推实心球教案

最新推实心球教案范例5篇。

在教学过程中，老师教学的首要任务是备好教案课件，又到了写教案课件的时候了。教案是实现课程质量和教育教学质量不可或缺的手段之一。编辑精心选取了一篇文章题目是“推实心球教案”，请将此页收藏并分享给身边的朋友！

推实心球教案 篇1

【--小班体育教案】

《三年级体育优质课抛实心球课教案》这是一篇三年级体育教案，本节课，根据小学新课程标准和教材的要求，依据“健康第一”的指导思想，全面发展学生的身体素质。为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确的体育态度。通过教师的激情导入，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。

一、指导思想本节课，根据小学新课程标准和教材的要求，依据“健康第一”的指导思想，全面发展学生的身体素质。为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确的体育态度。通过教师的激情导入，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。二、教材内容1.学习双手前抛实心球2.游戏：《小小司机运输忙》三、组织设想根据中年级学生模仿力强、活泼好动的特点。在课的开始设计：冬天到了，小燕子要从北方飞回南方，模仿小燕子飞的动作慢跑。使学生在欢快的气氛中，产生浓厚的学习兴趣。准备部分中设计了模仿操的动作，让学生对体育运动有初步的认识，激发学生对体育的兴趣，从而达到热爱体育的目的。通过对模仿操练习，做到活动全身的效果。在学习双手前抛实心球的教学中，通过学生自主练习，采用各种各样的抛实心球和投掷实心球的方法，教师再加以引导，过渡到要学习的内容。让学生感到我们学习的动作是他们自己创造出来的，从而调动了学生学习、锻炼的积极性。教师及时评价做的好的同学。强调向前抛实心球的动作要领，并在教学中注意安全，统一口令抛实心球和拾实心球。在学习《小小司机运输忙》游戏中，让学生扮演小司机，激发学生练习兴趣。通过游戏，让学生体验只有在练习中团结协作，发挥集体的力量才能取胜。游戏中除了教师要求的动作外，可以让学生积极思维，创设更好的方法进行游戏。教师及时评价，激励落后的小组团结一致取得后面比赛的胜利。最后在音乐的伴奏下做放松活动，使学生的身心得到充分放松。师生共同总结，谈体会怎样才能做的更好。让学生在轻松愉快的气氛中，结束课堂教学。

推实心球教案 篇2

设想:

中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。

耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的。方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。

健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助！

课内任务:

1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。

2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。

3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。

一、开始部分 6

1、课堂常规 ×××××××

2、宣布课的任务 ×××××××

3、准备活动 ×××××××

①绕操场慢跑3圈 ×××××××

②准备操 八节 △

二、基本部分 32

1、实心球练习 10 组织方法

①蹲姿两肘屈，两手持球置 人手球两队并一队

于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队

并立即站起，两手上举接球。 3、4两组为1队

②两腿直立，双手肘屈，两手 ××××××

持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米

立接球，做同样动作。 ××××××

③两腿并立，两手传球于眼前，

将球向上抛起，并击掌等球落下接住。

④两腿开立，两手往前接球，两腿

同时将球向前抛出，对方接住。

⑤腿并立，两手持实心球于身后，

将球从身后向前上方抛起，两手接住球。

⑥同上，并抛往对方。

⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅

球，最后用力动作。

难点:动作连贯，不停顿。

动作缓慢。

多体会最后球出手接球动作。

2、健美操练习 15 组织如图

3、垫上力量素质练习

（1）仰卧起坐 组 织

1×2 两组交替进行

（2）背肌练习 35×2

三、结束部分 2

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评

3、收器材

4、下课

推实心球教案 篇3

1． 课前准备器材，检查场地。

2．集合整队，师生问好。

要求：

1． 整队快、静。

2． 精神饱满。

制造气氛

1． 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2． 带领学生一起练习。

1． 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2． 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

组织：学生围围绕拢教师散点集合。

要求：态度端正，动作协调。

自由创意游玩

1． 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。

2． 引出本节课要学的内容。

1． 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。

2． 学生创意并相互模仿、练习。

组织：散点

要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段

双手头上投实心球

1． 教师示范。

2． 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3． 个别学生练习，学生点评。

4． 学生练习，教师巡回指导。

5． 强调注意事项。

6． 加难度（三个人传接球）

学生讨论：相互帮助进行练。

1． 学生通过观察，激发兴趣。

2． 学生认真听。

3． 学生点评。

4． 学生认真练习。

5． 增加难度，激发兴趣。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球

1． 教师带领大家分组。

2． 师讲解游戏规则。

3． 教师巡回指导并参与游戏。

1． 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2． 适当时教师给学生适当提示。

教师小结，布置收还器材。

推实心球教案 篇4

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标

1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学习内容

1、《双手持实心球掷远》

2、不等距离跑

四、学情调查

学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点

教学重难点：

蹬地、收腹、甩臂。

七、教学过程

1、课的开始与准备部分

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

2、课的基本部分

（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

（2）组织教法：

学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。

（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。

3、课的结束部分

（1）通过抖动达到放松肌肉和心理的目的。

（2）教师总结本节课。

（3）教与学法：

在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。

学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。

推实心球教案 篇5

一、指导思想

抓住现有器材特点，进行合理的开发和运用，创造贴合学校实际情景和学生发展需要的简单易行、形式活泼、科学有效的教学资料，既能激发学生的运动兴趣，又有利于提高学生的运动技能，真正促进学生身体、心理和社会适应本事健康发展，把“健康第一”的指导思想认真落实到每一节体育课堂中去。

二、学情分析

水平三（五、六年级）是从小学向中学过渡的重要阶段，同三、四年级相比，这一时期的学生在身体和心理上发生了较大的变化，已经将自我划分为高年级的“大学生”了。在运动中，他们不再满足于一些粗略、浅显的教学资料和幼稚的情景游戏，但由于认知水平的限制，对于枯燥的运动技术原理和规范要求也不大感兴趣，更热衷于“有一些技术含量、有必须挑战性和难度”的运动和游戏，喜欢在这些活动中参与竞争，展现自我，并具备必须的自主、探究学习本事和较强的团队协作精神。

三、教材简析

随着水平三学生运动本事的提高，垒球教学已经不能满足他们在发展投掷本事方面的需要。所以，本单元的教材以实心球作为主要器材，选择了不一样方式的双手推、抛实心球和原地侧身单手肩上推实心球作为主要学习资料，来进一步提高学生的投掷本事和技术。同时，也将实心球在跑、跳、游戏、轻器械操等活动中的运用进行了探索和实践。经过这些活动，使学生进一步了解和喜爱实心球，增强学习兴趣，提高他们的速度、耐力、灵敏和协调本事，发展创造力，为以后更深层次的投掷教学和培养学生终身体育意识奠定良好基础。

四、教法学法

这一单元的教学既有新授资料，又有复习和创造性学习的资料，所以，在教学方法上主要采用了教师讲解示范下的学生体验式学习；教师启发引导下的学生创造性学习；教师激励评价下的学生合作交流学习等方法。另外，根据我校班级人数比较多和投掷教学存在必须安全隐患的特点，在分组学习中，充分发挥小组长的带头作用，使学生能够遵守纪律、团结协作，共同完成学习任务。

学习目标

1．经过学习，培养学生进取参与投掷的兴趣性和主动性，激发学习兴趣。

2．经过学习，90%的学生基本掌握2-3方式双手推，抛实心球的动作方法；70%的学生初步掌握原地侧身单手肩上推实心球的动作方法，提高学生在活动中的纪律性和安全意识。

3．在团体合作跑、创编实心球操和实心球游戏的活动中体验合作学习和创造性学习的乐趣，提高速度、力量，耐力和协调灵敏素质。

4．在活动中培养学生团结协作的精神和顽强、不怕困难的意志品质。

1-2、能基本掌握2-3种双手推、抛实心球的方法，体会上下肢协调用力的感觉，感受投掷的乐趣

1．各种方式的双手推、抛实心球。

（1）双手从头后向前抛球。

（2）双手胯下向前抛球。

（3）双手胯下向后抛球。

（4）双手向前推实心球。

2．运用实心球进行的跳跃游戏。

1．教师带领学生做各种激发学习兴趣的游戏。

2．教师启发学生做各种熟悉球性的练习。

3．教师引导学生练习各种方式的推抛实心球。

1．学会全身合理、协调用力的方法。

2．遵守纪律、注意安全

3-4、能初步掌握原地侧身单手肩上推实心球的动作，了解出手角度与远度的关系，提高投掷本事和协调、力量素质。

1．原地侧身单手肩上推实心球。

2．运用实心球进行的跑步游戏。

1．正确示范，精讲多练。

2．学生团体徒手练习。

3．学生分组持球练习。

4．互评互练，共同提高。

5．布置关于实心球操的家庭作业.

1．把握动作要点：抬肘持球、用力蹬地、出手迅速

2．互相帮忙、注意安全

5、了解实心球操的基本动作和正确的身体姿势，增强创造性学习和合作探究学习本事，进一步发展协调、速度、灵敏素质。

1．实心球操

（1）教师示范、讲解，学生模仿学习。

（2）学生分组创编1-2个动作。

2．学生分组创编实心球游戏（跑、跳类）

1．师生共同学习实心球操。

2．教师检查家庭作业（徒手操、器械操动作图片）学生根据收集的图片分组创编球操动作。

3．分组展示球操、互评。

创编时不仅仅动脑、动嘴、更乐于实践

6、增强跑的兴趣，提高跑的本事，培养顽强的意志品质。

1．利用实心球做标志物的不一样形式的团体合作跑：匀速跑、变速跑、耐久跑。

2．学生分组创编实心球游戏（抛、掷类）

经过设计跑的场地、改变跑的路线、添加跑的资料、变换队员组成以及选择适宜的音乐等多种方法让学生感受跑的乐趣。

1．在跑的过程中表现出进取、顽强的态度。

2．能将所学的知识进行合理运用和创新。

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