体育教案－凳的魅力

初中教师经常会接触到教案的撰写，教案是保证教学质量的基本条件，高质量的教案对初中生的成长有促进作用，初中教案应该从哪方面来写呢？《体育教案－凳的魅力》是小编为大家精心挑选的范文，希望你喜欢。

《课凳的魅力》教案

教学内容

场地

器材

教学目的

1、通过教学让学生能够利用课凳做不同的练习、游戏，同时在练习过程中使学生自己的速度、灵敏、协调等素质得到锻炼。

2、通过教学，激发学生对体育课的兴趣，激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队和创新精神。

课凳若干张

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

准

备

部

分

一、体育委员整队，报告人数，教师问好。

二、宣布内容，安排见习生。

三、蛇形跑

四、课凳操

一、观察情况，接受体育委员报告，向学生问好。

二、提出本课教学内容与要求。

1、教师讲解蛇行跑的方法。

2、教师带领学生进行练习。

1、教师讲解、示范课凳操。

2、口令指挥学生练习。

二、听清本课主要内容。

1、听教师讲解跑的方法及路线。

2、在教师带领下进行有序的练习。

1、认真听教师讲解，看清示范。

2、模仿练习。

*******

*******

*******

*******

*******

*******

*******

基

本

部

分

1、教师讲解搬运方法、规则。

2、教师示范。

3、指挥学生进行练习。

1、认真听方法及规则。

2、结合教师示范，掌握方法及路线。

l****

l****

l****

l****

课的部分

基

本

部

分

1、教师引导学生，要求自设障碍。

2、提示学生如何有效地过障碍。

1、激起学生创作欲望，让学生当一回建筑师。

2、完成创作后，对两队的作品进行打分。

1、开动脑精，设计出各种各样的障碍。

2、利用身体的协调性来过障碍。

1、构思、设计属于自己的作品，紧密合作。

2、欣赏、评价自己的作品。

l****

l****

l****

l****

结

束

部

分

一、“石头、剪子、布”。

二、放松

三、课堂小结

五、师生再见

1、教师讲解并示范“石头、剪子、布”。

2、帮助学生利用呼吸来放松。

3、小结。

1、认真观察教师示范动作。

2、互相练习。

3、学会放松。

4、自评、互评。

小

结

JK251.com延伸阅读

体育教案－体育游戏的教学方法

体育游戏的教学方法

游戏是进行体育活动的手段之一，是体育教学与训练的重要内容，它对全面发展学生身体素质、增强体质、提高基本活动能力和掌握知识技能等有积极的作用。通过游戏，还能培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和作风。因此，在教学训练中被广泛应用。在体育教学和训练中，选择与运用游戏应注意以下几个问题：

(一)游戏的选择选择游戏应与教学计划相吻合，要有计划有目的地进行。在内容选择上应考虑不同素质的提高，教材内容应多样化。

1选择一般身体发展的作为准备活动的游戏(如“拉网捞鱼”等)。

2选择配合基本教材的作为辅助练习的游戏(如“迎面接力跑”等)。

3选择完成某些教学训练任务的为教学训练手段的游戏(如一些限制性的练习，矫正八字脚跑，可选用窄跑道比赛的游戏；消除游戏者在练习中的过度紧张，可选用转移性及诱导性练习的游戏等)。

4选择能使游戏者大脑皮层的兴奋性达到高度集中，把其注意力集中到教学训练中来的游戏。

5选择使学生在情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏。选择游戏不仅是为了更好地完成教学与训练任务，还应该考虑到通过游戏培养对体育的兴趣，培养游戏者的意志品质，并对其进行思想政治教育。在进行游戏时，要考虑游戏者的年龄、性别、身体素质及训练水平，注意参加游戏的人数、场地器材设备和游戏时间的长短等情况。组织方法要尽可能简便，做到在较短的时间内取得较大的效果。

(二)场地器材的准备认真做好场地器材的准备工作，是提高游戏教学质量的必要条件之一。场地离建筑物应有一定的距离，以免受伤。所划界线应鲜明。场地的大小、所用器材的种类等，都应根据游戏的性质、游戏者的水平和人数的多少以及场地器材条件的许可来决定。有些准备工作，可在教师的指导下，由游戏者去完成，如事先规划场地、自制小沙包等。器材应放在不妨碍活动的地方。使用器材时，特别是投掷器材，要加强安全教育，必须在教师的统一口令下投出和回收器材。

(三)游戏的讲解

1首先应注意教师与游戏者站立的位置，教师应站在游戏者都能看得见和听得清的地方，讲解要简明扼要。并注意不让游戏者面向阳光或迎风站立。

2讲解游戏的顺序为“游戏的名称；场地布置；游戏者的队形及站位；游戏的方法；游戏的规则与要求；游戏的结果。

3讲解的要求：为了让学生掌握游戏的过程和方法，应采用讲解与示范，既要讲解示范游戏的方法、规则和要求，又要讲解示范动作的结构和要领，帮助游戏者掌握正确的动作。此外，在讲解游戏内容时，还要对游戏者进行思想政治教育及其自然常识的教育。

(四)引导人的选择与分队

游戏的时间一般比较短，因此在选择引导人与分队方面也应力求简单。

1选择引导人经常采用的方法

(1)组织游戏者自己选择引导人，优点是能够选出较合适的引导人，缺点是需要花费一定的时间。

(2)教师指定引导人，这种方法节省时间，也能挑选出合适的引导人来，但对其他参加者的主动积极性有所限制。

(3)前一个游戏的优胜者当引导人，这是鼓励优胜者的一个好办法。在游戏教学中，切忌把做引导人当作惩罚的手段。

2经常采用的分队方法

(1)固定队分队的方法。是根据游戏者的健康和体质的情况大致均等的原则，事先进行分队，比较简便，实力也大致均等。

（2)报数分队的方法。如果事先没有分好固定队，可进行报数分队，这种方法简单，但有时实力不等。

(3)队长挑选人的方法。在高年级，人数较少进行竞赛性游戏时，可采用这方法。优点是两队实力均等，缺点是每个队长都不愿意挑活动能力较差的，使一些游戏者的积极性受到压抑，并且浪费时间。因此在采用这种方法时，当队长挑选了几个人以后，可把其余的人平均分配，避免对“弱者”产生不良影响。总之，引导人的选择与分队所采用的方法，应根据游戏的性质、学生的情况、人数的多少以及时间的长短等来决定。

(五)游戏的领导

游戏应在教师规定的信号下开始，在进行中，教师应观察游戏者的行动，及时补充说明游戏的方法和规则，使游戏能正确地进行；及时教育参加者自觉遵守规则、尊重裁判员，对于违犯纪律的行为，应根据不同情况进行教育；教师要善于观察与调整游戏的活动量，如发现运动负荷不足或过大时，应增减活动的紧张程度、比赛的次数，扩大或缩小场地，或者进行轮流活动和短时间的休息(休息时，可评定学生在执行规则方面的情况，提示游戏者要遵守规则，注意安全和研究战术等)。如发生偶发事件应及时进行教育。

(六)裁判员和裁判工作戏过程中，裁判员要严肃、认真、公正、准确。

只有客观地评定游戏结果和监督遵守规则的情况，才能保证游戏的教育作用，否则就会降低游戏者的情绪，甚至会发生互相争执。裁判员通常是由教师担任，也可以由游戏者担任，以培养他们的独立工作能力。教师要全面观察整个游戏的过程，保证游戏的顺利进行。

(七)游戏的结束与总结

提前或延迟结束游戏，其效果都不好，而应在规定的时间或规定的次数后结束，或当学生较满足，还有余兴，但又不太累的情况下结束游戏。在游戏结束前，教师应预先提出结束的时间。游戏结束后，对游戏应进行总结，首先要公正地评定游戏的结果。对整个游戏与个别人要作出奖评，指出各队在发挥集体力量和遵守规则、执行规则方面，在技术、战术的运用和发挥上的优缺点。对在游戏中表现好的，应提出表扬，对游戏的失败者，不应指责，而要多从积极方面鼓励他们，克服缺点，争取下次取得胜利。

总之，在总结中，评定要公平合理，要肯定成绩，指出不足，以使参加者通过游戏受到教育，学得知识和技能。

体育教案－的教学方案

课题：色彩构成（一、色彩三要素二、十二色相环）

教学目的：

通过对色彩知识的学习，使学生能掌握较丰富的色彩语汇及最基本的调色方法，扩展并提高学生的色彩感知力。

教学重点：

了解色彩三要素的基本概念及其特点。

教学难点：

用三原色进行调色练习。

教具准备：

1、CAI课件

2、各类色彩卡片及水彩色。

3、实物平台。

课业类别：绘画知识课

学生学习用品准备：

绘图纸、铅笔、毛笔、水彩色、调色盘。

教学过程：

一、组织教学：检查学生用品准备情况。

二、引入新课：

发展思维，启发学生的相象力。

世界是多彩的，我们无时不在感受色彩，同时也在不断用色彩装扮自己。（大屏幕展示几幅色彩鲜艳的图片）

教师提问：同学们能够从大自然中找到哪些色彩的存在？

学生讨论发言。

教师引导学生对上面几个图片进行分析，并总结归纳：色彩构成正是研究色彩组合、搭配规律的学说，能够提高我们认识色彩的能力。

三、揭示课题、讲授新课：

色彩构成：色彩构成是探讨利用色彩要素获得色彩审美价值的原理、规律、法则、技法的学说。

色彩三要素：

1、色相：指颜色的面貌。我们借助色彩的名称区别色相。

（三原色调色过程展示）

色相环：以几个主要色相为基础，并分别配出中间颜色，组成的首尾相接的圆环。

（学生操作演示，完成一幅十二色色相环。）

2、明度：指色彩的深浅明暗程度。

黑白明度渐变图（演示明度渐变过程）

3、纯度：指色彩的鲜艳和纯净程度。

由于颜料的混合属于色彩的减法混合，所以混入的色越多，明度越低，纯度也有所下降。

（过程演示：二、三、四种色分别混合）

课堂小练习：

出示四种色块，分别是红色、粉红、灰红、深红，由学生选择出明度最高及纯度最高的色块。

教师讲解知识点的过程中要注意结合实例分析，通过直观感受使学生加深认识和理解。

四、学生作调色练习，教师巡回指导：

教师提出作业要求，屏幕展示出三组不同的明度渐变图，学生可以临摹图例。这个练习的目的主要是培养学生对色彩明度的调配能力，在明度渐变准确的基础上不提过高要求。

五、小结：将完成情况较好的几幅作业放在实物平台上进行现场点评，并由作者讲述自己的作图技巧和体会。最后，由教师将本课内容作简单回顾。

体育教案－技巧的教学方案

教材

技巧(4-1)头手倒立，团身前滚翻转体180，后滚翻，肩肘倒立，向前滚动，燕式平衡，鱼跃前滚翻。

兴趣分组

教学目标

能做出三个动作，学会一种帮助方法，提高技巧练习兴趣。

根据图片和说明要求进行自主练习，提高自控能力，发展灵敏定向能力。

激发主动参与的积极性，在欢乐的氛围中牵动强身育心的目的。

培养学生合作和竞争意识，积极探讨，互帮互助精神。

顺序

教学内容

教法与教学过程

学法与练习过程

组织与要求

负荷次数

开始(10-

12)

1导入语

2确认课的目标

3分组做准备活动

4游戏热身抓手指

象走、兔蹦蛙跳鸭步

教师口述目标

教师观察指导并做好记录评价

示范口令

学生复述一遍

学生自选组长喊口令，独立做3-4节体操

学生听口令练习

要求口令清楚动作协调，发挥想象积极投入

小

中间

28-

30

1运动体验

问题：滚翻在实际应用中有哪些实例

应用模拟练习

2学习体验

学会三个动作和一种帮助方法

3挑战体验

展示一个动作

闯三关

4兴趣分组

跬跳跳绳自编游戏沙包

教师提出问题

个别指导

示范一套技巧动作

分发图片，指导

教师观察帮助有困难同学，检查反馈，指导改进方案

语言激励

提出要求

巡回指导

参与活动

学生回答问题

摸拟练习

斜坡、助跑

四人一组，按示范和图示自主合作学练。

相互纠偏

做一个最有把握动作，在三块垫上分别做出三个不同动作

根据兴趣选择活动，

互相学习

要求

1随时查看图片，不断改进

2相互帮助

各组同时个人展示

集体形式展示

要求大胆创新勇于展示

注意安全

培养体育兴趣

中

大

结束

5

放松肌肉拉伸

师生交流

语言指导、提示

问：本课你们学到了什么？

点评

音乐下卧垫子全身拉伸放松

小组讨论，组长代表发言。

根据提示做放松

小

生理指标

心理指标

场地、器材

田径场

课后小结

课后

作业

制定一份近期锻炼计划

体育教案－游戏的教学方案

太原十一中体育健康课时计划

年级：初一年级人授课教师：

学习阶段

水平四

学习内容

游戏耐久跑

教学目标

1、利用游戏的方法让同学们体会人与人之间应该相互帮助。

2、学习定时跑的练习方法。

3、激发调动认知情感，发挥同学们的自我想象力、模仿力、创新力。

4、培养同学们的互助、互学、互爱以及团结合作，勇于进取的精神。

步骤

教学内容

教师教法

学生活动

组织

要求

强度

时间

预备部分

常规：

1、整队，师生相互问好。

２、田径场600米

语言导入：激励话语

引发趣味

吸引学生

体委整队

听讲

注意力练习

●●●●

●●●●

○○○○

○○○○

▲

１、精神抖擞，注视前方。２、老师下达真口令，学生应立即行动；反之则不动。

小

基本部分

游戏：跟着感觉走

规则：分两项内容，分四组，每组学生前两名把眼睛蒙上然后按照老师制定好的路线前进，比赛看那组的同学快。第二次有一名学生协助本组同学前进比一比事件有什么不同。同学们想一想？

应导学生参于，激发活动兴趣。

有组长组织本组同学进行比赛。

自选队形

人人参于，微感发热，合作愉快。

中

体操棍基本动作讲解：１、拿法，立正，稍息

２、游戏：转身抓棍，移行换棍

3、基本练习方法：前举，后举，前上举，侧上举，小绕等。

分组练习体操棍，用老师教给的基本动作来自编一节操。

游戏：盖房子

学生在相居１０米的地方外用体操棍搭建木房

1、解、示范

2、让学生观察、体会

3、耐心、细致，巡回指导

4、找出原因，摆出问题，指导学生自己分析做出结论。

5、讲解、示范

学生通过老师的提示方法进行活动１、通过学生练习，引入新教材。２、学生自练，互相帮助，共同提高。３、自由发挥，想象创编。４、学生小组之间互评、自评。

练习、比赛中观察，学习

同上

把学生按运动水品高低，分层次练习

观察思考，动脑动体相结合。

尽情的创意，发扬合作精神，体会自编喜悦。

结束部分

器材:

体操棍53根,

沙包４个

篮球2个

,跳绳若干

栏架4个,

足球2个

录音机１台

练习密度：

５５％

运

动

量

线

图

课

后

小

结

体育教案－青春的活力的教学方案

教学内容

青春的活力：，预备姿势，热身运动，上肢运动

重点：学生能了解动作路线

难点：节奏感和协调性

教学目标

1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏

3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

顺序

教学内容

达成领域目标

学生活动

次数

教法指导

组织要求

一

1：课堂常规

2：明确学习目标

建立良好的师生关系和学习氛围

1；体育委员整队

2：师生问好

3：见习生随堂听课，

1：指定集合地点

2：向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习生

????

????

????

????

▲

二

1：预备姿势

1：语言激发学生练习兴趣

2：要求学生能自我摸索

1：学生观看教师示范

2：跟随教师练习

3：学生分组练习，并能互评

5——9

1：教师讲解动作路线和要求

2：组织学生练习

3：观察和巡回指导

四列横队练习

2：热身运动

1：培养学生的观察能力和模仿能力

2：要求学生能解决学习中的问题

1：听教师讲解记住动作要求

2：跟随教师模仿练习

3：接受教师指导，提高表现力

5——9

1：教师讲解热身运动的基本动作

2：教师巡视点拨

3：分组评定练习效果

四列横队练习

3：上肢动作

培养学生在摸索中解决问题

1：在前面学习的基础上听教师讲解上肢动作的要求

2：跟随教师模仿练习

3：接受教师指导，提高表现力

5——-9

1：教师讲解上肢动作的基本练习方法

2：教师巡视点拨

3：分组练习并评定其效果

四列横队练习

三

放松及课后评价

1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松

2：能客观评价

1：闭好双眼，展开丰富想象

2：能自评互评

3：师生再见

1-3

1：导入情景

2：小组组织自评

3：归还器材

师生再见

学生成四列横队练习

场地器材

操场

负荷

1：密度：32%

2：平均心率：125—130次/分

课后记录

课后作业

1：制定广播操练习计划

2：跳绳练习，恢复体力

体育教案－体育与健康教案

《体育与健康》学案(室外)

学习

目的

认知目标：了解各动作的练习方法

场地

器材

运动场

哑铃、呼拉圈、

绳、球

技能目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强体能

情感目标：激发学生锻炼的兴趣和积极性，勇于创新精神

学习

内容

1、进行自创健身运动

2、游戏：橄榄球

学习

重、难点

自创健身运动（创新练习）

活动

概要

自由活动——创新练习——游戏活动——放松活动——师生评价

学习过程

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师指导

学生练习

参与技能

心理、社会适应

负

一

二

十

分

钟

学生愉快地参与活动之中

学生充分地进行活动

有兴趣地即兴表演和模仿

学生参与体育活动

进一步掌握练习的基本技术

提高运动能力

学生自我发挥练习

不断掌握知识和获得基本技术

1、培养学生的优良品质。

2、培养学生自觉性和独立能力

3、养成良好的体育锻炼习惯

4、发挥学生的进取精神

1、激发学生学习的兴趣

2、尝试各种器材的练习方法

3、充分发挥学生的想象力，调动学生兴趣

4、积极参与实践活动，调控好情绪

5、表现出良好的体育道德

6、体验战胜困难的喜悦

小

中

提出本课学习目的

活动练习

兴趣练习

学习各器材的动作方法

学生自由轮换进行练习

提高练习难度

提高活动能力

挑战自我性练习

教师提出目标，鼓励学生积极活动

指导学生练习

师生共同进行活动

启发学生表现

教师讲解、示范动作

教师启发学生进行活动

教师鼓励学生发展和创新

表扬学生的勇敢精神，不断战胜自我

注意安全

学生自由站队

在运动场内进行

学生进行表演

进行兴趣练习

学生积极参与练习发挥个人特点和能力的练习

相互学习，共同提高

不断尝试和拼搏

二

二

十

分

钟

积极参与到游戏中

发展身体的协调、灵敏等素质

认识体育对身体健康的影响

充分发挥运动技能

提高相互合作的能力

培养学生去迎接新的挑战

建立自信心、认识身心发展的关系

形成坚强的意志品质

通过活动改善心理素质

养成良好的合作精神和集体荣誉感

中

学习游戏方法

进行游戏练习

学生自由分组进行练习

进行游戏比赛

各组相互挑战

教师讲解动作方法

教师启发学生进行练习

教师进行教育

学生进行练习，提高相互合作的能力

教师巡回指导和鼓励学生

学生按动作要求进行练习

学生自由组合进行练习

学生相互交流和合作，相互评价

三

五

分

钟

学生展开自己的想象力，进行想象情景

意念与动作放松相结合，充分达到放松效果

发挥丰富的想象力和创新思维

促进身心协调发展

小

进行动作放松

进行意念放松

教师用语言启发学生的想象力

进行动作放松

教师进行评价

用自己的想象进行放松

发挥自己的能力表现自我，达到放松的目的

学生进行评价

收好器材

运动负荷：70%

平均心率：135左右

练习密度：65%左右

小结

评价

体育教案－铅球的教学方案

体育学科教案

时间:96年4月3日下午第七节

教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。

寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。

设想:

高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。

本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。

教材:1、技巧2、耐久跑3、球类项目

任务:

1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。

2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。

3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。

4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。

课的目标:(一)

1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)

2、慢跑400m(热身运动、慢速前进)

3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力)

课的目标(二)

教材(1)头手倒立(男生)

要求:改进提高头手倒立

重点:双足蹬地举腿调节重心。

教法:①有人帮助下的头手倒立

②独立完成头手倒立

③慢起的头手倒立。

教材(2)肩肘倒立(女生)

要求:复习改进肩肘倒立

重点:举臀、撑腰、展髋

教法:①前后滚动

②肩肘倒立，后滚翻

课的目标(三)球类项目

要求:能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。

课的目标(四)耐久跑(定时跑)

要求:改进提高耐久跑技术，控制跑速，合理分配体力。

重点:呼吸与脚步的配合，克服极点现象，增强信念。

教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。

课的目标(五)

1、放松运动2 8拍

2、讲评本课上课情况

3、分配值日生

4、师生道别

体育教案－初一体育与健康教育教案的教学方案

初一体育与健康教育教案

内容

投掷,基本

素质

重点：掌握各种投掷方法

难点：上下肢的协调性

教学目标

1：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法

2：65以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法

3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

顺序

教学内容

达成目标

学生活动

次

教法指导

组织要求

个人修改意见

情景导入

1：课堂常规

2明确学习目标

3：学生又体育委员带领练习400米x2

建立良好的师生关系和学习氛围

学生能按要求练习

1；体育委员整队

2：师生问好

3：见习生随堂听课

1：，明确要求

2：听口令练习

数

1~3

5~9

1：指定集合地点

2向学生问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习生

1：体育委员带领练习

2：鼓励指导学生练习

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

★

四例横队练习

两路中队

适当增加一些徒手操动作

情景展开

1：语言激发学生练习兴趣

2要求学生能自我摸索

1：了解双手向前投掷实心球的方法

2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评

1：教师提示各种练习方法

2：学生练习各种投掷练习

A：前抛练习

B：侧推练习

C：投的练习

D：撇的练习

3：学生能创造性的练习各种投掷练习

教法：

1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。

指挥学生练习

2：组织学生练习

3：观察和巡回指导

体育教案－体育理论教案教案模板

体育理论教案

时间：第1周第1课时（教室）主备人：余裕强

体育与健康课程目标、注意事项及要求

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：

（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

本文网址：http://m.jk251.com/jiaoan/26400.html