[计划范本] 鼻涕虫和花花之减肥计划：说明作文(篇一)

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中心小学没有人不知道花花胖的，正如地球上没有几个关心窝囊爸爸有没有长胖的一样，只不过这里的爱臭美妈妈例外，她整天像一只守在老鼠洞外的小母猫，对窝囊爸爸的体重可是格外的挑剔。

老公，你又胖了呀！一天，爱臭美妈妈就眯缝了眼，像是要从里面射出一束X光来，好仔仔细细的在窝囊爸爸身上扫描一番。

没有呀，我比从前还瘦了一圈呢！窝囊爸爸狡辩道。

还敢抵赖，快一点把衣服给脱了吧！

光天化日之下，脱什么衣服？

又不是在室外，是在自己的家里呢，怕什么？

说得也是，是在他们自己的家里呢？况且面前只有花花，而花花这个人呀！早对这些东西见怪不怪了，就只不过，作为一个伟大的男人，还是应该保留一点尊严的，因此窝囊爸爸也没有把衣服全部脱光，而是只剩下一件内衣，可这已经足够了呀！只见他那个圆滚滚的胖嘟嘟的小肚子，马上像一只厨房里面的小老鼠，迫不及待地露出头来了。

爸爸，你怀孕呀！这里的花花一看，忍不住跑上前摸了摸。

什么怀孕呀，它只不过是爸爸可爱的小肚子！窝囊爸爸一点儿都不害羞，还在那里感到满自豪的。

唉哟哟，还可爱的小肚子呢！在我面前，它可丑陋死了啦！爱臭美妈妈挖苦道。

请问尊贵的女士，地球上大凡成功的男士，有谁是没有一个小肚子的？

我心目中成功的男士就不应该有，否则的话，我会睡不着觉的。

爱臭美妈妈回答得干脆利落的，脸色也越来越严峻，作为一个称职的妻子，她二话不说，马上为窝囊爸爸量身定造出一整套减肥计划来。

这套减肥计划分成三个部分，第一个部分是早上节食跟多做运动，第二个部分是中午节食跟多做运动，第三个部分是晚上节食跟多做运动，总之把这一整套的减肥计划归纳起来就是一句话：节食跟多做运动。

早中晚节食，还要多做运动，哪来的体力？你还不如杀了我算了。窝囊爸爸马上大声地抗议道。

真是的，人家早中晚都没饭吃，不也是一样爬雪山过草地吗？爱臭美妈妈说道。

拜托，那可是伟大的红军哩！猴年马月的事情？

也不是很远嘛！那时候我们家的老爷爷也就十来岁呢？另外，你也要在我们家花花面前做一个表率呀！否则的话，只能胖不能瘦，你叫我们家的花花日后怎么办？

窝囊爸爸可是一个父爱满满的家长呢！一听说要在自家的花花面前做一个表率，他的斗志马上来了。

好吧！减肥就减肥吧！我就不相信，全地球人都做得到的事情，我！一个伟大的爸爸却做不到。窝囊爸爸斗志昂扬地说道。

爸爸，我就做不到呢？花花老实地交待了。

所以我们不能气馁，所以我们才要对自己充满信心呀！你听说过一句话没有？水滴石穿，只要我们有恒心，地球上没有什么事情是做不到的。

一般人都是这样的，事情才刚开始，他们总是满肚子雄心壮志的，可是等吃了一两个苦头之后，马上变卦了。不过我们这里的窝囊爸爸却不一样，为了能在花花面前做一个表率，窝囊爸爸可是整整坚持了一个星期，他非但每天坚持跑步，而且只要一有时间还摇呼拉圈呢？吃的饭也不比一只小公鸡多，所以用不了多久，减肥的成果还是出来了。

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小学的生活已经结束了，转眼间我就要迈入中学的大门，成为一名七年级新生。

与众多新生一样，我带着充满好奇和有着强烈求知欲望的心来到了神圣的殿堂。来到这个新的校园，即将开始了新一学期的征途。

在过去的征程中，曾拥有过欢笑，拥有过阳光，曾拥有过坎坷。这都已成为永远的记忆，现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的。看呀？新的学期正在向我们招手。我们都是一个个战士，抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器，整装待发[注: 整理好行装，等待出发。]。

在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。因此，我一定在美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。

在这个学期，我有一个新的目标——在学习中想要有更好的成绩，就要不断地取努力。只有付出努力才会换取一份收获。学习不但一种乐趣，更是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情。学习中负担是必不可少的。倘若学习没有苦、没有累的过程，就不会有进步和提升。我还要把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服重重困难，度过重重关卡，一直到达胜利的彼岸，取得新进步。在这个学期中，我还会努力地争取一切机遇。当我遇到问题搞不懂的时候，我就会把自己当成“傻瓜”，不懂就问，这样我才能够学到更多。在这个新学期，我还要把我的缺点——马虎改掉。这个缺点已经伴随了我六年了，我很想改掉它。可是，我怎么努力也无济于事。

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在放寒假的第一天，我就给自己制定了一个严密的学习计划，希望自己可以度过一个充实的寒假。 我的学习计划把我的寒假安排的满当当的。我计划在放假前把所有的作业都一扫而光，在过年后用三天的时间把上册的知识复习一下，我们的圣人孔子说过“温故而知新”嘛！剩下的时间就要来预习下册新的知识了，要不然怎么能在高手如云的学校有立足之地呢？

我把我的这些学习计划写在了一张纸上，贴在我的学习桌前，让它小小的纸张发挥大作用，它可以起到一个提醒督促的作用。 说与做是两码事，在我的寒假学习计划上可真是体现的淋漓尽致啊！我每天早上等到太阳姐姐晒到被子上才起床，一整天手中的笔写写停停，总是禁不止电视和电脑的诱惑，放在学习桌前的寒假学习计划表成了废纸一张。我的作业到大年初十才全部完成，复习计划用了五天的时间，预习计划更是完成的不堪入目，数学只预习了老师必须让预习的前两单元，其他的学科几乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！

我的寒假学习计划就完成得这么不尽人意，原因是什么？我自己觉得是有点懒散，没有想学习的那股劲头，自制力太差，学习效率太低。我一定要认真改正，让自己以后所有的'计划成为现实而不是泡影，希望在下一年寒假能够过得充实快乐些！

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告别了一学期,迎来了一个新暑假。在这美好的暑假里，我要把每月每天都过得开开心心。在假期里我准备要去宁波旅游，去看激烈的篮球赛，还有看许多的课外书

我去宁波旅游的地方是凤凰山，令我最难忘的是 飞天凤凰 ，开始的时候是慢慢上去，然后从40多米高的地方坠落下来，再绕一下360度拐弯。那时候我和姐姐都哇哇大叫起来。

从宁波回到衢山后。爸爸带我到衢山的岛斗中学去看篮球赛，当时人可多了，我和爸爸好不容易才走了进去。

在暑假里最重要的就是看课外书了，我分别看了作文书、童话书、故事书。这些书都对我很重要。

我的暑假生活真是有趣啊！

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南乐县千佛小学的王亚锡同学：

你好！你还记得我吗？我是濮阳市油田一小四年级一班的小学生綦妙儿，就是上个星期和你“手拉手”的那个姐姐。我的爱好是唱歌，我性格开朗、活泼，在家里爸爸妈妈都很疼爱我。

这几天你过得怎么样？生活得快乐吗？记得我去你们那儿的时候，看见你们的学校，看见你们的教室，我觉得你们生活的环境好恶劣呀！可是，这些都没有影响到你们的学习和生活。你们渴望读书，渴望获得知识，可是却无力购买。我敬佩你，在这样艰苦的环境下还能认真读书；我敬佩你，在这样痛苦的环境下还能生活得快快乐乐；我敬佩你，在这样简陋的环境下还能每天无忧无虑……

和你相比，我的生活真是好多了：我有一个幸福的家庭，每天我都生活得很快乐。我可以和同学们坐在明亮宽敞的教室里认真读书，在宽阔美丽的操场上尽情玩耍，在充满欢声笑语的校园里快乐成长，每天的生活无忧无虑。虽然我的生活比你好，但是有些你们拥有的东西，我却没有，那就是一颗懂事的心：我的生活里什么都不缺，可我却不知道爸爸妈妈赚钱的辛苦，每当文具脏了或旧了，都会找爸爸妈妈要钱买一个新的。我看到你们教室里写字的小朋友，铅笔都用得快拿不住了，还在拿着写字。看看你们，再想想我们，我觉得好惭愧呀！其实，我觉得还有好多地方我要向你们学习呢！

在未来的.日子里，我们还要互通书信，说说自己的心里话。当你需要生活用品的时候，我会为你送过去的；当你遇到困难的时候，一定要告诉我，我会伸出双手尽力帮助你的。以后，你也可以来我们家做客！

希望你收到信以后，会给我回一封信，顺便把你的电话号码留在下面。最后，祝你每天更加快乐，学习进步，越来越漂亮，还有，愿我们的友谊地久天长！

四年级一班：綦妙儿

20xx年x月x日

计划范本: 制定寒假计划篇一

在不同的时期，我们看过不同的范文，这些优秀的范文有很多是值得我们去学习的，阅读范文可以体会作者当时的思想经历并且有所感悟。好的优秀范文更具有参考意义，有哪些好的优秀范文值得借鉴呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“计划范本: 制定寒假计划篇一”，相信能对大家有所帮助。

一、制定寒假活动计划表

首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排时间外出旅游；阅读课外读物。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。

你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动

寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们 可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这。

五、旅游外出

六、读读课外书

在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。

七、帮父母分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

计划范本: 春游计划作文）之四

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春暖花开，鸟语花香的春天又来临了。春姑娘轻轻地一吹，唤醒了沉睡一个冬天的大地妈妈。在这万物复苏的季节，我计划大家到人民公园去畅游一番，由于那里空气清新，景色宜人。

一进公园大门，就能闻到沁人肺腑的花香，看，草坪上的孩子们快乐的放着各种各样的鹞子，淘气的小草钻出了大地妈妈的怀抱，惊疑的看着这一切，还不时和孩子们点头微笑。沿着草坪的小路往前走，就能来到清幽的人工湖边。你瞧！波光粼粼的湖面如同一面硕大的银镜，倒映着蓝天，白云，垂柳，绿树……水中的鱼儿自由安闲的游着，面对如斯美景，真让人惊叹不已，流连忘返。

此外，人民公园还有个举措措施齐全的游乐场，有高架飞机，有欢乐碰碰车，有划船等。不管玩什么项目，你都能感触感染到快乐和刺激。啊！在这里，不仅能感触感染到春天的气味，还可以玩的开心，怎么样，心动了吧！那就快来人民公园吧！

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新的一年为我们敞开了大门，寒假也静静溜到了我们的身边。和去年一样，我早早地就制定了一份“寒假计划书”。我可不想让这段好时光白白铺张。第一点嘛，就是要劳逸结合。在这段时间里，我天天都要坚持多读书写作，现在我已经读了六本好书，写了十余篇作文。我还向亲戚借来五年级下册的书，有时间了，就翻翻看看，把那些技巧学走，把那些公式背熟。学累了，就休息一下，看看电视，打打电脑，或是和邻居玩玩游戏。

当然，玩的时间肯定不能比学习的时间多喽！不然可不好。在我们这阶段里，最重要的就是学习，所以，不能太过于贪玩。第二点，就是要帮助家长干活，我们的爸爸妈妈到外面上班回来又得忙家务，忙里忙外，都很累。我们做儿子女儿的，就应当帮他们做一些力所能及的事，帮他们减轻一些负担。

这样一来，不但能锻炼我们的动手能力，增强我们的体质，而且能受到家长的表扬，不是一箭三得吗？第三点，也就是最后一点。我要养成早睡早起的习惯，争取以后早晨不用爸爸送我去。这样的话，就能一箭双雕了，既能增强体质，又能省油费，那岂不是很好吗？五年级

推荐计划范本: 寒假计划初中作文模板

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我期待已久的寒假马上就到来了，爸爸妈妈对我说：在寒假期间，我的生活由我做主，但要做到“三会”，就是：会休息、会健体、会学习。我高兴地答应了，我决定做好假期计划，让自己拥有一个愉快、有意义的假期。

会休息：保持健康的生活规律，早睡早起，每晚九点半左右睡觉，睡前如有时间，用热水泡泡脚，以便自已更好地入睡，每天早上八点左右起床，每天安排好作息时间，中午可以小睡半小时至一小时，保证好充足的休息时间，这样才能使我有精力去完成作业和玩耍。

寒假里，包括了一个春节，这是我最开心的时刻。今年爸妈说就在江门过年了，不用长途跋涉回湖北老家，我跟爸爸商量，买年货时要带上我，我想买我爱吃的巧克力、无花果等，过年的菜也要我参与，我有建议权：我想到时买一些海鲜、蔬菜、鸡、猪肉，当然少不了鱼，在中国传统的春节里，吃鱼就意味着“年年有余”，吉祥着呢。我还决定去东湖公园玩，每年春节我们全家都会去东湖公园玩，看公园里布置的景点，我还决定要爸妈陪我坐一趟轻轨去广州玩一下。假期里，我还想接外公、外婆来江门来玩。

会健体：我会用一些空余时间，让妈妈陪我跳绳、打球、跑步……，这样可以使我锻炼身体。每天晚饭后，让妈妈和我一起去散散步，在小区里走上一圈。或者让爸爸陪我到小区去捉迷藏，荡秋千。这样既可以边走边玩，又可以消化晚餐。

会学习：我针对自已的实际情况，准备制定一个学习计划，上午抽二个小时左右的时间做寒假作业，下午听一听英语碟，在完成学习任务的情况下，自已画画，同时每天还要用1小时的时间的上网学习，妈妈说寒假里尽量让我少看电视，怕影响我的视力，我会遵守的。但一些好的动画片我还是想能看一看。

虽说寒假生活不如暑假那么长，但这个寒假由我做主，我想我一定会过一个快乐、有意义的假期。一想到这里，我觉得好痛快！

推荐计划范本: 暑假计划作文之四

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从桂林游玩回来后，为了让我过一个即充实，又快乐的暑假，我制定了一个计划。

首先在学习方面。因为平时读书时间太少，所以暑假里我要多读几本课外书，保证每天读书1小时，并及时做好“与书有约”。还要每天背一首古诗，写一篇日记，练20分钟书法。为了让我的英语水平有所提高，我还要读15分钟的英语。在做好这些基础上，假期末为了我的学习更轻松，我还准备预习一下五年级的主课。

其次在其他方面。我要多出去旅游，希望能在第二课堂里开阔眼界，学到一些在学校里面学不到的知识。我还要去学习游泳、拜访亲朋好友。除了这些，我还要坚持我的特长学习，如二胡要每天练够1小时，拉丁舞准备考级、画画做好老师布置的作业等。

当然，要做好这些健康是最重要的，所以为了完成我的计划，我要每天坚持锻炼，或骑自行车、或游泳、或散步。

既然制定了计划，就要按计划完成，如果不按计划完成，就等于白制定。所以我一定要认真完成自己制定的计划，不敷衍了事。

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高二的学生要善于找自己的薄弱环节，做好假期查缺补漏。高二的学生自己都知道哪些地方学得好，哪些地方学得吃力，自己心里都有数，根据自己的想法可以制定一套详细的假期作息时间安排表。

而高三的孩子寒假除了及时的查漏补缺外，着重进行高分应试训练以及加强心理素质训练。

家长要注意督促学生制定好学习计划，合理的安排时间。家长也可以挑好寒假班，给孩子选择对味的老师。寒假学习不同于平时学习，课堂上需要轻松快乐的新元素。

此外，寒假不光学习，也要给孩子们留出玩乐时间。好的寒假学习计划可以让广大家长排除后顾之忧，不仅使孩子在寒假在学习上超前优势，还用心组织各种有益的集体活动，让孩子的寒假有趣生动起来。

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