学校:深圳市南头小学班级:五(1)班
教材内容
教学目的
组织形式
1、前滚翻
2、游戏:找朋友
1.利用多媒体手段,学习巩固前滚翻技术动作。
2.发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞,增强学生的集体主义精神。
分组不轮换
顺序
内容与要点
组织与方法
准
备
部
分
7’
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、准备活动:
A、学跳跳舞机。
同学们和老师一起看着大屏幕,跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动作一致。
B、自编徒手韵律操。4 8拍
要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大,充分将各个关节活动开。
一、队列如图示
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求:注意力集中,活动充分。
基
本
部
分
28’
一、前滚翻:
动作要领:并腿下蹲,两手撑垫。同时屈臂,低头。两脚蹬地。提臀收腹,重心前移,团身后或翻滚。
重点:团身紧
难点:枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫,滚动圆滑。
易犯错误:
1)团身不紧,身体松散,导致翻滚速度不够。
2)蹬地,推手用力不够。
3)小腿没有紧靠大腿。
组织与教法
一、学生观看电脑中的动作示范,自己
模仿练习后,教师讲解动作要领。
二、着重讲解“团身紧”,看实物演示。
团身紧的要求:小腿紧靠大腿,大腿紧靠臀部,下颌紧靠胸。
三、学生练习:
A根据示范动作提示,体会前滚翻动作。
B做完动作后,通过录像看自己的动作回放。
C对比自己与示范动作的差异,及时纠正错误的技术动作。
队形如图:
▊▊▊▊▊▊▊▊
体操垫(黑色方块)
〇〇〇〇〇〇〇〇
▊▊▊▊▊▊▊▊
〇〇〇〇〇〇〇〇
该队形为学生观看录象及练习前滚翻时的队形。
▆
▆
〇〇〇〇〇〇〇〇▆
〇〇〇〇〇〇〇〇▆摄像头
该队形为:四个小组同时练习,靠摄像头这个组练习完后,由组长带领组员到屏幕前看自己的动作录象,老师进行评价,让他们知道自己的动作是否正确,找出错误,及时纠正。(四组同学轮流交换)
二、游戏:找朋友
游戏规则:两个同学为一组,面对面用胸口夹住球一起到达电脑前,其中一位同学用鼠标拖拉屏幕上的黑体字(运动项目),使其与图片上的内容相对应。答对答错都会有一个标记,答对的标记多的队的获胜。(游戏的课件自己做)
要求:
1、篮球落地后,要将球捡起后才能继续进行游戏;
2、每两个同学只能回答一个问题,不能多答;
3、球只能交给下组同学,不能抛接。
队形如图:
→→→
电脑
←←←
〇〇〇〇〇〇〇→→→
电脑
〇〇〇〇〇〇〇←←←
结
束
部
分
5’
1、集体舞:铃儿响叮当
2、重点:舞蹈动作与音乐节奏合拍
3、老师小结本课情况。
4、归还器材,下课。
要求:动作幅度大,表情丰富
队形如图:围成内外两个圆
场地
器材
练习密度预计:百分之33
学生缺课记录
运动量曲线预计
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
00510152025303540
班级
姓名
及原因
体操垫20块
电脑2台
篮球2个
电视机1台
摄像头1个
课
后
小
结
同学们基本都能熟练掌握前滚翻的动作要领,但是要注意加强姿态和动作的质量。
v“前滚翻”教案课时计划
体育学院02级2班21号授课教师:景少伟指导教师:李云安
授课时间
第21周
周四7-8节
教学
内容
1.前滚翻;
2.发展跳跃能力的身体素质的练习。
教学目标
1.学生能复述前滚翻的动作要领,了解其保护与帮助的方法;
2.80%以上的学生前滚翻做到团身滚动,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培养创新意识;
3.学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新,情绪高,气氛好。
教学程序
教师活动
学生活动
执行情况
负荷时间
常规
一、在操场的西跑道北侧集合,检查着装,接受学生体委的报告;
二、向学生问好;
三、向学生宣布课的内容和教学目标。
一、到操场西跑道的北侧集合整队,体委发令,检查出勤人数并向教师报告;
二、齐声向教师问好;
三、注意听好记住目标。
排头在南面向西,成两列横队
队列练习
内容:四面转法
口令指挥,语言提示,声音洪亮,富有感召力。
注意力集中,精神饱满,动作整齐。
队形同上,
在原地练习四面转法
小
趣味跑
一、方法
1.前排左后转弯后排右后转弯并队从直线进入圆;
2.到达另一端时列队跑,到达近端再并队跑,跑2圈并呼口号。
二、发口令、口号
一、认真听,明确内容和方法;二、迅速做出反应;
三、充分发挥想象里。
列对跑时排头注意速度
口号要长短结合
中
小
健美操
一、播放音乐,带领学生做健美操(踏步、并步、习腿)
认真听音乐,模仿教师动作,动作要有韵律感,有节奏。
跑完后沿线站成一个圆
中
游戏
游戏名称:老鹰捉小鸡
规则:所有学生分成2组(一排为一组),每组选出一名“老鹰”和一名“老母鸡”,其他学生为小鸡,后边的学生抓住前边学生的衣服成一排,老鹰的目标是捉住小鸡,掉队也是被老鹰捉住。
一、认真听,明确游戏规则;
二、尽力做好自己的角色;
三、充分发挥自己的想象力创造力,展示个性。
规则:老鹰捉完小鸡游戏结束,活动2-3分钟。
健美操做完后整队带回集合地点,讲解游戏方法和规则,分组做游戏。
中
内容技巧——鱼跃前滚翻教
学
目
标
1、认知目标:(1)了解鱼跃前滚翻的生物功能;(2)体操的特点
2、技能目标:(1)掌握鱼跃前滚翻的动作要领;(2)发展学生的灵巧、柔韧。
3、感情目标:(1)培养学生勇敢、果断,克服困难和互相帮助的优良品质;(2)在游戏中享受更多的运动乐趣,提高学生对体育的认识,促进师生情。过程
顺序
教学内容练习手段
组织要求教学
运动量
教学目的
次数时收
心
热
身
一
1、体育委员整队,检查人数,并报告老师。
2、师生问好,教师宣布本课教学内容。3、安排见习
教法:
老师:讲解声音宏亮、清晰,语言亲切,注重成长。
学生:精神饱满,集合时做到快、静、齐。
2分
加强纪律和安全教育,明确教学任务
愉悦心情
二
游戏:打龙尾
把学生分成人数相等的2个队,一队的学生均匀站在圆圈线外,持球准备掷击在圆圈内排成纵队的二队的排尾(龙尾),被击中者退出比赛,由前面一个同学担任龙尾,直到全队都被击中,龙头可用手挡球。
徒手操:①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝关节运动⑤手踝关节运动
教法:
1.教师讲解示范,当裁判并参与其中活动。
2.学生心身投入,努力思维,注意力高度集中。
4 8拍
8分
音乐
让学生轻松愉快地活动肢体,提高兴奋性,达到准备活动的目的。
巩固提高
三
鱼跃前滚翻
1.复习以前学过的前滚翻动作,然后再过渡到鱼跃前滚翻,强调如何翻。
2.通过层次教学,抓住动作要点,提高动作质量,让学生在复习中既能享受乐趣,又能提高技术。
组织教法
教师:1.先让同学分组复习前滚翻的动作,纠正错误动作,提高要求诱导学生大胆尝试鱼跃前滚翻。
2.教师示范鱼跃前滚翻的动作及保护帮助的方法。
3.层次教学:设计两个项目,会的同学向更高的目标奋进——逐渐提高腾空的高度和远度,不会的同学继续练习鱼跃滚翻,当你觉得会的话则向更高的目标奋过。
学生:大胆超越自我,勇往直前,决不胆怯,向更高的目标奋进,尝试鱼跃前滚翻,同时要学会帮助别人4—5
12分
提高同学的审美能力,培养同学勇敢向前的意志,培养同学的竞争意识和团结进取、乐于助人的精神。
培养创新
四
综合练习:
呼啦圈、橡皮筋、滚铁圈、掷沙袋、爬树等一系列学生自创练习。
组织教法:
教师:融入到学生中去,参与练习,并与学生共同探讨该怎么玩,努力构建新型的师生关系。
学生:根据爱好选择练习,展开想象,努力创新,敢于实践,养成一种自觉参加锻炼的习惯。
音乐
18分
培养学生自主创新,与实践能力,自觉组织等多方面的能力,加深同学之间的友谊。
恢复身心
五
1、身体放松练习
2、对本次课堂进行总结
3、布置作业
4、师生道再见教师:引导学生展开想象鸟是怎么飞的,是怎么走的,让同学模仿“鸟”的动作。
学生:展开想象,极力模仿敢于表演。
5分
音乐
培养学生空间想象能力恢复机体放松精神和肌肉。所需器材
(一)软式排球5个(四)呼啦圈10个(二)录音机1台(五)绳子2条(三)橡皮筋2(六)垫子10张
体育理论教案
时间:第1周第1课时(教室)主备人:余裕强
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将:
(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求:
(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。
(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。
(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。
(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果:
(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
(2)养成力争上游、不服输的思想品德。
(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在在形体训练中要注意:
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。
一、课的设计:
本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。
首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。
本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划:
教材:
途中跑素质练习
教学任务:
复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。
(一)开始部分:3"
1、体育委员集合整队,报告出缺勤
2、宣布本课的内容和任务
3、安排见习生
(二)准备部分:6"
游戏:贴膏药
(三)基本部分:26"
1、跑的辅助练习6"次数
a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15" 2
b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10 3
c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15" 2
组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:
△
oooooooooo
oooooooooo
2、途中跑,仰卧起坐20"
a、途中跑:(次数:200米 3)
学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。
b、仰卧起坐(次数10-20次 3)
动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。
组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行
(四)结束部分5"
1、放松练习
2、小结并下课
教
学
内
容
健身拳:
1、起势
2、戳掌冲拳
教学目标
1、使学生掌握基本的武术步伐及手势,并对套路的开始部分熟悉。
2、发展学生的柔韧性、协调性
3、培养学生积极思考的能力,及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
一、体育委员整队,报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动
慢跑一圈
(1*400m)
四、徒手操
1、上肢运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝关节绕环
6、踝、腕关节运动
五、健身拳
1、介绍五种步伐和三种手型
2、预备势:
并步直腿,目平视前方。
要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。
要点:拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。
②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。
要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。
六、放松操
七、集合小结
1、指定集合地点,鸣哨集合;
2、向学生问好!
3、宣布课的内容;
4、检查服装,安排见习生。
5、导入本课内容
武术的悠久历史及奥运项目
1、教师带领学生进入慢跑,强调步骤和节奏。
1、教师边喊口令带操
2、强调动作的要领及目的
1、教师示范、讲解武术动作要领,让学生体会动作。
2、分解动作
3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习
4、让学生俩人一组,互练,教师巡回指导。
5、强调武术的动作要领
6、全体一起喊口令,进行练习
1、体委整队集合。
2、向教师问好!听讲。
3、见习生随堂听课
1、按序有节奏的进入慢跑。
1、学生认真听教师讲解
2、跟随教师做好徒手操。
1、学生认真听看教师讲解示范
2、跟随教师进行分解动作的练习,并积极动脑,做好动作
3、跟随教师把操连接起来
4、学生间相互探讨,不断完善动作
5、认真在教师的带领下进行练习
一、组织:
要求:静、齐、快
精神饱满
一、组织:
一路纵队
要求:调节好呼吸与节奏。
一、组织:
要求:精神饱满,动作到位有力度,学习态度认真。
一、组织:
自由散开
要求:动作到位有力度。
组织:
四列横队
要求:放松肢体
本文网址:http://m.jk251.com/jiaoan/25902.html
下一篇:体育教案-蹲距式跳远的教学方案