家长的参与是必不可少的。学校、家庭“两条腿走路”，才能做好学生的思想工作。这就要求班主任能和家长沟通，取得一致的意见。我认为，双方沟通最好的方式就是家访。通过家访有利于形成家庭学校协调一致的教育合力。那么，如何做好家访呢？一、选择合适的家访时间。1 、开学初，了解学生全面家访。一个班几十个学生，他们各有不同的家庭环境，各有不同的个性、兴趣和爱好。要做好班主任工作，只有全面了解学生的情况，才能有的放矢地进行教育。初访时除了学生的个性、爱好及家庭成员的情况外，还应着重了解学生学习、生活有什么问题需要老师帮助解决。如双职工的子女午饭问题，家离校较远的学生交通安全问题，学生家庭作业辅导问题，学生在家的行为习惯问题等等。2 、学期中，发现问题及时家访。开学后几个星期，一些学生在学习上、行为规范等方面会出现不良情况，这就要求班主任研究家访的艺术，充分准备与家长交谈的内容和方式。3 、学期末，有选择性地进行汇报家访。对学习好、表现好的学生进行家访时，在汇报学生取得成绩的基础上，指出美中不足，期待“更上一层楼”。对学习态度认真但成绩不理想的学生家访时，要帮助家长分析原因，并要求家长别给孩子施加压力，要多给予鼓励。对学习态度差、成绩不好的学生，希望家长配合学校多做耐心细致的说服教育工作。二、选择恰当的家访形式。做好家访工作，选用恰当的家访形式也十分重要。家访主要有以下几种方式：1 、串门式家访。利用一些顺便机会到学生家中走走，与家长做礼节性交谈，顺便了解一下学生的情况，有利于增加彼此间的感情。这种家访方式自然，耗时少，省精力。2 、祝贺式家访。当学生取得进步或成绩时。及时抓住时机，前往学生家中报喜，家长和学生都会受到鼓舞，感到高兴。在这种友好气氛中，借机指出学生的不足，提出合理化建议，成效会大不一样。3 、援助式家访。给困难的学生送去师生们捐助的钱物，给精神受到打击的学生送去一份师爱与关怀。这种家访会化成一种动力，鼓舞学生克服困难，勇往直前。4 、间接式家访。当自己与家长之间产生某种误解时，应及时让其他教师去做间接家访，当误解消除后，再去进行正面家访。5 、探望式家访。当学生染上某种疾病，不要忘了探望，并把希望带给他们，激发学生与病魔作斗争的勇气，这样还会感化家长更好地配合学校工作。三、掌握正确地家访方法。1 、要有备而访，不要信步而往。讲课要备课，家访也需备“访”。漫无目的地家访只能是事倍功半。班主任在家访前要认真做好准备工作，确定家访的目标、讨论的问题，同时最好先通知家长，让家长有所准备，这样家访才能事半功倍。2 、要态度谦和，不要盛气凌人。老师和家长的地位是平等的。在与家长谈话时要谦虚谨慎，讲究礼貌，营造和谐的谈话气氛，只有这样家长才会向你敞开心扉。盛气凌人则往往会给家长留下粗俗、浮躁的印象。3 、要讲究技巧，不要损人自尊。针对不同的家长，要讲究谈话技巧，因人而异。对于素质较高的家长，可以就家庭教育问题进行探讨。而对于教育方法存在问题的家长，要中肯的提出意见，转变其错误的教育方式和观念。不要摆出教训人的架式，以免损害家长的自尊心。4 、要一分为二，不要以偏概全。班主任向家长反映学生在校情况时要一分为二。对于表现好的学生，既要肯定优点，又要指出不足，使家长不放松要求；对于某方面较差的学生，不要一味指责缺点，要善于发现闪光点。在家访过程中，不要过分夸奖其他学生的优点，从而使家长觉得自己的孩子不争气，脸上无光；也不要数落其他学生的缺点，以免家长由此及彼，疑心老师在别处也数落自己孩子的缺点。5 、要把握时间，不要冗长拖沓。在摸清情况，弄清问题以后，班主任要果断地结束谈话，适时告辞。不要讲得忘了时间，忘了场合，既耽误别人休息，又浪费自己的时间。6 、要注重师德，不要拜托办事。家访的目的就是建立家校联系，班主任和家长沟通信息，协同家校教育效果，重点是了解学生。不要借家访之名托家长办事，这不仅违背了师德，也容易引起家长的反感。除了家访这种形式外，请家长到学校来也是沟通的有效方式。不管是哪种方式，老师在和家长交谈时，要让家长感到老师对他孩子的关心和爱。老师最好能准确地说出学生的优点，这样就能把鼓点敲在家长的心坎上。沟通的效果将会令人满意的好。

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