心理辅导活动课教案

心理辅导活动课教案通用。

教案课件是每名教师在工作中上课时需要准备的东西，每天都要有责任写好每份教案课件。教案的制定包括了教学内容、教学方法、教学技能等相关因素。如果您想更好地了解“心理辅导活动课教案”，请阅读我们的介绍。希望我们在阅读的过程中能够找到心灵的归属和自我认同！

心理辅导活动课教案【篇1】

一、教学目的：通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异**往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。

二、教学重点、难点：早恋的“利”与“弊”。

3、 教学形式和方法：叙述、讨论、对话、角色扮演、诗歌欣赏等活动。

4、 教学手段与教具：多**教学

五、教学时间：1课时

六、教学步骤

（一）导入主题

欣赏歌曲《因为爱所以爱》、

不是为了什么回报，所以关怀，不是为了什么明天，所以期待，因为我是一个人，只能够对感觉坦白，只是为了你一句话，我全身摇摆，只是为了一个笑容，爱就存在，那些想太多的人，有生之年都不会明白，因为爱，所以爱温柔以不起安排，愉快那么快，不要等到，到相伤害因为爱，所以爱，感情，不必拿来慷慨，谁也不用给，我一个美好时代，我要你现在。

说点什么：这首歌表达了人类的感情

老师：对我们的学生来说，爱情是一个敏感的问题。说到这个问题，学生们可能会害羞或兴奋。今天，我们来谈谈中学生的爱情。

（二）主题活动

请你欣赏心理剧《都是情书惹的祸》

剧情旁白：李同学活泼可爱聪明漂亮，王同学乐于助人富有才智，他们是某校同年级不同班级的品学兼优的学生，深得老师和同学的喜爱。自从他们同时当选了学生会宣传干部后，他们常常在一起研究工作和学习，课余时间也总在一起谈笑风生，他们工作更出息学习更优秀了。

一次在出墙报要离去时，王同学神秘地塞了一封信给李同学，并叮嘱她回家才看，李同学急忙回到家打开信，原来是一封的情书：

说一说：剧中李同学和王同学发生了什么事情？

亲爱的李某某：

自从与你一起担任学生会工作以来，你非凡的才华让我倾慕，你甜美的笑脸和声音让我难以忘怀，和你在一起我是多么的快乐，我情不自禁地爱上你，为你陶醉！

爱你的王某

早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为，如中小学生的恋爱就是属早恋。

小组议一议说一说：对李同学和王同学的行为你有什么看法？

师：对，“少年哪个不钟情，少女谁个不怀春”，中学生时期正处于人生的第二个身体发育的高峰期，第二性征也开始出现了，我们喜欢用“花季雨季”来描绘这一年龄阶段，这个时期男女同学生理上心理上都发生了变化，使彼此之间产生了好奇和好感，不由自主地去接触异性、了解异性，或想取悦异性，以获得对方的青睐，又或者会互相吸引、互相仰慕对方，产生爱慕之情，这属于一种正常的心理现象，可是这不成熟的单纯的幼稚的爱慕之情不是真正的恋爱，它就象天空中的云彩变幻莫测，正如徐志摩《偶然》诗中所描写的一样，转瞬间会消灭了踪影，请欣赏配乐诗《偶然》有请小花。

配乐诗欣赏

我是天空里的一片云

偶尔投影在你的波心

你不必讶异

更无需欢喜——

在转瞬间消灭了踪影

想一想说出来。为什么不提倡中学生恋爱呢？

师：对，中学时期是人生**时期的**时期，学习是我们的主要任务，我们还没有能力承担爱情这份责任，应该把握这美好时光多学一些知识和技术，不断丰富和完善自已，这才是明智的。那么，结合剧情分小组讨论：

中学生恋爱的“利”与弊。

议一议说一说：中学生恋爱的“利”与弊？是“利”大还是弊大？

师：同学们都说了自己的看法，很不错，中学生谈恋爱既有“利”也有弊，请看：

中学生恋爱的利弊有哪些？

老师：谢谢你的精采演讲。从演讲中，我们清楚地知道中学生恋爱的弊大于利。渴望美丽的爱情没有错

“什么季节开什么花；不成熟的果实是酸的”年少还不更事的我们，应该把握好这妙龄时光，该去做我们这个年龄该做的事，心中有爱不轻易地去爱，要守住那份青春的纯真，这才无悔青春。请同学们欣赏配乐诗《妙龄时光》有请小强和小芳。

配乐诗欣赏《妙龄时光》

不要轻易去爱

更不要轻易去恨

让自己活得轻松些

让青春多留下些潇洒的印痕

你是快乐的

因为你很单纯

你是迷人的

因为你有一颗宽容的心

师：多美的诗句，年轻的我们，要做的事还很多，要走的路还很长，该把握住青春，去做我们该做的事情，不轻易去爱，把我们的爱珍藏心底，把我们的爱化作纯洁的友情，更不要轻易去恨，让自己活得轻松些，让青春多留下些潇洒的印痕，这才无悔青春。请全班同学再一起朗颂《妙龄时光》。

（三）**与思考

结合心理剧《都是情书惹的祸》谈感受：如果你是李同学或王同学会怎么做？

心理辅导活动课教案【篇2】

全班齐唱《请让我来帮助你》

第七课当别人欺负你的时候

一、档案馆

老师引导学生看懂**后，让学生思考。

1试想一下，小刚此时的心情如何？

2如果你是小刚，你会怎么做？

二、咨询台

1、 将学生的答案板书，分类。读板书，分析，被动对抗，积极对待。

2根据学生的回答，总结出正确的答案。

3、在这种情况下，小刚的愤怒和大哭都有是很政党的反应，但不能大发脾气，一味任性，使事态扩大，这种消极的做法，不但会伤害别人，更会伤害自己，所以我们不打算这么做。我们生气的时候应该冷静下来，想一个恰当的处理方法，比如把事情报告给老师，由老师来处理。

4、 怎样使自己冷静下来呢？试着多想想自己的几个问题。------“为什么他要欺负我？”“有什么法子能使他不欺负我？”

5教师应肯定学生的积极观点，如代表学生合理发言；再如离开现场；向老师汇报，要求学生学习这些方法。

三、活动区

1请四个小组表演情境。

2请考虑一下。如果你被欺负了你会怎么做？

三。让学生根据不同的情况和事件的严重程度作出相应的决定。

四、实践园

学生在日常生活中会遇到一些这样或那样的遭遇，当你被别人欺负时，你会怎么做？

1、 请大家先自己完成这两道选择题，然后分组，同组的成员讨论你们每个人的个人决定，试着达成一个小组决定。

2、 汇报小组决定。

3、 学习儿歌。

边拍边唱儿歌（可配合儿歌拍掌，由一下，两下到三下，四下。）

4老师总结：下次遇到有人欺负你时，想想这首儿歌，知道怎么唱。

第八课我有不同意见

一、档案馆

看图，讲述小高斯的故事。

德国杰出的数学家高斯小学时曾给学生们出过一道算术题。其他学生模仿课本和老师的方法，从头到尾一个接一个地加起来，结果令人头晕目眩。但是小高斯做了一个测试，列出了不同的算法，很快就把答案写给了老师。

老师大吃一惊，答数竟准确无误。老师表扬了聪明的小高斯。

二、咨询台

1、请学生说一说，小高斯大林为什么在很短的时间内能解出答案来？

他爱动脑筋，能自己独立思考；他不像别的同学那样只会照书上和教师讲的那样做。

2、请同学们看一看[咨询台]中的“聪明秘诀”，这些都是高斯成功的原因，也是学习中不可缺少的重要因素。请学生们再说一说、写一写在思考总是时还有哪些有效方法。

三、活动区

1展示4件**来提醒学生：这些**可能是鸡蛋、轮胎、太阳、哑铃。

2、 请学生自由想像，可联系回忆生活中的一些事物，将想到的答案都写在书上，不仅要求数量多，还要求特征接近画面。

3、 请学生说说自己的看法，老师进行综合点评。

4、 创编故事前提要求：故事中要包含这5个词语，顺序可以颠倒，可以重复使用，要有一定的情节性，越离奇有趣越好。

5化妆后，在小组里讲你自己的故事。

6每各小组创造的最新奇的故事事在全班讲的。

四、实践园

1、 要求学生打破常规的习惯想法，只要能达到取球和过河的目的就行，鼓励学生尽量想出更多的办法。

2、 评一评谁的办法最多？谁的办法最独特？

三。读童谣帮助学生建立自信。

4、教师总结：学习最主要靠自己，因此，我们要养成独立思考的习惯，不要做什么事都按老师和家长教过的方法做。每个人的思维都不一样，但要充满自信，如果一旦对问题有了不同的看法，就要大胆地提出来，并进行验证有许多问题会有多种方法解决，因此，我们产决不能仅满足于一种方法，要放开自己的思维，最大限度地发挥我们的才能。

第六课我的小伙伴

教学目标：

通过这门课，让学生认识到朋友的重要性，学会交朋友的技巧，学会交朋友，与朋友相处。

教学重点：让学生认识到朋友的重要性，学会交朋友的技巧。

教学难点：让学生认识到朋友的重要性，学会交朋友的技巧。

教学准备：配乐小故事

教学过程：

第一课时

一、热身活动导入主题

1、热身活动：学生边唱边动作《找朋友》（**动画课件）

2、课堂小品

（1）请一位学生扮演人物甲。

（2） 在教室里，a拿着刚发的试卷发呆，试卷上写着70分大满分。甲表情沮丧。

（3） 在学校运动会上，他获得了100米赛跑第一名的证书，这是全班的荣誉。

三。启示：在生活中，每个人都有优势。他有优点吗？优点是什么？

（二）讨论明理

老师：每个人都有优点。让我们看看学生们的优点？

2学生仔细看图，将图上同学的优点认真找出来。

3全班交流讨论。引导学生找出别人身上不易察觉的亮点。

4教师小结：每个人身上的优点都是不一样的，只要我们善于发现，用心去发现，就一定能够看到别人身上的优点。

（三）活动体验

1老师：发现别人的优点，大声说出来，能让你和对方感到快乐。怎么样？来试一试吧！

2、学生说出自己所知道的同学的优点。教师提示，说话声音要响亮。

三。学生把同学的优点写在纸上，交给学生。

4、说说自己看到同学给自己的纸条后的感想。（帮助学生找到自信）

（四）活动小结

幻灯出示：你棒！我棒！他也棒！我们大家都很棒！

第二课时

一、现场测试，了解同学

1你知道每个学生的座位吗？互相指一指

2、可以下地指

二、真实案例，

1、做游戏，一起找朋友

2、分组

三、歌声激励、课后延伸

1、总结：一起读儿歌

2、表演

3、谈体会：快乐吗

教学设计

第六课我的小伙伴

谜语找朋友

教学反思：在游戏和学习中，学生感受到不合作伙伴的重要性，了解朋友的方式，学会互相帮助。

心理辅导活动课教案【篇3】

学会合作

佛山市高明区明城镇崇步学校76号刘海英

【活动设计】

心理学认为，合作是指两个或两个以上的个人或团体为了达到一个共同的目标而共同完成一项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；它是小学生群体发展心理教育的重要内容。

目前，大多数小学生都是独生子女。他们不合群，不善于在家庭和学校生活中与他人合作。因此，有必要培养小学生的合作意识、合作精神和合作能力。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动**，在合作中学会合作的原则，针对学生的实际情况，设计了以下的教学环节：

【教学目的】

1使学生认识到学习合作的重要性，增强合作意识。

2理解正确的合作态度和方法。

三。通过训练，培养学生初步的合作能力。

【教学重点】

1理解正确的合作态度和方法，努力合作。

2在创造的情境中，我们可以理解相互信任、相互谦卑、相互合作、合理分工的行为基础。

【教学准备】设备种类繁多，如**、电脑课件、气球、充气筒、棉线等。

【教学过程】

一、感知合作

1、我们先来看看“五指兄弟”的故事，大家边看边想，看完后，请告诉大家，你想到什么？

课件 “五指兄弟”：五个指头兄弟，本来很和气。可是有一天，他们忽然闹起来，各夸各的本领大，谁也不服谁。

大拇指说：我是大拇指，我的能力是最大的；食指说：我比你长，看！

我多灵活；中指说：五兄弟中最高的是我，你们都得站在我的两边，我最了不起……闹得正起劲，一个皮球跑过来，说：“谁能把我举起来，谁的本领就最大。

”五个指头都去试了一遍，累得满头大汗，可谁也举不起来。皮球说：“你们合作起来试试吧！

”五个指头相互配合，一下子就把皮球举了起来。从此，五个指头相互合作，再也不闹**了。

2、师导言：我们大家一起做事，要比一个人做快得多，也做都得好，特别是遇到自己做不了的事情，就更应该请人帮忙，与人合作。常言道：合作力量大。

3、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?请你结合生活的例子试举例。

4.学生简短回答后，老师得出结论，世界上许多事情只有与他人合作才能完成。

5、引入课题，(板书课题：出示形似握手的合作两字)

二、理解合作

1、 学生看表演：两个同学放学结伴回家，到了院子，一个同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。

（1）(同学们边看边思考“他们能在一起合作吗?为什么

学生小议后分析：这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。

2学生辨析明确：合作要坚持原则

(课件呈现问题)

①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗?为什么?

②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告。你认为这种“哥们义气”的做法对吗?

老师补充说：是的，我们应该坚持合作原则，明辨是非，遵纪守法。对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作，否则就不能合作。

三、在合作的游戏中学会合作

1、游戏一：比比谁的气球多

以组为单位进行游戏，边竞赛边思考：怎样才能使合作获得成功?(哪些行为有利于合作?)

游戏要求：

①每组派三人组成参赛小组，充分利用老师给的三件东西(充气管、气球、棉线)给气球充气，不能用嘴吹。

②在规定时间内给气球充气，多者为胜。

③时间3分钟。 (非参赛同学边为本组加油边观察和思考老师的问题)

2、领悟有效合作的行为基础

①学生分组讨论。

②请冠军组的同学说说自己在比赛中的想法，做法。

③请同学们结合比赛谈谈认识，并找出有利于合作的行为。

教师在学生交流的基础上总结和写在黑板上。

3、游戏二；“盲人”贴鼻子。

（1）老师先在黑板上帖“无鼻子”的猴子头，请一个学生装扮成盲人，表演贴鼻子，其他小朋友不作任何提示。

(2)请这位表演者想办法（寻找合作伙伴），顺利完成帖鼻子游戏。

（3） 请表演者谈谈合作前后的感受，其他同学可以补充。

四、在实践活动中尝试合作

板鞋比赛：

1扩大合作范围，激发合作意愿

(1)要求学生利用所学的知识为班级参加秋季校运会的“板鞋比赛”出谋划策。介绍“板鞋比赛”的规则。

(2)全班交流讨论参加“板鞋比赛”的选手怎样合作才能成功。

要求各组同学要挑选最能展现本组实力的同学参加，不参加的同学也要为他们鼓劲加油，大家齐心协力争取胜利!

2体验合作的成功，感受合作的喜悦

学生根据自己提出的合作方式，尝试板鞋比赛活动。

五、总结迁移

在刚才的板鞋比赛中老师看到了同学们之间的成功的合作，这不仅表现在走板鞋的同学团结一致，互相配合，更重要的是老师看到了没有能上去参加比赛的同学并没有感到不高兴，而是在下面为他们大声加油，老师看到了一个团结的合作的班集体，老师真为大家感到高兴!现在请同学们结合实际谈谈：今后我们在学习、劳动、生活等方面应怎样合作？

1、学生发表不同的意见。

2老师总结：学生们谈了那么多，最终要看你的行动了。希望你们以后能多合作。记住：合作起来力量大。让我们在《一根竹子》的歌声中结束这节课。

六、作业

请与他人合作，完成一件有意义的事情，实现合作的好处。

心理辅导活动课教案【篇4】

心理健康辅导活动课教案——《树立自信——我能行》

【活动设计】

21世纪对人才的高要求不仅局限于知识和能力的高质量，更要求他们具备良好的心理素质，积极参与竞争。然而，面对新事物和竞争，学生最普遍的心理是自卑和胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。

【辅导目的】

学会树立自信心

1通过活动，学生可以理解成功的关键之一是自信。

2通过游戏活动，让学生体验成功，帮助学生了解自己的长处，努力建立自信。

三。帮助学生掌握了解自我和建立自信的方法。

【辅导重点】

感受自信，学会自信

【辅导难点】

帮助学生消除胆怯、自卑，掌握自信的方法。

【辅导方式】

游戏、活动、讨论、交流、演出等

【辅导准备】

录音机，录音机，投影，笔记本，学生小礼物

【辅导步骤】

一、了解自信

1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

三。老师讲解了歌曲的含义，并要求学生总结主题——相信自己，敢于尝试，敢于拼搏取胜。

二、尝试成功

1感受自信对个人行为的影响。

进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行!”

将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。

2分组交流，感受积极参与带来的自信

问题：您参加纸牌有多少次？ 谁得到最多？

交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心)

板书：相信自己，努力成功

(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)

启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?

可能的答案：(投影)

a、不会答；

b、会答，但不敢答；

c、还没想好，不敢答；

d、 在答错前，受到同学们的嘲笑，不敢回答。

师生们一起讨论，老师总结：失败的原因是他们没有正确认识自己的实力，不敢尝试。

板书：怀疑自己—→退却—→失败

教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功)

3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)

三、情景辨析

1结合刚才的结论，让学生分析以下几种情况下的正确做法。(学生可自由组合成讨论小组)

表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……

(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……

(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……

2升华：建立自心是心理素质的提高，帮助他人建立自心是一种高尚的品质。

三。展示投影：德国布吕尔市规定学生帮助父母做家务，比较国内外孩子的能力。

要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承担相应的家务，向家长表述自己承担家务的原因和实力。

三。老师总结：学生可能从来没有想过自己能做这么多事情。其实我们的同学都很有能力，但他们没有真正想过和尝试过，所以他们认为自己没有能力，不敢去做。

以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”——相信自己，努力尝试，取得成功!

四、拓展

1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢?

2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样大声说出的“我行!

”才真正有效。

三。老师用一首诗激励学生，让他们谈谈对这首诗的理解。

五、巩固训练

1、要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以**的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。

自信体验表

2、在**声中，好朋友互赠激励朋友树立自信心的话及小礼物。

心理辅导活动课教案【篇5】

可是国王得理发呀！当理发师来到宫殿时，他摘下国王的帽子，发现了秘密。理发师给国王理发，国王杀了他。国王每月剪一次头发，每个月杀一个理发师。

有一次，轮到一位很老的师傅给国王理发。主人碰巧生病了，请他的小徒弟去。年轻的学徒给国王理发后，国王问他：

“你理发的时候，看见什么没有？”“没有啊，我什么也没看见。”

国王听到这个消息很高兴。他没有杀他，给了他12元钱。可是这个小徒弟看见了这么一件怪事，不能说出来，心里憋得慌，整天愁眉苦脸的。

师傅觉得心里有点不对劲，就劝他说出来。小徒弟怕泄密，不敢说出来。

老师傅想了想说：“这样吧，你把心里的秘密告诉大地，大地是不会说话的就不会把这个秘密再告诉别人了。”

小徒弟觉得老师傅说得对，就在半夜里悄悄地跑到田野里去，在地上挖了一个洞，朝着洞口轻轻地说：“大地，大地，我告诉你：有个人长了两只兔耳朵，这个人就是国王。

”他把心里的秘密说了出来，就觉得很痛快了，很快乐，回家睡了个好觉。

2、教师引导，打开话题：

师：理发师碰到了什么烦恼啊？（板书：烦恼）

老师：有困难，理发师用什么方法解决？

生：把烦恼告诉了大地。

师：解决了吗？解决后他什么心情？

生：解决了，他心情痛快了，快乐了。（板书：快乐）

师：这种方法就叫做倾诉法。（板书：倾诉法）

老师：有了麻烦，让我们像故事里的理发师一样把烦恼说出来！

1我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事（委屈的事），同桌同学相互说一说自己的烦恼。（请2-3个同学说说烦恼）

师：现在请你说说你的烦恼，你说出来后的心情怎样？

生：我现在感觉舒服多了……

生：我没什么感觉。

老师：现在我们可以把这种担心放在一边，以后再试试别的办法。

三：换位思考

2教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的，这不，有位老奶奶她正遇到了烦恼的事，看看你能帮助她吗？

有一个老妇人有两个女儿。大女儿卖雨靴，小女儿卖太阳帽。老奶奶每天都唉声叹气。

晴天时她说：“唉，今天大女儿的雨靴卖不出去了，真是天不遂（sui）人愿啊！”遇上下雨，老奶奶又一筹(chou)莫展：

“唉，老二的太阳帽肯定卖不出去了，这怎么办？”

师：老奶奶年纪大了，这么忧虑必然生病，现在，我们都来当一回心理医生，给老奶奶开导开导，让她快乐起来，好吗？

老师：你可以在自己的小组里讨论。（巡回指导）

老师：现在请心理医生来指导奶奶。

生：老奶奶，晴天时，你可以想：“啊，今天小女儿的太阳帽卖得好了，我真高兴！”雨天时，你就想：“啊，今天大女儿的雨靴卖得好了，我真开心！”这样，你就天天开心了。

学生：晴天为第二个高兴，下雨天为老板高兴

师：你真了不起！谢谢你的指导。奶奶舒服多了。（出示开心的老奶奶）

老师：听了这个故事，你得到了什么启发？

学生：不同的想法一定会快乐与否；我们要从积极的角度去想问题；凡事退一步想；知足者常乐；要以苦为乐……

这种方法是从另一个角度思考。（板书：换角度思考法）

4游戏：老师课件露出苦脸，问：这是什么？生：苦脸。学生：老师，我能看见那是一张笑脸。）

师：（那我们来实践一下，换个角度看一下）全体起立，向后转，放松心情，双手叉腰，向后弯腰，你发现了什么？

师：由此你受到了什么启发呢？

教师过渡：明明是一个苦脸，但我们换了一个角度去看时，却变成了一个笑脸。生活也是一样，我们常常向往幸福，其实幸福无处不在，无时无刻不在。（出示笑脸）

第五部分：谁最有能力？有一个小女孩和你一样聪明，但她在夏令营里遇到了这样的事。（出示）

1在一个非常炎热的夏天，四年级学生在夏令营行军时，遇到了一条一米多宽的河流。许多同学都跳了过去。明明在河边站了很久，心想：

如果我掉进河里就够糟的了，而且我还很胖。明明仔细观察了那些男生是怎么跳过去的，明白了他是怎么缩脚跳的。嘿，他成功了。没想到，他身后一直跟着一个胆小的女孩子，她也怕掉到水里，不敢跳，看明明那么胖都跳过去了，放心了，一跳，只听“扑通”一声，掉到河里，水一下子没过了她的膝盖。

明明伸出一只手扶起她，他们俩哈哈大笑起来，小女孩一点也不沮丧。

老师：奇怪。根据你的说法，如果你掉进水里，你会怎么样？别人都没掉下去。

生：我会很难过。

生：我会很不开心，就我一人掉下去了。

生：别人都没掉下去，就我一人，我会很害羞的。

老师：试着换个角度思考。想想天气。

老师：这么热的天你看到水，你想做什么？）

老师：你真是个乐观的人。你的想法和那个小女孩的想法一致。

只见她拉着明明的手，一边往上爬一边说：“太好了，我终于掉到河里了，太凉快了！”说完，他们俩哈哈大笑起来。

上岸后他们去追赶队伍，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽，咕叽”的声音，她神气地说：“听，多么美妙的**！”明明说：

“太好了，我们行军有乐队伴奏了！”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。

四、分享经验，体验快乐：

1老师：刚才我们知道这两种方法：倾诉法和换位思考法。事实上，还有更多的方法。

像俞老师平时碰到烦恼，就会去打扫卫生，整理房间，看见窗明几净的房间时，我的心情很愉悦，我是通过整理房间法来排除烦恼的。你能有什么更好的办法吗？下面我们一起准备一份“心理快餐”。

2、 小组合作，组长把你们小组寻找快乐的方法记录在蔬果上，**响就开始，**停就结束。（2分钟）哪一组方法多，效果最好。

3、小组交流，展示在“盘中”。教师讲述好的方法。

你们都是优秀的心理学家。

4老师：让我们回到我们写下的烦恼，看看我们有什么新的感觉。说一说。

老师：其实，幸福就在我们身边。关键是我们要有一颗善于寻找幸福的心，让我们的心充满幸福。（板书课题）（学生读课题）

五：享受快乐

让我们在快乐中享受快乐**“快乐拍手歌”，载歌载舞。

六：出示“再见”动画

老师：祝你永远幸福。再见

板书： 心理辅导和主题班队会是相辅相成的,他们之间不可分离,我们要抓住每个孩子的心理,把握他们的特点,让他们快乐学习,快乐成长,对我们教育教学上有很大帮助.

只有抓住了孩子的心,那么他们才会信任你,你的班队活动也会开展的很顺利,因为那时已经会和你谈心了.不会不现班队课尴尬的场面.教育孩子是我们的责任,我们同样也要了解孩子的心理,更好的启发他们.

心理辅导活动课教案【篇6】

雨后彩虹

[理念阐述]

初中与高中的过渡期是学生生理、心理发生剧烈变化的时期。新学年伊始，许多高一新生怀着兴奋的心情，带着诸多的期盼开始了高中三年的学习生活，相当一部分学生思想上认为经历了中考的洗礼，进入高中可以松一松。他们仍然停留在初中学习高中阶段，不了解高中学习与初中学习的质的区别。

在高中阶段，各各学科的章节是高度相关的。 一旦将其中的一部分抛在脑后，甚至可能会对学习的整体状况产生影响；同时在高中为确保学生三年后有所作为，教师们始终给学生调紧了弦，上课、作业、复习、考试都给学生带来很大的压力。承受不了压力的学生在这种教学模式下感到无所适从。尤其在期中考试后，当部分学生在松懈了一段时间后，一旦意识到自己的落后，想奋起努力可并不是一件太容易的事。

面对优胜劣汰的无情结果，学生的焦虑心理明显显现。有一部分学生是失落感与慰藉感相互交错，他们其实也是中考的受挫者，通过各种途径进入到高中，在经历了挫折后得到了一丝慰籍，但是思想深处还是免不了有些自卑，认为自己比别人低了一头。这些学生可能比其他学生更渴望提高成绩，以证明自己的价值。

但是，当他们经过一段时间努力学习后，可能因为原来的基础、后发能力等各种原因，成绩还是不尽如人意时，那种压抑担忧差不多取代了原先的希望。也有一些学生有成就感和失落感。这种情况多见于传统意义上的优等生，他们从来可能处在受表扬、获荣誉、被羡慕的氛围中，中考也是一路顺风进入高中的。

但是，这些学生大多自视甚高，自我要求很多，没有认识到高中各路高手均云集一处，仍旧将自己定位于初中阶段时的优秀者行列。而竞争的事实必然使一部分学生与他们预定的目标相去甚远，一旦这种情况出现在那些优等学生身上时，他们心理承受能力要比一般学生更为脆弱，根本无法接受这一事实，自尊心受到严重影响。以上高一新生的心理特点尤其心理失落感在期中考试后表现的非常明显，此阶段也是高中新生适应转变的重要时期，我介于学生此时的心理特点设计了本堂心理辅导课。

[活动目标]

1让学生学会如何通过**发泄自己的不良情绪。

2运用归因理论和团体动机提高学生的学习自信心。

三。反思学生入学以来的学习状况，探索和掌握自己的学习方法。

[活动准备]分组（每组6~8人）课件：雨后彩虹[活动设计]

心理辅导活动课教案【篇7】

学会设计

邓村初中牛姣娇

【设计理念】

本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。

青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。

【活动目标】

1通过联想、讨论、小组交流和对未来活动的合理设计，使学生了解目标在人生中的指导作用。思考、分析自己的人生目标。

2学习具体的实现方法，达到一定的目标。

【重点难点】

重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立自己的目标，并制订可行的计划或方案来实现目标。

【活动准备】

1．每人一张白纸、一个信封。

2一盘绵延悠扬的磁带。

【适应对象】

中学生。

【活动过程】

一、教师讲述：引题

老师：同学们，你们有没有想过自己的未来？人生的旅程将如何到达你理想的另一面？

自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?

……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。让我们做一个非常有趣的游戏。

二、游戏活动：未来畅想曲

1．教师指导学生做“看未来”的游戏

(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。

在悠扬的**背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。

导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。我们在自己的生活道路上前进。看到一些你曾经渴往的东西变成现实。”

“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿)

“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在**?从事什么职业?”(稍作停顿)

“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”

(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”

(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)

2．交流分享活动

先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。

3．教师点评、归纳

学生对未来的梦想或憧憬是每个人的人生目标。目标就是你想从活动中得到什么。每个学生看到的场景都不一样，因为每个人的理想不同，实现的程度也不同。

目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。正确的人生目标应该介于理想与现实之间。

生活是由过去、现在和未来组成的连续体。生命的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的真实活动，在于对现实的突破与超越。

3、 场景讨论：目标是海上航行的灯塔

1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。

经过一段时间的实验，目标组与非目标组之间有显著性差异。

2小组讨论：为什么两组的跳高成绩有显著差异？

3．教师归纳

实验充分表明：在一定的目标下，人们会调动一切积极因素，从心理到生理都努力实现自己的目标。没有目标，人生就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧和才华，就会无所事事、庸碌、无所事事。

在生活中设定积极的目标可以帮助我们掌握自己的生活

我们应该有限地发挥自己的潜能，充分发挥自己的聪明才智，为社会的发展服务，实现自己的人生价值。

四、填写“问卷”：检视自己的目标概况Jk251.coM

1．你曾经有过哪些目标?

小贴士：包括学习，人际关系，以及其他日常活动，如游泳，学习自行车，风筝等。

2你认为成功和失败是什么？

3．原因是什么?

4．交流分享“问卷”的前两个问题。

5、 讲名人故事：引导学生树立自己的目标

1老师向学生们介绍约翰·戈达德的故事

约翰·戈达德是英国皇家地理学会会员和纽约探险家俱乐部成员。他出生在洛杉矶，从小充满幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿”。

表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；参观马可波罗和亚历山大一世的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读莎士比亚，柏拉图和亚里士多德；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球……”每一项都编了号，一共有127个目标。现在，在经历了八次濒死和难以想像的困难之后，约翰·戈达德已经完成了其中的106次。

他说，下一个目标是参观中国的长城。约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。

2．小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会?

三。教师回顾和展望自己的人生，与学生分享成长的喜悦。 (教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言)

4．请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。

要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重地写上你的名字、班级、学号和日期，作为送给老师的珍贵礼物。

我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。

六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案

1．教师讲述： “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，抱负是人生的地标。

中学时你下决心的最好时间。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。

在科学史上，许多伟大的科学家在中学时期就树立了攀登科学高峰的宏伟志向，为人类作出了巨大的贡献。明代学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。

”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确

立自己远大的理想。一个人到了中学年龄还糊涂，没有明确的志向，会造成终身的遗憾。

2．出示配图多**：向学生介绍“立志”的三个心理过程：

动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。

暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果你一开始就觉得自己会输，那你一定会失败。

自我激励——实现目标。每个人都可以通过建议或自我暗示来激励自己。最有效的形式之一就是记住一个句子，以便在必要时它能从潜意识状态闪现到有意识状态。

梦想一开始总是遥不可及，只有不断自我激励，我们才能成功。

3．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。

七、行为训练

学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。

示钢目标：**。

步骤：买不会让你发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一周后减掉一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的**贴在床头。

八、结束活动

再做一次“看未来”的游戏：

请找一个舒服的坐姿，闭上眼睛，放松身体，放松心情，冷静下来，平稳呼吸。 在悠扬的**背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。

导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实不是一时的表象，而是他前世的积淀。”

“每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。”

“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情变成了现实。

我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。”

“啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好……”

九、扩展活动

回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?现在是否实现?怎样实现的?如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的?

【活动后记】

这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，学生们不仅思考、分析了自己的人生目标，懂得了目标对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向，他们更从约翰·戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力，也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。学生们渴望尝试，沉浸在自己美好的未来。

对自己的人生设计，少的十多条，多的七十多条。他们这种对自己未来人生志向的安排，对于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。

心理辅导活动课教案【篇8】

(板书：出示形似握手的合作两字)

2、引出“合作”

(1)要求学生结合问题情境分析合作的含义

(2)学生讨论后教师归纳：合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。

3、了解合作

(1)学生看表演并分析得出：共同的目标是合作的基础。

学生表演：两个同学放学结伴回家，到了院子，一全同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。

(同学们边看边思考“他们能在一起合作吗?为什么?)

学生小议后分析：这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。

(2)学生辨析后明确：合作要坚持原则

(课件呈现问题)

①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗?为什么?

② 一个同学打破了教室的玻璃，因为他是你的好朋友，你不举报。你认为这种“哥们义气”的做法对吗?

教师补充：对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作，否则就不能合作。

二、在合作的游戏中学会合作

1合作游戏：谁有更多的气球

以组为单位进行游戏，边竞赛边思考：怎样才能使合作获得成功?(哪些行为有利于合作?)游戏要求：

①每组派三人组成参赛小组，充分利用老师给的三件东西(充气管、气球、棉线)给气球充气，不能用嘴吹。

②在规定时间内给气球充气，多者为胜。

③时间3分钟。

(非参赛同学边为本组加油边观察和思考老师的问题)

2、领悟有效合作的行为基础

①学生分组讨论。

②请冠军组的同学说说自己在比赛中的想法，做法。

③请同学们结合比赛谈谈认识，并找出有利于合作的行为。

教师在学生交流的基础上总结和写在黑板上。

板书(围绕合作二字呈花瓣状)：

相亲相爱，互相谦卑，相互合作，合理划分知识和能力

3、辨析判断，深化理解

(1)请同学们看看、想想：哪种做法是有利于合作的?哪种做法是不利于合作的?

课件呈现了17种不规则图形。(红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色)

(2)在合作中怎样使对方满意你，接受你呢?以三道判断题帮助大家理解。(分组判断：每

让一个小组的代表回答选定的答案，并让其他小组的学生聆听并考虑其分析的合理性。)

①如果对方的想法与自己的想法不符怎么办？

a、心里不痛快，不高兴。

b、甩手不管，看笑话。

c、仔细想想他的话也可能有道理。

②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?

a、心中很委屈，但不作声。

b、由此发生争吵。

c、不争吵，在背后发牢骚。

d、真诚地说理，想办法消除误解。

③两个人需要合作。 该怎么办？

a、抢在别人前边先得到。

b、合理协商，共同使用。

c、为了成功，主动谦让。

(3)结合上述分析，要求学生分析自己是否善于合作，并与好朋友互相合作交换心得，共同进步。

老师强调：发现了问题，可能有的同学会为自己的缺点而感到羞愧，可是老师相信大家找到问题后一定会克服它，从一个不善于合作的人转变成为一个受人欢迎的，善于合作的人。

三、在实践活动中尝试合作

试着配合理论：板鞋比赛。

1扩大合作范围，激发合作意愿

(1)要求学生利用所学的知识为班级参加秋季校运会的“板鞋比赛”出谋划策。介绍“板鞋比赛”的规则。

(2)全班交流讨论参加“板鞋比赛”的选手怎样合作才能成功。

要求各组同学要挑选最能展现本组实力的同学参加，不参加的同学也要为他们鼓劲加油，大家齐心协力争取胜利!

2体验合作的成功，感受合作的喜悦

(1)学生按照他们想出的合作方法尝试板鞋比赛的活动。

(2)老师小结：在刚才的板鞋比赛中老师看到了同学们之间的成功的合作，这不仅表现在走板鞋的同学团结一致，互相配合，更重要的是老师看到了没有能上去参加比赛的同学并没有感到不高兴，而是在下面为他们大声加油，老师看到了一个团结的合作的班集体，老师真为大家感到高兴!秋季运动会我们班一定会取得胜利的，大家有没有信心?

好，愿每一个同学成为推动我们社会不断前进的合作之星!

心理辅导活动课教案【篇9】

情绪低落有妙计

【话题】寻找缓解和消除负面情绪的方法。

【活动目的】

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2情绪方面：激发和加强调节自己负面情绪的动机。

三。行为学：寻找并初步掌握合适的情绪调节方法。

【活动形式】

小品表演，讨论交流。

【重点难点】

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2难点：如何引导学生用合理的思想代替不合理的理解和观念。

【活动准备】

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和**磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

【活动过程】

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

（1）小品中的人物表现是什么情绪？

（2） 这种情绪对他的学习和生活（行为）有什么影响？

2、认识消极情绪的危害。

（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生a和b正在看数学试卷。a自方自语：

“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么能再得2分？x老师从来都不喜欢我。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。

b叫a：“××，放学了，我们一起走吧。”a不理。

b上前看a的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。”a冷冷地回答：

“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”b安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。

”a回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，a的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

（2） 学生讨论，老师启发引导，在黑板上写字。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。有了这种消极情绪，行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果。

板书：（有*的暂不写）

（3）归纳：

这幅素描告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为产生各种不利的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

（4）启发提问：

同学们，你们愿意跌入负面情绪的深渊而产生这样的结果吗？ 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。

那么我们应该怎么做呢？（板书：懂的时时控制自己的人是个聪明人。

[法国]雨果：《悲惨世界》）

雨果的话对我们有启发吗？我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

（1）说明活动方法：

回忆-小组讨论-课堂交流-归纳法-实践

（2） 学生回忆情感深渊，进行小组讨论

①在**声（“内心和平曲”）中静心回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

a、 当你陷入情绪深渊时，有什么方法可以缓解和消除不良情绪？

b、 学生提出自己学习、交流和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮忙。

③教师在小组讨论时巡回了解。

（3）教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1.强迫镇压：抑制愤怒，克制，自我提示，延迟攻击。

2、转移回避：听**，做别的事。

三。合理的宣泄：打个枕头，写日记，找个人聊聊天。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5安慰自己：把赔钱当成捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7鼓励进取：努力学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10帮助他人：为他人、为集体、为社会做好事。

（4） 通过改变你的理解来改变你的消极情绪

让我们再次分析草图，并讨论以下问题：

① 素描中学生的消极情绪和不良行为与他的思想有什么关系？他有那些想法？

（将学生的回答写成板书中的“*”部分）

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。导致消极情绪和不良行为的根本原因不是事物本身，而是不合理的思想。

由于不合理的观念，人们会产生消极情绪和不良行为，导致不良后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢？负面情绪和不良行为会发生什么？

启发学生回答，并写成板书：

③ 谁来尝试用改变认知的方法来解决学生刚才提出的情感困难？

结合学生提出的困难，引导学生运用改变认知的方法来调节情绪。总结学生发言中的不合理想法，找出相应的合理想法，并写在黑板上。

板书：1。无理：我没有被选为中队长。我丢了脸。

合理：没当中队长的人不定比当上的差。

2不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合理：学习成绩落后是暂时的，别人可能不会看不起，更何况我还有很多其他的长处。

三。不讲理：我必须各方面都能胜任。

合理：世界上没有人能做任何事。 我只能努力做得更好。

4不讲理：我一回答问题就心跳。我真的没用。

合理：大胆回答问题可以锻炼，只要有毅力，就可以做到。

5非理性：承认错误是痛苦和可耻的。

讲道理：勇于承认和改正错误是一件好事，这是一种好品质。

（4）归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，要想走出萧条的深渊，关键往往是要改变我们不合理和错误的观念。

4掌握适合自己的情绪调节方法

（1） 问：根据自己的情绪特点，您认为您应该经常使用哪些情绪调节方法？

（2）在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这节课的活动，学生们学到了很多调节情绪的方法，特别是找到了一种合适的情绪调节方法。相信在今后的学习和生活中，我们会有意识地运用这些方法，从情感的深渊走向情感的高峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。

”（[日]三浦绫子）让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放**：“幸福拍手歌”

心理辅导活动课教案【篇10】

感受幸福

----高三学生心理咨询活动课教学计划

随着年龄的增长，很多学生没有意识到自己的幸福感，忽视了自己的幸福感，尤其是高中生。他们不仅面临着升学的压力，还面临着家庭和社会的压力，这使得他们对幸福的触角不那么敏感。

幸福是于学会寻找幸福。希望通过这次辅导活动，提高学生的主观满意度，学会感受幸福。

一、活动目的

1引导学生了解并关注自己的幸福指数；

2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。

二、活动准备

1、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张，了解学生对幸福的认识情况与现状；

2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好)

3、准备**《幸福在**》及《雨的印记》《我们多么幸福》和截取片段的**《幸福的完美》

三、活动过程

1、小小调查

准备：播歌曲《幸福在**》（李天华版），放松情绪并引起学生的共鸣！

问题1：你觉得幸福是什么？

问题2：你觉得你现在幸福吗？

学生自己采访，自己回答。

假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在卡片上给幸福星上色。

请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，那些没有颜色的星星呢？

2、感受分享

学生们谈论他们的幸福之星包含什么，没有颜色的星星有什么内容；

学生的回答是期待的：妈妈对自己的关心和照顾，让他们感到幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福……

3、游戏体验：变化的幸福度

面对真诚的交流，我也分享了同学们的幸福和幸福，我感到更加幸福。为了感谢你，我决定送你一件小礼物。这可是一份特殊的礼物哦。

但是礼物不能随意打开。它需要遵循几个步骤。让我们看看，按规矩打开神秘礼物。

规则步骤：

（1） 在开封礼物前先得第一个满意分数；

（2） 打开礼物后，记第二个满意分数；

（3） 与其他小组的礼物进行比较后，得到第三个满意度得分。

看看这些记录。你发现了什么？

（学生交流讨论）

教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？

那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？

期待：学生说：吃（老师送的礼物都是可食用的零食）

老师知道学生们现在很想分享这份礼物。 好吧，让我们满足每个人的愿望，打开礼物并分享。

（同学分享礼物）

4讨论与分享：我的幸福在那里？（**呈现案例）

我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。似乎愿望的实现可以提高我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位女生，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

（****）

教师提问：觉得生活糟糕透顶的李静，真的像她所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在**呢？

好，接下来，让我们让每各小组仔细考虑并研究。 在刚才的**里，李静的幸福在那里？

（学生交流讨论）

（小组发言）

似乎幸福就在李静身边，但她没有找到。李静怎么能感到幸福？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的李静怎么感受幸福好吗？

每个人的表现都很好。请总结一句话，说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

5、感受幸福（录音或现场说）

正如学生们刚才所说，我们会发现幸福无处不在。现在让我们在柔和的**中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。

好，现在冥想开始。（****《雨的印记》）

6、幸福再调查

教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？

以我们现在的心情，再一次冲击我们的幸福指数，你会为幸福画多少颗星？并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容？

（全班一起分享交流）

教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！

7、**歌曲《我们多么幸福》结束课程。

教师教育学院09级3班

陈红（090903031）

心理辅导活动课教案【篇11】

1、做个受欢迎的人

【辅导目的】

1、认识受欢迎的人的特质。

2、反思不受欢迎的人的特质。

3、推选出本班最受欢迎的人。

【辅导地点】

教室【辅导时间】

35分钟

【辅导方式】

（一）即兴小品表演

（二）讨论

（三）投票选举

（四）自测

【辅导准备】

1、课题黑板

2、选票、自测卡等

3、一份小礼物

【辅导步骤】

一、导入

老师：学生们，你知道一个人的成功取决于什么吗？专家称一个人一生中20%的成就取决于智力，80%取决于人际关系。

爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。

如果你和同龄人合作好，得到大家的支持，你就会心情好，学习成绩提高；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，现在和将来，我们要努力成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员来主持。

二、小品表演

选择运动会、期中考试、值班、宿舍、座位安排等方式，展示受欢迎和不受欢迎人群的行为品质。

三、讨论

归纳出受欢迎和不受欢迎的特点。

大众：待人诚恳，热爱集体，有荣誉感，有责任感，有上进心，有礼貌。

不受欢迎的人：冷漠，虚伪，自私，嫉妒，没有责任感，愿意落后。

四、推选班上最受欢迎的人

1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。

2、打乱后重新发下

3、统计选票得出结果

4、请最受欢迎的人亮相

五、“做个受欢迎的人”自测

发下自测纸，每个学生填写

说明：若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“√”，若没做到的则打“×”

内容：1。积极参加班集集体活动，负责工作（）

2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他 （ ）

三。能够虚心学习别人的长处（）

4、有了过失能勇于承认，及时修正 （ ）

5、能接受别人的意见 （ ）

6、别人取得成绩，我会为他高兴 （ ）

7批评你的同学总是好的

8不要炫耀，不要自命不凡（）

9、学习努力，要求上进 （ ）

10、兴趣广泛，有特长 （ ）

11、能遵守纪律 （ ）

12有礼貌，尊重老师（）

13幽默，机智，果断（）

14外观整洁，爱护环境（）

15、信守诺言 （ ）

六、总结自测情况

肯定的答案越多，他们越受欢迎

七、结束语

老师：影响人际关系的因素很多，比如人的因素、物质的因素、时间的因素、空间的因素等等。其中人的因素最为重要。

虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。

2、盲人旅行

1.活动目标：

（1） 通过对活动中角色的体验，让学生了解到朋友之间的互助与自助同等重要。

（2） 让学生在朋友间感受到信任与信任、爱与被爱的幸福与幸福。

2.活动方式：每两个学生为一组，分别扮演“盲人”与“拐杖”，共同穿越障碍路线。

3.活动时间：45分钟。

4活动准备：教师提前选择盲道。旅行的设计应该有许多障碍，如穿越、蹲下、上下楼梯。学生准备好眼罩。

5.活动规则：

（1）“盲人”戴上眼罩后原地转3圈，失去方向感后体验盲人的无助。

（2）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流，最好在适当的背景**中进行。

（3）在“盲人”与“拐杖”角色互换的旅行中，最好不要选择原来的伙伴，以陌生对象为好。

6.活动过程：

（1）在背景**中，班级学生一半扮演盲人，盲人戴上眼罩原地转3圈，另一半扮演帮助盲人的“拐杖”，由“拐杖”帮助“盲人”完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色，重新体验。

（2）学生分享活动的经验，老师对学生的意见进行反馈。

（3）活动点评：在学生分享活动体验后，教师对“盲人”与“拐杖”在活动中的表现及他们的感言做点评。在角色扮演中，学生意识到无助，孤独甚至害怕成为障碍面前的盲人，并渴望获得内心的帮助和支持。

“拐杖”的出现是“盲人”的“救命稻草”。但做好“拐杖”也不是简单的事情，要从他人的角度出发考虑问题，考虑他人的实际需要。“盲人”只有对“拐杖”信任，才能心底坦然、步履从容。

而通过“盲人”与“拐杖”角色互换，可以帮助学生反思自己在帮助他人与信任他人中的不足，进一步体验信任与被信任的欣慰与快乐。

3、心理游戏

一、训练幽默乐观的游戏

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都会因为成功或失败而经历情绪波动。

下面的游戏将让你体验情绪在解决问题中的强大作用。它还可以训练你的幽默和乐观。

这个游戏要求你和一些朋友一起玩，并偏离你平时的社交行为。游戏的内容是让你学会动物园里的动物叫声。

1让孩子们说出他们最喜欢的动物的名字，比如狮子、海豹、猩猩、企鹅和恐龙

2听命令，同时做出动物的姿势和动作

三。听命令，同时发出动物叫声

4现在选择一个搭档（最好是从这些不熟悉他们的朋友中选一个作为搭档）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫、做出动作至少１０秒钟。

分享：在这个简单的游戏中你感觉如何？

积极乐观是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，别忘了幽默可以让你保持乐观。

二、大风吹(10)

1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于**。

2.老师开始说：“风在吹！

」大家问：「吹什么？」辅说：

「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 ps : 小风吹则吹相反的

三、合力吹气球

简述：藉着分工合作来完成任务

人数：每组限五人（一位家长）

分组：男生出拳与女生出拳相同的为一组

场地：不限

道具：每组准备五件，并写上：嘴、座；手（二张）；脚（二张）汽球

适合全部的人游戏方法：

1. 分组，不限几组，但每组必须要有五人。

2. 老师请每组每人抽签。

3.首先，抽口的人必须在两个拉手的人的帮助下吹起球（抽口的人不能用手自己吹起球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到坐的人去把汽球给坐破。

四、妙人妙事

器材：空白卡片、纸带。

方法：1.每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点（如：在黄昏时候的海边、没有月亮的晚上），一张写做什么事（如：吃饭、跳阿哥哥、做梦）。

2.卡片分人、时地、事收集置于三个纸带，然后请三个人，分别各抽出一张大声朗读如：杨人望，在喝醉酒的晚上，唱山歌....由于随便凑合，可能出现许多妙人事（抽出姓名者，起立）

五、鸡飞狗跳

器材：汽球数十个，橡皮筋一包

方法：1.参加者每人分给汽球一个、长绳一根，“吹汽球”比赛。

2.将汽球吹大后，扎紧于脚后跟。

三。要求参与者双手抱胸，用脚踩别人的汽球，保护气球

自己汽球。最后汽球未被踩破之一人为胜。

4.在游戏中，您不能用肩膀与他人碰撞，也不能放下手来推动他人。

六、解套

目标：使参与者认识到，当遇到看似复杂的问题时，他们需要

换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题

要求：1。人数控制在5到10人之间

2要有一个比较开阔的空地

程序：1要求所有参与者围成一个圈

2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后，两个人与彼此不相识的人握手，并按此顺序继续进行，直到他们都与他人握手

3这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

4、自我认知

单元目标

自我意识是一个人对自己的身心状况和周围事物关系的理解和体验。自我意识的发展是个体社会化和人格特征形成的过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。

因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认知心理的含义和真正内涵。

2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

活动准备：

1收集关于自我意识的故事和电影，并准备一些***。

2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。

三。收集和引导学生增强自我意识的心理活动。

活动过程

（一）热身活动激发兴趣

活动前，把课桌和椅子移到两边，中间留一个空间。学生搬着椅子到空地处，大家围坐在一起。活动开始时，老师抽出一把椅子，站在圆圈外，高喊命令：

“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。

通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。

（二、）自己眼中的“我”

现在，让我们玩一个填空游戏，看看你是否认识自己和别人一样？

1、师用五个句子给出自我评价

我是谁？我是一个认真负责的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁?我是一个善良的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

我是谁？我是一个有点不善表达的人。

发给每位学生一张白纸。

2老师：请从形容词检查表中找出描述你的单词，并模仿例句格式写5个句子。(强调一定要根据自己的真实情况，不能相互交流)

心理辅导活动课教案【篇12】

初中心理健康教育指导活动课教案：我，很强

【活动目标】

1．使学生树立正确的挫折观。

2．给学生的心灵“加钙”，提高耐挫能力。

【活动内容】

初中生意志品质心理辅导。

【活动形式】

游戏、小品表演、讨论。

【活动对象】

初中二年级。

【活动时间】

40分钟。

【活动准备】

1了解学生在生活中的态度和如何处理事情。

2．准备好活动的道具。

3．布置好教室。

4全班分为8个小组，每组6人，并指定一名组长。

【活动设想】

初中学生正跨入青春期，其生理上的突变，引起心理上的急剧变化，自我意识增强，他们对挫折的认识和应付挫折的能力正处于发展过程中。以心理教育活动为契机，通过看课件、录像、讲故事、讨论等形式，让学生认识挫折，体验挫折，学会战胜挫折的方法，从而提高学生的耐挫力。本次心理健康教育活动“我，很坚强”着重树立学生正确的挫折观和培养学生的耐挫力，需用两课时。

【活动过程】

一、引入主题

（**《狮子王》的片段。）

主持人：同学们，片段看完了。辛巴在这个故事中遇到了什么困难？我们请同学们来谈谈。

盛：小辛巴的父亲死了。它很伤心。将来，它只能靠自己了。

盛：小辛巴的父亲为了救它掉到悬崖底。它很伤心。

主持人：小辛巴似乎有些绝望，它年轻的灵魂受到了沉重的打击，它遇到了他一生中最大的挫折。

（点评：通过剪辑录像资料达到创设情境、延伸学生的视觉，以获得更多的感性认识。）

二、经验分享

主持人：在我们的现实生活中，也有类似的问题。那么，请同学们来谈谈自己生活中所遇到的挫折。

生：小时候，我爬楼梯，不小心从楼梯上摔下来，脚摔断了，那时我心里很难受，自己站不起来。

主持人：那时谁帮助你呢？

生：爸爸

主持人：以后你该怎么做呢？自己摔下来是不是应该自己站起来？

生：是，下次我要自己站起来。

学生：通常我的成绩还可以，但有一次因为我的顽皮，成绩很差。当我到家时，我妈妈给我讲了一次课。我知道我错了，我感到一个巨大的打击。但是我妈妈告诉我不要害怕失败，要坚强起来。

主持人：你妈妈说的对。我们应该坚强。

学生：我上小学的时候，以为自己写了一篇好文章，就赶紧到报社投稿，但我很失望，很伤心。我的父母鼓励我将来努力学习。 对于我来说，这种失败不会成为绊脚石。 我将以这种失败为起点，并继续努力。

生：我读四年级的时候，刚转学到厦门，那时我的普通话说的不好，与同学的沟通有些问题，他们都很瞧不起我，但是我还是认真学习普通话，最后我与同学们的交流就比较正常了。

生：有一次，我在饭店里吃饭，不小心从三楼摔到了二楼，在我眼角这个地方留下了一块伤痕，心里负担一直很重。

主持人：下面请我们班的陈老师和同学们一起谈谈自己的挫折。

师：其实我和同学们一样，在我的生活和学习中也遇到过许多的挫折，让我印象最深的是在我小学升初中的时候，那时应该和你们差不多一样大，同学们都知道初中的学习和小学的学习是不同的，由于自己在方法上出了一些问题使我的成绩下降了很多，自己很难过也很伤心，从没有感受到那么大的压力，对学习失去了兴趣。最后，在老师的帮助下，成绩终于有了进步。

（点评：从多角度揭示挫折对人的影响和二重性，加深对挫折的全面正确认识。）

主持人：同学们和老师都谈了自己的挫折和困难，可见挫折在我们的生活中随处可见，在日常的生活中，谁都不愿遇到挫折，谁都愿意听祝福的话吧？

生：（全体）对

主持人：下面我们请一些同学来说祝福的话。

生：心想事成。

生：万事如意。

生：一生平安。

生：天天开心。

主持人：那你天天开心吗？

生：是啊。

主持人：同学们，我们说的祝福都会实现吗？

生：（全体）不会。

（点评：巧妙引导学生通过“说祝福话”来学会关心他人。）

主持人：生活是多姿多彩的，有时会不尽人意，下面请看小品《没劲和真烦》。

旁白：一天，在上学的路上。

甲：晦，没劲，真没劲。我干什么都没劲，所以大家都叫我没劲。

乙：晦，真烦，我什么事都烦，大家都叫我真烦。

a： 真烦人。我好久没见你了。我最近去过**。看看你。我一点精力都没有。

b： 昨天，在新学期的第一次单元考试中，我爸爸告诉我必须得90分以上。我不知到今天能得到多少分。太无聊了。

a： 对不起，我更倒霉了。在班委选举的下午，同学们让我参加选举演讲，真是无聊透顶。时间不早了，祝你好运吧。

乙：晦，真烦，我也祝你好运吧。

旁白：今天下午放学后，两个老朋友又见面了。

同学：老师，是小明。

老师：小明，你为什么？你最近怎么了？你以前没上过这样的课。你放学后到办公室来找我。

旁白：“叮叮”放学的铃声响了，同学要约小明一起走，小明：真讨厌。

甩甩手就走了。小明心情不好。他已个人在街上走。他因挫折而不知所措。这时不幸的事发生了，小明被一辆飞奔的车撞倒了。

小明被送进了医院。过了几天，学生们去医院看望了他。小明坐在轮椅上。

老师和同学们鼓励他，帮助他练习走路。小明一次次摔倒，在老师和同学的鼓励下终于站了起来。小明终于挥去心中的阴影，战胜了挫折。

主持人：在故事中，小明终于战胜了挫折，那么他是如何克服挫折的？

（小组讨论，老师到每个小组与学生讨论）

主持人：现在请谈谈你自己的看法。

生：小明战胜挫折主要是两个方面的原因，一个是他本身很坚强，另一个是同学和老师的帮助，如果没有老师和同学的帮助，小明也许无法战胜困难。

学生：小明在受伤过程中受了重伤。在老师的帮助下，他终于克服了挫折。

生：小明自己也许不会战胜挫折，他的成功是有他人帮助的，因此我们在自己战胜挫折的时候，也要帮助他人。

学生：面对挫折，我们应该调整目标。 我们应该努力实现这些目标，并有勇气进取。

s： 只有不断地尝试，我们才能走出失败，不被挫折吓倒。

生：挫折是短暂的，人生是美好的，不要被挫折吓倒，勇于战胜挫折。

生：在以前没有看到这个故事，我对挫折并没有那么强烈战胜它的欲望，现在我看到自己身边的同学能够战胜挫折，我相信我也能行。

主持人：同学们都说的很好，通过这次活动，同学们都意识到了什么是挫折。那么，如何才能提高我们的抗挫折能力呢？让我们期待下一次心理健康教育活动“给心灵加钙”的来临。

（点评：再次创设情境，让学生在讨论中找到克服挫折的方法，为下一次活动打下基础。）

【专家点评】

“挫折教育”包括树立正确的挫折观和培养耐挫能力两部分，需要用两课时完成，本案例主要完成整个专题的第一部分。在活动中，通过对他人的体验和自我的挫折体验，体验挫折观的榜样，从而认识和总结正确的挫折观。通过活动，学生能够认识到每个人在成长中都会经历挫折，成功必经受挫折，挫折是把双刃剑等特点，从而激发学生增强自我杭挫的愿望。

整个活动基本达到了预设目标。

例如，如果我们能选择一些更贴近学生生活的活动材料，效果会更理想。

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