电脑体育相关教学方案

多媒体(电脑)体育课教案学校：深圳市南头小学班级：五（1）班任课老师：程磊时间：2000年10月教材内容教学目的组织形式1、前滚翻2、游戏：找朋友1．利用多媒体手段，学习巩固前滚翻技术动作。2．发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞，增强学生的集体主义精神。分组不轮换顺序内容与要点组织与方法准备部分7’一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、准备活动：A、学跳跳舞机。同学们和老师一起看着大屏幕，跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动作一致。B、自编徒手韵律操。4×8拍要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大，充分将各个关节活动开。一、队列如图示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分。基本部分28’一、前滚翻：动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。重点：团身紧难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。易犯错误：1）团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。2）蹬地，推手用力不够。3）小腿没有紧靠大腿。组织与教法一、学生观看电脑中的动作示范，自己模仿练习后，教师讲解动作要领。二、着重讲解“团身紧”，看实物演示。团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。三、学生练习：A根据示范动作提示，体会前滚翻动作。B做完动作后，通过录像看自己的动作回放。C对比自己与示范动作的差异，及时纠正错误的技术动作。队形如图：▊▊▊▊▊▊▊▊体操垫（黑色方块）〇〇〇〇〇〇〇〇▊▊▊▊▊▊▊▊〇〇〇〇〇〇〇〇该队形为学生观看录象及练习前滚翻时的队形。▆▆〇〇〇〇〇〇〇〇▆〇〇〇〇〇〇〇〇▆摄像头该队形为：四个小组同时练习，靠摄像头这个组练习完后，由组长带领组员到屏幕前看自己的动作录象，老师进行评价，让他们知道自己的动作是否正确，找出错误，及时纠正。（四组同学轮流交换）二、游戏：找朋友游戏规则：两个同学为一组，面对面用胸口夹住球一起到达电脑前，其中一位同学用鼠标拖拉屏幕上的黑体字（运动项目），使其与图片上的内容相对应。答对答错都会有一个标记，答对的标记多的队的获胜。（游戏的课件自己做）要求：1、篮球落地后，要将球捡起后才能继续进行游戏；2、每两个同学只能回答一个问题，不能多答；3、球只能交给下组同学，不能抛接。队形如图：→→→电脑←←←〇〇〇〇〇〇〇→→→电脑〇〇〇〇〇〇〇←←←结束部分5’1、集体舞：铃儿响叮当2、重点：舞蹈动作与音乐节奏合拍3、老师小结本课情况。4、归还器材，下课。要求：动作幅度大，表情丰富队形如图：围成内外两个圆场地器材练习密度预计：百分之33学生缺课记录运动量曲线预计180170160150140130120xx0100908000510152025303540班级姓名及原因体操垫20块电脑2台篮球2个电视机1台摄像头1个课后小结同学们基本都能熟练掌握前滚翻的动作要领，但是要注意加强姿态和动作的质量。

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体育教案－推铅球相关教学方案

进一步提高侧向滑步推铅球技术

授课班级：初二（5）

授课时间：96年4月5日下午第二节

寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质

课堂设计:

义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

1 跨过障碍物(或标志线)提高跑的步幅

2 跳绳提高跑的步频、增强下肢力量

提高灵活性、协调能力

3 哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力

3 前滚翻提高技巧、平衡能力

培养良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发

事件，以提高应变能力

本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

谢谢各位光临指导!

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分:8

(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)

(二)宣布本课内容、任务。

—男生

△△△△△—女生

△△△△△

○—体育委员

★—老师

图(1)

(三)徒手操4节

1、踝腕关节2、肩关节

3、腰部运动4、弓步跳跃

(四)游戏

方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏:

小推车蛇形跑快速跑

A ======== B ========= C ========== D

(起点)快速跑小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

……… ………

……… ………

△………△△………△

△………△△………△

AB★CD

(图2)

二、基本部分(分组轮换):28

一 侧向滑步推铅球;二 弯道跑

轮换方法:

女生先铅球后弯道跑

组织教法:

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

一 侧向滑步推铅球

教学要求:

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:

1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图(3)。

……………………

……………………

★

(图3)

1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲:

1 原地侧向推铅球(实心球替代)

2 侧向滑步推铅球(同上) ……………

★

二 弯道跑 ……………

教学要求:进一步改进动作图4

教学重点:身体向内倾斜

教学难点:克服离心力

组织教法:

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:

1 依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

2 综合练习(练习队形如图 5 )，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、—垫子前滚翻

2、—哑铃上举5—8次/人

3、—跳绳15次/人

图5

弯道跑跨过障碍物素质练习

A-----------→B------------→C-------------→D

2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)

1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。

2)摆臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜

4)勇于克服困难

3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分4

1、放松活动，队形如图(6)

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别

图6

男生—手肩相搭

女生—手手相连

场地:田径场

器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块

哑铃大小各4副跳绳4根栏架6—8架

练习密度预测35—40%

课后小结:

体育教案－渔家乐相关教学方案

《渔家乐》教学设计构思

教育不是训练，是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡，是中国东方的小海港，为了弘扬家乡的文化，使课堂教学接近生活，在教材内容的选择上，能够根据高中学生的年龄特征，结合敖江渔乡、水乡的特色，通过创设教学情境，选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践，使家乡文化在体育课教学中得到体现。

本课主教材教学选用了相互探索法、尝试完善法和竞赛法，始终把教师放在“导演”的位置上，充分发挥学生的主观能动性，让学生自己寻求解决问题和掌握动作技能的方法。双人划船技术的教学，注重对学生自学能力的培养，让他们在自学、讨论、研究的基础上，达到掌握知识技能和技巧的目的。在送海货中，创设了“怎样才能使海货送得快而稳”来启发学生思维群策能力，并在尝试中提高对问题的认识，增强学生相互配合、相互协作的意识，使学生主体性得到充分发挥，有利于学生主动地学习和发展。在教学中，注重知识的联系性，如在划船出海打鱼教学中结合有关地理知识，增加学生对中国地理文化的了解，渗透了德育，丰富了知识，激发学生对祖国大好河山的热爱，对家乡的热爱。

本课在教学中以情激人，陶冶情操，弘扬文化。通过创设情景，使学生能够很快进入角色，整个教学过程中，始终渗透了家乡文化教育和思想品德教育，使学生在了解敖江文化的同时，激发学生对美好家乡的热爱，做一个合格的东方港口城市的市民，发挥自己的聪明才智为家乡建设服务。通过对《渔家乐》的教学，培养学生热爱劳动、敢于竞争、团结合作的精神。通过激励评价，使他们能够不断地认识自我、完善自我和发展自我。

附：教案

教材

内容

1：出海打鱼（双人划船）

2：送海货（背对背运球接力）

课的

任务

1：学生能够初步理解双人划船、送海货时两人之间的配合方法和动作要领，了解渔民的生活对弘扬家乡文化和发展体育的积极作用，以及对家乡人民健康的作用。

2：通过学生自学和教师点拨，基本上学会双人划船的动作，其中有80%以上学生能很好的掌握动作，锻炼上下肢、腰腹肌力量协调能力，送海货练习能够提高学生的集体配合节奏，增强学生的协作能力。

3：培养学生主体意识和自主习惯，发展学生创造性思维，弘扬家乡渔民文化，培养学生热爱劳动、团结协作、积极向上的健康心理和自我评价的能力，人人争做合格市民。

课的

部分

课的内容

教学意义

运动量

教与学方法

练习

次数

练习时间

学生活动

教师活动

常

规

一：体育委员整队并报告人数

二：师生问好

三：宣布课的内容和任务

四：检查服装，布置见习生

1、集中学生注意力

2、学生明白本课的学习内容

2

分

体育委员按四列横队整队

要求：快，静，齐

要求：声音宏亮、精神饱满

准

备

出

海

徒手操

1：肩部运动

2：扩胸运动

3：腹背运动

4：腰部运动

5：弓步压腿

6：腕踝运动

1、为本课的学习做好适应性练习

2、培养学生集体主义的精神

4

*

8

拍

3

分

练习队形

学练法：

1、听口令练习

2、全班集体练习

教法：

1、体育委员口令指挥学生练习

要求：

1、活动充分

2、学生认真练习

造

船

一、双人划船

1、组船

我和你双脚并拢地上坐；请你坐在我脚上；两腿分开双脚并；让我坐在你脚上；拉紧双手组成船。

1、培养学生自学能力

2、培养学生观察和评价的能力

3

至

5

次

5

分

练习队形：四列横队、两人一组

学练法：

1、学生看学习卡自学

2、认真领会动作要领

2、学生两人一组为进行练习

3、边念要领边练习

教法：

1.发给学生学习卡

2.讲解示范动作要领

3.巡回指导、点拨

4.帮助纠正错误

要求：

1、学生认真练习

2、培养学生自学的能力

试

船

2、试船

你提臀，我抬脚；我提臀你抬脚；试试小船稳不稳。

1、培养学生自学能力

2、培养学生团结协作能力

3

分

练习队形：四列横队

学练法：

1、学生根据要领认真练习

2、学生两人一组进行练习

教法：

1.讲解示范动作要领

2.巡回指导、点拨

3.帮助纠正错误

要求：

1、学生认真练习

2、相互评价、观察或帮助纠正错误

划

船

出

海

3、划船

我拉你，你提臀，我伸脚；你拉我，我提臀，你收脚；

拉紧手，很重要，身体后倒不能忘；双脚紧靠臀下面，下船千万别翻倒。

1、培养学生自学能力

2、培养学生团结协作能力

3、培养学生热爱家乡、热爱劳动的习惯

4、发展学生协调能力

15

至

17

分

练习队形：先两人一组练习，然后分两大组进行接力练习

学练法：

1、认真听老师讲解，仔细看示范

2、两人一组练习

3、接力比赛

4、优生示范，其他学生评价

要求：

1、学生认真练习

2、要求学生积极配合

教法：

1、讲解示范动作

2、组织学生划船

3、组织学生划船接力

4、学生练习，教师巡视指导

5、每组推荐代表示范，其他评价

出

海

归

来

二、送海货（背对背运球接力）

1、装货

2、运货

3、卸货

1、发展学生协调和灵敏素质

3、培养学生的合作精神

10

至

12

分

练习队形：同上四列横队

学练法：

1．听动作要领

2．原地练习

3．背对背跑进练习

4．接力练习

教法：

1．讲解示范

2．组织学生练习

3．学生用背夹住，两手相拉

4．学生练习，教师指导

要求：1、注意安全

2、互相配合

庆

祝

生

活

一、放松练习

1．球抛出时“哈哈笑”

二、讲评

三、收拾整理器材

四、师生再见

1．让学生心理放松

2．转移注意力放松

3

至

5

分

学练法：

1、尽情地“哈哈笑”

听老师总结本课学习情况

整理器材

老师再见

教法：

1、讲解示范

2、将球抛出

总结本课学习情况

组织学生整理场地器材

同学们再见

体育教案－中学体操教学教案相关教学方案

教学教案

授课班级:人数:40人任课教师:

教材内容体操:鱼跃前滚翻

课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.

2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.

场地器材10 5米场地一块(也可用篮球场代替)垫子4块橡皮筋4根粉笔1支

课的部分教学内容及手段组织教法

准备部分一.开始部分

1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.

2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标3.,以及注意事项.

4.安排见习生.

二.徒手操

1.颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;

5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动.

三.游戏:织网捕鱼

方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束.

规则:1.”小渔网”不得松手触人;

2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.

一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一)

Δ

:学生

Δ:老师图示一

要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃.

二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.

教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2 8拍.

要求:认真观察动作,听口令进行练习.

三.组织:如图示二(也可用篮球场代替)

******

*******

***Ω**

******

********

*:鱼儿Ω:渔网

图示二

教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.

要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.

基本部分i.鱼跃前滚翻

动作要点:1.蹬:两脚用力等地.

2.跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势.

3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲.

4.滚:低头团身,滚动圆滑.

重点:蹬.跃动作

难点:跃与撑的结合

保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.

组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三.

教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习.

2.示范鱼跃前滚翻.

1.提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别.

2.归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3.时做示范.

4.保护与帮助示范和讲解.

5.自由选择做诱导练习

①.手撑标志线做远撑前滚翻;

②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.

6.学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.

7.分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.

要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价.

结束部分1.放松练习

以教师口令练习伸展放松操

2.小结,布置回收器材.

3.师生再见.组织:全班集体进行,队形如图示三.

教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.

要求:安静.放松.

课的预计1.练习强度:60℅左右

2.运动负荷:中上

3.平均心率:130次/分左右

4.最高心率:180次/分左右

心率曲线图:

体育教案－初二铅球相关教学方案

寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质

课堂设计:

义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

1 跨过障碍物(或标志线)提高跑的步幅

2 跳绳提高跑的步频、增强下肢力量

提高灵活性、协调能力

3 哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力

3 前滚翻提高技巧、平衡能力

培养良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发

事件，以提高应变能力

本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

谢谢各位光临指导!

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分:8

(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)

(二)宣布本课内容、任务。

—男生

△△△△△—女生

△△△△△

○—体育委员

★—老师

图(1)

(三)徒手操4节

1、踝腕关节2、肩关节

3、腰部运动4、弓步跳跃

(四)游戏

方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏:

小推车蛇形跑快速跑

A ======== B ========= C ========== D

(起点)快速跑小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

……… ………

……… ………

△………△△………△

△………△△………△

AB★CD

(图2)

二、基本部分(分组轮换):28

一 侧向滑步推铅球;二 弯道跑

轮换方法:

女生先铅球后弯道跑

组织教法:

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

一 侧向滑步推铅球

教学要求:

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:

1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图(3)。

相关教学方案

教学目标

1．使学生知道我国气候的主要特征，学会分析气候特征的方法，明确我国丰富的气候资源为发展农业生产提供了有利条件。

2．使学生能联系实际，说明气候对生产和生活的影响。

3．从气候与人类活动的关系中，使学生进一步认识人与自然的密切关系；通过认识我国气候为农业生产提供的有利条件，增强学生热爱祖国的情感。

教学重点

1．我国气候的主要特征。

2．我国气候为农业生产提供的有利条件。

教学难点

分析、归纳、概括我国气候的主要特征。

教学媒体

我国温度带和干湿区挂图或投影片，几个城市的气温曲线图、降水柱状图。

教学过程

【复习提问】前几节课我们学习了中国的气温和降水等知识，请同学们回忆两个问题：

（1）我国冬季和夏季气温分布的有什么特点？

（2）我国年降水量在地区分布和季节分配上有什么特点？

学生回答。

【导入新课】知道了我国气温和降水的一些待点，我国气候有什么特征呢？今天这节课，我们将运用所学的知识，分析、归纳出我国气候的主要特征，及我国气候对农业生产的影响。

【板书】

【读表提问】请同学们阅读课本第57页，“我国与世界纬度相近地区气温的比较”表，回答下列问题：

（1）1月份，我国的齐齐哈尔、北京的平均气温，分别比法国的巴黎、美国的纽约低多少摄氏度？

学生回答：分别低22.7℃和3.7℃。

（2）7月份，齐齐哈尔、北京的气温分别比巴黎、纽约高多少摄氏度？

学生回答：分别高26.3℃和7.3℃。

（3）齐齐哈尔、北京的气温年较差，分别比巴黎、纽约大多少摄氏度？

学生回答：齐齐哈尔比巴黎大26.3℃，北京比纽约大7.3℃。

【提问】对上述问题，你能得出什么结论？（学生讨论回答。）

【分析、归纳】冬季，我国比同纬度地区冷；夏季，我国大部分地区又比同纬度除沙漠地区以外暖热。因此，我国大部分地区的气温年较差比同纬度地区的气温年较差偏大。由此得出气温冬冷夏热的特点。大陆性气候显著。

【展示】北京、齐齐哈尔、巴黎、纽约降水量柱状图。使同学们阅读柱状图，比较四个城市降水的季节分配有什么共同的特点。

学生讨论、回答。

【归纳总结】我国大部分地区降水的季节分配很不均匀，主要集中在7～8月份，降水的季节变化大；再加上降水的年际变化也较大，由此得出我国冬季干燥，夏季多雨，大陆性强的气候特点。归纳起来，一是说明我国季风气候显著，二是具有大陆性的特点。

【板书】一、大陆性季风气候显著

【读图提问】展示北京、武汉、哈尔滨等城市气温曲线降水量柱状图。请同学们读图。思考我国夏季气温、降水的共同特点什么？

学生回答：我国夏季普遍高温，降水集中。

【总结】这就是我国气候的第二个特证：雨热同期。

【板书】二、雨热同期

【启发提问】雨热同期。夏季，我国除了青藏高原，天山等少数高原，高山外，南北普遍高温，而且是世界同纬度上除沙漠以外最暖热的地区。因此，我国热量条件优越。这种优越的热量条件对农业生产有没有好处？有什么好处？请同学思考回答。

学生讨论、回答。

【概括总结】正如同学们所说，我国优越的热量条件，对农业生产很有利，可以使一些喜温的高产作物如水稻、玉米、棉花等。在我国广大的北方地区也有大面积种植；使得水稻、棉花的种植界线的纬度之高，在世界上也是数一数二的。由此可见，夏热是我国气候资源的一大优势。

【板书】1．夏热是我国气候资源的一大优势。

【启发提问】在高温的夏季，也是我国降水集中的季节，雨热同季对农作物生长有什么影响？

同学讨论、回答。

【归纳总结】农作物在高温的季节生长旺盛，需要大量水分，而我国高温多雨的夏季，正适合农作物、森林和牧草的生长。因此，高温期多雨期与农作物的生长期一致，是我国气候资源的又一大优势。

【板书】2．高温期与多雨期一致，对农作物、森林、牧草的生长十分有利。

【启发提问】请同学们回忆一下：（1）西亚、北非在北纬15°～30°的地区，气候景观有什么特点？

（2）为什么我国处于同一纬度地带的长江以南地区，却成为降水丰沛的“鱼米之乡”？

学生讨论、回答。

【概括总结】在世界上北纬15°～30°的纬度带内，由于受副热带高气压带的影响，气候炎热干燥，大多呈现沙漠和荒漠景观。我国处于同一纬度地区的长江以南地区，由于受到东南季风和西南季风的影响，降水丰沛，年降水量在800毫米以上。并且雨热同季，利于水稻的生长，是我国重要的稻米产区，河湖众多，淡水鱼产量很大，从而成为我国著名的“鱼米之乡”。

【展示挂图或投影片】展示我国温度带和干湿地区划分图。

【复习提问】请同学们读我国温度带划分图和我国干湿地区划分图，说说我国可划分为哪几个温度带和干湿区？

学生指图回答。

【讲述】我国既有五个温度带和一个高原气候区，又有四个干湿地区，（投影片迭加演示）多种多样的温度带迭加在多种多样的干湿区上，这说明我国的气候复杂多样。气候的复杂多样是我国气候的又一显著特征。

【板书】三、气候复杂多样

1．多种多样的温度带和干湿区是我国气候复杂多样的一个重要标志。

【读图思考】请同学们读课本第38页4.23图，“横断山区气候和植被的垂直变化”，和第59页4.24图，“秦岭南北”，思考说明地形对气候和植被有什么影响？

【学生在教师的启发下回答问题】横断山区海拔很高，达数千米，随着山势的增高，气温降低，植被随之发生变比，从山下的常绿阔叶林依次过渡到针阔混交林—针叶林—高山草甸一雪线以上。说明地势的高低对气候影响很大，进而影响植被种类的生长分布。

秦岭南北一图，表示了山南、山北在植物和景观上的差异。山南生长的是亚热带植物—柑橘树，山北生长的是温带植物——苹果树。这是因为秦岭在气候上起着屏障作用，可阻挡北部冬季风的南下。所以秦岭南坡气温高，为亚热带景观；北坡气温低，为暖温带景观。

【讲述】由以上分析得出：地形是影响气候的重要因素之一。我国地形复杂多样，地势高低悬殊，使得我国的气候更加复杂多样。

【板书】2．地势高低悬殊，地形多样，使我国气候更加复杂多样。

【启发提问】我国气候的复杂多样，对农业生产有什么好处，多样的温度带和干湿区对各种植物和农作物品种的生长有什么影响？

学生讨论、回答。

【归纳总结】我国气候复杂多样。因此，世界上大多数农作物和动植物都能在我国找到适合生长的地区，使我国的农作物及各种动植物资源极其丰富。

【板书】3．气候复杂多样，使得我国的农作物和动植物资源极其丰富。

【复习巩固】选作复习题

（4）我国气候有哪些主要特征？（3条）

（2）我国气候对农业生产提供了哪些有利条件？

板书设计

一、大陆性季风气候显著

二、雨热同期

l．夏热是我国气候资源的一大优势。

2．高温期与多雨期一致，对农作物、森林、牧草的生长十分有利。

三、气候复杂多样

1．多种多样的温度带和干湿区是我国气候复杂多样的一个重要标志。

2．地势高低悬殊，地形多样，使我国气候更加复杂多样。

3．气候复杂多样，使得我国的农作物和动植物资源极其丰富。

体育教案－蹲踞式起跑相关教学方案

班级:初二(6)班人数：47人教师：孙卓日期：200411

教材：蹲踞式起跑

教

学

目

标

1、初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。

2、发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。

课

的

部

分

教学内容

组织教法

运动负荷

次

数

时

间

强

度

.

准

备

部

分

5`

基

本

部

分

35`

结束部分

5`

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

二、准备活动：

1、沿跑道慢跑2圈；

2、徒手操：

(1)肩部运动

(2)扩胸运动

(3)体侧运动

(4)体转运动

(5)全身运动

(6)活动膝、踝、腕关节

(7)活动指关节

蹲踞式起跑：

1、起跑器的安装：“普通”

前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。

2、起跑的动作要领：

起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。

一、放松活动：

集体舞

二、小结

三、下课

一、组织：

全班成二列横队集合如图（一）

0000

0000

☆★（一）

（见习生随班练习，练习内容均减）

二、要求：

快、静、齐，精神饱满

一、组织：

1、跑步：允许学生自由分散开跑，根据自己的能力掌握跑步的速度。

2、徒手操：以列为单位。

二、要求：

1、跑步：做到量力而行，合理分配体力；

2、徒手操：动作到位，充分活动开。

一、组织：

教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位”要领做好。

教师检查、纠正在下达“预备”口令，纠正学生动作。在要求学生起来。

要求：学生动作准确到位。

二、将学生调到跑道上，每列学生到跑道上练习，跑30米停下。在下一组练习，跑过就站在其后，依次练习。

要求：动作准确，精神集中，做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。

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