体育教案－进一步提高侧向滑步推铅球技术相关教学方案

在我们的初中教学中都离不开教案，教案是教师安排教学的依据，做好教案对我们未来发展有着很重要的意义，什么样的初中教案比较高质量？这篇《体育教案－进一步提高侧向滑步推铅球技术相关教学方案》应该可以帮助到您。

进一步提高侧向滑步推铅球技

寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质

课堂设计:

义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

1 跨过障碍物(或标志线)提高跑的步幅

2 跳绳提高跑的步频、增强下肢力量

提高灵活性、协调能力

3 哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力

3 前滚翻提高技巧、平衡能力

培养良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发

事件，以提高应变能力

本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

谢谢各位光临指导!

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分:8

(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)

(二)宣布本课内容、任务。

—男生

△△△△△—女生

△△△△△

○—体育委员

★—老师

图(1)

(三)徒手操4节

1、踝腕关节2、肩关节

3、腰部运动4、弓步跳跃

(四)游戏

方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏:

小推车蛇形跑快速跑

A ======== B ========= C ========== D

(起点)快速跑小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

……… ………

……… ………

△………△△………△

△………△△………△

AB★CD

(图2)

二、基本部分(分组轮换):28

一 侧向滑步推铅球;二 弯道跑

轮换方法:

女生先铅球后弯道跑

组织教法:

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

一 侧向滑步推铅球

教学要求:

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:

1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图(3)。

……………………

……………………

★

(图3)

1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲:

1 原地侧向推铅球(实心球替代)

2 侧向滑步推铅球(同上) ……………

★

二 弯道跑 ……………

教学要求:进一步改进动作图4

教学重点:身体向内倾斜

教学难点:克服离心力

组织教法:

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:

1 依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

2 综合练习(练习队形如图 5 )，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、—垫子前滚翻

2、—哑铃上举5—8次/人

3、—跳绳15次/人

图5

弯道跑跨过障碍物素质练习

A-----------→B------------→C-------------→D

2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)

1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。

2)摆臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜

4)勇于克服困难

3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分4

1、放松活动，队形如图(6)

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别

图6

男生—手肩相搭

女生—手手相连

场地:田径场

器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块

哑铃大小各4副跳绳4根栏架6—8架

练习密度预测35—40%

课后小结:

JK251.com延伸阅读

体育教案－初二铅球相关教学方案

寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质

课堂设计:

义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

1 跨过障碍物(或标志线)提高跑的步幅

2 跳绳提高跑的步频、增强下肢力量

提高灵活性、协调能力

3 哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力

3 前滚翻提高技巧、平衡能力

培养良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发

事件，以提高应变能力

本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

谢谢各位光临指导!

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分:8

(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)

(二)宣布本课内容、任务。

—男生

△△△△△—女生

△△△△△

○—体育委员

★—老师

图(1)

(三)徒手操4节

1、踝腕关节2、肩关节

3、腰部运动4、弓步跳跃

(四)游戏

方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏:

小推车蛇形跑快速跑

A ======== B ========= C ========== D

(起点)快速跑小推车

A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

……… ………

……… ………

△………△△………△

△………△△………△

AB★CD

(图2)

二、基本部分(分组轮换):28

一 侧向滑步推铅球;二 弯道跑

轮换方法:

女生先铅球后弯道跑

组织教法:

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

一 侧向滑步推铅球

教学要求:

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点:

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法:

1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图(3)。

体育教案－铅球的教学方案

体育学科教案

时间:96年4月3日下午第七节

教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。

寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。

设想:

高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。

本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。

教材:1、技巧2、耐久跑3、球类项目

任务:

1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。

2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。

3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。

4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。

课的目标:(一)

1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)

2、慢跑400m(热身运动、慢速前进)

3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力)

课的目标(二)

教材(1)头手倒立(男生)

要求:改进提高头手倒立

重点:双足蹬地举腿调节重心。

教法:①有人帮助下的头手倒立

②独立完成头手倒立

③慢起的头手倒立。

教材(2)肩肘倒立(女生)

要求:复习改进肩肘倒立

重点:举臀、撑腰、展髋

教法:①前后滚动

②肩肘倒立，后滚翻

课的目标(三)球类项目

要求:能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。

课的目标(四)耐久跑(定时跑)

要求:改进提高耐久跑技术，控制跑速，合理分配体力。

重点:呼吸与脚步的配合，克服极点现象，增强信念。

教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。

课的目标(五)

1、放松运动2 8拍

2、讲评本课上课情况

3、分配值日生

4、师生道别

感恩——成功的步

当我们提起初中教学，你印象最深刻的一定是教案吧。我们可以通过教案来进行更好的教学，要想在初中教学中不断提升自己，教案必不可少。怎样写好自己的初中教案呢？可以看看本站收集的《感恩——成功的步》，希望能够为您提供参考。

前言：04年9月，我组织了一次主题班会《触及灵魂，激发动力，促进薄弱班级的转化》，收到了良好的效果，近一个学期过去了，当时的感动已经随岁月的流逝而淡化，为此，我想了很多办法，都因认为不可行而没有实施。后来，与一位学生家长的几次交流使我有了新的创意，家长给我的一封信成了我的一份好的素材，也成为了本次班会的最好的切入点。1月4日的班会很成功，通过这次班会，在同学的积极性得到了调动的同时，也使他们的思想经历了一次洗礼。

一、课前准备：1、召开班干部会议，询问班级学生思想动态，掌握第一手材料。

2、对学生进行调查——对家长、对老师的了解程度，对数据进行统计

3、文字材料——一封学生家长来信

4、准备两首歌曲《我心中的故事》、《绿叶对根的情意》

5、找一位学生家长、一位任课教师沟通，说明班会意图，请求她们配合并在会上发言

6、制作PPT班会课件

二、班会过程

班主任读一封家长来信：

同学们，元旦前，我收到了一封家长来信，读后，我受到了深深的感动，经过家长同意，我想让大家一起分享这份感动。为了尊重隐私，我隐去了学生家长的姓名。下面我来读一读这封来信。（读信件内容）

丁老师您好：

我是XXX的家长，自从孩子进入综合高中学习以来，一晃已经过去了两年半的时间，期间参加了三次学生家长座谈会，每次家长会回来都有很多感想。尤其是您主持的高三家长会，开完后感慨良深，很想找时间和您深谈一次，但是看到您忙碌的身影，就打消了念头。这次提笔写信，是在不想浪费您宝贵时间的前提下交流一下对培养孩子的看法，以便为孩子创造一个更为良好的学习成长空间。

他们这一代学生，独生子女所占的比例很大，在他们身上承载了太多祖辈、父辈的期望和梦想。从孩子呱呱坠地到咿呀学语、蹒跚学步、苦心殚精竭虑择名校、寻名师，都希望孩子上一所条件好的学校，接受好的教育，真所谓望子成龙、望女成凤。进入高中进行封闭管理后，每当看到周末前去探望的家长围在校门前，哪一位脸上不是写满殷殷期盼和舐犊之情，见到孩子问寒问暖，听到孩子有了进步，心里都会充满由衷的喜悦和莫大的安慰。正因为社会、家长在孩子的培养上倾注了全部的心力，我感觉孩子们一定在感受到丝丝温情的同时也在承受着巨大的学习和心理压力。想一想老师和学生每天早晨5:30就要顶着漫天星斗从热被窝里起来去教室上课，还不是一朝一夕的早起，而是要坚持三年，一千多个日日夜夜，每天十几个小时的高强度工作、学习、生活，需要付出许多努力和艰辛才能做到，每想到此，都在心底默默地说：老师们辛苦了！孩子们很不易。一看到教室里坐者70%的小眼镜时，我们还能苛责孩子们不勤奋吗？看到每天查完学生就寝才走出校门的老师们，还能说老师们不敬业吗？既然学生发奋、老师用心，我们做家长的也不会有更多的奢求，最为担心的就是孩子的心理发育和人格的健康完善。都说这一代人是密罐里长大的，对社会的竞争生活知之甚少，我觉得每个时代有每个时代的主题。我们这一代是怀着“为中华振兴而读书”的理想步入中学和大学的，而当今的这一代是怀揣着口袋读本，听着激光唱盘，感受着“港风韩流”成长的。他们的人生观、价值取向与我们肯定有巨大的差异。但无论如何，二三十年后，主宰这个国家命运的将是他（她）们，我们除了要留给他（她）们一个家底不差的社会，更重要的是培养他（她）们积极进取、处世达观、与人合作的人格品质。只有这样，将来的社会才会更美好，人们的生活才会更有品味。

老师肩负着传道、授业解惑的重任，被人们誉为“灵魂的工程师”，您的教育方法很受学校的推崇和家长的尊重。您注重与学生和家长的交流沟通，善于做细致的思想工作，这一点令我敬佩。我感觉每次与孩子的交谈都有所收获，都能感受到孩子的进步和这个时代的气息，在帮助孩子认识社会、认识人生的过程中也不断地完善修正自己。孩子从初中到高中正值青春期，是人生的重大转折关头，对人生既富有新奇感和探索精神，又容易出现这样那样的问题。我认为这些都不可怕，人非圣贤，孰能无过？可怕的是迷途而不知返，又不善与师友、与社会交流沟通。我们肯定都希望孩子成为栋梁之才，但只要他们自强不息，发奋努力，不管将来是怎样一个结果，都是我们的好孩子。世上只有自暴自弃的人，没有被社会遗弃的人。

再过５个月就要高考了，对孩子个人、对一个家庭，这都不是一个轻松的关口。做为家长，我们愿意伴随孩子迎接各种挑战，积极配合老师的工作。希望他们能把握好自己的命运，在这人生的重要关头能够奋力一搏，取得优异成绩，上以报学校老师的教育之恩，下以慰父母家庭之殷殷期盼之情！

顺致

敬意

一位学生家长2004.12.30

信读完了，这里，我要重复信中的部分内容，我们看大屏幕（展示信件中的部分内容）

n老师们辛苦了！孩子们很不易n最为担心的就是孩子的心理发育和人格的健康完善n无论如何，二三十年后，主宰这个国家命运的将是他（她）们，我们除了要留给他们一个家底不差的社会，更重要的是培养他们积极进取、处世达观、与人合作的人格品质。n孩子从初中到高中正值青春期，是人生的重大转折关头，对人生既富有新奇感和探索精神，又容易出现这样那样的问题n这些都不可怕，人非圣贤，孰能无过？可怕的是迷途而不知返，又不善与师友、与社会交流沟通n我们肯定都希望孩子成为栋梁之才，但只要他们自强不息，发奋努力，不管将来是怎样一个结果，都是我们的好孩子。世上只有自暴自弃的人，没有被社会遗弃的人。n高考对孩子个人、对一个家庭，这都不是一个轻松的关口。做为家长，我们愿意伴随孩子迎接各种挑战，积极配合老师的工作。希望他们能把握好自己的命运，在这人生的重要关头能够奋力一搏，取得优异成绩，上以报学校老师的教育之恩，下以慰父母家庭之殷殷期盼之情！

从信中，我看到的是家长宽容、豁达和真诚，也看到了他们的殷殷期盼之情，那么，我们对家长又了解多少呢？我们看一看上周的调查结果。（出示调查统计结果）

关于家长1、你的家庭年收入是多少，本人上学花费占家庭支出比例有多大？不清楚：50%，认为比例很低的占7%2、父母生日是什么时候？均知道59.5%；知道一方：14.3%；不知道：26.2%。３、请详细描述你父母（及其他成员）的身体健康状况：56%的能有比较详细的描述4、你升入高中以后与父母沟通多吗？有那些情感交流？23%认为沟通较多或与一方较多；27%认为很少或无。5、你每次放假回家与父母的交流仅限于要钱吗？25%会跟家长说一些学校中的学习生活趣事；14.3%认为自己从不要钱，都是家长主动给钱；5%的人认为只限于要钱。６、如果你的父母文化层次较底、或收入较底、或从事的职业是你所不喜欢的，你会认为有必要沟通吗？说明理由。6%认为的确没有必要沟通；其他均认为有必要沟通原因：一是父母毕竟是父母，沟通不需要理由二是从父母身上获取社会生活经验三是对父母有较深的感情依赖

通过以上数据，我们可以清楚地看到，我们对家长的了解并不是很多，我们的家长对我们了解多少呢？我们请来了XX同学的家长，本来要多请一些，但是由于刚刚下过雪，路滑，我们就只请来了既是家长又是我们学校老师的X老师。

班主任：X老师，我想问您一个问题：您和您爱人能记住生日吗？

X老师；当然，既知道阳历生日，也知道阴历的生日，每年都过两个生日。

班主任：X老师，我想再问您一个问题，为了上学，您从一个待遇十分优厚的职工子弟中学调到这里，收入减少了多少？

X老师：少了两倍！

班主任：同学们，下面我们请X老师作为学生家长代表讲一讲。

X老师发言：:

刚才听了家长的一封信,我的感慨很多,我们家长的心情都一样,都对自己的子女充满了爱,可能家长有的时候同学感觉难以沟通,但是这不能否定家长那份无私的爱。就拿我来说吧，原来上学的学校没有高中，只有初中，为了他能受到好的教育，我们想办法把他转到了这里，由爷爷来给他做饭、照顾他，为了更好的管他，我又从我原来的单位调到这里，为此，我每月的收入一下子减少了两倍，工作量却增加了许多倍。到现在，我们有三个家，一是这里，二是我原来工作的地方，现在他的爸爸又调动了工作，去了新的工作单位，我们又有了第三个家。小的时候我希望他有一些音乐素养，就给他买乐器，后来不愿意学了，我想，不学就不学吧！想学电脑，买电脑、上网。高二会考完后，他又想学电子琴，我又给他买了。别人都认为我吃了亏，但我认为，我这样做很值得！在这里，我想说的是：父母只要能满足的，一定会尽最大的努力满足子女。至于结果，家长不会苛求，只要你努力了，把握好了每一天，结果不重要，不管你高考成绩如何，你们都是爸爸妈妈的好孩子！把握好自己，过好每一天，是对每一个家长最好的回报。

借这个机会，我还想说一说早恋的问题，应该说：爱情的确是美好的，但是，恋爱除了美好，还有责任，高中生目前的确还不能承担这个责任，事实证明，现在恋爱是不明智的，也是不合适的，因为作为一名教师，我遇到过许多这样的事，最后学生体会到的，不是爱情的美好，而是深深的伤害，特别是女孩子，在这方面受到的伤害最深。为此，我希望同学们把握好自己，不要到最关键的时候出现这样的问题，否则贻害无穷。这是我作为一个家长最为真诚的劝告！谢谢。

谢谢X老师，从老师的真挚的话语中，我们感受到了一份亲切和感动，下面我们再看一看对教师的调查部分（出示调查结果）。

关于教师

１、你知道你的老师有哪些经济负担、精神负担？你认为他们的工作压力有多大？26.2%认为不知道、不清楚，工作压力可能大；46%认为工作压力很大；23%认为工作压力不大或不如学生大；4.8%认为压力很小。２、你知道你的老师每月的收入是多少吗？你认为老师的付出和收入成正比吗？认为1000元左右或以下的、收入与付出不成正比的占很大的比例；7%认为收入在1000—3000元之间；12%认为老师的付出与收入成正比３、你恨过对你十分严厉苛刻、甚至有时让你下不来台的老师吗？25%恨过或曾经恨过；12%的闪过念头，很快否定；63%不恨或没有这样的老师４、你认为你的老师对他（她）自己的孩子（也是学生）照顾多吗？他们是合格的父母吗？一般都认为老师对他（她）自己的孩子（也是学生）照顾少；32%认为是合格父母；68%认为是不合格父母。

班主任根据自己的体会对这四项问题进行解释，并当场询问参加班会教师的工资。

班主任：可能有些人认为，教师从事教育职业，有比较丰富的教育教学经验，他们的子女一定受到了良好的教育，最起码，在对待孩子的学业上有很大帮助，说实话，我对我的儿子就怀有很深的歉疚，不知为什么，给一个学生讲题辅导，讲100遍都不会烦，但是给我儿子讲题一遍不会我便没有了耐心，因此他从来都不问我问题。前几天下雪，本来我应该去送他上学，但是他硬是早晨5：30起床，推着自行车走到学校，整整走了一个小时，想一想他才是一个12岁的孩子。可能同学们认为，我是行政领导，不具有代表性。下面，我想请J老师说一说。

班主任：J老师，我想问您一个问题：您是一名英语教师，您儿子的英语成绩一定很好吧？

J老师：不是，他们刚刚学英语，第一次考试考了61分，我没有责备他，因为没有资格，只是要求他好好努力，第二次考了80分，我说，有进步，好样的！

班主任：根据实际情况，在那所学校，平均80分应该是很低的。

J老师：是的，倒数。

作为咱们班的一名教师，我深深感到肩上担子的沉重，家长说的对，你们这一代学生，独生子女所占的比例很大，在你们身上承载了太多祖辈、父辈的期望和梦想，同时也承载了老师的未完成的心愿，我们哪个年代高考录取率非常低，因此，我们的愿望由于主观和客观的原因没能实现，做了老师以后，我们就把自己未完成的心愿寄托在了自己所教的学生身上，即使付出的再多也无怨无悔，因此可能平时给你们的压力过大，这就是一种精神上的寄托。老师希望你们把握好现在，把未来的主动权留给自己！其实，老师并不会刻意去追求结果，只要你努力了，做好了自己份内的事，你们就是老师的骄傲和自豪！老师现在所做的一切，都是在对你们的发展负责，是怕你们把握不好现在，将来被你们所不齿。希望大家理解老师的严厉，理解老师的苛刻，理解老师的苦心。

班主任：谢谢J老师。我们继续看调查结果。

关于他人在你的求学历程中，除父母、老师外，还有哪些人给过你帮助（包括物质的和精神的）？你平时常常对他们心存感激吗？他人——姐姐、亲戚、同学、其他。一般都心存感激你是否想过报答他们？如果没有想过，为什么？如果想过，怎样报答（包括父母）？想过报答：32%认为刻苦学习就是报答68%认为将来给他们一个好的生活、安度晚年、给钱。

班主任：我听到的一件事：某学生被县里的一个领导资助，每半年资助100元，但是去年的领导由于年终事务性工作太多，还没有来得及给这个学生钱，这个学生打电话：该送钱来了！令领导十分生气。领导说，他不需要什么回报，但是这种连感恩都不知道的学生，不能指望他将来给社会带来什么贡献，果断地取消了对他的资助。

在物欲横流的现代社会，感激已被不少麻木而浮躁的现代人所疏远和淡漠了。那些对一切让人感激的事物不仅视而不见，而且肆意践踏的人，其心田是荒芜的，其精神世界是空虚贫乏的。那种人越多，社会将越显冷漠，生活将越显枯燥。当一些人心中的镜子出现粗糙不平时，便忘掉了做人的规则。于是，他们不但不感恩戴德、知恩图报，反而忘恩负义，恩将仇报。世界之大，难免会有一些见利忘义、不知羞耻的小人，他们是寓言中讲的“东郭先生遇到的狼”，“农夫救出的蛇”。这种不良风气对大中学生的潜在影响不可低估。那些受到别人的资助却连一句感激的话也不会说的大学生，就是这种丑陋现象的折射。

成功学家安东尼指出：成功的第一步就是先存有一颗感激之心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。如果你接受别人的恩惠，不管是礼物、忠告或帮忙，而你也应该抽出时间，向对方表达谢意。所以，在承蒙周围的人关照与帮助时说一声谢谢，意义十分重大，否则我们会把那些理应报以衷心感激的事给忽略，甚至是理所当然，如此，则很有可能在成人之后，对善良纯结、友爱等世间那些美好情操与情感做出一些有意无意的伤害之举。只有让学生对社会对环境对周围的人心存感激，他才能幸福愉快，才能会主动帮助需要他帮助的人，自己也能在遇到困难时得到更多的帮助，才能够成就事业，走出大写的人生之路。

1、感激父母的养育之恩

感激父母是最起码的要求，是做人的道德底线，如果一个人连自己父母都不爱，又怎么可能爱同学、爱社会。通过感激父母教育，让学生体悟来自父母无私的爱，知道父母给他们每笔钱背后的艰辛；引导学生树立责任意识，自立意识，克服奢侈、攀比、享乐等毛病；懂得爱父母，孝敬父母，感激父母。

２、感激老师的培育之恩

近几年，市场经济体制下的教育理念已经把传统的学校伦理冲击得稀里哗啦，但是新的学校伦理还未建立起来。许多学生只强调老师和学生的平等，强调老师对学生的尊重，强调老师是为学生服务的，于是对老师的误解、顶撞和不尊重时有发生。这些学生不知道老师和学生之间的平等只是人格上的平等，但老师毕竟是教育者和管理者，老师和学生的知识、经历、教养、思想认识水平等等都是不平等的，如果都平等了，老师就失去了教育者的资格。老师的工作是为学生服务的，但老师的服务不同于其它行业的服务，老师的服务是运用多种教育手段，引导学生学习文化知识，帮助学生树立远大的理想，形成高尚的道德，养成良好的行为习惯。老师的教育服务以学生终生的发展为目标，而不以学生暂时的满意为目标。老师对学生的尊重不是无原则的迁就和顺从，而是对学生品德和学业提高发展的负责。

在自己成长道路上，得到的帮助太多了，需要感激的人和事也太多了，只有现在要努力学习，将来积极为他人做好事，为社会做贡献，回报政府和社会，回报许许多多好心人。

班主任：我现在问大家几个问题，请同学们在心中认真思考，想出答案：

１、遇到困难时，你还会退缩吗？

２、学习过程中出现走思现象，你还感觉很难拉回来吗？

３、当你感觉学习很累很苦的时候，惰性情绪还那么多吗？

４、你还认为老师留的作业过多吗？

５、做作业（试卷）时，老师收就做，不收就不做，你还这样想吗？

６、你能理解老师的严厉、苛刻甚至吹毛求疵吗？

７、你能体会家长苦口婆心的说教吗？当父母将一句已经重复了千百遍的话再一次对你说起时，你还会厌烦吗？

８、今后在学习过程中，你还会感叹基础差、感叹命运的不济、感叹父母没给你一个聪明的头脑吗？应该如何注意过程，保证有一个好的结果？

下面，让我们欣赏两首歌曲，一首是歌颂母爱的《我心中的故事》，另一首是歌颂师生情、故土情的歌曲《绿叶对根的情意》

妈妈，让我说给你听吧，这是我心中的故事

我多想抚平你脸上的皱纹，我多想擦干你心中的泪痕，我多想重新回到你的身边，我多想对你诉说我的爱

不要问我到哪里去，我的心依着你，不要问我到哪里去，我的情牵着你，我是你的一片绿叶，我的根在你的土地，春风中告别了你，今天这方明天那里！

无论我在那片云彩，我的眼总是总是投向你，如果我在风中歌唱，那歌声也是为着你。你也祝福我，我也祝福你

这是绿叶对根的情意！

在这首深情的旋律中，我们的班会就要结束了，让我们全体起立，感谢家长，感谢老师、感谢那些曾经和正在帮助我们的人，让我们把对他们的敬意转化为无穷的动力，用实际行动回报父母、回报社会。再一次感谢来到班会的家长和老师.

体育理论教案相关教学方案

教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。教学手段：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。【复习与思考】1、什么是青春期?2、青春期体育锻炼要注意什么问题?

信息技术相关教学方案

随着初中教师工作的不断熟练，我们需要撰写教案，教案在我们的教学生活当中十分常见，通过教案可以帮助自己分析教学的重点，什么样的初中教案比较高质量？下面是小编为您精心收集整理，为您带来的《信息技术相关教学方案》，仅供参考，希望对您有帮助。

2003－2004初一信息技术第一学期教案

（第一册上）

第一课神奇的信息世界（教案）

教学目的：通过学习使学生更充分地了解信息技术在生活中的应用。

教学内容：观看“神奇的信息世界”光碟

教学准备：1、调试每台计算机2、打开计算机并由教师机控制3、由各组组长带队有秩序地进电脑室

教学过程：

一、新授

生：好！

师：启动“神奇的信息世界”。

（让学生来观看，老师边解说）

师：观看影片后，同学们有什么感想吗？

（让学生来讲一讲自己的想法。）

三、想一想

1、你在什么地方见过计算机？

2、你认为计算机还能做些什么事？

电脑体育相关教学方案

多媒体(电脑)体育课教案学校：深圳市南头小学班级：五（1）班任课老师：程磊时间：2000年10月教材内容教学目的组织形式1、前滚翻2、游戏：找朋友1．利用多媒体手段，学习巩固前滚翻技术动作。2．发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞，增强学生的集体主义精神。分组不轮换顺序内容与要点组织与方法准备部分7’一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、准备活动：A、学跳跳舞机。同学们和老师一起看着大屏幕，跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动作一致。B、自编徒手韵律操。4×8拍要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大，充分将各个关节活动开。一、队列如图示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分。基本部分28’一、前滚翻：动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。重点：团身紧难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。易犯错误：1）团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。2）蹬地，推手用力不够。3）小腿没有紧靠大腿。组织与教法一、学生观看电脑中的动作示范，自己模仿练习后，教师讲解动作要领。二、着重讲解“团身紧”，看实物演示。团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。三、学生练习：A根据示范动作提示，体会前滚翻动作。B做完动作后，通过录像看自己的动作回放。C对比自己与示范动作的差异，及时纠正错误的技术动作。队形如图：▊▊▊▊▊▊▊▊体操垫（黑色方块）〇〇〇〇〇〇〇〇▊▊▊▊▊▊▊▊〇〇〇〇〇〇〇〇该队形为学生观看录象及练习前滚翻时的队形。▆▆〇〇〇〇〇〇〇〇▆〇〇〇〇〇〇〇〇▆摄像头该队形为：四个小组同时练习，靠摄像头这个组练习完后，由组长带领组员到屏幕前看自己的动作录象，老师进行评价，让他们知道自己的动作是否正确，找出错误，及时纠正。（四组同学轮流交换）二、游戏：找朋友游戏规则：两个同学为一组，面对面用胸口夹住球一起到达电脑前，其中一位同学用鼠标拖拉屏幕上的黑体字（运动项目），使其与图片上的内容相对应。答对答错都会有一个标记，答对的标记多的队的获胜。（游戏的课件自己做）要求：1、篮球落地后，要将球捡起后才能继续进行游戏；2、每两个同学只能回答一个问题，不能多答；3、球只能交给下组同学，不能抛接。队形如图：→→→电脑←←←〇〇〇〇〇〇〇→→→电脑〇〇〇〇〇〇〇←←←结束部分5’1、集体舞：铃儿响叮当2、重点：舞蹈动作与音乐节奏合拍3、老师小结本课情况。4、归还器材，下课。要求：动作幅度大，表情丰富队形如图：围成内外两个圆场地器材练习密度预计：百分之33学生缺课记录运动量曲线预计180170160150140130120xx0100908000510152025303540班级姓名及原因体操垫20块电脑2台篮球2个电视机1台摄像头1个课后小结同学们基本都能熟练掌握前滚翻的动作要领，但是要注意加强姿态和动作的质量。

体育教案－渔家乐相关教学方案

《渔家乐》教学设计构思

教育不是训练，是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡，是中国东方的小海港，为了弘扬家乡的文化，使课堂教学接近生活，在教材内容的选择上，能够根据高中学生的年龄特征，结合敖江渔乡、水乡的特色，通过创设教学情境，选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践，使家乡文化在体育课教学中得到体现。

本课主教材教学选用了相互探索法、尝试完善法和竞赛法，始终把教师放在“导演”的位置上，充分发挥学生的主观能动性，让学生自己寻求解决问题和掌握动作技能的方法。双人划船技术的教学，注重对学生自学能力的培养，让他们在自学、讨论、研究的基础上，达到掌握知识技能和技巧的目的。在送海货中，创设了“怎样才能使海货送得快而稳”来启发学生思维群策能力，并在尝试中提高对问题的认识，增强学生相互配合、相互协作的意识，使学生主体性得到充分发挥，有利于学生主动地学习和发展。在教学中，注重知识的联系性，如在划船出海打鱼教学中结合有关地理知识，增加学生对中国地理文化的了解，渗透了德育，丰富了知识，激发学生对祖国大好河山的热爱，对家乡的热爱。

本课在教学中以情激人，陶冶情操，弘扬文化。通过创设情景，使学生能够很快进入角色，整个教学过程中，始终渗透了家乡文化教育和思想品德教育，使学生在了解敖江文化的同时，激发学生对美好家乡的热爱，做一个合格的东方港口城市的市民，发挥自己的聪明才智为家乡建设服务。通过对《渔家乐》的教学，培养学生热爱劳动、敢于竞争、团结合作的精神。通过激励评价，使他们能够不断地认识自我、完善自我和发展自我。

附：教案

教材

内容

1：出海打鱼（双人划船）

2：送海货（背对背运球接力）

课的

任务

1：学生能够初步理解双人划船、送海货时两人之间的配合方法和动作要领，了解渔民的生活对弘扬家乡文化和发展体育的积极作用，以及对家乡人民健康的作用。

2：通过学生自学和教师点拨，基本上学会双人划船的动作，其中有80%以上学生能很好的掌握动作，锻炼上下肢、腰腹肌力量协调能力，送海货练习能够提高学生的集体配合节奏，增强学生的协作能力。

3：培养学生主体意识和自主习惯，发展学生创造性思维，弘扬家乡渔民文化，培养学生热爱劳动、团结协作、积极向上的健康心理和自我评价的能力，人人争做合格市民。

课的

部分

课的内容

教学意义

运动量

教与学方法

练习

次数

练习时间

学生活动

教师活动

常

规

一：体育委员整队并报告人数

二：师生问好

三：宣布课的内容和任务

四：检查服装，布置见习生

1、集中学生注意力

2、学生明白本课的学习内容

2

分

体育委员按四列横队整队

要求：快，静，齐

要求：声音宏亮、精神饱满

准

备

出

海

徒手操

1：肩部运动

2：扩胸运动

3：腹背运动

4：腰部运动

5：弓步压腿

6：腕踝运动

1、为本课的学习做好适应性练习

2、培养学生集体主义的精神

4

*

8

拍

3

分

练习队形

学练法：

1、听口令练习

2、全班集体练习

教法：

1、体育委员口令指挥学生练习

要求：

1、活动充分

2、学生认真练习

造

船

一、双人划船

1、组船

我和你双脚并拢地上坐；请你坐在我脚上；两腿分开双脚并；让我坐在你脚上；拉紧双手组成船。

1、培养学生自学能力

2、培养学生观察和评价的能力

3

至

5

次

5

分

练习队形：四列横队、两人一组

学练法：

1、学生看学习卡自学

2、认真领会动作要领

2、学生两人一组为进行练习

3、边念要领边练习

教法：

1.发给学生学习卡

2.讲解示范动作要领

3.巡回指导、点拨

4.帮助纠正错误

要求：

1、学生认真练习

2、培养学生自学的能力

试

船

2、试船

你提臀，我抬脚；我提臀你抬脚；试试小船稳不稳。

1、培养学生自学能力

2、培养学生团结协作能力

3

分

练习队形：四列横队

学练法：

1、学生根据要领认真练习

2、学生两人一组进行练习

教法：

1.讲解示范动作要领

2.巡回指导、点拨

3.帮助纠正错误

要求：

1、学生认真练习

2、相互评价、观察或帮助纠正错误

划

船

出

海

3、划船

我拉你，你提臀，我伸脚；你拉我，我提臀，你收脚；

拉紧手，很重要，身体后倒不能忘；双脚紧靠臀下面，下船千万别翻倒。

1、培养学生自学能力

2、培养学生团结协作能力

3、培养学生热爱家乡、热爱劳动的习惯

4、发展学生协调能力

15

至

17

分

练习队形：先两人一组练习，然后分两大组进行接力练习

学练法：

1、认真听老师讲解，仔细看示范

2、两人一组练习

3、接力比赛

4、优生示范，其他学生评价

要求：

1、学生认真练习

2、要求学生积极配合

教法：

1、讲解示范动作

2、组织学生划船

3、组织学生划船接力

4、学生练习，教师巡视指导

5、每组推荐代表示范，其他评价

出

海

归

来

二、送海货（背对背运球接力）

1、装货

2、运货

3、卸货

1、发展学生协调和灵敏素质

3、培养学生的合作精神

10

至

12

分

练习队形：同上四列横队

学练法：

1．听动作要领

2．原地练习

3．背对背跑进练习

4．接力练习

教法：

1．讲解示范

2．组织学生练习

3．学生用背夹住，两手相拉

4．学生练习，教师指导

要求：1、注意安全

2、互相配合

庆

祝

生

活

一、放松练习

1．球抛出时“哈哈笑”

二、讲评

三、收拾整理器材

四、师生再见

1．让学生心理放松

2．转移注意力放松

3

至

5

分

学练法：

1、尽情地“哈哈笑”

听老师总结本课学习情况

整理器材

老师再见

教法：

1、讲解示范

2、将球抛出

总结本课学习情况

组织学生整理场地器材

同学们再见

体育教案－中学体操教学教案相关教学方案

教学教案

授课班级:人数:40人任课教师:

教材内容体操:鱼跃前滚翻

课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.

2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.

场地器材10 5米场地一块(也可用篮球场代替)垫子4块橡皮筋4根粉笔1支

课的部分教学内容及手段组织教法

准备部分一.开始部分

1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.

2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标3.,以及注意事项.

4.安排见习生.

二.徒手操

1.颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;

5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动.

三.游戏:织网捕鱼

方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束.

规则:1.”小渔网”不得松手触人;

2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.

一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一)

Δ

:学生

Δ:老师图示一

要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃.

二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.

教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2 8拍.

要求:认真观察动作,听口令进行练习.

三.组织:如图示二(也可用篮球场代替)

******

*******

***Ω**

******

********

*:鱼儿Ω:渔网

图示二

教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.

要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.

基本部分i.鱼跃前滚翻

动作要点:1.蹬:两脚用力等地.

2.跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势.

3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲.

4.滚:低头团身,滚动圆滑.

重点:蹬.跃动作

难点:跃与撑的结合

保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.

组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三.

教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习.

2.示范鱼跃前滚翻.

1.提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别.

2.归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3.时做示范.

4.保护与帮助示范和讲解.

5.自由选择做诱导练习

①.手撑标志线做远撑前滚翻;

②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.

6.学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.

7.分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.

要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价.

结束部分1.放松练习

以教师口令练习伸展放松操

2.小结,布置回收器材.

3.师生再见.组织:全班集体进行,队形如图示三.

教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.

要求:安静.放松.

课的预计1.练习强度:60℅左右

2.运动负荷:中上

3.平均心率:130次/分左右

4.最高心率:180次/分左右

心率曲线图:

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