体育理论教案
时间:第1周第1课时(教室)主备人:余裕强
体育与健康课程目标、注意事项及要求
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将:
(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求:
(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。
(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。
(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。
(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果:
(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
(2)养成力争上游、不服输的思想品德。
(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项
初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在在形体训练中要注意:
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。
东华初级中学体育与健康课教案
年级:初一级B级时间:十四周星期三
1、培养学生体育学习兴趣,熟识篮球球感,学习篮球技术;
2、巩固、加强胸前双手传接球的技术动作,使学生基本认知头上传接球的技术要领;
3、培养学生积极进取,力争胜利的竞争意识及团结协作的集体主义精神;
4、提高学生想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。
3、篮球综合素质。
教学
顺序
课前常规准备活动胸前传接球头上传接球教学比赛放松游戏小结
达成目标
教师指导
学生练习
参与、技能
1、培养学生的组织性和纪律性;
2、收心热身,愉悦心身;
3、激发学习兴趣,进入运动状态。
小
1、常规教育和动员
2、游戏:推呼啦圈
3、熟悉球性
1)两手弹拨
2)球绕头颈
3)球绕体
4)腿间绕“8”字
5)体前抛接
6)单手抛接
7)头后抛接
8)自由创想练习
1、1)师生相互问好
2)宣布课的内容及目标
3)检查服装,安排见习生
2、教师说明游戏规则,指导学生游戏;
3、队形变换:
教师参与活动并领队跑。
1、体育委员整队,并向教师报告出勤人数。
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☆
一、复习行进间胸前双手传接球:
1、教师示范、讲解;
2、学生练习;
3、教师巡回指导,纠错;
4、小结。
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☆
1、发挥学生自身的动作技术;
2、提高认知能力;
3、掌握技术技能,学习篮球技术;
中
二、学习原地头上传接球:
1、学生按提示自己练习;
2、在教师指导下,做规范动作练习;
4.学生做双手头上传接球练习,教师巡回指导,纠正错误动作;
要求:
2、传球时,抖腕拨指;
3、接球时,主动“迎”球、“引”球;
1、培养学生的竞争精神和团队合作精神;
2、发展学生的个性特长和积极主动性
1、教师提示练习方法,组织学生进行小组赛;
2、巡回指导、提示要求。
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