教学内容
一、几种不同强度的耐久跑练习
二、游戏——“搬运轻伤员”
教学目标1、参与目标:通过活动,让大多数学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.
3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标:建立和谐的同学之间的关系,培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导,拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导
导入常规1、体育委员,检查人数、服装.
2、师生问好
3、教师宣布课的内容、目标
4、安排见习生及安全教育3分五
列
横
队引出本课内容,激发学生学习兴趣
热身激发学生兴趣
游戏:
1、篮球的传球配合
2、“抢球”
3、“闯关”
4、“跳圈”
5、“跳竹竿”8分
~10分分组
练
习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,进行热身运动(由各小组长负责)。要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。有趣味性,适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。
一、耐久跑
1、对角线变速跑(80m+40m 6)
方法:学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练习(如图)
要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必须是跑动的,不能走路。
适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习
方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。
要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象:此练习由于人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
二、“搬运轻伤员”练习
方法:由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地(30m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次进行。
要求:1、搬动伤员的速度要快、省力,并且安全、舒适。
2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、教师简述练习项目的方法及注意事项。
2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。3、根据学生的选择项目,进行分组,设立小组长。
4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。
5、教师巡视学生练习情况,同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中正确的呼吸方法
体育学科教案
一、课的设计:
本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。
首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。
本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划:
教材:
途中跑素质练习
教学任务:
复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。
(一)开始部分:3
1、体育委员集合整队,报告出缺勤
2、宣布本课的内容和任务
3、安排见习生
(二)准备部分:6
游戏:贴膏药
(三)基本部分:26
1、跑的辅助练习6次数
a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15" 2
b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10 3
c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15" 2
组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:
△
oooooooooo
oooooooooo
2、途中跑,仰卧起坐20
a、途中跑:(次数:200米 3)
学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。
b、仰卧起坐(次数10-20次 3)
动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。
组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行
(四)结束部分5
1、放松练习
2、小结并下课
学习目标:1、与他人合作共同完成体育活动的任务。2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。学习内容:教学步骤:1、教师讲解。练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。2、第一次练习:“开火车”各小组成一路纵队。小组的每一个参与者,右手扶在前面人的右肩膀上,左脚向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发,必须保持队伍的整齐,坚持“跳”完规定距离(半个篮球场)3、第二次练习:多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势(如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等)准备好,当听到开始的指令后,迅速向终点跑去(距离约15米)4、第三次练习:多姿势起动追逐两人一组,相距一臂左右,同时做各各不同的起跑姿势,如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到开始的指令后,按事先约定的信号,以不同的姿势,一人追逐,另一人逃避,在一定距离(约15米)内,以追逐或逃避成功者为胜。5、小组讨论:成功的关键的什么?(合作、默契、灵敏性好、反应速度快……)
教材内容:。
教学要求:进一步掌握弯道跑的动作要领;
用不同形式的变速跑发展耐力,
培养坚强的意志品质。
教学重点:弯道跑技术。
教学过程:
一、上课仪式1'
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××××××
△
一、教学目标
通过对生活中的合作的感受和对合作意义的教学,使学生明确合作也是我们生活的世界的普遍现象,在生活当中既存在着激烈的竞争也存在着广泛的合作,合作具有巨大的意义,它对个人的成长和社会的进步都具有十分重要的作用,因此要树立合作意识。在此基础之上,要使学生学会如何进行合作,学会合作的技巧和方法。
通过本课教学,不仅要让学生感受合作,树立合作意识,更要落实到行动中去,培养学生合作的意识和能力。
二、教材分析
1.逻辑分析
人的本质就是社会关系的总和,所以人与人之间的交往实践是非常重要的。竞争是现代社会中人际互动的基本方式之一,但并非唯一。在我们生活的世界还有一个普遍现象则是合作。合作,是一种集体活动,在这种活动中,人们相互协作,以期达到某个共同的目标。竞争越是激烈越让人感受到合作的重要性,人们在生活和交往中的密切联系,要求人们进行合作。合作也是现代人应具有的基本价值观。要让学生认识合作,善于合作,这既是一个理念、认识的问题,更是一个实践的问题。因此从内容结构上来说,本课从认识合作走向学会合作,教育学生正确看待合作的意义从而培养学生的合作意识和能力,正确处理竞争与合作的关系。
2.内容分析
本课共分两站。
第一站:认识合作。
主要目标在于教育学生认识到合作的意义。
第二站:学会合作。
主要介绍了进行合作的技巧和方法。
教
学
内
容
接力跑
教学目标
学生能知道接力跑传接棒的技术和方法:通过练习学生能正确掌握不同的传接棒方式,能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德,并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神,在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成功的乐趣。
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
课堂常规
1、教师提前到达,做好准备与检查工作
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容,学习目标
1、体育委员整队,报告人数,向教师报告
2、向教师问好
组织:四列横队
要求:精力集中;精神饱满;认真听讲;明白目标;做好安全检查。
队列队形练习:正反螺旋形走
游戏
徒手操
迎面接力跑
传接棒技术教学
学生自由练习传接棒技术
往返和圆周接力跑
整理放松活动和本课小结
教师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法,口令指导学生练习,并随队伍的行进而移动。
教师提出组织形式和要求
观察并参与学生练习,鼓励学生尝试各种练习。
教师观看学生练习,并能指出学生练习过程中的不足
教师提问:成功的接力跑主要取决于哪些因素?
教师观看学生练习后进行提问并归纳总结:取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德
根据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术
教师讲解示范传接棒的动作:立棒式、上挑式、下压式
学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习
教师巡回观看学生的练习,并能及时指出练习中的不足
进行个别辅导和集体讲解
教师安排学生进行各种形式的接力跑练习
教师讲解练习的方法和要求
教师对学生的练习进行及时的讲评,作出合理的评价
鼓励表扬表现突出的学生
个别辅导和集体讲解相结合,观察练习及时反馈
1、教师带领学生边听音乐边进行放松练习
2、教师对本课内容恰当的评价,肯定学生成绩,指出以后要改进的地方,鼓励学生坚持经常性的练习
学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习
学生自由组合进行自主练习:踢毽、跳绳、游戏等
学生由小组长带领,自由练习
学生积极进行练习,并在练习中体会教师提出的问题
练习后回答教师的问题:同学之间要学会合作,配合好,传接棒技术要正确等
练习如下图
学生了解自己传接棒技术的不足,渴望学习正确的传接棒技术
观看教师的示范,了解正确的动作,知道传接棒技术和方法。
学生友伴结合或划分小组结合进行自由练习
互相讨论,互相纠正,了解自己的不足并能及时纠正,发挥优生骨干作用,不断提高动作质量。
学生根据自己的运动水平选择不同的练习形式:往返接力跑或圆周接力跑
以小组为单位进行接力跑比赛
学生之间进行讨论、互评、总结,不断改进,提高自己的动作准确性
学生能够进行合理的自评和互评,并能针对练习提出问题
1、学生按教师要求做好放松练习,使自己的身心很快恢复到平静状态
2、学生认真听讲,并能合理进行自我评价
在以后的练习中为自己定下更高的目标,为完成目标而努力练习
组织:四列横队向右转走成一路纵队——最后走成四列横队
要求:队伍整齐,口号宏亮
组织:学生自由组合,在原地散开进行各种练习。
要求:主动参与,积极练习,体现自主学习和合作交流。
组织:以小组为单位自由练习
要求:充分活动开各个关节,防止意外伤害
组织:四路纵队面向站立
要求:练习过程中积极思考问题,并能强调合作精神和竞争意识。
组织:四列横队队两两相对
要求:认真听讲,积极思考,正确领会动作要领。
组织:自由分组练习
要求:认真领会动作要领,团结合作,互相学习,共同提高。
组织:按学生自己的运动水平进行练习、竞赛
要求:积极参加各项练习,传接棒动作正确,并能在快速跳动中完成动作,提高学生之间促进性互动水平。
队形:
场地器材
接力棒8根
标枪6根
1、学生练习举浓厚,积极参与讨论,学习气氛浓烈
2、学生在练习过程中注重合作意识的培养,能鼓励、支持同伴
3、学生在课中的主体地位得以充分体现,师生间的互助和反馈效果明显,学生在练习中学会思考,培养了学生的创新思维能力
4、在接力跑比赛中,培养了学生的团结合作能力和集体主义精神,以及健康向上的心态
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