体育与保健课教案
课的内容
投掷
场地
器材
1、废报纸若干;2、实心球55只;3、雪碧瓶若干只:
4、投掷靶若干。
课
的
目
标
认知目标
充分发挥学生想象,使学生找到适合自已投准的方式方法。
技能目标
通过练习,使学生投准的水平和投掷能力得以进一步提高。
生理目标
发展学生的力量素质和协调能力。
心理目标
培养学生良好的组织纪律,竞争意识和合作精神。
课的形式
分组不轮换
课的部分
课的内容
组织教法与学练法
运动量
时间
教师活动
学生活动
开
始
备
部
分
常规:
学生场外由体育委员整队入场,师生问好,教师介绍课的内容,安排见习生。
1、哨让学生进入指定场地。
2、向学生问好
3、介绍课的内容。
4、安排见习生
要求:精神饱满
声音宏亮
1、入场、师生问好。
2、队形如图:
场外:
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
场内:
▲
要求:队伍整齐、精神饱满
小
3
准
备
部
分
1、游戏:
—“击剑”
1、讲解、示范。
2、巡回指导并适当加以引导。
3、适时参与。
一、组织:男女生分组,
如图:
二、学练法:
1、把旧报纸折成“纸剑”形
2、各自找对手,在指定的场地、规定的时间进行比赛,(规则:想办法刺中对方上体,击中对方一次得2分,纸剑折断扣1分、一动不动扣5分)、具体工作由小组长定
三、要求:积极主动、具有竞争意识
中
10
基
本
部
分
投准:
1、用旧报
纸折成轻物掷标志物(投掷靶)
2、用实心球投标志物
3、用实心球打“保龄球”
1、参与并适时引导。
2、巡回指导。
3、注意安全。
一、组织:男女分组
如图:
▲
二、学练法:
1、自由练习。
2、轻物投准练习。
3、实心球投准练习。
三、要求:团结协作,相互帮助。
四、打“保龄球”
1、组织:如图
2、学练法:轮流参与
中
中
27
结束部分
1、放松练习
(游戏:—推手)
2、课堂小结
3、整理器材
1、讲解、示范
2、做好组织工作。
组织:
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
▲
5
课后小结
第二章动物的运动和行为
第一节动物的运动
一、教学目标
1、说明动物的运动依赖于一定的结构。
2、说出运动对动物生存的意义。
3、通过实验培养学生观察、分析和解决问题的能力。
4、认同动物的结构和功能的统一性。
二、重点和难点
重点:动物的运动依赖于一定的结构。
难点:结构与功能的统一性。
三、课前准备
大屏幕投影、电脑、去毛的鸡翅、解剖盘、镊子、解剖剪、解剖刀和猪的关节、关节模式图及投影片。
四、课时分配
一课时
五、--
学习内容
学生活动
教师活动
导言
运动系统的组成
探究实验提纲:
1、两手捏住鸡翅两端,向内、外做伸缩运动,让学生体验运动是怎样产生的。
2、用解剖剪和解剖刀除去鸡翅上的皮肤,观察肌肉是怎样附着在骨上的,观察肌肉是怎样牵引骨运动的。
3、观察骨与骨之间是怎样连接的。
骨、关节和肌肉的协调配合
模拟制作
欣赏配乐朗诵,让学生闭上双眼,想像动物那千姿百态、奥妙无穷的运动和行为。
观看一段有关动物运动和行为的录像,欣赏并请学生列举动物的运动方式及动物各种行为。
首先看老师给出的探究实验提纲,后在小组长带领下完成探究实验。并思考老师提出的问题。
小组在解决以上三个问题以后进行小组讨论:如果鸡翅只有肌肉或骨能不能运动?
各组派代表发言,组内成员可以补充,在获得成功体验的基础上,自信心增强,学习积极性更高。
学生以小组为单位,在组长组织下,有计划地讨论交流。
学生在参与小组活动时,注意及时发现问题,并一起探讨、交流。
在老师的指导下,认真观察、积极思考、得出下确结论。
回忆、体验自己在做屈肘和伸肘时,骨肌肉、关节之间是如何配合完成这个动作的。
在老师启发下说出运动的产生以及对动物生存的意义。
按照书中方法分组制作。
播放录像片段。
提出问题:请列举动物有哪些运动方式。
激发学生学习兴趣,从而引出动物的运动和行为。
向学生展示探究实验提纲,指导和引导学生以小组为单位,在组长组织下,有计划地进行探究和讨论。
参与学生小组活动中,注意及时发现问题和只当观众,不要告诉学生答案。引导学生一起探讨,交流。
指导学生进行探究实验,组织学生观察实物和骨骼标本,并结合挂图和大屏幕来充分认识运动系统组成、各自作用及相互关系。
大屏幕展示人的屈肘、伸肘动作,引导学生分析运动的产生主要是靠运动系统来完成的。
引导,分析。
策略:引导设想
对于创意好的小作品给予适当的评价,并在课后做全校展示。
【重点】
1.自转的概念、运动方向、周期
2.理解自转的地理意义----昼夜更替
3.四季的产生和五带的划分
4.用事实分别说明地球自转、公转及其产生的地理现象
【难点】
1.四季的产生和五带的划分
2.用事实分别说明地球自转、公转及其产生的地理现象
【教学过程】
(引入新课)
我们生活在地球上,你有没有发现地球在运动呢?(同学有不同的回答)
在我们的日常生活中,大家看到或亲身感受到许多现象――如日月星辰的东升西落;昼夜的更替;当世界杯足球赛在欧洲国家举办时,我们需要后半夜起床看球;一年四季昼夜长短发生变化;夏天太阳照射地面时的角度大,冬天太阳照射地面时的角度小;冬寒、夏热、春秋温和等,这些现象是怎样产生的呢?我们在后面的四节课中来认识这些现象产生的道理。
(讲授新课)
我们先请一名同学读教材提供的关于天体运动的阅读材料。
(问)这段材料说明了什么?请谈谈你的感想?(同学回答)
请同学们记住这位伟大的科学家——哥白尼,学习他勇敢的科学精神。
(布置自学内容)请同学自读教材关于地球自转的两段文字和地球公转的相关文字,看看能否自己填出下列表格内容,填完后请同学回答:
(老师指导学生画图)
(学生讨论)学生4人一组讨论,地球自转和地球公转分别产生哪些现象?
两个组同学回答,其他各组补充,老师在黑板上板书。
投影展示填表内容(或由学生回答,老师将内容填在黑板上的表格中),填完后教师进行总结。
比较的项目地球的自转地球的公转
方向自西向东自西向东
在图上表示方向
围绕的中心地轴太阳
周期1天1年
地理意义产生昼夜更替现象
产生时差昼夜长短的变化
正午太阳高度的变化
四季变化
(课堂练习)完成《地理填充图册》相关内容
【板书设计】
第二节地球的运动
一、地球的自转
二、地球的公转
比较的项目地球的自转地球的公转
方向
在图上表示方向
围绕的中心
周期
地理意义
第二章用药和急救
安全用药处方药(r)非处方药(otc)
1.说出一些常用药物的名称和作用。
例如:牛黄解毒片可用于咽喉肿痛、口舌生疮等疾病的治疗。新速效感冒片可用于伤风引起的鼻塞、咽喉痛、头痛发烧等疾病的治疗。
2.概述安全用药的常识:分析药品标签包含的信息。药物的主要成分、适应症、用法与用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等。
4.120急救
5.人工呼吸
6.胸外心脏挤压
7.出血和止血:外出血,内出血,毛细血管出血、静脉出血和动脉出血。
第三章了解自己增进健康
一评价自己的健康状况
1.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态.
2.保持愉快的心情:心情愉快是青少年心理健康的核心。
二调节自己的情绪
方法:转移注意力;选择合适的方式宣泄烦恼;自我安慰
三选择健康的生活方式
1.生活方式对健康的影响:慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外,还与个人的生活方式有关,不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
2.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响:低浓度的酒精(0。25%)对水蚤的心率有促进作用,高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。
3.酗酒对人体健康的危害:酒精会损害人的心脏和血管,酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态,引进神经衰弱和智力减退,长期酗酒,会造成酒精中毒,饮酒过多,还会有生命危险。
4.吸烟对人体健康的危害:烟草燃烧时,烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体,对人体的神经系统造成损害,使人的记忆力和注意力降低,同时还诱发多种呼吸系统疾病,如慢性支气管炎,肺癌等。
5.毒品的危害:会损害人的神经系统,降低人体免疫功能,使心肺受损,呼吸麻痹,甚至死亡。
年级:初一班级:4、5、6、7、8、9、10班廖智日期:2003年11月
教材
一、技巧——复习前滚翻、后滚翻;学习侧手翻
二、素质练习
课次
2
教
学任务
1、通过教学,让学生复习前滚翻、后滚翻的动作技术,学习侧手翻动作要领
2、复习前滚翻、后滚翻的动作技术,体会蹬摆动作发展协调能力、发展腰腹背肌的力量,培养学生练习的兴趣。
3、培养学生发扬互助练习、合作练习的精神,充分展示个人才智,发挥团队的智慧。
结构
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
准
备
部
分
︵
5
至7
分
︶
一、课堂常规
1.体委集合整队,报告出勤,检查服装。
2.师生问好,安排见习
3.宣布本课内容及要求
二、准备活动
1.在体育馆绕篮球场慢跑
三圈
2.徒手操
头部运动上下振臂
肩部绕环腰部运动
前压腿侧压腿
膝绕环腕踝关节
1′
2′
3′
4x8
一、组织
教法:1、讲解示范。
2、领跑,口令,口哨
要求:1、快、静、齐
2、认真练习,充分活动开各关节
基
本
一、技巧
动作名称:
复习前滚翻、后滚翻
动作要领:
蹲撑开始,两腿用力蹬地,低头团身抱腿。
重点:两腿迅速蹬直
难点:团身
动作要领:
蹲立开始后滚低头团身,积极翻臀同时两手在肩上用力推垫
7′
1′
6′
10次/人
一、组织
教法:
1、讲解、示范动作要领,。
2、教师边讲解边示范,组织教学与纠错
3、学生复习练习:
a、在帮助下直接做或在垫子上由高处向低处做前滚翻
结构
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
部
分
︵
28
至
33
分
︶
重点:翻臀
难点:推手
保护与帮助:
在学生侧后方,在其臀部上翻时两手扶其髋部顺势上提,或扶其腰背顺势上托
二、学习侧手翻
动作要领:
以向左翻为例。从侧向分腿站立两臂侧举开始,左腿侧屈身体左倒,两手依次积极蹬地,同时右腿与左腿依次充分踢蹬,经手踢蹬。
重难点:
倒立时的紧腰顶肩
保护与帮助:
在学生侧后方,在其踢腿时两手扶腰帮助其至倒立;侧倒落地时两手顺势交叉托助其起立成分腿站
易犯错误:
1、动作过程不清
2、倒立过程不清或屈髋夹肩
3、肩关节顶不住,两手不在一条直线上
21′
2′
4′
7′
8′
5次
10次/人
10次/人
要求:
1、学生按小组有序的进行练习
2、各小组保护的同学要对同学负责,认真的进行保护与帮助
3、学生练习时必须按动作要领做,注意安全、学会自我保护
二、组织:
同上
教法:
1、讲解、示范侧手翻的动作要领,让学生建立正确的动作概念,同时使学生明白学习侧手翻的意义。
2、教师边讲解边示范,组织教学与纠错
3、学生练习:
a、依侧手翻过程两手依次撑跳箱盖两侧,两腿踢蹬越过跳箱盖成分腿站,并逐步提出两腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心等要求。
b、在保护与帮助下练习侧起成妥腿倒立,再侧成分腿站立
c、再地上划一直线,在帮助下练习侧手翻。
要求:
1、学生按小组有序的进行练习
2、各小组保护的同学要对同学负责,认真的进行保护与帮助
3、学生练习时必须按动作要领做,注意安全、学会自我保护
4、练习时两腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心,手脚在一条直线上。
纠正方法:
1、教师指正错误动作,边示范边纠正,多练习教法“a”。
2、教师巡视纠错,强调动作要领,多采用教法“b”和“c”进行纠错
3、保护者进行保护时提醒两手在一条直线上,多进行练习
结构
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
二、素质练习
俯卧撑
压脚背肌
5′
20个/组x三组
二、组织
在体操垫上
教法:
1、讲解、示范
2、教师下口令,学生统一练习
3、男生俯卧撑20个一组,压脚背肌30个一组;女生俯卧撑15个一组,压脚背肌20个一组。
要求:
1、认真练习,保证每一组的数量和质量
结束部分
︵
4
至5
分
︶
一、放松活动
二、集合整队
三、课后讲评
四、回收器材
3′
30〞
1′
30〞
4x8
一、组织
教法:
1、教师领做3节放松操
2、教师讲评本课优缺点
要求:
1、尽量放松,气氛活跃
2、快静齐
心率曲线图
练
习
密
度
35%——40%
教
具
体操垫5个
课后总结:
广东南海第一中学
科目:体育年级:初二男生40人学校:教师:
教学内容
一.双杠:前摆挺身下
二.游戏:趣味性接力赛
课型
新授课
场地器材
双杠四副,中垫八床,小凳四张,跳高架四个,四根接力棒,篮球场一个,前摆挺身下挂图一张
教学目标
一.让学生了解前摆挺身下的基本知识。
二.通过学习,分层教学,有96%的学生基本能掌握动作技能。
三.引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。
四.激发情感意识,积极思维和勇于创新的精神。
五.提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量,发展灵敏素质和控制身体的能力。
六.练习密度在38%。平均心率 130%。
重点难点
重点:前摆送髋,腿出杠面时推手移重心。
难点:摆到垂直部位时腿部发力。
教学过程
教学内容
目标
教法
组织与学法
时间次数
1
课堂常规
(略)
1.集合要快、静、齐。
2.精神饱满,声音宏亮。
1.听取学生汇报。
2.导入本次课教学目标。
组织如图:
△
1.文体委员整队,报告人数。
2.师生问好。
1′
教学过程
教学内容
目标
教法
组织与学法
时间次数
2
一.慢跑四圈,沿篮球场上慢跑。
二.灵敏反应练习。
三.徒手操
1.肩绕环
2.扩胸运动3.体转运动。
4.腹背运动。
1.步伐轻松自然。
2.发展灵敏反应素质,提高学生练习的兴趣。
3.对身体务关节进行充分的活动。
1.教师带队慢跑,边跑边带领学生做动作。
2.教师指导学生沿篮球场上慢跑,学生在跑的过程中突然鸣哨,使学生改变跑的方向往后跑。
3.教师喊口令,带学生做操。
1.学生在教师的诱导下,边跑边模仿做练习。
2.在慢跑中听到哨声立即回跑。
3.沿一个大圆圈进行做操。要认真观察,按教师要求的动作进行练习。
5′
4 8
4 8
4 8
4 8
3
一.双杠前摆挺身下动作要领:跳上支撑,以肩为轴直臂顶肩摆动,前摆送,后摆伸展,当前摆过支点,迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋,同时右手换握右杠,右手离杠侧举,挺身下落至杠侧站立(以右侧下法为例)
1.让学生了解前摆挺身下的基本知识。
1.教师讲解、示范。
2.诱导性练习。
A.俯卧成支撑
B.仰撑展髋
组织如图:
1.按上图队形练习,体会顶肩动作。
2.体会送髋动作。
2次
8次
8次
教学过程
教学内容
目标
教法
组织与学法
时间次数
3
2.保护与帮助
A.站在练习者的一侧,手摆其上臂,一手帮推腰,帮助摆动。
B.站在练习者落地一侧,以一手握其上臂,另一手托其腰背或者大腿帮助越杠。
2.基本掌握支撑摆动的动作技术。
3.基本掌握前摆挺身下的动作技术。
4.基本学会保护与帮助的方法。
5.激发学生的积极性。
3.在杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。
4.杠端做前摆挺身下。
5.在帮助下做杠中支撑前摆挺身下。
6.各组选一名代表参加比赛、进行讲评
7.把学生分成A、B、C三个层次进行练习,加强对A组的指导。
教师注意巡察学生练习,信息反馈,及时纠正错误。
3.让学生体会以肩为轴送髋,展髋和移动重心。
4.让学生体会整体动作的连惯性和成功的喜悦。
5.对整个完整动作练习,然后自我评价。
6.各组选一名优秀的学生参加四组的比赛
然后学生进行讨论、讲评
7.按A.B.C.三个层次,学生可根据各自掌握的情况,自愿加到A、B、C组的练习,再经过练习掌握动作情况,自我调节、分流练习。
学生在练习中,要相互帮助、评价,对于出现的问题。要善于思考,讨论,得出解决的方法,大胆去尝试。
学生要轮换保护与帮助,加强安全意识。
8
至
10
次
8
至
10
次
10
至
14
次
22′
教学过程
教学内容
目标
教法
组织与学法
时间次数
4
二.游戏:
趣味性接力赛
规则:
1.按规定的路线进行练习
2.不能抢跑、过线。
3.最先完成的小组为胜。
1.提高学生练习兴趣与积极性,培养集体主义精神。
2.发展学生的灵敏速度协调等素质。
1.示范讲解游戏规则和要求。
2.按场地的布置和要求进行练习。
3.采用比赛的形式进行练习。
4.教师评定游戏胜负。
组织如图:
1.听到信号后,前头的学生迅速跑出,并跃过①②③障碍物,接着绕过④障碍后,迅速跑回,把接力棒交给第二位同学,依次练习。
2.在练习时,要注意观察、思维、讨论,看谁的动作方法好。就学习他的方法。
3.在练习中,在精诚团结,互相鼓励,助威,呐喊。
7′
5
一.放松上肢下肢肌肉(意念放松)
二.课堂总评价。
三.宣布下课。
放松肌肉,消除疲劳,使心情愉快。
教师示范并领操,指导学生吸气,呼气,全身协调放松。
1.认真观察,模仿动作跟老师一起练习。
2.学生认真听讲评,有问题大胆提问,教师根据问题进行解答。
3.布置学生收器材。
5
教学目标:
1、学生能够选择合适的纸质材料制作圆筒基本形及其变式。
2、学生愿意尝试借鉴某种形式,运用适当的装饰手法美化灯饰。
3、学生能有兴趣地表述自己对灯与光的综合知识及情感体验。
教学重点:学生通过看书、讨论、探索做纸制灯饰的方法步骤。
教学难点:学生如何合作制作一个漂亮的纸制灯饰。
教学过程:
导入新课:
1、灯与光是光明的使者,引出学习主题《灯与光》。
(1、)请学生闭上眼睛,然后播放“月光曲”和“二泉映月”,让学生听一听,猜一猜是谁写的曲子。
(2、)“月光曲”和“二泉映月”曲子都是与光有关的,既然光有那么大的感染力,我们就学习第七课《灯与光》,一起感受灯与光的魅力。
探索求知:1、请学生朗诵课前搜集到的有关灯与光的文章、诗词、佳句。
2、播放电脑课件,让学生感受灯与光的魅力。
3、教师在屏幕上出示问题:
①做纸制灯饰需要什么材料?
②做纸制灯饰的方法步骤是怎么样的?
4、学生看书、思考、讨论、记录。
5、教师请几位学生讲述制作方法步骤,然后小结。1、请学生展示、交流课前准备好的有关灯与光的文章、图片、音乐作品等资料。
2、教师请一部分学生展示自己搜集的资料,并说一说对灯与光的综合认识及情感体验。
3、教师表扬学生主动学习、大胆发言的良好学风。
4、展示预先制作好的纸制灯饰范例,播放电脑课件,供学生欣赏。感受灯与光的魅力。
学生活动:
1、以竞赛形式,四人小组合作做一个纸制灯饰,看哪一组做的最漂亮?
2、活动要求:
①在制作过程发挥团结协作精神;
②大胆构思设计、敢于标新立异;
③制作地精工细致;
④注意安全和卫生,防止被刀划伤。
3、学生活动,教师巡视辅导。
1、制作纸制灯饰的意义:纸制灯饰因其合乎环保意识和具有广阔的创意空间,已成为一种新的设计潮流。
2、以四人小组一起议一议:如何做一个漂亮的纸制灯饰?
3、讨论要求:
①要善于学习,借鉴;
②发挥团结协作精神;
③大胆构思设计,敢于创新;
④大胆发言,表述感受。
4、请几个小组发言,谈谈本小组的设计理念。
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