进一步提高侧向滑步推铅球技术
授课班级:初二(5)
授课时间:96年4月5日下午第二节
寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质
课堂设计:
义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣,有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织,管理能力,使之成为老师的好帮手,也是沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径,由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习,从而充分发挥体育骨干的作用,培养学生自觉、守纪的练习习惯。
体育运动的项目中,投掷运动是一种全身性的活动,对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂,对身体素质的要求也较高,特别是对协调能力尤其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外,因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱,所以在教学中运用了全面发展的教学原则,将掌握技术与训练力量相融合、相贯通,即:在发展体力的基础上,学习技术,在学习技术时注意发展体力,使课的形成灵活多变,既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。
初中学生从儿童进入了少年阶段,是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征,在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织,鼓励积极进取,创造热烈的练习氛围,以寻求快乐的体育情趣。所以,本课教学中,为了更好地巩固旧知识,达到精益求精的效果,培养学生对体育的兴趣,在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:
1 跨过障碍物(或标志线)提高跑的步幅
2 跳绳提高跑的步频、增强下肢力量
提高灵活性、协调能力
3 哑铃上举增强上肢力量,提高爆发力
3 前滚翻提高技巧、平衡能力
培养良好的方向性
指导学生灵活运用于现实生活中的突发
事件,以提高应变能力
本课的教学容量大,能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导,学生为主体、学生练习为主线。当然,设想与实际教学会有差异,且本课的设想一定还有许多不尽之处,本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感,去补充、完善教学效果。在此,诚恳地希望得到听课老师的批评、指正,以督促本人教学的进步。
谢谢各位光临指导!
教学内容、任务
一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术,提高身体素质。
三、通过组织教法,培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程
一、准备部分:8
(一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数,队形如图(1)
(二)宣布本课内容、任务。
—男生
△△△△△—女生
△△△△△
○—体育委员
★—老师
图(1)
(三)徒手操4节
1、踝腕关节2、肩关节
3、腰部运动4、弓步跳跃
(四)游戏
方法:全班分男、女生各4组,相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后,按以下路线进行游戏:
小推车蛇形跑快速跑
A ======== B ========= C ========== D
(起点)快速跑小推车
A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面,直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。
……… ………
……… ………
△………△△………△
△………△△………△
AB★CD
(图2)
二、基本部分(分组轮换):28
一 侧向滑步推铅球;二 弯道跑
轮换方法:
女生先铅球后弯道跑
组织教法:
铅球由老师授课、指导,弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。
一 侧向滑步推铅球
教学要求:
滑步成直线,上体能保持原来姿势,并有超越器械动作。
教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法:
1、讲解示范(队形如图3),重、难点的强调。
2、学生练习,队形如图(3)。
……………………
……………………
★
(图3)
1)徒手侧向预备姿势,扶住同伴的手,反复做左腿摆动,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,迅速收小腿,同时左脚下压着地的反复练习,要求在滑进时不跳跃,上体平移稳,能保持原来姿势。
4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先不断向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。
4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球进行完整练习(队形如4),以激发学生的积极性和求知欲:
1 原地侧向推铅球(实心球替代)
2 侧向滑步推铅球(同上) ……………
★
二 弯道跑 ……………
教学要求:进一步改进动作图4
教学重点:身体向内倾斜
教学难点:克服离心力
组织教法:
1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:
1 依次绕场跑一圈,体会弯道跑技术,弯道跑时,要求身体有较明显的向内倾斜。
2 综合练习(练习队形如图 5 ),以比赛形式进行,输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判,后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。
1、—垫子前滚翻
2、—哑铃上举5—8次/人
3、—跳绳15次/人
图5
弯道跑跨过障碍物素质练习
A-----------→B------------→C-------------→D
2、弯道跑要点(各小组一张,传阅、运用)
1)左脚掌外侧,右脚掌内侧着地。
2)摆臂幅度:右臂大于左臂
3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜
4)勇于克服困难
3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序,组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。
三、结束部分4
1、放松活动,队形如图(6)
2、小结讲评,宣布下次课内容、地点
3、值日生收拾器材
4、师生道别
图6
男生—手肩相搭
女生—手手相连
场地:田径场
器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块
哑铃大小各4副跳绳4根栏架6—8架
练习密度预测35—40%
课后小结:
《渔家乐》教学设计构思
教育不是训练,是生活,是创新,现实的生活是教育内容的重要源头,教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡,是中国东方的小海港,为了弘扬家乡的文化,使课堂教学接近生活,在教材内容的选择上,能够根据高中学生的年龄特征,结合敖江渔乡、水乡的特色,通过创设教学情境,选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践,使家乡文化在体育课教学中得到体现。
本课主教材教学选用了相互探索法、尝试完善法和竞赛法,始终把教师放在“导演”的位置上,充分发挥学生的主观能动性,让学生自己寻求解决问题和掌握动作技能的方法。双人划船技术的教学,注重对学生自学能力的培养,让他们在自学、讨论、研究的基础上,达到掌握知识技能和技巧的目的。在送海货中,创设了“怎样才能使海货送得快而稳”来启发学生思维群策能力,并在尝试中提高对问题的认识,增强学生相互配合、相互协作的意识,使学生主体性得到充分发挥,有利于学生主动地学习和发展。在教学中,注重知识的联系性,如在划船出海打鱼教学中结合有关地理知识,增加学生对中国地理文化的了解,渗透了德育,丰富了知识,激发学生对祖国大好河山的热爱,对家乡的热爱。
本课在教学中以情激人,陶冶情操,弘扬文化。通过创设情景,使学生能够很快进入角色,整个教学过程中,始终渗透了家乡文化教育和思想品德教育,使学生在了解敖江文化的同时,激发学生对美好家乡的热爱,做一个合格的东方港口城市的市民,发挥自己的聪明才智为家乡建设服务。通过对《渔家乐》的教学,培养学生热爱劳动、敢于竞争、团结合作的精神。通过激励评价,使他们能够不断地认识自我、完善自我和发展自我。
附:教案
教材
内容
1:出海打鱼(双人划船)
2:送海货(背对背运球接力)
课的
任务
1:学生能够初步理解双人划船、送海货时两人之间的配合方法和动作要领,了解渔民的生活对弘扬家乡文化和发展体育的积极作用,以及对家乡人民健康的作用。
2:通过学生自学和教师点拨,基本上学会双人划船的动作,其中有80%以上学生能很好的掌握动作,锻炼上下肢、腰腹肌力量协调能力,送海货练习能够提高学生的集体配合节奏,增强学生的协作能力。
3:培养学生主体意识和自主习惯,发展学生创造性思维,弘扬家乡渔民文化,培养学生热爱劳动、团结协作、积极向上的健康心理和自我评价的能力,人人争做合格市民。
课的
部分
课的内容
教学意义
运动量
教与学方法
练习
次数
练习时间
学生活动
教师活动
常
规
一:体育委员整队并报告人数
二:师生问好
三:宣布课的内容和任务
四:检查服装,布置见习生
1、集中学生注意力
2、学生明白本课的学习内容
2
分
体育委员按四列横队整队
要求:快,静,齐
要求:声音宏亮、精神饱满
准
备
出
海
徒手操
1:肩部运动
2:扩胸运动
3:腹背运动
4:腰部运动
5:弓步压腿
6:腕踝运动
1、为本课的学习做好适应性练习
2、培养学生集体主义的精神
4
*
8
拍
3
分
练习队形
学练法:
1、听口令练习
2、全班集体练习
教法:
1、体育委员口令指挥学生练习
要求:
1、活动充分
2、学生认真练习
造
船
一、双人划船
1、组船
我和你双脚并拢地上坐;请你坐在我脚上;两腿分开双脚并;让我坐在你脚上;拉紧双手组成船。
1、培养学生自学能力
2、培养学生观察和评价的能力
3
至
5
次
5
分
练习队形:四列横队、两人一组
学练法:
1、学生看学习卡自学
2、认真领会动作要领
2、学生两人一组为进行练习
3、边念要领边练习
教法:
1.发给学生学习卡
2.讲解示范动作要领
3.巡回指导、点拨
4.帮助纠正错误
要求:
1、学生认真练习
2、培养学生自学的能力
试
船
2、试船
你提臀,我抬脚;我提臀你抬脚;试试小船稳不稳。
1、培养学生自学能力
2、培养学生团结协作能力
3
分
练习队形:四列横队
学练法:
1、学生根据要领认真练习
2、学生两人一组进行练习
教法:
1.讲解示范动作要领
2.巡回指导、点拨
3.帮助纠正错误
要求:
1、学生认真练习
2、相互评价、观察或帮助纠正错误
划
船
出
海
3、划船
我拉你,你提臀,我伸脚;你拉我,我提臀,你收脚;
拉紧手,很重要,身体后倒不能忘;双脚紧靠臀下面,下船千万别翻倒。
1、培养学生自学能力
2、培养学生团结协作能力
3、培养学生热爱家乡、热爱劳动的习惯
4、发展学生协调能力
15
至
17
分
练习队形:先两人一组练习,然后分两大组进行接力练习
学练法:
1、认真听老师讲解,仔细看示范
2、两人一组练习
3、接力比赛
4、优生示范,其他学生评价
要求:
1、学生认真练习
2、要求学生积极配合
教法:
1、讲解示范动作
2、组织学生划船
3、组织学生划船接力
4、学生练习,教师巡视指导
5、每组推荐代表示范,其他评价
出
海
归
来
二、送海货(背对背运球接力)
1、装货
2、运货
3、卸货
1、发展学生协调和灵敏素质
3、培养学生的合作精神
10
至
12
分
练习队形:同上四列横队
学练法:
1.听动作要领
2.原地练习
3.背对背跑进练习
4.接力练习
教法:
1.讲解示范
2.组织学生练习
3.学生用背夹住,两手相拉
4.学生练习,教师指导
要求:1、注意安全
2、互相配合
庆
祝
生
活
一、放松练习
1.球抛出时“哈哈笑”
二、讲评
三、收拾整理器材
四、师生再见
1.让学生心理放松
2.转移注意力放松
3
至
5
分
学练法:
1、尽情地“哈哈笑”
听老师总结本课学习情况
整理器材
老师再见
教法:
1、讲解示范
2、将球抛出
总结本课学习情况
组织学生整理场地器材
同学们再见
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