内容
一、篮球运球:学习体前换手运球技术
二、耐久跑:定时跑
教
学
目
标
1、认知目标:1)学习与了解篮球体前换手运球的技术原理,能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2)了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。
2、技能目标:1)通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点,有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2)使80%的学生掌握正确的呼吸方法,使70%的学生掌握耐久跑的技术,发展学生的一般耐力,消除多余的脂肪。
3、情感目标:培养学生积极参与,自觉锻炼的习惯,注重遵守纪律,关心他人的美德教育。
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构想及要求
次数
时间
强度
收心
热身
愉悦
心身
7分
1、常规教育和动员
2、队形变换:裂队并队跑
3、熟悉球性
1)手指弹拔球
2)腰部绕环
3)胯下绕8字
4)自创
1、师生相互问好
2)宣布课的内容及目标
3)检查服装,安排见习生
4)课前动员
教师参与活动并领队跑。
口令指挥:
讲解、示范、领做球性练习。
1、体育委员整队,并向教师报告出勤人数。
2、站成四列横队
3、学生跟着模仿练习
1、建立融洽的师生关系
2、站队“快、静、齐”
3、明确目标
要求:
1)、精神饱满2)、跑进路线正确、清楚
1
2
1
1
2
4
弱
弱
弱
育心
强体
增智
促技
育心
强体
增智
促技
一、篮球运球:学习体前换手运球技术
1)动作要领:右手拍球的右外侧面,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速踏地,向左侧跨出,并迅速用右手拍球的后上方向前推进
2)重点:变换手时,手的正确按拍球的部位
3)难点:换手运球时的快速与协调
练习方法:
1、原地高低姿听信号变化运球(改进提高原地运球技术动作及控制能力,重点强调手掌心不触球,用手指、手腕控球)
2、原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的正确击拍球的部位)
3、体前换手运球的基本的分解练习
a.徒手练习
b.持球练习
4、运球护球追逐游戏
方法:分四组,分别在四个圈内进行,每人运球跑动,其中二位追逐抢断其它队员运球,被抢者变为追逐者
5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评
学生自我评价目的:
1)运球时美成良好的抬头观察前方的习惯
2)通过学生自我评价激发学生练习兴趣
3)使每个学生具有成功体验
二、耐久跑:定时跑
1、创设情景绕图形跑
2、利用图形路线的变换,启发学生积极思维的定时跑
3、按学生差异分时分段定时跑
1、教师提示
4、教师讲解示范
教师指导、纠正错误
3、
a.教师讲解示范
b.巡回指导
c.激励后进生
4、教师讲解游戏方法
教师提示护球方法
5、教师参与活动
请技术掌握好的学生演示
教师讲解分时、分段跑的方法
教师根据学生体能及时停止跑动,休息调整。
1、学生听信号练习
5、学生练习
3、学生听信号统一做练习(先徒手后持球)
4、学生练习
5、学生练习
学生练习
1、组织:同上
2、组织:同上
3、组织:同上
4、组织:分四个圆内进行
5、队伍调动成二列横队面向教师
成二路纵队在场地上按图形跑
2
2
若干次
若干次
若干次
2
3
2
8
6
5
6
中
中
中
中
中
强
稳定
情绪恢复
心身
1、集体放松活动
2、小结本课
3、归还器材,宣布下课
引导指挥学生
参与活动
表扬,提出今后注意事项。
随教师提示
完成放松动作
师生道别
认真放松
快、静、齐
负荷曲线:
场地器材:每人一球
课后小结:
体育与保健课教案
课的内容
投掷
场地
器材
1、废报纸若干;2、实心球55只;3、雪碧瓶若干只:
4、投掷靶若干。
课
的
目
标
认知目标
充分发挥学生想象,使学生找到适合自已投准的方式方法。
技能目标
通过练习,使学生投准的水平和投掷能力得以进一步提高。
生理目标
发展学生的力量素质和协调能力。
心理目标
培养学生良好的组织纪律,竞争意识和合作精神。
课的形式
分组不轮换
课的部分
课的内容
组织教法与学练法
运动量
时间
教师活动
学生活动
开
始
备
部
分
常规:
学生场外由体育委员整队入场,师生问好,教师介绍课的内容,安排见习生。
1、哨让学生进入指定场地。
2、向学生问好
3、介绍课的内容。
4、安排见习生
要求:精神饱满
声音宏亮
1、入场、师生问好。
2、队形如图:
场外:
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
场内:
▲
要求:队伍整齐、精神饱满
小
3
准
备
部
分
1、游戏:
—“击剑”
1、讲解、示范。
2、巡回指导并适当加以引导。
3、适时参与。
一、组织:男女生分组,
如图:
二、学练法:
1、把旧报纸折成“纸剑”形
2、各自找对手,在指定的场地、规定的时间进行比赛,(规则:想办法刺中对方上体,击中对方一次得2分,纸剑折断扣1分、一动不动扣5分)、具体工作由小组长定
三、要求:积极主动、具有竞争意识
中
10
基
本
部
分
投准:
1、用旧报
纸折成轻物掷标志物(投掷靶)
2、用实心球投标志物
3、用实心球打“保龄球”
1、参与并适时引导。
2、巡回指导。
3、注意安全。
一、组织:男女分组
如图:
▲
二、学练法:
1、自由练习。
2、轻物投准练习。
3、实心球投准练习。
三、要求:团结协作,相互帮助。
四、打“保龄球”
1、组织:如图
2、学练法:轮流参与
中
中
27
结束部分
1、放松练习
(游戏:—推手)
2、课堂小结
3、整理器材
1、讲解、示范
2、做好组织工作。
组织:
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
▲
5
课后小结
本文网址:http://m.jk251.com/jiaoan/26645.html