跳绳日记

跳绳日记。

如何在范文中全面地描述自己的学习呢？在现代数字化时代中文档制作能力已成为必备技能，在不知道如何下笔时，我们可以学习一些范文的写法，我们为您推荐的文章是“跳绳日记”。

跳绳日记(篇1)

今天是星期三，也是我们学校的体育课日。作为一个五年级的学生，我发现体育课上最有趣的是跳绳。跳绳不仅能锻炼身体，还能培养我们的节奏感和协调性。今天，我将详细描述我在体育课上跳绳的经历。

上课铃声响起，我迫不及待地跑到操场上。老师带领我们做了一些热身运动后，他又拿出了一根红色的跳绳。老师告诉我们要按照节奏来跳绳，同时要保持均匀的呼吸。我们都聚精会神地听着老师的指导，迫不及待地等待着自己上场。

第一次轮到我上场，我感到既兴奋又紧张。我紧握住跳绳的两端，向前一扬，跳绳开始旋转。我用力跳起，同时迅速跳过旋转的绳子。我忍不住发出了一声欢呼，全班的目光都投向我。我感到胸口的一阵火热，但我努力保持平静，继续跳着。

接下来的几分钟里，我跳得越来越好。我努力掌握跳绳的速度和节奏，尽量避免被绳子绊倒。我迈着轻快的步伐，将跳绳的绳子一次又一次地踩在脚下。我能感到汗水顺着额头淌下来，但我并不在意，因为我全身都充满了力量和韧劲。

就这样，我和我的同学们一起跳了半个小时。当课程结束时，我们都满身汗水，但笑容满面。我觉得跳绳不仅是一项运动，更是一种快乐。在跳绳的过程中，我体验到了身体和心灵的愉悦。

跳绳不仅是锻炼身体的好方法，还能培养我们的团队合作精神。在随后的课程中，老师要求我们进行双人跳绳。每个人都找到了自己的搭档，然后我们配合默契地进行跳绳动作。有的时候，我们会一起连跳几次；有的时候，我们会互相帮助，解决跳绳中遇到的问题。在这种合作中，我们互相鼓励，互相支持，从而更好地完成跳绳动作。

跳绳对于我们的成长也有着积极的影响。在跳绳过程中，我发现自己的坚持力得到了锻炼。有的时候，跳绳速度变得很快，我差点跟不上节奏。但我没有放弃，我告诉自己要坚持下去，直到我能够跳上来。最终，我战胜了困难，感到自己变得更加坚韧。

通过跳绳，我们还学会了自我纪律和管理时间。我们需要在规定的时间内完成跳绳任务，不能懈怠。每次上体育课，我们都会设定目标，争取在下次课上跳得更好。这种自我约束的意识培养，让我们在其他方面也变得更加自律。

体育课上的跳绳让我感到快乐、充实和活力四溢。通过跳绳，我不仅锻炼了身体，还培养了协调性、团队合作和自我纪律。我相信，跳绳将成为我学习生涯中一笔宝贵的财富。我会坚持锻炼，继续跳绳，享受这种健康的快乐！

跳绳日记(篇2)

我跳绳一直不好！

这两天我特别练习，跟比跳绳，跟比跳绳，可就是跳不好！老爸能跳500个，朱星宇能跳200个，我只能跳100个。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我还挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒数的第一名……

一定要加强练习！

这两天，我每天早晨都去生态园跳绳，我一直练啊，练啊，练啊；我跳啊，跳啊，可就是比不过老爸。

真不知道为什么，老爸说：他从小就跳绳，所以到现在还能跳得很多，宁萌的也是这样，哦！

哎，能很快超过他们，加油！加油！加油！

跳绳日记(篇3)

8月1日星期四天气：晴

今天，是个阳光灿烂，风和日丽的一天，微风吹在脸上像妈妈的手抚摸文文的脸一样，舒服极了，我跟妈妈、姐姐、爸爸一早起床，吃了早餐，一起到公园跳大绳。

一开始，我还不会。妈妈说：“宝贝，你看我跳吧。”我认认真真地看着妈妈的动作。妈妈跳完了，到我跳了。

第一次，我很紧张，妈妈说“不用紧张，就像是一回生，二回熟。”然后，我跳了起来。这一次我才跳了两次。

第二次，我像妈妈的动作一样。看到绳子打到地的时候，我马上跑过去，跳起来，我跳了十八个。妈妈说：“没关系，失败乃成功之母。”

第三次，我跟着妈妈的样子去做。看到绳子打到地的时候，我就起跳，我连续跳了五十一个，终于用尽了力气，我败下阵来。

这一次学跳大绳我懂了失败乃成功之母，还有一回生，二回熟的道理。

跳绳日记(篇4)

最激动人心的时刻即将来临，跳绳比赛就要开始了！

体育馆前，同学们都在追逐、打闹。因为游戏浪费了体力导致比赛发挥失常是不值得的，所以我独自一人静静地站着。我很清楚，身边的同学虽然脸上眉开眼笑，但是胸口一定都揣了一只小兔子，“扑通、扑通”跳个不停。时不时有同学跑来对我说她很害怕，我总是轻轻地应一声，“我也是。”其实，我绝无半点害怕之意，反而斗志昂扬。只是，昨天体育课不小心扭伤的脚，势必影响今天的比赛，要取得好成绩，还得经历一场拼搏。“一定要全力以赴！”我进行了临赛前的最后自我鼓励。

过了一会儿，老师叫我们进入比赛场地，说是轮到女同学比赛了。“嘟”的一声响，我飞快地跳起来，绳子像一条银龙绕着我上下翻飞。突然，“叭”的一声，我的绳子和裤子上的钮扣缠住了！我着急地把裤子一甩，继续跳起来。大概是腿刚扭伤的缘故，跳起来有点隐隐作痛。我开始了单脚跳，我把右腿轻轻一抬，绳子就从右脚下一闪而过，那姿态似雄鹰展翅，轻如飞燕。过了好久，我的速度慢了下来，像背了一只沉重的麻袋，有点支持不住了。只剩最后几秒钟了，我咬咬牙，竭尽全力使速度变快。

终于，哨子声又响了起来。我应声停下，一看计数器，啊！176个！我惊呆了，缓缓拿给坐在前面的小同学看，一时有些不知所措。“本来可以跳得更好的，不过，我已经尽力了，而且，和以前相比，我也进步了不少。”我努力安慰自己，但心中还是不免有一丝伤感。

跳绳日记(篇5)

一天，爸爸带我到公园里学跳绳。我拿起跳绳，开始跳了起来，跳绳还没落到地上的时候我就跳了起来。我的脚好像被什么绊住了，我的跳绳落到地上。

我学着跳了几次，都没有成功，我有点泄气了我对爸爸说;“爸爸学跳绳好难啊!”爸爸说：“跳绳的时候后背挺直，眼睛向前看，当跳绳荡过来的时候就跳，这样就能跳过去了。”爸爸示范了几次，跳的很轻松。我想爸爸跳得那么轻松，我也能像爸爸一样跳绳的。我按照爸爸的方法去跳了起来。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高兴地对爸爸说;“我终于学会跳绳了，原来学跳绳这么简单啊!”

跳绳日记(篇6)

昨天，我把跳绳带到了学校。下课了，我出去跳绳了。可是我觉得我跳起来活像一只大狗熊。正在这时一个女同学走过来说：“你能借我跳一下吗？”我说：“行啊。”她开始跳起来，速度之快，另人吃惊。一会她跳了就十几个。还给我后，我总结了一下失败的原因，我开始跳了，跳了一会儿，又模仿了女同学的跳法，又跳了一会儿，我发现我进步了。到了下午放学的时候，我照样去单杠那边玩，我把东西一放，第一件事就是跳绳。爷爷来接我了，我让爷爷看，爷爷吃惊地说：“跳得太好了，早晨还不会跳呢，现在怎么跳这么好？”我说：“我自己练的。”回家我给妈妈看，妈妈赞不绝口，还说要奖励我呢！

通过跳绳我觉得：学什么东西都应该不急不燥的练习，总结经验教训，勤学苦练，不怕困难。这样才能很快掌握要领，把它学会。

跳绳日记(篇7)

今天晚上，我和爸爸一起到楼下完成老师布置的跳绳作业。

一开始，我的手和脚老是配合不好，蹦两下跳一个，而且蹦得很高，跺得地咚咚响，累得满头大汗。我生气地把绳子一丢：“不跳了!”

这时，爸爸走过来，耐心的给我讲解跳绳方法，并告诉我一个“秘诀”：“双脚并齐，手腕用力，轻轻跳起，脚尖着地，手脚配合，天下第一!”我按照爸爸教的方法反复练习，果真进步了许多，一口气竟能跳三十多个了。

我高兴的对爸爸：“我学会跳绳了!”

跳绳日记(篇8)

我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的，很牢固，在中间还加了两根粗粗的线子，一根是蓝色的，一根是红色的。这样，使跳绳更牢固。绳子是乳白色的，中间是蓝红相间的格子。这样，能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套，它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套，这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中，绳子和地面磨擦，有了塑胶套，绳子就不会磨坏了。

有了绳子，接下来就该跳绳啦！老师让我们跳之前先切脉，我的脉搏跳到了75个。跳绳前，我的心情忐忑不安，心想：在学校里，我的跳绳成绩不好，只不过四、五十个而已。这次，我一定要好好表现。我便上了台，我双手紧握，开始跳了。十五秒过去了，二十五秒过去了。我心想：快了，快了，再加把劲努力一下吧！当老师喊停时，我已经满头大汗了。帮我数的那个同学告诉我，我跳了61个，我高兴极了，但我已经面红耳赤，上气不接下气了，我连忙坐到椅子上。老师又让我们切一次脉，这次，我比上次快57下，是132个。哦！我明白了，只要人一累，心跳和脉搏就会加快。

跳绳日记(篇9)

今天妈妈给我买来了一条七彩的跳绳，妈妈说为了让我的德、智、体全面发展，首先就需要一个强健的身体，跳绳活动是一项很不错的运动，即可以锻炼我们的手、脚、眼的协调性和快速的反应能力，又能很好的锻炼我们的身体。

妈妈首先给我做了一次示范，妈妈的两手拿着绳子利用双臂的力量不停地挥动绳子，同时双脚有节奏地跳起来，便于绳子顺利通过。该我了，我学着妈妈的样子跳了几次，总是不得要领，不是绳子绊住了脚，就是脚跳得太快了，脚已落地，绳子却在半空中，再想抬脚却已经来不及了，绳子落在了地上。经过妈妈的反复示范和耐心指导，再加上我不懈努力地练习，终于我能一次跳四五下了，只不过动作没有妈妈那么熟练、那么优美。

我妈妈可会跳绳了，只见妈妈一会儿单脚跳，一会儿双脚齐跳，一会儿双脚交替跳，一会儿又变着花样跳，只见绳子在妈妈的手中快速地上下翻舞，形成了一道道绚丽的.彩虹。哦！妈妈好棒呀！我一边为妈妈鼓掌叫好，一边又暗暗下定决心，我一定要努力练习，争取达到妈妈的那个水平。

跳绳日记(篇10)

今天，_老师说要在体活课上要举行一次跳绳决赛。同学们高兴得一蹦三尺高。到了体活课，同学们排着整齐的队伍来到操场。

比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。现在选拔结束了，已经进入了女生决赛。

比赛的小选手们个个精神振奋，跃跃欲试，真是英姿飒爽。只听_老师一声令下，同学们又快又稳地跳了起来。只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。

绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。你瞧！那是我们班的“老将”XX。绳子不停地从她的脚底一闪而过，她跳得轻如燕飞。她的脚几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的白线。“20......30......40.......”XX不愧是我们班的“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。大家振臂高呼，为她喊：“XX，加油，XX，加油......”果然，她不负众望，获得了女子单跳第一名。同学们都惊叹不已。

接下去是男子决赛，男同学们全力以赴，不甘示弱。同学们有的忍不住啧啧赞叹，有的在议论谁会赢，还有的在帮参赛者喊加油。

同学们懂得欢呼声组成了一首欢快的交响乐，飘荡在校园上方。

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